11 Molaidhean Eòlaiche air Mar as urrainn dhut dlùth-cheangal corporra a mheudachadh ann an dàimh

Is e an dileab air mar a mheudaicheas iad dlùth-chàirdeas corporra ann an dàimh fear a bhios mòran chàraidean a’ carachd leis aig àm air choreigin nan turas còmhla. Gu sònraichte air sgàth ged a dh’ fhaodadh a ’cheist a bhith sìmplidh, chan eil na freagairtean. Is e bun-bheachd adhartach a th’ ann an dlùth-chàirdeas le diofar sheòrsaichean agus fo-sheatan, a tha gu ìre mhòr a’ toirt a-steach dlùth-chàirdeas corporra, dlùth-cheangal gnèitheasach, dlùth-chàirdeas inntleachdail, dlùth-chàirdeas eòlasach, agus dlùth-chàirdeas spioradail - a h-uile portal gu bhith a’ faireachdainn nas fhaisge agus nas ceangailte ri do chom-pàirtiche.

Nam measg sin, faodaidh a bhith ag àrach dlùth-chàirdeas corporra a bhith duilich leis gu bheil e cho tric air a mheasgadh le dlùth-chàirdeas gnèitheasach. Ged a dh’ fhaodadh cuid de na h-eileamaidean a tha a’ dol thairis air a bhith anns na diofar sheòrsaichean dlùth-chàirdeas corporra agus dlùth-chàirdeas gnèitheasach, chan eil an dà rud co-chosmhail ri chèile. Mar sin, dè a th’ ann an dlùth-chàirdeas corporra? Tha a bhith a’ cumail grèim-làimhe le do chompanach no a’ pògadh às aonais an rùn a bhith a’ leantainn gu rudeigin eile nan eisimpleirean dlùth-chàirdeas corporra a dh’ fhaodadh a dhol air slighe fhada ann a bhith a’ neartachadh a’ cheangail eadar dà chom-pàirtiche romansach.  

San artaigil seo, bidh sinn a’ sgrùdadh nas doimhne a-steach do shaoghal dlùth-chàirdeas corporra ann an dàimh agus a’ feuchainn ri tuigsinn cho cudromach sa tha e agus dòighean air a dhoimhneachadh, ann an co-chomhairle le coidse dàimh agus dlùth-chàirdeas, Yogmayaa Shivanya (air a dhearbhadh gu h-eadar-nàiseanta ann am modhan teirpeach EFT, NLP, CBT, agus REBT), a tha gu sònraichte a’ cleachdadh diofar sheòrsaichean comhairleachadh chàraidean.

Dè a th’ ann an dlùth-chàirdeas corporra ann an dàimh?

Tha ceangal corporra ann an dàimh a’ toirt a-steach dlùth-cheangal corporra, suathadh, agus ceangal a tha air a roinn eadar com-pàirtichean. Tha e a’ dol nas fhaide na gnìomh gnè agus a’ toirt a-steach raon de abairtean. Tha na h-eisimpleirean dlùth-chàirdeas corporra seo a’ toirt a-steach dubhadh, pògadh, agus cruthan eile de ghaol corporra. Tha an dlùth-cheangal seo a’ cruthachadh faireachdainn de thèarainteachd, earbsa, agus ceangal tòcail eadar dà chom-pàirtiche. Tha e na dhòigh dhaibh an gaol, an cùram, agus am miann dha chèile a chuir an cèill, a’ cruthachadh ceangal nas doimhne a tha a’ neartachadh an dàimh aca agus a’ brosnachadh dlùth-chàirdeas tòcail.

Faodaidh buaidh a bhith dlùth gu corporra le com-pàirtiche/ùidh romansach, ge-tà, a bhith eadar-dhealaichte airson diofar dhaoine. Dha cuid, faodaidh dlùth-chàirdeas corporra spionnadh gnèitheasach agus miann airson dlùth-chàirdeas gnèitheasach. Dha feadhainn eile, faodaidh e toileachas mothachaidh a thabhann. Is dòcha gum faigh iad gluasadan corporra dlùth no suathadh comhfhurtail, socair, agus tlachdmhor, ach is dòcha nach bi e gu riatanach a’ toirt orra feise a bhith aca. Faodaidh e a bhith dìreach mar sheòrsa de ghaol corporra dhaibh.

Agus an uairsin, dha cuid, faodaidh gnìomhan dlùth-chàirdeas corporra leithid a bhith a’ cumail làmhan gu poblach freagairt tòcail adhbhrachadh. Is dòcha nach toir am faireachdainn seo toileachas mothachaidh no gnèitheasach ach dìreach faireachdainn spioradail de shòlas agus de shìth. Is dòcha nach bi iad air an tionndadh air adhart ach dh'fhaodadh gum bi iad a 'faighinn eòlas air "faireachdainnean math". Gu ìre mhòr, tha am freagairt air mar a tha dlùth-cheangal corporra a’ toirt buaidh air dàimhean an urra ri cànanan gaoil nan daoine a tha an sàs ann. 

Ged a tha e fìor gu bheil dlùth-chàirdeas corporra a’ cumail làmhan, a’ pògadh, agus a’ cur luach air an eòlas air conaltradh corporra agus dàimh ghnèitheasach, tha cho faisg ‘s a tha na gnìomhan sin an urra ris an fhear eile. sheòrsaichean de dhàimhean bidh a 'chàraid a' roinn, a tha ag àrach miann airson a chèile. Tha an còmhradh fìor cuideachd.

Leughadh co-cheangailte: 55 Ceistean dlùth ri faighneachd don chom-pàirtiche agad

Dàimh corporra vs dlùth-chàirdeas gnèitheasach 

Ma tha thu a’ faighneachd ciamar a mheudaicheas tu dlùth-chàirdeas corporra ann an dàimh, tha e deatamach chan ann a-mhàin a bhith a’ tuigsinn dè tha dlùth-cheangal corporra ri com-pàirtiche romansach a’ ciallachadh ach cuideachd dè nach eil e a’ ciallachadh. Sin as coireach gu bheil e deatamach suathadh air an eadar-dhealachadh dlùth-chàirdeas corporra vs dlùth-cheangal gnèitheasach.

Gu tric bidh a bhith ann an dàimh dlùth corporra air a mhì-mhìneachadh no eadhon air a chleachdadh mar euphemism airson dàimh ghnèitheasach. Shivanya suidhich an clàr gu dìreach. Tha i ag ràdh, “Chan e dìreach gnè sìmplidh no romansa corporra a th’ ann an dlùth-chàirdeas corporra. Tha e na dhòigh ceangail agus tha e a’ toirt a-steach faireachdainnean cead, sàbhailteachd, earbsa agus follaiseachd. Airson aon neach a bhith a’ faireachdainn dlùth-chàirdeas corporra, feumaidh grunn shreathan de thuigse, de chonaltradh agus de cheangal a bhith ann.”

Chan e gnè agus dlùth-chàirdeas corporra an aon rud. Chan eil suathadh gnèitheasach, suathadh mothachaidh, agus suathadh corporra eadar-mhalairteach. Mar eisimpleir, a taisbeanadh poblach de ghaol 's e suathadh corporra. Ach faodar a thòiseachadh le diofar rùintean agus faodaidh e cuideachd beachdan eadar-dhealaichte a bhrosnachadh ann an diofar dhaoine. Mar sin,  

Carson a tha e cudromach dlùth-chàirdeas corporra a bhrosnachadh ann an dàimh?

Ciamar a tha dlùth-chàirdeas corporra a’ toirt buaidh air dàimhean? A bheil dlùth-chàirdeas corporra cudromach ann an dàimh? Tha Shivanya ag ràdh, “Is e am miann as inneach anns a h-uile duine a bhith suathadh, a bhith air a phlugadh, a bhith air a mhiannachadh. An dà chuid ann an dòigh ghnèitheasach agus neo-ghnèitheach. Diofar sheòrsan hugs, mar eisimpleir, comasach air uimhir a chonaltradh gun fheum air dad a ràdh.” Tha dlùth-chàirdeas corporra, ge bith a bheil e gnèitheasach no neo-ghnèitheach, a’ sàsachadh feumalachdan eòlas-inntinn ar cuirp agus a’ cluich pàirt chudromach ann a bhith a’ cumail suas dàimh fhallain. Seo carson:

• Oxytocin, mar fhreagairt do suathadh corporra, a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cuideam agus iomagain, a’ cur ri sunnd tòcail an dà chom-pàirtiche
• Bidh suathadh co-aontachail agus ion-mhiannaichte, eadhon ann an co-theacsan neo-ghnèitheach mar nuair a bhios do chom-pàirtiche a’ cumail làmhan riut no a’ cudthromach, a’ neartachadh a’ cheangail thòcail ann an dàimh
• Bidh dlùth-chàirdeas corporra a’ neartachadh earbsa, tèarainteachd, agus sàsachadh dàimh iomlan le bhith a’ toirt seachad seanal airson gaol is cùram a chuir an cèill.
• Bidh e a’ brosnachadh faireachdainn de bhuinteanas agus de chomhfhurtachd, a’ toirt air com-pàirtichean a bhith a’ faireachdainn gu bheil luach agus tuigse aca.

Thuirt Shivanya, “Ma bheir sinn aire do na thachras nuair a thèid dlùth-chàirdeas corporra a dhiùltadh ann an dàimh, chan eil e duilich faicinn mar a tha dlùth-chàirdeas corporra a’ toirt buaidh air dàimhean agus carson a tha e cudromach. Stèidhichte air an eòlas a th’ agam air a bhith a’ dèiligeadh ri teachdaichean, gach cuid fireannaich agus boireannaich, aig an robh duilgheadasan le dlùth-chàirdeas corporra, is urrainn dhomh a ràdh gu bheil e ag adhbhrachadh cuideam mòr agus a’ cur cuideam air a’ cheangal eadar dà chom-pàirtiche.”

Leughadh co-cheangailte: Cion gaol agus dlùth-chàirdeas ann an dàimh - 9 dòighean anns a bheil buaidh aig e ort

11 Molaidhean Eòlaiche air Mar as urrainn dhut dlùth-cheangal corporra a mheudachadh ann an dàimh

Carson a tha dlùth-chàirdeas corporra cudromach ann an dàimh? Leis gu bheil e a’ frithealadh air na feumalachdan daonna as bunaitiche a thaobh sàsachadh, toileachas, fèin-luach, fèin-spèis, mothachadh air ceangal, agus faireachdainn tèarainteachd. Sin as coireach gum bu chòir a bhith a’ faighinn a-mach mar as urrainn dhut dlùth-chàirdeas corporra àrdachadh ann an dàimh ùr no ann an dàimh fad-ùine a bhith mar aon de na prìomh raointean fòcas airson dàimhean àrach. Ach ciamar a nì duine sin gu h-èifeachdach agus gu fallain?

Seo beagan rudan a tha an t-eòlaiche againn a’ comhairleachadh gus do chuideachadh le bhith ag àrdachadh ceangal corporra ann an dàimh. Cuidichidh prìomhachas iad sin thu chan ann a-mhàin gus thu fhèin a thoirt nas fhaisge air do chom-pàirtiche, ach cuidichidh gach aon de na molaidhean sin thu tro gach ìre de dhàimh corporra ann an dàimh, a’ gabhail a-steach gaol, spèis dha chèile, agus, mar thoradh air sin, ceangal nas doimhne ri do chèile. com-pàirtiche.

1. Bi mothachail air cead

Cha bu chòir còmhradh sam bith mu mar as urrainn dhut dlùth-chàirdeas corporra àrdachadh ann an dàimh tòiseachadh gun a bhith a’ tuigsinn an dreuchd cead. Tha Shivanya ag ràdh, “Feumaidh dlùth-chàirdeas corporra a bhith na ghnìomh dha chèile, a tha a’ ciallachadh gum feum cead fhaighinn bho na com-pàirtichean a tha an sàs ann. Na toir dlùth-cheangal corporra gu bràth air do chompanach."

Nuair a tha thu a 'feuchainn ri ionnsachadh mar a bhith corporra romansach, tha e glè chudromach a bhith mothachail air crìochan do chom-pàirtiche, gus cead do chom-pàirtiche a dhearbhadh agus ath-dhearbhadh, agus dèanamh cinnteach nach eil iad a' faireachdainn mì-chofhurtail aig àm sam bith. Nuair a dh’ ionnsaicheas tu mar a dh’ iarras tu dlùth-chàirdeas corporra san dòigh cheart, bidh e a’ leantainn gu earbsa, a’ dèanamh slighe airson conaltradh fosgailte agus mothachadh air tèarainteachd, aig a’ cheann thall a’ beairteachadh càileachd iomlan a’ cheangail a bhios tu a’ roinn leis an SO agad.

Air an làimh eile, faodar beachdachadh air a bhith gad sparradh fhèin orra, ge bith an ann gu corporra no gu tòcail, mì-ghnàthachadh agus chan eil sin na bhunait air a bheil dàimh fallain air a thogail. Faodaidh a bhith a’ seòladh dlùth-chàirdeas corporra ann an dàimh uaireannan a bhith a’ toirt a-steach faighinn thairis air amannan de strì cumhachd seòlta leis gu bheil com-pàirtichean a’ lorg cothromachadh a fhreagras air na feumalachdan agus na crìochan aca.

Leughadh co-cheangailte: Tha mo phòsadh a’ tuiteam às a chèile - tha eòlaiche a’ moladh 13 dòighean air a thionndadh mun cuairt

2. Dèan conaltradh gu h-èifeachdach

Nam feumadh duine an càileachd as cudromaiche a thaghadh a tha seasmhach ann an dàimh fhallain, aoibhneach, bhiodh e na chonaltradh. Ag ionnsachadh dòighean air conaltradh a leasachadh tha e na phrìomh dhòigh air gach taobh de dhàimh a leasachadh. Ann an dòigh air choreigin, tha àite seasmhach aige anns a h-uile còmhradh mu ghaol.

Airson dlùth-chàirdeas corporra a leasachadh ann am pòsadh no dàimh, tha Shivanya ag ràdh, “Tha conaltradh air na feumalachdan corporra agad air leth deatamach airson ceangal corporra a bhith agad ri do chompanach. Dèan conaltradh gu soilleir air na feumalachdan agus na miannan agad. Innis don chompanach agad dè a tha a’ faireachdainn tlachdmhor, dè nach eil, agus dè a tha gort. Bruidhinn mu dheidhinn dè a tha gad thionndadh agus a chuireas dheth thu." Tha i a’ cur cuideam air an fheum air còmhraidhean fosgailte gus diofar sheòrsaichean dlùth-chàirdeas corporra a bhrosnachadh. 

Bu chòir do chom-pàirtichean cuideachd bruidhinn mu na tha de cheangal no conaltradh corporra a’ còrdadh ri gach neach. Tha Shivanya a’ toirt iomradh, “Tha conaltradh mu na rudan sin chan ann a-mhàin gad chuideachadh a’ sgrùdadh diofar bheachdan dlùth-chàirdeas corporra ach cuideachd a’ cruthachadh dlùth-cheangal spioradail agus faireachail.”

3. Tog àite sàbhailte airson conaltradh

Ma tha thu a’ faighneachd ciamar a dh’ iarras tu dlùth-chàirdeas corporra, fios agad nach eil e comasach ach nuair a tha an dà chom-pàirtiche a’ faireachdainn gun tèid èisteachd riutha gun bhreithneachadh no cùl-taic bhon chom-pàirtiche aca. Tha seo gu sònraichte cudromach nuair a thathar a’ feuchainn ri dòighean a rannsachadh gus dlùth-chàirdeas corporra a leasachadh ann an dàimh astar fada oir faodaidh tòrr a dhol air chall ann an eadar-theangachadh mar thoradh air an astar fiosaigeach eadar com-pàirtichean.

Mar an ceudna, faodar dlùth-chàirdeas corporra ann an dàimh ùr àrach le bhith a’ cruthachadh àite sàbhailte airson a bhith a’ cur an cèill miannan, feumalachdan agus miannan bhon fhìor thoiseach. Tha Shivanya ag ràdh, “Bidh dlùth-chàirdeas corporra ag àrdachadh nuair a tha àite sàbhailte ann airson miannan agus fantasasan a chuir an cèill. Leigidh e le dlùth-chàirdeas soirbheachadh taobh a-muigh dìreach an taobh corporra agus àrach spèis anns an dàimh. "

4. Brosnaich dlùth-chàirdeas tòcail

Às aonais dlùth-chàirdeas tòcail, chan urrainn dhut a dhol thairis air a h-uile ìre de dhàimh corporra ann an dàimh. Mar a chaidh a ràdh na bu tràithe, tha dlùth-cheangal na bhun-bheachd adhartach agus chan eil e cuingealaichte ris an raon fiosaigeach. Chan eil seòrsa sam bith de dhlùths ag obair leotha fhèin. Mar sin, faodaidh e a bhith nas fhasa dlùth-chàirdeas corporra a bhrosnachadh nuair a bhios an ceangal tòcail eadar dà chom-pàirtiche làidir.

Tha Shivanya a’ mìneachadh, “Gu h-àbhaisteach, cha bhith daoine a’ gabhail ri conaltradh corporra no suathadh às aonais ceangal tòcail. Ach tha cuid de dhaoine a’ faireachdainn nas dùinte na feadhainn eile. Faodaidh suathadh bho chuideigin eile a bhith a’ faireachdainn uamhasach sàrachail agus gun iarraidh sa chùis sin. ” Is e eisimpleir shìmplidh de seo neach a’ gearan gu bheil an com-pàirtiche aca an-còmhnaidh a’ leum a-steach don achd ach a’ diùltadh ùine a ghabhail airson rudan eile a dhèanamh còmhla no eadhon dìreach bruidhinn mun latha aca. Mar sin, co-dhiù a tha thu airson dlùth-chàirdeas corporra a leasachadh ann am pòsadh, dàimh fad-ùine, no dàimh ùr, feumaidh tu faighinn sìos anns na trainnsichean de dhlùthsaireachd tòcail gus soirbheachadh.

Leughadh co-cheangailte: 23 Comharraidhean air Neo-dhligheachadh Faireachdail ann an Dàimh

5. Thoir spèis do do chompanach agus do bhodhaig

“Cha bu chòir dhuinn a bhith a’ faireachdainn gu bheil sinn air ar breithneachadh airson ar cuirp. Tha an dath ar craiceann, cumadh ar cuirp, agus coltas nan ginealachd. Ma nì, tha e gu bhith a’ tighinn ann an dòigh dlùth-chàirdeas corporra. Feumar oidhirp mhothachail a dhèanamh gus meas a thoirt air cuirp càch a chèile,” thuirt Shivanya.

Gu dearbh, bhiodh sinn a’ dol air adhart ag ràdh nach eil e gu leòr gun a bhith a’ breithneachadh corp neach. Nam biodh duine a 'faireachdainn moiteil às an corporra agus ga fhaighinn furasta a bhith a' toirt gràdh dha na cuirp aca, dh'fhosglas e sianal gu tur ùr de cheangal corporra ann an dàimh. A-nis is e ceist fhollaiseach: ciamar? Uill, faodaidh tu tòiseachadh le:

• Roinn mì-thèarainteachd ri chèile 
• Thoir misneachd don chom-pàirtiche agad gu bheil meas agad air fhèin agus don bhodhaig aca
• Dèan moladh dha chèile na chleachdadh

6. Beachdaich air traumas leanabachd

“Uaireannan bidh daoine ann an dàimh aig nach eil dlùth-chàirdeas corporra a’ faighneachd carson nach eil an com-pàirtiche aca a ’freagairt ris an suathadh aca. No carson a bhios iad a’ dol frigid nuair a thèid suathadh orra? No carson a tha nas lugha de dh'ùidh aca? Carson a tha iad diùid? Is dòcha gur e leòintean leanabachd domhainn an adhbhar air cùl nan cùisean sin," arsa Shivanya.

Tha mòran de chùisean dlùth-chàirdeas corporra ag èirigh bho trauma mì-ghnàthachaidh gnèitheasach. Faodaidh traumas gnèitheasach, corporra, inntinneil agus faireachail a tha eòlach air leanabachd buaidh mhòr a thoirt air a’ chàirdeas a th’ aig duine leis a’ bhodhaig aca fhèin a bharrachd air an dàimh corporra aca ri mac an duine eile. Is dòcha nach eil gaol corporra a’ ciallachadh an aon rud dhaibhsan agus a tha e dhutsa. 

“Anns a’ chùis seo cuideachd, chì thu, chan urrainnear dlùth-cheangal corporra a chomasachadh ach le dlùth-cheangal tòcail, ”arsa Shivanya. Ma tha thu fhèin no an com-pàirtiche agaibh a’ dol an sàs ann an leithid de chùisean, faodaidh e cuideachadh a bhith a’ bruidhinn ri neach-leigheis sgileil gus faighinn gu freumh. Dh’ fhaodadh lotan leanabachd gun shlànachadh a bhith a’ toirt buaidh air mòran a bharrachd air dìreach dlùth-chàirdeas corporra.

Leughadh co-cheangailte: Imcheist dealachaidh ann an dàimhean - Dè a th’ ann agus ciamar a dhèiligeas tu?

7. Na cuir bacadh air dlùth-cheangal ris an t-seòmar-cadail

A bheil thu a’ faighneachd dè a nì thu gus dlùth-chàirdeas àrdachadh ann an dàimh? A bheil thu a’ faireachdainn gu bheil thu air a h-uile dad fheuchainn ach gun fheum? Uill, tha ceist eile againn dhut: a bheil thu a’ cuingealachadh na h-oidhirpean agad gus faighinn a-mach mar as urrainn dhut dlùth-chàirdeas corporra àrdachadh ann an dàimh ris an t-seòmar-cadail a-mhàin? Ma tha, is dòcha gur e sin an adhbhar nach do rinn thu mòran adhartas.

Feumaidh dlùth-cheangal corporra, às deidh a h-uile càil, a bhith a’ faireachdainn organach. Feumaidh e a bhith co-chosmhail ri gràdh, co-dhiù a tha e gnèitheasach no neo-ghnèitheach. Tha Shivanya a’ comhairleachadh, “Na cuir bacadh air dlùth-cheangal corporra ris an t-seòmar-cadail. Thoir air do ghràdh a bhith a’ faireachdainn fad an latha tro ghluasadan-bodhaig leithid brùthadh làimhe, suathadh cùil, no pòg maoil. Smaoinich air a h-uile dòighean anns an urrainn dhut innse don chompanach agad gu bheil gaol agad orra gun a ràdh."

8. Dèan oidhirp a dh'aona ghnothaich gus aghaidh a chur ri dùil

Tha earbsa, sàbhailteachd agus comhfhurtachd air leth cudromach ann an dàimh fhallain. Faodaidh am faireachdainn gu bheil neach eòlach air an com-pàirtiche aca a-staigh agus a-muigh a bhith toilichte agus sìtheil. Is e taobh-buaidh bheag den ìre ceangail agus earbsa seo ro-innse. Ged is e prìs bheag a th’ ann a bhith a’ pàigheadh ​​airson cho furasta ‘s a tha dàimh mhath, faodar cuid de rudan a dhèanamh gus dèiligeadh ri so-innseachd.

“Ma tha thu a’ faighneachd dè a nì thu gus dlùth-chàirdeas àrdachadh ann an dàimh no a bhith a ’smaoineachadh air diofar bheachdan dlùth-chàirdeas corporra, uill, feuch rudan a bhriseas an cleachdadh," thuirt Shivanya. Is iad na leanas grunn dhòighean a tha Shivanya a’ moladh rudan a tha dlùth-chorporra ri dhèanamh;

•  Cuir eileamaidean de iongnadh ris gus cuir an-aghaidh ro-innse le rudan ùra:
  • Dealbhaich slighean gus ùine càileachd a chaitheamh còmhla 
  •  Bi spòrsail agus rannsaich fantasasan
  •  Feuch ri dealbhan-cluiche
  •  Thoir massages dha chèile às aonais sin gu riatanach a’ leantainn gu rudeigin a bharrachd

• Cruthaich àite neo-bhreithneachail far am bi thu fhèin agus do chompanach a’ faireachdainn tèarainte ann a bhith a’ roinn do smuaintean as doimhne
• Dèan deuchainn air pàtrain caochlaideach de bhith a’ tòiseachadh dlùth-chàirdeas corporra gus cur ris an eòlas iomlan

Leughadh co-cheangailte: 7 Adhbharan Tha frasadh còmhla air leth math airson dlùth-chàirdeas agus mar a nì thu e ceart

9. Dèan tasgadh ann an eòlasan co-roinnte 

Tha eòlasan co-roinnte a’ toirt a-steach a bhith an sàs ann an gnìomhan còmhla a bhrosnaicheas ceangal nas doimhne agus a neartaicheas an ceangal tòcail eadar com-pàirtichean. Faodaidh na h-eòlasan co-roinnte seo cuideachadh gu mòr ann a bhith a’ cruthachadh faireachdainn de aonachd agus cuimhneachain co-roinnte, aig a bheil deagh bhuaidh air dlùth-chàirdeas iomlan, a’ gabhail a-steach dlùth-chàirdeas corporra dàimh.

A bheil thu a’ faighneachd ciamar a chuireas tu do chuid ùine an seilbh seo? Rannsaich na beachdan dlùth-chàirdeas corporra leis na molaidhean gu h-ìosal. Cuidichidh iad sin thu cuideachd gus ùine mhath a chaitheamh le do chompanach:

• Massage càraidean
• Clasaichean dannsa
• Cur-seachadan co-roinnte
• Gnìomhan dàna
• A 'siubhal còmhla
• A 'cruthachadh traidiseanan

10. Is e spontaneity an iuchair

Tha a bhith a’ faighinn a-mach mar a bhitheas tu gu corporra romansach a’ toirt a-steach a bhith deònach gabhail ri agus tòiseachadh air amannan gun phlanadh agus ris nach robh dùil de dhlùthsachd agus de cheangal ri do chompanach. Le bhith a’ cur eileamaid de spontaneity agus toileachas ris a’ chàirdeas, bidh dlùth-chàirdeas de gach seòrsa, ach gu sònraichte dlùth-chàirdeas corporra, a’ fàs blàth. Bidh e a’ cumail na taobhan romansach agus dlùth ùr is fiùghantach. 

• Dealbhaich iongnadh mar slighean deireadh-seachdain gun spionnadh no ceann-latha iongantach oidhcheannan airson eòlasan ùra
• Cuir fàilte air spontaneity san t-seòmar-cadail le bhith fosgailte airson rudan ùra fheuchainn gun dùilean teann, le mothachadh air dàna agus toileachas dha chèile

11. Faigh taic bho phroifeiseantaich

Ma tha e coltach gur e ceist uamhasach a th’ ann mar a mheudaicheas tu dlùth-chàirdeas corporra ann an dàimh no ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil staid do cheangal air a dhol sìos ro mhòr airson a bhith air ath-bheothachadh leat fhèin, no gu bheil dlùth-chàirdeas air a chall cho fada is nach eil fios agad càite agus ciamar a nì thu. tòiseachadh, smaoinich air cuideachadh proifeasanta a shireadh.

Cuidichidh proifeasanta sgileil thu le bhith a’ tuigsinn do phàtranan giùlain cho math ri giùlan do chom-pàirtiche, agus bheir e dhut na h-innealan ceart gus pàtrain mì-fhallain no gluasadan neo-chuideachail a chuir an àite cleachdaidhean nas fhallaine. Ma tha thu a’ coimhead airson cuideachadh, tha Bonobology pannal de eòlaichean sgileil Tha thu an seo airson do chuideachadh.

Mar sin, gabh mionaid airson sgrùdadh a dhèanamh air càileachd dlùth-chàirdeas corporra anns an dàimh agad, oir tha e gu math soilleir a-nis dè an ìre de dhleastanas deatamach a th’ aige ann a bhith a’ cumail suas agus a’ cumail suas ceangal fallain. Dèan prìomhachas do chonaltradh fosgailte, thoir urram do chrìochan, agus cuir aghaidh gu gnìomhach air dùbhlain nuair a bhios tu a’ stèidheachadh dlùth-cheangal ri do chom-pàirtiche, biodh e de sheòrsa sam bith. Tlachd a ghabhail air an turas agus cuimhnich gun toir thu aire dhut fhèin. Bi socair agus coibhneil riut fhèin agus ri do chompanach. Fosgail do chridhe agus na biodh eagal ort a bhith so-leònte.

Cùisean Air-loidhne Ag ath-dhealbhadh Beachd Dìlseachd ann am Pòsadh Ùr-nodha

Dè a bhios balaich a’ smaoineachadh às deidh dhut cadal còmhla riutha?

Ag aideachadh meallta don chom-pàirtiche agad: 11 molaidhean eòlach

Chan eil an tabhartas agad mar charthannas tiodhlac. Leigidh e le Bonobology cumail oirnn a’ toirt fiosrachadh ùr is as ùire thugad nar tòir air duine sam bith san t-saoghal a chuideachadh gus ionnsachadh mar a nì thu dad.

Faic ar Pròiseas Deasachaidh

Coinnich ris a’ Bhòrd Lèirmheas againn

Roinn fios air ais

Dè an fios air ais a th’ agad?

×

cuideachail Dèan aithris air Mearachd eile

Cuir a-steach