11 sinais dun matrimonio feliz e saudable

Pregúntalle a calquera parente conservador e eles dirán que a fonte de toda a felicidade na Terra é o matrimonio. Pero estes signos dun matrimonio saudable só se aplican a aqueles que se casan coa persoa adecuada. Unha elección errónea, ou unha incompatibilidade, ou unha crise imprevista pode provocar graves problemas no sindicato. Pero cando sentes que tes sorte e só hai espazo para conflitos saudables na túa relación, entón é evidente que estás nun matrimonio forte. Toca madeira! 

Algúns matrimonios estancanse ou empeoran co paso do tempo. Pero esta sagrada unión proporciona unha felicidade inmensa cando lle entregas a túa vida á persoa axeitada. Segundo os estudos , estar nun matrimonio feliz tamén está relacionado cunha mellor saúde psicolóxica e física. Para descubrir como cultivar un matrimonio feliz, contactamos coa psicóloga Aakhansha Varghese (M.Sc. Psicoloxía), especializada en diferentes formas de asesoramento de relacións, desde citas ata rupturas e relacións prematrimoniais ata relacións abusivas.

Os 11 principais sinais dun matrimonio saudable

Aakhansha di: "Unha relación matrimonial saudable incluiría moitos factores como a confianza, o respecto, a fe, a lealdade, o compromiso e a comprensión. Por importantes que sexan estes factores, necesitamos mergullar máis a fondo e ver como estes factores están a desempeñar un papel para traer enerxía positiva á túa vida matrimonial. Vexamos algúns dos exemplos de matrimonio saudable. Podes usar estes sinais e exemplos para xulgar a calidade da túa relación tamén.

1. Ambos os dous cónxuxes están dispostos a aprender un sobre o outro 

Aakhansha di: "Como terapeuta de parella, moitas veces atópome con este problema dos cónxuxes que perden o interese uns polos outros a medida que pasan os anos. Ambos os dous compañeiros están tan absortos en vivir as responsabilidades e deberes relacionados coa súa vida matrimonial que se esquecen de apreciar a súa persoa ou de facerse felices mutuamente.

"Xa sexa criando fillos, gañando cartos para a familia ou coidando de pais maiores, ás veces as parellas esquécense de expresar o seu amor mutuo. Isto pode facer que un ou ambos sintan que hai unha falta de conexión emocional e iso faga que pensen que están atrapados nun mal matrimonio. Se queres ter un matrimonio exitoso , nunca deixes de aprender un do outro."

Un dos sinais importantes dun cónxuxe amoroso é que non deixa de sentir curiosidade por ti. Para ter un matrimonio forte e manter a distancia as emocións negativas, aquí tes algunhas cousas que podes comezar a facer para seguir aprendendo sobre a túa parella:

• Fala con eles todos os días con interese e compaixón
• Observa as súas accións e rutinas
• Non só escoites, senón que tamén fai que se sintan escoitados
• Comparte unha comida xuntos e fala do teu día 
• Continúa recordándolles que estás aquí para eles pase o que pase 

Lectura relacionada: 8 hábitos das parellas en relacións fortes e saudables

2. Creces individualmente e xuntos 

Só porque queiras crecer individualmente, non significa que sexa unha mala noticia para o teu matrimonio. Só significa que estás mellorando en todos os ámbitos da túa vida. As persoas en matrimonios saudables cren no equilibrio de crecer xuntos e individualmente.

Que significa medrar xuntos? Cando lle preguntaron en Reddit , un usuario respondeu: «Significa tomar decisións xuntos, en colaboración. Deseñar un futuro xuntos e facelo realidade. Ambos están moldeados polas mesmas experiencias, os mesmos acontecementos. Superar momentos difíciles xuntos e que isto fortaleza o voso vínculo en lugar de separarvos. Co tempo, convertédevos nunha unidade máis grande, traballando xuntos de forma máis instintiva que antes».

3. Mostrádesvos bondade 

O segredo dun matrimonio san é a amabilidade. É o pegamento que mantén unidas a dúas persoas. Si, é así de sinxelo. As investigacións demostran que ser compasivo coa túa parella ten moitos beneficios. Demostran que cando fas algo bo polo teu ser querido, como prepararlle o café da mañá ou mostrarlle máis afecto, pode aumentar o teu benestar emocional, independentemente de que a túa parella o note ou non.

Sabrás que estás no camiño correcto cando o teu matrimonio estea cheo de outras emocións e trazos positivos como: 

• Compaixón
• Coidados
• Contento 
• Química 
• Xenerosidade
• Empatía

4. Os dous cren en perdoar e esquecer

Perdoar é basicamente un acto simple de deixar ir a dor e o mal que che fixo alguén. O perdón nas relacións é moi importante e debería ser un dos valores fundamentais na vida matrimonial de todos. Un dos sinais de que tes un bo cónxuxe é cando non che garda rencor nin resentimento. Cando ti e a túa parella estades na mesma páxina en canto ás desculpas e ás reparacións, aceptas que son só outro ser humano totalmente capaz de cometer erros.

Os estudos revelaron que o perdón é o que fai que un matrimonio saudable sexa aínda máis forte. Proporciona unha maior satisfacción e estabilidade conxugal. Para cultivar un matrimonio e unha relación felices, escolle perdoar conscientemente á túa parella cando che faga dano inconscientemente coas súas palabras ou comportamento.

5. Practícanse todo tipo de intimidade 

A pesar de pasar por estrés laboral e criar fillos ou mascotas ou plantas, se vostede e a súa parella aínda practican todo tipo de intimidade, entón é evidente que está nun matrimonio feliz. Toda relación seria debe ter os seguintes cinco tipos de intimidade:

• Intimidade física
• Intimidade emocional 
• Intimidade intelectual
• Intimidade espiritual 
• Intimidade social 

A intimidade constitúe a base das relacións saudables porque asegura unha comunicación significativa, o que leva a unha mellor conexión emocional. 

Lectura relacionada: Por que é importante o matrimonio? Os expertos enumeran 13 razóns

6. A túa vida sexual é xenial

Intimidade e sexo non son a mesma cousa. Pero a intimidade certamente leva a un mellor sexo. O sexo, por outra banda, pode non levar a máis intimidade. E sabes o que din? Cando o sexo é bo, é o 5% dunha relación. Pero cando é malo, é o 95% dunha relación. 

Se coidades o voso benestar sexual mutuo, entón é un dos sinais dun matrimonio feliz. Os estudos demostraron que unha relación sexual segura e pracenteira é un dos factores máis importantes para manter un matrimonio saudable. Por outra banda, se non sabedes como satisfacer á vosa parella, aquí tedes algúns consellos:

• Concéntrase máis preliminares, non te apresures
• Usa falas sucias para condimentar as cousas no cuarto 
• Tócanse moitas veces ao longo do día, de xeito non sexual
• Experimenta con cousas novas
• Participa nunha conversa de almofada durante uns minutos despois do sexo 

7. Para ti, os conflitos están normalizados

Aakhansha di: “Un matrimonio forte non significa que os socios non se pelexan. As parellas felices pelexan de xeito respectuoso e non intentan humillarse uns aos outros só para gañar a discusión. Se vostedes dous normalizan os conflitos e pelexan dun xeito saudable no que se aseguran de que os sentimentos da súa parella non se danen, acertaches o premio gordo. Tes unha parella que ten a capacidade de mostrar bondade aínda que estea en desacordo contigo e nun estado de rabia".

Pero cando pelexades repetidamente polas mesmas cousas, é un dos sinais de que un dos membros da parella non é feliz. A saúde xeral do voso matrimonio pode deteriorarse drasticamente se non se toma isto en conta de inmediato.

8. Tes límites saudables 

Os límites saudables son moi importantes se queres que un matrimonio dure. É así como dous socios deciden atoparse no termo medio facéndose saber que non van soportar certas cousas. Hai algunhas limitacións e límites que os outros non deberían cruzar.

Algúns exemplos de límites saudables inclúen:

• Un compañeiro non é responsable da felicidade do outro compañeiro. Si, poden entregarse a pequenos actos de amor para facer feliz ao outro, pero unha persoa nunca debe ser responsable da felicidade e infelicidade doutra persoa.
• Non hai malos tratos físicos ou emocionales, como a iluminación con gas, a pedrada, o control da natureza, a manipulación, a culpabilidade e os insultos.
• Manter cousas importantes, privadas ou difíciles entre eles e non deixar que un terceiro entre no matrimonio 
• Falar de forma realista das expectativas

9. Sodes sempre un equipo 

Aakhansha di: «Os mellores matrimonios constrúense sobre o traballo en equipo. Un dos sinais de que tes un gran cónxuxe é cando os dous traballades xuntos para que as cousas funcionen sen problemas. Xa sexa criando fillos, achegando cartos á familia, facendo tarefas domésticas ou atopando unha maneira de superar as dificultades».

Cando hai traballo en equipo en todo, gozarás automaticamente de pasar tempo xuntos, o que fomentará aínda máis o teu vínculo matrimonial. Convértete nun equipo (dous contra o mundo) e mira como florece o teu matrimonio en pouco tempo. 

10. Non comparas a túa relación cos demais 

Isto é tan importante como o resto dos sinais porque cando comparas o teu matrimonio con outros, sentes que falta algo entre ti e o teu cónxuxe. Podes estar verdadeiramente feliz co que tes bendición se non te enfrontas contra aqueles con viaxes moi diferentes á túa.

Non compliques a túa vida matrimonial caendo na trampa da comparación. Roubará todas as túas alegrías e deixarás de agradecer as cousas que xa tes. 

11. Sodes os mellores amigos do outro

É unha arte ser amigo da túa parella. É fermoso, gratificante e manténte feliz. Atopar un mellor amigo na túa parella ten que ser unha das mellores relacións que experimentarás na túa vida. Gozas pasando tempo xuntos. Rides moito e sabedes como divertirvos. Falades sen medo a ser xulgados. Podedes ser vulnerables o un co outro. Coñecedes os defectos do outro, pero acéptaos tal e como son.

O experto en relacións, Aakhansha, di: "Os matrimonios significan casas saudables onde dúas persoas poden vivir en paz. Cómpre moito traballo para que funcione. Non se pode lograr unha relación forte sen poñer o esforzo que require”. Agardamos que a túa relación sexa o teu lugar feliz, un fogar onde poidas relaxarte despois dun día estresante. 

Asesoramento matrimonial: 15 obxectivos que deberían abordarse, di o terapeuta

9 Consecuencias de permanecer nun matrimonio infeliz

8 sinais de que te estás perdendo nunha relación e 5 pasos para atoparte de novo

A túa contribución non constitúe unha doazón benéfica . Permitirá que Bonobology continúe a ofrecerche información nova e actualizada na nosa procura de axudar a calquera persoa do mundo a aprender a facer calquera cousa.

Vexa o noso proceso editorial

Coñece o noso Consello de Revisión

Compartir comentarios

Cal é o teu feedback?

×

Útil Informar dun erro Outra

someter