Saidhgeòlas gaoil: teòiridhean a bheir air dàimhean obrachadh

An do chuir thu a-riamh grèim air cuideigin air a bheil gaol agad an dèidh ùine dealachaidh, gan teannachadh nad ghàirdeanan, agus an uairsin air do ghlacadh gu tur leis an tonn mhòr de thoileachas a ghlac thairis ort? Gu mì-thuigseach, tha an grèim seo a-nis air na duilgheadasan agad uile a lughdachadh gu dadaman. Tha saidhgeòlas a’ ghràidh troimh-chèile, ach is e fear a th’ ann a tha sinn dèidheil air a bhith a’ faireachdainn. 

Tha am faireachdainn uamhasach seo air brosnachadh a thoirt do dh’obraichean ealain gun àireamh bho thùs. A dh’aindeoin ar n-ùmhlachd còmhla ris a’ phailteas seo de fhaireachdainnean, tha e fhathast a’ faireachdainn mar nach eil mòran fios againn mu dheidhinn.

Ged nach urrainn dhuinn cùrsa goirid ann an eòlas-inntinn gaoil a ghealltainn, is urrainn dhuinn do chuideachadh le bhith eòlach air beagan theòiridhean mu ghaol. Le cuideachadh bho leasaiche-inntinn Dr Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), a tha gu sònraichte a’ dèiligeadh ri comhairleachadh dàimhean agus Leigheas Giùlain Tòcail Reusanta, leig dhuinn sùil a thoirt air beagan theòiridhean a dh’ fhaodadh a bhith feumail.

Saidhgeòlas a’ Ghràidh agus na Teòiridhean Mun Chuairt air 

Mus tòisich thu gu dùrachdach air teòiridhean a’ ghràidh ann an oidhirp an cur an gnìomh nad cho-aontar, tha e cudromach tuigsinn nach eil annta seo ach teamplaidean, air an tabhann le tuigse shònraichte air gaol a rèir an fheadhainn a sgrìobh iad. 

“Tha na teamplaidean ann dhaibhsan a tha a’ sireadh fuasglaidh. Às aonais ro-ghnìomhachd agus toil airson fàs, chan eil mi a’ smaoineachadh gum faodar teamplaid dàimh sam bith fhaicinn mar fhuasgladh airgid. Tha luach ri lorg anns na teòiridhean sin gu cinnteach, ach is e cleachdadh a’ bhun-bheachd a bheir buntainneachd don bhun-bheachd seach dìreach clàran-cearcaill, diagraman agus cumaidhean geoimeatrach a chruthachadh,” tha e ag ràdh. Bhonsle Dr.

Agus chan eil an cur an sàs, mar a tha an Dr Bhonsle ag ràdh, an-còmhnaidh sìmplidh. “Is e cur an sàs teamplaid sam bith ann am beatha a tha na eadar-dhealachadh eadar soirbheachas agus fàilligeadh, chan e a bhith ann. Thoir, mar eisimpleir, an teamplaid shìmplidh airson cuideam a chall. Air pàipear, feumaidh tu dìreach barrachd chalaraidhean a losgadh na dh’itheas tu, ach nam biodh e cho furasta sin a chur an gnìomh, cha bhiodh daoine reamhar nar comann-shòisealta.

“A bharrachd air an sin, tha mar a bhios gach neach a’ dèiligeadh ri teòiridh agus ga faicinn fo-bheachdail. Tha e coltach ri bhith a’ faighneachd dè an dath as fheàrr air an talamh. Chan eil aon fhreagairt ann. Mar eisimpleir, is toil leam an dath dearg, agus tha mo thaigh làn dheth. Is dòcha gum bi mo charaidean den bheachd gur e sin an dath àicheileachd a th’ ann, ach tha nàdar fo-bheachdail an t-suidheachaidh gam fhàgail a’ cur luach nas motha air bòidhchead na feadhainn eile.

“Mar sin, rudan mar a tha a’ dèanamh suas càirdeas sona agus faodaidh dè a tha a’ dèanamh suas dàimh bhrònach a bhith fo-bheachdail gu ìre àraidh cuideachd. Gu dearbh, tha laghan uile-choitcheann ann leithid earbsa, spèis, cugallachd, conaltradh, inntinn fhosgailte agus deònachd fàs a tha a’ riaghladh slàinte a’ chàirdeis, ach tha a’ phuing fhathast nach eil e cho dubh is geal.

“A dh’aindeoin sin, ’s e an dòigh as fhasa air saidhgeòlas a’ ghràidh a thuigsinn a bhith nas onarach agus nas fosgailte mu na tha thu dha-rìribh ag iarraidh agus an fheum agad a bhith a’ faireachdainn gu bheil cùram ort. Chan urrainn dhut ach beagan adhartais a dhèanamh an uairsin," tha e a’ crìochnachadh. 

Leughadh co-cheangailte: Na 7 pàirtean de eòlas-inntinn fireann rè riaghailt gun cheangal — le taic bho eòlaiche

Mar a chì thu is dòcha, chan e saidhgeòlas dhàimhean is gaoil, agus na teòiridhean mun cuairt orra, na dreachan deireannach no leabhar-riaghailtean air mar a bu chòir a h-uile dàimh a bhith. Is dòcha gum bi saidhgeòlas boireann a’ ghràidh a’ coimhead eadar-dhealaichte bho saidhgeòlas fireann, agus gu tric chan eil aon dòigh-obrach ann a fhreagras air a h-uile duine an seo. 

Ach chan eil sin a’ ciallachadh nach urrainn dha na diofar sheòrsaichean saidhgeòlas gaoil ar cuideachadh le bhith a’ tuigsinn gaol beagan nas fheàrr. A-nis mus fàs sibh troimh-chèile tuilleadh, dèanamaid beagan ionnsachaidh, ceart gu leòr? 

1. Na còig cànanan gaoil 

De na seòrsaichean saidhgeòlas gaoil uile, is dòcha gur e seo an tè as aithnichte. Anns an leabhar aige Na Còig Cànanan Love, Rinn an Dr. Gary Chapman liosta de na còig cànanan gaoil a dh’ fhaodadh neach a ghabhail os làimh gun fhios dhaibh. 

Gràdh cànanan ’S e dòigh conaltraidh a th’ annta gu bunaiteach ann an dòigh a tha eòlach do dhuine. Is dòcha gum bi aon chom-pàirtiche dèidheil air tiodhlacan fhaighinn, agus gum bi am fear eile a’ cur luach mòr air ùine càileachd còmhla ri cuideigin. Faodaidh tuigse fhaighinn air na dòighean conaltraidh as fheàrr leat agus obair orra do chuideachadh le bhith a’ fàs còmhla. Bidh an Dr. Bhonsle gar cuideachadh gus an sgaradh: 

Faclan dearbhaidh

“Tha a’ chànan gaoil seo uile mu dheidhinn cùram, spèis agus gràdh a chur an cèill do do chompanach tro chonaltradh. Rudan mar “Tha gaol agam ort, tha mi gad ionndrainn, tha cùram agam ort, tha thu gam chrìochnachadh” a ràdh, rudan mar sin,” tha an Dr Bhonlse ag ràdh.

“Is toigh le cuid a bhith ga chluinntinn oir tha e a’ faireachdainn cho misneachail. Is dòcha gu robh gainnead fhaclan dearbhaidh bhon teaghlach aca fhad ’s a bha iad a’ fàs suas, no gu bheil iad dìreach air a bhith gann de ghaol. Aig amannan, tha e na dhòigh bhrèagha air a’ cheangal sin a chruthachadh dìreach ag innse dhaibh gu bheil iad a’ ciallachadh a h-uile rud dhutsa," tha e a’ cur ris. 

Suathadh corporra

“Rudan mar massage a thoirt don chompanach agad air a’ ghualainn, an glacadh, do ghàirdean a chur timcheall air a chom, an làmh a chumail fhad ’s a tha thu a’ draibheadh ​​càr, a chèile a phògadh gun adhbhar. Mar as trice chan eil na gnìomhan corporra gràidh seo ag amas air buaidh sam bith a tha thu ag iarraidh; tha iad dìreach a’ sealltainn don chompanach agad gu bheil thu gan aithneachadh agus gan gràdhachadh," tha an Dr Bhonsle ag ràdh. 

“Tha na suathadh sìmplidh seo a’ faireachdainn misneachail agus gu bunaiteach tha iad nan dòigh thùsail air gaol a nochdadh. Eadhon coin is cait a’ còrdadh ris. Aithris dàn dhaibh, cha bhith dragh orra. Sgrìob e fo a mhuineal agus bidh fios aige gu bheil gaol agad air," tha e a’ cur ris. 

tiodhlacan 

"A’ toirt thiodhlacan don chom-pàirtiche agad “’S e dìreach dòigh a th’ ann air do chompanach a chuideachadh le bhith a’ sgeadachadh am beatha gu h-iomchaidh. Ma tha fios agad gu bheil do chompanach dèidheil air ionnsachadh ionnsramaid ciùil agus ma cheannaicheas tu dhaibh e, tha thu gu bunaiteach ag innse dhaibh tron ​​tiodhlac seo cho mòr sa tha cùram agad orra,” tha an Dr Bhonsle ag ràdh. 

“’S e dìreach mu dheidhinn a bhith a’ putadh thoraidhean no sheirbheisean sònraichte gu cùramach a dh’ionnsaigh do chom-pàirtichean, gus sealltainn dhaibh gu bheil thu a’ cur ri am beatha agus na riatanasan aca,” tha e a’ cur ris. 

Chan eil e ro dhoirbh fhaicinn carson a tha an saidhgeòlas gaoil seo cho soirbheachail agus gu cinnteach tha e na dhòigh as urrainn dhut a chur an gnìomh sa bhad, a’ gabhail ris gu bheil cùram aig do chompanach mu thiodhlacan sa chiad àite. 

Ùine càileachd 

“Faodaidh ùine càileachd a chaitheamh le com-pàirtiche a bhith cho sìmplidh ri bhith a’ dealbhadh cinn-latha sònraichte le cuideigin, no dìreach a’ coinneachadh riutha agus a’ còmhradh aon-ri-aon leotha. ’S e dòigh eile a th’ ann air sealltainn don chom-pàirtiche agad gu bheil àite sònraichte agad dhaibh anns a’ chlàr-ama agad,” tha an Dr Bhonsle ag ràdh. 

An do thuirt do chompanach a-riamh rudeigin mar, “Dh’ fhaodainn mo chuid ùine gu lèir a chaitheamh an seo còmhla riut, chan eil dad eile a tha mi ag iarraidh”? Ma tha, faodaidh tu a ràdh gu math misneachail gu bheil a bhith a’ cosg ùine càileachd còmhla riutsa mar a tha iad a’ cur an cèill agus a’ faireachdainn gaol. 

Achdan seirbheis

Na gabh dragh; ann an ainm theòiridhean a’ ghràidh, chan eil sinn a’ dol a dh’iarraidh ort a bhith nad bhuidealair aig do chompanach. Ach dè a th’ ann an dàimh às aonais beagan ghnìomhan seirbheis? Às dèidh a h-uile càil, tha gnìomhan a’ bruidhinn nas àirde na faclan. 

“Gu bunaiteach, ’s e a bhith feumail don chompanach agad a th’ ann. A’ tabhann coiseachd leis a’ chù, a màthair a thoirt chun an dotair, rud sam bith a dh’ fhaodadh do chompanach a chuideachadh,” tha an Dr Bhonsle ag ràdh. 

Leughadh co-cheangailte: Mar a chleachdas tu faclan dearbhachaidh mar chànan gaoil?

2. Stoidhlichean ceangail 

A bheil do chompanach ro ghreimneach? A bheil feum aca air dearbh-chinnt bhuat fad na h-ùine agus a bheil iad gad shàrachadh leis na miannan agus na h-iarrtasan aca? No is dòcha gur e a chaochladh gu tur a th’ annta agus gu bheil an nàdar iomallach aca gad fhàgail a’ ceasnachadh dè cho dealasach ‘s a tha iad. 

Chan e, is dòcha nach eil pàirt aig saidhgeòlas boireann a’ ghràidh no saidhgeòlas fhireann anns an dòigh anns a bheil iad gan cur an cèill fhèin ann an dàimhean. Mar a tha e a’ tionndadh a-mach, faodar na h-adhbharan air cùl stoidhlichean ceangail cho eadar-dhealaichte ann an dàimh a lorg air ais gu leanabachd neach agus an dàimhean ris na prìomh luchd-cùraim aca. 

Stoidhlichean ceangail air an cruthachadh gu fo-mhothachail bho aois òg agus gu tric bidh iad a’ dearbhadh mar a bhios neach ag obair ann an dàimh. Leig dhuinn sùil a thoirt gu sgiobalta air na stoidhlichean ceangail a tha cumanta agus mar a bhios iad a’ cluich a-steach do theòiridhean gaoil: 

• Stoidhle ceangail tèarainte: Mar as trice, bhiodh deagh dhàimh aig daoine leis an stoidhle seo leis na prìomh luchd-cùraim aca agus mar sin bidh iad nas iomlanaiche ann an dàimhean na daoine le stoidhlean eile. 
• Stoidhle ceangail seachnaidh-dì-mhisneach: Daoine a tha fad às gu tòcail bho na com-pàirtichean aca agus an fheadhainn a tha a’ cur luach air an saorsa os cionn rud sam bith eile. Mar as trice bidh seo air a stèidheachadh nuair nach eil pàrantan rim faighinn aig daoine. 
• Stoidhle ceangail iomagaineach-dà-sheaghach: An cùis chlasaigeach de leannanan greamachail, iomagaineach agus teagmhach. Bha pàrantan dà-sheaghach aig na com-pàirtichean sin iad fhèin, is dòcha nach b’ urrainn dhaibh dreuchd pàrant iomlan a lìonadh. 
• Stoidhle ceangail neo-eagraichte: An seòrsa dhaoine a dh’fhulaing droch dhìol fhad ’s a bha iad a’ fàs suas, agus mar sin a’ leantainn air adhart a’ faireachdainn mì-shàbhailte no fo eagal. Is dòcha gum bi iad a’ faireachdainn nach eil iad airidh air gaol sam bith agus bidh iad buailteach dràma a shireadh.

Gu dearbh, mar a chomharraich an Dr. Bhonsle aig toiseach an artaigil seo, is e teamplaidean a th’ anns na taobhan seo de eòlas-inntinn a’ ghràidh agus mar a bhios daoine ag eadar-obrachadh le chèile, chan e litir an lagha gu riatanach. 

3. Gràdh tròcaireach an aghaidh gaol dìoghrasach 

Chan eil e na iongnadh nach eil a h-uile seòrsa gaoil a’ faireachdainn mar an ceudna. Is dòcha gur e gaol-gaoil a tha a’ brosnachadh dhaoine bho chèile, agus nach urrainn dhuinn ar làmhan a chumail far a chèile, a tha sinn a’ faicinn anns na filmichean, a mhìnicheas sinn as fheàrr. 

Air an làimh eile, chan urrainnear a’ ghaol a bhios agad le com-pàirtiche às dèidh deich bliadhna de bhith còmhla a mhìneachadh mar nach urrainn dhuinn ar làmhan a chumail far a chèile, an urrainn? A’ seòrsachadh nan seòrsaichean gaoil ann an dà phàirt, roinn an t-eòlaiche-inntinn Elaine Hatfield iad dhuinn: gaol tròcaireach agus gaol dìoghrasach. 

“Is e gaol tròcaireach an gaol a tha stèidhichte air co-fhaireachdainn anns an dàimh agad,” tha an Dr. Bhonsle ag ràdh, a’ mìneachadh an dà sheòrsa dhuinn. “Air an làimh eile, is ann an gaol dìoghrasach a tha an t-àite far a bheil an ùidh sa bheachd. Tha thu air do ghlacadh leis a’ bheachd air oidhcheannan-ceann-latha agus seoclaid agus fìon agus cuirm-chnuic tràigh. Tha thu air do ghlacadh le sgeadachaidhean a’ ghràidh, seach a charactar.”

“Is e co-phàirteachas agus spèis caractar a’ ghràidh, agus fìor dheòin math a dhèanamh do chuideigin. Faodar gaol, ann an iomadh dòigh, fhaicinn mar an t-sochair mu dheireadh. Gnìomh a bhith a’ toirt seachad, cho gun oidhirp agus cho onarach, is nach fheum e obrachadh a-mach, feumaidh e dìreach a bhith ann agus gluasad anns an t-slighe a tha thu ag iarraidh de thoileachas agus atharrachadh," tha e a’ crìochnachadh.

Nuair a thèid a chur cho dìreach ri saidhgeòlas fìor ghràidh, bheir sin ort smaoineachadh air na tha agad le do chompanach. An e dìreach teine ​​luaineach a th’ annad a loisgeas a-mach cho luath ‘s a chaidh a lasadh, no an e lasair shìorraidh a th’ ann, mar gum biodh?

4. Teòiridh thriantanach a’ ghràidh 

Tha an teòiridh seo a’ bruidhinn air eòlas-inntinn gaoil ann an dòigh coltach ris a’ phuing roimhe, ach tha i a’ cur beagan thaobhan eadar-dhealaichte ris a’ mheasgachadh. A rèir an eòlaiche-inntinn Robert Sternberg, tha gaol stèidhichte gu bunaiteach air trì sgèilean eadar-dhealaichte: 

• Dìomhaireachd
• Pòsadh
• dealas

Is e bunait na teòiridh seo gu bheil gach measgachadh de na taobhan seo ag adhbhrachadh seòrsa eadar-dhealaichte de ghaol. Mar eisimpleir, dh’ fhaodadh gaol romansach a bhith a’ nochdadh dlùth-fhaireachdainn agus dìoghras, ach uaireannan faodaidh e a bhith gun ghealladh. Dh’ fhaodadh gaol “amaideach” a bhith a’ nochdadh dìoghras agus gealladh, ach gun dlùth-cheangal sam bith. 

Leughadh co-cheangailte: Saidheans fàileadh: Sin as coireach gum feum thu fàileadh math gus aire a tharraing

Tha saidhgeòlas dhàimhean agus gaoil iom-fhillte agus ged a dh’ fhaodadh an teòiridh thriantanach seo mu ghaol toirt ort smaoineachadh air a’ cheangal a tha agad ri do chompanach, gu cinnteach chan e seo an dearbhadh deireannach air do dhàimh. 

De na seòrsaichean saidhgeòlas gaoil uile a tha ann, bhiodh sinn ag argamaid gur e na tha thu a’ faireachdainn as fheàrr a fhreagras air. Tha an Dr. Bhonsle gar fàgail leis an dreach aige fhèin de mar a bu chòir saidhgeòlas fìor ghràidh a bhith: 

“Tha saidhgeòlas a’ ghràidh cho sìmplidh ri bhith a’ dèanamh rudan a tha seasmhach san fhad-ùine. Mura h-urrainn dhut cumail suas ri pàirt dheth no pàirt eile dheth, bidh an duilgheadas seachad nas luaithe no nas fhaide air adhart. Tha e deatamach a bhith cò thu agus gun dèan thu oidhirp a bhith mar an dreach as fheàrr dhìot fhèin.”

“Ma tha rudeigin a tha thu a’ dèanamh gad ghoirteachadh fhèin, a’ goirteachadh do chompanach, no nas miosa buileach, a’ goirteachadh a’ chàirdeis, feumaidh tu sùil a thoirt air gu sgiobalta agus an cuideachadh a dh’ fheumas tu fhaighinn, rud nach fhaigh thu is dòcha anns a’ chearcall charaidean agad no anns an teaghlach agad. Tha e an-còmhnaidh buannachdail cuideachadh fhaighinn bho chomhairlichean ann an leithid de shuidheachaidhean," tha e a’ crìochnachadh. 

Ma tha thu a’ sireadh cuideachaidh gus dèanamh cinnteach gu bheil an dàimh agad cho math ’s as urrainn dha a bhith, tha aig Bonobology… àireamh mhòr de chomhairlichean eòlach a bhiodh toilichte do chuideachadh, nam measg an Dr Aman Bhonsle fhèin.

A-nis gu bheil thu air leughadh mu eòlas-inntinn a’ ghràidh, feuch gun a bhith a’ cus dragh ort mu bhith a’ sgrùdadh iom-fhillteachd do dhàimh. Is e an dòigh as fheàrr air gaol fhaighinn a dhèanamh gu fìrinneach. Leig leis tighinn thugad, agus nuair a thig e, dèan cinnteach gun dèan thu a h-uile rud as urrainn dhut gus a thoirt air ais. Aig amannan chan eil agad ach intuition, chan e clàr-cearcaill.

Ceistean Cumanta

Na 7 dòighean air tarraing stealth a chleachdadh A-NIS

Tha bunait do dhàimh lag, ma chì thu na 8 comharran sin

Dàimhean Fallain an aghaidh Dàimhean Neo-fhallain — 10 Feartan

Chan eil an tabhartas agad mar charthannas tiodhlac. Leigidh e le Bonobology cumail oirnn a’ toirt fiosrachadh ùr is as ùire thugad nar tòir air duine sam bith san t-saoghal a chuideachadh gus ionnsachadh mar a nì thu dad.

Faic ar Pròiseas Deasachaidh

Coinnich ris a’ Bhòrd Lèirmheas againn

Roinn fios air ais

Dè an fios air ais a th’ agad?

×

cuideachail Dèan aithris air Mearachd eile

Cuir a-steach