Is cúis mhór anacair é do chomhpháirtí rómánsúil a bheith á mealladh. Cé gur eispéireas trámach é d’aon argóint, athraíonn méid an tionchair ó dhuine go duine. Nuair a bhíonn sé deacair duit feidhmiú mar gheall ar an tráma a bhaineann leat agus má fhágann tú lán imní ort agus nach bhfuil tú in ann bogadh ar aghaidh, d'fhéadfá a bheith ag déileáil le siondróm míchreidimh iarthrámach.
Cé nach bhfuil siondróm infidelity iar-thrámach nó neamhord struis iar-infidelity i measc na gcoinníollacha meabhairshláinte atá liostaithe sa Lámhleabhar Diagnóiseacha agus Staidrimh ar Neamhoird Meabhrach (DSM-5-TR), is téarma é a úsáidtear go forleathan chun PTSD a thuiscint agus a dhíchódú ó bheith. cheated ar.
Mar sin, cén chuma atá ar PTSD ó mheabhlaireacht? Cad iad na cúiseanna leis? An féidir leigheas a fháil ó thráma meabhlaireachta? Déanaimid iniúchadh ar na gnéithe éagsúla de thráma na mídhílseachta i gcomhairle leis an síciteiripeoir Jui Pimple (MA sa tSíceolaíocht), teiripeoir Iompraíochta Mothúchánach Réasúnach oilte agus cleachtóir Leigheas Bach, atá speisialaithe i gcomhairleoireacht ar líne.
Cad is Neamhord Strus Iar-Infidelity ann?
Clár na nÁbhar
De réir taighde , is cineál neamhord imní é neamhord struis iar-mhídhílseachta (PISD) a eascraíonn as strus foircneach agus ainsealach a eascraíonn as fionnachtain mídhílseachta páirtí. “Bíonn cosaintí síceolaíocha nádúrtha duine sáraithe sa deireadh, rud a fhágann nach bhfuil an duine in ann feidhmiú ar bhealach sláintiúil. Tá an imní a bhaineann le tráma iar-mhídhílseachta ainsealach agus leanúnach,” a deir an taighde.
Chum an síceolaí cliniciúil Dennis C. Ortman, Ph.D., an frása sa bhliain 2005 agus foilsíodh é i staidéar in Journal of Psychosocial Nursing and Mental Health Services ina ndéantar cur síos ar thaithí mná a raibh a fear céile ag mealladh uirthi lena cara is fearr. Cé gur scar sí óna fear céile agus gur chomhdaigh sí le haghaidh colscartha, chuir an eachtra isteach go mór ar a sláinte mheabhrach. Bhí sí feargach, strusmhar, dúlagarach, agus bhí tromluí aici.
Le himeacht ama, fuarthas amach nach bhfuil an freagairt tráma seo de bharr mídhílseachta i measc comhpháirtithe feallta neamhchoitianta. Déanta na fírinne, de réir staidéir a foilsíodh in 2021, bíonn comharthaí cosúil le neamhord struis iar-thrámach ag 30% go 60% de dhaoine i ndiaidh mídhílseachta. Is é an feiniméan seo atá aitheanta mar neamhord struis iar-mhídhílseachta.
Agus é ag míniú cén fáth, deir Jui , “Tagann strus agus imní a eascraíonn as imeachtaí trámacha faoi théarmaí leathana comhchosúla neamhord struis iar-thrámach (PTSD). De ghnáth, bíonn daoine ag baint úsáide as PTSD le himeachtaí cosúil le cogadh, mí-úsáid, timpistí, nó imeachtaí comhchosúla a athraíonn a saol. Ach is féidir aon taithí a chuireann eagla ar dhuine faoina shábháilteacht nó a bhraitheann amhail is dá mba rud é go bhfuil an domhan mar is eol dóibh tite as a chéile a aicmiú mar imeacht trámach, agus is cinnte go n-oireann mífhílseacht don chlár.
“Nuair a bhíonn anacair mhór ar chomhpháirtí feallaithe tar éis dó a bheith caimiléireachta, rangaítear é mar shiondróm mídhílseachta iarthrámach. Cé nach diagnóis oifigiúil é neamhord struis iar-chreidmheachta, is féidir leis a bheith an-chabhrach le tuiscint a fháil ar na hiarmhairtí síceolaíochta láithreacha agus fadtéarmacha a bhaineann le héagrúileacht.”
Léitheoireacht Ghaolmhar: Éifeachtaí Caidreamh Eachtrach ar an gComhpháirtí
Cén Fáth is Cúiseanna Infidelity PTSD
Anois go bhfuil sé cruthaithe againn gur féidir leat PTSD a fháil as a bheith meallta, tá sé tábhachtach aghaidh a thabhairt ar na cúiseanna atá taobh thiar de. Deir Jui, “Is éard atá i gcomhpháirtí rómánsúil ná duine a bhfuil muinín agat as go hintuigthe, agus is féidir fiú iad a shamhlú le duine eile a bheith an-ghortaithe. Ansin, le fáil amach go bhfuil do pháirtí tar éis dul ar aghaidh agus feall ar d’iontaobhas b’fhéidir go mothaíonn tú gur tharla an tromluí is measa atá agat. Sin é an fáth go mbíonn tráma mothúcháin dhomhain mar thoradh ar neamhchreideamh.”
Mar a luadh, bíonn comharthaí siondróm mídhílseachta iar-thrámach ag thart ar 30% go 60% de na daoine a ndearna a bpáirtnéirí pearsanta mealladh orthu. Ciallaíonn sé seo nach mbíonn comharthaí PTSD i gcónaí mar thoradh ar mhídhílseacht. Mar sin, cén fáth a mbíonn strus méadaithe agus ionsaithe imní maidir le mealladh ag daoine áirithe agus nach mbíonn ag daoine eile? De réir an taighde thuasluaite , seo a leanas roinnt fachtóirí a fhágann go bhfuil duine réamhchlaonaithe do shiondróm mídhílseachta iar-thrámach:
- Daoine a bhfuil pearsantachtaí cleithiúnacha acu agus a shainíonn a bhfiúntas féin tríd an mbealach a gcaitear leo i gcaidreamh rómánsúil
- Mná a bhfuil meon féiníobairteacha agus dearcadh cleithiúnach acu
- Daoine a d’fhulaing mí-úsáid ghnéasach nó fhisiciúil ina n-óige
- Daoine le féinmheas íseal
An Taithíonn Fir agus Mná PTSD ar bhealach éagsúil?
Díreach mar nach bhfuil an taithí ar neamhord struis iar-infidelity uilíoch, ná an bealach a chuireann sé i láthair don duine lena mbaineann. Cé gur féidir le tráma na héagreachta a léiriú ar bhealaí éagsúla i ndaoine éagsúla (éagsúlacht ó thaobh déine, comharthaí agus fad saoil), athraíonn na freagraí bunaithe ar inscne freisin. Mar sin, cad is cosúil le PTSD ó cheating i fir agus mná? Míníonn Jui an difríocht mar:
| PTSD as a bheith cheated ar i fir | PTSD as a bheith meallta ar mhná |
| Go hiondúil, ní bhíonn fir ar a gcompord ag mothú agus ag léiriú mothúcháin. Mar thoradh air sin, féadfaidh siad deireadh a chur faoi chois tráma | Bíonn mná níos oscailte chun a gcuid mothúchán agus mothúcháin a admháil; mar sin, féadfaidh siad tráma a fháil níos doimhne agus níos láithreach |
| Tagann Egos isteach san imirt, rud a fhágann fear i séanadh. Seans go dtógfaidh sé níos mó ama ag fir glacadh leis an anacair mhothúchánach | Ós rud é go nglacann mná níos mó lena staid mhothúchánach, d'fhéadfadh sé a bheith i bhfad níos éasca dóibh dul i ngleic le tráma na míchreidimh. |
| Is féidir le fir mothúcháin náire a mhothú nuair a bhíonn siad á gceilt | Bíonn mná ag streachailt le smaointe níos ionsáite agus samhlaíocht bheoga |
Léitheoireacht Ghaolmhar: 10 gCéim Chun Téarnamh a Dhéanamh Má Tá Duine a bhfuil Grá Agat Ag Mealladh Tú
5 Tháscaire ar Neamhord Strus Iar-Infidelity
Tráthnóna neamh-thuairiscithe i mí Dheireadh Fómhair, mhothaigh Diana, múinteoir naíscoile ó Dover, an talamh faoina haistriú agus í ag siúl isteach ina teach chun a comhpháirtí fad-aimseartha a fháil a bhí caidreamh collaí lena iar-iar a d’fhág ag an altóir é 6 bliana. ó shin. Tá 4 mhí caite ó tháinig an fionnachtain seo a d’athraigh an saol ach tá Diana fós ag streachailt le déileáil leis.
Le déanaí, chuaigh sí i dteagmháil le painéal saineolaithe Bonobology ag lorg cabhrach. Sa ríomhphost a thug sí ina cur síos ar a mothúcháin tar éis di a bheith meallta , deir sí, “Mothaím go bhfuilim sáinnithe i lúb, ag athbheothú an eachtra i m’intinn arís agus arís eile. Tá deacracht agam díriú ar rud ar bith, bíonn mo phatrúin codlata neamhrialta ar a laghad. Tá sé amhail is dá dtiocfadh mo shaol chun stop an tráthnóna cinniúnach sin, agus níl fágtha agam ach na cuimhní cinn seo atá thar a bheith pianmhar. Ní féidir liom cuimhneamh a thuilleadh ar na hamanna maithe le Mark agus is ceo amháin atá i ngach rud a tharla i mo shaol ó shin.”
Is féidir leat a fheiceáil cé chomh domhain agus is féidir leis an tionchar a bhíonn ag neamhchreidiúlacht ar chéile nó ar pháirtí feallmhar. Má tá tú i gcás cosúil le staid Diana, tá gach seans go bhfuil taithí agat ar an suaitheadh mhothúchánach seo i do lámha féin. Is í an cheist: Cathain a dhéantar tráma na héigreachta a rangú mar chineál PTSD? Chun cabhrú leat an freagra a fháil, liostaíonn Jui na hairíonna seo a leanas de shiondróm mídhílseachta iar-thrámach:
1. Imní ardaithe
Cé gur gnáthfhreagairt é imní, arb iad is sainairíonna é airdeallacht mhéadaithe, eagla, agus comharthaí fisiceacha amhail ráta croí tapa agus sweating, ar chásanna struis nó ardbhrú, is cúis imní é nuair a fhanann duine i bhfostú sa riocht sin de. faitíos agus míshuaimhneas go suthain, fiú in éagmais bagairt gan mhoill.
“Is comhtháscaire ar shiondróm mídhílseachta iar-thrámach é imní ardaithe agus leanúnach a bheith agat,” a deir Jui, ag cur leis go bhféadfadh na hairíonna seo a leanas a bheith ag an duine lena mbaineann:
- Neamhshuim
- Rumination
- Mothú ar imeall
- Claon sa bholg
- Athruithe fiseolaíocha cosúil le buille croí tapa, brú fola ard, palms sweaty
Léitheoireacht Ghaolmhar: “Tá mo imní ag milleadh mo chaidrimh”: 6 bhealach a ndéanann sé amhlaidh agus 5 bhealach chun é a bhainistiú
2. Nightmares agus spléachanna
Is féidir leis na cuimhní cinn cráite ar fhionnachtain caidreamh nó mídhílseachta an pháirtí teacht ar ais i bhfoirm tromluí agus spléachadh siar. “Braitheann cineál agus déine an tráma a thugtar air, go mór mór, ar an gcaoi ar tháinig an calaois chun solais. Má ghabh duine a bpáirtí ag calaois gan aird, is féidir leis na híomhánna a bheith níos beoga agus níos suaití,” a mhíníonn Jui.
3. Smaointe athfhillteacha
Is féidir tionchar na mídhílseachta ar chéile/pháirtí feallta a bhrath i bpróisis agus i bpatrúin smaointeoireachta freisin, rud a fhágann go leanann siad orthu ag déileáil leis an eachtra i bhfad i ndiaidh di tarlú. “Seachas machnamh a dhéanamh ar an gcaoi agus an fáth ar sháraigh páirtí an pháirtí, féadfaidh an duine atá buailte díriú freisin ar an gcaoi ar neamhaird siad comharthaí na caimiléireachta nó ar chaill siad iad. Is féidir leis seo, ar a seal, mothúcháin chiontachta agus náire a spreagadh,” a deir Jui.
4. Numbing mhothúchánach
Cé gur minic a bhíonn an frithghníomh a bhfuiltear ag súil leis in aghaidh neamhchreidimh comhpháirtí ina chnámh spairne feargach nó ina chliseadh, uaireanta bíonn caimiléireacht trámach sa mhéid is go n-éireoidh an comhpháirtí feallaithe go mothúchánach. Míníonn Jui, “B’fhéidir nach mbeidh aon imoibriú mothúchánach ann maidir le fionnachtain na héagraíochta ar chor ar bith. Is féidir le mothú numb dul isteach i gceann de na hiarmhairtí buana a bhaineann le caimiléireacht i gcaidreamh, rud a fhágann go n-éireoidh duine siar go mothúchánach agus nach bhfuil suim aige i dteagmháil leis an domhan mórthimpeall orthu.”
Léitheoireacht Ghaolmhar: Liostaíonn saineolaithe 9 n-éifeacht a bhaineann le caimiléireacht i gcaidreamh
5. Saincheisteanna iontaobhais
Mar a deirtear, uair amháin faigheann tú greim, bíonn tú cúthail faoi dhó. Athraíonn an chaoi a ndéantar meabhlaireacht ort tú ar bhealaí éagsúla, agus ceann de na hiarmhairtí is nádúrtha a bhaineann leis an taithí seo ná deacracht muinín a bheith agat as daoine. “Is féidir leis na saincheisteanna muiníne domhain a eascraíonn as an tráma a bhaineann le meabhlaireacht tionchar a imirt ar chaidrimh duine amach anseo. Mar an gcéanna, fiú má aontaíonn siad seans eile a thabhairt dá bpáirtí meabhlaireachta agus fanacht le chéile, is féidir leis bac a chur ar dheiseanna an chaidrimh a dheisiú,” a deir Jui.
Mura bhfoghlaimíonn tú comharthaí den sórt sin de neamhord struis iar-infidelity a aithint mar gheall ar a bhfuil siad agus díriú ar leigheas, ní bheidh tú in ann caidreamh folláin, sláintiúil a thógáil. Conas is féidir leat, nuair is féidir fiú na himeachtaí is neamhurchóideacha cosúil le téacs ar ghuthán do pháirtí ag uair an chloig gan choinne tú a sheoladh bíseach síos an bóthar uafásach agus tubaisteach?
7 Leideanna Saineolaithe Chun PTSD a Bhainistiú de bharr Neamhchreidimh
Is ionann éifeachtaí síceolaíocha fadtéarmacha an mhídhílseachta i nduine atá ag fulaingt ó PISD agus a bheith i bpríosún as coir duine eile. Fágann an siondróm mídhílseachta iar-thrámach tú gafa sa nóiméad sin nuair a fhoghlaimíonn tú faoi mhídhílseacht do pháirtí. Is é an rud is éagóra fós ná nach mbíonn an tionchar chomh domhain céanna ar an bpáirtí fealltach.
Is féidir leis an mbóthar chuig téarnamh a bheith deacair agus ní bhíonn an próiseas leighis líneach i gcónaí. Ach leis an gcúnamh agus na hacmhainní cearta, is féidir leigheas a fháil ó thráma caimiléireachta. Roinneann Jui roinnt leideanna ó shaineolaithe a chabhróidh leat a bheith i gceannas ar do dhea-bhail mhothúchánach agus dul chun cinn a dhéanamh, céim amháin ag an am. Ag cur san áireamh cé chomh casta agus is féidir le déileáil le siondróm mídhílseachta iarthrámach, táimid ag roinnt na leideanna seo ina gcodanna: rudaí is féidir leat a dhéanamh chun PTSD a bhainistiú a spreagann míchreideamh agus cóireáil neamhord struis iar-thrámach.
Conas PTSD arna spreagadh ag neamhchreideamh a bhainistiú
Más rud é go ndearna comhpháirtí rómánsúil ionat agus go bhfuil baint agat leis na hairíonna a bhaineann le neamhord struis iar-infidelity atá liostaithe thuas, tá sé ríthábhachtach go dtabharfaidh tú tosaíocht do do leas mothúchánach. Molaimid go láidir duit cabhair ghairmiúil a lorg agus oibriú faoi threoir teiripeora oilte chun oibriú trí do chuid spreagthaí agus comharthaí agus chun uirlisí agus scileanna a fháil chun iad a bhainistiú ar bhealach níos fearr. Ach tuigimid freisin gur féidir le cabhair a lorg a bheith thar a bheith mór uaireanta, agus is féidir le soiléireacht ar cad a bhaineann le leigheas ó PTSD a spreag an míchreideamh tú a spreagadh chun an chéad chéim sin a ghlacadh i dtreo féinchúraim. Chuige sin, seo roinnt bealaí inar féidir leat siondróm infidelity iar-thrámach a bhainistiú:
Léitheoireacht Ghaolmhar: 6 Thaithí Lánúineacha ar an gcaoi a raibh Teiripe Comhrá ina Cabhair lena gCaidrimh
1. Oibriú i dtreo glacadh a fháil
Tá eachtra chroíbhriste agus thrámach tar éis dul tríot. Tá sé ríthábhachtach glacadh le tromchúis an méid atá tar éis tarlú duit agus a thionchar ar do shláinte mhothúchánach agus mheabhrach le go mbeidh tú in ann cneasú agus dul trí na céimeanna éagsúla téarnaimh ó mhí-dhílseacht . Tugann Jui comhairle, “Is bealaí iad féin-dhearbhuithe agus dearcadh suibiachtúil a fháil ar réaltacht an cháis chun glacadh a fháil. Is bealach eile chun teacht i ngleic leis an gcás é tosaíocht a thabhairt do chúram pearsanta.” Molann sí na bealaí ar féidir leat cúram pearsanta a chleachtadh:
- Faigh ar a laghad 30 nóiméad aclaíochta gach lá
- Ith béilí sláintiúla ag amanna socraithe
- Faigh gníomhaíocht shuaimhneach a bhraitheann tú socair agus dírithe
- Fan i dteagmháil le do muintir
- Socraigh spriocanna beaga indéanta agus oibrigh i dtreo iad a bhaint amach
2. Lig dul den mhilleán
Bíonn a sciar féin de fhadhbanna ag baint le gach caidreamh, agus is dócha go raibh fadhbanna ag do pháirtí féin chomh maith. Mar sin féin, ní thugann na fadhbanna sin údar maith do do pháirtí mealladh ort. Nuair a chuirtear ina choinne, féadfaidh mealltóir na rudaí is scannalacha a rá chun a ngníomhartha a chosaint, lena n-áirítear an milleán a chur ort. Is cuma cad a deir do pháirtí mealladh, níl sé seo ortsa.
Aontaíonn Jui, agus deir sé, "Caithfidh tú an milleán a scaoileadh nó a chreidiúint go bhféadfadh do ghníomhartha a bheith tar éis do pháirtí a bhrú i dtreo na héagraíochta." Cuimhnigh gur rogha i gcónaí é caimiléireacht – rogha a rinne do pháirtí.
Léitheoireacht Ghaolmhar: Tuilte Mothúchánach: Cad is Ciall leis i gCaidreamh?
3. Mothúcháin a admháil
Is tráma é an caimiléireacht agus ní furasta déileáil leis an bpian agus na mothúcháin mhíshuaimhneacha ach láidre a eascraíonn as. Mar sin féin, mura gceadaítear duit féin méid iomlán do chuid mothúchán a mhothú, ní chabhróidh sé le do phróiseas téarnaimh agus cneasaithe. Os a choinne sin, is féidir le mothúcháin a chur faoi chois iarmhairtí mífholláine a bheith mar thoradh orthu. Sin an fáth, a chomhairlíonn Jui, “Ná brúigh do chuid mothúchán ar shiúl trí rá nach bhfuil cúram ort nó nach bhfuil sé tábhachtach duit. Lig duit féin cibé rud atá á mhothú agat a mhothú, gan aon chiontacht ná náire.”
4. Teorainneacha a shocrú
D’fhéadfadh tionchar diúltach a bheith ag an taithí thrámach a bhaineann le bheith meallta ag duine a raibh grá mór agat dó agus a raibh muinín iomlán agat as do chaidrimh amach anseo. Is féidir leat déileáil leis seo trí theorainneacha sláintiúla a shocrú go luath. “D’fhéadfadh go n-athródh an meabhlaireacht do dhearcadh ar chaidrimh go pointe áirithe, ach ní gá go mbeadh an t-athrú sin diúltach. Má úsáideann tú é mar cheacht chun feasacht a chothú faoin gcaoi a bhfuil an duine eile ag caitheamh leat, is féidir leis tú a dhéanamh níos fearr ullmhaithe chun teorainneacha a shocrú ,” a deir Jui.
Cóireáil neamhord struis iar-infidelity
Nuair a éiríonn comharthaí an tsiondróm infidelity iar-thrámach thar a bheith dian agus go gcuireann siad isteach ar do chumas gnáthshaol a bheith agat, b'fhéidir go mbeadh roinnt roghanna cóireála struchtúrtha de dhíth ort le go mbeidh tú in ann leigheas a fháil. Ina measc seo tá,
5. Athstruchtúrú cognaíocha
Is éard atá i gceist le hathstruchtúrú cognaíoch ná próiseas ina gcuirtear smaointe, creidimh agus iompraíochtaí righne agus neamhréasúnacha in ionad smaointe, creidimh agus iompraíochtaí réasúnacha, oiriúnaitheacha. Déanfaidh do theiripeoir iarracht ar dtús do scéal faoi mhí-dhílseacht a thuiscint agus de réir a chéile cuirfidh sé ort díriú ar na sonraí sonracha ionas nach mbraitheann siad dofhulaingthe agus cumhachtach, agus sa deireadh thiar cuirfidh sé sin ar do chumas rith uathu. Mar sin, ná déan neamhaird ar shochair na comhairleoireachta maidir le téarnamh ón tráma a bhain le bheith meallta ort.
6. Cúram atá bunaithe ar thráma
Díríonn cúram atá bunaithe ar thráma ar fhéinmhuinín agus féinmheas duine a atógáil chomh maith le dul i ngleic le haon tuairimí diúltacha, ciniciúil a d’fhéadfadh a bheith acu ina leith féin, faoi chaidrimh nó faoin domhan. Féadfaidh do theiripeoir iniúchadh a dhéanamh freisin ar cad a tharla roimh agus tar éis an mhíchreidimh chun cabhrú leat peirspictíocht suibiachtúil a fháil ar an gcás agus an bealach is fearr le dul ar aghaidh a fháil amach.
Léitheoireacht Ghaolmhar: Conas Stop a Chur le Ró-Mhaoineamh Tar éis Dul i nGleic le Daoine – Molann Saineolaithe 7 Leid
7. Cógais
Má bhíonn comharthaí tromchúiseacha PISD ort amhail insomnia, dúlagar, ráigeanna feirge, nó iompraíochtaí féin-millteach , d’fhéadfadh go mbeadh cógas de dhíth ort, mar aon le teiripe. Ag brath ar do chuid comharthaí, d’fhéadfadh go bhforordófaí duit:
- Frithdhúlagráin
- Cógas frith-imní
- Anticonvulsants
Príomhthreoir
- Is cineál neamhord imní é an siondróm neamhchreidimh iar-thrámach a eascraíonn as fionnachtain neamhchreidimh comhpháirtí.
- Tá daoine le pearsantachtaí cleithiúnacha agus féinmheas íseal chomh maith le híospartaigh mhí-úsáid ghnéasach agus fhisiciúil níos réamhshuite le PTSD ó neamhchreidimh.
- Bíonn tionchar difriúil ag fir agus mná ar strus iar-thrámach tar éis an infidelity
- Tá imní ardaithe, smaointe athfhillteacha, tromluí, cuimhne tráma, numbing mhothúchánach, agus saincheisteanna muiníne mar thréith ag PISD.
- Is bealaí áirithe iad teiripe a lorg, oibriú ar ghlacadh leis, an milleán a ligean, teorainneacha a leagan síos, agus más gá, cógais chun déileáil le PTSD ó infidelity.
Sa deireadh, ba mhaith linn a rá go bhfuil brón orainn go bhfuil tú ag dul tríd seo. B’fhéidir gur eispéireas briseadh croí í an mhíchreideamh ach ní gá duit a bheith i do chónaí i bpríosún a tráma go deo. Tuillte agat a bheith sásta, saor in aisce, agus i síocháin. Tóg an chéad chéim i dtreo leighis. B’fhéidir gur bóthar fada é i dtreo téarnaimh ach is féidir linn a chinntiú duit gur fiú é sa deireadh.
Conas Faigh Thar Neamhurrús Tar éis a bheith Cheated Ar - 9 Leideanna Saineolaithe
An Féidir le Gaol Maireachtáil Cheating? 7 bhFachtóirí a Chinneann an Toradh
Ní hionann do ranníocaíocht agus síntiús carthanachta . Cuirfidh sé ar chumas Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt faisnéise nua agus cothrom le dáta duit agus muid ag iarraidh cabhrú le duine ar bith ar domhan foghlaim conas aon rud a dhéanamh.
Tá sé seo bullshit. Ach amháin má ghlac tú ach an chuimhneacháin?