Les 11 pires mensonges d'une relation et leurs conséquences sur votre relation – Révélation

Quels sont les pires mensonges dans une relation ? Après tout, les mensonges blancs font plus mal que les cheveux blancs. On se trompe « au nom de l'amour ». Mais tout est-il juste en amour comme à la guerre ? Et quelle est la dose de mensonge acceptable dans une relation ? Quels pourraient être les effets de la malhonnêteté dans une relation ? Nous sommes là pour répondre à vos questions.

C'était une toute autre histoire quand on mentait à sa mère en lui disant qu'on allait passer la nuit chez elle. Et cet ami s'est avéré être notre « petit ami ». Comme le dit le dialogue de Nos étoiles contraires : « Certains infinis sont plus grands que d'autres. » De même, certains mensonges sont-ils plus grands que d'autres ? Ou est-ce que mentir est un péché flagrant, quelle que soit sa taille ? Découvrons-le.

Les 11 pires mensonges d'une relation et leurs conséquences sur votre relation – Révélation

À quelle fréquence ment-on dans un couple marié ? Une étude alarmante révèle que les couples se mentent en moyenne trois fois par semaine. Bien sûr, cela inclut l’infidélité, mais puisque cela se produit chaque semaine, il peut s’agir d’une simple affirmation comme « Je rentrerai à l’heure, c’est promis ». Ce qui nous amène à la liste des pires mensonges dans un couple :

1. « Je t'aime »

C'est un classique. Dire à quelqu'un qu'on l'aime juste pour obtenir quelque chose de lui est une forme de manipulation. Au fond, on sait qu'on ne l'aime pas en retour, mais on le dit parce qu'on ne veut pas le perdre. Quand Zendaya dit à Rue : « Non, tu ne m'aimes pas. Tu aimes juste être aimée », c'est la scène la plus percutante d'Euphoria.

Comme dans la série, une relation fondée sur des mensonges est vouée à l'échec. Tôt ou tard, votre partenaire se rendra compte que vos déclarations d'amour sont hypocrites. Vous pouvez alors simplement dire : « Salut, tu me plais. J'imagine bien notre relation. Sortons ensemble et voyons où cela nous mène. J'aimerais mieux te connaître. » Gardez le « Je t'aime » pour plus tard (quand vous en serez sûr·e).

2. « J’arrêterai de fumer »

Les petits mensonges dans une relation ne sont pas si petits que ça. Quand mon ami Paul dit à sa petite amie Sarah : « Je vais arrêter de fumer », il sait au fond de lui qu'il n'y parviendra pas. Mais Sarah le croit à chaque fois. Et puis un jour, elle le sent et ils finissent par se disputer. Sarah ne peut plus faire confiance à Paul, non seulement pour fumer, mais aussi pour tenir parole. Voilà comment les secrets et les mensonges détruisent les relations.

Lecture complémentaire : Comment garder son sang-froid si votre partenaire est un menteur compulsif

Alors, si vous avez été comme Paul, mieux vaut être honnête ou faire des promesses sincères. Vous pouvez dire quelque chose comme : « J'essaie de réduire ma consommation de cigarettes. Je suis passé à une cigarette par jour. Je médite même pour calmer mes symptômes de manque. Mais il faudra que tu sois patient avec moi » plutôt que de décevoir carrément ton partenaire.

3. « Tu es tellement bon au lit »

Des études indiquent que 80 % des femmes simulent l'orgasme pendant les rapports sexuels. J'ai menti et j'ai ruiné ma relation en faisant de même. Mon partenaire a été très offensé lorsqu'il a découvert plus tard que je simulais le plaisir depuis tout ce temps. Il m'a dit : « Ce n'est pas un petit mensonge dans notre relation. C'est la preuve que tu ne me fais pas assez confiance et que tu veux juste me faire plaisir, au détriment du tien. »

Maintenant, avec le recul, j'aurais pu faire les choses différemment. J'aurais simplement dû lui dire ce qui me rend heureuse au lit et ce qui m'excite. Il ne serait jamais gêné de partager ses fantasmes. Il n'y avait donc aucune raison pour que je ressente cela. Alors, au lieu de mentir dans une relation, ayez cette conversation gênante. Il suffit de quelques instants de courage. Ce sera gênant au début, mais une fois l'honnêteté prise, ce sera un jeu d'enfant.

4. « Tu mérites mieux »

C'est l'un des pires mensonges qu'on puisse dire dans une relation, au même titre que « Ce n'est pas toi, c'est moi ». « Tu mérites mieux » est une forme de pseudo-compassion qui se traduit souvent par : « Je ne t'aime plus. Tu n'es pas assez bien pour moi. Je ne sais pas pour toi, mais moi, je mérite mieux. »

Qu'est-ce que cela signifie pour votre relation ? Il lui manque le pilier fondamental de la confiance. Vous n'avez pas le courage d'être honnête avec votre partenaire et vous le trompez. Votre relation manque du confort nécessaire. C'est un espace où vous devez tous deux marcher sur des œufs et déformer les mots pour tromper, au lieu d'être simplement honnêtes.

5. « Je suis fauché »

Avez-vous déjà menti à votre partenaire en prétendant être « fauché » ? Mentir à propos de l'argent est monnaie courante dans un couple. Un proche m'a dit un jour : « J'ai menti et ruiné ma relation avec mon conjoint. Nous avions décidé de mettre nos finances en commun, mais j'avais une carte de crédit de côté pour ma sécurité. J'avais même un autre compte bancaire, dont il ignorait l'existence. »

Alors, au lieu de culpabiliser votre partenaire d'être en couple avec un menteur, soyez franc sur vos finances. Discutez honnêtement de vos dettes et de vos revenus. Demandez-lui : « Combien d'argent devrions-nous mettre en commun ? Combien devrions-nous garder pour nous ? » Consultez un conseiller financier si nécessaire. La malhonnêteté dans une relation peut même entraîner un divorce.

6. « J'ai oublié mon ex »

Synthia n'arrête pas de dire à sa copine : « J'en ai fini avec mon ex. Cette relation est tellement dépassée. Je ne pense plus à elle. Elle était tellement toxique et malsaine pour moi. Tu n'as rien à craindre. » Pendant ce temps, Synthia n'arrête pas de traquer son ex sur Instagram. Elle bloque et débloque sans cesse son ex. Elle passe même des appels vidéo avec lui tard le soir.

Vivre avec une menteuse comme Synthia peut être douloureux. Ce que fait Synthia s'apparente en réalité à une forme d'infidélité à petite échelle. Mais pourquoi ment-on dans une relation ? Une étude sur le sujet révèle que le fait de tromper impunément procure un sentiment de satisfaction. C'est ce qu'on appelle « l'euphorie du tricheur ».

Faire quelque chose de contraire à l'éthique et d'interdit amène les gens à privilégier leurs désirs au détriment de leurs obligations. Ils se concentrent alors entièrement sur la récompense immédiate et les désirs à court terme, au lieu de penser aux conséquences à long terme, comme une image de soi dégradée ou un risque pour leur réputation.

7. « Je ne le pensais pas comme ça »

Parfois, on dit des méchancetés pour faire rire, puis on s'excuse en disant « Je ne voulais pas dire ça comme ça » pour ne pas blesser. C'est l'un des pires mensonges dans une relation . Bien sûr qu'ils le pensaient ! Ils ont juste essayé de le présenter comme une blague. Si votre partenaire vous rabaisse et vous fait vous sentir mal, c'est rédhibitoire. Vous ne devriez pas avoir à être avec quelqu'un qui ne partage pas vos valeurs fondamentales.

Par exemple, ridiculiser le corps ou se moquer du teint de quelqu'un n'est pas drôle. Si un événement traumatisant vous est arrivé et que votre partenaire s'en moque, ce n'est pas drôle. Ce genre de situation peut nuire à votre santé mentale. Si vous constatez que c'est une habitude, affirmez-vous et fixez des limites claires en disant : « Écoute, je ne pense pas que ce soit de l'humour. Essaie de nouvelles blagues (celles qui ne sont pas méchantes ?) »

Lectures complémentaires : 9 exemples de limites émotionnelles dans les relations

8. « Mon Dieu, j’aimerais que le moment soit bien choisi. »

C'est l'un des pires mensonges dans une relation. Ne tombez pas dans le panneau. En réalité, ils veulent dire : « J'en ai marre d'être dans une relation à distance. Laisse-moi explorer la drogue et le sexe sans lendemain en paix. » Le timing n'existe pas. Quand on aime quelqu'un, on essaie de faire en sorte que ça marche, quoi qu'il arrive. C'est à vous de trouver le bon timing.

9. « Je ne sais pas comment j'ai pu oublier de supprimer mes applications de rencontre. »

Si vous avez découvert Tinder ou Bumble sur le téléphone de votre partenaire, vous avez surpris un petit mensonge dans votre couple. Pendant que vous prépariez son gâteau au fromage préféré, il/elle était probablement occupé(e) à demander des photos intimes à quelqu'un en ligne. Ne prenez pas l'infidélité en ligne à la légère. Ceux qui ont des liaisons virtuelles font assurément partie des personnes infidèles.

En effet, une étude a révélé que sur 183 adultes en couple, plus de 10 % avaient noué des relations intimes en ligne, 8 % avaient eu des rapports sexuels virtuels et 6 % avaient rencontré leur partenaire virtuel en personne. Plus de la moitié des personnes interrogées considéraient une relation en ligne comme une infidélité, ce chiffre atteignant 71 % pour les rapports sexuels virtuels et 82 % pour les rencontres physiques.

10. « Je suis célibataire »

Mon amie Pam fréquentait ce type depuis quelques mois. Leur relation était sérieuse et elle était tombée amoureuse de lui. Mais un jour, tout a basculé. Alors qu'il était aux toilettes, elle a trouvé une photo de sa femme et de ses enfants dans son téléphone.

Elle m'a appelée en larmes et m'a dit : « Il m'a menti depuis tout ce temps ! Je n'arrive pas à croire que je sortais avec un homme marié. » Cet incident remonte à plusieurs mois, mais elle a toujours du mal à faire confiance aux hommes. C'est la conséquence des mensonges dans une relation.

L'un des traits classiques des menteurs est de se convaincre qu'ils font le bon choix. Par exemple, « Je l'ai fait une seule fois » ou « Le dire à mon partenaire lui ferait plus de mal, alors je le protège en lui mentant » sont deux exemples de défenses psychologiques visant à dissimuler les mensonges dans une relation.

11. « Ce n'est pas un suçon, c'est une piqûre de moustique »

Aussi étrange que cela puisse paraître, certains menteurs ne disent pas la vérité, même lorsqu'ils sont pris. Alors, si votre instinct vous dit qu'il y a quelque chose de louche lorsqu'ils disent « Je travaille encore tard ce soir » ou « Ne vous inquiétez pas, on est juste de bons amis », écoutez-les.

Lecture complémentaire : Comment savoir si votre partenaire ment au sujet de son infidélité ?

De plus, si vous êtes celui ou celle qui trompe votre partenaire, il vaut mieux l'admettre plutôt que d'être pris(e) en flagrant délit. Après tout, « J'ai menti, mais nous avons patiemment réparé nos problèmes de couple » sonne beaucoup mieux que « J'ai menti et j'ai ruiné ma relation ». Selon les études , votre relation a plus de chances de survivre si vous êtes honnête.

Les effets du mensonge sur une relation

Que faire quand quelqu'un vous ment dans une relation ? Pour commencer, vous avez besoin de conseils pour repérer un menteur. Voici quelques indicateurs d'une relation avec un menteur :

• Incohérence dans les comportements et variations dans leur récit
• Ne fait pas assumer sa responsabilité personnelle
• Rapide à renverser la situation sur vous/à détourner la vedette d'eux
• Extrêmement défensif/réagit/repousse tout
• Ne voulant pas accepter la moindre critique

Et comment ces secrets et mensonges détruisent-ils les relations ? Voici quelques conséquences du mensonge dans une relation :

• Détruit le niveau de confiance et de respect mutuel
• Culpabilité et honte pour celui qui ment
• Réduction de l'intimité physique et émotionnelle
• Celui qui ment est blâmé comme l'égoïste
• Celui à qui l'on ment se sent comme un « imbécile » d'avoir cru à ces mensonges.
• Un mensonge en entraîne un autre et cela devient une boucle sans fin
• On ne fait plus jamais confiance au menteur, même s'il se réforme.
• Les partenaires tentent de se venger l'un de l'autre
• Dommages à la santé mentale et physique des deux parties

Quels sont les effets de la malhonnêteté dans une relation ? Selon les recherches , la tromperie au sein d'un couple engendre choc, colère, regrets et déception. Les mensonges les plus graves alimentent également la suspicion et un désir de vengeance. Enfin, l'étude souligne que cette crise peut constituer un tournant pour la relation, menant soit à sa rupture, soit à sa reconstruction.

Une relation fondée sur le mensonge engendre non seulement une souffrance psychologique, mais aussi physique. En effet, des études montrent que dire moins de mensonges est bénéfique pour la santé. Par exemple, les chercheurs ont constaté que les participants du groupe « zéro mensonge » qui ont dit trois petits mensonges de moins que les semaines précédentes ont ressenti moins de troubles psychologiques (tension, mélancolie) et de maux physiques (maux de gorge, maux de tête).

Mais cela ne signifie pas que vous devez raconter chaque détail de votre vie à votre partenaire. Jusqu'où mentir est-il acceptable dans une relation ? Garder certaines choses pour soi est tout à fait normal. C'est totalement différent des « mensonges par omission ». Par exemple, ne pas mentionner consciemment que votre ex vous a envoyé un SMS serait un mensonge par omission. Mais garder pour soi la conversation que vous avez eue avec votre ami ne constitue pas un mensonge.

De plus, si vous avez gardé des secrets avec votre partenaire, il est plus mature de leur avouer la vérité. Après tout, les mensonges ne restent pas cachés bien longtemps. Par exemple, dites quelque chose comme : « Salut, j’ai croisé mon ex l’autre jour et on a pris un verre ensemble. Il ne s’est rien passé entre nous, mais je voulais vraiment être honnête. » Évitez de dire : « Tu réagis toujours de façon excessive, c’est pour ça que je te cache des choses. » Ce serait une forme de manipulation mentale.

Si vous êtes un menteur compulsif, vous pouvez toujours demander de l'aide à un professionnel. De même, que faire lorsqu'une personne vous ment dans une relation ? Suivre une thérapie pour reconstruire la confiance pourrait être la solution. Réaliser que votre relation était basée sur le mensonge peut être extrêmement difficile à vivre. Les thérapeutes de Bonobology sont là pour vous accompagner.

Finalement, les pires mensonges dans une relation nuisent aux deux parties. L'estime de soi du menteur est affectée par la culpabilité et la honte qui accompagnent le mensonge. Et celui à qui l'on ment se sent humilié et trahi. Alors, quand quelqu'un crie « Menteur, menteur, le pantalon en feu », je pense qu'il voulait dire « Menteur, menteur, le cœur en feu ».

FAQ

5 façons d'être honnête avec vous-même vous aideront à mieux comprendre votre relation

Top 10 des mensonges des hommes aux femmes | Les mensonges des hommes

Que faire lorsque quelqu'un ment dans une relation

Votre contribution ne constitue pas un don caritatif . Elle permettra à Bonobology de continuer à vous fournir des informations nouvelles et actualisées, dans le but d'aider chacun, partout dans le monde, à apprendre à faire n'importe quoi.

Découvrez notre processus éditorial

Rencontrez notre comité d'examen

Partagez vos commentaires

Quel est votre retour ?

×

Utile Signaler une erreur Autres

Soumettre