Buaileann tráma an bhrath i gcaidreamh róghar domsa, agus mé ag breathnú ar mo dheartháir ag streachailt leis an suaitheadh mothúchánach seo tar éis dó foghlaim faoi mhídhílseacht a mhná céile trí chogarnaigh na gcomharsan. De réir dealraimh, bhí sí i bpáirt lena chara is fearr ar feadh i bhfad. Mar sin, is furasta an tubaiste a bhí ar mo dheartháir nó deirfiúr a shamhlú. Chuir an trioblóid a chonaic mé ag smaoineamh ar bhrath i gcaidreamh, a thionchar, agus bealaí chun déileáil leis.
Chun roinnt freagraí a fháil, labhair mé leis an síceolaí Nandita Rambhia (MSc, Síceolaíocht), atá speisialaithe i CBT, REBT, agus comhairleoireacht lánúineacha. Thug an síceolaí comhairleoireachta Kavita Panyam (Máistreacht sa tSíceolaíocht agus cleamhnaithe idirnáisiúnta leis an American Psychological Association), atá ag cabhrú le lánúineacha dul trí fhadhbanna a gcaidrimh le breis agus dhá scór bliain, léargas luachmhar freisin ar dhéileáil le feall agus an pian agus an gortú a shárú.
Cad is Feall i gCaidreamh?
Clár na nÁbhar
Is sárú muiníne é feall i gcaidreamh a bhriseann slándáil mhothúchánach. Is féidir leis teacht ar go leor foirmeacha—mídhílseacht, mímhacántacht, faillí mhothúchánach, nó gealltanais briste. Ag croílár an scéil, tarlaíonn feall nuair a ghníomhaíonn páirtí amháin ar bhealach a sháraíonn ionchais, gealltanais, nó teorainneacha an chaidrimh, rud a fhágann gortú domhain agus mothú tréigean. Creimeann sé dlúthchaidreamh, rud a fhágann go mbraitheann an páirtí feallta meallta, gan luach, agus dícheangailte.
Maidir le mo dheartháir, ba í seo bean a bhrionglóidí. Ní bheadh sé riamh tagtha chun a intinne go ndéanfadh sí feall air, agus is measa fós, lena chara is fearr. Bhí tionchar na fealltachta sa phósadh ag cur as dó go mór mar ní raibh a fhios aige conas an gortú a ligean tharainn . Deir Nandita , “Níl aon leithscéal ann as feall a chur ar pháirtí. Tá an sárú muiníne seo tubaisteach, is cuma cé chomh minic a dhéanann duine iarracht é a réasúnú.”
Cineálacha betrayal i gcaidreamh is cúis le tráma
Nuair a shainmhínítear feall i gcaidreamh, tagann sé i gcónaí anuas go sárú muiníne. Ach tá an oiread sin foirmeacha de ann. “D’fhéadfadh feall i gcaidreamh a bheith ar bhealach níos caolchúisí. Tagann bréagadóireacht nó coinneáil faisnéise faoi raon feidhme na fealltachta díreach cosúil le foirmeacha eile amhail mídhílseacht ghnéasach nó mhothúchánach chomh maith le feall airgeadais. Más ann do sheans ar bith go leigheasfaidh an caidreamh, caithfidh an páirtí a chuir an gortú faoi deara a bheith go hiomlán macánta faoin gcúis ar bhrath siad a bpáirtí. Caithfidh siad aiféala fíor a thaispeáint agus an toil chun cúiteamh a dhéanamh go comhsheasmhach,” a deir Nandita.
Chomh maith leis sin, ós rud é go bhfuil a léirmhíniú suibiachtúil, ní fhéadfadh sainmhíniú comhpháirtí amháin ar bhrath a bheith mar an gcéanna leis an gceann eile. Is féidir leis seo go leor réimsí liatha a fhágáil, agus dá réir sin, seans go mbeidh seans ann go ndéanfar botúin a d’fhéadfadh dochar a dhéanamh do chaidreamh. Sin é an fáth go bhfuil sé tábhachtach do lánúineacha a bheith ar an leathanach céanna faoi cad is brath ann dóibhsean. Chun go mbeidh siad in ann é sin a dhéanamh, ní mór duit tuiscint a fháil ar chineálacha éagsúla braite caidrimh a bhíonn trámach don duine atá thíos leis:
- InfidelityDíreach mar a tharla i gcás mo dhearthár, baineann mídhílseacht le dlúthchaidreamh fisiciúil nó mothúchánach le duine lasmuigh den chaidreamh. Gortaíonn an cineál seo fealltachta go mór mar is sárú dochloíte é ar an muinín atá chomh ríthábhachtach i gcaidrimh rómánsúla. Cibé acu mídhílseacht fhisiciúil nó mhothúchánach atá i gceist, eachtra aonuaire, nó caidreamh leanúnach, sáraítear muinín agus teorainneacha. Caidé a mhíníonn, “Ní codlata díreach le duine seachas do pháirtí amháin atá i gceist le héagódúlacht. D'fhéadfadh sé a bheith chomh maith nuair a bhíonn tú gafa ag sexting, is féidir leis seo tionchar a bheith aige ar an intinn, ar an gcomhlacht agus ar an anam. Mar gheall ar bhrath páirtí rómánsúil mothaíonn tú gan chúnamh, éagobhsaí agus neamhchinnte. Tá fionnachtain feall feicthe agam as a dtagann fearg, cóireáil chiúin agus doicheall.”
- Geallúintí briste: Nuair a bhriseann comhpháirtí amháin gealltanais i gcónaí, bíonn sé deacair muinín a bheith acu astu. Is iad na mothúcháin a eascraíonn as seo ná neamhshlándáil, díomá, agus braistint atá le teacht.
- bréaga agus dallamullógIs féidir le bréaga bunús an mhuiníne i gcaidreamh a scriosadh freisin, agus an páirtí a bhfuiltear ag insint bréag dó a fhágáil ag mothú go bhfuil sé feallta. Mar shampla, gach uair a rachadh bean chéile mo dhearthár chun bualadh lena leannán, chumfadh sí scéalta agus bréaga faoina háit. Nuair a tháinig an neamhdhílseacht chun solais, d’fhéadfadh mo dheartháir na bréaga sin a fheiceáil go soiléir i ndiaidh an ama agus gach uair a smaoinigh sé ar chás den sórt sin, spreag sé a thráma fealltachta.
- Easpa measNuair a dhéanann páirtí neamhshuim oscailte do pháirtí eile, cuireann gach magadh, gach ráiteas searbhasach, gach “magadh” le feall mothúchánach i gcaidreamh. Thosaigh an bhean a bhí ag caitheamh aimsire ag déanamh rud beag criticiúil agus faillíoch i leith mo dheartháir, agus rinne an gortú leanúnach a rinne sí sa phróiseas dochar mór dá gcaidreamh leochaileach cheana féin.
- Feall airgeadais: Mothóidh comhpháirtí feall má tá infidelity airgeadais, a eascraíonn i strus, resentment, agus neamhchinnteacht i gcaidreamh rómánsúil
- Fad mhothúchánachDúirt mo dheartháir gur thosaigh a bhean chéile ag tarraingt siar gean agus dlúthchaidreamh - cineál eile fealltachta mothúchánach. Ba cheart go mbeadh sé sin ina chomhartha rabhaidh ós rud é gur duine í a raibh dúil mhór ghnéis aici. Bhuel, bhí a riachtanais á gcomhlíonadh aici, ní hamháin ag mo dheartháir áfach.
Léitheoireacht Ghaolmhar : Na 8 gCineál is Coitianta Mealltóireachta i gCaidreamh
Comharthaí feall i gcaidreamh
Cén chuma atá ar bhrath i gcaidreamh/pósadh? Conas a bhíonn a fhios agat go bhfuil do pháirtí ag briseadh do mhuiníne? Cé gur féidir go mbeadh sé deacair na comharthaí rabhaidh a aithint nuair a bhaineann sé le duine a bhfuil grá agat dó agus a bhfuil muinín iomlán agat as, má tá tú á bhrath, bíonn na comharthaí rabhaidh ann an t-am ar fad. Éist le do chroí agus bí ag faire amach do na comharthaí seo a leanas de bhrath i gcaidreamh.
- Athruithe ar chumarsáid cosúil le rúndacht agus tarraingt siar
- Athruithe iompraíochta amhail oícheanta déanacha agus neamhláithreachtaí gan mhíniú
- Athruithe airgeadais amhail costais fholaithe, rud a d’fhéadfadh a bheith ina chomhartha de infidelity airgeadais
- Athruithe gnéis cosúil le caidreamh collaí nó suim sa ghnéas a chailleadh
- Athruithe fisiceacha ar nós suime tobann i meáchain caillteanas nó conas a gúna siad, etc
- Athruithe mothúchánach cosúil le greannaitheacht, luascáin ghiúmar, cailliúint úis, etc
Cúiseanna síceolaíochta le feall
Is beag rud a thagann gar don phian agus don tráma a eascraíonn as páirtí ag briseadh do mhuiníne. Chun ciall a bhaint as agus b'fhéidir an chéad chéim a ghlacadh i dtreo an bhrath a shárú, ní mór duit aghaidh a thabhairt ar an gceist: cén fáth a ndéanfadh duine dochar dá bpáirtí de thoil a dhéanamh? Cad é an spreagadh atá taobh thiar den bhrath muiníne i gcaidreamh? Ar an drochuair, níl aon fhreagra simplí ann, toisc gur saincheist chasta í an bhrath. I measc cuid de na cúiseanna síceolaíocha atá mar bhunús leis tá:
- Gá le smacht trí mhíchreideamh gnéis nó mhothúchánach, mí-úsáid mhothúchánach, nó mídhílseacht airgeadais
- Éiginnteacht agus féinmheas íseal, mar sin tá gá le bailíochtú seachtrach
- Eagla ar shaincheisteanna intimacy nó astú, dá bhrí sin féin-sabotaging iompar
- An sceitimíní ar iompar rioscúil, rúnda
- Nuair a bhíonn riachtanais neamhchomhlíonta ag comhpháirtí amháin i gcaidreamh rómánsúil
- Coinníollacha meabhairshláinte ar nós imní nó dúlagar a mbíonn iompar meargánta nó ríogach mar thoradh orthu
Léitheoireacht Ghaolmhar : 12 Chomhartha go bhfuil do Chaidrimh san Am atá Caite ag Tionchar ar do Chaidreamh Reatha
Is féidir le tuiscint a fháil ar an gcúis atá taobh thiar de bhrath muiníne i gcaidreamh a bheith ina chéim ríthábhachtach i dtreo réiteach a aimsiú chun atarlú a chosc chomh maith le fáil amach conas déileáil leis an mbrath agus leigheas a fháil uaidh.
Cén Fáth a Gortaíonn Feall An oiread sin?
Is féidir le feall mothú mar a bheadh duine éigin tar éis scian a shá i do bholg agus go bhfuil sé á chasadh de réir a chéile. Is cinnte go mbíonn éifeachtaí an fhealltachta i bpósadh nó i gcaidreamh scriosta agus tógann sé am chun é a leigheas. Sin toisc go mbuaileann an feall croílár an rud a theastaíonn uainn ó chaidreamh - dlúthchaidreamh, slándáil agus muinín. Aon rud a chuireann isteach air sin, spreagfaidh sé tráma fealltachta, ag tabhairt mothúcháin chun cinn mar:
- Péine agus fearg, ar freagraí nádúrtha iad ar fheall i gcaidreamh dlúth
- Is féidir le mearbhall agus amhras dul i bhfeidhm ar fhéinmheas an duine
- Éiginnteacht agus eagla mar gheall ar imní faoi bhrath amach anseo
- Brón agus brón as cailleadh muiníne
Míníonn úsáideoir Reddit tionchar tráma fealltachta i gcaidreamh go han-mhaith. “Is pianmhar é nuair a bhíonn daoine ag caitheamh leat mar bhruscar. Is pianmhar é gur féidir leo caitheamh leat mar bhruscar, agus go n-iompraíonn tú an pian agus iad ag bogadh ar aghaidh mar níor thug siad aire duit riamh, agus gur thug tú aire dóibh. Is é an rud is fearr is féidir leat a dhéanamh ná do chuid mothúchán a mhothú, a rá leat féin “Sea, tá sé seo uafásach”, gan aon rud a dhéanamh faoi, agus tú féin a chur ar seachrán trí rudaí maithe a dhéanamh duit féin. Is é maireachtáil go maith an díoltas is fearr i ndáiríre. Agus cneasaíonn am i ndáiríre,” a deir siad.
Léitheoireacht Ghaolmhar : Táim pósta go sona sásta ach is maith liom ligean orm go bhfuilim singil
Tionchar an Bhrath ar Chaidreamh
Is féidir le feall a bheith ort ó dhuine a bhfuil grá agat dó bunús do chaidrimh a chroitheadh agus tionchar mór iarmhairtí a spreagadh, lena n-áirítear:
- Creimeadh muiníne: Is é muinín bunús aon chaidrimh shláintiúil. Nuair a dhéantar damáiste don bhunús seo, bíonn sé deacair dlúthchaidreamh agus leochaileacht a atógáil.
- Miondealú cumarsáide: Gan iontaoibh, ní féidir cumarsáid oscailte macánta a dhéanamh leis an duine atá geallta
- Cailliúint intimacyNuair a bhraitheann tú feallta, imíonn dlúthchaidreamh agus nasc mothúchánach amach an fhuinneog seanfhoclach.
- Doicheall agus fearg: Cosúil le tine mall dhó, ghortú agus fearg suanbhruith faoi bhun an dromchla. Faoi dheireadh, ídeoidh sé aon intimacy nó grá a bhí sa chaidreamh
- Eagla roimh bhrath: Mar a deirtear, uair amháin greim, faoi dhó náireach. Má bhrath páirtí a raibh grá agus muinín agat as thú, d'fhéadfadh eagla a bheith ort roimh bhrath a chuirfeadh cosc ort dul isteach go hiomlán, bíodh sé sa chaidreamh céanna nó i gcaidreamh amach anseo.
Roinneann úsáideoir Reddit a taithí ar bhrath, “ Tá fadhbanna móra muiníne, éiginnteachta agus fearg forbartha agam i leith an duine, agus is minic a bhíonn rudaí rómánsúla nó lánúineacha eile i ngrá agus rudaí mar sin ag spreagadh mé go mór, mar is dóigh liom nach féidir liom a bheith leis sin mar gheall ar na bacainní atá cruthaithe agam i leith an duine sin.”
Bíonn iarmhairt an bhrath an-phianmhar, agus b’fhéidir go mbeadh deacracht agat a dhéanamh amach cad atá le rá le do fhear céile a bhrath tú , conas cumarsáid a dhéanamh le bean chéile a bhrath do mhuinín, nó conas maithiúnas a thabhairt do pháirtí as ucht tú a bhrath. Ar an drochuair, níl aon script ann.
Deir Nandita, “Beidh rud ar bith a déarfaidh tú mothúchánach. Ach is iad na ráitis réasúnacha iad siúd atá simplí agus a chuireann in iúl cad ba mhaith leat a fháil amach. Más mian leat a fháil amach conas déileáil le feall, cuir ceisteanna a chuirfidh in iúl duit an féidir leat muinín a bheith agat as do pháirtí arís, agus bunaithe air sin, déan do chinneadh.”
Bain triail as rud éigin cosúil le, "Tá mé gortaithe go mór ag do bhrath agus ba mhaith liom a fháil amach cén fáth go raibh sé tarlú." Baineann sé le soiléireacht a fháil gan dul i muinín na feirge. Ach an é doom agus do ghruaim é? Níl, tá dóchas ann an tráma feall i gcaidreamh a shárú. Feicfimid cad atá le rá ag na saineolaithe faoi conas déileáil le feall.
Léitheoireacht Ghaolmhar: An bhFeidhmíonn Comhairleoireacht Pósta chun Fadhbanna Caidrimh a Réiteach?
Conas Déileáil le Feall i gCaidreamh—8 Leid atá Tacaíochta ag Saineolaithe
Nuair a bhíonn tú ag déileáil le tráma fealltachta páirtí, d’fhéadfá a bheith gafa ag mearbhall, fearg, agus mothú caillteanais. Bíonn d’intinn scamallach le ceisteanna—cad é, cén fáth, conas faoi gach rud. Tosaíonn tú ag ceistiú gach rud. Builleann do fhéinmheas . Tá sé beagnach mar a bheadh tú ag sleamhnú isteach i ndubhach dorcha éadóchais agus éadóchais nach bhfuil aon teacht ar ais uaidh.
Cé go bhfuil na mothúcháin seo agus an pian atá á fhulaingt agat fíor, is féidir téarnamh ó thráma fealltachta. Leis na céimeanna cearta chun a fháil amach conas déileáil le fealltacht ó pháirtí pearsanta, is féidir leat leigheas, bogadh ar aghaidh, agus breathnú siar air mar rud ar bith ach droch-eispéireas a mhúin roinnt ceachtanna ríthábhachtacha saoil duit. Cad iad na "céimeanna cearta" seo, b'fhéidir go mbeadh tú ag smaoineamh? Seo a mholann ár saineolaithe:
Léitheoireacht Ghaolmhar : Athdhearbhú i gCaidreamh: Brí, Tábhacht, agus Conas é a Lorg
1. Tabhair saoirse do do mhothúcháin
Tá tú gortaithe, feallta, feargach, agus tá réimse leathan mothúchán á fhulaingt agat. Ag an gcéim seo, ná smaoinigh fiú ar conas maithiúnas a thabhairt do dhuine a bhrath tú . Cé go bhfuil sé tábhachtach do chuid mothúchán a rialú, cuirfidh múchadh iad bac ar do shlánú ón bhfeall.
Tabhair cead duit féin méid iomlán do chuid mothúchán a mhothú agus faigh bealaí chun iad a ligean amach go léir. Ní dhéanfaidh pian an bhrath mothúchánach a choinneáil istigh ionat ach níos mó dochair duit agus líonfaidh sé thú le hamhras faoi do luach féin. Chomh maith leis sin, níl aon amlíne ann a chaithfidh tú cloí léi, mar sin ná bíodh brú ort bogadh ar aghaidh go dtí go mbeidh ciall leis duit é sin a dhéanamh.
2. Tabhair am duit féin chun leighis
An féidir leat leigheas tar éis duit a bheith meallta agus fanacht le chéile ? An féidir leat foghlaim conas maithiúnas a thabhairt do dhuine a bhrath tú? Deir Nandita, “Ní bheidh leigheas ina jab láithreach ná éasca. Níl aon aicearraí ná réitigh draíochta ann chun an bhrath a shárú. Beidh iarrachtaí leanúnacha ag teastáil ón bpáirtí a bhris an muinín agus an meas ar a chéile tríd an bpróiseas cneasaithe. Ní mór cumarsáid shoiléir a bheith ann freisin go bhfuil sibh beirt ag iarraidh go leigheasfadh an caidreamh agus go bhfillfeadh sé ar cheann tiomanta. Ní mór duit tacú lena chéile freisin le comhbhá agus le tuiscint gur botún daonna a bhí ann.”
3. Tabhair tosaíocht do fhéinchúram
Níl mórán difríochta idir déileáil le feall ar mhuinín i gcaidreamh agus dul trí dhúlagar iar-bhriseadh. Beidh do shláinte fhisiciúil agus mheabhrach thíos le linn an phróisis cneasaithe. Is fíor an tráma fealltachta agus is cúis le pian mothúchánach é. Tabhair tús áite do do fholláine trí ithe go maith, dóthain codlata a fháil, agus tú féin a chur chun tosaigh. Is féidir leat a bheith buartha faoi conas maithiúnas a thabhairt do dhuine a bhrath tú níos déanaí.
Léitheoireacht Ghaolmhar: Comhairle maidir le Caidrimh: 10 gCéim Éasca chun Muinín a Atógáil i gCaidreamh
4. Lean ar do phobal tacaíochta
Ní furasta an feall a shárú agus teastaíonn gach tacaíocht is féidir leat a fháil uait chun an stoirm seo a shárú. Labhair le duine a bhfuil muinín agat as chun cabhrú leat le linn na dtréimhsí deacra seo. Má tá tú ag streachailt le fáil amach conas an feall a shárú i gcaidreamh, bíodh a fhios agat gur féidir le brath ar do mhuintir le haghaidh tacaíochta agus sóláis an neart a thabhairt duit an chéad chéim i dtreo leighis a thógáil.
5. Maithiúnas
Is gné thábhachtach den téarnamh ó thráma fealltachta í an mhaithiúnas . Cé nach mbeadh sé éasca maithiúnas a thabhairt do pháirtí a bhrath do mhuinín, gan í, ní bheidh tú in ann an gortú, an tráma agus an pian a ligean uait. Maidir le conas maithiúnas a thabhairt do dhuine a bhrath tú, deir Nandita, “Is féidir maithiúnas a thabhairt. Braitheann sé ar mheon, ar phearsantachtaí, ar thiomantas agus ar leibhéil aibíochta na gcomhpháirtithe. Baineann sé ar fad le comhbhá a bheith agat leis an taobh nua seo de do pháirtí agus a thuiscint go bhfuil daoine leochaileach agus gur féidir leo botúin a dhéanamh.” Cuimhnigh, ní hionann maithiúnas agus glacadh leis an ngníomh. Ach déanann sé níos éasca duit féin a shaoradh ón bhfeirg agus ón ngearán.
Léitheoireacht Ghaolmhar : Conas Maireachtáil i bPósadh Gan Ghnéas gan Chaimiléireacht
6. Faigh cúnamh gairmiúil
Is féidir le leigheas ó thráma fealltachta leat féin a bheith cosúil le hiarracht sliabh a dhreapadh gan trealamh ná uirlisí chun tacú leat. Nuair a dhéantar an lámh gharbh a bhaineann le fealltacht caidrimh/phósta ort, cuirtear do shaol ar fad bun os cionn, agus bíonn tionchar suntasach aige sin ar do fholláine mhothúchánach agus do shláinte mheabhrach.
Sin é an fáth go bhfuil cabhair ghairmiúil ag teastáil uait chun aon dul chun cinn fíor a dhéanamh i do théarnamh ón bhfeall. Deir Kavita, “Is féidir le feall tionchar domhain a imirt ar an nasc mothúchánach atá ag lánúin. Ba mhaith le go leor daoine leithscéal a ghabháil as iarmhairtí na fealltachta. Ach, b’fhéidir nach mbeadh an páirtí a mhothaíonn maslaithe agus náirithe in ann glacadh leis na leithscéalta seo. Sin é an fáth a ndéanaim teiripe glactha tar éis don turraing imeacht agus gur féidir leis an bpáirtí feallta smaoineamh go loighciúil agus go socair. Tar éis dóibh glacadh leis an gcás, ba mhaith le roinnt páirtithe fealltachta sos a ghlacadh agus dul trí theiripe.
“Ba mhaith le daoine áirithe leigheas le chéile agus oibriú tríd an mbrón a bhaineann leis an nasc príomhúil a chailleadh. Tosaíonn siad arís mar chairde, ansin téann siad ar aghaidh le bheith ina leannáin, agus ansin ina dtuismitheoirí. Is féidir linn an treocht sin a fheiceáil uaireanta nuair a bhíonn feall i gcaidrimh ghrá.” Más mian leat cabhair, níl ach cliceáil amháin uait ó sheirbhís chomhairleoireachta Bonobology .
7. Faigh réidh le haghaidh dinimiciúil caidrimh nua
Más mian leat a fháil amach conas dul thar bhrath i gcaidreamh, bíodh a fhios agat nach féidir leat filleadh ar an status quo a luaithe a thagann an bhrath chun solais. Bí ag súil le neart athruithe ar dhinimic an chaidrimh. Deir Nandita, “Ní féidir filleadh ar an gcaidreamh céanna fiú má shocraíonn tú maithiúnas a thabhairt agus bogadh ar aghaidh. Beidh tú ag tosú ón tús agus ag dul isteach i gcaidreamh nua ar fad. Féachann tú ar an gcaidreamh agus ar do pháirtí ar bhealach nua anois. Má tá an turas cneasaithe déanta agat go dtí seo, is ceist ama é a fheiceáil an n-éireoidh leis an gcaidreamh nó nach n-éireoidh.
“Agus mé ag obair le cliaint dá leithéid, tá sé feicthe agam nach dtagann feabhas iomlán ar a gcaidreamh. Leanann sé ach i bhfoirm eile. Tógann sé tamall fada, níos mó ná 6 mhí, dóibh dul ar an mbóthar arís. Is obair atá ar siúl i gcónaí í go ceann i bhfad, uaireanta chomh fada agus a bhíonn siad le chéile.”
Léitheoireacht Ghaolmhar: Ar Cheart Duit Fanacht i bPósadh Míshásta le Páistí?
8. Iontaobhas a atógáil
Gné thábhachtach — agus b'fhéidir an ceann is deacra — de conas déileáil le feall agus leigheas ná muinín a atógáil. Mar sin, cad é an próiseas chun muinín a atógáil? De réir a chéile dlúthchaidreamh a atógáil chun an nasc fisiceach agus mothúchánach sin a chruthú sa chaidreamh pearsanta chomh maith le freagracht a ghlacadh as an ngníomh agus as a d'fhéadfadh a bheith ina chúis leis an bhfeall. Caithfidh an bheirt pháirtithe é seo a dhéanamh. Siar a fhéachaint air, d'admhaigh mo dheartháir gur fhailligh sé a bhean chéile mar gheall ar éilimh a shlí bheatha. Cé nach údar maith é sin le mídhílseacht a mhná céile, freagraíonn daoine difriúla do chásanna deacra saoil ar bhealaí difriúla.
Ceisteanna Coitianta
1. Cad is cúis le duine eile a bhrath?
Tá go leor cúiseanna ann a mbíonn daoine ag feall ar dhaoine eile. D’fhéadfadh sé a bheith ina ghrá, ina dhúil, ina sannt, ina dhíoltas nó ina éad. Ach i gcaidrimh phearsanta, tarlaíonn feall nuair a dhéanann duine caimiléireacht, nuair a dhéanann sé praiseach dá chuid airgeadais, nuair a théann sé i mbun gníomhaíochtaí mailíseacha, nó fiú nuair a bhíonn sé ag streachailt le andúil drugaí.
2. Cad é an fheall deiridh i gcaidreamh?
Tá fealltacht de chineál ar bith pianmhar, agus tá sé an-deacair é a leigheas ón tráma feall. Cé go bhfuil sé deacair a rá cad é an fheall deiridh, dealraíonn sé go bhfuil sé ag caimiléireacht, ag breacadh bás comhpháirtí, agus ag neamhchreidimh airgeadais na cineálacha geallta is measa.
3. Cén fáth a bhfuil feall chomh pianmhar?
Tá an feall an-phianmhar mar go bhfuil d’iontaoibh as do dhlúthpháirtí briste go hiomlán. Cuidíonn muinín le gach caidreamh a thógáil. Is ionann súgradh le muinín agus bunsraith fhoirgnimh a bhriseadh síos.
Príomhthreoir
- Is éard is feall i gcaidreamh ann ná an mothú meabhlaireachta nó gortaithe ag duine a bhfuil cúram ort dó.
- Cén fáth go bhfuil an oiread sin gortaithe ag feall? Toisc go n-aimsíonn sé an croí a chuireann caidreamh láidir: muinín
- Tá cúiseanna iomadúla le feall, lena n-áirítear an gá le rialú, féinmheas íseal, eagla roimh dlúthchaidreamh, agus riachtanais neamhchomhlíonta
- Ó do chuid mothúchán a mhothú go tosaíocht a thabhairt do chúram pearsanta agus maithiúnas a chleachtadh, tá réimse iomlán céimeanna casta ach riachtanacha ann a chabhróidh le téarnamh ó bhrath.
- Is féidir gurb é an chéim is ríthábhachtaí chun teacht ar réiteach ar bhrath i gcaidreamh rómánsúil ná cabhair ghairmiúil a fháil chun ciall a bhaint as an mbuille a fuair tú.
Smaointe Deiridh
Ba é tráma fealltachta páirtí an pointe briste i bpósadh mo dhearthár. Ar an drochuair, níor chuidigh fiú teiripe ós rud é nárbh fhéidir leis an bhfíric go raibh a chara is fearr i gceist a shárú. Mar sin féin, ní bhíonn an chinniúint sin ag gach caidreamh. Is féidir fealltacht i gcaidreamh a shárú agus muinín a atógáil arís.
Má bhrath duine a bhfuil grá agat dó/di thú, ná bíodh brú ort an rud a cheapann tú “ba chóir” duit a dhéanamh nó a bhfuiltear ag súil leis. Cibé acu fanacht le chéile nó bogadh ar aghaidh atá i gceist, glac an t-am ar fad atá uait chun cinneadh a dhéanamh cá háit ar mhaith leat dul as seo agus gníomhaigh dá réir. Fiú má athraíonn tú d’intinn níos déanaí, bíodh a fhios agat gur rogha atá bailí go hiomlán í sin. Níl cead ag aon duine ach tusa cinneadh a dhéanamh faoi conas is mian leat an rud a leigheas a bhris an duine ba mhó a raibh grá agat dó/di agus a raibh muinín agat as.
Neamhdhílseacht mo Pháirtí a Mhathú Chun Mo Shaol a Aisghabháil
Conas Muinín a Chur i nDuine Arís Tar éis dóibh Gortú a Dhéanamh Ort—Comhairle Shaineolach
Ní hionann do ranníocaíocht agus síntiús carthanachta . Cuirfidh sé ar chumas Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt faisnéise nua agus cothrom le dáta duit agus muid ag iarraidh cabhrú le duine ar bith ar domhan foghlaim conas aon rud a dhéanamh.
