Ag Titim As an nGrá Tar éis Neamhchreidimh – An Gnách É Agus Cad Le Déanamh

An raibh taithí agat riamh nuair a mhothaigh tú go raibh an t-aer á phumpáil amach as do bholg? Mothú uafásach, nach ea? Sin é an chaoi a mothaíonn a bheith á cheated. Ní ghortaítear ach fíorbheagán rudaí i gcaidreamh le feall ó do pháirtí, agus ansin, ag titim amach as an ngrá tar éis míchreidimh.

Is éard is mídhílseacht ann ná briseadh gealltanais a dhéantar idir comhpháirtithe i bhfoirm geallúintí nó mar thoimhde gan focal a bheith dílis. Créachtaíonn an fhealltacht dhlúth seo duine agus fágann sé scriosta iad. Déarfá, "Ní mhothaíonn aon rud mar a chéile tar éis dó a bheith ag caimiléireacht." Nó “Mothaíonn sé chomh deacair tú féin a scaradh tar éis di caimiléireacht a dhéanamh orm”.

Fiú nuair is cosúil go bhfuil sé dochreidte go bhféadfaí gealltanais den sórt sin a bhriseadh, is rud i bhfad ró-choitianta é. Nuair a fhéachann tú ar staitisticí , feictear go ndéanann thart ar 15-20% de lánúineacha pósta caimiléireacht. Léiríonn staidéir reatha ar lánúineacha Mheiriceánacha go mbeidh caidreamh lasmuigh den phósadh ag 20 go 40% d’fhir phósta heitrighnéasacha agus 20 go 25% de mhná pósta heitrighnéasacha le linn a saoil.

Nuair a tharlaíonn neamhchreidimh, mothaíonn sé mearbhall orainn, neamhleor, agus cuireann sé féin-amhras chun cinn. Fágann sé go bhfuil go leor ceisteanna agat freisin mar: An féidir le caimiléireacht cur i bhfeidhm ort titim as an ngrá? An bhfuil gá le titim as an ngrá tar éis na héagraíochta? Conas a dhéanann tú é sin má tá grá do do chéile fós ina suí ag bun do chroí? Nach mar a chéile riamh an pósadh tar éis na héagraíochta?

Is é ceann de na rudaí is deacra le déanamh ná ligean do chéile atá ag mealladh nó titim as grá tar éis mídhílseachta. Labhair mé leis an gcóitseálaí caidrimh agus dlúthchaidrimh Shivanya Yogmayaa (deimhnithe go hidirnáisiúnta i módúlachtaí teiripeacha EFT, NLP, CBT, agus REBT), atá speisialaithe i bhfoirmeacha éagsúla comhairleoireachta lánúineacha, chun tuiscint níos fearr a fháil ar mhídhílseacht, a tionchar, agus chun freagraí a fháil ar na ceisteanna thuas.

An Gnách Titim As Grá Tar éis Neamhchreidimh?

Tá sé seo ar cheann de na ceisteanna is coitianta a thrasnaíonn duine nuair a chloiseann siad faoi infidelity. Is minic a bhíonn daoine atá ag fáil na héagómais ag caoineadh, “Ní grá liom mo fhear céile níos mó tar éis dó a bheith ag caimiléireacht”, “ní féidir liom seasamh le breathnú ar mo pháirtí ó tháinig scéala a mídhílseachta”, nó “Ní féidir liom a chreidiúint í. rinne sé seo dom, tá mé fós i disbelief”.

Deir Shivanya , “Sea, is gnách go dtitfidh tú as grá tar éis mífhoighne. Tá sé seo amhlaidh toisc go bhfuil do mhuinín briste agus go bhféadfadh d’íomhá de do pháirtí a bheith briste freisin.” Is pointe tábhachtach é le tabhairt faoi deara mar go bhfuil smaointe áirithe agat faoi do pháirtí, go mbeadh siad dílis agus nach smaoineoidís ach ort féin mar pháirtí rómánsúil ach nuair a dhéanann siad caimiléireacht, tá sé cosúil le scáthán ag briseadh ina mhilliún píosa.

Nach mar a chéile riamh an pósadh tar éis na héagraíochta? An mbeidh tionchar ag infidelity ar intimacy gnéasach? Síleann Shivanya amhlaidh. Ar sise, "Cuirfear isteach ar do chaidreamh gnéis le do pháirtí freisin mar anois tá an dlúthchaidreamh, an iontaoibh agus na hionchais sa chaidreamh briste as a chéile."

Tá muinín ríthábhachtach chun go n-éireoidh le haon chaidreamh. Mura bhfuil tú in ann muinín a chur i do pháirtí ná in aon rud a deir siad a thuilleadh tar éis mídhílseachta, tosaíonn tú ag amhras a ndílseachta, ní hamháin maidir le gnéas ach maidir le mothúcháin freisin. Tosaíonn tú ag amhras fúthu i réimsí eile ar nós airgeadais nó tuismitheoireachta chomh maith. Éiríonn sé an-deacair muinín a fháil ar ais tar éis caimiléireachta.

Is féidir leis na cúiseanna seo go léir cur le titim as an ngrá leat tar éis neamhchreidimh agus mar a dúirt ár saineolaí, tá sé go hiomlán gnáth gan aon ghrá nó gean a mhothú do do pháirtí tar éis duit a bheith meallta.

Léitheoireacht Ghaolmhar: Cá fhad a thógann sé titim as grá?

Conas Titim Amach As Grá Tar éis Neamhchreidimh Má Fós Tá Grá Agat Do Chéile?

Ar ndóigh, d’fhéadfá a bheith i ngrá le do chéile nó do pháirtí fós fiú tar éis dóibh a bheith meallta ort. Bhí a lán rudaí a chuir go mór leis an gcaidreamh, agus is deacair ligean dó imeacht, gan dabht. Ó thaobh na lóistíochta de, d’fhéadfadh sé a bheith níos deacra ligean do chéile meallta imeacht , níos mó ná caidreamh neamhphósta, mar gheall ar nascadh teaghlach, láithreacht leanúnach an chéile sa bhaile, rannpháirtíocht na bpáistí, comhairgeadas, srl.

Deir Shivanya, “Uaireanta, leanaimid orainn ag grá don chomhpháirtí caimiléireachta mar go raibh go leor comhábhair agus réimsí eile sa chaidreamh a bhí i bhfabhar leat, rud a raibh meas agat air, agus a fhágann go bhfuil tú fós ag iarraidh grá a thabhairt do do pháirtí.

“Ach tá sé tábhachtach a mheabhrú duit féin gan a bheith ag brath ar an duine a bhí mídhlisteanach leat. Tá sé tábhachtach a bheith aireach gan iad a roghnú thar do cheann. Fiú má tá grá agat dóibh fós, caithfidh tú níos mó grá a thabhairt duit féin.” Tá sé riachtanach tú féin a roghnú thar dhuine a chuaigh thar réim an chreidimh.

Ach is deacair é. Uaireanta, bíonn go leor náire i gceisteanna ar nós “Conas is féidir liom a bheith i ngrá fós le duine a rinne rud chomh huafásach sin dom?” Bí cúramach gan dul isteach sa lúb seo de bheith ag bualadh do chinn go meabhrach. Ní bhíonn sé éasca riamh dul thar do pháirtí, bogadh ar aghaidh ó chaidreamh tocsaineach , agus titim as grá tar éis mídhílseachta. Ach tá rudaí beaga is féidir linn a dhéanamh chun dul ar an turas cneasaithe seo, ag glacadh céim ar chéim. Seo cuid acu:

1. Ná glac an milleán

Is féidir le héagrúlacht a bheith ina chúis le bheith in amhras ort féin agus go mothaíonn tú neamhleor. B'fhéidir go dtosóidh tú ag baint an bonn duit féin fiú nuair a bhíonn a fhios agat, i do bhroinn, nach ortsa atá an locht. B’fhéidir go dtosóidh tú ag smaoineamh, “An é rud a rinne mé a thug orthu é seo a dhéanamh?”

Ní hea. Tharla sé mar gheall ar dhrochchumarsáid ó thaobh do pháirtí de. Fiú dá mbraithfidís nach raibh meas orthu, nach raibh gá leo, nó nach bhfeicfí iad, ba cheart dóibh labhairt leat faoi seo. Tá sé ceart go leor a bheith míshásta le caidreamh, ach ní hé an caimiléireacht an réiteach. Ní hé do locht féin é mura ndearna do pháirtí a mhíshástacht a chur in iúl. Ní léitheoir intinn thú.

Murar tháinig feabhas ar chúrsaí fiú tar éis dóibh cumarsáid a dhéanamh, d’fhéadfadh go roghnódh siad deireadh a chur leis an gcaidreamh in ionad caimiléireachta. Chun é a chur go bluntly, ní bhíonn aon leithscéalta maithe ann riamh chun caimiléireacht a dhéanamh ar dhuine (mura bhfuil caidreamh maslach acu), agus ní hé, ní ortsa atá an locht. Tá sé ceart go leor agus go hiomlán gnáth má tá tú ag titim amach as an grá tar éis infidelity. Ná buille tú féin suas faoi.

2. Bíodh glao dúisithe agat

Arsa Shivanya, “Má tá do pháirtí tar éis caimiléireacht a dhéanamh ort, tá sé in am glao dúisithe. Tá sé in am agat iontaofacht an duine sin a cheistiú. Tá sé in am aghaidh a thabhairt ar an bhfírinne agus aghaidh a thabhairt uirthi agus glacadh léi freisin. Cuidíonn sé sin leat rudaí a fheiceáil mar atá siad seachas mar is mian leat iad a bheith. D’fhéadfadh sé cabhrú leat freisin chun ligean do chéile nó do pháirtí caimiléireachta.”

Níl sé éasca, áfach, éirí suas agus aghaidh a thabhairt ar an bhfírinne – tá sé pianmhar agus dónn sé. Gortaíonn sé fiú a admháil go bhfuil an duine a bhfuil grá agat chomh mór sin tar éis caimiléireacht a dhéanamh ort ach tá sé tábhachtach a mheabhrú duit féin gurb é an chéad chéim i dtreo bogadh ar aghaidh ná an réaltacht a admháil agus glacadh leis. Cuidíonn féin-mheabhrúcháin leanúnacha leis an bpian a mhaolú agus le titim as an ngrá tar éis míchreidimh.

Cuireann ár saineolaí leis, “Lig duit féin titim as grá, bogadh ar aghaidh, agus grá níos mó a thabhairt duit féin. Ná cuir cosc ​​ort féin tosaíocht a thabhairt duit féin a thuilleadh.” Roghnaigh tú féin arís agus arís eile mar is é an caidreamh atá agat leat féin an ceann is tábhachtaí.

3. Lig duit féin brón

Is mór an chailliúint caidrimh agus tá cead agat brón agus caoineadh. Is féidir le fírinne caidreamh comhpháirtí teacht mar turraing a ghortaíonn go mór. Ní hé an comhpháirtí amháin atá i gceist, ach cailleadh muiníne agus dlúthpháirtíochta, idir mhothúchánach agus ghnéasach, agus is é sin an fáth go mb’fhéidir go mbeadh tú ag dul trí na cúig chéim den bhrón.

Is féidir leat a bheith i do chónaí i séanadh (réaltacht níos fearr), fearg (fearg ar a bheith tréigthe trí neamhchreidimh), margáil (gach rud a thagann chun imirt), dúlagar (an brú an bhrón a thagann as admháil na caimiléireachta), agus ar deireadh glacadh (ag glacadh leis an méid a tharla agus cad a chiallaíonn sé do do thodhchaí).

Má thiteann tú amach as an ngrá tar éis an mhíchreidimh ní mór duit ligean duit féin luas na mothúchán a mhothú. Téigh tríd na céimeanna seo go léir agus bí cineálta leat féin agus tú i mbun bróin. Cuimhnigh nach bhfuil an locht ort. Is fiú an grá thú.

Léitheoireacht Ghaolmhar: Céimeanna Aisghabhála ó Mhí-dhílseacht chun Slánú ó Chaidreamh

4. Tóg do chuid ama

Tóg do chuid ama chun dul tríd an séanadh, fearg, margáil, dúlagar, agus glacadh leis an gcás. Níl aon amlíne ann maidir le bogadh ar aghaidh nó titim amach as an ngrá tar éis míchreidimh, agus tá sé riachtanach go ligfidh tú duit féin é a mhothú ar fad.

Ná cuir brú ort féin nó ná déan do leigheas deifir. Cuimhnigh, is trámach é an caimiléireacht agus tá sé tábhachtach go dtógfaidh tú céim amháin ag an am agus go dtéann tú tríd an bpróiseas chun céile caimiléireachta a ligean thar ceal go mall ionas nach mbeidh tionchar fadtéarmach na héagraíochta agat.

Níl aon ghá a bheith náirithe go bhfuil tú fós faoi léigear ag an méid a tharla. Ar ndóigh, tá tú faoi léigear. Deir Alex, léitheoir, “Buíochas le Dia, choinnigh mo chairde ag cur i gcuimhne dom go réidh go dtógfadh sé go leor ama scaradh uaithi tar éis di a bheith ag caimiléireacht. Bhí an ceart acu, ba thaithí mhothúchánach agus dian í.”

5. Déan teagmháil le tacaíocht

Arsa Shivanya, “Is féidir le labhairt le cara cabhrú leat an cás a chuíchóiriú. Má fhaigheann tú cabhair ó ghairmí meabhair-shláinte, chabhródh sé leat a fheiceáil cé acu is fiú an caidreamh a choinneáil. Is é is cúis leis seo uaireanta go mbíonn muid chomh ró-shásta lenár mothúcháin féin uaireanta nach féidir linn an cás a réasúnú, a fheiceáil ná a ghlacadh. Mar sin, tá duine eile de dhíth le cuidiú leo a n-imthosca a fheiceáil ó pheirspictíocht nua.”

D’fhéadfadh sé a bheith deacair fios a bheith agat cad atá le déanamh nó cá háit le tosú ach is féidir leis an gcúnamh sin a ghlacadh ó do chóras tacaíochta, lena n-áirítear teiripeoir, cabhrú leat dul i ngleic leis an tréimhse dheacair seo. Ní gá duit dul tríd an méid a tharla duit féin. Iarr cabhair agus tóg tacaíocht.

An bhfuil Gaol scriosta go Deo Tar éis Cheating?

Nach mar a chéile riamh an pósadh tar éis na héagraíochta? An féidir leat titim as an ngrá le caimiléireacht? Nuair a bheidh an tá muinín briste, tá tú ag iarraidh a bheith ag smaoineamh an bhfuil aon dul as a riocht agus an mbeidh do phósadh mar an gcéanna tar éis an infidelity. Deir Tiffany, a léitheoir, linn, “Ní grá liom mo fhear céile a thuilleadh tar éis dó a bheith ag magadh orm. Bhíodh muid chomh cóngarach sin, roinneamar gach mionsonra dár saol lena chéile. Ach mothaíonn aon rud mar an gcéanna tar éis cheated sé cúpla mí ó shin. Táimid fós ag teacht chun réitigh leis.”

Arsa Shivanya, “Nuair a tharlaíonn neamhdhílseacht mhothúchánach agus ghnéasach, déanann sé damáiste mór don chaidreamh. Tá sé seo mar gheall ar, le linn caimiléireachta, tá an duine tosaithe cheana féin ag tabhairt níos lú aire, cúraim, grá, agus ama dá pháirtí. Is féidir damáiste den chineál seo a bheith deacair a phróiseáil chomh maith le deisiú.”

Cé go bhféadfadh an cás a bheith tar éis dóchas a chailleadh i do chaidreamh, is féidir fós bogadh ar aghaidh go dtí an taobh eile agus caidreamh láidir sláintiúil a thógáil arís. Braitheann sé go hiomlán ar cad ba mhaith leat tar éis duit a fháil amach faoin infidelity. Ní hé seo le rá go mbeidh an cineál seo damáiste éasca a dheisiú. Glacfaidh sé comhsheasmhacht, foighne, agus iarracht, ach más mian leis an dá chomhpháirtí a thabhairt dó oibriú, is féidir bogadh ar aghaidh.

Is tromluí dochreidte é a fháil amach gur mheall do pháirtí ort agus b’fhéidir go mbeadh beagán cabhrach uait chun é a láimhseáil, bíodh sé chun an caidreamh a chur ag obair nó chun bogadh ar aghaidh. Ag Bonobology, cuirimid cúnamh gairmiúil ar fáil tríd ár bpainéal comhairleoirí ceadúnaithe ar féidir leo cabhrú leat dul ar chonair i dtreo téarnaimh.

Is féidir mearbhall a chur ar an míchreideamh agus is cinnte go bhfágfadh sé go leor ceisteanna thú. Tá súil againn gur chabhraigh an t-alt seo leat freagraí a fháil ar chuid acu.

Ceisteanna Coitianta

10 mBeart Coiteann Athmhuintearais Pósta Le Seachaint Tar éis Neamhchreidimh

8 Rudaí a Fhéadfadh Pósadh a Scriosadh

Seicliosta Pósta Shona 7 Pointe deiridh NÍ MÓR duit Leanúint

Ní hionann do ranníocaíocht agus síntiús carthanachta . Cuirfidh sé ar chumas Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt faisnéise nua agus cothrom le dáta duit agus muid ag iarraidh cabhrú le duine ar bith ar domhan foghlaim conas aon rud a dhéanamh.

Féach Ár bPróiseas Eagarthóireachta

Buail lenár mBord Athbhreithnithe

Roinn Aiseolas

Cad é do chuid aiseolais?

×

Cabhrach Tuairiscigh Earráid Eile

Cuir isteach