“Gu dearbh, dh’fhuiling mi mòran. Ach chan e deireadh an t-saoghail a th’ ann agus chan e sin cò mise.” – An cleasaiche Ben Affleck mu sgaradh-pòsaidh
Faodaidh sgaradh-pòsaidh a bhith de dhà sheòrsa – grànda is pianail no rèidh is neo-chonnspaideach. Buinidh còig sa cheud ’s a naochad sa cheud de chùisean sgaradh-pòsaidh don chiad roinn. Is dòcha gu bheil an còrr a’ laighe! Feuch cho mòr ’s as urrainn dhut, chan eil beatha às dèidh sgaradh-pòsaidh cho furasta ’s a tha cuid de dhaoine airson a ràdh. Faodaidh tòiseachadh a-rithist às dèidh sgaradh-pòsaidh agus beatha a thogail bhon fhìor thoiseach a bhith na shealladh eagallach is eagallach, air sgàth bagannan an ama a dh’fhalbh.
Dh’fhaodadh gum faigh càraid fois nas fhaide air adhart ach chan eil am pròiseas agus na tha às dèidh dàimh a chaidh ceàrr idir coibhneil. Tha pian ann, tha sabaidean, gearanan agus argamaidean ann – agus tha iad uile a’ leantainn gu ceann-latha leis na cùirtean mu dheireadh. An uairsin, aon uair ‘s gu bheil am blàr sgaradh-pòsaidh seachad, tha an t-uaigneas ann ri dhèiligeadh ris.
Eu-coltach ri deireadh dàimh, bidh tòrr pàipearachd an lùib sgaradh-pòsaidh, a bharrachd air an t-suidheachadh tòcail, cuideachd. Mar sin, ma bha thu a’ faireachdainn gu robh do phòsadh dùbhlanach, feuch beatha às dèidh sgaradh-pòsaidh – tha e eu-coltach ri rud sam bith a dh’ fhaodadh tu a bhith air eòlas fhaighinn leis an raon farsaing de fhaireachdainnean a bhios tu a’ dol troimhe.
Dè bu chòir dhomh a dhèanamh le mo bheatha às dèidh sgaradh-pòsaidh?
Clàr-innse
Ciamar a thogas tu beatha a-rithist às dèidh sgaradh-pòsaidh? A bheil beatha ann às dèidh sgaradh-pòsaidh? Ciamar a thòisicheas mi a’ togail nam pìosan agus a’ tòiseachadh às ùr? Bidh na ceistean seo a’ cur dragh air a’ mhòr-chuid de fhir is bhoireannaich aon uair ‘s gu bheil am pàipearachd deiseil agus air a glanadh. Dh’ fhaodadh gum bi faireachdainn uaigneas ann measgaichte le faochadh neònach cuideachd, gu h-àraidh ma tha thu air do shaorsa fhaighinn às dèidh blàr uamhasach.
Ach, ge b’ e gràsmhor no searbh a bhios e, bidh do bheatha às dèidh sgaradh-pòsaidh gu math eadar-dhealaichte bhon fhear a bh’ agad ro sgaradh-pòsaidh. Agus tha e an urra riut fhèin dè a tha thu ag iarraidh. Bidh an Dr. Sapna Sharma, coidse beatha agus comhairliche, a’ faighneachd ceist shìmplidh, “Às dèidh do sgaradh-pòsaidh, faighnich dhut fhèin dè a thaghas tu - gearan a dh’ionnsaigh an fheadhainn a thug pian agus trioblaid dhut no beatha ùr. Bidh an dòigh-obrach agad airson dèiligeadh ris an seo an urra ris a’ fhreagairt a thaghas tu.”
Ma tha thu nad neach-pòsaidh a bhios a’ crith aig a’ cheist – dè a nì thu às dèidh sgaradh-pòsaidh – bi fios agad gur e am facal-D… chan e deireadh an t-saoghail (mar a chanas Ben Affleck). An àite sin, faodaidh e a bhith na thoiseach tòiseachaidh ùr. Gu dearbh, is dòcha gun toir clisgeadh a bhith singilte a-rithist buaidh ort ach faodaidh seo a bhith mar an dàrna cothrom agad ceartaich mearachdan an ama a dh'fhalbh agus fuirich am beatha air an robh thu a-riamh a’ bruadar. ’S e aon dhòigh air sìth a lorg às dèidh sgaradh-pòsaidh a bhith a’ cur do dhòchais ann an toiseach ùr.
Leughadh co-cheangailte: Gràdh a-rithist? 10 fìor eagal mu ghaol às deidh sgaradh-pòsaidh
15 Dòighean air do Bheatha a Thogail agus Tòiseachadh às Ùr
Gu mì-fhortanach, chan urrainn freagairt teamplaideach a bhith ann don cheist ‘dè a nì thu às dèidh sgaradh-pòsaidh’. Tha gach sgeulachd dealachaidh eadar-dhealaichte agus faodaidh am beatha ùr às dèidh sgaradh-pòsaidh a tha thu an dòchas a bhith agad a bhith gu math eadar-dhealaichte bho bheatha chàich ann an suidheachadh coltach ris. Mar eisimpleir, faodaidh beatha às dèidh sgaradh-pòsaidh le leanabh a bhith gu math eadar-dhealaichte na tha e dha cuideigin aig nach eil clann. San aon dòigh, ma chuir mealltaireachd crìoch air pòsadh, faodaidh mar a chì an neach mì-dhìleas e agus mar a chì an neach air an deach mealltaireachd a dhèanamh e a bhith nan aghaidh ri chèile.
Ma tha sgaradh-pòsaidh a’ ciallachadh saorsa bho dhroch dhìol, faodaidh e bhith nas fhasa sìth a lorg às dèidh sgaradh-pòsaidh na bhiodh e mura biodh an dàimh agad gu tur puinnseanta no mì-ghnìomhach. Mar sin, tha mar a thòisicheas tu a-rithist às dèidh sgaradh-pòsaidh cuideachd an urra ri dè an seòrsa pòsaidh às a bheil thu a’ tighinn a-mach.
A bharrachd air sin, feumaidh tu beatha a thaghadh a tha ag obair dhutsa as fheàrr, a tha an urra ri grunn nithean - taic teaghlaich, neo-eisimeileachd ionmhais, dleastanasan chloinne, dreuchd msaa. Ach, ge bith dè na dùbhlain a dh’ fhaodadh a bhith ann, tha còir agad an àm a dh’ fhalbh a chuir air do chùlaibh agus àm ri teachd ùr a ghabhail os làimh. Faodaidh sgaradh-pòsaidh a bhith na mhearachd ach chan e fàilligeadh. Seo cuid de dhòighean air a bhith a’ faireachdainn gu bheil thu mu dheireadh air a h-uile càil fhaighinn fo smachd agus seòladh tro na duilgheadasan às deidh sgaradh-pòsaidh gus do bheatha ath-thogail:
1. Thoir ùine gu leòr dhut fhèin airson caoidh
Faodaidh bàs pòsaidh do sgìth. Ach feumaidh tu ùine a thoirt dhut fhèin airson slànachadh. Na dèan dad sam bith gu cabhagach, an àite sin, cuir fòcas air beagan fois a thoirt nad bheatha às deidh na stoirme. Rach tro na faireachdainnean connspaideach uile eadhon ged a tha faireachdainn bròin no call ann. Gu cinnteach gabh cuideachadh bho leasaiche le teisteanas agus trèanadh aig an ìre seo gus do chuideachadh. dèiligeadh ri do fhaireachdainnean tro chomhairleachadh.
Nuair a thuit pòsadh 15 bliadhna Marsha às a chèile, cha robh fios aice ciamar a thòisicheadh i a-rithist às dèidh sgaradh-pòsaidh. Leis a’ chlann air falbh bhon nead agus a cùrsa-beatha air stad gu ìre mhòr, bha i a’ strì ri adhbhar a lorg agus thòisich i a’ sireadh fasgaidh ann an deoch làidir. Air iarrtas a h-ighinn, mu dheireadh dh’iarr i cuideachadh le bhith a’ dol gu leigheas-inntinn.
B’ e leigeil leatha fhèin làn-fhaireachdainn a faireachdainnean a bhith aice – bho fhearg gu bròn is caoidh – ann an làthair proifeasanta truacanta is trèanaichte a thug oirre tionndadh.
Leughadh co-cheangailte: Sgaradh-pòsaidh aig 50: Mar a lorg mi Beatha Ùr agus Sonas
2. Dèan do fhaireachdainnean àbhaisteach
’S e sgaradh-pòsaidh aon de na rudan as duilghe a dhol troimhe, a dh’aindeoin cho cumanta ’s a tha e. Cha bhith thu a’ roghnachadh sgaradh-pòsaidh nuair a phòsas tu! “Mar sin, ge bith dè a tha thu a’ faireachdainn nuair a sgaras tu, tha e ceart,” tha an t-eòlaiche-inntinn Paul Jenkins ag ràdh.
“Ma làimhsicheas tu do fhaireachdainnean mar fhaireachdainnean àbhaisteach a thaobh tachartas neo-àbhaisteach, cuidichidh sin thu gus a bhith a’ faireachdainn nas lugha de chuthach mu dheidhinn.” Ann an ùine ghoirid, thoir beagan fois dhut fhèin fhad ’s a tha thu a’ dealbhadh do bheatha às dèidh sgaradh-pòsaidh. Ann an cùis Marsha, mar eisimpleir, b’ e a neo-chomas suidhe leis na faireachdainnean aice a bha a’ cur bacadh air na h-oidhirpean aice beatha ath-thogail às dèidh sgaradh-pòsaidh.
3. Dèan cinnteach gu bheil na fìrinnean bith-beò agad air an rèiteachadh
Ged a bhiodh e soilleir anns na h-aontaidhean sgaradh-pòsaidh agad, bi soilleir agus mothachail air a h-uile càil a thaobh logistics, laghaileachd, còraichean agus dleastanasan.
Càite an tèid thu a dh'fhuireach às dèidh sgaradh-pòsaidh, dè na còraichean tadhail a th' aig clann, an t-suim alimony a dh'fheumas tu fhaighinn no a thoirt seachad, roinneadh nan so-mhaoinean agus mar sin air adhart. Chan urrainn dhut fòcas a chuir air do bheatha phearsanta às dèidh sgaradh-pòsaidh ach nuair a bhios na cùisean sin air an rèiteachadh. Gabh gu ciallach comhairle sgaradh-pòsaidh agus seo a rèiteachadh.
4. Dèan thu fhèin mar do phrìomhachas Àireamh 1
Às dèidh greis a bhith còmhla ri cuideigin, tha an t-àm ann a-nis itealaich leat fhèin. Na gabh eagal leis a’ bheachd. Smaoinich air san dòigh seo: Airson grunn bhliadhnaichean, is dòcha gu bheil thu air ùidhean do chom-pàirtiche a chuir os cionn do chuid fhèin. Seo an t-àm airson thu fhèin a dhèanamh na phrìomhachas.
’S e na feumalachdan, na miannan, na h-eagalan agus na so-leòntachdan agad a tha aig cridhe na cùise – dèilig riutha. Bidh thu taingeil air a shon nas fhaide air adhart. Gus sìth a lorg às dèidh sgaradh-pòsaidh agus tòiseachadh air pròiseas ath-thogail do bheatha, feumaidh tu ionnsachadh mar a nì thu… cleachd fèin-ghràdhAirson sin, tha e riatanach stad a bhith gad fhaicinn fhèin mar leth de dhàimh briste agus an àite sin coimhead ort fhèin mar rud slàn a-rithist.
Leughadh co-cheangailte: Am bu chòir dhut sgaradh-pòsaidh fhaighinn? - Gabh an liosta sgrùdaidh sgaradh-pòsaidh seo
5. Dèan tasgaidhean ionmhais faiceallach
Cho luath ‘s a thòisicheas tu beatha ùr às dèidh sgaradh-pòsaidh agus a h-uile càil air a rèiteachadh, is e ionmhas a’ chiad rud a dh’ fheumas tu a chur an òrdugh. Tasgadh gu ciallach agus ionnsaich mar a stiùireas tu do phasgan-tasgaidh. Chan e saidheans rocaid a th’ ann, dìreach pàirt de bheatha a dh’ fheumas tu a thuigsinn gus a bhith comasach air fuireach gu neo-eisimeileach gun bhacadh sam bith. Is e d’ airgead a th’ ann a-nis, feumaidh tu aire a thoirt dha agus a bhith cunntachail air a shon.
Bidh tòiseachadh a-rithist às dèidh sgaradh-pòsaidh agus do bheatha ath-thogail tòrr nas fhasa nuair a tha thu fallain a thaobh ionmhais. Mar sin, bi deònach a dhol an sàs ann am pròiseas gus sin a dhèanamh.
6. Na dèan co-rèiteachadh air na prionnsabalan agad
Ge bith dè an cràdh a dh’adhbhraich an sgaradh agaibh, na gluais air falbh bho na prìomh luachan agus na prionnsapalan agaibh. Bi ceart eadhon ged a bha coltas ceàrr air a’ phòsadh. “Na tagh a bhith gràineil no gràineil, is e sin a tha a’ leantainn gu sgaradh-pòsaidh uamhasach agus faireachdainnean nas miosa às deidh sin," tha Jenkins ag ràdh. Tagh luachan adhartach leithid gàirdeachas, toileachas agus gràs thairis air rudan àicheil, searbhas agus fuathFuirich làidir air do shlighe fhìreanta.
7. Lorg caraidean ùra
Faodaidh dùbhlain neònach a bhith ann am beatha boireannaich an dèidh sgaradh-pòsaidh. Bho fhir a’ toirt ionnsaigh ort oir tha iad a’ smaoineachadh gu bheil thu ri fhaighinn gu caraidean boireann pòsta gad sheachnadh oir tha eagal orra gum faic an cuid cèile thu, tha tòrr rudan a’ dol air adhart. Ma tha thu a’ faireachdainn mì-chofhurtail ann an cuideachd dhaoine mar sin, fàg iad! Lorg caraidean SINGILTE ùra a chuidicheas tu gus faighinn air ais dhan t-slighe cheart.
A bharrachd air sin, ma bha thu pòsta airson ùine mhòr, tha teansa math ann gu bheil cearcallan sòisealta thusa agus an t-seann leannan agad uile measgaichte. Faodaidh ath-tadhal air na seann cheanglaichean sin a dhèanamh tòrr nas duilghe na lotan a shlànachadh. Ged nach fheum thu do sheann charaidean uile a ghearradh a-mach, feuch ri cearcall sòisealta ùr a thogail a tha saor bho sgàilean an ama a dh’fhalbh.
8. Comharraich do shingilteas
Dh’fhaodadh e a bhith neònach dùsgadh leat fhèin agus gun duine sam bith agad airson dragh no dragh a ghabhail mu dheidhinn, ach seo an cothrom agad a bhith singilte a-rithist a chomharrachadh. Dèan cinnteach nach eil a bhith nad aonar gad fhàgail aonaranach. Dealbhaich turas le do charaidean singilte eile, clàraich airson buidhnean coinneachaidh, dèan oidhirp mothachail ceum a-mach agus beatha shòisealta a bhith agad. Tòisichidh tu ga mhealtainn a dh’ aithghearr. Dh’fhaodadh e bhith duilich a bhith pòsta gu mì-thoilichte ach faodaidh a bhith toilichte singilte a bhith tlachdmhor.
Leughadh co-cheangailte: 12 Molaidhean airson a bhith nad mhàthair shingilte soirbheachail
9. Lorg dàimhean ùra…
…ach cùm air falbh bho bhith a’ dol air cinn-latha gun chiall. Faodaidh beatha às dèidh sgaradh-pòsaidh dha fear, gu sònraichte, a bhith coltach ri cothroman gun chrìoch airson a bhith a’ dol air cinn-latha gun smaoineachadh. Tha an diofar eadar suirghe agus dàimh, tuig sin. Ged is e deagh bheachd a th’ ann gun a bhith a’ dol a-steach do dhàimhean domhainn, dian airson greis, cha bhith feum sam bith ann a bhith a’ dol chun an taobh eile nas motha. Dh’ fhaodadh e do thoirt air seachran gu tur. Na cleachd bata mòran bhoireannach gus faighinn thairis air aon bhoireannach.
Bidh seo eadhon nas cudromaiche ma tha thu a’ feuchainn ri leantainn air adhart le beatha às dèidh sgaradh-pòsaidh le pàiste. Faodaidh cus dhàimhean is chom-pàirtichean ùra a bhith troimh-chèile agus mì-chofhurtail don leanabh, a dh’ fhaodadh a bhith mu thràth a’ fulang le trauma dealachadh am pàrant.
10. Bi faiceallach leis na chanas tu ri do phàiste
Nuair a bhios pàiste an sàs anns an dràma, bidh e a’ fàs nas duilghe. Ge bith cò a bhuannaicheas am blàr gleidhidh, faodaidh beatha às dèidh sgaradh-pòsaidh le pàiste a bhith gu math duilich. Bi mothachail air do chlann fhad ‘s a tha thu a’ dol tro sgaradh-pòsaidh. Dèan cinnteach nach bi an leanabh/na pàistean an sàs anns a’ searbhas. Ge bith dè na faireachdainnean a th’ agad a thaobh an t-seann leannan agad, na leig le do chlann a-riamh gràin a bhith aca orra no oirre. Thoir dhaibh dealbh reusanta gu dearbh, ach cùm iad air falbh bhon ghràin.
Tha Jigyasa, màthair shingilte, ag ràdh, “Gus do bheatha ath-thòiseachadh às dèidh sgaradh-pòsaidh le pàiste, tha e deatamach bruidhinn ris a’ phàiste/na clann agus an ullachadh mus tachair an sgaradh-pòsaidh. Ma tha an sgaradh-pòsaidh càirdeil, feumaidh an dà chom-pàirtiche am brath a chuir dhachaigh nach e ach a’ chàraid a tha a’ faighinn sgaradh-pòsaidh agus chan e na pàrantan. Tha seo a’ toirt misneachd do na cloinn nach caill iad air a’ ghaol a tha airidh orra.
“Aig an aon àm, tha e cudromach bruidhinn ris a’ chloinn mun chothrom companach ùr a lorg dhuinn fhìn. Feumaidh iad tuigsinn nach e fèin-thoil a th’ ann a bhith a’ dèanamh sin ach feum daonna agus nach eil e a’ ciallachadh gum biodh an gaol aca air a roinn no air a roinn. “Thuirt mo mhac, a tha a-nis 14, rium faisg air ceithir bliadhna air ais: Maa, ma tha feum agad air companach, tha mi ceart gu leòr leis ach chan eil feum agam air athair tuilleadh. Chan urrainn don t-seòrsa sin de dh’inbheachd agus tuigse tighinn ach nuair a bhios na pàrantan a’ dèiligeadh ris an t-suidheachadh mothachail seo gu ciallach.”
11. Ath-chruthaich thu fhèin
Airson ùine mhòr tha dearbh-aithne shònraichte air a bhith agad – bean no duine XYZ. Leis nach eil an t-ainm sin ann tuilleadh, is e seo an t-àm agad ath-nuadhachadh a dhèanamh air do fhèin a-staigh cuideachd. Geall gun dèan thu do bheatha às deidh an sgaradh-pòsaidh mar an caibideil as beairtiche fhathast. Thig còmhla ri cùrsaichean ùra, ionnsaich sgilean ùra, lean na dìoghrasan a chuir thu air cùl an latha an-còmhnaidh. Is e seo an t-àm airson… ath-thogail do bheatha às dèidh sgaradh-pòsaidh.
Chan fheum ath-chruthachadh a bhith radaigeach agus cha bu chòir dhut a bhith an dùil gum bi atharrachadh a’ tachairt thar oidhche. Is e an iuchair tasgadh a dhèanamh ann a bhith a’ dèanamh atharrachaidhean beaga a h-uile latha gus am faic thu diofar mòr ann an càileachd do bheatha thar ùine.
12. Na leig le aois bacadh a chur ort
Gu dearbh, bidh barrachd dhuilgheadasan atharrachaidh aig daoine a tha pòsta fad-ùine agus a thòisicheas às ùr às dèidh sgaradh-pòsaidh aig aois 40 no nas fhaide air adhart na aig an fheadhainn a sgaradh-pòsaidh aig aois òg. Ach cuimhnich nach eil aois ach àireamh.
An àite a bhith a’ smaoineachadh gu cruaidh air mar a chaill thu na bliadhnaichean as fheàrr agad ri droch phòsadh, cuir luach air gach mionaid de do bheatha ùr. Seall air gach latha mar chothrom mu dheireadh am beatha a bha thu ag iarraidh a bhith agad. Tha cuid de dhaoine ann an suidheachadh sona. dàrna pòsaidhean an dèidh 40. Is e an dìomhaireachd airson tòiseachadh a-rithist às dèidh sgaradh-pòsaidh agus gach taobh de do bheatha ath-thogail – ge b’ e do dhreuchd no do bheatha gaoil a th’ ann – thu fhèin a shaoradh bho bheachdan ro-làimh mu mar a bu chòir cùisean a bhith aig ìre sònraichte de do bheatha.
13. Mean air mhean ionnsaich a bhith nas neo-eisimeileach agus nas eagraichte
Is e seo duilgheadas a bhios fir a’ fulang nas trice. Faodaidh beatha às dèidh sgaradh-pòsaidh do fhir os cionn 40 a bhith a’ ciallachadh uaireannan teicheadh obann a-steach do bhith nad bhaisteir. Ma bha beatha teaghlaich àbhaisteach agad, dachaigh eagraichte, cleachdadh làitheil is eile, faodaidh na h-atharrachaidhean a thig bho sgaradh-pòsaidh a bhith caran iomagaineach.
Ionnsaich dèiligeadh ri sgaradh-pòsaidh mar fhear le bhith nas eagraichte agus ag ionnsachadh nan gnìomhan dachaigheil a bhiodh tu is dòcha a’ roinn le do bhean, eadhon ged a tha gràin agad orra.
14. Ullaich airson cuid de charaidean a chall
Tha ceangal dìreach aig seo ri puing 7. Ann an sgaradh-pòsaidh, bidh caraidean cumanta gu tric air an glacadh anns an dràma agus feumaidh iad taobh a ghabhail. Na gabh iongnadh mura tèid cuireadh a thoirt dhut oir tha coltas ann gum bi do chèile an làthair agus chan eil do charaid ag iarraidh nàire sam bith.
Uill, is e sin an t-adhbhar, ann am beatha às dèidh sgaradh-pòsaidh, feumaidh tu coinneachadh ri daoine ùra agus dàimhean ùra a chur nan àite a tha thu air fàs ro fhada bhuapa. Chan e deagh bheachd a th’ ann cumail a’ dol le do… caraidean an t-seann leannain. Gus sìth a lorg às dèidh sgaradh-pòsaidh, feumaidh tu a bhith deiseil airson barrachd a leigeil seachad na dìreach do phòsadh.
Leughadh co-cheangailte: 20 Riaghailtean mu bhith a’ dol còmhla ri aon athair
15. Maitheanas dhut fhèin
Cha bhith e comasach dhut gluasad air adhart mura maith thu dhut fhèin. Nochdaidh sgrùdadh domhainn air briseadh a’ phòsaidh na lochdan agadsa cuideachd ach na bi gad bhualadh fhèin mu dheidhinn. Bidh cùisean a’ dol ceàrr nam beatha, agus bidh thu a’ dèanamh roghainnean ceàrr aig a’ cheann thall. Ach na seall air sgaradh-pòsaidh mar fhàilligeadh. Thoir maitheanas dhut fhèin agus do chèile agus tòisich ùr.
Is e prìomh phuing gluasad air adhart às dèidh sgaradh-pòsaidh gun a bhith a’ dèanamh do sheann leannan no do phòsadh mar a h-uile càil nad bheatha. Feuch ri na beannachdan a th’ agad a chunntadh agus feuch ri na rudan air fad a tha air do liosta bucaid a choileanadh. Tha loidhne shoilleir aig gach neul agus is e sin an aon dòigh anns an urrainn dhut solas fhaicinn.
Ceistean Cumanta
Ma bha thu ann am pòsadh dona no droch-rùnach, faodaidh beatha a bhith nas fheàrr às dèidh sgaradh-pòsaidh. Ach tha e gu tur an urra ri do bheachd air agus mar a tha thu an dùil do bheatha a stiùireadh às dèidh sgaradh-pòsaidh - le gearan agus gràin no le rùn an àm a dh’fhalbh fhàgail às do dhèidh.
Chan eil beatha às dèidh sgaradh-pòsaidh furasta, gu h-àraidh ma dh'fheumadh tu sabaid fhada a shabaid gus na pàipearan fhaighinn air an soidhnigeadh. Fiù 's ann an sgaradh-pòsaidh nach eil dona, bhiodh an ùine ron sgaradh-pòsaidh mì-thlachdmhor. Mar sin, gu cinnteach, bhiodh pian ann. Agus bhiodh seo a’ mìneachadh mar a ghluaiseas tu air adhart às dèidh sgaradh-pòsaidh.
Gu tur. Tha gaol an-còmhnaidh airidh air dàrna no treas cothrom. Gheibh thu gaol an-còmhnaidh fhad ‘s a tha thu fosgailte dha. Chan fheum sgaradh-pòsaidh a bhith na stad iomlan air a bhith a’ sireadh deagh dhàimhean. Air an làimh eile, faodaidh an t-eòlas casg a chuir ort bho bhith a’ dèanamh mhearachdan a rinn thu roimhe.
Tha sgaradh-pòsaidh an-còmhnaidh na roghainn nas fheàrr na pòsadh mì-thoilichte oir tha thu airidh air a bhith toilichte agus mura h-eil do phòsadh gad bheairteachadh no gad dhèanamh a’ faireachdainn coileanta, tha a h-uile còir agad falbh. Cha bhith e furasta ach bidh e nas fheàrr dha na h-uile.
12 comharran rabhaidh mu sholais gas agus 5 dòighean air dèiligeadh ris
Chan eil an tabhartas agad mar charthannas tiodhlac. Leigidh e le Bonobology cumail oirnn a’ toirt fiosrachadh ùr is as ùire thugad nar tòir air duine sam bith san t-saoghal a chuideachadh gus ionnsachadh mar a nì thu dad.
