O máis probable é que teñas pasado por unha relación tóxica. Se non cunha parella romántica, quizais cun amigo, un compañeiro ou o ximnasio. Os constantes altos e baixos fan que xuras que escollerás mellor a próxima vez, e agora sempre se implementará un proceso de selección exhaustivo que inclúe o criterio do teu mellor amigo antes de mergullarche de cabeza noutra relación. Pero que pasa coa relación tóxica perenne da túa vida, a das sobremesas?
Os chocolates e os xeados, os brownies e os fudges, non poden ser todos tóxicos, non si? Ben, pensa ben, o teu último compañeiro tóxico tampouco gritaba "son tóxico", non si?
Ti e máis eu sabemos que ao final do día non podemos manter esa magdalena. Un oreo enxendra outro e a báscula é o amigo que está intentando meterte un pouco de sentido, algo que a xente en relacións tóxicas adoita evitar.
Entón, como pode ser tóxica unha relación coas túas tortas de queixo e o teu tiramisú? Fai a seguinte avaliación cun gran de sal, pero non te apresures a descartar todo o argumento. Metémonos niso.
Pero espera, que aspecto ten unha relación tóxica?
Índice analítico
Para que todos estemos de acordo sobre o que é realmente unha relación tóxica, imos pasar isto antes de entender por que esas sobremesas poden estar levando a unha vida de problemas de confianza. (Espera, sen azucre non é saudable?)
Unha relación tóxica é aquela que pode causar dano, físico ou emocional, ou pode presentar unha loita de poder, falta de respecto, comunicación deficiente e hostilidade extrema.
Unha relación tóxica pode presentar:
- Incapacidade para resistir, como un mal hábito
- Unha dinámica de novo, de novo
- Sen espazo persoal
- Mentiras
- Manipulación
De acordo? Sigamos adiante.
Lectura relacionada: 12 xeitos de arranxar unha relación tóxica
O asunto máis doce: a difícil relación coa sobremesa
De acordo, non vos estaredes berrando "Déixame en paz!" un ao outro ás 3 da mañá dun venres pola noite, pero ti e eu sabemos que acabastes maldicindovos a vos mesmos despois de atiborrarvos dese anaco extra de pastel que prometéchedes que non teríades.
“Non, por favor, non me estragues as sobremesas. É o único que me da alegría!”. Mira ao teu redor amigo, estou no mesmo barco ca ti. E é probable que, nese recuncho de autorrealización do teu cerebro, xa coñezas a inquietante relación que tes coas sobremesas, pero non esteas preparado para levar ese pensamento á primeira liña.
Do mesmo xeito que o parente afastado que aparece dúas veces ao ano para dicirche que engordaches, estou a piques de romper algunhas verdades desagradables, así que abróchate e colle o teu choco... palomitas de millo.
1. Un máis non vai doer, non?
Tamén coñecido como "Podei coñecelo por última vez. Non pode doer, non?" ou "Si, pelexamos e rompemos mobles a última vez que estivemos nun cuarto xuntos, pero que hai máis para os vellos tempos, sabes?" Si, vai, seguro que vai saír ben.
Pode que á túa dinámica tóxica lle faltase unha, pero a maioría das sobremesas teñen etiquetas. Non obstante, unha vez que lles das a volta para botarlles unha ollada aos valores nutricionais, escoitas unha voz na túa cabeza que che di: "Non, espera, esquécete diso. Simplemente divírtete, reláxate, deixa de pensar tanto". Ah, un esquecemento ditoso. Sabe máis doce que o chocolate, diría eu.
Do mesmo xeito que unha relación tóxica, tentadora e á vez inquietante, ese lote de brownies non para de chamarche dende a neveira, facéndote crer a cada segundo que un máis non che fará dano. "Pero que pasa coa miña parella actual (léase: dieta)?" Tanto o lote de brownies como a túa parella tóxica responden unánimemente: "Non o digo se non o dis ti".
2. A dinámica On-Again-Off-Again
Ben, esta foi a última vez absoluta. En decembro, levarás 6 pack de abdominales, lucirás o teu mellor aspecto, esperando que chegue o verán para poder lucir o teu corpo de praia. Pero a medida que chega Halloween, a resiliencia comeza a vacilar un pouco cada día que pasa, mentres o paquete de copas de Reese te mira de novo burlón. Do mesmo xeito que ese bico ao que acabas entregando cando prometiste atopar só coa túa parella tóxica para "resolver e acabar" coas cousas, o primeiro bocado do doce despois dunhas semanas de dieta fai que reconsideres por que paraches algunha vez.
3. Non hai espazo persoal cero
Do mesmo xeito que as mensaxes constantes que a túa parella tóxica e pegañenta che pode estar enviando cada segundo do día, o aluvión de vídeos de sobremesas con pornografía gastronómica no teu feed de Instagram/TikTok non che dá nin un momento de paz.
Donde queira que vaias, sempre atopas a panadería máis bonita, e como podes resistirte a non entrar e revisar as súas cousas? Mentres estás dentro, tamén podes probar ese adorable macarrón.
"Só quería probar unha ensalada de kale vegana por unha vez. Por que os meus demos deben perseguirme por todas partes?!" Podes berrar, os dous puños levantados ao ceo.
Lectura relacionada: Un golpe e un erro: as emocións que experimentas cando te deixas sen ler
4. Sempre estás manipulado para quedarte
"Xa abonda", podes pensar, poñendo o pé dunha vez por todas. Unha vez que te decidiches a acabar con esta dinámica tóxica, de súpeto recibes un "Non, espera, vou cambiar, prométoo".
Baleirando o teu caixón de merendas, podes crer que finalmente abandonaches a obsesión insalubre que tes coas sobremesas. Non obstante, no momento en que sacas o teléfono, ves un novo sabor de Oreos, unha nova panadería que se abre preto da túa casa e Starbucks publica un collage de todas as súas sobremesas por algún motivo. Case coma se as sobremesas dixesen "Espera, podo facelo mellor, prométoo".
5. Mentenche constantemente
Unha sobremesa baixa en carbohidratos e cetoxénica TEN que significar que é saudable, non si? Un brownie proteico non pode ser malo para ti. Ten proteínas! Síntoo dicirche, pero a sobremesa cetoxénica aínda pode conter graxas pouco saudables, e as proteínas non compensarán os litros de azucre das túas lambetadas. Para min, iso non parece moi lonxe do "prometo que xa non serei posesivo , cambiarei", seguido inmediatamente da túa parella chamándote 60 veces nunha hora o día que saes cos teus amigos.
PD, mentres estamos no tema das sobremesas que nos menten, hai unha traizón peor que un biscoito de chocolate que resulte ser un biscoito de pasas? Señor, lévame agora.
Ao final do día, sabes que non vas a renunciar a esas deliciosas golosinas en breve. Eu tampouco che podo culpar. As sobremesas adoitan ser o lugar feliz no que buscamos refuxio despois dunha pelexa desagradable co noso cónxuxe. Ademais, que tes que facer cando un vídeo de cocción che faga ganas de bolo?
FAQs
1. Como se poden considerar tóxicos as sobremesas?
As sobremesas poden considerarse tóxicas cando se consumen en exceso, o que provoca efectos negativos para a saúde como aumento de peso, azucre no sangue elevado e dependencia emocional. Do mesmo xeito que unha relación tóxica, o pracer temporal dos doces pode enmascarar o dano a longo prazo que causan.
2. Cales son algunhas alternativas máis saudables ás sobremesas tradicionais?
As alternativas máis saudables ás sobremesas tradicionais inclúen sobremesas a base de froitas, chocolate negro, iogur con mel e froitos secos e delicias caseiras elaboradas con edulcorantes naturais e ingredientes enteiros. Estas opcións poden satisfacer o seu dente doce sen o exceso de azucre e graxas non saudables.
Consideracións Finais
Recoñecer os paralelismos entre as relacións tóxicas e a nosa relación coas sobremesas pode ser esclarecedor. Do mesmo xeito que eliminamos as persoas tóxicas para o noso benestar, tamén debemos xestionar o noso consumo de sobremesas para mellorar a saúde. Identificar sinais dunha dinámica pouco saudable con doces é fundamental para un cambio positivo.
A túa contribución non constitúe unha doazón benéfica . Permitirá que Bonobology continúe a ofrecerche información nova e actualizada na nosa procura de axudar a calquera persoa do mundo a aprender a facer calquera cousa.
