5 razóns polas que as parellas deberían facer exercicio xunta

A elección de facer exercicio ou non é completamente nosa cando estamos solteiros. Pero unha vez nunha relación non podemos esperar que a nosa parella sexa tan activa ou tan preguiceiro coma nós. Se á parella gústalle manterse físicamente en forma, pero ti es máis un pataco de sofá, pode ser unha posición difícil e viceversa. Pero unha relación realmente enriquece cando cambias os teus impulsos pouco saudables por un estilo de vida positivo co apoio da túa parella.

As parellas que suan xuntas, permanecen xuntas

Facer exercicio coa túa parella non só se trata de aptitude e saúde, senón tamén de fortalecer a túa asociación emocional. Ao traballar xuntos, as parellas poden desenvolver unha mellor sincronización entre elas e tamén construír un sistema de apoio forte, algo que é esencial para levar unha vida en común. Estas son as razóns polas que debes desenvolver un réxime de adestramento coa túa parella.

1. Podes pasar máis tempo xuntos

Cando a un compañeiro gústalle facer ximnasia e ao outro non, dá lugar a discusións. Pero cando sodes compañeiros de ximnasia coa vosa parella coñeces o seu horario e tamén elaborades o mesmo que vos vaia a ambos. En lugar de ir aos pubs, deitarse no sofá vendo a televisión, beber cervexas podes traballar xuntos. Aparte da saúde beneficia pasar tempo coa túa parella no ximnasio tamén significa que a comunicación non se vai volver negativa xa que ambos estás suando e sentindo o osíxeno e a positividade correndo ao teu cerebro.

Lecturas relacionadas: As parellas que fan exercicio xuntos teñen unha mellor vida sexual

2. Beneficia a túa vida sexual por razóns obvias

Séntese máis enérxico, a presión arterial está controlada, os músculos están traballados e séntese máis flexible. Engade a iso a descarga de adrenalina e todo iso ábrete o camiño para reavivar a paixón entre ti e a túa parella. Despois dunha sesión de sudor no ximnasio séntese máis animado para facer uns cos outros. É un gaña-gaño total!

Lecturas relacionadas: Adestramentos súper sinxelos e divertidos que deberías facer coa túa parella

3. Constrúes un gran sistema de apoio

Hai días, sobre todo para os que non están en forma física, nos que os nosos músculos comezan a chorar e a nosa forza de vontade renuncia. Estes son os momentos nos que o noso compañeiro, que está no mellor lado, nos levanta, bombea parte da súa enerxía dentro de nós e empúxanos a facer ese outro conxunto de abdominales. É ese momento no que a túa parella ve o teu peor e segue contigo. O sistema de apoio que desenvolves para un estilo de vida saudable sostible abre o camiño para construír un estilo de vida máis sostible asociación romántica no proceso.

Lecturas relacionadas: O sexo pode axudarche a queimar calorías?

4. Estás na mesma dieta

Cando un compañeiro preocúpase por manterse en forma e comer ben, e o outro é un entusiasta é un gran problema. Sentímonos obrigados a seguir a mesma rutina alimentaria ou a fartarnos da nosa parella. Pero cando unha parella traballa xuntos están no mesmo camiño de buscar un estilo de vida mellor e con iso vén elixir a dieta. Neste caso xa non te atopas opoñendo ás preferencias alimentarias da túa parella, porque agora ambos están na mesma páxina.

5. Os días de trampas son máis divertidos

Pero os días máis divertidos son cando estás nos teus días de trampas! De cando en vez gústache saltar a rutina e entregarte ao pracer culpable. O teu compañeiro, que agora tamén é o teu compañeiro de exercicio, únete a ti para esa porción de bolo de chocolate. Porque sabes que ao día seguinte estarás de volta no ximnasio gastando 30 minutos máis na cinta para queimar esas calorías extra e o teu compañeiro estará ao teu lado gritando por ti. Porque como todas as cousas do mundo, o teu camiño para manterte en forma e saudable mellora moito cando a túa parella está ao teu lado aumentando a túa moral. E tamén deberías probalo!

Puntos clave: 5 razóns polas que as parellas deberían facer exercicio xunta

• Tempo de calidade: Pasa máis tempo xuntos e fortalece o teu vínculo.
• Mellor intimidade: A enerxía e a flexibilidade melloradas melloran a túa vida sexual.
• Sistema de soporte: Motivar e animarse mutuamente.
• Dieta compartida: Aliñar hábitos alimentarios e reducir os conflitos.
• Días divertidos de trampas: Goza de golosinas xuntos e axudámonos mutuamente para manter o camiño correcto.

Consideracións Finais

Adoptar unha rutina de fitness xuntos como parella vai máis aló de acadar o benestar físico; fomenta a conexión emocional, constrúe o apoio mutuo e enriquece a túa vida compartida. Facer exercicio coa túa parella permíteche sincronizar os teus horarios, elevar o ánimo dos outros e gozar da alegría dos logros mutuos. Desde mellorar a comunicación ata aumentar a intimidade, a viaxe cara a un estilo de vida máis saudable xuntos allana o camiño para unha relación máis forte e satisfactoria. Entón, colle o teu equipo de adestramento e comeza esta gratificante viaxe da man, creando recordos duradeiros e un futuro máis saudable xuntos.

7 adestramentos que garanten un mellor sexo

5 Ideas de adestramento fáciles e divertidas para parellas

15 mellores aplicacións para parellas que melloran Relación

A túa contribución non constitúe unha organización benéfica doazón. Permitirá que Bonobology siga achegándoche información nova e actualizada na nosa procura de axudar a calquera persoa do mundo a aprender a facer calquera cousa.

Vexa o noso proceso editorial

Coñece o noso Consello de Revisión

Compartir comentarios

Cal é o teu feedback?

×

Útil Informar dun erro Outra

someter