21 Leasan a dh'ionnsaich mi bho bhith a' dol air ais le fear-baintreach

Tha dol air ais le banntrach na eòlas a dh’ fheumas cugallachd agus fèin-mheòrachadh. De na duilgheadasan uile ann an dàimhean romansach, tha raon tòcail sònraichte fhèin ann nuair a thuiteas tu ann an gaol le banntrach. Chan e a-mhàin gu bheil thu a’ faighinn eòlas air neach ach cuideachd air am bròn, an gaol a bh’ aca san àm a dh’ fhalbh, agus a h-uile càil a thig leis. Chan eil e furasta coiseachd a-steach do bheatha cuideigin nuair a bhios pàirt den chridhe aca an-còmhnaidh aig cuideigin eile. Ach chan eil e do-dhèanta nas motha. Ged a tha mòran a’ faighinn iad fhèin fo chuideam cuideam na h-eachdraidh tòcail sin, bidh cuid eile ag ionnsachadh mar a stiùireas iad e, le foighidinn, soilleireachd agus fèin-spèis. Is e seo aon sgeulachd mar sin. Agus sa phròiseas, tha e a’ teagasg 21 leasan cudromach dhuinn mu bhith a’ dol air ais le banntrach, bho chuideigin a tha air a bhith beò.

21 Leasan a dh'ionnsaich mi bho bhith a' dol air ais le fear-baintreach 

Nuair a choinnich mi ri Tom an toiseach, cha do smaoinich mi dà uair mun fhìrinn gur e banntrach a bh’ ann. Choinnich sinn tro charaidean dha chèile, agus bha an ceangal sa bhad. Bha e smaoineachail, èibhinn, agus gu math onarach. Beagan sheachdainean às deidh sin, dh’innis e dhomh mu a bhean nach maireann, Claire, a chaochail dà bhliadhna roimhe sin. Cha do bhruidhinn e mu deidhinn le truas no dràma. Bhruidhinn e le gaol agus seòrsa de ghabhail sàmhach a thug orm faireachdainn mar gum biodh e air a bhròn a phròiseasadh.

Ach a dh’aindeoin sin, cha robh dol air ais leis gun dùbhlain. Bha amannan ann nuair a bha mi mì-chinnteach, mar a’ chiad uair a dh’fhuirich mi a-null agus a mhothaich mi an leabhar as fheàrr leatha fhathast air a’ bhòrd-oidhche aige. No an cruinneachadh teaghlaich far an do ghairm càirdean orm gun fhiosta air a h-ainm. Ach cha do leig Tom air nach robh na h-amannan sin mì-chofhurtail. Dh’aithnich e iad. Agus mean air mhean, dh’ionnsaich mi gun a bhith a’ gabhail nan mearachdan sin gu pearsanta.

B’ fheudar don atharrachadh as motha tighinn bhuam fhìn. B’ fheudar dhomh leigeil às a’ bheachd gum feum gaol a bhith na chlàr ghlan. Thuig mi nach robh làthaireachd a cuimhne a’ ciallachadh dìth àite dhomhsa. Rinn e sin soilleir cuideachd, ann an dòighean mòra is beaga. Le bhith a’ nochdadh gu cunbhalach, le bhith a’ dèanamh phlanaichean airson ar n-àm ri teachd, le bhith gam thoirt a-steach dha mhac chan ann mar chompanach sealach ach mar chuideigin cudromach.

Leughadh co-cheangailte: A bheil mi a’ gluasad air adhart ro luath às dèidh bàs cèile - mar a nì thu co-dhùnadh

Chan eil mi a’ dol ga dhèanamh nas miosa. Faodaidh dol a-mach le fear a tha fo bhròn suidheachadh sònraichte a chruthachadh agus iomagain agus mì-chinnt adhbhrachadh. An urrainn dha do ghràdhachadh mar a tha thu airidh air gaol? No am biodh tu steigte a’ dol a-mach le fear-banntrach a’ faireachdainn nach eil cho math?

Mus do thòisich mi air an turas tòcail seo, thuig mi gur e dannsa grinn a bh’ anns a h-uile eadar-obrachadh. Dh’ionnsaich mi tràth gum biodh bunait làidir a’ ciallachadh èisteachd gun bhreithneachadh, àite a thoirt seachad nuair a bha feum air, agus gun a bhith a’ cabhagachadh dlùth-chàirdeas. Ge bith an robh e rè mhadainnean sàmhach thairis air cofaidh no cuairtean meòrachail sa phàirc, fhuair mi a-mach gu robh foighidinn agus conaltradh fosgailte deatamach. Thàinig na h-amannan sin gu bhith nan clach-oisinn airson tuigse fhaighinn chan ann a-mhàin air a bhròn ach cuideachd air a’ bheatha ùr a bha sinn a’ feuchainn ri thogail còmhla. Seo na leasanan a dh’ionnsaich mi anns an dàimh:

1. Na dèan cus rannsachaidh

Is e a’ chiad riaghailt agus an riaghailt as cudromaiche nuair a bhios tu a’ dol air ais le fear-banntrach gun a bhith a’ faighneachd cus cheistean mu a bhean. Co-dhiù, leig leis a’ chiad beagan choinneamhan a dhol seachad gun a’ chuspair a thogail. Faigh eòlas nas fheàrr air agus leig leis bruidhinn mun àm a dh'fhalbh; na bi ro phearsanta ro thràth.

Air a’ chiad cheann-latha againn, rinn mi a’ mhearachd faighneachd dha an robh e fhathast ag ionndrainn a mhnà. Le sùil air ais, chan e deagh bheachd a bh’ ann. Chunnaic mi atharrachadh na chànan cuirp, agus chaidh an ceann-latha a bha air fhàgail gu mì-chofhurtail. Mar sin às deidh sin, sheachain mi ceistean mionaideach fhaighneachd mu a bhean nach maireann. Thuig mi nuair a leig mi leis gu socair fosgladh suas leis fhèin, gun do dh’fhàs ar còmhraidhean nas doimhne gu nàdarra gun chuideam ath-bheothachadh chuimhneachain phianmhor.

Dh’fhaodadh e nochdadh mar nach eil e ri fhaighinn gu tòcail ma bheanas tu ri nearbh amh ro thràth agus ma dh’fheuchas tu ri faighinn gu pàirtean dheth nach eil e deiseil airson fhoillseachadh fhathast. Cuimhnich nach eil am pròiseas bròin loidhneach agus gu bheil e a’ gabhail a shlighe fhèin. Tha dol air ais às dèidh bàs cèile toinnte. Dh’fhaodadh e a bhith a’ caoidh bàs a mhnà agus a’ coimhead ri tòiseachadh às ùr aig an aon àm.

2. Bi deiseil airson èisteachd

Fiù mura dèan thu cus rannsachaidh, bi deiseil airson èisteachd. Nuair a bhios tu a’ dol a-mach le fear a bha na bhantrach o chionn ghoirid, is e an dòigh air a chridhe a chosnadh a bhith fosgailte do bhith a’ cluinntinn mu na dh’fhiosraich e san àm a dh’fhalbh. Is dòcha gu robh pòsadh sona, agus feumaidh gun robh e uamhasach dha a bhith beò às dèidh bàs a mhnà.

Feumaidh e misneachd mhòr na pìosan a thogail agus tòiseachadh às ùr. Ma tha e airson bruidhinn, brosnaich e. ​​Na toir air faireachdainn gu bheil thu a’ farpais ris an dàimh a bh’ aige roimhe. Ach, ma tha a bhean na h-aon rud as urrainn dha bruidhinn mu dheidhinn agus ma tha thu a’ faireachdainn mar gum biodh tu aig ceann a’ faighinn… dumpadh tòcail mura do chlàraich thu air a shon, tha e soilleir gu bheil e glaiste san àm a dh'fhalbh.

B’ e dìreach suidhe gu sàmhach ri thaobh aig amannan bròin agus dìreach a làmhan a chumail a dh’obraich dhuinne, eadhon ged nach robh na faclan ceart aige uaireannan airson a fhaireachdainnean a chur an cèill. Chuidich a dheòin pìosan den àm a dh’fhalbh aige a cho-roinn mi gus an saoghal a-staigh aige a thuigsinn, eadhon nuair a bha e goirt.

3. Tuig gum bi thu a’ sabaid ri cuimhne

Ged a tha e an urra ri nàdar a’ chàirdeis a bh’ aige ri a chèile, air ìre àraidh, bhiodh e duilich dha gluasad air adhart. Gu h-àraidh ma tha a chall o chionn ghoirid, dh’ fhaodadh làthaireachd a chèile nach maireann buaidh mhòr a thoirt air a’ chàirdeas ùr cuideachd. Na bi an dùil gun tuit e ann an gaol ro luath. Chunnaic mi gu tric e a’ stad nuair a bhiodh òran eòlach ga chluich air an rèidio. An àite a bhith a’ faireachdainn air mo chur an dàrna taobh, thòisich mi a’ cur luach air na h-amannan sin mar phàirt riatanach de cò e, ag ionnsachadh urram a thoirt dha na cuimhneachain aige gun a bhith a’ faireachdainn fo sgàil.

Bi nad charaid dha na thuras aige a bhith a’ giullachd agus a’ dèiligeadh ris a bhròn seach a bhith ga thionndadh gu bhith na fhacal ominous anns an dàimh agaibh. Cuidichidh seo thu le bhith a’ leasachadh dàimh dhomhainn agus bhrìoghmhor le do chompanach. Aig an aon àm, na dì-chuimhnich brataichean dearga sam bith a dh’ fhaodadh a bhith ann:

• Ma tha e dìreach a’ bruidhinn mu a bhean nach maireann agus a’ dol fodha, ’s e sin aon de na comharran rabhaidh gu bheil e fhathast fo bhròn.
• Is dòcha gu bheil e a’ coimhead ri dìoladh a dhèanamh airson dìth dlùth-chàirdeas corporra, agus chan e dàimh ath-bheothachaidh/comharran measgaichte a tha thu airidh air.
• Dh’fhaodadh a bhith ann an dàimh le banntrach nach eil a’ cur luach mòr ort gu tòcail gad fhàgail làn teagamh agus trauma tòcail.

4. Siubhail gu socair

Gus bunait làidir a thogail, thoir ùine dha agus leig leis an dàimh a chùrsa fhèin a ghabhail. Is e ar comhairle a bhith ga thoirt gu math slaodach, ceum air cheum. Gu h-àraidh ma tha thu airson fear-banntrach nach eil ri fhaighinn gu tòcail, is dòcha gum feum thu a bhith ag obair nas cruaidhe gus a thoirt air adhart. foighidneach anns a' chàirdeas agus bi deiseil airson rudan a thoirt air adhart aig astar leis a bheil e comhfhurtail.

Faodaidh tu iomadh duilgheadas dàimh a sheachnadh nas fhaide air adhart ma dh’fheuchas tu ri earbsa a thogail a-nis. Mar sin, ma tha thu dha-rìribh dèidheil air agus ma chì thu gu bheil e a’ freagairt ris na faireachdainnean agad, bi fosgailte do bhith a’ gabhail rudan ceum air cheum. Bi mothachail air an fhìrinn gu bheil e a’ dèiligeadh ri cnap-starra bàs a mhnà, agus feumaidh tu an suidheachadh seo a stiùireadh le co-fhaireachdainn agus co-fhaireachdainn.

Nam chùis-sa, nuair a mhol mi an toiseach barrachd ùine a chaitheamh còmhla ris, mhothaich mi a leisg. Thar ùine, le bhith a’ gluasad aig astar tomhaiste, mean air mhean dhùin sinn drochaid eadar an àm a dh’fhalbh dìomhair aige agus an àm ri teachd a tha a’ fàs againn.

Leughadh co-cheangailte: Na dh’fheumas tu a bhith eòlach air mu bhith a’ dol air ais le pòsadh

5. Bi nad èisteachd mhath agus tuig an trauma aige

Is dòcha gu bheil thu a’ tuigsinn cho duilich ‘s a tha e dìochuimhnich cuideigin air an robh gaol mòr agadAnn an cùis bàs cèile, bidh seo eadhon nas dùbhlanaiche oir tha thu a’ faireachdainn nach eil smachd agad idir. Ann an suidheachadh mar sin, faodaidh brosnachaidhean beaga cuimhneachain phianmhor a thoirt air ais. Chan e brataichean dearga a tha seo gu riatanach a’ comharrachadh dhut stad a chuir air. Is e dìreach dòrtadh de bhròn a th’ ann a shocraicheas sìos thar ùine, no co-dhiù a dh’fhàsas nas fhasa a riaghladh. 

Bha oidhcheannan ann nuair a bhiodh e ag innse sgeulachdan mu thachartasan còmhla ri a bhean nach maireann. Ged a bha beagan eud orm an toiseach, cha do chuir mi an cèill e. An àite sin, dh’èist mi gu faiceallach, a’ faighneachd cheistean socair, rud nach do chuidich e a-mhàin a bhròn a phròiseasadh ach a dhoimhnich mo cho-fhaireachdainn airson a thurais cuideachd.

6. Na bi a’ fulang a chiont

Is e aon rud a th’ ann a phian a thuigsinn ach rud eile gu tur a bhith còmhla ri fear nach eil airson gluasad air adhart. Dìreach mar a bidh briseadh-dùil a’ bualadh air fir nas fhaide air adhart, faodaidh am bròn mu bhàs cèile slighe coltach ris a leantainn. Is dòcha gu bheil e air a dhol a-steach do raon nan suirghe, ach ma nì e coimeas eadar thu fhèin agus a bhean gun fhiosta no ma bhios e a’ bruidhinn mu a bàs fad na h-ùine, bi mothachail gum faodadh tu a bhith a’ dol a-mach le banntrach a tha a’ faireachdainn ciontach gu fo-mhothachail.

Dè cho fada ’s a chumas tu ort a’ fuireach fo sgàil bean a chaochail? Mar sin, smaoinich gu cruaidh agus gu faiceallach a bheil e feumail dhut tasgadh a dhèanamh ann gu tòcail. Chan urrainn dhut a bhith an dùil ri dàimh throm mura h-eil e làn-ullaichte airson leigeil leat a-steach. 

7. Na dèan breithneachadh air na cleachdaidhean suirghe aige

Tha Apollonia Ponti, coidse suirghe, ag ràdh nach eil àm ceart no ceàrr ann airson tòiseachadh air suirghe airson cuideigin a chaill a chompanach. “Tha pròiseas a’ bhròin eadar-dhealaichte airson gach neach. Mar sin na dèan breithneachadh air fear a rèir mar a thèid e a-steach don raon suirghe às deidh dha a chompanach a chall," tha i a’ comhairleachadh. Is dòcha gu bheil cuid de dhaoine air an ullachadh airson an rud do-sheachanta agus is dòcha gum bi iad a’ caoidh nas lugha, is dòcha gu bheil cuid eile a’ sireadh dàimh ùr gus faighinn thairis air an uaigneas.

Tha fir a’ faireachdainn gu math aonaranach Biodh sin an dèidh bàs cèile no sgaradh-pòsaidh. Nuair a bhios tu a’ dol a-mach le fear a tha na bhantrach, ’s fheàrr dhut do bhreithneachadh fhàgail aig an doras. Rach a-steach le inntinn fhosgailte gus an urrainn dhut gabhail ri cò e agus na tha aige ri thabhann. Ge bith a bheil thu a’ dol a-mach le fear òg no cuideigin nas sine, na gabh ris dè thug air ais dhan gheama suirghe e. Cha dèan ceistean mar seo ach do bhreithneachadh a dhath agus toirt ort coimhead air bho lionsa cumhang, mar sin seachain iad cho fad ’s as urrainn dhut:

• A bheil e a’ dol a-mach air sgàth dìth dlùth-chàirdeis chorporra às dèidh bàs a chèile?
• Ciamar a dh’ fhaodadh e a bhith a’ coimhead airson dol air ais cho luath às deidh dha a mhnà a bhith beò?
• Ma fhuair e thairis air bàs a chèile cho furasta, dè an seòrsa dealas a dh’ fhaodadh mi a bhith an dùil bhuaithe?

Leughadh co-cheangailte: 11 Molaidhean Eòlaiche gus Dàrna Pòsadh Soirbheachail a bhith agad

8. Conaltradh gu math 

Is e conaltradh math an aon dòigh air tuigse fhaighinn air na h-amasan agus na dùilean a th’ aige ri daoine a bhith a’ dol air ais:

• Gus tuigse dha chèile a thogail, na bi a’ cumail air ais bho bhith gad chur an cèill fhèin agus a’ faighneachd nan ceistean ceart.
• Cùm na seanalan conaltraidh fosgailte (gu h-àraidh ma tha thu mì-chinnteach no farmadach)
• Bruidhinn mu dheidhinn gus faighinn a-mach dè an ìre de fhaireachdainnean a th’ aige airson a chèile a chaochail agus na faireachdainnean a th’ aige dhutsa

Na leig leis a’ chùis gu lèir a dhol à bith às aonais còmhradh fosgailte is onarach. ’S e conaltradh an iuchair airson a’ mhòr-chuid de chùisean is chnapan-starra fhuasgladh, agus chan eil duilgheadasan le banntraichean is fir-bhantrach mar eisgeachd. Thoir prìomhachas do bhith a’ brosnachadh conaltraidh onarach, fosgailte, agus gun bhacadh anns a’ cheangal agaibh; cuidichidh e le bhith a’ neartachadh a’ cheangail agaibh. Nuair a thòisich mi a’ faireachdainn mì-chinnteach mu mo àite na bheatha, thòisich mi còmhradh socair. Chan e a-mhàin gun do lughdaich an fosgarrachd seo mo teagamhan ach thug e misneachd dha cuideachd a ghealladh agus a chrìochan a chur an cèill nas soilleire.

9. Dèan càirdeas ri a chlann

Nuair a bheir e a chlann a-steach dhut, dèan a h-uile oidhirp gus càirdeas a dhèanamh riutha. Ma tha pòsadh leis a’ bhanntrach san amharc, tha an t-àm ann tòiseachadh air obair air do chuid fhèin. dàimh le leas-chloinne a dh’fhaodadh a bhith annA-nis, faodaidh seo a bhith na shuidheachadh cugallach, agus feumaidh tu a bhith deiseil airson nàimhdeas agus fosgarrachd. Cha bu chòir dhut a bhith a’ ciallachadh aig àm sam bith gu bheil thu a’ dol a ghabhail àite am màthar. Faodaidh sin droch bhuaidh a thoirt, a’ cur do dhàimh ann an cunnart.

Cùm cothromachadh grinn. Bha coinneachadh ri a chlann dùbhlanach agus blàth. Fhuair mi a-mach gun do chuidich gluasadan beaga - leithid a bhith còmhla riutha airson geama bùird no dìreach èisteachd ris na sgeulachdan aca - le bhith a’ briseadh an deighe tùsail agus a’ togail earbsa dha chèile thar ùine.

10. Dèiligeadh gu faiceallach ri a sheann phàrantan-cèile

Is e aon rud a th’ ann a bhith a’ dèiligeadh ri a chlann, ach ma tha an teaghlach air a bhith dlùth, tha e glè choltach gum biodh e fhathast ann an conaltradh ri teaghlach a mhnà nach maireann. Ged a dh’ fhaodadh a cheangal riutha a bhith na adhbhar comhfhurtachd dha, chan urrainnear an aon rud a ràdh mun cho-aontar aca riut, mura cuir iad fàilte chridheil ort. Nuair a chaidh mi gu cruinneachadh teaghlaich còmhla ris airson a’ chiad uair, mhothaich mi teannachadh seòlta. Thuig mi gun robh iad gam fhaicinn mar neach bhon taobh a-muigh, agus mar sin chuir mi fòcas air deagh dhàimh a thogail agus mu dheireadh thàinig mi gu bhith dlùth riutha. Cùm na rudan a leanas nad inntinn gus dèanamh cinnteach à daineamaigs teaghlaich fallain:

• Faodaidh tu roghnachadh astar a chumail bhon teaghlach leudaichte seo ma tha thu mì-chofhurtail
• Mura h-eil nàimhdeas fosgailte ann air an aghaidh sin, feuch ri oidhirp a dhèanamh co-dhiù ceangal tlachdmhor a bhith agad riutha mus leig thu seachad e.
• Tha e so-thuigsinn ma tha thu a’ faireachdainn mì-chinnteach nuair a bhios tu a’ dol a-mach le banntrach a tha fhathast a’ làimhseachadh teaghlach a mhnà nach maireann mar a theaghlach fhèin.

Faodaidh tu a bhith a’ faireachdainn mar neach-taobh a-muigh agus teagamh a bhith agad mu d’ àite na bheatha. Ach, ma tha e a’ gabhail a’ cheum gus do thoirt a-steach do na daoine air a bheil gaol aige, tha e na dhòigh fhallain air… comharra gu bheil fear-baintreach dha-rìribh mun dàimh agadTha e deònach do leigeil a-steach na bheatha le a chridhe gu lèir agus tha e ag iarraidh ort a bhith nad phàirt den chearcall as doimhne aige. Aig amannan, is e atharrachadh do shealladh fhèin air an t-suidheachadh a h-uile rud a dh’ fheumar gus stiùireadh a thoirt air mar a thèid thu air ceann-latha le fear-baintreach.

11. Na bi leisg iarraidh a chuideachaidh

Ma tha sibhse an dùil ur dàimh a thoirt chun ath ìre, na bi leisg iarraidh a chuideachaidh agus a chomhairle gus deagh dhàimh a thogail le a theaghlach agus a chlann. ’S e a dhleastanas mar do chompanach cuideachd toirt ort a bhith nas comhfhurtail timcheall air a theaghlach.

Obraich air còmhla le faireachdainn de thròcair agus cugallachd, na dèan e leat fhèin. Faodaidh clann òga barrachd strì a chur an aghaidh a’ bheachd gum bi cuideigin eile a’ lìonadh bhrògan am màthar (fiù mura h-e sin do rùn, faodaidh e bhith duilich sin a mhìneachadh do phàiste). Bidh feum agad air taic dhìcheallach do chom-pàirtiche gus faighinn tro seo, mar sin na bi leisg iarraidh air.

Nam chùis-sa, b’ fheudar dhomh gu tric iarraidh air a chomhairle nuair a bha mi a’ stiùireadh còmhraidhean mothachail le a chlann oir tha e eòlach air na rudan as toil leotha, nach toil leotha, agus na rudan nach eil a’ cur dragh orra fada na b’ fheàrr na mise. Le bhith ga leigeil fhèin a’ stiùireadh, b’ urrainn dhomh mi fhìn a thoirt a-steach do am beatha mean air mhean agus gu socair. 

Leughadh co-cheangailte: Dàrna Pòsadh às dèidh 40 - Dè a bu chòir a bhith an dùil

12. Faigh eòlas nas fheàrr air

Tha aon bhuannachd mhòr ann a bhith a’ dol a-mach le fear a tha na bhanntrach, arsa Apollonia Ponti, agus is e sin gu bheil iad, sa mhòr-chuid, gu math cinnteach dè tha iad ag iarraidh. “Mar as trice bidh neach a chunnaic bàs cuideigin sònraichte soilleir mu na feumalachdan dàimh aca. Is dòcha gum bi iad ag iarraidh sgeulachd gaoil coltach ris, no is dòcha gum bi iad airson rudan ùra a dhèanamh," mhìnich i.

Tha Simon, seann shaighdear 56 bliadhna a dh'aois a bha na shaighdear ann an Cabhlach nan Stàitean Aonaichte, ag ràdh ged a tha e fosgailte do bhith a’ dol air ais, nach eil e a’ faicinn ceangal cho dlùth agus cho dian ’s a bha e a’ faicinn le a bhean. “Fiù ma thèid mi a-steach do dhàimh, bidh e bho astar. Cha bhith mi a-riamh a’ gràdhachadh duine sam bith mar a ghràdhaich mi mo bhean. Tha mi creidsinn gur e an t-eòlas seo a thug mi chun… càirdeas an aghaidh dàimh crois-rathaid, agus is fheàrr leam a’ chiad fhear.”

13. Suidhich dùilean reusanta agus cuir fòcas air conaltradh fosgailte

Nuair a thòisicheas tu dàimh le fear-baintreach, gu h-àraidh fear a chaill a chèile an dèidh bliadhnaichean de phòsadh, is dòcha gum bi na dh’fhiosraich agus na bha dùil aige gu math eadar-dhealaichte bho na dh’fhiosraich thusa. Fiù mura robh ceangal aig an dithis agaibh ri chèile air diofar thaobhan, is dòcha nach bi e furasta dha smaoineachadh air àm ri teachd ùr. Dh’fhaodadh am pròiseas bròin a bhith na bhacadh air, ga chasg bho bhith a’ cruthachadh ceangal làidir riut. No is dòcha gu bheil e aig ìre na bheatha far a bheil gaol agus dàimhean a’ ciallachadh rudeigin gu tur eadar-dhealaichte na tha e dhutsa.

’S fheàrr ma tha thu reusanta mu na bha dùil agad fhèin. Bidh seo tòrr nas cudromaiche ma tha an diofar aois mòr. Cuideachd, na bi dìreach an urra ri do bheachd air a ghiùlan gus measadh a dhèanamh air na tha e ag iarraidh. An àite sin, bruidhinn gu fosgailte agus gu h-onarach mu bhith a’ riaghladh dhùilean agus a’ suidheachadh chrìochan fallain anns an dàimh agad gus nach bi àite ann airson mì-chinnt. Airson do shunnd tòcail fhèin a bharrachd air a shunnd fhèin, thoir prìomhachas do chonaltradh èifeachdach.

Leughadh co-cheangailte: 11 Rudan a Tharraingeas Boireannach Òg gu Fear nas Sine

14. Na feuch ri ceum a ghabhail ann am brògan a mhnà nach maireann

Nuair a bhios tu còmhla ri cuideigin a tha a’ dol a-mach às dèidh bàs cèile, cuimhnich nach e do dhleastanas beàrn na bheatha a lìonadh. Cuideachd, dèan cinnteach nach eil do leannan a’ coimhead airson cuideigin a nì sin. Ged as urrainn dhut a bhith co-fhaireachdainneach ris a chall, cumaibh na rudan a leanas nad inntinn:

• Na stad a bhith nad neach fhèin
• Na bi an dùil gun cuir e às do chuimhneachain mhath a sheann chèile agus gun gluais e air adhart mar nach biodh i ann a-riamh.
• Gabh ris gum faod àite gu leòr a bhith na chridhe airson a h-ionndrainn agus gaol a thoirt dhut aig an aon àm

Dh’fhaodadh gum bi taobhan sònraichte de a bheatha agus a phearsantachd a tha agus a bhios gu bràth ceangailte ri a chèile nach maireann. A chlann, a dhòigh-beatha, a chreideasan agus a luachan, gus beagan ainmeachadh. Feumaidh tu ionnsachadh rudeigin ùr a thogail leis timcheall air na taobhan a th’ ann mar-thà agus chan ann orra ma tha thu airson a bhith a’ seachnadh a bhith a’ faireachdainn mì-chinnteach nuair a bhios tu a’ dol air ais le fear-baintreach.

Mar a thuirt mi gu h-àrd, bha beagan eud orm fhìn anns na tràth ìrean. Bha mi a’ strì leis an eagal gun deidheadh ​​mo choimeas ri cuideigin nach robh mi air coinneachadh a-riamh. Tha cuimhne agam a bhith a’ smaoineachadh, “Cha tèid mi a-mach le fear-baintreach a-rithist.” Ach thar ùine, thuig mi gu robh an ceangal a bha sinn a’ togail gun samhail agus neo-eisimeileach bho dhàimhean san àm a dh’fhalbh.

15. Na bruidhinn gu dona mu a bhean a-riamh

Chan eil e furasta a bhith a’ dol air ais le cuideigin a tha fo bhròn, agus tha e comasach gum bi thu air do shàrachadh aig amannan leis a’ choimeas gun fhiosta. Is dòcha gun tèid e air ais dhan àm a dh’fhalbh nas trice na tha thu ag iarraidh. Ach eadhon anns na h-amannan sin, na dèan a’ mhearachd a bhith a’ dèanamh droch bhriathran air a sheann chèile. Bhiodh amannan ann nuair a bhiodh argamaid no dhà agaibh, ach bi faiceallach gun a bhith a’ toirt a-steach an àm a dh’fhalbh no a chèile nach maireann, oir cha dèan e ach cùisean nas miosa dhuibh le chèile. Ma nì thu sin, an bhiodh argamaid a’ ciallachadh bàis airson do chàirdeas.

Ge bith dè cho feargach, corrach, goirt no diombach ’s a tha thu, na caill sealladh air cho duilich ’s a dh’ fhaodadh a bhith air a bhith dha bàs a mhnà a bhith beò. Bi faiceallach nach cuir thu am bròn sin an sàs dìreach airson dìoghaltas a dhèanamh air. Cuideachd, cuimhnich nach eil thu a’ farpais ri cuideigin nach eil ann tuilleadh. An àite sin, cuir fòcas air an latha an-diugh agus an àm ri teachd còmhla ris. Bidh e tòrr nas fhasa a bhith a’ dol air ais le cuideigin a tha fo bhròn nuair nach eil thu an-còmhnaidh ga choimhead tro shealladh an ama a dh’ fhalbh.

16. Bi an dùil ri cùisean dlùth-chàirdeas le fear-baintreach

A-rithist, tha e an urra ri nàdar a’ chàirdeis agus dè an ùine a tha air a dhol seachad bho chaochail a bhean, ach faodaidh dlùth-cheangal a bhith na chùis ann an dàimh mar sin. Mura h-eil an duine gu tur deiseil airson dàimh bhrìoghmhor, is dòcha gum bi e duilich dha ceangal a dhèanamh ri boireannach eile gu tòcail.

Na dèan breithneachadh air airson sin, dìreach thoir ùine dha no bruidhinn ris mu na fìor fhaireachdainnean agad. Ma mhaireas na cùisean dlùth-cheangail seo, cuir a chreidsinn air cuideachadh proifeasanta iarraidh bho eòlaiche-gnè no leasaiche-inntinn, a rèir nàdar an dì-cheangail. Feumaidh suirghe às dèidh bàs cèile oidhirp cunbhalach agus tòrr foighidinn. Gu dearbh, feumaidh e a bhith deònach coinneachadh riut letheach slighe, air neo, tha thu a’ sabaid blàr caillte.

Leughadh co-cheangailte: A’ dol air ais ann an 50an – 15 Molaidhean airson a dhèanamh ceart

17. Thoir an aire do na brataichean dearga

Nuair a bhios tu ann an dàimh le fear-baintreach, feumaidh tu sùil a chumail a-mach airson brataichean dearga a dh’ fhaodadh a bhith ann. Mar eisimpleir, nuair a tharraingeas fear-baintreach air falbh bhuat an-dràsta a bhios tu a’ bruidhinn mu bhith a’ gabhail dàimh dha-rìribh, ’s e bratach dhearg a th’ ann nach eil e deiseil. No nuair a tha thu a’ faireachdainn gu bheil e leisg do thoirt a-steach don teaghlach agus do charaidean aige, is dòcha gu bheil e a’ dèiligeadh ri ciont gun fhuasgladh mu bhith a’ gluasad air adhart. Dh’ fhaodadh dearmad a dhèanamh air na soidhnichean sin do chuir ann an suidheachadh mì-fhallain. dàimh putadh-tarraingChan urrainn ach dhutsa co-dhùnadh dè cho fada ’s a bhiodh tu airson feitheamh mus faigh e misneachd gu leòr airson a dhèanamh oifigeil leat.

18. Na leig le cuimhneachain do chèile a chaochail buaidh a thoirt ort

Is e aon de na duilgheadasan as cumanta a bhios aig boireannaich mar a dhèiligeas iad ri cuideigin a dhiùltas làthaireachd a chèile nach maireann a dhubhadh às, ge b’ e ann an cruth dhealbhan no cuimhneachain timcheall an taighe. Gu h-onarach, cha bu chòir dhut eadhon feuchainn ri sin a dhèanamh. Tha e gu tur ceart gu bheil e ag iarraidh dealbhan den chompanach romansach nach maireann aige na thaigh, chan eil sin a’ ciallachadh gu bheil e gad ghràdhachadh nas lugha.

Bha Monica a’ faireachdainn gu math troimh-chèile leis gu robh taigh a com-pàirtiche fhathast làn chuimhneachain air a bhean nach maireann. Bha dealbhan dhiubh anns a h-uile àite, agus dh’fhaighnich i de charaid, “Am bu chòir dhomh moladh dha na dealbhan aice a thoirt sìos, gus am biodh e dha-rìribh a’ ciallachadh… tòiseachadh air dàimh ùr? "

Thug a caraid, a chaill a cèile o chionn ghoirid cuideachd, rabhadh dhi mu dheidhinn, ag ràdh gum faodadh eadhon moladh mar sin bagairt a dhèanamh air a’ chàirdeas. Lean Monica a’ chomhairle agus rinn i sìth leis nach robh aige ri an àm a dh’fhalbh a dhubhadh às gus àite a dhèanamh airson an àm ri teachd còmhla.

19. Ionnsaich ùine a thoirt do fhear-baintreach leis fhèin

Ge bith dè cho math ’s a tha an dàimh agaibh a’ dol air adhart, is dòcha gum bi làithean no amannan ann nuair a chì sibh ur com-pàirtiche a’ tuiteam ann am bròn. Bi mothachail air na h-amannan sin agus leig dha àite airson caoidh. Mar eisimpleir, faodaidh cuid de cheann-latha a bhith goirt,

• Ceann-bliadhna a’ bhàis
• Co-là-breith a cèile
• Ceann-latha a’ phòsaidh aca
• Co-làithean breith chloinne

Leig fios dha gu bheil thu a’ freagairt ris na faireachdainnean aige. Aig amannan, faodaidh a bhith a’ toirt àite dha fhèin a bhith na ghluasad gràdhach aig amannan duilich. Ma tha e airson a bhith air fhàgail leis fhèin airson an latha no ma tha e airson ùine a chaitheamh aig uaigh a mhnà leis fhèin, thoir dha pòg air a’ ghruaidh agus innis dha gum bi thu an seo ga fheitheamh. No gu bheil thu ann dha, ma tha agus nuair a tha e airson a fhaireachdainnean a cho-roinn riut.

Na gabh an tasgadh tòcail aige san àm a dh’fhalbh mar oilbheum don chom-pàirteachas agaibh. Faodaidh an dithis a bhith neo-eisimeileach bho chèile (fhad ‘s a chumas e cothromachadh grinn). Dìreach air sgàth ‘s gu bheil thusa aige airson a bheatha a cho-roinn leis an-dràsta chan eil sin a’ ciallachadh gun urrainn dha cuimhneachain an ama a dh’fhalbh a dhubhadh às. Chan urrainn dhut farpais ri neach marbh, agus cha bu chòir dhut a bhith feumach air sin a dhèanamh. Gheibh thu cothrom an-dràsta agus an àm ri teachd agad a cho-roinn leis, ach tha na roinn e le a bhean mar-thà san àm a dh’fhalbh. Mar sin, na leig le mì-chinnt faighinn thairis ort.

Leughadh co-cheangailte: 12 Soidhnichean de ghaol neo-chumhaichte ann an dàimh

20. Faighnich beagan cheistean cudromach

Ma tha thu a’ tuiteam ann an gaol le fear-banntrach an dèidh ùine de dhàimhean cudromach, ach nach eil thu cinnteach càit a bheil thu na bheatha, na bi leisg faighinn a-mach dè an suidheachadh a th’ agad. ’S fheàrr na còmhraidhean a tha coltach ri mì-chofhurtail no duilich a bhith agad tràth seach a bhith a’ seachnadh an ailbhein san t-seòmar. Tha an coidse dàimh agus ùghdar Abel Keogh a’ liostadh trì ceistean gus barrachd soilleireachd fhaighinn:

• "A bheil gaol agad orm?"
• “A bheil sinn ann an dàimh toirmeasgach? "
• “Càit a bheil an dàimh seo a’ dol?”

Gu dearbh, faodaidh dol air ais le cuideigin le bagannan tòcail a bhith eadar-dhealaichte bho dhàimhean eile a bh’ agaibh, ach feumaidh fios a bhith agaibh fhathast càit a bheil thu a’ dol agus a bheil sibh le chèile air an aon duilleag mu na tha san àm ri teachd. Ge bith dè na faireachdainnean a th’ aige mu dheidhinn, na cùm thu fhèin air ais bho bhith a’ togail a’ chuspair seo aon uair ‘s gu bheil sibh air a bhith còmhla airson ùine mhòr.

Às dèidh mìosan de bhith a’ dol a-mach còmhla, chruinnich mi misneachd gu leòr airson faighneachd, “Càit a bheil sinn a’ dol às an seo?” Ged a bha an còmhradh seo mì-chofhurtail an toiseach, dh’fhosgail e doras gu deasbadan mu dhùilean agus amasan fad-ùine.

21. Tog cuimhneachain ùra

Ma chumas tu a’ smaoineachadh, “Cha bhith mi a-riamh a’ dol a-mach le banntrach a-rithist oir tha e gam fhàgail a’ faireachdainn mì-fhreagarrach”, bi mothachail gu bheil e gu tur nàdarrach a bhith a’ faireachdainn mar sin. Gus faighinn thairis air gin faireachdainnean mì-thèarainteachd, cruthaich cuimhneachain ùra le do chompanach. Is dòcha gun cuimhnich e no gun caill e a chèile aig amannan sònraichte leithid fèisean agus co-làithean breith.

Dealbhaich saor-làithean agus subhachasan ann an dòigh nach toir air ais an àm a dh’fhalbh pianail, ach an àite sin bheir e adhbharan ùra dhuibh le chèile airson gàire a dhèanamh. Faodaidh sibh traidiseanan agus cleachdaidhean ùra a thogail a tha agaibh fhèin agus agaibh fhèin a-mhàin agus gun sgàil an ama a dh’fhalbh a’ crochadh thairis orra. Is dòcha, measgachadh beagan clàr-bìdh dìnnear na Nollaige, no obair shaor-thoileach a dhèanamh airson adhbhar math air Latha Taingealachd. Nuair a nì sibh cuimhneachain ùra còmhla, tòisichidh na mì-chinnt mu bhith a’ dol air ais le fear-banntrach a’ faireachdainn mar an dàrna fear as fheàrr” a’ seargadh air falbh.

Rinn mi prìomhachas de bhith a’ stèidheachadh ar traidiseanan fhèin. B’ e aon de na traidiseanan as fheàrr leam a bhith a’ fuine brownies air ar ceann-bliadhna an àite cèic fhaighinn. Thàinig na deas-ghnàthan ùra seo gu bhith nan samhlaidhean de dhòchas agus nan cuimhneachan làimhseachail gum faod gaol fàs còmhla ri cuimhne.

Final Thoughts

Tha feum air na h-aon fheartan airson a bhith a’ dol air ais le fear-banntrach ’s a tha feumach air a bhith a’ dol air ais le duine sam bith eile – conaltradh fosgailte, foighidinn, gaol, agus tuigse dha chèile. Ach, is e a bhròn agus a bhagannan tòcail a tha ga dhèanamh eadar-dhealaichte. Is dòcha gum feum thu seòrsa eadar-dhealaichte de dh’aibidheachd gus dàimh mar sin a stiùireadh san t-slighe cheart, agus ma nì thu sin, faodaidh a bhith còmhla ri fear-banntrach mothachail a bhith na eòlas brèagha.

Ath-phòsadh Às dèidh Bàs Cèile: Turas Brònach Boireannach

An rud a tha aithreachas orm às deidh bàs mo chèile

Mar a thogas tu do bheatha a-rithist às dèidh dhut a bhith nad bhantrach nad 50an

Chan eil an tabhartas agad mar charthannas tiodhlac. Leigidh e le Bonobology cumail oirnn a’ toirt fiosrachadh ùr is as ùire thugad nar tòir air duine sam bith san t-saoghal a chuideachadh gus ionnsachadh mar a nì thu dad.

Faic ar Pròiseas Deasachaidh

Coinnich ris a’ Bhòrd Lèirmheas againn

Roinn fios air ais

Dè an fios air ais a th’ agad?

×

cuideachail Dèan aithris air Mearachd eile

Cuir a-steach