20 Soidhnichean gu bheil e ag iarraidh ort fhàgail leis fhèin e

Bidh amannan ann nuair a tha thu a’ faireachdainn gu bheil do leannan a’ call a ghaol leat. Chì thu na soidhnichean gu bheil e ag iarraidh ort fhàgail leis fhèin e - tha thu a’ faireachdainn dearmadach, gun cluinntinn, agus gun fhaicinn oir is e an aon neach as cudromaiche a tha a’ tionndadh sùil dall ort fhèin agus air do ghaol. Is dòcha gu bheil e a’ faireachdainn tachdadh, no gu bheil e a’ faireachdainn mì-thoilichte san dàimh, no gu bheil rudan eile air inntinn. Tha fios agam gum feum seo a bhith na àm duilich dhut.

A sgrùdadh le Dr. Machin air mar a tha fir is boireannaich a’ faicinn dhàimhean, cho-dhùin iad, “Tha cogadh nan gnèithean fhathast beò agus a’ breabadh nar dàimhean. Tha an rannsachadh a’ sealltainn gu bheil dàimhean soirbheachail tòrr nas cudromaiche do shunnd boireannaich na tha fir. Tha e coltach gu bheil fir a’ cumail an dàimhean aig fad gàirdean le aon shùil air margaidh nan suirghe.”

Carson a tha fear ag iarraidh ort fhàgail leis fhèin e?

Faodaidh e a bhith brònach nuair a chuireas fear air a bheil thu cho measail thar nam bliadhnaichean comharran measgaichte thugad. Tha an nàdar ùr aige air toirt ort ceasnachadh a dhèanamh air àm ri teachd na dàimh seo. Chan eil dlùth-cheangal tòcail no corporra ann tuilleadh agus tha e coltach gu bheil e an-còmhnaidh trang le a bheatha obrach. Tha thu a’ faighneachd a bheil iad sin seòlta. soidhnichean gu bheil briseadh-dùil faisg oir tha an dòigh-làimhseachaidh a th’ aige riut gad fhàgail a’ faighneachd mun chrìoch eagallach.

Is ann ainneamh a fhreagras e na gairmean agad agus chan eil e a’ bruidhinn ach airson beagan mhionaidean. Tha thu a’ smaoineachadh, “Ach carson a tha e ag obair cho neònach nuair a bha e ceart gu leòr beagan sheachdainean air ais? Dè a dh’ fhaodadh a bhith air a dhol ceàrr anns na làithean seo nach eil feum aige tuilleadh bruidhinn rium no prìomhachas a thoirt dhomh?” Seo cuid de na h-adhbharan a dh’ fhaodadh do chridhe a shocrachadh:

• Tha e ag iarraidh barrachd àite: Seachnaidh e ùine a chaitheamh còmhla riut ma tha e ag iarraidh beagan ùine leis fhèin. Is dòcha gu bheil e a’ faireachdainn cus agus gu bheil e airson dèiligeadh ri rudan gu prìobhaideach an-dràsta. Anns a’ chùis seo, fàg fear leis fhèin leis na smuaintean aige agus leig leis tighinn thugad aon uair ‘s gu bheil e air an rèiteachadh.
• Tha e a’ dèiligeadh ri cùisean pearsanta: Bu chòir fios a bhith agad cuin a dh’fhàgas tu cuideigin leotha fhèin nuair a tha iad a’ strì le cùisean pearsanta leithid tràilleachd dhrogaichean no duilgheadasan deoch làidir. Ma tha eas-òrdugh inntinn aca, faodaidh tu còmhradh onarach a bhith agad leotha agus feuchainn ris an ùidh a chaidh a chall a thoirt air ais le bhith ann dhaibh agus gan taic air an turas ath-bheothachaidh.
• Tha cinn-latha eile aige: Nuair a bhios fear a dh'aona ghnothach a' feuchainn ri ùine a sheachnadh còmhla riut, 's ann air sgàth 's gu bheil e a' faicinn dhaoine eile. Tha cuideigin eile na bheatha aige agus 's e sin as coireach ris an astar tòcail eadar thusa agus e. Tha an nàdar gaisgeil aige air falbh agus chan e thusa a' chiad phrìomhachas aige tuilleadh.
• Chan eil ùidh aige ach ann: Air an làimh eile, tha e dha-rìribh air chall ùidh annad, no chan eil ùidh aige ann an dàimh a bhith aige riut no ri duine sam bith eile. Tha e airson a bhith singilte. Dh’ fhaodadh gur e sin aon de na… comharran nach eil e toilichte san dàimh agus ag iarraidh a-mach
• Tha e a’ dèiligeadh ri duilgheadasan eile: Mar eisimpleir, cùisean teaghlaich no duilgheadasan obrach, agus chan eil e comhfhurtail a’ roinneadh riut. Ma tha sin fìor, cuir teachdaireachd nas soilleire nach eil thu a’ dol a dh’àite sam bith. Dìreach thoir dha ùine gu leòr airson obrachadh tro na duilgheadasan.

20 Soidhnichean gu bheil e ag iarraidh ort fhàgail leis fhèin e

Chan e a-mhàin gu bheil e goirt a bhith air do leigeil seachad le gaol do bheatha. Tha e cuideachd troimh-chèile. Chan eil fios agad am bu chòir dhut fhàgail leis fhèin ma leigeas e seachad thu no a leantainn agus faighinn a-mach dè tha ga chuir dragh. Tha e cuideachd eas-urramach a thaobh a’ ghràidh a th’ agaibh le chèile. Chan eil cuid de dhaoine misneachail gu leòr airson a bhith fosgailte mu bhith a’ briseadh suas leat. Bidh iad a’ dol timcheall ann an cearcallan agus a’ tionndadh gu mòran ghnìomhan àicheil gus toirt ort briseadh suas leotha na àite.

Seo uile dìreach airson iad fhèin a shaoradh bhon ‘chiont briseadh-cridhe’. Is dòcha gu bheil e a’ dèiligeadh ri cùisean teaghlaich no gu bheil e an aghaidh cuideam aig an obair no eadhon a’ sabaid ri deamhain òige. Ach cha bu chòir gin de na h-adhbharan sin a bhith ag amas ort fhèin agus toirt ort faireachdainn nach eil feum ort. Seo cuid de na soidhnichean as cumanta gu bheil e ag iarraidh ort fhàgail leis fhèin e.

1. Is e freagairtean aon-fhacal an roghainn bunaiteach aige a-nis

Seo aon de na dòighean anns an d’ fhuair mi a-mach gun robh mo sheann leannan a’ call gaol orm. Ge bith an ann an teachdaireachdan teacsa no gu pearsanta, bhiodh e comasach dha mo cheistean a fhreagairt ann an aon fhacal:

• Tha
• Chan eil
• 'S dòcha
• Sure
• Alright
• Thugadh fa-near
• Agus an rud as miosa de na h-uile - GE B' E DÈ

Thàinig iad sin gu bhith nan freagairtean àbhaisteach aige airson a h-uile rud a dh’fhaighnich mi. Tha e duilich an ìre frustrachais a dh’fhiosraich mi a mhìneachadh. Ciamar a thèid thu bho bhith a’ bruidhinn mu na rudan as air thuaiream anns a’ chruinne-cè gu dìreach “ceart gu leòr,” “math fios a bhith agad,” agus “ge b’ e dè”? Bha mi cinnteach mu dhà rud nuair a thuit conaltradh bho chòmhradh uairean a thìde gu freagairtean aon-fhacal. Bha e an dàrna cuid a’ tuiteam a-mach à gaol leam no bha e air cuideigin eile a lorg airson bruidhinn ris mu a bheatha. Nuair a bheir e freagairtean goirid dhut, tha sin soilleir… soidhne gu bheil e gad dhearmad airson cuideigin eile.

Mura h-eil fear cinnteach mu do dheidhinn, bu chòir dha sin innse dhut nad aghaidh. Tha sinn làidir gu leòr airson a ghiùlan. Chan eil e dad nas lugha na ifrinn nuair a tha thu a’ feitheamh ris dìreach bruidhinn riut. Gun ghluasadan mòra, gun cheann-latha romansach. Dìreach bruidhinn. Sin an rud as lugha as urrainn dha a dhèanamh gus sealltainn dhut gu bheil spèis air a thoirt dhut. Mura h-urrainn dha, is e sin aon de na comharran soilleir nach eil cùram aige ort. 

2. Chan eil ùine aige dhutsa

Dh’ fhaodadh e a bhith trang le obair no a’ frithealadh tachartas teaghlaich agus gu dearbh chan eil ùine aige ri chaitheamh còmhla riut. Chan e seo aon de na comharran gu bheil e ag iarraidh ort fhàgail leis fhèin e. Dh’ fhaodadh e a bhith gu math trang agus is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh cus air seo. Ma tha e air innse dhut aon uair gu bheil e trang, na gabh dragh agus earbsa e. Gus a bhith soilleir, dh’ fhaodadh seo a bhith cuideachd mar aon de na comharran as neònaiche gu bheil e ag iarraidh ort a leantainn.

Ach, ’s e aon rud a th’ ann a bhith trang le obair ach tha e gu tur mì-mhodhail do ghearradh dheth gu tur. Ma tha e a’ roghnachadh a bhith trang leis fhèin gus nas lugha ùine a chaitheamh còmhla riut, ’s e sin comharra gum feum thu fhàgail leis fhèin e. Tha thu airidh air cuideigin a dh’fheuchas ri ùine a dhèanamh dhut taobh a-staigh clàr-ama trang. 

Leughadh co-cheangailte: 9 Buaidhean Tòcail a tha aig Ballachan-clach air do Dhàimh

3. Soidhnichean gu bheil e ag iarraidh ort fhàgail leis fhèin e - Tha e iriosal a’ mhòr-chuid den ùine 

Ciamar a dh’innseas tu a bheil fear ag iarraidh ort fhàgail leis fhèin e? Nuair a tha coltas gu bheil a h-uile rud a nì thu ga bhualadh san dòigh cheàrr. Tha e gad dhèanamh a’ faireachdainn gur tusa as coireach ris an cuideam agus an sunnd iriosal aige. Ge bith dè a nì thu no dè cho fada ‘s a thèid thu gus a dhèanamh toilichte, tha e an-còmhnaidh a’ coimhead feargach riut nuair nach do rinn thu dad a chuireadh ann an droch shunnd e.

Tha Jennifer, dermatologist, ag ràdh, “Bha mi uaireigin ann an dàimh puinnseanta far an robh mo chompanach an-còmhnaidh grànda agus fulangach-ionnsaigheach. An toiseach, shaoil ​​mi gum faodadh e a bhith a’ dol tro thrioblaid tòcail. Thuirt e rium fhàgail leis fhèin gu tric. Ach a dh’ aithghearr thuig mi gu robh e ceart gu leòr le a h-uile duine eile. Bha am faireachdainn iriosal sin glèidhte dhomhsa a-mhàin. A bheil e ag iarraidh orm a ruith às a dhèidh no fhàgail leis fhèin e? B’ e sin aon cheist a dh’ith mi suas fad na h-ùine. ’S ann an uairsin a thuig mi gu bheil mo shlàinte inntinn nas luachmhoire na rud sam bith eile san t-saoghal seo agus chuir mi crìoch air a’ chàirdeas.”

4. Bidh e a’ seachnadh dlùth-chàirdeas de sheòrsa sam bith 

An robh e teth is trom nuair a thòisich thu a’ dol a-mach leis? An-còmhnaidh a’ pògadh agus deiseil airson leum dhan leabaidh gus gaol a dhèanamh? Ma tha e a’ seachnadh dlùth-cheangal gnèitheasach a-nis, tha e soilleir gu bheil e ag iarraidh ort fhàgail leis fhèin e. cudromachd gnè ann an dàimh bu chòir a thuigsinn leis a h-uile càraid oir is e gnè aon de na prìomh nithean a tha a’ ceangal mòran dhàimhean romansach.

’S e gnè dòigh air do ghaol a chur an cèill do do chompanach gus cuideam a lughdachadh. Nuair a thèid faighneachd dhut air Reddit dè cho cudromach ’s a tha gnè ann an dàimh, -cleachdaidh fhreagair, “Glè chudromach. Gu follaiseach chan e a h-uile rud a th’ ann, ach is e am prìomh dhòigh anns a bheil mi a’ faireachdainn gaol agus measail tro ghaol corporra, agus mar sin tha gnè na phàirt mhòr dheth sin.”

5. Bidh e a’ sabaid riut mu chùisean beaga

Ciamar a dh’innseas tu a bheil fear ag iarraidh ort fhàgail leis fhèin e? Nuair a bhios e a’ sabaid riut fad na h-ùine. Tha sabaidean nàdarrach agus gu math riatanach airson dàimh soirbheachadh agus mairsinn. Bidh com-pàirtichean eadhon anns na dàimhean as seasmhaiche a’ crìochnachadh a’ sabaid bho àm gu àm. Ach a’ connspaid gu cunbhalach ann an dàimh Faodaidh cùisean mòra is gòrach a bhith gu math sgìth. Chan e deagh chomharra a th’ ann ma bhios an dithis agaibh a’ sabaid fad na h-ùine agus a-rithist is a-rithist mun “rud” cheudna.

Cha dèan an t-astar ach fàs nas motha mura stad an connspaid. Chan urrainn dhut cumail ort ga ghràdhachadh nuair nach fhaigh thu ach argamaidean gun bhunait agus gun fheum air ais. Ma bhios e gad shàrachadh airson na rudan as lugha, feumaidh tu fhàgail leis fhèin e. Tha duilgheadas nas doimhne air cùl nan sabaidean leantainneach seo a dh’ fheumar a rèiteachadh. 

6. Chan eil e a’ sabaid idir

Air an taobh eile, ma tha coltas nach eil ùidh aige agus nach eil e aineolach mu dheidhinn a h-uile rud a tha a’ tachairt mun cuairt oirbh le chèile, ’s fheàrr fhàgail leis fhèin e. Chan eil argamaid sam bith na chomharradh air dìth conaltraidh. Ma tha e a’ seachnadh argamaid a dh’aona ghnothach, tha e ag iarraidh ort fhàgail leis fhèin e. Dh’fhaodadh sin a bhith a’ ciallachadh nach eil cùram aige mu bhith a’ càradh rudan, co-dhiù chan ann an-dràsta. 

Nuair a chaidh faighneachd air Reddit an e dìth sabaidean àbhaisteach a th’ ann, a -cleachdaidh thuirt i, “Tha e coltach gum bi eas-aonta aig a h-uile càraid air cuid de rudan, gum bi mì-thuigse aca, agus uaireannan gum bi faireachdainnean air an goirteachadh. Chan eil feum air “sabaid” ge-tà. Chan fheum thu sgreuchail is glaodhaich, no dorsan a dhùnadh is a leithid. Tha e fallain bruidhinn air rudan agus beachdachadh air cùisean, ma smaoinicheas tu air sabaid, tha mi cinnteach gu bheil a h-uile duine a’ dèanamh sin bho àm gu àm.” 

Leughadh co-cheangailte: Anorexia dlùth-chàirdeas, adhbharan, agus buaidh air dàimhean romansach - agus dòighean air dèiligeadh ris

7. Tha e mì-mhodhail agus eas-urramach

Tha spèis cudromach anns a h-uile dàimh. Nuair a bhios e eas-urramach agus mì-mhodhail riut, bheir sin droch bhuaidh air do fhèin-spèis. Feumaidh spèis a dhol nas fhaide na ìre na mìos meala. Chan urrainn dha a bhith mì-mhodhail riut no gabhail riut mar rud cumanta dìreach air sgàth nach eil ùidh aige annad tuilleadh. Tha sin do-ghlacte.

Tha an droch làimhseachadh a th’ aige riut na chomharradh nach eil ùidh aige anns a’ chàirdeas a chumail suas agus ’s e seo aon de na rudan as miosa. comharran dìth spèis ann an dàimhA bharrachd air a bhith gad mhì-mhisneachadh gu labhairteach, tha gnìomhan eile ann a tha a’ nochdadh a ghiùlan mì-mhodhail:

• Chan eil e a’ toirt urram do d’ ùine
• Chan eil e a’ cumail a gheallaidhean
• Tha giùlan mì-mhodhail aige, leithid a bhith a’ dèanamh tàir air na rudan a tha inntinneach dhut 
• A’ cur às do na faireachdainnean agad/a’ cur às dhaibh 
• A’ seachnadh seòrsa sam bith de chòmhradh oir tha eagal air gun tionndaidh e gu bhith na argamaid
• A’ dèanamh dìmeas ort
• A’ toirt dhut an làimhseachadh sàmhach 

Ma thachras na rudan a chaidh ainmeachadh gu h-àrd bho latha gu latha, feuch ri fhàgail leis fhèin e agus gluasad air adhart nad bheatha. Tha thu airidh air dàimh fhallain le cuideigin nach bi fulangach-ionnsaigheach fad na h-ùine.

8. Gun conaltradh sùla tuilleadh

Tha sùilean ainmeil mar “uinneagan an anama.” Tha amharc dha chèile na chomharradh air tarraing, dìoghras agus gaol. Ma Bidh an duine agad a’ seachnadh conaltradh sùla fhad ’s a tha thu a’ bruidhinn, is e seo aon de na comharran seòlta gum feum thu fhàgail leis fhèin e. Bidh instinct gaisgeach fear a’ nochdadh na shùilean. Mura h-eil mòran tàlaidh conaltraidh sùla eadar an dithis agaibh, is e seo aon de na comharran as follaisiche nach eil e airson ùine a chaitheamh còmhla riut tuilleadh agus gum b’ fheàrr leis a bhith air fhàgail leis fhèin.

A sgrùdadh sgaoileadh Iris Rannsachaidh agus Pearsantachd, anns an deach iarraidh air dithis choigreach den ghnè eile coimhead a-steach do shùilean a chèile airson dà mhionaid, lorg iad gu robh seo gu leòr ann an cuid de chùisean gus faireachdainnean dìoghrasach a thoirt dha chèile. Cho mòr is gun do phòs aon de na càraidean bliadhna às deidh sin.

9. Chan eil gin de na planaichean aige a’ toirt a-steach thusa

Bidh e a’ dèanamh cho-dhùnaidhean leis fhèin. Bidh e a’ dol air turasan às aonais thusa. No nas miosa, ma dh’iarras tu a dhol còmhla ris air aon de na turasan aige agus ma chanas e gu bheil e airson a dhol leis fhèin, tha sin a’ ciallachadh nach eil e a’ còrdadh ris a’ chompanaidh agad tuilleadh. Mar sin, ciamar a tha fios agad cuin a dh’fhàgas tu cuideigin leis fhèin? Nuair a b’ fheàrr leis ùine a chaitheamh còmhla ri a charaidean na thusa. Ma nì e planaichean le a h-uile duine ach thusa. Tha e follaiseach gu bheil e ag iarraidh ort a fhàgail leis fhèin. 

Nuair a tha thu ann an gaol le cuideigin, tha thu airson a bhith a’ faireachdainn gu bheil thu nam pàirt de na planaichean aca, ge bith an ann san ùine ghoirid no san fhad-ùine. Tha Leena, neach-naidheachd 27 bliadhna a dh'aois, ag ràdh, “Bha fios agam gu robh e seachad nuair a ghabh e ri tairgse obrach ann am baile-mòr eile. Cha do dh’innis e dhomh eadhon gun do chuir e a-steach airson obair. Bha mi gu tur air mo shàrachadh. Bha mi sgìth de bhith a’ feuchainn ri innse dha cho eas-urramach ’s a bha seo. Bha e dha-rìribh briste-cridhe.”

Leughadh co-cheangailte: 15 Soidhnichean gu bheil e deiseil airson socrachadh sìos còmhla riut

10. Tha ùine a chaitheamh còmhla air a bhith na obair dhoirbh 

Is e adhbhar dàimh romansach sam bith a bhith a’ faireachdainn gu bheil gaol, cùram agus iarrtas aig an neach eile. Tha thu a’ faireachdainn gu bheil thu nad bhall de do bhuinteanas nan làthair. Feumaidh tu tòrr gus dàimh a chumail a’ dol ach chan e droch rud a tha sin. Nuair a tha gaol agad air cuideigin, tha thu airson an oidhirp a bharrachd sin a dhèanamh dìreach airson an dèanamh toilichte. Tha thu airson ùine a chaitheamh còmhla riutha a’ dèanamh rudan mòra is làitheil. Bidh a’ chànan gaoil seo na ghaisgeach dàimh. Bidh e a’ neartachadh a’ cheangail a tha aig dithis.

Ach nuair a choimheadas e air seo uile mar dhleastanas, chan eil cùram aige tuilleadh mun dàimh seo. Nuair a làimhsicheas tu gnìomh sìmplidh cùraim mar dhleastanas, caillidh e a adhbhar. Nuair a thig a bhith a’ crochadh a-mach gu bhith na obair chruaidh, bidh e a’ leantainn gu dìth dlùth-chàirdeas, duilgheadasan conaltraidh, agus dearmad air feumalachdan tòcail a chèile. 

11. Tha prìomhachas aig rudan eile ort 

A thaobh prìomhachais, chan eil mi ag ràdh gum feum e do thaghadh thairis air duine sam bith eile. Chan fheum e do thaghadh thairis air a theaghlach is a charaidean. Chan urrainn dhut a bhith nad chruinne-cè aig cuideigin. Faodaidh tu a bhith nad phàirt dheth ach chan urrainn dhut a bhith nad a h-uile càil dhaibh. Tha beatha aca fhèin a dh’ fheumas iad a bhith beò gus a bhith slàn. Tha fios agad dè aon de na soidhnichean as luachmhoire de… gaol gun chumhachan ann an dàimhNuair a bhios fios aige ciamar a bheir e prìomhachas dhut.

Mar sin, ciamar a dh’innseas tu a bheil fear ag iarraidh ort fhàgail leis fhèin e? Nuair a thaghas e a bhith còmhla ri a charaidean air oidhche do cheann-latha. Bha thu air a’ cheann-latha a phlanadh mu thràth agus dh’aontaich e ris. A-nis, gu h-obann thàinig e a-mach gus fois a ghabhail còmhla ri a charaidean na àite. Is e seo aon de na soidhnichean draghail gu bheil e ag iarraidh ort fhàgail leis fhèin e. 

12. Tha e gad leigeil seachad gu saor-thoileach 

Tha a h-uile duine trang le am beatha. Ach nach urrainn dha teachdaireachd a chur thugad air ais agus innse dhut gun freagair e nas fhaide air adhart? Tha e an-còmhnaidh na roghainn mothachail dearmad a dhèanamh air cuideigin air a bheil thu measail. Is e aon rud a th’ ann dearmad a dhèanamh air na gairmean fòn is na teachdaireachdan agad ach tha e a bharrachd goirt nuair a nì e seo gu pearsanta. Tha e mar nach fhaic e do bheatha. Tha e an-còmhnaidh:

• A ’coimhead Tbh
• A ’cluich gheamannan bhideo
• A’ sgroladh tron ​​bhiadh Instagram aige
• A’ cur teachdaireachdan teacsa gu a charaidean ach chan urrainn dha freagairt a thoirt do na teachdaireachdan teacsa agad

Leughadh co-cheangailte: Air a mhealladh mu dheidhinn Guy? 18 Molaidhean airson do chuideachadh

B’ àbhaist dha mo leannan a bh’ ann roimhe dearmad a dhèanamh orm nuair a bhiodh argamaid againn. Chuireadh e às mo chiall mi. Cha bhiodh e a’ freagairt eadhon nuair a bha e na èiginn. Bha a nàdar gaisgeil a’ dol à bith le gach argamaid a bh’ againn, agus mean air mhean thòisich mi a’ faireachdainn gum biodh crìoch air ar beatha mura faigheadh ​​e a ghnothach fhèin còmhla.

Nuair a thèid faighneachd dhut air Reddit mar a dh’aithnicheas tu do chompanach agus mar a bheir thu aire dha, -cleachdaidh fhreagair, “Bidh mo leannan a’ cur a fhòn air sàmhach agus air falbh nuair a bhios sinn còmhla. Cha tog e a-riamh e. Cha do bhruidhinn mi ris a-riamh mu mhodhan-obrach fòn no dad sam bith. Is e dìreach rudeigin a nì thu a-mach à spèis a th’ ann. Chan eil mise a’ sgrùdadh mo fhòn nas motha. Tha sinn 100% an làthair nuair a bhios sinn còmhla.” 

13. Chan eil e so-leònte leat tuilleadh

’S e cànan dlùth a th’ ann an so-leòntachd nach urrainn dha a h-uile duine a bhith fileanta innte. ’S e cunnart mionaideach a th’ ann a ghabhas tu ann an dàimhean, dìreach ma tha earbsa agus gaol iomlan agad anns an neach sin. ’S e aon de na… feartan dàimh fallain oir leigidh e leat dreach neo-fhilleadh do chom-pàirtiche fhaicinn. ’S ann an uairsin a gheibh thu a-mach gu bheil lochdan agus neo-fhoirfeachdan aig do chom-pàirtiche. 

Ach ma tha e an-còmhnaidh a’ taghadh chuspairean ‘sàbhailte’ airson còmhraidhean a bhith aige mu dheidhinn, tha e follaiseach gu bheil e airson a bhith so-leònte leat a sheachnadh. Tha an neo-thoileachas a bhith a’ cur an cèill a fhaireachdainnean gu saor a’ ciallachadh gu bheil e a’ cumail a fhìor fhèin air ais agus nach eil e airson gum faic thu e mar a tha e. Chan eil e cinnteach mu do dheidhinn no chan eil earbsa aige annad gu leòr airson fosgladh suas. Cha feuch fear a tha airson a bhith air fhàgail leis fhèin ri còmhraidhean a thòiseachadh a tha a’ tionndadh timcheall air dlùth-cheangal, so-leòntachd agus mì-thèarainteachd. Cha bhith cùram aige mu na rudan as doimhne agus cumaidh e rudan uachdarach.

14. Bidh e a’ suirghe le daoine eile

Is e aon de na comharran as miosa gu bheil e ag iarraidh ort fhàgail leis fhèin e agus crìoch a chur air a’ chàirdeas nuair a bhios e a’ suirghe gu fosgailte le daoine eile. Tha thu aig taigh-bìdh còmhla ris agus bidh e a’ coimhead a-mach air cuideigin eile. Bidh e a’ gàireachdainn orra. Bidh e eadhon ag innse dhut cho tarraingeach ‘s a tha iad. No tha sibh aig pàrtaidh còmhla. Gu h-obann, tha e ro mhilis ri coigreach. Aig amannan mar sin, chan eil fios agad. dè a nì thu nuair a bhios do chompanach a’ suirghe le daoine eile.

Ma nì e sin uile agus ma tha thu air comharran den neach eile fhaicinn na bheatha, fàg e leis fhèin ma tha e gad leigeil seachad air an son. Dh’ fhaodadh e eadhon a bhith gad mhealladh. Ach chan e dìreach mealltaireachd a bhriseas dàimh, an e? ’S e mar a bheir thu air an neach eile faireachdainn le bhith a’ dèanamh tàir air an earbsa a chuireas iad annad. 

15. Chan eil e gràdhach riut nas mò

’S iad na rudan beaga mar a bhith ag èisteachd riut, a’ coimhead nad shùilean, a’ gàireachdainn ort nuair a choinnicheas do shùilean, a’ dèanamh ùine dhut, agus a’ cumail do làmh. ’S iad na gluasadan romansach seo a bheir ort faireachdainn gu bheil gaol agad orra. Dè cho fada ’s a tha e bho rinn e gin de sin? Dìth spèis ann an dàimh a’ leantainn gu mòran dhuilgheadasan.

O chionn ghoirid, bhris mo charaid Sam suas. Dh'fhaighnich mi dha dè an soidhne a rinn soilleir gu robh an dàimh a' tighinn gu crìch. Fhreagair e, “Bha sinn dèidheil air a bhith nar suidhe faisg air a chèile aig àm bìdh, bhiodh sinn a’ teannadh san leabaidh, no a’ cur ar guailnean ri chèile air an t-sòfa fhad ’s a bha sinn a’ coimhead Tbh. Sguir e eadhon de bhith a’ dèanamh phlanaichean san àm ri teachd còmhla rium. Bha fios agam gu robh sinn a’ tighinn gu crìch nuair a thòisich mi a’ cur earbsa a-mhàin anns na cuimhneachain seo air mar a b’ àbhaist dhuinn a bhith, gus fuireach còmhla ris a dhearbhadh.” 

16. Bidh e ag obair mar gum biodh tu nad eallach

Nuair a bheir e ort faireachdainn mar eallach no gu bheil e air a h-uile càil a ìobairt gus a bhith còmhla riut, tha an t-àm ann dhut coiseachd air falbh bhon dàimh. 'S e seo aon de na comharran follaiseach nach eil cùram aige ort. Bha thu airson a bhith mar adhbhar a thoileachais, ach tha a h-uile gnìomh gaoil a-nis a’ coimhead cus dha. Tha a bhith a’ dol a-mach airson dinnear, a’ caitheamh ùine còmhla riut, ag èisteachd ri do sgeulachdan, agus co-rèiteachadh fallain coltach ri ìobairtean dha. Ma chumas e air a bhith ag obair mar seo, feumaidh tu fhàgail leis fhèin e.

Leughadh co-cheangailte: 10 Ceumannan gus do chuideachadh le gluasad air adhart bho dhàimh throm

17. Bidh e a’ càineadh a h-uile rud a nì thu 

Nuair a bhios e gad chàineadh fad na h-ùine, tha e a’ feuchainn ri do ghoirteachadh. Tha e mì-mhodhail gun adhbhar. Bu chòir do chompanach a bhith na chuideigin air am faod thu earbsa a chur. A bheil a chàineadh fad na h-ùine a’ toirt buaidh air do shlàinte inntinn? Ma tha, cuir aghaidh air. Nuair a chuireas tu aghaidh air mu dheidhinn seo, bidh e a’ dìon agus ag ràdh rudan mar:

• “Chan eil ann ach fealla-dhà.”
• “A Dhia! Carson a dh’fheumas tu a bhith cho tarraingeach an-còmhnaidh?”
• “Na bi cho gruamach fad na h-ùine!”
• “Bidh thu a’ faighinn oilbheum mu gach rud beag”
• “Tha thu ro-mhothachail”
• “Carson nach gabh thu fealla-dhà mar a tha e airson aon uair?” (Cuimhnich an-còmhnaidh gu bheil loidhne tana eadar a bhith a’ gàireachdainn le cuideigin agus a’ gàireachdainn ri cuideigin.)

Chaidh mi a-mach le fear goirid air ais san oilthigh a dhearbh carson a bu chòir dhuinn tagh daoine math thairis air an fheadhainn fhionnar, dhonaCha robh ann ach suirghe gun chùis ach bha e caran gòrach. Bhiodh e an-còmhnaidh a’ càineadh mo chuirp. Bha mi beagan reamhar air ais an uairsin agus aon uair bhean e ri mo bhroinn agus thuirt e, “Tha thu nad hippo beag, nach eil?” Bha mi uamhasach ach airson adhbhar air choireigin, roghnaich mi dearmad a dhèanamh air.

Bha e an-còmhnaidh a’ càineadh a h-uile rud a rinn mi. Bho na h-aodaich a thagh mi gu dèanamh-suas gu na roghainnean ithe agam. Bha e gu math draghail. Thuirt e rium fhàgail leis fhèin nuair a dh’ fheuchainn mi ris a’ chuspair seo de chàineadh leantainneach a thogail. An turas mu dheireadh a bhruidhinn mi ris b’ e nuair a chàin e mo chùrsa-beatha agus a thug e “crìoch marbh” air. 

18. Tha e ag innse breugan dhut

Tha breugan beaga, gun chron cumanta anns a h-uile dàimh. Chan e saoghal foirfe a th’ ann far a bheil a h-uile duine onarach fad na h-ùine. Anns an fhìor shaoghal, bidh a h-uile duine a’ gleusadh na fìrinn beagan an seo agus an sin. Ach, o chionn ghoirid sgrùdadh air fhoillseachadh ann The Journal of Nineoscience lorg iad gu robh adhbharan fèin-thoileil air cùl gnìomh dhaoine a dh’innis breug gheal. 

Anns a’ cho-theacsa sin, faodaidh breugan mòra dàimh a mhilleadh gu cinnteach. Tha a h-uile dàimh air a togail air onair. Bidh mì-onair a’ dèanamh cron air earbsa dha chèile. Agus chan e dìreach aon bhreug a th’ ann a-riamh, ge-tà, an e? Tha e a’ leantainn fear às dèidh a chèile gus am bi e na bheinn agus a’ crìochnachadh a’ crùbadh. 

19. Tha e a’ bruidhinn mu bhith a’ gabhail fois bho dhàimh 

Thathas a’ gabhail fois bho dhàimh gus a bhith cinnteach mu chuideigin no dìreach airson beagan àite fhaighinn. Is dòcha gu bheil e a’ sabaid ri trauma agus gu bheil e airson dèiligeadh ris leis fhèin. No is dòcha gum bi e airson fòcas a chuir air dreuchd a thogail. Ach mura h-eil gin de na tachartasan dligheach nan adhbharan airson briseadh dàimh, fàg e leis fhèin. Tha e mar aon de na rudan follaiseach. soidhnichean nach eil e dèidheil ort.

Fhad ’s a bha iad a’ bruidhinn mu bhriseadh dàimh, Reddit -cleachdaidh roinn, “Chan eil ann am briseadh-cridhe ach briseadh-cridhe dhomhsa. Bha mo chompanach ag iarraidh briseadh-cridhe na bu thràithe an-uiridh. B’ e briseadh-cridhe a bh’ ann bhon t-sealladh-sa oir chan eil ann am “briseadh-cridhe” ach planaichean cùl-taic leth-dhèanta nam bheachd-sa.” Tha cuid de bhriseadh-cridhe, ge-tà, gu math cudromach airson slàinte dàimh. Ach ma tha thu a’ faighinn eòlas air seo, còmhla ris na soidhnichean eile, tha e gu cinnteach na adhbhar dragh.

20. Tha e a’ bagairt briseadh suas ach cha dèan e sin gu bràth 

’S e cleachdadh a tha seo a tha a’ toirt droch dhìol air faireachdainnean agus a tha gu cinnteach a’ marbhadh dàimhean. Ciamar as urrainn dhut bagairt a dhèanamh gun fhàg thu cuideigin air a bheil gaol agad? Nam biodh e airson do fhàgail, bhiodh e air sin a dhèanamh a-nis. Chan eil bagairt a dhèanamh ort gun fàgadh e thu ach dòigh eile air smachd a chumail ort.

Tha Joanna, innleadair meacanaigeach, ag ràdh, “Tha bagairt briseadh suas na dhòigh làimhseachail agus ag adhbhrachadh eagal is iomagain. Tha e na ghiùlan neo-aibidh bho thaobh do chom-pàirtiche. Tha e mar aon de na comharran soilleir airson fhàgail leis fhèin ma leigeas e seachad thu no ma chuireas e bacadh ort às deidh dha bagairt briseadh suas leat.”

Uaireannan, bidh faireachdainnean ag atharrachadh nuair a bhios tu còmhla ri cuideigin airson ùine mhòr. Ach, chan eil sin a’ ciallachadh nach dèan thu dad gus an gaol ath-bheothachadh. Cha bhith fear a tha airson a bhith nad bheatha a-riamh ag obair ann an dòigh a tha a’ goirteachadh gu h-aon-ghnothach. Ma tha e a’ feuchainn ris a’ ghiùlan put-is-tarraing leat, tha sin cuideachd na chomharra gu bheil e ag iarraidh ort fhàgail leis fhèin e. Mura h-eil e gad iarraidh, tha thu nas fheàrr às aonais. Chan eil feum air gèilleadh dha na rudan sin. strì cumhachdNa bi a’ smaoineachadh gur e deireadh an t-saoghail a th’ ann; chan eil ann ach deireadh dàimh. Tha rudeigin tòrr na b’ fheàrr a’ feitheamh riut. 

Chaidh an artaigil seo ùrachadh sa Mhàrt 2023.

Ceistean Cumanta

17 Soidhnichean gu bheil gaol aige ort fhathast às deidh a’ bhriseadh

Tha 20 a’ comharrachadh nach tig an t-seann duine agad air ais gu bràth

5 Soidhnichean Tha an Riaghailt Gun cheangal ag obair

Chan eil an tabhartas agad mar charthannas tiodhlac. Leigidh e le Bonobology cumail oirnn a’ toirt fiosrachadh ùr is as ùire thugad nar tòir air duine sam bith san t-saoghal a chuideachadh gus ionnsachadh mar a nì thu dad.