Mar a mheudaicheas tu gaol ann an dàimh: 11 molaidhean bho neach-leigheis

Nuair a choinnich mi ri caraid o chionn ghoirid airson deoch, bha rudeigin coltach ri rudeigin ceàrr. B’ e seo a’ chiad uair a choinnich mi rithe bho a pòsadh dà bhliadhna air ais, agus bha dùil agam gun cuireadh i às mo chiall le ùrachaidhean mun chaibideil ùr na beatha. An àite sin, bha coltas gu robh i diombach mu phòsadh. Le dragh oirre, bhrosnaich mi i gus a trioblaidean a cho-roinn. Agus thuirt i, “Bu mhath leam nam biodh fios agam ciamar a mheudaicheas mi gaol ann an dàimh oir, aig an ìre seo, chan eil fios agam dè eile a dh’ fhaodadh ar sàbhaladh.

“Tha sinn aig an àite eagallach seo nar dàimh, far nach eil dad ceàrr idir agus fhathast tha a h-uile dad a’ coimhead ceàrr. Chan eil cùisean follaiseach ann ach chan eil sonas ann nas motha.” Thuig mi sa bhad dè bha i a’ ciallachadh. Ma tha thu air a bhith ann an dàimh fad-ùine, is dòcha gum faod thusa cuideachd. Chan eil e furasta obrachadh a-mach ciamar a leasaicheas tu dàimh chun an riochd as fhallaine agus as làidire aige. Coltach ri mo charaid, tha mise cuideachd air a bhith a’ strì le faireachdainn falamh beagan bhliadhnaichean a-steach don phòsadh agam agus a’ tuigsinn mar a chumas mi dàimh inntinneach agus fallain aig an aon àm.

Ach, às dèidh dhomh a bhith a’ seòladh nan àrdaidhean is nan ìsleachaidhean, tha mi a’ creidsinn gu bheil tuigse nas fheàrr agam air na dh’ fheumar gus dàimhean nas làidire a thogail. Mar sin, cho-dhùin mi brath a ghabhail air na dh’fhiosraich mi agus bruidhinn ri eòlaiche-inntinn comhairleachaidh. Dhriti Bhavsar (M.Sc, Eòlas-inntinn Clionaigeach), a tha gu sònraichte a’ dèiligeadh ri comhairleachadh mu dhàimhean, briseadh-cridhe, agus LGBTQ gus molaidhean a thoirt seachad airson deagh dhàimh dhaibhsan, a tha, mar mo charaid, a’ faighneachd dè a dh’ fheumar gus an ceangal len com-pàirtichean a neartachadh.

Dè a th' ann an gaol ann an dàimh?

Mus coimhead sinn air mar as urrainn dhuinn gaol a mheudachadh ann an dàimh, tha e deatamach dèanamh cinnteach gu bheil sinn air an aon duilleag mu dè a th’ ann an gaol ann an dàimh. A-nis, is dòcha gum bi seo a’ coimhead neo-riatanach oir tha fios aig a h-uile duine dè a th’ ann an gaol, ceart? Is e seo am faireachdainn as motha a thathas a’ bruidhinn mu dheidhinn agus a thathas a’ moladh. Ach bidh iongnadh ort faighinn a-mach cia mheud duine - bha mise mar aon dhiubh agus is dòcha gu bheil thusa cuideachd - nach eil a’ tuigsinn gu tur dè a th’ ann an gaol romansach dha-rìribh.

Bidh sinn a’ co-ionannachadh gaol ri faireachdainnean tàladh dian a bhrosnaicheas miann, feum air dlùth-cheangal corporra, agus idealachadh air cuspair ar gràidh. Ach, tha na faireachdainnean seo nas freagarraiche a’ toirt cunntas air gaol agus gaol dìoghrasach, chan e an gaol romansach maireannach a dh’ fheumas sibh gus cumail ri chèile airson ùine mhòr.

Tha Dhriti ag ràdh, “Chan e dìreach faireachdainn a th’ ann an gaol, ’s e cothromachadh cugallach de cheimigean san eanchainn agus feum bith-eòlasach bunaiteach a th’ ann, leithid acras agus tart. Ann an dàimh, bidh sinn a’ faighinn eòlas air eros no gaol romansach, a tha air a chomharrachadh le faireachdainnean sàbhailteachd, ceangail, buinteanas, dlùth-chàirdeas, dìoghras agus dealas.” Tha Dhriti a’ toirt iomradh air an eòlaiche-inntinn sòisealta Ameireaganach. Tomhas empirigeach Zick Rubin air gaol, agus ag ràdh gu bheil gaol romansach a’ dèanamh suas,

• Ceangal: Feum agus miann a bhith còmhla ri neach eile
• Cùram: A’ cur luach air an sunnd agus an toileachas cho mòr ri do shunnd agus do thoileachas fhèin
• Dlùth-chàirdeas: An dà chuid corporra agus tòcail

Tha mi an dòchas gun toir sin sealladh nas mionaidiche dhut air a’ cheangal eadar gaol maireannach agus slàinte dàimh. Dhòmhsa, is e an dòigh as fheàrr air gaol a mhìneachadh ann an dàimh gur e gnìomhair a th’ ann an gaol, chan e buadhair. ’S e gnìomh,

• A’ taghadh do chom-pàirtiche a h-uile latha
• A’ co-dhùnadh urram a thoirt do do ghealladh don chom-pàirtiche agad
• A bhith so-leònte le do chom-pàirtiche
• A bhith deònach maitheanas a thoirt
• A’ nochdadh gaol agus cùram
• A’ dèanamh cho-rèiteachaidhean
• Gluasadan co-phàirteach de ghaol agus de chaoimhneas
• A’ tabhann àite sàbhailte don chom-pàirtiche agad airson iad fhèin a chur an cèill

Leughadh co-cheangailte: 10 Mìneachaidhean airson Geàrr-chunntas a dhèanamh air Dè tha Gràdh a’ ciallachadh ann an Dàimh

11 Molaidhean le Taic bho Leasaichean-inntinn air Mar a Mheudaicheas Tu Gràdh ann an Dàimh

Nuair a bhruidhinn mo charaid mu na duilgheadasan a bh’ aice a’ feuchainn ri obrachadh a-mach ciamar a mheudaicheadh ​​i gaol ann an dàimh, chaidh cuimhneachadh orm air ìre nam phòsadh far an robh mi a’ faireachdainn call stiùiridh coltach ris. Ged nach robh brataichean dearga no cùisean follaiseach ann, bha mo chèile agus mise a’ strì le faireachdainn mì-thoileachas agus cha do thuig sinn dè a b’ urrainn dhuinn a dhèanamh gus… neartaich an dàimh.

Le bhith a’ beachdachadh oirnn fhìn agus a’ bruidhinn gu dian air an oidhche, thuig sinn gur ann air sgàth ’s gun robh sinn air stad a bhith a’ dèanamh nan rudan a rinn sinn tràth san dàimh againn a bha e. Thug seula a’ phòsaidh oirnn a bhith riaraichte agus chuir sin stad air fàs na dàimh. Gus briseadh a-mach às an ìre seo de mhì-thoileachas, chuir sinn romhainn tilleadh chun na bunaitean. Cho luath ‘s a chomharraich sinn na rudan air am feumadh sinn obrachadh ann an dàimh gus am biodh a chèile a’ faireachdainn gràdhaichte, measail, luachmhor, agus air a bheil sinn ag iarraidh, cha robh sealladh air ais ann.

’S e sin, a rèir mo bheachd-sa, an dìomhaireachd airson dàimhean nas làidire, nas fheàrr a thogail. Tha Dhriti ag aontachadh, agus tha i a’ roinn cuid de mholaidhean practaigeach airson deagh dhàimh leinn, stèidhichte air dòigh-obrach Gottman a thaobh leigheas chàraidean:

Leughadh co-cheangailte: Cò ris a tha True Love ann an Dàimh coltach?

1. Tog càirdeas

Thathas tric a’ meas gaol agus dàimhean mar dhà thaobh den aon bhuinn. Chan urrainn dha aon a bhith ann às aonais an taobh eile. Ach, tha mi a’ faireachdainn gur e càirdeas prìomh ghrìtheid dhìomhair airson dàimhean nas làidire a thogail. Tha sin air sgàth gu bheil gaol a’ sruthadh is a’ tuiteam ach tha càirdeas a’ tabhann bunait làidir dhut airson dàimh a thogail a tha freumhaichte ann an spèis, cùram agus gràdh. Tha mi a’ creidsinn gun robh mo phòsadh comasach air iomadh stoirm gharbh a sheasamh oir… phòs mo charaid as fheàrr, agus chùm an ceangal sin sinn a’ dol eadhon nuair nach robh an gaol agus an romansa aig an ìre as làidire.

A thaobh àite càirdeas ann a bhith a’ togail dhàimhean nas làidire, tha Dhriti ag ràdh, “Cuir fòcas air càirdeas a thogail taobh a-staigh do dhàimh. Cha bhith dian a’ ghràidh a tha sibh a’ faireachdainn dha chèile mar a tha i. Nuair a dh’fhalbhas am faireachdainn ùr a bhith ann an gaol, is e an comhfhurtachd a th’ aig com-pàirtichean le chèile a chumas an dàimh làidir.”

2. Caith ùine càileachd còmhla

Is e aon de na rudan as cudromaiche air am bu chòir dhut obrachadh ann an dàimh ceangal làidir a chumail agus chan urrainn sin tachairt ach ma nì thu ùine dhut fhèin airson conaltradh a dhèanamh ri chèile. Tha Dhriti ag ràdh, “Ùine càileachd, a tha a’ toirt a-steach càraid a’ dèanamh rudan còmhla a tha a’ còrdadh riutha le chèile, air leth cudromach. Feumaidh tu ùine a chuir an dàrna taobh airson gnìomhan anns a bheil dìreach an dithis agaibh an sàs, leithid oidhcheannan cinn-latha.”

Gu tric nuair a chanas càraidean gu bheil iad air gluasad bho chèile no a’ faireachdainn mar luchd-seòmar seach com-pàirtichean romansach, tha e air sgàth gu bheil fois-inntinn anns an dàimh air àiteigin air an t-slighe air adhart air a dhol an àite oidhirp cunbhalach gus ceangal a dhèanamh. Mar sin, ma tha thu airson faighinn a-mach mar a sheallas tu oidhirp ann an dàimh,

• Dealbhaich oidhcheannan cinn-latha cunbhalach (na leig leis an uallach tuiteam air do chompanach gu tur)
• Gabh beagan ùine a h-uile latha dìreach airson bruidhinn ris a’ chompanach agad
• Dealbhaich saor-làithean goirid gach dà mhìos
• Cleachd deireadh-sheachdainean gus uiread ùine 's as urrainn dhut a chaitheamh le chèile
• Coimhead airson gnìomhan air am faod sibh ceangal a dhèanamh – faodaidh e a bhith na rud sam bith bho bhith a’ cluich gheamannan gu bhith a’ dol air cuairtean coiseachd, a’ clàradh airson clas cur-seachadan, no obair shaor-thoileach

Leughadh co-cheangailte: Mar a chleachdas tu faclan dearbhachaidh mar chànan gaoil?

3. Brosnaichibh a chèile

Dè an adhbhar a th’ ann a bhith ann an dàimh mura h-e do chompanach an neach-taic is an siostam taic as motha agad, agus thusa, an fheadhainn aca? Mar sin, ma tha thu airson faighinn a-mach mar a mheudaicheas tu gaol ann an dàimh, tòisich le... a’ brosnachadh do chom-pàirtiche gus na h-amasan, na aislingean agus na miannan aca a leantainn. Bidh cleachdadh fhaclan a bhrosnaicheas dòchas agus a leigeas le do chompanach fios a bhith aca gu bheil creideamh agad annta a’ dol fada ann a bhith a’ neartachadh an ceangail agaibh.

Mar sin, an ath thuras a dh’innseas do chompanach gu bheil iad draghail no fo uallach mu choinneamh chudromach leis a’ cheannard aca no agallamh obrach deatamach, seachain an t-iarrtas comhairle a thoirt seachad air mar as urrainn dhaibh dèiligeadh ris an t-suidheachadh nas fheàrr. Eadhon ged a tha na buannachdan aca aig cridhe agad, is e an fho-theacsa nach eil misneachd agad ann an comas do chompanach dèiligeadh ris an t-suidheachadh gu math leotha fhèin.

An àite sin, brosnaich iad le abairtean mar, “Chunnaic mi cho math ’s a tha thu a’ dèiligeadh riut fhèin fo chuideam. Chan eil adhbhar sam bith ann dhut a bhith draghail. Tha seo agad.” Faodaidh faclan coibhneil a thèid a ràdh aig an àm cheart a bhith na phrìomh dhòigh air dàimhean a leasachadh.

4. Brosnaich gàire

Ceumannan gu dàimh fallain Na bi a’ toirt a-steach atharrachaidhean a dh’atharraicheas beatha no gluasadan mòra. An àite sin, tha dìomhaireachd dàimhean nas fheàrr a thogail anns na rudan beaga mar a bhith a’ beathachadh gàire agus gòrachas. Tha Dhriti ag ràdh, “Bidh càraidean a bhios a’ gàireachdainn còmhla a’ faireachdainn nas ceangailte agus a’ ceangal faireachdainnean tlachdmhor ri làthaireachd a chèile. Mar sin, cuir ùine an dàrna taobh gach latha airson sgeulachdan a cho-roinn mun latha agad.” A bharrachd air an sin, dèan na as urrainn dhut gus faireachdainn an dàimh a chumail aotrom agus spòrsail. Seo cuid de rudan a tha ag obair gu math dhomhsa agus don duine agam:

• Feanntair
• A’ roinneadh memes
• Ag ath-innse sgeulachdan èibhinn/nàire bhon àm a dh’fhalbh
• A’ cluich leis a’ chù

Leughadh co-cheangailte: Mar a tha ar càirdeas agus ar pòsadh air atharrachadh thar ùine

5. Cleachd taingealachd

A’ bruidhinn air na rudan air am bu chòir obrachadh ann an dàimh, tha Dhriti a’ cur cuideam air cho cudromach sa tha e taingealachd a chleachdadh, agus ag ràdh, “Faodaidh com-pàirtiche a’ gabhail an ùine airson mothachadh a thoirt air a h-uile rud math a nì am fear eile agus a’ cur an cèill taing agus meas air a shon gu beòil cur gu mòr ri bhith a’ leasachadh dhàimhean. Tha dòigh-obrach Gottman ag ràdh, gus dàimh fhallain a chumail suas, gum feum càraidean còig eadar-obrachaidhean adhartach gus aon eadar-obrachadh àicheil a chothromachadh.”

Mì-thoileachas ann an dàimh faodaidh e a bhith na bhacadh mòr air dàimhean nas làidire a thogail. Agus chan eil ann an gearan ach cruinneachadh de dh’fhulangas agus fearg mu fheumalachdan gun choileanadh agus tàir a thathas a’ faicinn. Is e an dòigh as fheàrr air a chasg - agus mar thoradh air sin, ceum nas fhaisge air tuigse fhaighinn air mar a mheudaicheas tu gaol ann an dàimh - le meas agus taingealachd. Mar sin, dèan cleachdadh dheth,

• Abair taing gu tric
• Bruidhinn gu labhairteach mu na rudan a tha thu a’ meas anns a’ chom-pàirtiche agad
• Molaibh agus togaibh ur com-pàirtiche suas gu poblach, an àite a bhith gan tarraing sìos le beachdan searbh agus sàrachadh.
• Brosnaich gnìomhan mar innse don chompanach agad na rudan a tha gad dhèanamh taingeil airson a bhith nad bheatha

6. Thoir prìomhachas do dhlùth-chàirdeas

Ciamar a mheudaicheas tu gaol ann an dàimh, tha thu a’ faighneachd? No ciamar a dh’fhaodas tu faireachdainn gràdhaichte ann an dàimh agus toirt air do chompanach faireachdainn gràdhaichte? Chan urrainn dhut dì-meas a dhèanamh air àite diofar dhaoine. cruthan dlùth-chàirdeas ann an dàimhMa tha thu airson an dàimh le do chompanach a neartachadh, feumaidh tu oidhirp mothachail a dhèanamh gus diofar sheòrsaichean dlùth-chàirdeas a bhrosnachadh anns an dàimh, a’ gabhail a-steach ach gun a bhith cuibhrichte gu,

• Dàimh gnèitheasach: Tha mi air mothachadh gu bheil amannan tioram feise buailteach mise agus mo chèile a dhèanamh nas searbh a dh’ionnsaigh a chèile. Nuair a thog mi seo aig oidhche nigheanan a-muigh, thuirt mo charaidean gun robh an aon rud aca san dàimh aca. Chan eil e na iongnadh gu bheilear den bheachd gu bheil gnè na fheachd ceangail làidir ann an dàimhean romansach dlùth. Feumaidh tu dòigh a lorg air prìomhachas a thoirt dha, a dh’aindeoin clàran-ama trang, dleastanasan, agus taobhan eile de bheatha a tha ro mhòr.
• Dàimh corporra: Feumaidh tu cuideachd dlùth-cheangal corporra neo-ghnèitheasach gus an dàimh a neartachadh agus gus barrachd ceangail a bhith agad ri do chompanach. Tha seo a’ gabhail a-steach pògan, cnapan, làmhan a chumail, agus cagnadh.
• Càirdeas tòcail: Chan urrainn dha dlùth-cheangal gnèitheasach is corporra an draoidheachd obrachadh ann a bhith a’ leasachadh dhàimhean às aonais dlùth-cheangal tòcail. Dèan cinnteach gu bheil an ùine càileachd anns an dàimh agad cudromach le bhith ga chleachdadh gus ceangal a dhèanamh air ìre nas doimhne agus a bhith so-leònte le chèile.
• Dlùth-chàirdeas inntleachdail: Faodaidh dàimh tòiseachadh a’ faireachdainn sgìth agus gun ghluasad mura h-urrainn dhut fhèin agus do chompanach a chèile a bhrosnachadh gu inntleachdail. Lorg slighean far am faod thu fhèin agus do chompanach a dhol an sàs ann an còmhraidhean a tha a’ brosnachadh gu inntleachdail, ge bith an e deasbad a dhèanamh air sgeulachdan naidheachd an latha, beachdachadh air leabhraichean, no rudan ùra ionnsachadh còmhla.

Leughadh co-cheangailte: 11 dòighean air conaltradh a leasachadh ann an dàimhean

7. Conaltradh, conaltradh, conaltradh

Is e càileachd do chonaltraidh aon de na rudan as cudromaiche air am bu chòir dhut obrachadh ann an dàimh. Mura h-eil conaltradh fallain ann, chan urrainn dhut adhartas a dhèanamh nad oidhirp gus tuigsinn mar a mheudaicheas tu gaol ann an dàimh. Às dèidh a h-uile càil, ma bhios a h-uile còmhradh a’ fosgladh na slighe airson mì-thuigse, argamaidean agus connspaid, bidh smuaintean mu mar a leasaicheas tu dàimh chun a’ chruth as làidire aige a’ dol air cùl-suidheachain.

An àite sin, bidh gearan, tàir agus càineadh a’ faighinn neart, a’ sgaradh chom-pàirtichean bho chèile. Sin as coireach gum feum thu prìomhachas a thoirt do chonaltradh fallain, urramach sa chàirdeas. Seo beagan mholaidhean a chuidicheas le bhith a’ conaltradh nas fheàrr:

• Pròiseasaich na faireachdainnean agad mus cuir thu an cèill iad
• Na cleachd an làimhseachadh sàmhach no clachaireachd gus do mhì-thoileachas a chur an cèill
• Tagh àm agus suidheachadh iomchaidh airson conaltradh a dhèanamh ri do chompanach
• Na dèan barailean
• Na bruidhinn thairis air a chèile no na gearraichibh dheth a chèile ann am meadhan seantans
• Bruidhinn mu rud sam bith fon ghrèin, bhon chuspair as gòraiche chun na cuspairean as cudromaiche

8. Cleachd èisteachd gnìomhach

Tha seo gu bunaiteach na leudachadh air deagh chonaltradh ach tha e airidh air iomradh air leth leis gu bheil e na phàirt de bhith a’ togail dhàimhean nas fheàrr: cleachd èisteachd gnìomhachTha Dhriti ag ràdh, “Nuair a bhios còmhraidhean duilich agaibh, gabhaibh tionndadh a’ bruidhinn, agus cuiribh barrachd fòcas air a bhith a’ cur an cèill mar a tha sibh a’ faireachdainn seach a bhith a’ cur a’ choire air ur com-pàirtiche.”

Chan eil àite èisteachd ghnìomhach ann a bhith a’ neartachadh gaol is dhàimhean air a chuingealachadh ri bhith a’ cumail còmhraidhean duilich leat fhèin. Faodaidh e a bhith na bhrosnachadh math ann a bhith a’ toirt air com-pàirtichean a bhith a’ faireachdainn nas ceangailte, air an cluinntinn, agus air an aithneachadh eadhon ann an còmhraidhean làitheil. Faodaidh tu èisteachd ghnìomhach a chleachdadh le bhith,

• Cùm conaltradh sùla ri do chompanach nuair a dh’innseas iad rudeigin dhut
• A bhith nan aghaidh agus gan lùbadh a dh’ionnsaigh nuair a bhios iad a’ bruidhinn riut
• Gun a bhith a’ coimhead air do tharraing air falbh le bhith a’ gluasad le rudan no a’ coimhead air do fòn
• A’ faighneachd cheistean leanmhainn
• Gun a bhith gan cur ann am meadhan seantans

Leughadh co-cheangailte: Mar a chuireas tu stad air cearcall an t-sabaid ann an dàimh – 11 molaidhean air am moladh le eòlaichean

9. Làimhsich còmhstri mar sgioba

Nam biodh agam ri aon mantra a cho-roinn air mar as urrainn dhut gaol a mheudachadh ann an dàimh, bhiodh e seo: ionnsaich mar a rèiticheas tu còmhstri mar sgioba (agus is ann an seo a tha mi air eòlas fhaighinn gu bheil eileamaid a’ chàirdeis mar aon de na ceumannan as maireannaiche gu dàimh fhallain). Tha Dhriti ag aontachadh, agus ag ràdh, “Dèilig ri còmhstri mar gum biodh tu air an aon sgioba oir tha thu. Is toil leam innse dha mo luchd-dèiligidh, “Is e an dithis agaibh an aghaidh na trioblaid a th’ ann, chan e thusa an aghaidh do chompanach”.”

Tha còmhstri na phàirt do-sheachanta de dhàimh sam bith. Fiù mura h-eil thu fhèin agus do chompanach ach co-ionnan, gheibh sibh rudeigin a bhios ag eas-aontachadh, ag argamaid agus a’ sabaid mu dheidhinn. Is e an rud a tha cudromach mar a dh’obraicheas sibh troimhe agus a rèiticheas sibh an còmhstri sin. Seo na tha fuasgladh còmhstri fallain a’ ciallachadh:

• Gun gheama coire
• Gun ghlaodhaich, gun ainmean a ghairm, no droch dhìol beòil de sheòrsa sam bith
• A’ cleachdadh abairtean “mi”, leithid “tha mi a’ faireachdainn”, “Na dh’fheumas mi…”, “tha mi an dùil” gus do shealladh a chur an cèill
• A’ dì-cheangal agus a’ gabhail àite gus na faireachdainnean agad a phròiseasadh ma tha rudeigin gad chur feargach no troimh-chèile

10. Na sguab cùisean fo bhrat-ùrlair

Mar a thuirt mi, tha còmhstri do-sheachanta ann an dàimh. Bidh e na dhuilgheadas agus cha chuir e bacadh air fàs dàimh ach mura h-eil fios aig com-pàirtichean. mar a dhèiligeas tu ri còmhstri san dòigh cheart agus air sgàth sin, bidh iad a’ cumail orra a’ sguabadh chùisean fon bhrat-ùrlair. Ach cha toir dearmad a dhèanamh air duilgheadas air falbh e. An àite sin, cumaidh na gearanan, na caoineadh is na caoidh sin uile a’ cruinneachadh gus nach urrainn dhut an cuideam a ghiùlan tuilleadh agus an uairsin spreadhadh iad air feadh do dhàimh.

Ma tha thu airson faighinn a-mach mar a mheudaicheas tu gaol ann an dàimh, feumaidh tu tòiseachadh le bhith a’ dèiligeadh ri cùisean agus duilgheadasan gu dìreach, cho luath ‘s a thig iad am bàrr. Tha Dhriti ag ràdh, “Tha oidhirpean càraidh agus eadar-obrachaidhean adhartach a thogail a cheart cho cudromach. Chan e na sabaidean a mhìnicheas dàimh, ach mar a bhios com-pàirtichean a’ dèiligeadh ri còmhstri agus mar a bhios iad a’ faighinn seachad air.”

Leughadh co-cheangailte: 15 Comharraidhean air dealachadh tòcail nad chàirdeas

11. Na gabh dragh mu na rudan beaga

’S e tiodhlac tearc a th’ ann an gaol agus dàimhean nach eil air a bheannachadh le a h-uile duine. Nuair a thig e nad rathad, na gabh a luach mar rud cumanta fhad ’s a bhios tu a’ cur fòcas air na mearachdan beaga nach toir buaidh sam bith air do bheatha beagan uairean a thìde, làithean no seachdainean às deidh sin. ’S e prionnsabal a tha seo a tha mi air a bhith a’ strì ri mhaighstir ach fear a tha air a bhith na chuideachadh mòr dhomh thar nam bliadhnaichean.

Mar sin, ma tha mi a’ cur dragh air rudan beaga leithid teacsa gun fhreagairt no botal uisge gun ath-lìonadh, bidh mi a’ gabhail anail dhomhainn agus a’ faighneachd dhomh fhìn, “An atharraich seo mo bheatha ann an dòigh sam bith an taca ri an atharraich mo bheatha mura biodh mo chompanach ann?” Gu dearbh, leis an tomhas sin, tha cha mhòr a h-uile dad a’ coimhead neo-chudromach, agus mar sin bhiodh mòran ag ràdh gur e co-ionann meallta a th’ ann. Ach, dhòmhsa, tha e air a bhith na chuimhneachan math air gun a bhith a’ cur dragh air na rudan beaga, agus tha sin, an uair sin, air lughdachadh… còmhstri nam phòsadh.

’S e an gaol a tha thu a’ faireachdainn airson do chompanach an leigheas as motha an aghaidh gearan, tàir, càineadh agus còmhstri. Na gabh e mar rud cumanta no na cuir air an losgaidh chùl e fhad ’s a tha thu a’ gabhail ri dleastanasan agus dùbhlain a chuireas beatha nad rathad. Feumar gaol a neartachadh le oidhirp cunbhalach agus mothachail. Tha sinn an dòchas gun do chuidich sinn thu san oidhirp seo leis an stiùireadh coileanta seo air mar as urrainn dhut gaol a mheudachadh ann an dàimh.

Dàimh air leth math - Dè a th’ ann, comharran agus molaidhean airson a chumail suas

A bheil Gràdh Neo-chumhaichte ann an Dàimh dha-rìribh comasach? 12 Comharraidhean gu bheil e agad

Gràdh an aghaidh ann an gaol - Dè an diofar a th' ann?

Chan eil an tabhartas agad mar charthannas tiodhlac. Leigidh e le Bonobology cumail oirnn a’ toirt fiosrachadh ùr is as ùire thugad nar tòir air duine sam bith san t-saoghal a chuideachadh gus ionnsachadh mar a nì thu dad.

Faic ar Pròiseas Deasachaidh

Coinnich ris a’ Bhòrd Lèirmheas againn

Roinn fios air ais

Dè an fios air ais a th’ agad?

×

cuideachail Dèan aithris air Mearachd eile

Cuir a-steach