7 Rudaí atá Faofa ag Teiripeoirí Le Déanamh Má Bhfuil Do Bhuachalla ag Ceall Ort

Ag smaoineamh ar cad atá le déanamh má tá do bhuachaill ag caimiléireacht ort? Ní bhíonn freagra éasca ar an gceist seo riamh. Bhí taithí phearsanta agam air seo agus mé ag iarraidh cabhrú le mo chara is fearr, Sarah, déileáil le buille na héagraíochta. Bhí Sarah i gcaidreamh lena buachaill, Alex, ar feadh trí bliana. Shíl sí go raibh ceangal láidir acu, ach le déanaí, bhí mothú nagging fréamhaithe ina aigne. Bhí Alex imithe i bhfad i gcéin, go minic ag sraothartach chun glaonna a ghlacadh agus ag caitheamh níos lú ama sa bhaile.

Lá amháin, tháinig Sarah ar theachtaireacht téacs amhrasach ar a fón, rud a dhearbhaigh na himní ba mheasa a bhí uirthi. Tháinig titim ar a saol nuair a thuig sí go raibh Alex ag déanamh caimiléireachta uirthi. Sa nóiméad sin, mhothaigh Sarah ruathar mothúcháin chontrártha: feall, fearg agus briseadh croí. Mhothaigh sí caillte agus ní raibh a fhios aici conas déileáil le buachaill caimiléireachta. Ní raibh mé in ann a dhéanamh ach a bheith ann ar a son, mar ghualainn le gol uirthi, piléar láidir tacaíochta. Ba í an phian agus an fearg a bhí uirthi.

Agus mé ag breathnú go dlúth ar a cruatan, thuig mé, cé go bhfuil sé tubaisteach a fháil amach go bhfuil tú mífhoighneach, gur féidir leat soiléireacht a fháil agus an bealach is fearr chun cinn a chinneadh do do fholláine leis an gcur chuige ceart. Chun tuiscint a fháil ar an gcur chuige ceart, labhair mé leis an síceolaí Anita Eliza (MSc i Síceolaíocht Fheidhmeach), a dhéanann sainfheidhmiú ar shaincheisteanna cosúil le himní, dúlagar, caidrimh agus féinmheas. Léigh ar aghaidh chun foghlaim cad atá le déanamh má dhéanann do bhuachaill caimiléireacht ort agus cinntí eolasacha a dhéanamh faoi do chaidreamh.

Conas a Inseoidh Má Bhfuil do bhuachaill ag caimiléireacht: 9 gComhartha Insint Scéal 

Mura bhfuil do bhuachaill gafa agat ar an dea-láimh nó mura bhfuil a mhí-dhílseacht nochtaithe, sula ndéanann tú aghaidh ar an gceist faoi cad atá le déanamh má tá do bhuachaill ag mealladh ort, ní mór duit a bheith cinnte go bhfuil mí-dhílseacht i gceist. Is féidir le mothú gut go bhfuil sé ag mealladh, ach gan aon chruthúnas chun tacú leis, a bheith ina áit chráite. Bíonn tú i gcónaí ag siúl ar uibheacha, le snaidhm i do bholg, mar níl a fhios agat cad atá fíor agus cad é an gníomh atá á dhéanamh aige chun a rianta a cheilt.

Tabhair aghaidh air gan fianaise nithiúil, agus tá an baol ann go gcuirfear do amhras faoi bhail agus go mbrisfear as a phost é. Thairis sin, má tá sé ag caimiléireacht, cloisfidh do chuid amhras agus fiosrúcháin an clog aláraim, ag rá leis a bheith níos airdeallaí. Ar an láimh eile, mura bhfuil sé ag caimiléireacht agus má tá míléamh agat ar an scéal go hiomlán, féadfaidh na cúisimh damáiste tromchúiseach a dhéanamh do do bhanna. 

Anois, is í an cheist, conas a insint má tá do bhuachaill cheating ar tú? Roinneann Anita 9 gcomhartha scéil de bhuachaill caimiléireachta i gcaidreamh le bheith ag faire amach dó: 

Léitheoireacht Ghaolmhar: Liostaíonn saineolaithe 9 n-éifeacht a bhaineann le caimiléireacht i gcaidreamh

1. Tá achar mhothúchánach tobann ann 

Is dócha gur eascair an mothúchán sin, “Tá mo bhuachaill ag mealladh orm”, a bhfuil tú ag streachailt leis, ón achar mothúchánach atá idir tú féin agus do pháirtí. Deir Anita, “Is féidir leat an t-achar mothúchánach ag teacht idir tú féin agus do pháirtí a mhothú fiú mura féidir leat a mhéar a chur air.”

Anois, féadfaidh duine gníomhú go mothúchánach i bhfad i gcéin mar gheall ar fhachtóirí mar strus nó fadhbanna ina saol gairmiúil nó pearsanta. Mar sin féin, pléitear na rudaí seo i gcaidreamh. Mura bhfuil aon chúis inchreidte taobh thiar den athrú seo ar an iompar seo, d’fhéadfadh a bheith i bhfad i gcéin go mothúchánach a bheith ar cheann de na comharthaí a bhaineann le buachaill caimiléireachta i gcaidreamh.

2. Caidreamh athraithe lena ghuthán 

Conas a rá an bhfuil do bhuachaill ag caimiléireacht ort, a fhiafraíonn tú? Is minic a bhíonn na leideanna is mó maidir le mí-dhílseacht i bhfolach i gcaidreamh duine lena bhfón. Is comhartha inspioráideach caimiléireachta é a bheith róchosanta agus spleách ar fhón duine. Seo a d' fhéadfadh a bheith i gceist le comharthaí caimiléireachta ar fhón póca :

• Iompraíonn sé a ghuthán leis cibé áit a dtéann sé, fiú má tá sé chun an doras a fhreagairt 
• Má chónaíonn tú le chéile, b’fhéidir go dtabharfaidh tú faoi deara go gcaitheann sé an chuid is mó dá chuid ama saor ag téacsáil seachas aird a thabhairt ort 
• Mura ndéanann tú, b'fhéidir go mbeidh a ghuthán gnóthach ag gach uair an chloig 
• Nó tabhair faoi deara go bhfuil sé ar líne, ach gan téacs a chur chugat ná fiú freagra a thabhairt ar do chuid téacsanna 
• Is bratacha dearga iad pasfhocail athraithe, pasfhocail a chosnaíonn aipeanna áirithe, nó glasáil comhráite áirithe nach mór duit neamhaird a dhéanamh orthu 

3. Tá sé cantalach agus gearr leat 

Má bhíonn do bhuachaill i gcónaí i giúmar, cantalach, agus réidh le léim, is cuma cé chomh deacair a dhéanann tú iarracht rudaí a réiteach, d'fhéadfadh sé a bheith mar go bhfuil an suaitheadh ​​a bhaineann le saol dúbailte ag dul dó. B’fhéidir go bhfuil sé ag spochadh as ciontacht caimiléireachta nó ag streachailt le bealach chun cinn a dhéanamh amach—ar cheart dó teacht glan chugat, ar cheart dó deireadh a chur leis an gcaidreamh, nó ar cheart dó deireadh a chur le rudaí leat le bheith leis an mbean eile? Tar éis an tsaoil, níl sé éasca dhá chaidreamh a dhéanamh agus é a choinneáil ar an íseal.  

4. Athrú domhínithe ar ghnáthamh 

In aon chaidreamh dlúth, tá a fhios ag comhpháirtithe gnáthaimh a chéile go maith. Fiú mura bhfuil tú i do chónaí le chéile, bheadh ​​a fhios agat cén t-am a dhúisíonn do bhuachaill go hiondúil, fágann sé chun oibre, téann sé go dtí an seomra aclaíochta, bíonn caife aige, glacann sé cith, itheann sé a bhéilí, agus mar sin de. B'fhéidir go raibh am ann nuair a roinn tú pictiúir agus nuashonruithe lena chéile i rith an lae. 

“Cé gur nádúrtha go laghdóidh minicíocht na malartuithe de réir mar a shocraíonn tú níos mó i gcaidreamh, bíonn na comhpháirtithe fós ar an eolas faoi na rudaí atá ag tarlú i saol agus i lá a chéile agus is féidir leo a thuar go cruinn cad a chaithfidh an duine eile a bheith ar siúl aige ag uair ar leith. Is comhartha dlúthchaidrimh i gcaidreamh é ,” a mhíníonn Anita. Anois, má tá a ghnáthamh chomh dothuartha sin nach bhfuil a fhios agat cá bhfuil sé nó cad atá ar siúl aige ar feadh uaireanta (nó laethanta) gan stad, is bratach dhearg shoiléir í a léiríonn go bhfuil do bhuachaill ag caimiléireacht.

5. Tá sé á chur faoi rún 

Mar sin, cad atá nua i saol do bhuachaill? Cé leis a raibh sé ag crochadh amach? Conas a bhí an obair dó? Cé na comhoibrithe a bhfuil sé ag fáil chomh maith leis na laethanta seo? Mura bhfuil freagra na gceisteanna seo ar eolas agat mar go bhfuil sé ró-rúnda agus freagraíonn sé do cheisteanna le freagraí doiléir mar, “Ó, ní raibh mé amuigh ach le roinnt cairde” nó “Ag deoch le daoine ón obair”, tusa’ ceart a bheith buartha. Ní thagann an imní “tá mo bhuachaill ag déanamh caimiléireachta orm” i bhfolús. 

Léitheoireacht Ghaolmhar: Conas Buachaill Mealltach a Chur i nGleic le Droch-Mhothú – 11 Bhealach Cinntitheach

6. Rug tú bréag air

Má bhíonn do bhuachaill ag teacht suas le leithscéalta i gcónaí maidir le cén fáth nach féidir leis rud éigin a dhéanamh nó am a chaitheamh leat nó cén fáth nach raibh sé in ann cumarsáid a dhéanamh leat agus nach n-aontaíonn a scéalta, is dócha go raibh sé ag insint bréaga duit. Nuair a bhíonn duine ag insint na fírinne, fanann a leagan féin de na himeachtaí comhsheasmhach. Ach má dhéanann siad bréag chun a rian a cheilt, is dócha go ndéanfaidh siad dearmad ar shonraí áirithe agus go dtabharfaidh siad leaganacha nua den scéal gach uair a luann tú é. Má ghabh tú é i mbréag den chineál céanna, ní uair amháin ach arís agus arís eile, is comharthaí soiléire é sin de bhuachaill atá ag mealladh i gcaidreamh.

7. Éiríonn sé cosantach nuair a cheistítear é 

Nuair a fhaigheann tú bréag air nó nuair a chuireann tú ceisteanna air faoi chás áirithe arís agus arís eile, éireoidh le buachaill caimiléireachta cosantach, agus tiocfaidh sé suas le retorts mar, 

• "Ní féidir liom a chreidiúint nach bhfuil muinín agat asam."
• “Tá tú ag gníomhú ar mire. ní bheidh mé ag cur suas leis.” 
• "Conas is féidir leat amhras orm?"
• “Cén fáth a mbéarfainn bréag?”

Is é seo, dó, an bealach is éasca chun éalú ó cheisteanna deacra a fhreagairt a d'fhéadfadh a chuid bealaí bréagtha a nochtadh. 

Léitheoireacht Ghaolmhar: 11 Mhothúchán a Théann Duine Tríd Tar éis Duine a Bheith Meallta Air

8. Athrú ar libido 

Sea, is rud nádúrtha é go dtiocfaidh laghdú agus laghdú ar an dúil ghnéasach, agus go n-athróidh patrúin dlúthchaidrimh ghnéasaigh i gcaidreamh. Mar sin féin, bíonn na hathruithe seo de réir a chéile agus mothaíonn siad orgánach. Ar an láimh eile, má tharlaíonn athrú tobann agus suntasach ar libido do bhuachalla—ní bhíonn sé in ann dóthain a fháil díot ar feadh roinnt laethanta, agus ansin, mura léiríonn sé aon spéis i gcaidreamh gnéis ar feadh laethanta nó seachtainí, d'fhéadfadh sé a bheith amhlaidh toisc go bhfuil dinimic a chaidrimh eile ag dul i bhfeidhm ar an gcaoi a n-iompraíonn sé leat.

Is féidir leat a thabhairt faoi deara fiú go bhfuil amanna nuair a bhíonn tú pearsanta go fisiciúil ach mothaíonn sé chomh i bhfad i gcéin agus aloof. Mar sin, más mian leat a fháil amach an bhfuil do bhuachaill ag caimiléireacht, tabhair aird ar an gcaoi a gceanglaíonn tú araon sa seomra leapa.  

9. Níl tosaíocht agat a thuilleadh

Tá caidreamh rathúil bunaithe ar an mbonn go ndéanfaidh an dá chomhpháirtí iarracht tosaíocht a thabhairt dá chéile. Sea, bíonn amanna ann nuair a chuireann obair, tiomantais shóisialta agus freagrachtaí baile isteach ar an mbealach ach aimsíonn tú bealach le dul i ngleic leis agus ceangal a dhéanamh arís. Mar sin féin, má tá do bhuachaill ag déanamh caimiléireachta ort, b'fhéidir nach ndéanfaidh sé an iarracht sin a thuilleadh. Ina áit sin, féadfaidh tú a thabhairt faoi deara go dtugann sé tosaíocht do rud ar bith agus gach rud thuas duit. Bíonn sé ró-ghnóthach i gcónaí bualadh le chéile nó labhairt mar, 

• Tá sé gnóthach ag an obair 
• Tá níos mó ama á chaitheamh aige sa seomra aclaíochta 
• Caithfidh sé a hang amach leis na guys 
• Tá sé ag tabhairt cuairte ar a theaghlach thar an deireadh seachtaine
• Tá sé ag freastal ar bheár mitzvah linbh a chol ceathrair

Is é fírinne an scéil nach bhfuil sé ar fáil mar go gcaithfidh sé níos mó ama a chaitheamh agus a chaitheamh leis an mbean eile. Tá a fhios ag cuid agaibh é. Sin an fáth go bhfuil guth i do cheann nach stopfaidh ag rá, "Tá sé ag caimiléireacht orm."  

Cad Le Déanamh Má Bhfuil Do bhuachaill ag Caidreamh ort: 7 Rud atá Ceadaithe ag Teiripeoirí Le Bain triail as

“Rinne sé meabhlaireacht orm. Cad ba cheart dom a dhéanamh?” Lig dúinn cabhrú leat. Is féidir le fáil amach go bhfuil do bhuachaill ag meabhlaireacht ort a bheith ar cheann de na heispéiris is pianmhaire agus is tubaistí i gcaidreamh. Is féidir leis an tráma fealltachta agus na mothúcháin ghortaithe agus mearbhaill a bheith thar a bheith mór, rud a fhágann go mbíonn tú ag streachailt le smaointe ar nós cad atá le déanamh má tá do bhuachaill ag meabhlaireacht ort nó conas dul thar bhuachaill mealltach.

Mar sin féin, tá sé tábhachtach a mheabhrú nach bhfuil tú i d'aonar agus tá céimeanna ar féidir leat a ghlacadh chun dul i ngleic leis an gcás seo agus dul ar aghaidh go sláintiúil. Ó bheith socair agus ag smaoineamh ar rudaí go dtí tacaíocht a lorg agus teorainneacha a leagan síos, seo thíos seacht straitéis a d’fhéadfadh do cheist a fhreagairt, “Tá sé ag caimiléireacht orm. Cad a dheánfainn?":

Léitheoireacht Ghaolmhar: Adaltranas Mothúchánach: Táim ag Mealladh Mo Bhean, Ní go Fisiciúil Ach go Mothúchánach

1. Fan socair agus smaoinigh

“Chuir mo bhuachaill meabhair orm. Níl a fhios agam cad atá le déanamh." Ní féidir a dhéanamh amach conas déileáil le buachaill cheating? Bhuel, tá sé nádúrtha raon mothúchán a mhothú nuair a bhíonn amhras ort nó nuair a fhaigheann tú amach go bhfuil do bhuachaill ag déanamh caimiléireachta ort. D’fhéadfadh go n-aireoidh tú feargach, gortaítear, go bhfuil tú feall, nó fiú go bhfuil sé de dhiúltú duit. Mar sin féin, tá sé tábhachtach céim siar a ghlacadh, do mhothúcháin a aithint agus a phróiseáil, agus an cás a mheas roimh imoibriú.

Tá sé tuillte agat a bheith sábháilte, go bhfuil meas ort agus go bhfuil meas agat ar do chaidreamh.

– Anita Eliza, síceolaí comhairleoireachta

Tabhair aird ar do mhothúchán gut agus ar aon chomharthaí rabhaidh a d'fhéadfadh a bheith i láthair sa chaidreamh. Má tá fianaise shoiléir agat ar mhí-dhílseacht , amhail teachtaireachtaí nó admhálacha, bailigh in áit shábháilte í. Sula ndéanann tú aon chinneadh, tá sé ríthábhachtach a chinntiú go bhfuil d'amhras "Tá sé ag mealladh orm" bunaithe ar fhíricí. Dar le Anita, seo a leanas roinnt comharthaí gur mheall do bhuachaill ort:

• Athrú iompraíochta: Is féidir le hathruithe tobanna in iompar ar nós bheith ró-íogair nó i bhfad i gcéin a bheith ina mbratach dhearg
• Easpa trédhearcachta: Má tá sé ag faire go tobann ar a ghuthán, ar a ríomhphost nó ar a chuntas meáin shóisialta, d’fhéadfadh sé a léiriú go bhfuil rud éigin i bhfolach aige
• Rúndacht mhéadaithe: B’fhéidir go dtosódh sé ag imeacht níos minice gan míniú soiléir a thabhairt nó go dtiocfaidh sé chun bheith cosantach nuair a cheistítear é faoi cá bhfuil sé
• Easpa suime: D'fhéadfadh sé go gcaillfeadh sé suim i ngníomhaíochtaí nó i dtopaicí a bhíodh tábhachtach don bheirt agaibh, rud a léiríonn nach raibh baint aige leis an gcaidreamh
• Fad mhothúchánach: D’fhéadfadh do chaidreamh a bheith níos lú caidreamh le níos lú léirithe gean nó suime in am a chaitheamh le chéile
• Costais nó bronntanais gan mhíniú: Féadfaidh tú táillí neamhaithnidiúla ar ráitis chárta creidmheasa a thabhairt faoi deara nó rudaí a aimsiú a bhfuil cuma bronntanais orthu ó dhuine eile
• Athruithe ar chuma: D’fhéadfadh sé go ndéanfaí iarracht níos mó airde a thabhairt go tobann ar ghrúmaeireacht, ar chóiriú go héagsúil nó ar chumhrán a chaitheamh le dul i bhfeidhm ar dhuine eile.

Má bhraitheann tú go bhfuil na comharthaí seo inchurtha le chéile, b'fhéidir go bhfuil tú ag dul i ngleic leis an aincheist maidir le cad ba cheart a dhéanamh má tá do bhuachaill ag déanamh caimiléireachta ort. Arsa Anita, “Tóg anáil dhomhain agus déan iarracht gan scaoll a dhéanamh. Admhaigh agus glac le do mhothúcháin feirge agus brón gortaithe gan breithiúnas. Lig duit féin na mothúcháin seo a mhothú agus a phróiseáil. Tóg am le hanailís a dhéanamh ar an ngaol agus sainaithin aon chomharthaí rabhaidh nó buncheisteanna a bhféadfadh aird a thabhairt orthu le haghaidh fáis phearsanta.”

Tá sé riachtanach dul i ngleic leis an staid seo ina iomláine “thug sé anacair orm agus tá mé gutted” cás le ceann soiléir a sheachaint ag déanamh cinntí hasty b'fhéidir go mbeadh aiféala ort níos déanaí.

Léitheoireacht Ghaolmhar: Teachtaireacht Phianmhar Chuig Buachaill Mealltach: 50 Smaoineamh Iontach

2. Labhair faoin infidelity

Nuair a bheidh do chuid smaointe agus fianaise bailithe agat, tá sé in am comhrá macánta a bheith agat le do bhuachaill. Roghnaigh am nuair a mhothaíonn tú araon compordach agus socair agus inar féidir leat labhairt go hoscailte gan cur isteach nó seachrán. Bí macánta faoi do mhothúcháin gan a bheith cúisithe. Seachain an cluiche milleán. Cé go raibh gníomhartha do bhuachaill mícheart, ní chuideoidh díriú ar fhéin-mhilleán nó díoltas leat leigheas.

Dóibh siúd atá ag smaoineamh, “Tá sé ag déanamh caimiléireachta orm. Conas is féidir liom dul i ngleic leis faoi?”, arsa Anita, “Bíodh comhrá agat le do bhuachaill faoi na rudaí atá ag cur isteach ort. Bí macánta agus déan iarracht mothúcháin a chéile a thuiscint gan an milleán a chur ort.” Dar léi, seo conas agus cad ba cheart duit a rá:

• Cuir in iúl cad é mar a mhothaíonn tú agus úsáid á baint agat as ráitis “Mise”, mar “Braithim go bhfuil mé gortaithe go mór agus go bhfuil feall orm ag an méid a tharla.”
• Seachain milleán-aistriú nó líomhaintí a dhéanamh, agus ina ionad sin dírigh ar iompraíochtaí sonracha a d’ardaigh bratacha dearga
• Cuir do chuid imní agus mothúcháin in iúl agus an tionchar a bhíonn ag a ghníomhartha ar an gcaidreamh
• Bí ullamh dá fhreagairt - is féidearthachtaí go léir iad séanadh, fearg, nó admháil deimhneach

Seans nach dtugann an comhrá seo na freagraí go léir, ach is céim ríthábhachtach é i dtreo leighis agus bogadh ar aghaidh. Chomh maith leis sin, déan cinnte go dtugann tú deis do do bhuachaill a mhíniú. Is féidir le héisteacht léargas a thabhairt ar a n-iompraíocht agus cabhrú leat an pictiúr iomlán a thuiscint. Ní dhéanann sé seo leithscéal as caimiléireacht, ach is féidir leis soiléireacht a thabhairt ar shaincheisteanna bunúsacha sa chaidreamh.

Léitheoireacht Ghaolmhar: 10 mBealach Cliste chun Buachaill Mealltach a Phionósú go Mothúchánach

3. Faigh tacaíocht

Más rud é go bhfuil tú fós ag smaoineamh ar conas déileáil le buachaill atá ag mealladh, tá freagra amháin éasca ann – bí ag brath ar do líonra tacaíochta. Is féidir le pian na mídhílseachta a bheith scoite amach agus sáraitheach, agus sin an fáth go bhfuil sé tábhachtach do chara is fearr nó do ghaolta a bheith timpeall ort.

Mar shampla, deir Sarah nach raibh ach mo chuid féin ann ar a son, í a chloisteáil amach, agus spás sábháilte a thabhairt di chun aeráil a dhéanamh, chabhraigh sé léi mothú níos lú aonair agus caillte. Aontaíonn Anita agus tugann sí comhairle, “Bain triail as labhairt le duine a bhfuil muinín agat astu mar chara nó duine den teaghlach faoi cad atá ar siúl. Déan teagmháil leo le haghaidh compord, bailíochtaithe agus peirspictíochta le linn na tréimhse deacra seo.” Aontaímid. Tá sé tábhachtach:

• Ná buidéalú do mhothúcháin. Bain triail as iriseoireacht chun do mhothúcháin a phróiseáil
• Déan teagmháil le do chóras tacaíochta nó líonra de chairde iontaofa nó baill teaghlaigh atá in ann tacaíocht mhothúchánach agus cluas éisteachta a sholáthar
• Smaoinigh ar dhul isteach i ngrúpa tacaíochta do dhaoine a ndearnadh caimiléireacht orthu
• Glac páirt i bpobail nó i bhfóraim ar líne chun teagmháil a dhéanamh le daoine eile a bhfuil a mhacasamhail de chásanna acu

Agus tú ag iarraidh a dhéanamh amach cad atá le déanamh má tá do bhuachaill ag déanamh caimiléireachta ort, smaoinigh ar do thaithí a roinnt leo siúd ar spéis leo tú. “Is féidir leis cabhrú le mothúcháin dochair agus feirge a scaoileadh i dtreo do bhuachaill ar mhaithe le suaimhneas intinne agus folláine duit,” a deir Anita.

4. Teorainneacha a shocrú

“Rinne mo bhuachaill mealladh orm. Cad ba cheart dom a dhéanamh?”, “Tá mo bhuachaill ag mealladh orm. Conas a dhéileálfaidh mé leis?” An bhfuil tú i gcónaí ag cur ceisteanna den sórt sin ort féin? Bhuel, ar an gcéad dul síos, socraigh roinnt rialacha agus teorainneacha. Má shocraíonn tú fanacht sa chaidreamh, tá sé tábhachtach teorainneacha soiléire a shocrú chun muinín a atógáil agus a chinntiú go dtuigeann an bheirt pháirtithe ionchais a chéile amach anseo. Deir Anita, “Cinneadh a dhéanamh ar a nglacfaidh tú agus nach nglacfaidh tú i do chaidreamh. Cuir in iúl do do bhuachaill cad atá uait uaidh chun go mbraitheann sé níos fearr.”

Seans go mbeidh cuma ar theorainneacha a bhunú:

• Cumarsáid oscailte agus macánta
• Trédhearcacht le fóin agus leis na meáin shóisialta
• Seiceáil isteach go rialta faoi mhothúcháin agus faoi dhinimic an chaidrimh
• Comhaontuithe maidir le hiompar inghlactha agus daoine a bhriseann margaí
• Teagmháil theoranta nó gan teagmháil ar bith leis an gcomhpháirtí gnó

Tá sé tábhachtach freisin iarmhairtí a shuíomh má sháraítear na teorainneacha sin. Cuimhnigh, tá sé de cheart agat mothú sábháilte agus meas agat i do chaidreamh.

Má shocraíonn tú deireadh a chur leis an gcaidreamh

Mar sin féin, má shocraíonn tú imeacht as an gcaidreamh, beidh na teorainneacha difriúil ach, ar aon nós, tá sé ríthábhachtach iad a bhunú do do chóras néarógach agus do do fholláine iomlán. Míníonn Anita, “Is féidir leis spás a sholáthar don pháirtí neamhchiontach soiléireacht a fháil, a bhféinmheas a atógáil, agus iad féin a chosaint ar dhíobháil mhothúchánach bhreise. Mar sin féin, ní mór dóibh a dteorainneacha a chur in iúl go dearfach agus cloí leo ar mhaithe lena sláinte mheabhrach .”

Sa chás seo, ní mór duit freisin a dhéanamh amach conas a fháil thar a bhuachaill cheating. Ar an ábhar sin, molann Anita go láidir riail neamhtheagmhála a bhunú le do pháirtí caimiléireachta. Ar sise, “Smaoinigh ar tú féin a shiúl ó do iar-bhuachaill le spás a thabhairt duit féin chun leigheas a fháil agus bogadh ar aghaidh. Tá sé seo thar a bheith tábhachtach sna céimeanna tosaigh den scaradh chun go bhféadfaí mothúcháin agus leighis a phróiseáil gan meabhrúcháin leanúnacha a dhéanamh ar an bhfeall.”

Léitheoireacht Ghaolmhar: 7 Leid chun Buachaill Mealltach a Mhaithiúnas

5. Tabhair aire duit féin

“Rinne mo bhuachaill calaois orm. Níl a fhios agam cad atá le déanamh agam!” Bhuel, is dócha gurb é aire a thabhairt duit féin an leid is tábhachtaí maidir le conas buachaill calaoiseach a shárú. Is féidir le páirtí calaoiseach mothúcháin amhrais agus neamhchinnteachta a spreagadh, rud a dhéanann dochar do do shláinte mheabhrach. Is cinnte go gcaillfidh tú muinín ann. Le linn an ama dheacair seo, tá sé ríthábhachtach tús áite a thabhairt do do fholláine. Molann Anita grá féin a chleachtadh agus páirt a ghlacadh i ngníomhaíochtaí féinchúraim a thugann áthas agus compord duit. Dírigh ar:

• Ag ithe béilí sláintiúla
• Athcheangal le muintir
• Ag iniúchadh caitheamh aimsire a mbaineann tú taitneamh as
• Aclaíocht
• Machnamh agus feasacht
• Am a chaitheamh sa nádúr

Ar sise, “Aistrigh d’fhócas i dtreo spriocanna nua a leagan síos, déan do phaisean a leanúint, agus samhlaigh todhchaí gheal shásúil duit féin.” Seachain meicníochtaí míshláintiúla chun déileáil leis, cosúil le hól iomarcach nó gabháil le hiompraíochtaí contúirteacha, chun dul i ngleic leis an suaitheadh ​​​​mhothúchánach a bhaineann le tráma feall. Ina áit sin, dírigh ar do leas iomlán. Is féidir cabhrú le cneasaithe trí ghníomhaíochtaí a chothaíonn féinghrá agus féinchúram.

Léitheoireacht Ghaolmhar: 11 Chomhartha d'Iompraíochtaí Íseal-Féinmheasa i gCaidreamh

6. Cabhair ghairmiúil a lorg

Ag streachailt le fáil amach cad atá le déanamh má tá do bhuachaill ag caimiléireacht ort? Is féidir le teiripe cabhrú. Cibé an gcinnfidh tú fanacht nó bogadh ar aghaidh, is féidir le teiripe aonair a bheith thar a bheith tairbheach. Is féidir le cóiste ceadúnaithe pósta nó caidrimh spás sábháilte a sholáthar chun do mhothúcháin a iniúchadh agus cabhrú leat do mhothúcháin chontrártha a threorú agus cinntí a dhéanamh maidir le bogadh ar aghaidh.

Míníonn Anita, “Is féidir le teiripeoir cáilithe spás sábháilte agus neamh-bhreithiúnach a thairiscint don duine aonair chun a gcuid mothúchán a iniúchadh, an feall a phróiseáil, agus soiléireacht a fháil faoina riachtanais agus a luachanna. Is féidir le teiripe cabhrú leo tionchar na mí-dhílseachta ar a bhféinmheas, ar shaincheisteanna muiníne, agus ar chaidrimh amach anseo a thuiscint. Ina theannta sin, is féidir leis treoir a thabhairt dóibh maidir le teorainneacha sláintiúla a shocrú, déileáil le brón agus caillteanas, athléimneacht a fhorbairt, agus iad a chumhachtú chun cinntí eolasacha a dhéanamh faoina dtodhchaí.”

Má shocraíonn tú fanacht sa chaidreamh, molann sí dul i gcomhairle le teiripeoir lánúineacha chun “cabhrú leis an mbeirt agaibh labhairt faoi do mhothúcháin agus a fháil amach conas dul ar aghaidh”. Is féidir le cóiste caidrimh cabhrú leis an mbeirt agaibh oibriú trí na buncheisteanna a d’fhéadfadh a bheith curtha leis an infidelity. Is féidir leo comhráite a éascú a d'fhéadfadh a bheith ró-dhúshlánach le nascleanúint a dhéanamh ina n-aonar agus cabhrú leis an muinín caillte a chur ar ais má roghnaíonn tú araon fanacht le chéile.

Roinneann ár saineolaí sampla fíor-saoil de conas is féidir le teiripe cabhrú le duine dul thar a bhuachaill cheating

Bhí ionadh ar Mira, bean óg as Bengaluru, nuair a fuair sí amach go raibh caidreamh ag Ron, a páirtí, le comhoibrí. Mar bhean a bhí fréamhaithe go domhain ina córas luachanna agus reiligiún, bhí Mira ag streachailt ar dtús le mothúcháin náire agus náire faoin gcás, agus eagla uirthi roimh bhreithiúnas óna teaghlach agus óna pobal.

Mar sin féin, le treoir ó theiripeoir íogair a thuig a cúlra cultúrtha agus a naisc reiligiúnacha, fuair Mira sólás i dteagasc a creidimh, a chuir béim ar thábhacht na maithiúnais agus na comhbhá. Ag tarraingt neart óna scrioptúir reiligiúnacha, roghnaigh sí aghaidh a thabhairt ar Ron faoina mhídhílseacht agus clabhsúr a lorg di féin.

Trí fhéinmhachnamh, chuaigh Mira ar aistear leighis agus féinfhionnachtana. Sa lá atá inniu ann, cuimsíonn sí a féiniúlacht mar bhean láidir athléimneach a thuigeann agus a bhfuil a fhios aici conas maireachtáil go neamhspleách.

Léitheoireacht Ghaolmhar: Maithiúnas a thabhairt do Mhídhílseacht mo Chomhpháirtí chun Mo Shaol a Athghabháil

7. Déan cinneadh cad é is fearr duit

Seo leid ríthábhachtach maidir le cad atá le déanamh má tá do bhuachaill ag caimiléireacht ort - smaoinigh ar cad atá uait. Míníonn Anita, “Tóg roinnt ama ag smaoineamh ar cé acu an dteastaíonn uait fanacht sa chaidreamh nó nach bhfuil. Muinín do mhothúcháin agus déan cad is fearr duit. Agus é sin á dhéanamh agat, smaoinigh ar an bprionsabal 10-10-10. Cibé cinneadh a dhéanfaidh tú, smaoinigh ar conas a mhothaíonn tú faoi 10 nóiméad, 10 mí, nó 10 mbliana ina dhiaidh sin. Áireodh sé seo do phleananna don todhchaí atá le teacht agus conas a d’fhéadfadh tionchar a bheith acu ar do chinneadh.”

Tóg an t-am chun na buntáistí agus na míbhuntáistí a bhaineann le fanacht sa chaidreamh nó a fhágáil a mheá. Míníonn sí, “Sainaithin an bhfuil an comhpháirtí fíor-aiféarach as iompar na caimiléireachta agus an bhfuil sé sásta é a chur ina cheart trína ghníomhartha nó an patrún é a leanann sé.” Smaoinigh ar do chumas chun maithiúnas agus muinín a atógáil. Seo thíos roinnt ceisteanna ba chóir duit a chur ort féin sula ndéanann tú cinneadh:

• An bhfuil grá agam do mo pháirtí fós in ainneoin an fhealltóra?
• An bhfuil mo pháirtí sásta athrú a dhéanamh agus aghaidh a thabhairt ar na saincheisteanna ba chúis leis a bheith ag caimiléireacht?
• An féidir liom todhchaí a fheiceáil ina bhfuil mé bhraitheann sábháilte sa chaidreamh?

I ndeireadh na dála, is leatsa amháin a bheidh an cinneadh maidir le fanacht sa chaidreamh nó deireadh a chur leis. Smaoinigh ar do luachanna, riachtanais agus teorainneacha agus an cinneadh seo á dhéanamh agat. Do bhuachaill cheated ar tú. Ná mothaigh go bhfuil brú ort fanacht i gcaidreamh nach bhfreastalaíonn ort a thuilleadh. B'fhéidir go bhfuil smaointe agat faoi mhian leat díoltas a lorg agus sin ceart go leor, ach is dócha go gcuirfidh tú le do phian agus go gcuirfidh sé bac ar do leigheas má ghníomhaíonn tú orthu. Seo thíos roinnt leideanna a chabhróidh leat, cibé an gcinneann tú fanacht nó imeacht:

Má shocraíonn tú fanacht

• Tiomantas do chumarsáid oscailte agus trédhearcacht.
• Leanúint ar aghaidh le teiripe nó comhairleoireacht chun aghaidh a thabhairt ar shaincheisteanna bunúsacha.
• Tabhair am duit féin chun muinín a leigheas agus a atógáil de réir a chéile.

Má shocraíonn tú imeacht

• Fócas ar do leighis agus féin-chúraim.
• Lean ar do chóras tacaíochta le haghaidh tacaíochta mhothúchánach.
• Smaoinigh ar theiripe chun an briseadh suas agus an feall a phróiseáil.

Deir Anita, “Tógann sé am agus foighne leigheas a fháil ón taithí. Dá bhrí sin, glac gach céim ar do luas féin agus bí cineálta leat féin ar feadh an ama.” Cuimhnigh, tuillte agat a bheith i gcaidreamh sláintiúil ina mbraitheann tú meas agus luach ort.

Ceisteanna Coitianta

Smaointe Deiridh

“Chuir mo bhuachaill meabhair orm.” Is féidir leis an réadú seo a bheith tubaisteach, ach má tá a fhios agat cad atá le déanamh má bhíonn do bhuachaill ag mealladh is féidir leat a chumhachtú chun smacht a ghlacadh ar do shaol agus ar do leas. Cibé an roghnaíonn tú fanacht agus oibriú trí na saincheisteanna nó bogadh ar aghaidh, tá sé ríthábhachtach tosaíocht a thabhairt do do mheabhairshláinte agus do do fhéinghrá. Coinnigh i gcuimhne nach bhfuil tú i d’aonar, agus go bhfuil acmhainní agus tacaíocht ar fáil chun cabhrú leat tríd an tréimhse dheacair seo.

5 Cúiseanna Cén Fáth ar Chóir do Lánúineacha A Ghníomhú a Thógáil

Teachtaireacht Phian Do Buachaill Cheangail: 50 Smaoineamh Brillianta

Scéal Faoistin: Mar a Dhéileáil Mé Le Gaol Le Mo Cheannasaí

Ní hionann do ranníocaíocht agus síntiús carthanachta . Cuirfidh sé ar chumas Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt faisnéise nua agus cothrom le dáta duit agus muid ag iarraidh cabhrú le duine ar bith ar domhan foghlaim conas aon rud a dhéanamh.