O sexo pode queimar calorías? Si! E contámosche os números exactos!

Estender o amor

«Gústanme os tríos con dúas mulleres non porque sexa un depredador sexual cínico. Oh, non! Senón porque son un romántico. Busco á "elevada". E atopareina máis rápido se fago a audición de dúas á vez». –– Russell Brand

Detestas a idea de espertar cedo e ir a un ximnasio. Incluso a perspectiva de camiñar soa demasiado aburrida. Pero aínda queres poñerte en forma, sen ningún esforzo. Aquí tes un truco para poñerte en forma da forma máis divertida. Fai moito sexo para derreter capas de graxas así. Non te parezas estupefacto; hai investigacións que afirman que queimas calorías mentres che padeces. Pero cantas calorías queima o sexo?

Unha nova investigación da Universidade de Montreal ten datos que corroboran a afirmación de que ter relacións sexuais axuda a queimar calorías. Segundo o seu estudo, os homes queiman 100 calorías nunha sesión sexual media, mentres que as mulleres gastan 69.

O estudo que apoia os seus datos indica que un xogo típico dura 25 minutos desde o inicio dos xogos previos ata o final, pero iso é só unha media: os tempos variaron moito no estudo e oscilaron entre 10 e 57 minutos. Canto máis longa sexa a sesión, máis calorías queimaranse.

O bico queima calorías?

Índice analítico

cantas calorías queimas durante o sexo — Unha hora de bico pode queimar 120 calorías

Jaiya Kinzbach, sexóloga residente nos Ánxeles e autora de *Red Hot Touch*, comparte: «Se os bicos son vigorosos e inclúen algunhas caricias, poderían achegarse aínda máis ás 90 calorías queimadas nunha hora». Do mesmo xeito, o sitio web IndiaTimes suxire que os bicos poden queimar 120 calorías por hora, o que equivale a 2 calorías por minuto.

Pode que non perdas peso ao instante bicando, pero desfacerse de calorías simplemente bicando parece unha boa opción. Bicar non doe, só che fai feliz. Así que sexa cal sexa o tipo de bicos que che guste, adiante e bica para ter boa saúde e unha boa forma. Entón, agora tes boas razóns para bicar a miúdo, non si?

Que é unha calculadora de calorías sexuais?

Ata agora necesitaba unha calculadora para xestionar o orzamento familiar. Se estás na misión de perder peso, é hora de investir nunha calculadora de exercicios sexuais. Este dispositivo quente está aquí para axudarche a determinar cantas calorías queimas durante o sexo. Unha vez que remate o golpe, agora podes ver como fixo cambios no teu corpo.

Para obter unha visión sobre as calorías queimadas durante o sexo, tes que proporcionar detalles sobre o sexo, o peso, a posición que che gusta e a duración. Con esta calculadora de calorías sexuais, só tes que introducir os datos e obterás unha fabulosa división das calorías que conseguiches queimar. Tamén che indica que outros exercicios podes facer para queimar calorías equivalentes.

Tamén hai un brazalete, unha nova tecnoloxía que calcula as calorías do mesmo xeito que fai Fitbit. Podes usalo na casa e mentres sacas, calculará o número de calorías queimadas durante unha sesión de amor.

Lectura relacionada: 9 efectos das relacións sen sexo dos que ninguén fala

Cantas calorías queimas tendo sexo?

Ligar pode ser o mellor para a túa saúde. E coa calculadora de calorías sexuais mencionada anteriormente, podes incluso medir como. Dado que as investigacións demostran que unha boa sesión de 25 minutos pode axudarche a queimar máis de 80 calorías, paga a pena gozar do sexo polo menos unha vez ao día.

Imaxina perder peso mentres tes un pracer sensual serio! Parece moi divertido, non? Isto é moito mellor que correr durante media hora na cinta ou camiñar nun xardín durante unha hora. En lugar de vestirte, aquí podes vestirte, desnudarte e comezar.

Segundo unha investigación publicada en PLOS ONE : «O nivel de intensidade que se exerce na actividade sexual podería ser maior que o de camiñar a [5 millas por hora], pero menor que o de trotar a [3 millas por hora]».

Lectura relacionada: 30 mensaxes de texto sexy e sucias para o teu mozo

Facerse tamén fai o traballo

Se non queres ir ata o final, só tes que bicar e perder algunhas calorías. O bico queima calorías? Absolutamente! Un bico intensivo que dura media hora pode axudarche a queimar unhas 40 calorías. Tenta empurrar ao teu mozo no chan e proba a posición de bico push-up e é probable que poidas queimar máis de 100 calorías nesta sesión de beso de bico.

Créao ou non, mesmo desvestirse axuda a queimar calorías e un investigador italiano realizou un estudo para obter máis información. O estudo descubriu que só quitarse a roupa axuda a queimar de 8 a 10 calorías. Unha parte fascinante da investigación foi que se un home intentaba quitarse o sutián coa boca, queimaba unhas 80 calorías. Que fascinante é iso? Entón, se es unha persoa que inventa escusas divertidas para facer exercicio e evitar ir ao ximnasio, esta alternativa é para ti.

Faino máis quente, intenso e sexy para aumentar as calorías queimadas durante o sexo

Se realmente queres ter unha sesión de sexo de adestramento real, faino máis malo e carnoso. Un bo amor intenso pode axudar a queimar máis de 150 calorías. Si, leches ben, pero o problema é que ten que ser unha sesión hardcore cos dous chorreando de suor e totalmente absortos.

Un consello para que as mulleres aproveiten ao máximo unha sesión de sexo e queima de calorías é chegar ao orgasmo. Os expertos afirman que as mulleres que chegan ao orgasmo nalgún momento durante o sexo queiman máis calorías que as que non o fan.

FAQs

1. O sexo axuda a perder peso?

Pode! O sexo queima calorías? Absolutamente si. Pero se realmente queres perder peso, terás que combinar o sexo regular cunha boa dieta e outras formas de adestramento para ver realmente a diferenza. O sexo só non pode facer o traballo.

2. Cantas calorías queima o orgasmo?

Segundo Lieberman , ter un orgasmo pode queimar ademais entre 60 e 100 calorías.

3. O sexo pode facerche aumentar de peso?

O sexo pódese considerar tecnicamente unha forma de exercicio. Polo tanto, é seguro dicir que definitivamente non é algo que che faga gañar máis peso.

A miña vida sexual co meu marido é boa pero aínda teño ganas de masturbarme

Ver pornografía salvou o meu matrimonio: unha verdadeira conta

8 signos coa compatibilidade sexual do zodíaco máis explosiva!

A túa contribución non constitúe unha doazón benéfica . Permitirá que Bonobology continúe a ofrecerche información nova e actualizada na nosa procura de axudar a calquera persoa do mundo a aprender a facer calquera cousa.