I ndomhan idéalach, ní chuirfeadh aon duine suas leis an easurraim agus leis an bpian a bhaineann le caimiléireacht a dhéanamh ort (ach ansin, i ndomhan idéalach, an duine a bhfuil grá agat dó agus a bhfuil muinín agat is mó sa saol seo, ní bheidh sé ag caimiléireacht ort). Mar sin féin, is minic a bhíonn an saol fíor agus caidrimh dhaonna praiseach, agus b'fhéidir nach rogha i gcónaí é siúl amach ar chéile caimiléireachta. Má shocraíonn tú triail eile a thabhairt do do chaidreamh, déan é le feasacht iomlán ar na 10 gcinn de bhotúin chomhréitigh maidir le hathmhuintearas an phósta le seachaint tar éis na héagraíochta.
Cén fáth, iarrann tú? I gcás amháin, is féidir an baol a íoslaghdú go laghdófar an tráma a bhaineann le caimiléireacht ar feadh cúpla bliain trí réiteach a fháil ar an mbealach ceart. Ar an dara dul síos, déanann sé cinnte go n-aithníonn tú, go dtugann tú aghaidh orthu agus go n-oibríonn tú trí cibé saincheisteanna a chuir le rogha do pháirtí dul ar strae agus banna níos láidre a atógáil seachas díreach do chuid fadhbanna a scuabadh faoin gcairpéad agus socrú a dhéanamh le haghaidh blaosc log de chaidreamh atá réidh le. crumble ag an chéad leid na trioblóide.
Ní deacair an cinneadh a dhéanamh logh a thabhairt do chomhpháirtí caimiléireachta agus seans eile a thabhairt dóibh. Tosaíonn an fíordhúshlán ina dhiaidh sin. Tá sé beagnach cosúil le caidreamh nua a thosú, cé go bhfuil sé cúramach agus an bagáiste gortaithe agus mistrust. Chun an cosán a dhéanamh níos éasca, déanaimis féachaint ar 10 gcinn de bhotúin chomhréitigh maidir le hathmhuintearas an phósta le seachaint tar éis neamhchreidimh chun feabhas a chur ar do chuid seans chun an tús úr seo a scíth a ligean ar bhunús láidir, i gcomhairle leis an síceolaí. Nandita Rambhia (MSc, Síceolaíocht), a dhéanann speisialtóireacht i CBT, REBT agus comhairleoireacht lánúineacha.
An Féidir Athmhuintearas Tar éis Neamhchreidimh?
Clár na nÁbhar
An féidir athmhuintearas a dhéanamh tar éis míchreidimh? An bhfuil sé indéanta pósadh a shábháil tar éis infidelity? Mo fhear céile cheated, ba chóir dom fanacht? Ba mhaith le mo bhean teacht ar ais tar éis an affair, ar cheart dom seans eile a thabhairt di? Is minic a chuireann ceisteanna mar seo isteach ar aigne na ndaoine a bhfuil a gcomhpháirtithe gafa ag caimiléireacht. Is é an freagra gairid: tá.
Is féidir pósadh a athbhunú tar éis adhaltranais agus caidreamh sláintiúil a thógáil ach is féidir leis an bpróiseas a bheith cáinteach go mothúchánach agus éilíonn sé iarracht agus obair chrua ón dá chomhpháirtí. Le haghaidh ag maireachtáil ar ghnó, ní mór don chomhpháirtí a ndearnadh caimiléireacht air/uirthi maithiúnas a chleachtadh agus caithfidh an céile caimiléireachta freagracht a ghlacadh as a gcuid botún agus leithscéal a ghabháil. Éilíonn an próiseas aisghabhála infidelity go leor de umhlaíocht, iarracht, cumarsáid macánta, agus foighne.
Ag labhairt faoi an féidir athmhuintearas tar éis míchreidimh, Naindita a deir, “Nuair a chuireann lánúin tús le próiseas an athmhuintearais phósta tar éis na héagróra, tá go leor blocanna meabhracha ann a chuireann isteach ar a nasc mothúchánach, ar a nasc lena chéile, agus ar a ndlúthchaidreamh gnéis. Braitheann an tionchar a bhíonn ag na bloic mheabhrach seo ar an athmhuintearas ar nádúr na héagróra chomh maith le cé chomh láidir agus a bhí an nasc sular tharla an chaimiléireacht agus sular tháinig sé chun solais.”
Seo roinnt rudaí ar féidir leo cabhrú leis an bpróiseas cneasaithe agus cabhrú le pósadh a athbhunú tar éis adhaltranais:
- Cleachtaigh comhbhá agus lean a gcuid geallúintí le gníomhartha
- Socraigh teorainneacha agus stop ag glacadh le chéile
- Cleachtadh leochaileacht
- Cuir ceisteanna ábhartha tar éis míchreidimh
- Foghlaim a bhraitheann lag agus mhothúchánach os comhair do chéile
- Cuir in iúl do amhras agus imní maidir le do phósadh
- Foghlaim conas do mhothúcháin a chur in iúl dá chéile
Tá roinnt cúiseanna gan colscaradh tar éis infidelity. Is féidir leo seo a bheith i gceist ó bheith fós i ngrá lena chéile go srianta airgeadais, brúnna sochaíocha agus stiogma, gan a bheith ag iarraidh teaghlach a bhriseadh, nó fanacht le chéile ar mhaithe leis na páistí. Braitheann an seans go n-éireoidh leat a fháil amach conas pósadh a dhéanamh tar éis caimiléireachta ar na cúiseanna a roghnaíonn tú réiteach a fháil ar an gcéad dul síos chomh maith le nádúr an chiontachta.
Mar shampla, dá mba rud aonuaire í an chaimiléireacht, d'fhéadfadh sé a bheith níos fusa dul i ngleic le héagrachas i gcomparáid le caidreamh fadtéarmach seach-phósta a mhaitheamh. Mar an gcéanna, má tá grá agat dá chéile go fóill agus go bhfuil tú sásta an obair chrua a dhéanamh chun caidreamh sláintiúil a thógáil, ansin bíonn sé níos éasca athmhuintearas tar éis caimiléireachta. Déanann go leor daoine an rogha fanacht le chéile tar éis caimiléireacht, áfach, braitheann cáilíocht an chaidrimh ar cibé an bhfuil nó nach bhfuil tú ag déanamh é ar na cúiseanna cearta agus ar an mbealach ceart.
Léitheoireacht ghaolmhara: 10 gCeist Le Cur Ar Do Chéile Neamhchreidmheach
10 mBeart Coiteann Athmhuintearais Pósta Le Seachaint Tar éis Neamhchreidimh
“Trí bliana ó shin, nuair a dúirt mé le Janine go raibh affair agam, ní raibh sí ag iarraidh rud ar bith a bhí le rá agam a chloisteáil agus theastaigh uaithi siúl amach. Ar dtús, bhí an oiread sin iontais uirthi gurb é an t-aon chumarsáid a bhí aici liom ná mí-úsáidí iomána agus páipéir colscartha ar mo bhealach,” a deir Jon, ciropractóir 34 bliain d’aois, agus é ag roinnt a thaithí ar athmhuintearas tar éis idirscartha neamhchreidimh.
“Ní raibh aon smaoineamh agam conas cabhrú le mo bhean chéile leigheas tar éis dom a bheith ag caimiléireacht. Tar éis míosa idirscartha, ní raibh fonn uirthi comhrá a bheith aici liom arís. D'eascair comhrá mothúchánach amháin eile, agus díreach mar sin, thosaigh céimeanna an athmhuintearais tar éis cleamhnais,” a deir sé.
I bhfianaise an tionchar a bhíonn ag infidelity ar an gcéile geallta, níl an iompar seo gan choinne. Deir Nandita, “Go luath i ndiaidh a aimsítear affair, féadfaidh an céile geallta stop a mhothú aon rud don duine eile. Ní neamhchoitianta é titim amach as an ngrá tar éis míchreidimh. Mar sin féin, ní gá go mbeadh an caillteanas mothúcháin seo buan. Le himeacht ama, tosaíonn na mothúcháin láidre ag socrú síos. Má bhí nasc láidir ag lánúin roimh an gcúlú seo, is féidir leo teacht ar bhealach ar ais chuig a chéile.”
Ní chiallaíonn sé seo, áfach, gur féidir leat an chaibidil seo a scriosadh díreach ó do shaol agus dul ar aghaidh. Is bóthar fada crua é chun téarnaimh. Ach is féidir é a dhéanamh níos éasca má fhanann tú san airdeall ar na 10 gcinn de bhotúin réitigh pósadh coitianta le seachaint tar éis míchreidimh:
1. Cinntí foircneacha a dhéanamh go pras
Nuair a fhaigheann tú amach go ndearnadh caimiléireacht ort, tá sé nádúrtha dul trí shuaitheadh mothúchánach. “Ritheann mothúcháin an-ard nuair a thagann míchreideamh chun solais agus d’fhéadfadh go n-aireoidh an céile feallaithe faoi léigear ag ceisteanna feirge, feall, agus iontaobhais, rud a fhágann go bhfuil sé deacair dóibh a bheith comhbhách i leith a gcomhpháirtí caimiléireachta,” a deir Nandita.
D’fhéadfadh go mbeadh cathú ort gníomhú go ríogach faoi láthair, amhail fógra colscartha a sheirbheáil nó caidreamh a bheith agat leat féin, nó do chéile a chaitheamh amach as an teach. Tá siad seo i measc na mbotún is mó maidir le hathmhuintearas an phósta a dhéanann an bóthar chun athcheangal le do chéile i bhfad níos deacra. Chun a bheith in ann tuiscint a fháil ar conas pósadh a dhéanamh tar éis caimiléireacht, ní mór duit ligean do mhothúcháin do ghníomhartha a thiomáint.
Seachain cinntí a dhéanamh go pras. Tabhair am duit féin agus do do ghaol le leigheas agus cuimhnigh go bhfuil roinnt céimeanna ann leighis tar éis infidelity. Tabhair roinnt spáis análaithe dá chéile go dtí gur féidir leat do mhothúcháin a thomhas i gceart agus go hoibiachtúil. Níl aon bhealach eile a dhéanamh amach nuair a siúl amach tar éis infidelity agus nuair a fanacht agus a thabhairt do pósadh seans eile. As na 10 gcinn de bhotúin choitianta maidir le hathmhuintearas an phósta atá le seachaint tar éis míchreidimh, b'fhéidir gurb é seo an ceann is deacra le clúdach a chur air. Ach é a dhéanamh ní mór duit toisc go bhfuil sé ar cheann de na céimeanna is ríthábhachtach de infidelity maithiúnas.
Léitheoireacht ghaolmhara: 11 Rudaí Nach raibh a fhios agat a Méid atá le Caimiléireacht i gCaidreamh
2. Róbheagán ceisteanna nó an iomarca ceisteanna a chur
Sea, d'fhéadfadh sé seo fuaime cosúil le beagán de paradacsa. Ach tá an dá cheann seo i measc na botúin athmhuintearais pósadh is coitianta le seachaint tar éis míchreidimh. Tá sé de cheart agat ceisteanna a chur faoi ghnó do pháirtí agus tá freagraí tuillte agat. Ceann de na cúiseanna a dteastaíonn sonraí ón gcéile feallmhar ná soiléiriú a fháil ar cad a spreag an duine eile chun a muinín a bhrath. Is féidir leis seo, ar a seal, cabhrú leo oibriú i dtreo dúnta san fhadtréimhse.
Ní chuirfidh sé seo bac ar d'iarrachtaí fanacht le chéile tar éis caimiléireacht a bheith agat má ligtear ort nár tharla an chaimiléireacht, nó má sheachnaíonn tú na comhráite crua. Tá sé tábhachtach cumarsáid a dhéanamh le linn an phróisis athmhuintearais tar éis cheating. Mar an gcéile a ndearnadh caimiléireacht air, b’fhéidir go bhfuil tú chomh mór sin faoi do phian agus de do bhrón nach féidir leat fiú smaoineamh faoi conas a bhraitheann cheaters fúthu féin. Má chuirtear na ceisteanna cearta, féadtar an bhearna sin a líonadh agus spás a chruthú le haghaidh comhbhá i do nasc.
“Beidh amanna ann nuair a bheidh an páirtí feall ag iarraidh gach rud a bheith ar an eolas faoin scéal agus beidh céimeanna ann nuair nach mbeadh siad ag iarraidh rud éigin a chloisteáil faoi cad a chuaigh síos agus conas. Tá an dá fhreagra seo nádúrtha agus féadann siad teacht le chéile. Mar sin féin, tá sé ríthábhachtach a bheith in ann cothromaíocht a bhaint amach agus faisnéis a lorg ar bhonn riachtanas. Glac leis go mb'fhéidir nach dtiocfaidh tú ar an eolas faoi chúrsaí seachphósta do chéile nó nach láimhseálfaidh tú í,” a deir Nandita. Cuir in iúl duit féin an agony a bhaineann le sonraí pearsanta a bhaineann le nasc do chéile lena bpáirtí gnó.
3. Díoltas a lorg
Deir formhór na saineolaithe caidrimh go dtéann duine trí cheithre go sé céimeanna aisghabhála infidelity tríd tar éis a fháil amach go ndearnadh caimiléireacht orthu – brón, séanadh, fearg, agus margáil, gan ach cúpla a lua. Is tar éis duit a bheith tríd an ruaim mhothúchánach seo go n-éireoidh tú go dtí an pointe glactha agus is féidir leat fiú smaoineamh ar shlánú ó bhrath i bpósadh agus ar athcheangal le do chéile.
Cé go bhfuil gach céim deacair agus go bhfuil a sraith dúshlán féin ag baint leis, d’fhéadfadh fearg a bheith ar an gceann is neamhbhuana. Chun go n-oibreoidh sé tar éis caimiléireachta, ní mór duit bearta comhfhiosacha a ghlacadh chun tú féin a stopadh ó dhul síos an poll coinín chun díoltas a dhéanamh ar do pháirtí agus tú ag teas na huaire. B’fhéidir go smaoineofá ar ghnó a bheith agat leat féin chun ceacht a mhúineadh do do pháirtí ach fios a bheith agat go bhfuil a leithéid de smaointe féin millteach. Ní bheidh ort ach tú féin a ghortú.
“Beidh céim tagtha nuair a bhraithfeá nach féidir leat an ghortú agus an phian a sheasamh a thuilleadh agus gur mhaith leat rud éigin a dhéanamh faoi. Bí cinnte go roghnaíonn tú cosán a thógann céim níos gaire duit chun glacadh leis gur tharla an míchreideamh agus cinneadh a dhéanamh ar an áit ar mhaith leat dul as sin, agus gan dul síos bóthar an díoltais nach gcuirfidh ach leis an diúltacht, stop a chur le do phróiseas cneasaithe, agus ní féidir leat bogadh ar aghaidh,” a chomhairlíonn Nandita. D’fhéadfadh sé seo a bheith ar cheann de na botúin is mó a chuireann isteach ar phósadh a athbhunú tar éis achair.
Léitheoireacht ghaolmhara: Cad É Díoltas Cheating? 7 Rudaí ar Eolas
4. A bheith paranóideach go mbeidh siad cheat arís
Nuair atá tú ag iarraidh a dhéanamh amach conas infidelity sa phósadh a shárú, d'fhéadfadh fadhbanna iontaobhais a bheith ag bogadh san am atá thart a bheith mar chonstaic is mó i do chosáin. Mar sin féin, caithfidh tú bealach a aimsiú chun muinín sa chaidreamh a atógáil. Is é ceann de na 10 gcinn de bhotúin athmhuintearais is coitianta a sheachaint tar éis neamhchreidimh ná a bheith ró-amhrasach faoi do pháirtí. Más mian leat maithiúnas a thabhairt do do chéile agus bogadh ar aghaidh le chéile mar lánúin, déan é ó chroí nó ná déan ar chor ar bith é.
Ní rachaidh do pharanóia maidir leis an bhféidearthacht go gceilfidh siad arís an bheirt agaibh. Má tá siad a cheat, beidh siad. Mar sin stop ag breathnú tríd a bhfóin, ag breathnú tríd a gcuid rudaí, nó ag spiaireacht orthu. Tá do amhras agus d'eagla bailí ach ní dhéanfaidh gníomhú paranóideach ach dul in olcas ar an scéal. Ba cheart duit teorainneacha a leagan síos chun cúrsaí mothúchánacha nó fiú cúrsaí fisiceacha a chosc, ach is é atá i gceist leis na rialacha sin tú a chosaint, gan aon seans a bheith agat sa sonas a scrios.
5. Teip teorainneacha a leagan síos
Cé go bhfuil muid ar an ábhar, tá a fhios go bhfuil mainneachtain teorainneacha a shocrú céim ard sna 10 botúin athmhuintearais is fearr le seachaint tar éis caimiléireachta. Nuair a shocraíonn tú céile adhaltranach a thógáil ar ais, socraigh na téarmaí agus coinníollacha go soiléir. Deir Nandita, “Tá teorainneacha lárnach don phróiseas athmhuintearais pósta. Mar sin, suí le do pháirtí agus socraigh teorainneacha caidrimh. Níos tábhachtaí fós, tabhair onóir dóibh, is cuma cén. Má sháraíonn ceachtar den dá chomhpháirtí, go háirithe an páirtí a rinne caimiléireacht, na teorainneacha sin, féadfaidh sé ceisteanna neamhchinnteachta agus muiníne a mhúscailt arís agus arís eile.”
Is féidir le teorainneacha sa chaidreamh breathnú ar rud éigin mar seo:
- Nuair a bhíonn tú ag suirí le daoine eile, mothaíonn sé dímheas orm. Táim ag súil nach ndéanfaidh tú é a thuilleadh
- Má tá tú ag rith go déanach, táim ag súil go gcuirfear ar an eolas tú
- Bheinn buíoch dá mbeifeá in ann mé a choinneáil ar an eolas faoin áit a bhfuil tú i rith an lae
- Cé go ngeallaim gan smál ar do ghuthán, ba mhaith liom go roinnfimid pasfhocail ar mhaithe le trédhearcacht
Cuir do chuid riachtanas agus imní in iúl go neamhbhalbh. Léigh gníomh na círéibe sula dtiocfaidh tú ar ais le chéile chun go n-éireoidh leat dul thar neamhchreidimh i bpósadh. Ach nuair a dhéanann tú, foghlaim conas muinín a bheith agat agus ná bíodh amhras ort faoi do pháirtí i gcónaí. Má tá d’eagla agus do chuid neamhchinnteachtaí ag cur isteach ar do chumas muinín a bheith agat as do chéile, agus má bhíonn tú ag fiafraí de, “Nach mar a chéile riamh pósadh tar éis neamhchreidimh?” nó “An féidir le caidreamh téarnamh tar éis caimiléireachta?”, fios a bheith agat go dtógann sé am. Ach nuair a bheidh tú ann, beidh tú tar éis cloch mhíle mhór a shárú i gcéimeanna athshlánaithe na héagraíochta.
Léitheoireacht ghaolmhara: Cén Fáth nach dtaispeánann Duine Cheating Aon Remorse - 17 Cúiseanna Iontach
6. Ionsaí ar do chéile go mothúchánach
Comhaontaithe, tá sé deacair fanacht i bpósadh atá ag teannadh ar an imeall, ach cuimhnigh, is tusa atá tar éis a chinneadh réiteach a fháil. Más mian leat go fírinneach a dhéanamh amach conas infidelity sa phósadh a shárú, ceann de na leideanna is cabhrach atá againn duit ná a bheith soiléir ó ionsaithe mothúcháin. Ní chiallaíonn sé seo nach féidir leat na saincheisteanna atá ag cur isteach ort a thabhairt suas nó do chuid imní agus imní a roinnt, ach caithfidh tú é a dhéanamh ar bhealach ómósach agus comhbhách.
Gan a fhios agam cad atá le rá le duine a ghortaigh tú agus conas é a rá go bhfuil sé ar cheann de na botúin athmhuintearais is coitianta a sheachaint tar éis infidelity. Fiú mura bhfuil tú tar éis dul i ngleic leis an bpian ba chúis le do chéile tú, ní chabhródh sé sin le bheith ag sracadh amach, ag iománaíocht agus ag jibes, ag postáil teachtaireachtaí criptí ar na meáin shóisialta, ag tabhairt an chiúin dóibh, agus ag lámhach tochailtí éighníomhacha ionsaitheacha chun iad a dhéanamh níos measa. leighis tú.
Má choinníonn tú ar do pháirtí gach seans a fhaigheann tú, ní éireoidh leat pósadh a atógáil i ndiaidh adhaltranais. D'fhéadfadh sé go gcuirfí in iúl dóibh fiú rudaí a insint duit sa todhchaí, rud a dhéanfaidh dochar do do ghaol. Mura bhfuil tú fós in ann sárú a dhéanamh ar éagóir do chéile, labhair leo agus lorg réiteach ach ná bain triail as na tactics seo faoi bhun an chreasa nach mbíonn ina gcúis leo ach strus. Seachain iad ar gach costas más mian leat pósadh a shábháil tar éis infidelity.
7. Ag tabhairt aghaidh ar an duine a ndearna siad caimiléireacht leis
Ar cheart duit dul i ngleic leis an mbean eile nó fear? Tá an aincheist seo ar cheann de na gnéithe is dúshlánaí maidir le fáil amach conas neamhchreideamh sa phósadh a shárú. D'fhéadfadh sé a bheith an-temporúil fiafraí de pháirtí cleamhnais do chéile faoin gcaidreamh atá acu nó b'fhéidir gur mhaith leat a insint conas a "bhuaigh" tú do pháirtí ar ais. Ach seachas do ego a shásamh, ní bheidh aon chríoch leis. Go deimhin, d'fhéadfadh sé rudaí a chur in olcas mar go bhfuil an fhéidearthacht go n-iompóidh an teagmháil chomh gránna sin.
Tá lorg dúnadh ar cheann de na céimeanna tábhachtacha leighis tar éis míchreidimh ach ní bhfaighidh tú é de bharr achrann gránna le páirtí cleamhnais do chéile. Ach amháin má tá sé fíor dosheachanta – mar shampla, más duine a bhfuil aithne agat air agus go gcaithfidh tú idirghníomhú leis go minic an duine a ndearna do chéile caimiléireacht leis – is fearr an t-imeacht seo a sheachaint. Cuimhnigh go bhfuil tú ag iarraidh caidreamh nua a thógáil le do chéile, agus is féidir leis an achrann seo aon dul chun cinn atá déanta agat go dtí seo a chealú.
8. Ag cur milleán ort féin agus ag mothú ciontach
Ceann de na hiarmhairtí coitianta a bhaineann le bheith meallta air ná an claonadh atá ann an milleán a chur ort féin agus mothú ciontach as cibé rud a tharla. Cibé an raibh cleamhnas mothúchánach nó fisiceach ag do pháirtí, cibé acu an raibh sé ina chaidreamh fadtéarmach nó ina chnámh spairne, beidh ort d'fhéinmheas a chur ina luí. Mar thoradh air sin, b'fhéidir go dtosóidh tú ag ceistiú cé acu ar chuir tú le bealaí do chéile bealaigh ar bhealach éigin nó mura raibh tú maith go leor leo.
Is cuma ar easaontas pósta nó droch-shaol gnéis a bhí sa ghnó, ná lig do chéile, tú féin nó aon duine eile. lasadh leat isteach a chreidiúint gur ortsa a bhí an locht. Cuimhnigh i gcónaí, is cuma cad iad na himthosca, is rogha i gcónaí é caimiléireacht agus is rogha é a rinne do pháirtí, ní tú féin. NÍ áiríonn céimeanna an athmhuintearais tar éis cleamhnais do pháirtí ag léiriú tú mar an drochdhuine agus iad féin mar an t-íospartach.
“Caithfidh an comhpháirtí a rinne caimiléireacht freagracht a ghlacadh as a ngníomhartha, dul i muinín a bhotún, agus a thaispeáint go ndéanfaidh sé an obair chrua chun rudaí a fheabhsú. In éagmais na cuntasachta seo, féadann athmhuintearas pósta a bheith ina dhúshlán dosháraithe,” a deir Nandita. Cé go bhfuil sé ceart go leor introspect a dhéanamh agus féachaint ar do pháirt chun do chaidreamh a lagú, ná lig dó cur isteach ar do mhothúchán féin.
Léitheoireacht ghaolmhara: Conas An Timthriall Céile fí geallta a Bhriseadh
9. Na páistí a thabhairt isteach sa dráma
Is féidir le héagrúlacht a bheith dian ar gach duine ach ná déan dearmad riamh leanaí a tharraingt isteach i do chuid fadhbanna pósta. Uaireanta, nuair a nochtar affair agus nach bhfuil tú toilteanach ligean do do chéile dul as, is féidir leis a bheith tempting leanaí a úsáid mar gheall ar chiontacht do pháirtí i fanacht. Ní chloistear ach oiread an comhpháirtí mídhlisteanach a phionósú trí rochtain a dhiúltú do na páistí nó bagairt a dhéanamh orthu os comhair an teaghlaigh. Mar sin féin, ní hé seo na freagraí ar conas caidreamh a athghiniúint tar éis caimiléireachta.
Léiríonn na gníomhartha láimhsithe seo rún díoltas a ghlacadh, gan an caidreamh a atógáil. Ba chóir go mbeadh do pháirtí ag iarraidh fanacht leat mar go bhfuil aiféala orthu i ndáiríre faoin gceilt agus go bhfuil siad sásta cúiteamh a dhéanamh, ní as ciontacht nó chun na leanaí a chosaint ó ghortú. Gan fhios nuair a siúl amach tar éis infidelity agus ciontacht-tuilleadh do pháirtí chun fanacht i gcaidreamh nach bhfuil siad infheistithe a thuilleadh ar cheann de na botúin is coitianta athmhuintearas pósadh.
Ní féidir le caidreamh briste, neamhiomlán den sórt sin a bheith mar bhunús do theaghlach sona. Gan trácht ar an tráma mhothúchánach a d'fhulaing na leanaí atá á n-úsáid mar bhaoite. Má theastaíonn tríú páirtí uait chun an t-oighear a bhriseadh nó chun idirghabháil a dhéanamh, bíodh cairde nó daoine muinteartha agat a bhfuil muinín agat astu. Ach fág na páistí as é.
10. Gan cabhair a lorg nuair a bhíonn sé de dhíth ort
Níl sé éasca teacht ar ais ó affair agus muinín agus caidreamh a chothú arís i ndiaidh adhaltranais. Má bhraitheann tú féin agus do pháirtí i bhfostú nó má tá an próiseas aisghabhála mídhílseachta buailte leis, lorg cúnamh gairmiúil. Is féidir le comhairleoireacht pósta cabhrú leat tuiscint a fháil ar do chuid mothúchán, a chinntiú go bhfuil tú ar an leathanach céanna faoi na rudaí atá uait ón gcaidreamh, chomh maith leis na buncheisteanna a d’fhéadfadh a bheith ina gcúis leis an sárú seo a aithint agus oibriú tríothu.
Tá sé ríthábhachtach aire a thabhairt do do riachtanais mhothúchánach agus folláine le linn na tréimhse deacra seo. Ag brath ar nádúr an ghnó – bíodh sé ina sheasamh aon-oíche nó ina ghnó mothúchánach fadtéarmach – bheadh a sciar féin de streachailtí ag do pháirtí caimiléireachta freisin. Cuimhnigh go bhfuil tú ag staid leochaileach agus go bhféadann aon earráidí dul i ngleic le buille marfach do do chaidreamh.
“Nuair is cosúil go bhfuil cumarsáid dodhéanta nó nuair a bhíonn an ghortú agus an bhrath ag dath do chuid idirghníomhaíochtaí go léir lena chéile, is féidir le teiripe lánúineacha a bheith an-chabhrach chun rudaí a fheiceáil i bhfianaise nua agus tuiscint a fháil ar pheirspictíocht a chéile,” a deir Nandita. Má tá cabhair á lorg agat chun teacht ar chomhréiteach tar éis míchreidimh, is féidir le Bonobology painéal de theiripeoirí a bhfuil taithí acu Tá tú anseo duitse.
Príomhthreoir
- Is bac ollmhór é an infidelity d’aon chaidreamh ach is féidir teacht chuici féin agus teacht ar chomhréiteach
- Níor cheart an cinneadh siúl amach nó seans eile a thabhairt do do ghaol nuair atá tú fós ag próiseáil an suaitheadh mhothúchánach a bhaineann le caimiléireacht
- Má shocraíonn tú réiteach a fháil, seachain botúin mar a bheith ró-amhrasach, gan teorainneacha a leagan síos, dul i muinín ionsaithe mothúchánacha, díoltas a lorg, nó an milleán a chur ort féin as gníomhartha do pháirtí.
- Féadann cúnamh gairmiúil a bheith an-chabhrach do lánúin phósta atá ag iarraidh teacht ar réiteach i ndiaidh míchreidimh
Deir siad go bhfuil caidreamh cosúil le gloine a bheidh, nuair a bhriseadh, a thaispeáint i gcónaí crack. Cé go bhfuil sé sin fíor, tá focal amháin againn duit: Kintsugi (do na neamhthionscanta, is é an fhoirm ealaíne Seapánach a bhaineann le píosaí potaireachta briste a dheisiú le hór - a úsáidtear freisin mar mheafar chun lochtanna agus neamhfhoirfeachtaí a ghlacadh). Is é sin le rá, is féidir leat bogadh ar ais thar a bheith chomh millteanach céanna le héagobhsaíocht agus teacht chun cinn i bhfad níos láidre ná riamh.
Ceisteanna Coitianta
Is féidir go n-athróidh duine ar go leor bealaí má dhéantar caimiléireacht ort. Ar an gcéad dul síos, bíonn sé deacair acu muinín a bheith acu tar éis do chomhpháirtí a bheith feall. B’fhéidir go mbeadh sé dúshlánach duit muinín a chothú arís i do pháirtí nó in aon duine eile. B'fhéidir nár mhaith leat fiú a réiteach tar éis cheating. D'fhéadfadh sé go mbeadh fadhbanna féinmheasa agus féinfhiúntais íseal mar thoradh air freisin.
Ní féidir leat an coincheap ar fad a ghinearálú 'uair amháin ina cheater, i gcónaí cheater'. Braitheann sé ar luachanna pearsanta an duine aonair, na cúinsí faoinar thit siad, agus nádúr an chaidrimh reatha.
Gortaítear a bheith á cheated mar go milleann sé do chroí-chreideamh agus muinín i duine. Braitheann tú go bhfuil tú ligthe síos ag duine a bhfuil grá agat dó agus is mó a ghortaíonn tú ná aon rud eile. Braitheann tú go dona freisin faoi bheith á dtógáil go mothúchánach.
Tá go leor céimeanna de infidelity maithiúnas. Beidh am leigheas ar deireadh thiar an pian, ach beidh sé foighne, iarracht, agus cúnamh gairmiúil. Is féidir freisin go bhfanfaidh scars áirithe i gcónaí, agus tá sé de dhualgas ar an mbeirt agaibh déileáil leo go réidh.
Cén tionchar a bhíonn ag Caimiléireacht ar Bhean – Forbhreathnú ar Shaineolaí
13 Comharthaí Dearfacha le linn Idirscartha a Thaispeánann Athmhuintearas
Cén Fáth a bhfuil sé Tábhachtach Fianaise a Shábháil ar Chéile Cheating
Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.
