Nuair a Chuir Maith Le hAghaidh Stop Ó Mé Féin a Mharú

Scaip an grá

Má dhéantar caimiléireacht ar do chuid féin, spreagtar féin-amhras, rage, neamhchinnteacht agus go leor mothúcháin chasta a bhíonn níos mó ná aon rud a mhothaigh tú roimhe seo. Nuair a bhíonn d’iontaoibh briste go pointe nach mbeidh muinín agat as go deo arís, is é an rud deireanach ar intinn aon duine a bheith ag maithiúnas.

Nuair a bhíonn cuma air gurb iad na neamhchinnteachtaí agus an fhearg na mothúcháin amháin a bhíonn ag cur isteach ar d’intinn, ní haon ionadh é go mbíonn sé deacair smaoineamh go soiléir. Cé chomh deacair is a cheapfá, Maithiúnas Is féidir go mbeadh sé saor. Ní hamháin gur féidir leis cabhrú le do chaidreamh a shábháil ach tú féin freisin. Labhraím ó thaithí mar gur shábháil maithiúnas do mo chéile tar éis caidreamh collaí mo shaol sa deireadh.

Léigh ar aghaidh le fáil amach conas, trí chonair an mhaithiúnais a roghnú, a thug mé saol nua dom féin agus díreach conas is féidir leat maithiúnas a fháil tar éis cleamhnais freisin.

Mar a Chuidigh Maithiúnas do Chéile Tar éis Gnímh Liom Slán

Clár na nÁbhar

Bhí mé suite ar imeall cnocáin. I gcéin, chumhdaigh mirage agus ní raibh mé ag smaoineamh ach an raibh ann ach mo shamhlaíocht. Tháinig an phian isteach go smior, mar shardaí gloine ag sá croí gan staonadh. Chuaigh m'intinn ó numbness go delirium agus ar ais arís. Bhí an neamhchomhleanúnachas agus an frustrachas le cúpla lá anuas ag bagairt orm brú a chur orm. Conas a d'fhéadfadh a bheith ag mo bhean chéile?

Bhí sé cosúil le bheith á rá go bhfuil galar bagrach don bheatha ort nuair a shíl tú go raibh sé ag tarlú do dhuine eile amháin. Le deich mbliana anuas bhí cosúil le scannán i mo cheann, roinnt codanna flashing ag, cuid acu ag gluaiseacht mall. Cá ndeachaigh mé mícheart? Cosúil le piscín le liathróid snátha, dá mhéad a rinne mé iarracht mo chuid smaointe a réiteach, is ea is mó a chuaigh siad i ngleic.

Ba ghnáthach linne pósadh grá. Bhíomar óg agus súile aislingeacha againn faoin todhchaí. Bhí fonn i gcónaí ar Jade staidéar breise a dhéanamh agus spreag mé í gan aon agó chun a brionglóid a shaothrú. Thóg sé dhá bhliain uirthi a cúrsa a chríochnú, agus ina dhiaidh sin tháinig deis iontach chun cinn agus lean sí ar aghaidh lena gairm bheatha. Agus mé ag féachaint siar, ba thart ar an am sin a thosaigh na scálaí ag breathnú cam.

Léitheoireacht ghaolmhara: Bhí affair ag mo fhear céile, ach is mise nach féidir dearmad a dhéanamh

Mar a d'athraigh mo bhean chéile agus ar fhulaing ár gcaidreamh

D'athraigh a post nua, a comhghleacaithe snooty agus ciorcal sóisialta gealaí í. Thosaigh an fhadhb dáiríre, áfach, nuair a thug sí an dearcadh sin abhaile. Tháinig sé isteach inár saol mar nimh mhall, gan aithne agus gan aithne.

Níl sé éasca maithiúnas a fháil tar éis affair — D'athraigh mo bhean chéile agus thug sé achar eadrainn

Timpeall an ama seo, rugadh ár n-iníon. Bhí súil agam go dian go dtiocfadh ár n-iníon beag níos gaire dúinn. Ach do mo chagrin, a mhalairt a tharla. Tháinig Jade níos faide i gcéin. Ar dtús, chuir mé síos é go dtí staonadh postpartum ach ní raibh an chuma ach go raibh an t-achar ag fás.

D’iompaigh mé m’aird ar m’iníon, Ariel, a thug spiorad na bhflaitheas dom, dílis dá hainm. B'fhéidir lá éigin go dtabharfadh sí Jade níos gaire dom. Idir an dá linn, lean apathy Jade ar agus tar éis ídithe mo chuid iarrachtaí, d'éirigh mé as oifig glacadh leis.

Bhí an ceann is measa fós le teacht. Go tapa ar aghaidh go dtí ocht mbliana ina dhiaidh sin, thosaigh mé ag braiteadh cineál difriúil athraithe i Jade. Bhí rud éigin faoina hiompar a thug foláireamh dom. Bhí a cuid téacsála ceilte ag uaireanta corr, an dearcadh furtive chun a chinntiú nár tugadh faoi deara í, an seasamh clóca-agus-miodóg. Chuir sé isteach orm ar dtús go dtí go bhfuair mé amach go raibh baint aici le duine éigin ag an obair.

D'athraigh mo shaol nuair a thug maithiúnas ar affair

Chuir sé isteach orm cineál éadóchais nach raibh a fhios agam go raibh sé indéanta. Ceisteanna atriallta agus bhagair pléascadh i mo cheann ar easpa freagraí. Ba é sin a thiomáin mé go dtí an cnoc sin, ar bhruach an fhéinmharaithe. Agus mé ag breathnú siar, ba é an casadh pearsanta é freisin i mo thuras pearsanta.

Má d’fhan mé slán tríd is tríd, ní raibh ann ach toisc nár lig mé riamh d’íomhá Asavari mo fho-chomhfhios a fhágáil agus do chúpla cara a choinnigh mé ar snámh. Chaith mé mé féin i machnaimh agus leighis Pranic. Mar leighis mé mo chroí briste, d'éirigh sé níos éasca aghaidh a thabhairt ar na trialacha a bhí chomh brúidiúil sin ormsa.

Tá sliocht ó Khaled Hosseini ann An Kite Runner a bhain go mór liom. “N'fheadar arbh é sin an chaoi ar tháinig feabhas ar an maithiúnas; ní le fuacht na heaspaig, ach le pian ag bailiú a rudaí, ag pacáil suas, agus ag sleamhnú amach gan fógra i lár na hoíche,” a scríobhann sé. Chinn mé logh a thabhairt do mo bhean mar gurbh é sin an t-aon bhealach le dul ar aghaidh. Bhí aiféala ar Jade freisin agus rinne sí iarracht cúiteamh a dhéanamh. Cosúil le dhá insomniacs sásta an oíche ar shiúl, táimid ag tnúth le breacadh an lae le déanamh.

Léitheoireacht ghaolmhara: Conas Gabháil le Comhpháirtí Cheating - 9 Seift Chun Cabhrú Leat

An caidreamh tar éis forgiving infidelity

Dhá bhliain ina dhiaidh sin, táim buíoch as cibé rud a chuir bac orm dul ar aghaidh ar an aill an lá sin. Tá dul chun cinn mór déanta agam i mo shaol pearsanta chomh maith le mo shaol gairmiúil agus táim sáite le mo thuras féin. Seans nach bhfuil mo chaidreamh le Jade foirfe go fóill, ach is mall a thógaimid cordiality inár saol laethúil. Affair a mhaireann riamh éasca.

Táimid ag ardú Asavari leis an ngrá ar fad is féidir linn a sholáthar di. B’fhéidir gur praiseach a bhí sa saol ach thug mo thuras spioradálta an misneach dom glacadh agus síocháin a fháil. Do dhuine ar bith atá buartha faoi dhrámaí gan iarraidh an tsaoil (arb é sin gach duine againn ag pointe éigin nó eile), molaim go mór dáileog laethúil machnaimh.

Cúpla seachtain ó shin, chuamar ar thuras bóthair. Nuair a tháinig muid ar ais, bhraith ár gcaidreamh cosúil le rós nua-óg ar phlanda neamhthorthúil go dtí seo. Sa deireadh, tá pointe ag gach rud.

Nuair a fhéachann tú siar ar an saol, is cosúil go bhfuil údar maith le gach taithí, gach mothúchán, gach bac. Agus fiú mura ndéanann sé, ní féidir linn aon rud a dhéanamh ach glacadh leis.

“Tá a fhios agat nach bhfuil sé caoga caoga riamh i bpósadh. Tá sé i gcónaí seachtó is tríocha, nó seasca-daichead. Titeann duine i ngrá ar dtús. Cuireann duine éigin duine eile suas ar pedestal. Oibríonn duine éigin go dian chun rudaí a choinneáil ag dul ar aghaidh go réidh; seolann duine éigin eile le haghaidh an turas,” a scríobh Jodi Picoult ina húrscéal, trócaire. Tá sé fíor. Ní bhuaileann lánúin ar a chéile go díreach leath bealaigh. Ar gach bac, caithfidh duine lámh a shíneadh amach agus an ceann eile a tharraingt thairis.

Conas a Logh a Chomhpháirtí Cheating

Má tá tú ag smaoineamh ar conas a d'éirigh liom bealach an mhaithiúnais a ghlacadh tar éis caimiléireachta, tá rudaí ann ar féidir leat a dhéanamh freisin má tá tú sa chás trua seo. Ní tasc éasca riamh é maithiúnas a thabhairt tar éis affair. Cé gur chabhraigh machnamh agus leigheas práinneach liom, liostaítear thíos cúpla rud ba cheart duit a dhéanamh más mian leat maithiúnas a thabhairt do do chéile tar éis affair.

"Tríd an maithiúnas, fuair mé an neart chun an saol a roghnú thar an éadóchas."

1. Déan suas d'intinn

Ní rud éasca é cairdeas a mhaitheamh. Déan amach le cinnteacht iomlán an féidir leat rud mar seo a mhaitheamh go fírinneach agus bogadh ar aghaidh. Má dhéanann tú bréag duit féin anois agus go n-insíonn tú duit féin gur féidir leat dul ar aghaidh, b'fhéidir go bhfaighidh tú amach bliain ina dhiaidh sin go bhfuil grudge fós agat, rud a chuirfidh deireadh le do chaidrimh. Déan cinnte go ndéanann tú d’intinn trí na buntáistí agus na míbhuntáistí a mheá agus cloí le do chinneadh deiridh.

Léitheoireacht ghaolmhara: 11 Chomhartha Cheating Ciontacht i Do Fear céile

2. Ná lig do do mhothúcháin an ceann is fearr a fháil ort

Cé go mb’fhéidir gur mhaith leat gach rud a thagann i do radharc a bhriseadh, lena n-áirítear do chaidreamh, déan iarracht céim siar a ghlacadh agus déan iarracht tú féin a mhaolú ón stoirm tobann a thug do pháirtí ort. Nuair a bheidh tú níos suaimhneas, beidh tú in ann cinntí a dhéanamh níos fearr. Lig do roinnt ama dul thart, tóg roinnt seachtainí saor más mian leat, agus déan measúnú ar cad ba mhaith leat a dhéanamh le suaimhneas intinne.

Sos agus Breathe
Aithin an Mothúchán
Measúnú a dhéanamh ar an Spreagthóir
Cleachtadh Aireach
Comhair a Deich
Dúshlán Smaointe Diúltacha
Fócas ar an bPictiúr Níos Mó
Mothúcháin a Chainéalú go Foirgníoch
Teorainneacha Socraithe
Lorg Réitigh, Ní Coimhlint

3. Téigh i gcomhairle le do chóras tacaíochta

Má tá an t-ádh leat cairde a bheith thart ort mar a rinne mé féin, iarr cabhair orthu. Abair leo go bhfuil maitheanas á thabhairt agat do ghnó agus cabhróidh siad leat ar bhealach ar bith is féidir leo. Uaireanta, ach ag roinnt, beidh tú ag mothú i bhfad níos fearr cheana féin.

4. Teiripeoir a lorg

B’fhéidir gurb é ceann de na rudaí is fearr is féidir leat a dhéanamh ná cabhair ghairmiúil a lorg má tá sé ró-dheacair duit smacht a choinneáil ar do chuid mothúchán sáraitheacha. Is tasc deacair é maithiúnas a thabhairt duit féin ar do mhí-dhílseacht, agus trí chabhair a fháil ó ghairmí, bheifeá ag tabhairt cothrom na Féinne duit féin ar a laghad.

Trí mhaithiúnas a thabhairt do mo chéile tar éis caidreamh collaí, tugadh saol nua dom, go litriúil agus go figiúrúil araon. Maolóidh an feall a bhraitheann cosúil le buille sa bholg ar dtús le himeacht ama má tá tú ag obair ar mhaithiúnas a thabhairt do do pháirtí. D’fhéadfadh sé go mbeadh cuma dheireadh an domhain air, ach amháin le toilteanas athrú agus oibrigh ar do chaidreamh An rachaidh sibh beirt tríd seo le chéile?

Ceisteanna Coitianta

1. An imíonn pian neamhchreidimh riamh?

Nuair a bheidh tú meáite ar bogadh ar aghaidh agus maithiúnas a thabhairt do do pháirtí, imeoidh pian infidelity, go mall ach go cinnte. Ní éacht éasca ar bith é gean a mhaitheamh, ach má dhéanann tú é i gceart le cabhair ó dhaoine eile nó le duine gairmiúil, beidh tú in ann áit amháin maithiúnais a bhaint amach, gan fearg.

2. An bhfuil cheaters cheat arís?

Is féidir le daoine athrú i ndáiríre, má ligeann siad iad féin. Má tá leisce ort a logh do pháirtí cheating mar go bhfuil tú buartha go mbeidh siad cheat arís, is é an rud is fearr is féidir leat a dhéanamh a iarraidh ar do pháirtí cé chomh dáiríre agus atá siad faoin gcaidreamh agus a bheith dílis. Beidh tógáil muiníne ar an rud is tábhachtaí ar féidir leat oibriú air.

Mura bhfuil tú cinnte fós, is féidir leat triail a bhaint as an comharthaí go bhféadfadh do pháirtí calaois a dhéanamh ort arís ar mhaithe le soiléireacht níos fearr.

3. An bhfuil maithiúnas tuillte ag cheaters?

Is fút féin atá sé nó nach bhfuil maithiúnas tuillte ag do pháirtí caimiléireachta. Smaoinigh an bhfuil sé agat ionat chun maithiúnas a thabhairt dóibh agus ar mhaith leat maithiúnas a thabhairt dóibh.

(Mar a dúradh le Renica Rego)

Smaointe Deiridh

Ní bhaineann maithiúnas a thabhairt do chaidreamh le duine eile le deireadh a chur leis an bhfeall ná a thionchar a laghdú. Ina áit sin, is gníomh féinshaoirse é, rud a ligeann duit bogadh thar an bpian agus smacht a fháil ar ais ar do shaol. I nóiméid éadóchais, is féidir leis an maithiúnas a bheith ina uirlis chumhachtach leighis, ag tairiscint dóchais in áit nach raibh aon dóchas ann. Is turas athfhionnachtana é - ar do neart, do luach agus do chumas atógáil féin.

Conas Faigh Trí Bhriseadh Aonair?

Cheating I A Fad-Caidrimh - 18 Comharthaí subtle

Conas Feallmharú a Mhaireachtáil i Gaol? 8 Bealaí Chun é a Fhíorú!

Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.