As 3 principais razóns polas que unha parella pelexa polas mesmas cousas

"É como se estiveramos atrapados nun bucle", dixo o meu amigo. Ela e o seu marido tiveron a mesma pelexa por sétima vez nun mes, e ela parecía estar ao final do seu enxeño. A experiencia previa ensinárame a non tratar de facer de avogado do diaño, así que a deixei despotricar. Cando unha parella pelexa polo mesmo unha e outra vez, normalmente apunta a algúns problemas subxacentes sen resolver. E non quería remexer o niño de avispón.

Ela e o seu marido estiveron pelexando pola súa tendencia a chegar tarde dende que recordo.

Aínda que o amaba, era difícil para ela esperalo todos os días. Ela odiaba cando chegaba tarde por culpa del e parecía que realmente estaban pasando por algún problema. Aínda que me molestou. Por que seguiron pelexando polo mesmo durante tanto tempo? Pode pelexar co cónxuxe todo o tempo ser saudable? Os seus problemas non estaban preto de resolverse, polo que encargueime de descubrir se é normal que as parellas pelexen e por que se afianza esta tendencia.

Lectura relacionada: Por que as pelexas se volven máis importantes que as relacións?

Por que unha parella pelexa polas mesmas cousas?

A miña investigación axudoume a comprender que as parellas pelexan por cousas pequenas todo o tempo e non é raro nas relacións comprometidas que dúas persoas sigan acumulando os mesmos problemas unha e outra vez. É coma se unha pelexa se reciclase pero o problema nunca se resolvese. A causa principal destas pelexas repetitivas pódese atribuír ás seguintes tres razóns:

1. As pelexas de parella poden deberse a problemas subxacentes

Cando unha parella pelexa polas mesmas cousas antigas: unha toalla húmida tirada descoidadamente na cama, o lixo non sacado, non aparecer a tempo, pasar demasiado tempo no teléfono, moitas veces hai problemas subxacentes en xogo. Un estraño pode preguntarse por que as parellas pelexan por nada, pero non son estes pequenos problemas os que realmente están loitando.

É posible que dúas persoas teñan certos problemas sen resolver que as fagan sentir resentimento mutuo a nivel subconsciente. Aínda que estes problemas non se recoñecen nin se abordan, os trazos e hábitos de comportamento do outro convértense nos desencadeantes que liberan esa ira reprimida. Quizais se sintan faltados ao respecto, pouco apreciados ou non queridos na relación. Ou a súa parella fixo algo no pasado (enganou, mentiu, foi emocionalmente distante ou verbalmente abusiva) para ferilo e esas emocións residuais permanecen sen resolver.

2. A crianza tamén pode ser a culpa

Os nosos pais ensináronnos a defendernos a nós mesmos e ese foi un bo consello. Non obstante, se non sempre vías unha resolución saudable de conflitos na casa, é natural que internalizases sen sabelo a tendencia a reciclar as discusións. Vías como as discusións e os sentimentos eran escondidos debaixo da alfombra.

Viches que os teus pais embotellaban as emocións e despois tiñas erupcións súbitas e irracionais. E pensabas que así se tratan os problemas nas relacións.

Tendemos a usar os nosos pais como modelos e non somos conscientes das fallas dos seus xeitos. Cando as parellas discuten constantemente, ben pode ser un reflexo da súa educación. Eles estaban facendo o mellor que sabían, pero ti podes facelo mellor. Non embotellar as túas emocións e deixar que o ego goberne a túa comunicación coa túa parella é un bo lugar para comezar.

3. As diferenzas inherentes nos valores tamén poden provocar pelexas de parella

É difícil identificar o número un polo que pelexan as parellas, pero un dos principais motivos de discordia entre os socios é a diferenza nos sistemas de valores. Estas diferenzas inherentes rexen a túa perspectiva sobre a vida e, se ti e a túa parella tes perspectivas diversas sobre certas crenzas fundamentais, isto levará a loitar co cónxuxe todo o tempo.

As crenzas relixiosas, as ideoloxías políticas, as opinións sobre o diñeiro , a idea dunha familia, a actitude e as formas de ser son algunhas desas crenzas fundamentais que poden converterse en desencadeantes das pelexas dunha parella polos mesmos temas ou problemas. Por exemplo, se non es relixioso e a túa parella si o é, cada festividade ou ocasión relixiosa pode converterse nun tema controvertido. Digamos que queres xogar ás cartas e beber co teu amigo no Diwali, pero a túa parella relixiosa prefire facer unha pooja , cociñar unha comida para a familia e quedar na casa. Entón, naturalmente, seguiredes pelexando por isto ano tras ano.

É por iso que é importante avaliar se vostede e a súa parella comparten as mesmas crenzas antes de iniciar unha relación a longo prazo e comprometida.

Se deixas que estes pequenos problemas se deslicen ao comezo da túa relación, é inxusto esperar que cambien agora. Obrigarse uns a outros a facer cousas que non lles gustan non funciona cando estás nel a longo prazo. Un saudable respecto por estas diferenzas pode axudarche a navegar polos problemas que aparecen.

Lectura relacionada: 8 xeitos de reconectar despois dunha gran pelexa

5 xeitos de romper o ciclo das loitas de parella sobre os mesmos problemas

Ter a mesma pelexa unha e outra vez pode ser esgotador. Podes acabar sentíndote como a túa parella e falando dúas linguas diferentes. Con cada pelexa, a frustración de non poder comunicarte medra, así como a túa ira e o teu resentimento . Non obstante, non todo está perdido, mesmo cando as parellas discuten constantemente. Podes romper o ciclo de pelexas polos mesmos problemas e recuperarte deste lugar aparentemente sen esperanza na túa relación. Aquí tes 5 xeitos de facelo:

1. Identifica os desencadenantes

Identifica os detonantes que provocan discusións e pelexas. Cando detectes ese desencadenante a próxima vez, en lugar de axitarte, distánciate del. Tómese o tempo para refrescarse, manteña calquera comunicación coa súa parella ata entón. Unha vez pasado ese momento, intente non volver aparecer o problema.

2. Adquirir os seus sentimentos

Cando as parellas discuten constantemente, botarlle a culpa a outro convértese nun tema constante entre elas. Simplemente porque é máis doado atacar e culpar á túa parella que aceptar e recoñecer os teus propios sentimentos. Non obstante, ao facelo, podes cambiar completamente a dinámica da túa ecuación e cortar de raíz unha posible pelexa. Entón, a próxima vez, en lugar de dicirlle á túa parella o que fixo mal, intenta centrarte en como che fixeron sentir as súas accións.

3. Tenta escoitar

A ausencia dunha comunicación real tamén pode ser unha razón común detrás das pelexas dunha parella e da incapacidade de romper co ciclo de ter as mesmas discusións unha e outra vez. Practicar unha comunicación real significa escoitar o que a outra persoa ten que dicir e comprender a situación desde a súa perspectiva. Entón, dálle a esa oportunidade para resolver este punto morto no que pareces estar atrapado.

4. Aborda os problemas reais

Se estás loitando polas mesmas cousas nun bucle, a maioría das veces están en xogo algúns problemas subxacentes. Míraos como a enfermidade que afecta a túa relación, mentres que estas loitas son só os síntomas. Para curar, tes que centrarte en eliminar a enfermidade, non os síntomas. Entón, deixa de rozar o teu sentimento baixo a alfombra e prepárate para abordar os problemas reais da túa relación.

5. Busca axuda profesional

Se non podes avanzar por ti mesmo, non dubides en buscar axuda dun profesional. A terapia de parella ou as sesións de asesoramento poden actuar como catalizadores eficaces para axudarche a superar os teus problemas. A terapia de parella é unha forma accesible de salvar a túa relación e podemos axudarche na primeira liña.

Pelexar polos mesmos problemas pode ser unha experiencia esmagadora que pode afectar a túa relación. Pero a situación pódese difundir. Todo o que fai falta é chegar ao fondo de por que un par pelexa e despois saír destes patróns.

Consellos de relación que dan amigos e familiares na India

Como se trata cunha muller pendencial?

Problemas de matrimonio do primeiro ano: 5 cousas polas que loitan as parellas de recén casados

A túa contribución non constitúe unha doazón benéfica . Permitirá que Bonobology continúe a ofrecerche información nova e actualizada na nosa procura de axudar a calquera persoa do mundo a aprender a facer calquera cousa.

Vexa o noso proceso editorial

Coñece o noso Consello de Revisión

Compartir comentarios

Cal é o teu feedback?

×

Útil Informar dun erro Outra

someter