Mar a dhèiligeas tu ri fear meallta - 15 molaidhean

Bidh am beatha a thog sibh còmhla a’ tuiteam às a chèile nuair a thuig thu gum faodadh an duine agad a bhith, no gu dearbh, mì-dhìleas. Dh’ fhaodadh d’ inntinn a bhith air a sgòthadh le uimhir de cheistean mun àm a dh’ fhalbh, an àm ri teachd, staid ur dàimhean, agus mì-chinnt a h-uile càil. Dh’ fhaodadh ceistean gun chrìoch a bhith nad inntinn. Ciamar a dhèiligeas tu ri duine meallta? Dè a chanas tu ris an duine agad a tha meallta? Ciamar a dhèiligeas tu ri pian a bhith air do mhealladh? Agus as cudromaiche, dè a bu chòir dhut a dhèanamh às dèidh a mhì-dhìlseachd?

Is dòcha gur e a’ cheist am bu chòir dhut dìreach eucoirean an duine agad a leigeil seachad agus gluasad air adhart no fuireach còmhla ri cuideigin a rinn mealladh ort is dòcha an rud as iongantaiche dhiubh uile. Eadhon ged is dòcha gur e a bhith a’ coiseachd air falbh bho chèile meallta a’ chiad instinct agad, chan eil e an-còmhnaidh furasta pòsadh a bhriseadh. Ach ma roghnaicheas tu fuireach, am brosnaich e e a dhol air seachran nas fhaide?

Chan eil roghainnean ceart no ceàrr ann an suidheachadh mar seo, agus gu cinnteach chan eil roghainnean furasta ann. Oir, leig dhuinn aideachadh, chan eil leabhar riaghailtean ann a tha a’ gealltainn dàimhean foirfe agus chan eil dòigh furasta ann air dèiligeadh ri duine meallta. Ach thig fuasgladh air gach duilgheadas agus chan eil an tè seo na eisgeachd. An seo tha sinn air beagan mholaidhean agus bheachdan a chur ri chèile air dè a nì thu nuair a gheibh thu a-mach gu bheil an duine agad a’ meallta. Gabh anail dhomhainn, agus lean an comhairle seo air mar a ghluaiseas tu seachad air mì-dhìlseachd agus a làimhsicheas an suidheachadh cho math ’s as urrainn dhut.

Mar a dhèiligeas tu ri fear meallta - 15 molaidhean

Às dèidh 3 bliadhna de phòsadh le Raul, bha Linda trom. Bha an torrachas duilich, agus ghabh e a’ mhòr-chuid de lùth is àite inntinn Linda; sa phròiseas, thòisich i fhèin agus Raul a’ gluasad bho chèile. Mus b’ urrainn dha Linda a’ chiad leanabh aice a bhreith, bha Raul a’ cadal còmhla ri a cho-obraiche, Susan. B’ e mealltaireachd Ross an t-àm as aoibhneile na beatha. Bha Linda air fhàgail a’ faighneachd, “Am bu chòir dhomh mo dhuine fhàgail airson mealltaireachd?” Chuir an tuigse gum biodh feum aig a leanabh gun bhreith air athair stad oirre bho bhith a’ pacadh a bagannan agus a’ ruith a-mach.

An àite sin, roghnaich i dèiligeadh ri pian cèile meallta agus cothrom eile a thoirt dha pòsadh airson math a pàiste ùr-bhreith. Chan eil seo a’ ciallachadh gur e mathanas a thoirt don chèile agad airson do dh’earbsa a bhrath agus roghnachadh fuireach còmhla an aon dòigh air seòladh tro bhuille na mì-dhìlseachd. Tha e duilich gabhail ri tuigse gur e mealltair a th’ anns an duine agad agus bidh a h-uile càraid a’ freagairt ris ann an dòigh eadar-dhealaichte.

A dh’aindeoin sin, faodaidh tu na pìosan a chruinneachadh agus sùil mhath a thoirt air na roghainnean agad nuair a tha thu a’ faighneachd ciamar a dhèiligeas tu ri brath do chèile. Eadhon ged a dh’ fhaodadh e a bhith coltach do-dhèanta, faodaidh tu a bhith beò còmhla ri cèile aig a bheil dàimhean ma tha na suidheachaidhean agad mì-fhreagarrach airson coiseachd a-mach às a’ phòsadh. Gus an turas pianail seo a dhèanamh beagan nas fhasa a ghiùlan, seo 15 molaidhean air mar a dhèiligeas tu ri cèile meallta:

1. Thoir sùil dhùbailte air na fìrinnean agad

Is dòcha gu bheil beachd agad gu bheil rudeigin ceàrr. Is dòcha gu bheil thu air a bhith a’ mothachadh cuid de shoidhnichean com-pàirtiche meallta ach nach eil thu cinnteach an e sin a’ chùis dha-rìribh. “Tha mi an amharas gu bheil an duine agam a’ mealltaireachd ach chan eil fianais agam” - faodaidh an smuain seo a bhith a’ toirt ort a bhith a’ faireachdainn a bhrath nad chnàmhan ach gun dad concrait agad airson a leantainn.

Tha boireannaich nan creutairean tuigseach. Ma tha do ghut ag innse dhut gu bheil boireannach eile na bheatha aig do chèile, tha teansa ann gum faodadh e a bhith fìor. Ach chan urrainn dhut casaid cho dona ri seo a dhèanamh stèidhichte air do ghut instinct a-mhàin. Tha e deatamach stad agus dearbhadh. Thoir sùil agus dèan sgrùdadh dùbailte gus dèanamh cinnteach gu bheil thu dha-rìribh a’ dèiligeadh ri duine mì-dhìleas. Seo cuid de cheistean a dh’ fheumas tu faighneachd agus dèiligeadh riutha fhad ‘s a bhios tu a’ dèanamh sgrùdadh air na fìrinnean agad:

• An e dìreach beagan fealla-dhà càirdeil agus suirghe gun chron a th’ ann?
• Am faodadh e a bhith a’ bruidhinn ri co-obraiche leis a bheil e ag obair còmhla air pròiseact?
• Dè an seòrsa dàimh a tha seo leis a’ bhoireannach eile? A bheil e dha-rìribh a’ mealladh ort air-loidhne no ann am fìor bheatha?
• A bheil e den bheachd gu bheil e meallta? Agus a bheil thu?
• A bheil fianais làimhseachail ann leithid teachdaireachdan teacsa, puist-d, mion-fhiosrachadh mun choinneamh aca, as urrainn dhut a chleachdadh gus aghaidh a thoirt air?

Feumaidh tu dotagan a chur air na “I” agad agus na “T” agad a chrois mus tòisich thu eadhon a’ beachdachadh air mar a dhèiligeas tu ri mealltair. Gabh an ath cheum gus an dèidh dhut do dhìcheall iomchaidh a dhèanamh. Tha e air leth cudromach gun dearbhaich thu an suidheachadh roimhe seo oir faodaidh casaid bhreugach cron a dhèanamh air earbsa anns an dàimh agad airson ùine mhòr.

Leughadh co-cheangailte: 12 Soidhnichean gu bheil e duilich a bhith a’ mealladh agus gu bheil e airson ceartachadh a dhèanamh

2. Cuir an aghaidh e

Dè a nì thu nuair a gheibh thu a-mach gu bheil an duine agad a’ mealladh? Gabh anail dhomhainn. Tha fios againn cho feargach ’s a tha e gad dhèanamh agus is e sin dìreach as coireach gu bheil sinn ag iarraidh ort socrachadh mus freagair thu. Cho luath ‘s a bhios tu socair (uill, cho socair ‘s as urrainn dhut a bhith), cumaibh na rudan a leanas nad inntinn gus dèanamh cinnteach gum faigh thu na freagairtean a tha thu a’ sireadh bhon chòmhradh:

• Dèan e aig an àm cheart: Lorg an ùine cheart airson bruidhinn ris, a’ dèanamh cinnteach nach eil dragh sam bith ann. Mar eisimpleir, ma tha clann agad, dèan cinnteach gu bheil iad air an glacadh a-steach airson na h-oidhche no air falbh bhon dachaigh nuair a bhruidhneas tu ris
• Soilleireachd smaoineachaidh: Feumaidh tu a bhith soilleir nad inntinn mu dè a chanas tu ris an duine agad a tha meallta. Cumaidh seo an còmhradh bho bhith a 'dol air adhart air tangents neo-riatanach
• Cùm ris na fìrinnean: Na tog cùisean a dh’ fhalbh no casaidean mu rudan a shaoileas tu a tha e a’ dèanamh. Cùm ris na fìrinnean a dhearbh thu
• Bi dìreach: Na dèan moladh air no na dèan rudeigin ceàrr – dìreach faighnich dha. Leig leis a’ cheist a thoirt gun fhiosta gus am faigh thu freagairt onarach.

Dh’fhaodadh do chèile/do bhean an dàimh a dhiùltadh nuair a thèid faighneachd dha/dhi mu dheidhinn ach bidh fios agad air a faireachdainnean agus a chànan cuirp. Molaidh bheag – thoir an aire a bheil e/i a’ seachnadh coimhead nad shùilean no a’ coimhead dìreach ort nuair a fhreagras e/i do cheist. Cuideachd, thoir aire do shoidhnichean eile a tha a’ nochdadh gu bheil e/i a’ breugachadh leithid a dhruim a thionndadh riut no suathadh ri sròn cuideigin, no sgrìobadh an aodainn. Leis gu bheil thu pòsta ris/dhi, is dòcha gu bheil thu air mothachadh a dhèanamh air na soidhnichean seo mu thràth nuair a bhios e/i ag innse breugan no a’ feuchainn ri rudeigin fhalach. A 'dèiligeadh ris an duine agad a tha na laighe gun a bhith a’ tuiteam ann an ribe a gheallaidhean meallta tha e riatanach dhut cùis na neo-dhìlseachd a làimhseachadh an-aghaidh.

3. Tha comhairleachadh cudromach

A-nis, tha thu seachad air an ìre “Tha mi an amharas gu bheil an duine agam a’ mealladh ach chan eil fianais agam”. Tha na peacaidhean aige fosgailte a-nis, agus tha grunn cheistean ùra gad choimhead a-nis:

• Am bu chòir dhut fuireach neo falbh?
• Ma cho-dhùnas tu fuireach, is dòcha gum bi thu airson faighinn a-mach: dè an dòigh cheart air mealltair a thoirt air ais?
• Ma tha thu a’ beachdachadh air coiseachd a-mach, is dòcha gur e a’ cheist nad inntinn: ciamar a dh’ fhàgas tu fear meallta air a bheil thu dèidheil?
• Agus nuair a bhios smuaintean mun bhrath aige gad ithe, is dòcha gum bi thu airson faighinn a-mach: ciamar a chuireas tu stad air cus smaoineachadh às deidh dhut a bhith air do mhealladh?

Chan eil e furasta faighinn a-mach ciamar a dhèiligeas tu ri fear meallta, gu sònraichte nuair a tha thu airson fuireach còmhla. Seo an t-àm airson cuideachadh fhaighinn dhut fhèin agus do phòsadh. Na bi diùid bho bhith a’ bruidhinn ri comhairliche càraid agus feuch ris a h-uile dad a thiodhlaic thu a thoirt a-mach gu domhainn agus obraich tro na cùisean agad.

Bha Nikita agus Derek gu bhith a’ dealachadh às dèidh dhi faighinn a-mach mun mhì-dhìlseachd aige. Cha robh dòigh sam bith ann gun tionndaidheadh ​​i gu bhith na aon de na boireannaich sin a sheallas an rathad eile fhad ‘s a tha an cuid fir a’ mealladh, thuirt i rithe fhèin. Ach bha beagan duilgheadas ann; domhainn na broinn, bha i a’ strì ri obrachadh a-mach, “Mheall an duine agam, dè a-nis?” A dh’ aindeoin a’ bhrath, cha b’ urrainn dha Nikita faighinn thairis air na faireachdainnean a bh’ aice do Derek. “Nam biodh putan ann airson faireachdainnean a chuir dheth," thuirt i gu duilich. Mar oidhirp mu dheireadh air am pòsadh a shàbhaladh, chaidh iad gu comhairliche. Thug e toradh. Ghluais iad gu soirbheachail seachad air cnap-starra na mì-dhìlseachd agus tha iad pòsta gu toilichte an-diugh.

Le bhith a’ toirt a-mach do chùisean an làthair comhairliche ionnsaichte cuidichidh e thu gus measadh a dhèanamh a bheil rudeigin a dhìth anns an dàimh agad as urrainnear obrachadh air no a bheil thu a’ dèiligeadh ri chealgair àbhaisteachMura h-eil comhairleachadh a’ freagairt riut fhèin no mura h-eil sibh uile air an aon duilleag mu dheidhinn, dh’fhaodadh tu dèiligeadh ri duine meallta gu spioradail cuideachd. Ma tha thu cràbhach, tionndaidh gu sagart no comhairliche cràbhach gus ciall a dhèanamh de na faireachdainnean agad. No dh’fhaodadh tu roghainnean leithid meòrachadh a rannsachadh gus an t-sìth agus an slànachadh a-staigh a lorg a dh’ fheumar gus dèiligeadh ri pian duine meallta.

Leughadh co-cheangailte: Carson a bhios fir phòsta a’ mealladh? Co-roinn eòlaiche 9 adhbharan a dh’ fhaodadh a bhith ann

4. Na gabh a' chlann an sàs, feuch nach cuir thu do theaghlach an sàs

Chan eil leabhar-riaghailtean ann air mar a gheibh thu thairis air mealltaireachd an duine agad, ach feumar a dhèanamh airson do shlàinte inntinn agus do fhèin-spèis. Is e an dòigh as fheàrr air dèiligeadh ri mealltair an duine às deidh don chiad chlisgeadh a dhol seachad smachd fhaighinn air na faireachdainnean agad. Smaoinich air mar a bheir na freagairtean agad agus mar a bheir iad buaidh air na daoine air a bheil gaol agad, mar do chlann agus do theaghlach dlùth.

Ma tha clann an sàs ann, ’s e an dòigh as ciallaiche air dèiligeadh ris an t-suidheachadh às dèidh dha mealladh a dhèanamh an cumail a-mach às an dealbh. Dh’fhaodadh tu an sgarradh gu bràth le bhith gan cur an sàs san t-suidheachadh seo a tha a’ sìor atharrachadh gu tòcail agus a’ feuchainn ri am beachd air an athair a thruailleadh. Chan eil inntinnean chloinne air an leasachadh gu leòr airson ciall a dhèanamh de thachartasan agus faireachdainnean cho iom-fhillte agus an giullachd san dòigh cheart.

Dh’fhaodadh gum bi pòsadh am pàrantan a’ tighinn gu crìch air sgàth na tachartas seo am fàgail fo eagal agus mì-chinnteach. Air an son-san, leig le cùisean aig an taigh a bhith cho àbhaisteach ’s as urrainn. Na dèan dearmad air an duine meallta agad air beulaibh charaidean is theaghlaich. Na cuir do theaghlach leudaichte an sàs ann a bhith a’ fuasgladh na cùise seo. Cha dèan e ach còmhradh adhbhrachadh agus toirt air daoine taobh a ghabhail agus chan eil sin fallain a-riamh.

Cho tàmailteach ’s a dh’ fhaodadh e a bhith, chan e seo an t-àm airson faighneachd dhut fhèin, “Ciamar a bheir mi air mo dhuine meallta fulang?” Is dòcha gu bheil e a’ faireachdainn math an-dràsta ach cha dèan e ach milleadh fad-ùine chan ann a-mhàin air do dhàimh ach cuideachd air dàimh do chèile le do chlann agus do theaghlach. Tagh a bhith mar an neach as motha an seo. Tha, tha do dhuine mì-dhìleas air do fhàgail a’ faireachdainn nàire, air do ghoirteachadh, agus air do mhì-urramachadh ach cha lughdaich blasad den leigheas aige fhèin do phian. Faigh cuidhteas smuaintean mu… dìoghaltas a' mealladh no nàire phoblach. An àite sin, cuir fòcas air do phròiseas slànachaidh agus do shunnd fhèin.

5. Na cuir a-steach am boireannach eile

Is e aon de na molaidhean as cudromaiche air mar a dhèiligeas tu ri fear meallta a bhith a’ cuimhneachadh gu bheil seo eadar thu fhèin agus an duine agad. Is dòcha gu bheil e tàmailteach cuir an aghaidh a' bhoireannaich eile agus stiùirich do fhaireachdainnean goirt is feargach a dh’ionnsaigh i. Gu dearbh, dh’fhaodadh e a bhith math aig an àm a bhith ga gairm mar neach-sgrios taighe agus toirt oirre faireachdainn uamhasach mu deidhinn fhèin. Ach dè an adhbhar a bhios ann?

Cha dèan a bhith ga gairm-ainmean cron air a’ mhilleadh a chaidh a dhèanamh air do phòsadh. Ge bith a bheil thu eòlach air a’ bhoireannach leis an do mheall an duine agad ort, cùm air falbh bhuaipe. Cha dèan a bhith ga cur an sàs anns a’ chùis ach cùisean a dhèanamh grànda. Tha do bhlàr leis an duine agad agus chan e leis a’ bhoireannach eile. Ma tha thu a’ dèiligeadh ris an t-suidheachadh mì-fhortanach far a bheil dàimhean aig an duine agad grunn thursan, tha barrachd adhbhar agad a bhith mothachail nach e am boireannach eile an duilgheadas an seo, is e an duine agad.

Ge b' e dè a dh'èireas, cùm d' urram. Tha e comasach obrachadh tro na duilgheadasan agad gun a' choire a chur air treas neach. Nuair a bhios tu a' faireachdainn frustrachas agus fearg a' cruinneachadh, coimhead airson slighean eile gus na faireachdainnean uamhasach agad a stiùireadh.

Leughadh co-cheangailte: Mar a bheir thu mathanas don chom-pàirtiche meallta agad, agus am bu chòir dhut?

6. Na cuir a' choire ort fhèin, na bi dìonach

A-nis, na gabh ceàrr sinn, chan eil sinn ag ràdh gu bheil thu ann an dòigh sam bith ri choireachadh airson gnìomhan an duine mì-dhìleas agad. Gu tur eadar-dhealaichte, gu dearbh. Tha sinn ag iarraidh ort gun a dhol sìos toll coineanach a’ choire agus a’ chiont fhad ‘s a tha thu a’ strì ri faighinn a-mach ciamar a làimhsicheas tu duine meallta. Cho connspaideach ‘s a dh’ fhaodadh e a bhith, chan eil e neo-àbhaisteach don chèile a chaidh a bhrath a bhith a’ faireachdainn cunntachail airson roghainn a’ chom-pàirtiche aca meallta. Seo mar a dh’ fhaodadh fèin-choire a bhith:

• “’S dòcha, ’s e mo choire-sa a bh’ ann”
• “Bha a h-uile soidhne den chom-pàirtiche meallta ann. Bu chòir dhomh a bhith air fhaicinn a’ tighinn.”
• “’S dòcha nach eil mi inntinneach gu leòr”
• "Chan eil mi brèagha"
• “Tha e airidh air nas fheàrr”
• “Am bu chòir dhomh mo dhuine fhàgail airson mealltaireachd? Tha mi a’ faireachdainn gur e mo choire-sa a bh’ ann”

Sgrùdaidhean gnàthach air càraidean Ameireaganach sealltainn gum bi dàimh extramarital aig 20 gu 40% de fhir phòsta heterosexual rè am beatha. Cuimhnich an-còmhnaidh gur e roghainn a th’ ann an mealladh, agus gu tric chan eil gnothach sam bith aige ris a’ chèile a tha fo bhrath (eadhon ged a dh’ fhaodadh neach-meallta na h-uireasbhaidhean sa phòsadh a chleachdadh gus na gnìomhan aca fhìreanachadh). Mar sin, dèan fàbhar dhut fhèin agus na cuir a’ choire ort fhèin. Chan eil dad ann a dh’ fhaodadh tu a bhith air a dhèanamh gus casg a chuir air an duine agad bho bhith a ’mealladh ort. Chan ann leis fhèin, co-dhiù.

7. Biodh a ghuth aige agus èisdeadh e

Ciamar a dhèiligeas tu ri d’ fhear an dèidh dha mealladh? Bhiodh sinn ag ràdh le caoimhneas agus tròcair eadhon nuair a tha do chridhe agus d’ inntinn làn fearg agus tàmailt dha. 'S e, is dòcha gur e seo a tha nas fhasa a ràdh na dhèanamh nuair a tha d’ inntinn làn de dh’ uiread de smuaintean agus bheachdan - mu dheidhinn, mu deidhinn, mu do dheidhinn fhèin. Is dòcha gur e cothrom a thoirt dha a thaobh den sgeulachd a cho-roinn agus èisteachd ris an rud mu dheireadh a dh’ fhaodadh tu a dhèanamh.

Ach, ma dh’ fhailicheas tu còmhradh a thòiseachadh mun tachartas, faodaidh sin do fhàgail steigte san ìre “mheall mo dhuine agus chan urrainn dhomh faighinn thairis air”. Nuair a bhios an t-uamhas pian is goirteachaidh tùsail air lughdachadh, is dòcha gum faic thu an suidheachadh ann an dòigh eadar-dhealaichte. Airson greis, leig seachad an duine meallta agad agus cuir fòcas air carson a tha e a’ mealladh. Faodaidh seo a bhith cuideachail ma bha am mealladh na aonar agus mura h-eil thu a’ dèiligeadh ri cùis leantainneach far a bheil dàimhean aig do dhuine le iomadh boireannach.

Tha Cynthia Jared, iar-cheann-suidhe banca, a’ cuimhneachadh air suidhe sìos airson cofaidh còmhla ri a cèile a dh’aindeoin na feirge uile a bha a’ fàs innte. Thuirt i, “Dìochuimhnich sinn airson mionaid gu bheil sinn pòsta. Smaoinich orm mar do charaid as fheàrr. Innis dhomh, dè thachair?” Tha Cynthia a’ cuimhneachadh air a’ chòmhradh draoidheil seo a mhair uairean a thìde agus a thog tòrr teagamhan innte fhèin.

Thuirt i rinn, “Cha robh fios agam am biodh mi còmhla ris an duine seo no nach biodh, san àm ri teachd ach bha aon rud cinnteach - bha mi air tòiseachadh air turas a’ mhaitheanais.” A’ faighneachd na ceart ceistean don chom-pàirtiche mì-dhìleas agad cuidichidh tu thu gan tuigsinn, agus bidh e comasach dhut dèiligeadh nas fheàrr.

Leughadh co-cheangailte: 15 Ceistean ri iarraidh gus earbsa ath-thogail ann an dàimh

8. Na gabh dioghaltas

Tha dìoghaltas grànda, neo-aibidh, agus an-còmhnaidh na dhroch roghainn – tha e deatamach gun cuir thu seo nad chuimhne gu mothachail nuair a dh’ionnsaicheas tu an toiseach mu neo-dhìlseachd do chèile. Dh’ fhaodadh an dochann agus an nàire toirt ort smaoineachadh air smuaintean mar “ciamar a bheir mi air mo dhuine meallta fulang” no “ciamar a ghoirticheas mi mo dhuine meallta”. Agus tha sin nàdarrach agus dh’ fhaodadh e eadhon a bhith a’ faireachdainn math.

Is e a tha cudromach an gnìomh thu na smuaintean seo no nach gnìomh. Ma tha thu dha-rìribh airson an cnap-starra seo a leigeil às agus gluasad air adhart, na caith do chuid ùine agus lùth a’ tighinn suas le plana mòr gus do dhuine a dhèanamh fulang. An àite sin, cuir fòcas air dòighean a lorg gus dèiligeadh ris an t-suidheachadh gruamach seo anns a bheil thu cho fallain ‘s a ghabhas. Mura h-urrainn dhut faighinn thairis air a’ phian, an fhearg agus an dochann a tha ag èirigh bhon bhrath aige, feuch ri dèiligeadh gu spioradail ri duine meallta.

A’ gabhail an t-slighe spioradail faodaidh e do chuideachadh le bhith a’ tuigsinn nan uile fhaireachdainnean connspaideach is troimh-chèile a tha gad fhàgail uile troimh-chèile, gun chomas eadhon coimhead ann an taobh do chèile. Faodaidh gnìomhan sìmplidh leithid meòrachadh agus inntinn a bhith nan deagh acairean anns na h-amannan seo de thrioblaid a-staigh. Cho luath ‘s a lorgas tu do ghliocas a-staigh, bidh e comasach dha do stiùireadh san t-slighe cheart.

9. Biodh meas. Gun ainm, mas e do thoil e

Urramach? Tha fios againn gum feum thu a bhith a’ smaoineachadh gu bheil sinn craicte eadhon a bhith a’ moladh rud mar sin nuair a tha thu a’ dèiligeadh ris an t-suidheachadh uamhasach seo. Dh’ fhaodadh e a bhith coltach ri aon de na molaidhean as mì-phractaigeach airson dèiligeadh ri fir mì-dhìleas, ach creid sinn nuair a chanas sinn gu bheil e ag obair. Gairm-ainm ann an dàimh no a bhith ag ràdh rudan oilbheumach dìreach airson com-pàirtiche a chuir sìos – ge bith dè an suidheachadh – cha chuidich e gu bràth.

Ma tha thu a’ feuchainn ri faighinn a-mach ciamar a chuireas tu dàimh air dòigh às dèidh mealltaireachd, an àite a bhith a’ spreadhadh feargach, a’ gairm ainmean, agus a’ pronnadh rudan chun na talmhainn, faic an suidheachadh le inntinn fhosgailte. Na gabh ris dè thachair agus ciamar, an àite sin rach a-steach le inntinn nach eil fios agad dè thachair dha-rìribh, agus thoir cothrom don duine agad mìneachadh a dhèanamh air fhèin.

10. Leig seachad a bhith nad bhrat-dorais

Ciamar a dhèiligeas tu ri duine meallta? Bruidhnidh sinn cuideachd air mar nach dèilig thu ris an t-suidheachadh seo agus dè nach bu chòir dhut a ghiùlan. Tha seo dìreach cho cudromach sa chomhairle mu bhith a’ dèiligeadh ri mealltaireachd ann an dàimh ri bhith eòlach air na rudan ceart ri ràdh agus ri dhèanamh. Na bi fo’n bheachd mura h-aithnich thu rudan no mura bruidhinn thu a-mach, gun tèid an suidheachadh a sguabadh fon bhrat-ùrlair agus nach tig e am bàrr a-rithist.

Bruidhinn a-mach, cuir aghaidh air, na cuir a’ choire ort fhèin, sguir de bhith nad bhrat-dorais. Tha thu airidh air gaol, spèis agus dìlseachd, agus gun a bhith air do mhealladh. Nuair a dh’ionnsaicheas tu mu neo-dhìlseachd do chom-pàirtiche, fuirich làidir agus seas suas dhut fhèin. Gu sònraichte ma tha thu a’ beachdachadh air fuireach le cèile meallta, tha e deatamach gun dèan thu:

• Dèan soilleir dha gum feum am mealladh stad
• Thoir aoigheachd do chòmhradh sam bith mu dheidhinn ag ath-thogail do chàirdeas dìreach aon uair ‘s gu bheil thu cinnteach gu bheil am mealladh air stad
• Suidhich crìochan le do chompanach
• Bruidhinn mu na tha a’ dèanamh suas briseadh creideimh agus leig fios don chèile agad nach eil àite ann airson gluasad san taobh sin.

Cuideachd, cuimhnich gu bheil càradh a’ chàirdeis às dèidh mealltaireachd an urra ri mar a dhèiligeas e ris an t-suidheachadh. Chan urrainn dhut a bhith an dòchas rèiteachadh agus gum bi am pòsadh agad ag obair ach ma tha e dha-rìribh aithreachasach agus deònach dèanamh suas. Mura h-eil esan cuideachd a’ feuchainn ri faighinn a-mach, “Ciamar a bhith nad dhuine nas fheàrr às dèidh mealltaireachd?”, chan eil mòran dòchais ann airson do phòsaidh ge bith cia mheud cothrom a bheir thu don chompanach agad.

11. Ùine airson cuid de cho-dhùnaidhean duilich

Dh’fheuch thu a h-uile càil ach chan eil fuasgladh ri fhaicinn? “Rinn mo dhuine mealladh agus chan urrainn dhomh faighinn thairis air,” is dòcha gum bi thu ag aideachadh gu dìomhair dhut fhèin, eadhon ged a tha dàn do phòsaidh an urra ris. Is dòcha nach urrainn dhut stad a chuir air a bhith ga fhaicinn san leabaidh le cuideigin eile a h-uile uair a gheibh thu mionaid dhut fhèin. Is dòcha gur e an t-eagal gun do thuit e ann an gaol leis a’ bhoireannach eile a tha gad ithe suas a-staigh.

Ge bith dè an adhbhar, tha fios agad nas fheàrr na tha sinn a ’dèanamh gu bheil a bhith gun a bhith comasach air dèiligeadh ri pian cèile meallta coltach ri bhith a’ fuireach le pian stabaireachd seasmhach, gun stad. Aig an ìre seo, tha co-dhùnaidhean cudromach agad ri dhèanamh.

• A bheil thu airson cothrom eile a thoirt don phòsadh agad?
• Ma tha, an urrainn dhut maitheanas dha-rìribh a thoirt don chompanach agad airson a bhith meallta?
• A bheil thu am beachd an duine agad fhàgail airson a bhith meallta?

Tha an co-dhùnadh deireannach an urra riut fhèin, gu dearbh. Ach is e ar comhairle air mar a dhèiligeas sinn ri meallta an co-dhùnadh sin a dhèanamh nas luaithe seach nas fhaide air adhart. Aon uair ‘s gu bheil cothrom agad a’ chiad clisgeadh agus pian a ghabhail a-steach agus a phròiseasadh, thoir sùil a-steach agus co-dhùnadh dè an ath rud a tha thu airson a dhèanamh. Na cùm a’ slaodadh an dàimh mura h-eil do chridhe ann. Cha d' thàinig math a-riamh a-mach à bhith a 'sgoltadh each marbh.

Leughadh co-cheangailte: Neo-dhìlseachd: Am bu chòir dhut aideachadh gu bheil thu a’ mealladh do chom-pàirtiche?

12. Abair ris fios a chumail riut mu far a bheil e

Gus earbsa ath-stèidheachadh às dèidh dhut faighinn a-mach gu bheil do dhuine a’ mealladh, feumaidh tu prìomhachas a thoirt do dh’onarachd agus follaiseachd iomlan anns an dàimh. Iarr air fiosrachadh a chumail riut mu far a bheil e tron ​​latha. Thoir air tuigsinn gu robh na rinn e dona agus sgriosail. Tha e air d’earbsa a chall gu tur. Mar sin, feumaidh e obrachadh air gus a thogail a-rithist ma tha e dìcheallach do bhuannachadh a-rithist.

Ath-thogail earbsa ann an dàimh Às dèidh cnapan-starra cho mòr ri mealltaireachd, chan eil e furasta. Feumaidh tu fhèin agus do chèile ur pàirt a dhèanamh gus toirt air obrachadh. Ged a dh'fheumas esan gealltainn a bhith onarach agus follaiseach, feumaidh tusa, mar an cèile a chaidh a bhrath, ionnsachadh leigeil às an eagal agus an trauma agus dòigh a lorg airson a bhith a’ creidsinn do chèile, mean air mhean.

13. Faigh deuchainn airson STDs

A-nis gu bheil sinn air dèiligeadh ri taobhan tòcail mar a dhèiligeas tu ri duine meallta, leig dhuinn ar n-aire a thionndadh gu taobh practaigeach cudromach de bhith a’ dèiligeadh ri duine mì-dhìleas. Tha do dhuine air a bhith dlùth gu feise le cuideigin eile, agus tha teansa math ann gu bheil coltas beatha feise air a bhith agad aig an àm seo. Ge bith dè an ìre gu bheil do chèile a’ cur cuideam air gu robh e ‘sàbhailte’, na gabh a fhacal air a shon.

Faigh deuchainn airson galairean a thèid a thar-chur tro cheangal feise. Nuair a bhios tu a’ lorg an dòigh as fheàrr airson do dhàimh às dèidh mì-dhìlseachd, na dìochuimhnich do shlàinte is do shunnd fhèin. Bidh seo eadhon nas cudromaiche ma tha thu a’ dèiligeadh ri duine aig a bheil dàimhean grunn thursan. Tha a bhith pòsta ri mealltair sreathach a’ cur ris a’ chomas gum bi… thu fhèin a dhìon bho STDan a-mach air an uinneig. Tha e nad bhuannachd fhèin eadar-theachd mheidigeach iarraidh cho tràth 's a ghabhas.

Ma tha thu air co-dhùnadh cothrom eile a thoirt don chompanach agad agus don phòsadh agad, tha e riatanach gun iarr thu air an duine agad deuchainn fhaighinn cuideachd. Nì seo cinnteach gum faod thu tòiseachadh air gnè a bhith agad nuair a bhios an dithis agaibh deiseil gun eagal no iomagain sam bith. Tha an rathad gu rèite às dèidh mì-dhìlseachd air a mhilleadh le bagannan tòcail agus cùisean earbsa, chan fheum thu eallach a bharrachd dhraghan slàinte. Mar sin, faigh a-mach às an rathad cho tràth 's as urrainn dhut.

Leughadh co-cheangailte: An uireasbhaidh ann a bhith ag ath-thogail dàimh às deidh mealltaireachd agus mar a thèid thu air adhart

14. Fòcas air do shunnd

Tha cèile air a bhrath air a bhualadh le doineann faireachdainnean às dèidh mì-dhìlseachd. Tha an trauma tòcail fìor agus faodaidh e buaidh a thoirt air do shlàinte inntinn mura tèid a phròiseasadh san dòigh cheart. Sin as coireach gu bheil e deatamach nach dèan thu dearmad air do shlànachadh fhèin fhad ‘s a tha thu a’ feuchainn ri faighinn a-mach mar a shàbhaileas tu do dhàimh.

Feumaidh tu coibhneas agus gaol a thoirt dhut fhèin – an aon seòrsa a sheallas tu do charaid as fheàrr ann an suidheachadh coltach ris – agus prìomhachas a thoirt dhut fhèin gus a bhith comasach air slànachadh agus leigeil às a’ phian a tha a’ cnàmhadh nad chridhe. Seo cuid de dhòighean anns an urrainn dhut… cleachd fèin-ghràdh agus fèin-chùram mar a shlànaicheas tu o'n bhac a bhi air do bhrath leis an neach air an robh thu measail agus anns an robh earbsa agad anns gach ni a th' agad :

• Gabh a-steach gu leigheas gus obrachadh tron ​​​​ghort agus am pian
• Faigh ùine airson a dhol an sàs ann an gnìomhachd a bheir toileachas dhut - faodaidh e a bhith mar rud sam bith bho bhith a’ coiseachd gu gàirnealaireachd, a’ leughadh, ag èisteachd ri ceòl
• Caith ùine còmhla ri do luchd-gràidh
• Cleachd mothachadh gus an lùb cus smaoineachadh a bhriseadh
• Feuch ri iris-naidheachd gus ciall a dhèanamh de na faireachdainnean agad
• Ith gu math agus eacarsaich gus dèanamh cinnteach nach toir do shlàinte corporra buaidh

15. Thoir maitheanas air do chumhachan fèin

Mar a chumas tu a’ fuireach còmhla ri cuideigin a rinn mealladh ort, dh’ fhaodadh an duine agad a bhith fo chiont agus a bhith ag iarraidh mathanas. Air do shocair. Dèan leigheas gu slaodach agus thoir ùine dhut fhèin ullachadh airson maitheanasFeumaidh do chompanach tuigsinn nach urrainn dhaibh do sparradh gu bhith gan maitheanas agus a’ tòiseachadh às ùr. An seo feumaidh tu dearmad a dhèanamh air an duine meallta agad agus innse dha gu bheil feum agad air ùine gus obrachadh tron ​​​​​​truailleadh seo aig do astar fhèin.

Is e ar comhairle mu dheireadh air mar a dhèiligeas tu ri duine meallta a bhith làidir gu tòcail gus a bhith comasach air co-dhùnaidhean duilich a dhèanamh. Biodh fios agad gu bheil thu làidir agus gu bheil thu airidh air a h-uile gaol agus spèis san t-saoghal. Na leig le duine innse dhut a chaochladh. Bidh fir a’ mealladh agus mar sin bidh mnathan. Chan eil dàimhean foirfe. Is e an rud a tha cudromach, ge-tà, mar a dhèiligeas tu ris na suidheachaidhean sin agus a dh’fhàsas tu gu bhith nad neach nas fheàrr le gach aon dhiubh. Tha beatha cruaidh ach is dòcha gu bheil i a’ feuchainn ri leasan a theagasg dhuinn.

Ceistean Cumanta

A ’mealladh ann an dàimh astar fada: 18 comharran seòlta

5 Boireannaich a’ nochdadh carson a thug iad maitheanas dha na fir aca

Molaidhean mu bhith a’ dèiligeadh ri mealladh tòcail bho leasaiche eòlach

Chan eil an tabhartas agad mar charthannas tiodhlac. Leigidh e le Bonobology cumail oirnn a’ toirt fiosrachadh ùr is as ùire thugad nar tòir air duine sam bith san t-saoghal a chuideachadh gus ionnsachadh mar a nì thu dad.