I ndomhan idéalach, ní chuirfeadh aon duine suas leis an easurraim agus leis an bpian a bhaineann le caimiléireacht a dhéanamh ort (ach ansin, i ndomhan idéalach, an duine a bhfuil grá agat dó agus a bhfuil muinín agat is mó sa saol seo, ní bheidh sé ag caimiléireacht ort). Mar sin féin, is minic a bhíonn an saol fíor agus caidrimh dhaonna praiseach, agus b'fhéidir nach rogha i gcónaí é siúl amach ar chéile caimiléireachta. Má shocraíonn tú triail eile a thabhairt do do chaidreamh, déan é le feasacht iomlán ar na 10 gcinn de bhotúin chomhréitigh maidir le hathmhuintearas an phósta le seachaint tar éis na héagraíochta.
Cén fáth, iarrann tú? I gcás amháin, is féidir an baol a íoslaghdú go laghdófar an tráma a bhaineann le caimiléireacht ar feadh cúpla bliain trí réiteach a fháil ar an mbealach ceart. Ar an dara dul síos, déanann sé cinnte go n-aithníonn tú, go dtugann tú aghaidh orthu agus go n-oibríonn tú trí cibé saincheisteanna a chuir le rogha do pháirtí dul ar strae agus banna níos láidre a atógáil seachas díreach do chuid fadhbanna a scuabadh faoin gcairpéad agus socrú a dhéanamh le haghaidh blaosc log de chaidreamh atá réidh le. crumble ag an chéad leid na trioblóide.
Ní hé an chuid dheacair cinneadh a dhéanamh maithiúnas a thabhairt do pháirtí atá ag caimiléireacht agus seans eile a thabhairt dóibh. Tosaíonn an fíordhúshlán ina dhiaidh sin. Tá sé beagnach cosúil le caidreamh nua a thosú, cé go bhfuil rabhadh agus bagáiste na gortaithe agus an easpa muiníne i gceist. Chun an cosán a dhéanamh níos éasca, féachfaimid ar 10 mbotún coitianta maidir le réiteach pósta le seachaint tar éis mídhílseachta chun do sheansanna an tús úr seo a chur ar bhonn láidir a fheabhsú, i gcomhairle leis an síceolaí Nandita Rambhia (MSc, Síceolaíocht), atá speisialaithe i CBT, REBT agus comhairleoireacht lánúineacha.
An Féidir Athmhuintearas Tar éis Neamhchreidimh?
Clár na nÁbhar
An féidir athmhuintearas a dhéanamh tar éis míchreidimh? An bhfuil sé indéanta pósadh a shábháil tar éis infidelity? Mo fhear céile cheated, ba chóir dom fanacht? Ba mhaith le mo bhean teacht ar ais tar éis an affair, ar cheart dom seans eile a thabhairt di? Is minic a chuireann ceisteanna mar seo isteach ar aigne na ndaoine a bhfuil a gcomhpháirtithe gafa ag caimiléireacht. Is é an freagra gairid: tá.
Is féidir pósadh a athbhunú tar éis adhaltranais agus caidreamh sláintiúil a thógáil ach is féidir leis an bpróiseas a bheith dian go mothúchánach agus éilíonn sé iarracht agus obair chrua ó gach páirtí. Chun maireachtáil i gcaidreamh collaí, ní mór don pháirtí a ndearnadh calaois air maithiúnas a chleachtadh agus ní mór don chéile calaoiseach freagracht a ghlacadh as a gcuid botún agus leithscéal a ghabháil. Éilíonn an próiseas téarnaimh ó mhí-dhílseacht go leor umhlaíochta, iarrachta, cumarsáide macánta agus foighne.
Agus í ag caint faoi cibé an bhfuil athmhuintearas indéanta tar éis mídhílseachta, deir Nandita , “Nuair a thosaíonn lánúin ar an bpróiseas athmhuintearais pósta i ndiaidh mídhílseachta, bíonn a lán bacainní meabhracha ann a chuireann bac ar a nasc mothúchánach, ar a nasc lena chéile, agus ar a ndlúthchaidreamh gnéasach. Braitheann an méid a mbíonn tionchar ag na bacainní meabhracha seo ar an athmhuintearas ar chineál na mídhílseachta chomh maith le cé chomh láidir is a bhí a nasc sular tharla an caimiléireacht agus sular tháinig sí chun solais.”
Seo roinnt rudaí ar féidir leo cabhrú leis an bpróiseas cneasaithe agus cabhrú le pósadh a athbhunú tar éis adhaltranais:
- Cleachtaigh comhbhá agus lean a gcuid geallúintí le gníomhartha
- Socraigh teorainneacha agus stop ag glacadh le chéile
- Cleachtadh leochaileacht
- Cuir ceisteanna ábhartha tar éis míchreidimh
- Foghlaim a bhraitheann lag agus mhothúchánach os comhair do chéile
- Cuir in iúl do amhras agus imní maidir le do phósadh
- Foghlaim conas do mhothúcháin a chur in iúl dá chéile
Tá roinnt cúiseanna gan colscaradh tar éis infidelity. Is féidir leo seo a bheith i gceist ó bheith fós i ngrá lena chéile go srianta airgeadais, brúnna sochaíocha agus stiogma, gan a bheith ag iarraidh teaghlach a bhriseadh, nó fanacht le chéile ar mhaithe leis na páistí. Braitheann an seans go n-éireoidh leat a fháil amach conas pósadh a dhéanamh tar éis caimiléireachta ar na cúiseanna a roghnaíonn tú réiteach a fháil ar an gcéad dul síos chomh maith le nádúr an chiontachta.
Mar shampla, dá mba rud aonuaire í an chaimiléireacht, d'fhéadfadh sé a bheith níos fusa dul i ngleic le héagrachas i gcomparáid le caidreamh fadtéarmach seach-phósta a mhaitheamh. Mar an gcéanna, má tá grá agat dá chéile go fóill agus go bhfuil tú sásta an obair chrua a dhéanamh chun caidreamh sláintiúil a thógáil, ansin bíonn sé níos éasca athmhuintearas tar éis caimiléireachta. Déanann go leor daoine an rogha fanacht le chéile tar éis caimiléireacht, áfach, braitheann cáilíocht an chaidrimh ar cibé an bhfuil nó nach bhfuil tú ag déanamh é ar na cúiseanna cearta agus ar an mbealach ceart.
Léitheoireacht Ghaolmhar: 10 gCeist le Cur ar do Chéile Mídhílis
10 mBeart Coiteann Athmhuintearais Pósta Le Seachaint Tar éis Neamhchreidimh
“Trí bliana ó shin, nuair a dúirt mé le Janine go raibh affair agam, ní raibh sí ag iarraidh rud ar bith a bhí le rá agam a chloisteáil agus theastaigh uaithi siúl amach. Ar dtús, bhí an oiread sin iontais uirthi gurb é an t-aon chumarsáid a bhí aici liom ná mí-úsáidí iomána agus páipéir colscartha ar mo bhealach,” a deir Jon, ciropractóir 34 bliain d’aois, agus é ag roinnt a thaithí ar athmhuintearas tar éis idirscartha neamhchreidimh.
“Ní raibh aon smaoineamh agam conas cabhrú le mo bhean chéile leigheas tar éis dom a bheith ag caimiléireacht. Tar éis míosa idirscartha, ní raibh fonn uirthi comhrá a bheith aici liom arís. D'eascair comhrá mothúchánach amháin eile, agus díreach mar sin, thosaigh céimeanna an athmhuintearais tar éis cleamhnais,” a deir sé.
I bhfianaise thionchar na mídhílseachta ar an gcéile a ndearnadh feall air, níl an t-iompar seo gan choinne. Deir Nandita, “Go gairid tar éis caidreamh collaí a fháil amach , féadfaidh an céile a ndearnadh feall air stop a chur le mothúcháin ar bith don duine eile. Ní neamhchoitianta titim as grá tar éis mídhílseachta. Mar sin féin, ní gá go mbíonn an cailliúint mothúchán seo buan. Le himeacht ama, tosaíonn na mothúcháin láidre ag socrú síos. Má bhí nasc láidir ag lánúin roimh an teip seo, is féidir leo bealach a aimsiú ar ais chuig a chéile.”
Ní chiallaíonn sé seo, áfach, gur féidir leat an chaibidil seo a scriosadh díreach ó do shaol agus dul ar aghaidh. Is bóthar fada crua é chun téarnaimh. Ach is féidir é a dhéanamh níos éasca má fhanann tú san airdeall ar na 10 gcinn de bhotúin réitigh pósadh coitianta le seachaint tar éis míchreidimh:
1. Cinntí foircneacha a dhéanamh go pras
Nuair a fhaigheann tú amach go ndearnadh caimiléireacht ort, tá sé nádúrtha dul trí shuaitheadh mothúchánach. “Ritheann mothúcháin an-ard nuair a thagann míchreideamh chun solais agus d’fhéadfadh go n-aireoidh an céile feallaithe faoi léigear ag ceisteanna feirge, feall, agus iontaobhais, rud a fhágann go bhfuil sé deacair dóibh a bheith comhbhách i leith a gcomhpháirtí caimiléireachta,” a deir Nandita.
D’fhéadfadh go mbeadh cathú ort gníomhú go ríogach faoi láthair, amhail fógra colscartha a sheirbheáil nó caidreamh a bheith agat leat féin, nó do chéile a chaitheamh amach as an teach. Tá siad seo i measc na mbotún is mó maidir le hathmhuintearas an phósta a dhéanann an bóthar chun athcheangal le do chéile i bhfad níos deacra. Chun a bheith in ann tuiscint a fháil ar conas pósadh a dhéanamh tar éis caimiléireacht, ní mór duit ligean do mhothúcháin do ghníomhartha a thiomáint.
Seachain cinntí a dhéanamh go tapa. Tabhair am duit féin agus do do chaidreamh le leigheas agus cuimhnigh go bhfuil roinnt céimeanna leighis ann i ndiaidh mídhílseachta . Tabhair spás anála dá chéile go dtí go mbeidh tú in ann do chuid mothúchán a thomhas i gceart agus go hoibiachtúil. Níl aon bhealach eile ann chun a dhéanamh amach cathain is ceart imeacht tar éis mídhílseachta agus cathain is ceart fanacht agus seans eile a thabhairt do do phósadh. As na 10 mbotún coitianta maidir le réiteach pósta le seachaint tar éis mídhílseachta, d'fhéadfadh gurb é seo an ceann is deacra a chur faoi chois. Ach déan é, ní mór duit é a dhéanamh mar is ceann de na céimeanna is ríthábhachtaí é chun maithiúnas a thabhairt don mídhílseacht.
Léitheoireacht Ghaolmhar: 11 Rud nach raibh a Fhios Agat a Bhfuil Comhionann le Mealladh i gCaidreamh
2. Róbheagán ceisteanna nó an iomarca ceisteanna a chur
Sea, d'fhéadfadh sé seo fuaime cosúil le beagán de paradacsa. Ach tá an dá cheann seo i measc na botúin athmhuintearais pósadh is coitianta le seachaint tar éis míchreidimh. Tá sé de cheart agat ceisteanna a chur faoi ghnó do pháirtí agus tá freagraí tuillte agat. Ceann de na cúiseanna a dteastaíonn sonraí ón gcéile feallmhar ná soiléiriú a fháil ar cad a spreag an duine eile chun a muinín a bhrath. Is féidir leis seo, ar a seal, cabhrú leo oibriú i dtreo dúnta san fhadtréimhse.
Má shéanann tú rud éigin, má ligeann tú ort nár tharla an calaois, nó má sheachnaíonn tú na comhráite deacra, ní dhéanfaidh sé sin ach bac a chur ar bhur n-iarrachtaí fanacht le chéile i ndiaidh na calaoise. Tá sé tábhachtach cumarsáid a dhéanamh le linn an phróisis athmhuintearais i ndiaidh na calaoise. Mar an céile a ndearnadh calaois air, b’fhéidir go mbeidh tú chomh buailte ag do phian agus do mhíshuaimhneas nach smaoineoidh tú fiú ar an gcaoi a mothaíonn na calaoiseoirí fúthu féin . Is féidir leis na ceisteanna cearta a chur an bhearna sin a líonadh agus spás a chruthú do chomhbhá i do nasc.
“Beidh amanna ann nuair a bheidh an páirtí feall ag iarraidh gach rud a bheith ar an eolas faoin scéal agus beidh céimeanna ann nuair nach mbeadh siad ag iarraidh rud éigin a chloisteáil faoi cad a chuaigh síos agus conas. Tá an dá fhreagra seo nádúrtha agus féadann siad teacht le chéile. Mar sin féin, tá sé ríthábhachtach a bheith in ann cothromaíocht a bhaint amach agus faisnéis a lorg ar bhonn riachtanas. Glac leis go mb'fhéidir nach dtiocfaidh tú ar an eolas faoi chúrsaí seachphósta do chéile nó nach láimhseálfaidh tú í,” a deir Nandita. Cuir in iúl duit féin an agony a bhaineann le sonraí pearsanta a bhaineann le nasc do chéile lena bpáirtí gnó.
3. Díoltas a lorg
Deir formhór na saineolaithe caidrimh go dtéann duine trí cheithre go sé chéim téarnaimh ón mí-dhílseacht tar éis dó a fháil amach gur mealladh iad – brón, séanadh, fearg, agus margáil, i measc nithe eile. Ní shroicheann tú pointe glactha ach amháin tar éis duit dul tríd an gcruachás mothúchánach seo agus is féidir leat tosú ag smaoineamh ar theacht chugat féin ó bhrath sa phósadh agus athcheangal le do chéile.
Cé go bhfuil gach céim deacair agus go bhfuil a sraith dúshlán féin ag baint leis, d’fhéadfadh fearg a bheith ar an gceann is neamhbhuana. Chun go n-oibreoidh sé tar éis caimiléireachta, ní mór duit bearta comhfhiosacha a ghlacadh chun tú féin a stopadh ó dhul síos an poll coinín chun díoltas a dhéanamh ar do pháirtí agus tú ag teas na huaire. B’fhéidir go smaoineofá ar ghnó a bheith agat leat féin chun ceacht a mhúineadh do do pháirtí ach fios a bheith agat go bhfuil a leithéid de smaointe féin millteach. Ní bheidh ort ach tú féin a ghortú.
“Beidh céim tagtha nuair a bhraithfeá nach féidir leat an ghortú agus an phian a sheasamh a thuilleadh agus gur mhaith leat rud éigin a dhéanamh faoi. Bí cinnte go roghnaíonn tú cosán a thógann céim níos gaire duit chun glacadh leis gur tharla an míchreideamh agus cinneadh a dhéanamh ar an áit ar mhaith leat dul as sin, agus gan dul síos bóthar an díoltais nach gcuirfidh ach leis an diúltacht, stop a chur le do phróiseas cneasaithe, agus ní féidir leat bogadh ar aghaidh,” a chomhairlíonn Nandita. D’fhéadfadh sé seo a bheith ar cheann de na botúin is mó a chuireann isteach ar phósadh a athbhunú tar éis achair.
Léitheoireacht Ghaolmhar: Cad is Mealladh Díoltais ann? 7 Rud le Fios a Fháil
4. A bheith paranóideach go mbeidh siad cheat arís
Nuair atá tú ag iarraidh a fháil amach conas dul i ngleic le mí-dhílseacht i bpósadh, is féidir le dul thar shaincheisteanna muiníne a bheith ar an mbac is mó ar do chosán. Mar sin féin, caithfidh tú bealach a aimsiú chun muinín sa chaidreamh a atógáil . Ceann de na 10 mbotún athmhuintearais is coitianta le seachaint i ndiaidh mí-dhílseachta ná a bheith ró-amhrasach faoi do pháirtí. Más mian leat maithiúnas a thabhairt do do chéile agus bogadh ar aghaidh le chéile mar lánúin, déan é ó chroí nó ná déan é ar chor ar bith.
Ní rachaidh do pharanóia maidir leis an bhféidearthacht go gceilfidh siad arís an bheirt agaibh. Má tá siad a cheat, beidh siad. Mar sin stop ag breathnú tríd a bhfóin, ag breathnú tríd a gcuid rudaí, nó ag spiaireacht orthu. Tá do amhras agus d'eagla bailí ach ní dhéanfaidh gníomhú paranóideach ach dul in olcas ar an scéal. Ba cheart duit teorainneacha a leagan síos chun cúrsaí mothúchánacha nó fiú cúrsaí fisiceacha a chosc, ach is é atá i gceist leis na rialacha sin tú a chosaint, gan aon seans a bheith agat sa sonas a scrios.
5. Teip teorainneacha a leagan síos
Agus muid ar an ábhar, bíodh a fhios agat go bhfuil mainneachtain teorainneacha a shocrú ard i measc na 10 mbotún athmhuintearais is fearr a sheachaint tar éis caimiléireachta. Nuair a shocraíonn tú céile adhaltranach a thógáil ar ais, socraigh na téarmaí agus coinníollacha go soiléir. Tugann Nandita comhairle, “Tá teorainneacha ríthábhachtach don phróiseas athmhuintearais pósta. Mar sin, suí le do pháirtí agus socraigh teorainneacha caidrimh . Níos tábhachtaí fós, tabhair onóir dóibh, is cuma cad a tharlaíonn. Má sháraíonn ceachtar páirtí, go háirithe an té a rinne caimiléireacht, na teorainneacha seo, is féidir leis neamhchinnteachtaí agus saincheisteanna muiníne a mhúscailt arís.”
Is féidir le teorainneacha sa chaidreamh breathnú ar rud éigin mar seo:
- Nuair a bhíonn tú ag suirí le daoine eile, mothaíonn sé dímheas orm. Táim ag súil nach ndéanfaidh tú é a thuilleadh
- Má tá tú ag rith go déanach, táim ag súil go gcuirfear ar an eolas tú
- Bheinn buíoch dá mbeifeá in ann mé a choinneáil ar an eolas faoin áit a bhfuil tú i rith an lae
- Cé go ngeallaim gan smál ar do ghuthán, ba mhaith liom go roinnfimid pasfhocail ar mhaithe le trédhearcacht
Cuir do chuid riachtanas agus imní in iúl go neamhbhalbh. Léigh gníomh na círéibe sula dtiocfaidh tú ar ais le chéile chun go n-éireoidh leat dul thar neamhchreidimh i bpósadh. Ach nuair a dhéanann tú, foghlaim conas muinín a bheith agat agus ná bíodh amhras ort faoi do pháirtí i gcónaí. Má tá d’eagla agus do chuid neamhchinnteachtaí ag cur isteach ar do chumas muinín a bheith agat as do chéile, agus má bhíonn tú ag fiafraí de, “Nach mar a chéile riamh pósadh tar éis neamhchreidimh?” nó “An féidir le caidreamh téarnamh tar éis caimiléireachta?”, fios a bheith agat go dtógann sé am. Ach nuair a bheidh tú ann, beidh tú tar éis cloch mhíle mhór a shárú i gcéimeanna athshlánaithe na héagraíochta.
Léitheoireacht Ghaolmhar: Cén Fáth nach dtaispeánann Duine Mealltach aon Aiféala – 17 Cúis Iontach
6. Ionsaí ar do chéile go mothúchánach
Comhaontaithe, tá sé deacair fanacht i bpósadh atá ag teannadh ar an imeall, ach cuimhnigh, is tusa atá tar éis a chinneadh réiteach a fháil. Más mian leat go fírinneach a dhéanamh amach conas infidelity sa phósadh a shárú, ceann de na leideanna is cabhrach atá againn duit ná a bheith soiléir ó ionsaithe mothúcháin. Ní chiallaíonn sé seo nach féidir leat na saincheisteanna atá ag cur isteach ort a thabhairt suas nó do chuid imní agus imní a roinnt, ach caithfidh tú é a dhéanamh ar bhealach ómósach agus comhbhách.
Is é gan a bheith ar an eolas faoi cad atá le rá le duine a ghortaigh tú agus conas é a rá ceann de na botúin athmhuintearais is coitianta le seachaint i ndiaidh mídhílseachta. Fiú mura bhfuil an pian a chuir do chéile ort imithe tharainn, ní chabhróidh sé leat leigheas a fháil má bhíonn tú ag bualadh amach, ag caitheamh barbanna agus magadh, ag postáil teachtaireachtaí criptic ar na meáin shóisialta, ag tabhairt an chóir chiúin dóibh, agus ag déanamh círéibe éighníomhach-ionsaitheach chun go mbraitheann siad níos measa.
Má choinníonn tú ar do pháirtí gach seans a fhaigheann tú, ní éireoidh leat pósadh a atógáil i ndiaidh adhaltranais. D'fhéadfadh sé go gcuirfí in iúl dóibh fiú rudaí a insint duit sa todhchaí, rud a dhéanfaidh dochar do do ghaol. Mura bhfuil tú fós in ann sárú a dhéanamh ar éagóir do chéile, labhair leo agus lorg réiteach ach ná bain triail as na tactics seo faoi bhun an chreasa nach mbíonn ina gcúis leo ach strus. Seachain iad ar gach costas más mian leat pósadh a shábháil tar éis infidelity.
7. Ag tabhairt aghaidh ar an duine a ndearna siad caimiléireacht leis
Ar cheart duit aghaidh a thabhairt ar an mbean nó ar an bhfear eile? Tá an tsaincheist seo ar cheann de na gnéithe is dúshlánaí maidir le conas dul i ngleic le mífhoighne sa phósadh. B’fhéidir go mbeadh sé an-mhealltach ceist a chur ar pháirtí caidreamh do chéile faoina gcaidreamh nó b’fhéidir gur mhaith leat a thaispeáint conas a “bhuaigh” tú do pháirtí ar ais. Ach seachas do ego a shásamh, ní bheidh aon chuspóir leis. Déanta na fírinne, d’fhéadfadh sé rudaí a dhéanamh níos measa ós rud é go bhfuil an seans chomh hard go n-éireoidh an teagmháil gránna.
Tá lorg dúnadh ar cheann de na céimeanna tábhachtacha leighis tar éis míchreidimh ach ní bhfaighidh tú é de bharr achrann gránna le páirtí cleamhnais do chéile. Ach amháin má tá sé fíor dosheachanta – mar shampla, más duine a bhfuil aithne agat air agus go gcaithfidh tú idirghníomhú leis go minic an duine a ndearna do chéile caimiléireacht leis – is fearr an t-imeacht seo a sheachaint. Cuimhnigh go bhfuil tú ag iarraidh caidreamh nua a thógáil le do chéile, agus is féidir leis an achrann seo aon dul chun cinn atá déanta agat go dtí seo a chealú.
8. Ag cur milleán ort féin agus ag mothú ciontach
Ceann de na hiarmhairtí coitianta a bhaineann le bheith meallta air ná an claonadh atá ann an milleán a chur ort féin agus mothú ciontach as cibé rud a tharla. Cibé an raibh cleamhnas mothúchánach nó fisiceach ag do pháirtí, cibé acu an raibh sé ina chaidreamh fadtéarmach nó ina chnámh spairne, beidh ort d'fhéinmheas a chur ina luí. Mar thoradh air sin, b'fhéidir go dtosóidh tú ag ceistiú cé acu ar chuir tú le bealaí do chéile bealaigh ar bhealach éigin nó mura raibh tú maith go leor leo.
Beag beann ar cé acu an raibh an caidreamh collaí mar thoradh ar easaontas pósta nó drochshaol gnéis, ná lig do do chéile, duit féin, ná d'aon duine eile tú a chur ina luí ort gurbh tusa a bhí ciontach. Cuimhnigh i gcónaí, is cuma cad iad na himthosca, gur rogha í an chaimiléireacht i gcónaí agus gur rogha í a rinne do pháirtí, ní tusa. NÍ áirítear sna céimeanna athmhuintearais tar éis caidreamh collaí go léiríonn do pháirtí thú mar an drochdhuine agus iad féin mar an íospartach.
“Caithfidh an comhpháirtí a rinne caimiléireacht freagracht a ghlacadh as a ngníomhartha, dul i muinín a bhotún, agus a thaispeáint go ndéanfaidh sé an obair chrua chun rudaí a fheabhsú. In éagmais na cuntasachta seo, féadann athmhuintearas pósta a bheith ina dhúshlán dosháraithe,” a deir Nandita. Cé go bhfuil sé ceart go leor introspect a dhéanamh agus féachaint ar do pháirt chun do chaidreamh a lagú, ná lig dó cur isteach ar do mhothúchán féin.
Léitheoireacht Ghaolmhar: Conas Timthriall an Céile Fíor-Bhrathaithe a Bhriseadh
9. Na páistí a thabhairt isteach sa dráma
Is féidir le héagrúlacht a bheith dian ar gach duine ach ná déan dearmad riamh leanaí a tharraingt isteach i do chuid fadhbanna pósta. Uaireanta, nuair a nochtar affair agus nach bhfuil tú toilteanach ligean do do chéile dul as, is féidir leis a bheith tempting leanaí a úsáid mar gheall ar chiontacht do pháirtí i fanacht. Ní chloistear ach oiread an comhpháirtí mídhlisteanach a phionósú trí rochtain a dhiúltú do na páistí nó bagairt a dhéanamh orthu os comhair an teaghlaigh. Mar sin féin, ní hé seo na freagraí ar conas caidreamh a athghiniúint tar éis caimiléireachta.
Léiríonn na gníomhartha ionramhála seo rún díoltais a bhaint amach, ní an caidreamh a atógáil. Ba chóir go mbeadh do pháirtí ag iarraidh fanacht leat mar go bhfuil aiféala orthu i ndáiríre faoin gcaimiléireacht agus go bhfuil siad sásta cúiteamh a dhéanamh, ní as ciontacht ná chun na páistí a chosaint ó ghortú. Is é gan a bheith ar an eolas cathain is ceart imeacht tar éis mídhílseachta agus ciontacht - rud a chuireann do pháirtí ag fanacht i gcaidreamh nach bhfuil siad infheistithe ann a thuilleadh - ceann de na botúin athmhuintearais pósta is coitianta.
Ní féidir le caidreamh briste, neamhiomlán den sórt sin a bheith mar bhunús do theaghlach sona. Gan trácht ar an tráma mhothúchánach a d'fhulaing na leanaí atá á n-úsáid mar bhaoite. Má theastaíonn tríú páirtí uait chun an t-oighear a bhriseadh nó chun idirghabháil a dhéanamh, bíodh cairde nó daoine muinteartha agat a bhfuil muinín agat astu. Ach fág na páistí as é.
10. Gan cabhair a lorg nuair a bhíonn sé de dhíth ort
Níl sé éasca teacht ar ais ó affair agus muinín agus caidreamh a chothú arís i ndiaidh adhaltranais. Má bhraitheann tú féin agus do pháirtí i bhfostú nó má tá an próiseas aisghabhála mídhílseachta buailte leis, lorg cúnamh gairmiúil. Is féidir le comhairleoireacht pósta cabhrú leat tuiscint a fháil ar do chuid mothúchán, a chinntiú go bhfuil tú ar an leathanach céanna faoi na rudaí atá uait ón gcaidreamh, chomh maith leis na buncheisteanna a d’fhéadfadh a bheith ina gcúis leis an sárú seo a aithint agus oibriú tríothu.
Tá sé ríthábhachtach aire a thabhairt do do riachtanais mhothúchánach agus folláine le linn na tréimhse deacra seo. Ag brath ar nádúr an ghnó – bíodh sé ina sheasamh aon-oíche nó ina ghnó mothúchánach fadtéarmach – bheadh a sciar féin de streachailtí ag do pháirtí caimiléireachta freisin. Cuimhnigh go bhfuil tú ag staid leochaileach agus go bhféadann aon earráidí dul i ngleic le buille marfach do do chaidreamh.
“Nuair a bhíonn cuma dodhéanta ar chumarsáid nó nuair a bhíonn dath ar gach idirghníomhaíocht a bhíonn agaibh lena chéile mar gheall ar an ngortú agus an bhrath, is féidir le teiripe lánúineacha a bheith thar a bheith cabhrach chun rudaí a fheiceáil i solas nua agus dearcadh a chéile a thuiscint,” a deir Nandita. Más mian leat cabhair a fháil chun réiteach a dhéanamh i ndiaidh mídhílseachta, tá painéal teiripeoirí taithí Bonobology anseo duit.
Príomhthreoir
- Is bac ollmhór é an infidelity d’aon chaidreamh ach is féidir teacht chuici féin agus teacht ar chomhréiteach
- Níor cheart an cinneadh siúl amach nó seans eile a thabhairt do do ghaol nuair atá tú fós ag próiseáil an suaitheadh mhothúchánach a bhaineann le caimiléireacht
- Má shocraíonn tú réiteach a fháil, seachain botúin mar a bheith ró-amhrasach, gan teorainneacha a leagan síos, dul i muinín ionsaithe mothúchánacha, díoltas a lorg, nó an milleán a chur ort féin as gníomhartha do pháirtí.
- Féadann cúnamh gairmiúil a bheith an-chabhrach do lánúin phósta atá ag iarraidh teacht ar réiteach i ndiaidh míchreidimh
Deir siad go bhfuil caidreamh cosúil le gloine a bheidh, nuair a bhriseadh, a thaispeáint i gcónaí crack. Cé go bhfuil sé sin fíor, tá focal amháin againn duit: Kintsugi (do na neamhthionscanta, is é an fhoirm ealaíne Seapánach a bhaineann le píosaí potaireachta briste a dheisiú le hór - a úsáidtear freisin mar mheafar chun lochtanna agus neamhfhoirfeachtaí a ghlacadh). Is é sin le rá, is féidir leat bogadh ar ais thar a bheith chomh millteanach céanna le héagobhsaíocht agus teacht chun cinn i bhfad níos láidre ná riamh.
Ceisteanna Coitianta
Is féidir go n-athróidh duine ar go leor bealaí má dhéantar caimiléireacht ort. Ar an gcéad dul síos, bíonn sé deacair acu muinín a bheith acu tar éis do chomhpháirtí a bheith feall. B’fhéidir go mbeadh sé dúshlánach duit muinín a chothú arís i do pháirtí nó in aon duine eile. B'fhéidir nár mhaith leat fiú a réiteach tar éis cheating. D'fhéadfadh sé go mbeadh fadhbanna féinmheasa agus féinfhiúntais íseal mar thoradh air freisin.
Ní féidir leat an coincheap ar fad a ghinearálú 'uair amháin ina cheater, i gcónaí cheater'. Braitheann sé ar luachanna pearsanta an duine aonair, na cúinsí faoinar thit siad, agus nádúr an chaidrimh reatha.
Gortaítear a bheith á cheated mar go milleann sé do chroí-chreideamh agus muinín i duine. Braitheann tú go bhfuil tú ligthe síos ag duine a bhfuil grá agat dó agus is mó a ghortaíonn tú ná aon rud eile. Braitheann tú go dona freisin faoi bheith á dtógáil go mothúchánach.
Tá go leor céimeanna de infidelity maithiúnas. Beidh am leigheas ar deireadh thiar an pian, ach beidh sé foighne, iarracht, agus cúnamh gairmiúil. Is féidir freisin go bhfanfaidh scars áirithe i gcónaí, agus tá sé de dhualgas ar an mbeirt agaibh déileáil leo go réidh.
Cén tionchar a bhíonn ag Caimiléireacht ar Bhean – Forbhreathnú ar Shaineolaí
13 Comharthaí Dearfacha le linn Idirscartha a Thaispeánann Athmhuintearas
Cén Fáth a bhfuil sé Tábhachtach Fianaise a Shábháil ar Chéile Cheating
Ní hionann do ranníocaíocht agus síntiús carthanachta . Cuirfidh sé ar chumas Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt faisnéise nua agus cothrom le dáta duit agus muid ag iarraidh cabhrú le duine ar bith ar domhan foghlaim conas aon rud a dhéanamh.
