Dátaí le linn toirchis: Treoir Iomlán maidir le Naisc Shláintiúla, Measúla

Tá glacadh níos mó sóisialta ag teacht le dul ar dhátaí le linn toirchis agus is féidir go mbeadh sé ina eispéireas sásúil nuair a dhéantar é le macántacht, meas agus féinfheasacht. Más mian leat a fháil amach “An bhfuil sé ceart dul ar dhátaí le linn toirchis?”, is é an freagra ná tá go cinnte. Leanann go leor máithreacha torracha ag dul ar dhátaí agus iad ag iompar clainne agus cruthaíonn siad naisc bhríocha le linn toirchis.

Mar sin féin, tagann roinnt ceisteanna agus cúinsí uathúla le dul ar dhátaí le linn toirchis. Clúdaíonn an treoir seo gach rud ó ullmhacht mhothúchánach go leideanna sábháilteachta praiticiúla. Tabharfaimid aghaidh ar dhúshláin, cumarsáid, teorainneacha, agus conas dul ar dhátaí d'aon ghnó agus tú féin agus do leanbh mar thosaíocht ag an am céanna.

An féidir leat dul ar dháta agus tú ag iompar clainne?

Sea, is féidir leat dul ar dhátaí agus tú ag iompar clainne. Ní chiallaíonn sé go gcaithfidh tú do shaol grá a chur ar fionraí mar gheall ar a bheith torrach. Má bhraitheann tú réidh go mothúchánach, is féidir leat taitneamh a bhaint as dul ar dhátaí agus tú torrach díreach mar a bhíonn tú ag am ar bith eile; ach le cúpla réamhchúram breise. 

• Is í an eochair an duine ceart a aimsiú a bhfuil meas aige ort féin agus ar do chás 
• Bí macánta faoi do thoircheas nuair a bheidh tú compordach. 
• Dírigh ar dhaoine a ghlacann leat go hiomlán, an bolgán agus a leithéid. 

Is iomaí ban a fhaigheann cumhacht as dul ar dhátaí le linn toirchis, mar go spreagann sé macántacht agus soiléireacht maidir leis an méid atá uait. Tá dearcthaí ag athrú go deimhin; is féidir go hiomlán grá agus comhluadar a aimsiú mar mháthair le bheith. Ach cuimhnigh, tagann roinnt dúshlán uathúla leis.

Léitheoireacht ghaolmhara: Conas Déileáil Le Deireadh a Chur le Gaol le linn Toirchis

Dúshláin a bhaineann le Dátaí le linn Toirchis

Is féidir le dul ar dhátaí le linn toirchis a bheith luachmhar agus cumhachtach. Ach sula ndéanann tú cinneadh tosú ag dul ar dhátaí, seo roinnt dúshlán coitianta ar cheart duit a bheith ar an eolas fúthu:

Luascáin hormónacha agus mothúchánacha

Is féidir le hormóin toirchis do chuid mothúchán a iompú ina sorcóir. B’fhéidir go mbeadh tú ar bís faoi dháta iontach lá amháin agus go mbeadh tú ag caoineadh faoi rud beag an lá dár gcionn; sin na hormóin atá ag caint. 

• Swings Mood agus is gnách go mbíonn íogaireacht bhreise 
• Is é an rud is tábhachtaí ná a bheith macánta leat féin agus le duine ar bith a bhfuil tú ag dul amach leis. 
• Má bhraitheann tú róbhuartha nó mura bhfuil tú sásta le bheith ag sóisialú, tá sé ceart go leor gan a bheith ag súil le rud éigin ar dháta. Tuigfidh aon duine atá fiúntach dul amach leis é. 
• Chomh maith leis sin, bí cúramach gan cinntí móra a dhéanamh nuair atá tú i ngreim mhothúchánach. 
• Glac rudaí go mall agus déan seiceáil leat féin: an bhfuil do chuid mothúchán fíor, nó an bhféadfadh hormóin a bheith á n-aimpliú? 

Cabhróidh féinfheasacht leat peirspictíocht a choinneáil agus teorainneacha mhothúchánach le linn toirchis.

Íomhá coirp agus muinín

Tá do chorp ag athrú go tapa, agus is féidir leis sin dul i bhfeidhm ar do mhuinín asat féin. Is furasta a bheith buartha faoi do bholg atá ag fás nó faoi athruithe fisiciúla eile agus a bheith ag smaoineamh an mbeidh tú tarraingteach d'aon duine. 

• Déan iarracht cuimhneamh go bhfuil rud éigin dochreidte á dhéanamh ag do chorp agus nach bhfuil aon náire ort faoi sin. Tá tú álainn, agus is féidir le toircheas fiú lonrú speisialta a chur leis. 
• Aithneoidh an comhpháirtí ceart do tharraingteacht mar gheall ar a bhfuil tú ag dul tríd, ní in ainneoin. 
• Dírigh ar éadaí a chaitheamh a chuireann ar do chumas mothú go maith agus glac le do chruth atá ag athrú seachas é a cheilt 
• Cuir i gcuimhne duit féin gur bean inmhianaithe thú fós 

Déanta na fírinne, deir go leor ban go mbraitheann siad thar a bheith gnéasach i lár an toirchis a luaithe a théann an masmas tosaigh thart, mar sin b’fhéidir go gcuirfeadh sé iontas ort féin cé chomh muiníneach is a bhraitheann tú agus tú ag glacadh le do bholg. Coinnigh greim ar an muinín sin agus glac seilbh uirthi.

"Le déanaí, bhuail mé le duine agus mé sé mhí torrach agus caithfidh mé a rá gur bhain mé an-taitneamh as teagmháil a dhéanamh liom agus fós mothú go raibh mé inmhianaithe, cé go mbraitheann mé nach bhfuil mórán aitheantais le fáil ar mo chorp... ní raibh súil agam leis ach bhí sé spraíúil agus ceapaim gur féidir leis tarlú!"

- Úsáideoir Reddit

Imoibrithe agus míthuiscintí ó dhaoine eile

B’fhéidir go mbeadh tuairimí atá as dáta ag daoine áirithe faoi bheith torrach agus iad ag dul ar dhátaí nó go dtiocfadh siad ar chonclúidí gan choinne. B’fhéidir go dtiocfá ar dhaoine a ghlacann leis go bhfuil tú ag lorg athair nua do do leanbh, nó a mbeadh amhras orthu faoin smaoineamh go mbeadh bean torrach shingil ag dul ar dhátaí. 

• Cuimhnigh, is iad na tuairimí sin a bhfadhb féin, ní do fhadhb féin. 
• Bí réidh chun an scéal a chur ina cheart go socair más gá, agus ansin leanúint ar aghaidh. 
• Ar an taobh eile den scéal, bíodh a fhios agat gur féidir le dul ar dhátaí le linn toirchis roinnt carachtair neamh-thaitneamhacha a mhealladh. 
• Ar an drochuair, bíonn daoine áirithe ag déanamh iarracht mná torracha a fheithiciliú nó ceapann siad gur féidir leo creach a dhéanamh ar dhuine a mheasann siad a bheith leochaileach. Is cosúil go bhfuil sé seo suaiteach, ach is é an rud is tábhachtaí ná muinín a bheith agat as do chuid instincts agus fanacht airdeallach. 
• Má bhraitheann iompar duine míchothrom nó easurramach, tá gach ceart agat gearrtha amach iadCloí le daoine a chaitheann leat le cineáltas agus meas, agus ná caith am ar aon duine a chuireann míchompord ort. 
• Tá dearcthaí na sochaí ag athrú de réir a chéile chun feabhais, ach d’fhéadfá teacht ar thrácht drochbhéasach nó ar mhíthuiscint anseo agus ansiúd fós. Déan iarracht greann a choinneáil faoi nuair is féidir leat. 

Thar aon rud eile, bíodh a fhios agat nach bhfuil tú ag déanamh aon rud mícheart trí sonas a lorg. Timpeallaigh tú féin le daoine tacúla, agus lig do dhuine ar bith a thugann breithiúnas éagórach ort imeacht.

Léitheoireacht ghaolmhara: 30 Bronntanas is Fearr Do Mhná Torracha Le hAghaidh Cúraim Bhreise agus Leamh

Leideanna le haghaidh Dátaí Torracha Sábháilte agus Sásúla

Seo roinnt leideanna praiticiúla chun cabhrú leat dul trí dhátú le linn toirchis ar bhealach sábháilte agus sásúil:

1. Bíodh a fhios agat cad atá uait ó dhátú 

Sula dtosaíonn tú ag dul i mbun an tsaoil dhátála, glac nóiméad machnaimh duit féin. Cinntigh cad atá uait ag an gcéim seo de do shaol. 

• An bhfuil súil agat le caidreamh tromchúiseach? 
• Nó an fearr leat rudaí a choinneáil ócáideach agus taitneamh a bhaint as roinnt cuideachta? 
• Má bhíonn eolas agat ar do chuid intinn, cabhróidh sé leat cumarsáid shoiléir a dhéanamh agus míthuiscintí a sheachaint. 

Agus má athraíonn do chuid mothúchán nó tosaíochtaí de réir mar a théann tú ar aghaidh, tá sin ceart go leor freisin; bí macánta leat féin agus le haon chomhpháirtithe féideartha.

Léitheoireacht ghaolmhara: 12 Leid Chun Bheith i do Mháthair Shingil Rathúil – Bonobology.com

2. Cumarsáid a dhéanamh ar do théarmaí féin 

Tá tú i gceannas ar cathain agus conas a nochtann tú do thoircheas. 

• Más ar aipeanna dhátú atá tú, b’fhéidir go luafá é i do phróifíl nó go luath sa chomhrá ionas go mbeidh sé nochtaithe. 
• Mura bhfuil tú ag bualadh le duine ar líne, ní gá duit é a rá láithreach, ach déan pleanáil é a insint dóibh a luaithe a fheiceann tú go bhféadfadh rudaí bogadh ar aghaidh; más féidir faoin gcéad nó faoin gcéad cheann eile. an dara dáta 
• Níl aon ghá le fógra drámatúil; cuir in iúl dóibh go socair agus go muiníneach. Beidh meas ag formhór na ndaoine ar do mhacántacht. 

Trí bheith macánta, socraíonn tú ionchais agus scagann tú amach aon duine nach féidir leo déileáil leis. Cuimhnigh, ní duine é duine a dhéanfadh breithiúnas ort as a bheith torrach atá uait i do shaol ar aon nós.

Léitheoireacht ghaolmhara: Conas Bean Thoirchis a Chaitheamh?

3. Roghnaigh smaointe dáta atá cairdiúil don toircheas 

Agus tú ag pleanáil turais amach, cuir do chompord féin sa chéad áit. B’fhéidir nach mbeadh roinnt gníomhaíochtaí a raibh taitneamh agat astu roimh an toircheas oiriúnach anois. Mar shampla, is dócha nach é club oíche glórach nó siúlóid bheáir le deoch an rogha is fearr nuair a bhíonn tú ag súil le leanbh. Ina áit sin, roghnaigh pleananna ciúine a mbainfidh tú taitneamh astu i ndáiríre agus a oireann do do riachtanais. 

• Smaoinigh ar rud cluthar dáta caife, siúlóid sa pháirc, scannán a fheiceáil, nó dinnéar deas i mbialann le roghanna is féidir leat a ithe 
• Smaoinigh ar rudaí praiticiúla ar nós rochtain éasca ar an leithreas, áiteanna le suí agus le scíth a ligean, agus timpeallacht nach bhfuil deatach ná ró-ghlórach. 
• Má tá dúil nó drogall ort i mbia, roghnaigh áiteanna a fhéadfaidh freastal orthu 

I mbeagán focal, socraigh tú féin le haghaidh spraoi agus compord. Trí smaointe dáta atá cairdiúil don toircheas a roghnú, beidh tú in ann scíth a ligean agus taitneamh a bhaint as do dhátaí le linn an toirchis.

4. Tabhair tosaíocht do do dhea-bhail 

Ba chóir go gcuirfeadh dul ar dhátaí áthas leis, ní strus; go háirithe anois. Éist le do chorp agus cuir do shláinte féin, agus sláinte do linbh, ar dtús. 

• Má bhíonn tú tuirseach ar lá dáta pleanáilte, tá sé ceart go leor é a chealú nó a ath-sceidealú. 
• Is féidir le do leibhéil fuinnimh luainiú go mór, go háirithe níos déanaí sa toircheas, mar sin ná bíodh ciontacht ort faoi phleananna a athrú. 
• Ar an gcaoi chéanna, tabhair aird ar do shláinte mhothúchánach 
• Má tá tú ag úsáid apps ag dul nó má tá imní nó strus breise ag baint le dul ar dhátaí, tabhair cead duit féin sos a ghlacadh
• Chomh maith leis sin, cuimhnigh ar shábháilteacht fhisiciúil: tá coiscíní fós riachtanach chun cosaint a dhéanamh i gcoinne ionfhabhtuithe gnéis-tarchurtha aon uair a bhíonn gnéas agat le páirtí nua. 

Is é an tosaíocht fanacht sláintiúil, go fisiciúil agus go mothúchánach araon. Nuair a chuireann tú do fholláine féin chun tosaigh, bíonn an dul ar dhátaí ina spreagadh dearfach seachas ina dhraenáil.

Léitheoireacht ghaolmhara: Conas Tosú ar Dhátú: Leideanna do Thosaitheoirí & dóibh siúd atá ag Tosú Arís

5. Socraigh teorainneacha agus fan sábháilte 

Fan i gceannas ar do shaol dhátála trí theorainneacha soiléire a shocrú ón tús. 

• Má bhraitheann ábhar comhrá róphearsanta ró-luath, is ceart go leor a rá nach mbeadh tú ag iarraidh dul isteach ann go fóill. 
• Má chuireann duine brú ort, bíodh sé ag iarraidh gnéis nuair níl tú réidh, ag iarraidh cóisir a dhéanamh nuair atá tú tuirseach, nó aon rud a chuireann míchompord ort, tá gach ceart agat na coscáin a chur ort nó siúl amach 
• Chomh maith leis sin, cloí leis na rialacha sábháilteachta is gnách aon uair a bhuaileann tú le duine nua 
• Cuir in iúl do chara nó do bhall teaghlaigh i gcónaí cá bhfuil tú ag dul agus cé a bhfuil tú ag bualadh leis 
• Buail le chéile in áit phoiblí don chéad chúpla dáta 
• Agus bíodh do chóras iompair féin agat ionas gur féidir leat imeacht nuair is mian leat 

D’fhéadfadh go mbraithfeá beagán níos leochailí go fisiciúil mar gheall ar an toircheas, mar sin is féidir leis na réamhchúraimí seo suaimhneas intinne breise a thabhairt duit. Thar aon rud eile, bí muiníneach as do chuid intuition; má bhraitheann rud éigin as a riocht, is dócha go bhfuil. Trí do theorainneacha a fhorfheidhmiú agus sábháilteacht chiall choiteann a leanúint, is féidir leat taitneamh a bhaint as dul ar dhátaí agus tú féin a choinneáil slán sábháilte.

"Rinne mé iarracht sa chéad ráithe ach fuair mé amach nach raibh mé in ann é a dhéanamh ar chor ar bith. Bhí fear ann a casadh orm a thacaigh go hiomlán le mo thoircheas ach fuair mé aisteach é agus fuair mé an tuiscint gur mhian leis a bheith ró-bhainteach le gach rud."

- Úsáideoir Reddit

Cásanna Dátaithe Praiticiúla

1. Aipeanna dhátú le linn toirchis

Is bealach coitianta é dul ar líne chun bualadh le daoine, agus tá, úsáideann go leor máithreacha atá ag súil le leanbh aipeanna dhátúcháin. 

• Má roghnaíonn tú an bealach seo, is fiú a bheith macánta faoi do thoircheas go luath, b'fhéidir i do phróifíl nó laistigh de na chéad chúpla teachtaireacht, ionas nach meallfaidh tú ach daoine atá sásta leis. 
• Mura bhfuil tú compordach é a chraoladh ar do phróifíl, bí cinnte go n-inseoidh tú do dhaoine a d'fhéadfadh a bheith i do bhall den phobal go príobháideach sula mbuaileann tú leo. Is fearr go mbeadh a fhios acu níos luaithe seachas níos déanaí. 
• Is é an dea-scéal ná nach mbeidh eagla ar neart daoine. Déanta na fírinne, tá go leor daoine singil torracha tar éis aipeanna a úsáid chun comhpháirtithe a aimsiú nár chuir an leanbh isteach orthu. 

Cibé acu dátaí le linn do thoirchis luath nó níos déanaí i do théarma atá i gceist, cabhróidh macántacht leis na daoine cearta a mhealladh. Cuimhnigh cloí leis na caighdeáin chaighdeánacha. dul ar líne sábháilteacht, agus muinín a bheith agat as do chuid instincts agus tú ag idirghníomhú le daoine nua.

Léitheoireacht ghaolmhara: 13 Leid is Fearr maidir le Dátaíocht Ar Líne chun Tú a Ullmhú don Rath

2. Céaddhátaí agus nochtadh

Na chéad dátaí is féidir go mbeadh sé scanrúil, agus b’fhéidir go mbeadh imní bhreise ort faoi cathain is ceart trácht ar do thoircheas. 

• Má tá a fhios ag do dháta cheana féin, is féidir leat do scíth a ligean agus díriú ar eolas a chur ar a chéile cosúil le haon ghnáthdháta. 
• Mura bhfuil a fhios acu fós, déan pleanáil é a lua le linn an chéad chruinnithe. 
• Ní gá fógra mór a dhéanamh; tabhair suas é go nádúrtha. Mar shampla, má mholann siad fíon, is féidir leat a rá, “Cloífidh mé le sóda. Táim ag iompar clainne, mar sin níl aon fhíon agam.” Is féidir le nochtadh simplí, ócáideach mar sin an t-oighear a bhriseadh. 

Beidh meas ag formhór na ndaoine ar do mhacántacht. Cinnte, d'fhéadfadh siad a bheith beagáinín iontasaithe, ach ní duine é/í a imoibríonn go han-dona ar aon nós ar mhaith leat leanúint ar aghaidh ag bualadh leis/léi. Is fearr a fháil amach go luath mura féidir le duine déileáil leis.

Léitheoireacht ghaolmhara: Cad iad Ceisteanna Dátaithe Spraíúla? 140 Tosaitheoir Spraoi, Flirtúil, agus Doimhin

3. Dátaí sa tríú ráithe

Faoin tríú ráithe, b’fhéidir go mbraitheann tú “thar” an toircheas, agus is féidir go mbeidh sé níos deacra go fisiciúil dul ar dhátaí. 

• Tá do bholg níos mó
• Bíonn tú tuirseach níos éasca
• Agus b’fhéidir go mbeadh pianta nó míchompord ort 

Is cinnte go bhfuil sé fós indéanta dul ar dhátaí go déanach sa toircheas, ach beidh tú ag iarraidh luas a choinneáil ort féin agus rudaí a choinneáil compordach. 

• Roghnaigh turais níos giorra, ciúine seachas eachtraí fada, diana 
• B’fhéidir go mbeadh dáta caife lae nó oíche scannáin cluthar níos fearr duit ná oíche damhsa.
• Le borradh faoi na hormóin, d’fhéadfá a bheith níos íogaire nó ceangail go héasca má tá duine an-chúramach. Bí aireach ar na mothúcháin sin. 
• Bain sult as aon rómánsaíocht, ach déan iarracht gan cinntí móra saoil a dhéanamh i dteas na huaire. Agus má deir do chroí leat go bhfuil rud éigin cearr, bí muiníneach as. 
• Ar nóta praiticiúil, coinnigh ort ag cur do riachtanais fhisiciúla in iúl do do dháta, mar shampla an bhfuil sos leithris nó suí síos de dhíth ort. Beidh comhpháirtí tuisceanach sásta freastal ort. 

Má bhíonn an iomarca tuirsiúlachta ag baint le dul ar dhátaí i dtreo dheireadh an toirchis, tá sé ceart go leor dul ar dhátaí le linn an tríú ráithe agus díriú ort féin; is féidir leat dul ar dhátaí arís tar éis duit do leanbh a bheith agat.

"Sea, chuaigh mé ar chúpla dáta i mo chéad ráithe (agus go luath sa dara ráithe) mar ní raibh cuma, ná mothú, orm a bheith torrach... De réir mar a chuaigh mo thoircheas ar aghaidh, bhí mé i bhfad níos gnóthaí ag ullmhú agus ag díriú orm féin/ar an leanbh, le go mbeadh cúram orm faoi dhátaí."

- Úsáideoir Reddit

Breithnithe Sábháilteachta agus Sláinte

1. Gnéas sábháilte 

Bain úsáid as cosaint i gcónaí má bhíonn tú gníomhach go gnéasach le páirtí nua. 

• Ní chosnóidh toircheas thú ó galair ghnéas-tarchurtha
• Is féidir le roinnt galair ghnéas-tarchurtha rioscaí tromchúiseacha a chruthú duit féin agus do do leanbh. Mar sin, tá coiscíní fós riachtanach 
• Má tá níos mó ná páirtí amháin agat le linn an ama seo, is smaoineamh cliste iad seiceálacha rialta ar ghalair ghnéas-tarchurtha. 

Is cuid ríthábhachtach de chúram a thabhairt do do dhuine beag tú féin a choinneáil sláintiúil.

2. Bíodh do theorainneacha ar eolas agat 

Lean an chomhairle leighis a thug do sholáthraí faoi na rudaí ba cheart a sheachaint, amhail tobáin the, tógáil throm, bianna áirithe, srl., agus déan cinnte go dtiteann aon ghníomhaíocht dáta laistigh den chrios sábháilte. 

• Má tá tú ag dul i ngleic le caidreamh pearsanta, bí aireach ar a bhfuil compordach duit; de réir mar a athraíonn do chorp, d'fhéadfadh sé nach n-oibreoidh roinnt suíomhanna nó gníomhaíochtaí go maith. 
• Ná cuir iallach ort féin riamh “an iomarca a dhéanamh” díreach chun do dháta a shásamh. Má chuireann rud éigin míchompord ort, bíodh sé ina ghníomhaíocht choirp áirithe, ina chineál bia nó ina ionad, nó ina rud ar bith eile, labhair amach. 
• Mar shampla, má mholann duine éigin dinnéar sushi nó beár deataithe, tá sé ceart go leor rogha eile atá sábháilte do thoircheas a mholadh ina ionad. 

Cuimhnigh gur cheart dátaí sa tríú ráithe den toircheas a chur in oiriúint do do chompord agus do leibhéil fuinnimh. Agus mura dtugann duine urraim do do theorainneacha, sin rud... bratach dhearg níor chóir duit neamhaird a dhéanamh.

Léitheoireacht ghaolmhara: Béasaíocht Dhátú - 25 Riail a Shonraigh Chun Ratha Thu

3. Cathain is ceart fanacht 

Má bhíonn deacrachtaí agat le linn toirchis nó mura bhfuil tú in ann gníomhaíochtaí áirithe a dhéanamh, tá sé ceart go leor rudaí a chur ar athló. 

• I gcásanna áirithe, d’fhéadfadh do dhochtúir comhairle a thabhairt i gcoinne gnéis fiú; lean a dtreoir i gcónaí. 
• Fiú má tá gach rud go breá ó thaobh na míochaine de, b’fhéidir go gcinnfeá gur fearr leat fanacht go dtí go mbeidh an leanbh breithe le bheith gníomhach go gnéasach. Tuigfidh comhpháirtí measúil é. 
• Tá neart bealaí chun gean a léiriú agus dlúthchaidreamh gan ghnéas más gá, mar sin déan an rud a fhágann go mbraitheann tú is sábháilte

Folláine Mhothúchánach agus Féinchúram

Is féidir le dul ar dhátaí a bheith ina sorcóir mothúchánach ann féin, agus nuair a chuirtear toircheas leis an meascán, is féidir leis na hormóin é a ardú go mór. Mar gheall air seo, tá sé an-tábhachtach aire a thabhairt do do chuid féin. meabhairshláinte. 

1. Ag déileáil le breithiúnas 

Ar an drochuair, is gnách go mbraitheann tú náire nó ciontacht faoi bheith ag dul ar dháta le linn toirchis, ach cuimhnigh, is gnách go dtagann na mothúcháin sin ó bhreithiúnas seachtrach, ní ó rud ar bith atá déanta agat go mícheart. Is duine iomlán thú fós le riachtanais agus an ceart lúcháir agus comhluadar a lorg. 

• Níl aon náire faoi dhátaí le linn toirchis. Tá gach ceart agat taitneamh a bhaint as dátaí le linn toirchis agus sonas a shaothrú. 
• Má dhéanann duine trácht drochbhéasach nó má chuireann sé amhras ort fút féin, cuir i gcuimhne duit féin nach sainmhíníonn a dtuairim thú 
• Dírigh ar an bhfíric go bhfuil tú ag déanamh an rud is fearr do do shaol agus do do leanbh.

Léitheoireacht ghaolmhara: Ag Dul le hIntinn: Brí Agus Rialacha Chun Tú a Shocrú Le Rath

2. Muinín agus féinmheas 

do féin-mheas D’fhéadfadh sé go mbeadh buille ort uaireanta, ach coinnigh i gcuimhne go mbeidh meas ag an gcomhpháirtí ceart ort mar atá tú. Déanta na fírinne, deir go leor ban gur chabhraigh dul ar dhátaí le linn toirchis leo a bheith níos dírí faoina riachtanais agus a dteorainneacha, rud a fhéadann a bheith cumhachtach. 

• Glac leis an smaoineamh go bhfuil a fhios agat cad atá uait agus atá tuillte agat, agus ná bíodh mothú ort go gcaithfidh tú socrú síos. 
• Is féidir go mbeadh sé dúshlánach mothú inmhianaithe a bheith agat agus tú ag iompar clainne ar laethanta crua, ach cuimhnigh nach bhfuil sa toircheas ach cuid amháin díot féin; ní scriosann sé do phearsantacht, do bhaininscneacht, ná do tharraingteacht. 
• Bí bródúil as an méid atá á bhaint amach ag do chorp, agus feicfidh daoine eile an muinín sin freisin.

Léitheoireacht ghaolmhara: Rudaí le Smaoineamh Sula dTosóidh Tú Ag Dul Ar Aghaidh Tar éis Briseadh

3. Líonraí tacaíochta 

Cuardaigh daoine a thuigeann cad atá ag dul tríd ort. 

• Bí ag brath ar chairde dlútha agus ar theaghlach a thacaíonn leat 
• B’fhéidir go mbeadh sé ina chuidiú duit freisin nascadh le máithreacha eile atá ag súil le leanbh i gcásanna comhchosúla; bíodh sé sin trí chruinnithe áitiúla nó trí fhóraim ar líne. 
• Tá grúpaí agus pobail ann inar máithreacha singil/ag roinnt eispéiris agus comhairle ag máithreacha torracha. Is féidir le difríocht mhór a dhéanamh má tá a fhios agat nach bhfuil tú i d'aonar 
• Uaireanta, má bhíonn tú ag caint le duine a thuigeann é, is féidir leat go leor struis a mhaolú. Ná bíodh leisce ort teagmháil a dhéanamh leo; coinneoidh líonra tacaíochta thú bunaithe go mothúchánach.

4. Tá tábhacht le féinchúram 

Ar deireadh, tabhair tús áite féinchúram agus folláine le linn toirchis. Ba chóir go mbeadh an dátú ina bhreis dhearfach ar do shaol, ní ina fhoinse struis leanúnaigh. 

• Coinnigh ort ag déanamh gníomhaíochtaí a chuireann scíth ort; bíodh sin siúlóid ghearr, folcadh te, nó féachaint ar do chlár is fearr leat 
• Más mó imní ná sonas atá ort mar gheall ar dhátú nó caidreamh, tabhair cead duit féin céim siar a thógáil nó sos a ghlacadh ón dul ar dhátaí. 
• Is féidir leat filleadh air níos déanaí nuair a bhraitheann tú réidh 

Is é an rud is tábhachtaí ná do fholláine mheabhrach agus mhothúchánach a chosaint. Tá máthair atá le bheith sásta agus tacaithe níos fearr ullmhaithe chun déileáil le harduithe agus ísliú an toirchis agus an dátú araon.

Ceisteanna Coitianta

Smaointe Deiridh

Is féidir le dul ar dhátaí le linn toirchis a bheith ina eispéireas sláintiúil, fiúntach nuair a bhíonn tú cúramach leis. Ceadaítear duit grá agus comhluadar a lorg le linn toirchis. Níl aon riail ann a deir gur gá duit do shaol rómánsúil a chur ar fionraí. Cuimhnigh dul ar dhátaí le hintinn agus tús áite a thabhairt i gcónaí do do shábháilteacht agus do do fholláine mhothúchánach.

Staid an Dul ar Líne: Cad a Deir Staitisticí Aipeanna Dul ar Líne (2025)

10 Leid Riachtanach maidir le Dátú Ar Líne do Mhná

Dating Fíorúil: Brí, Buntáistí, Agus Smaointe

Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.