As relacións románticas poden ser difíciles de navegar, especialmente ao principio cando estás demasiado consumido pola embriagadora descarga do amor e aínda atopas un ritmo para a túa unión. Moitos de nós, aínda que sen querelo, erramos polo lado de ser demasiado pegajosos ou necesitados. Non obstante, cómpre recoñecer esa tendencia e sacudila porque ser pegajoso nunha relación moitas veces pode resultar a forma máis rápida de sabotala.
Toda relación necesita unha boa dose de espazo persoal para axudar a prosperar. Non podes esperar que a túa parella estea entusiasmada por falar contigo se colle o teléfono e ve un aluvión de mensaxes túas, só porque estivo ocupado durante medio día.
Mesmo despois de coñecer os perigos de ser demasiado necesitado nunha relación, probablemente sexas vítima dela e caeras na madriguera dos celos, as acusacións e o cuestionamento constante á túa parella. Para axudarche a navegar por estas emocións daniñas, falamos cun psicólogo asesor Gopa Khan (Máster en Psicoloxía do Asesoramento, M.Ed) que se especializa en asesoramento matrimonial e familiar.
Que causa a adherencia nunha relación
Índice analítico
A forma en que as persoas manexan as relacións románticas adoita ser unha extensión de certos trazos e tendencias de personalidade latentes que mesmo eles poden descoñecer. É por iso que algúns de nós constantemente tomamos boas opcións nas nosas relacións, mentres que outros pasamos dunha desorde quente a outra. Un parámetro clave para xulgar a capacidade dunha persoa para manexar ben as relacións é como trata a dicotomía de intimidade e espazo persoal.
Gopa Khan cóntanos a posible razón detrás do que fai que alguén estea pegajoso e como pode danar unha relación. "Cando unha persoa está pegajosa nunha relación, normalmente é porque está insegura desde a súa infancia. E a súa inseguridade deriva dunha relación tensa cos seus coidadores principais. Cando o pai principal non está emocionalmente dispoñible, isto leva a que alguén estea inseguro.
"Unha persoa insegura é sempre unha persoa pegajosa. Ás veces vemos que a xente crece fóra dela, pero se a relación non se repara, o comportamento a miúdo continúa. Teño un cliente que é un adulto novo e ten unha relación moi negativa cos seus pais. Como resultado, cada vez que entra en relacións, ela entra en relacións pegajosas. Ela enténdeo agora, pero dado que a necesidade do sentimento de pertenza é unha necesidade tan primaria, non ser pegajosa sempre é un reto”, afirma.
Se a idea de que a túa parella necesita un espazo persoal fai que te aferres aínda máis a elas, a culpa pode ser unha sensación inherente de inseguridade. Se analizamos de cerca o que causa a adherencia nunha relación, faise evidente que o noso estilos de anexos como adultos rexense polos nosos primeiros recordos da relación que compartimos cos nosos pais.
En consecuencia, calquera persoa que creceu sentíndose non querida e non apreciada polos seus primeiros coidadores estará plagada de inseguridades profundas e de medo ao abandono. O comportamento pegajoso deriva destas insuficiencias emocionais subxacentes. Ser pegajoso nunha relación só afasta ao outro compañeiro e unha persoa queda atrapada nun círculo vicioso de desexo e perda. Isto alimenta aínda máis as súas tendencias necesitadas e pegajosas.
Lectura relacionada: Por que homes e mulleres senten celos de forma diferente
Sinais de que estás pegando nunha relación
A persoa que mostra tendencias necesitadas non logra comprender o significado da relación pegajosa obxectivamente. Aquí tes 10 sinais clásicos de que estás pegando nunha relación:
- Obsesionas onde están e por que non responden se hai un lixeiro atraso na comunicación dende alí lado.
- Non ter noticias deles durante unhas horas envíache en modo de pánico. Asumes que se atopan nunha situación de risco vital ou que te deixaron.
- Incluso pensar en que a túa parella saia e se divirta sen ti déixate furor.
- Inscríbese neles, fai moitas preguntas, investiga o seu paradoiro e, a continuación, confirma a súa conta desde unha fonte secundaria.
- Se non estás satisfeito coas súas respostas, non o pensarás dúas veces antes de pasar "casual" pola súa oficina ou o seu hangout favorito para estar seguro.
- Eliminaches todos os teus amigos e outras relacións da túa vida. Dedicas todo o teu tempo e atención á túa parella.
- Os seus intereses e afeccións tamén se fan teus. Comeza a perder a súa individualidade.
- Comprobar o teléfono, o correo electrónico e as contas das redes sociais da túa parella é o "normal" na túa relación.
- Queres etiquetar con eles sen importar onde vaian.
- Reséntanche as outras relacións próximas que ten a túa parella, xa sexa cos seus amigos, compañeiros de traballo ou mesmo irmáns e pais e moitas veces son celoso na túa relación.
Agora que coñeces os sinais e de onde provén a adherencia, é hora de responder á pregunta que che trouxo aquí en primeiro lugar. Ser pegajoso é malo nunha relación? Pode ser demasiado pegajoso arruinar unha relación? Que pasa na mente de alguén que está saíndo cunha persoa pegajosa? Imos descubrir todo o que precisa saber.
7 xeitos de ser pegajoso nunha relación pode sabotear a túa vida amorosa
Ser un compañeiro dominante non pode levarche lonxe nunha relación. Nalgún momento, os teus xeitos necesitados e pegajosos deixarán esgotado o teu outro significativo. Poden deixar de facelo, por moito que lles guste. Aquí tes 7 formas en que ser pegajoso nunha relación pode sabotear a túa vida amorosa:
1. Pode facer que o teu compañeiro cuestione a túa compatibilidade
Actuar necesitado e pegajoso é unha expresión de inseguridade que pode facer que a túa parella dubide se es o suficientemente compatible como para manter unha relación a longo prazo. Mesmo as relacións máis fortes son sacudidas por estes patróns. Isto expónche ao risco de ser abandonado por un ser querido unha vez máis.
Ao falar do tema, Gopa di: “Teño moitos clientes que teñen parellas pegajosas, din que queremos fuxir deste matrimonio, alegando que non poden máis. Recordo que un marido me chamou e dixo que a súa muller o chamaba 60 veces nunha hora. Entón, si, lles afecta simplemente porque se converte en tal dinámica insalubre.
“Ao final nin sequera acaba por converterse nunha cuestión de compatibilidade, convértese en ter cero espazo para respirar. Ao final do día, os compañeiros buscan osíxeno, xa que están constantemente sobrecargados pola posesividade. A relación finalmente colapsa porque non hai espazo para respirar e a parella comeza a sentirse asfixiada”, engade.
Lectura relacionada: Como tratar cun mozo pegajoso?
2. A túa parella pode sufrir unha perda de autoestima
As túas preguntas repetidas, investigacións e comprobacións sorpresa envían unha mensaxe clara á túa parella de que non confías neles. Ter que xustificarse e explicarse en cada paso do camiño pode ser prexudicial para a autoestima da súa parella. Pode sentirse culpable polo seu comportamento e tentar redimirse despois de ser pegajoso, pero o dano está feito.
3. O pegamento é repulsivo
"Tíxenme maridos que me dixeron que simplemente apagan o teléfono", di Gopa, sobre como unha parella pegajosa pode acabar expulsando á súa parella. "Un marido díxome que a súa muller estaba tan molesta porque se atrasaba 30 minutos da oficina, que estaba golpeando a cabeza na parede. Por suposto, tamén houbo un trastorno de personalidade relacionado con iso, pero aínda é un caso significativo de adherencia inducida pola inseguridade", engade.
“Como queremos manter a unha persoa na nosa vida, aferrámonos a ela, pero pasa todo o contrario e acabamos apartándoos", di Gopa.
"Pode ser pegajoso arruinar unha relación?" xa nin sequera acaba sendo unha cuestión discutible unha vez que ves o dano que causa. Estar pegajoso e tentar aferrarse máis a un compañeiro adoita afastalos. É como tentar agarrar a area, canto máis forte o agarres, máis rápido se escorrega da túa man.
Cando o teu comportamento necesitado e pegajoso convértese nun patrón repetitivo, incluso os teus xestos máis doces non conseguirán desconxelar o xeo. Isto débese a que a túa parella vive coa conciencia constante de que non confías nela e comeza a ver as túas propostas como unha mera fachada.
4. A túa parella pode deixar de elixir quererte
Namorarse pode ser espontáneo, pero manterse namorado é unha elección que tomas todos os días. A opción de quedar ou marchar está sempre aberta nunha relación, e dúas persoas fortalecen o seu vínculo optando por permanecer xuntos, día tras día. Non obstante, ao ser pegajoso nunha relación, dás á túa parella unha razón válida para reconsiderar esa elección.
Se estás a probar constantemente o compromiso do teu cónxuxe contigo, eventualmente chegará un momento no que se queiman. Non importa o forte que sexa o teu amor, hai que respectar os fundamentos de confianza, privacidade e respecto.
5. Os celos son desastrosos para unha relación
"Pode ser demasiado pegajoso arruinar unha relación? Si, definitivamente. Os compañeiros pegajosos non queren que os seus cónxuxes teñan amigos do sexo oposto. Non lles gusta que os seus cónxuxes tomen vacacións individuais, nin sequera podes ter unha noite cos teus amigos", di Gopa, sobre como o pegamento pode levar a que os compañeiros estean constantemente celosos e preocupado pola infidelidade.
"Hai tempo tiven un cliente que ía sentar ao despacho do marido porque estaba tan insegura que estaba a falar cunha muller", engade.
O comportamento pegajoso deriva da inseguridade, pero pronto pode converterse en celos, e iso pode ser desastroso para unha relación. Os celos son unha emoción irracional e poden facerche dicir e facer cousas lamentables. Pode sentirse obrigado a mostrar a propiedade dunha parella debido a estas emocións negativas. Estas tendencias poden soar a morte da túa relación se non se tratan con eficacia e rapidez.
6. O teu peor pesadelo pode facerse realidade: a infidelidade
Unha persoa pode ser empurrada ao límite se as súas lealdades están a ser probadas e cuestionadas repetidamente. Poden cruzar a liña da fidelidade. Cando un compañeiro pegajoso está constantemente preocupado por que a súa parella lle sexa desleal, o máis probable é que estea sempre nervioso.
Aínda que non hai escusa para a infidelidade nunha relación se a túa parella acaba enganándote e logo culpa da túa constante molestia, é o teu peor pesadelo que se fai realidade. Isto pode dar un duro golpe á relación da que a maioría das parellas non se recuperan.
7. A distancia arrastra na túa relación
Cando unha parella está pegajosa nunha relación, pode facer que o outro se sinta abafado pola atención. O teu compañeiro pode converterse emocionalmente distante por iso hai que estar encerrados xuntos e estar constantemente na cara do outro. Poden decidir deixar a relación só para ter un pouco de respiro.
Para obter máis vídeos de expertos, subscríbete á nosa canle de Youtube. Pulse AQUÍ.
Aprende a soltar o teu apego
Agora que sabes que só hai unha resposta a "É ser pegajoso nunha relación", tamén debes aprender a tentar deixar ir esas inseguridades. "Fíxenlle que a xente elimine Instagram e Facebook dos seus teléfonos, porque simplemente non poden deixar de perseguir aos seus socios e chamalos 60 veces ao día. Nalgúns casos, tamén tivemos que pegar literalmente algo no seu teléfono para impedir que chamasen á súa parella ", di Gopa, dicíndonos o difícil que pode ser controlar as accións impulsivas ás que adoitan caer as persoas apegadas.
"Tamén podes dicirlle ao compañeiro que estableza límites claros e dicirlle que non acolla unha chamada se se está a descontrolar. Ás veces tamén establecemos que un compañeiro só aceptará dúas chamadas e non manterá máis o comportamento pegajoso", engade.
Gopa cóntanos algunhas outras formas de afrontar o ser pegajoso desde as raíces. “O asesoramento continuo é unha forma de facelo, e tamén o fai traballar nos seus problemas de autoestima e traballar sobre como se valora esta persoa. Abordar a causa raíz principal, é dicir, a relación principal coa súa familia, moitas veces pode facer moito para unha persoa insegura.
"Cal que sexa a primeira relación que causou as inseguridades, se esa relación pode ser curada e traballada, pode axudar a mellorar as cousas. En definitiva, todo acaba en función da vontade da persoa”, conclúe.
Unha relación baséase na confianza, o amor e o respecto mutuo. Ter un pensamento inseguro e ser inseguro son dúas cousas moi diferentes. Este último pode facer da relación unha besta hostil e infeliz. Entón, recoñece que o teu comportamento necesitado e pegajoso é problemático, manteña unha conversa honesta sobre iso coa túa parella, obtén a axuda que necesitas para deixar ir esta carga do pasado.
se estás loitando contra a inseguridade ou te atopas sendo un compañeiro pegajoso, Bonobology ten un multitude de terapeutas experimentados disposto a axudarche a superar este momento difícil da túa vida, incluída a propia Gopa Khan.
FAQs
Un mozo pegajoso adoita ser celoso, inseguro e prepotente. A maioría das veces un compañeiro pegajoso non permite moito espazo persoal, o que pode levar a sentirse asfixiado na túa relación. Un mozo pegajoso pode non axudar a que a túa relación creza na dirección que debería.
A mellor forma de saber se estás sendo demasiado necesitado é comunicando as túas preguntas á túa parella. Como é a mellor persoa que pode dicirche se estás necesitado ou non, o primeiro que debes facer é preguntarlle.
Ser emocionalmente dependente, estar sempre celoso ou inseguro, ser demasiado necesitado, necesitar constantemente validación e tranquilidade son síntomas de estar emocionalmente pegajoso.
A túa contribución non constitúe unha organización benéfica doazón. Permitirá que Bonobology siga achegándoche información nova e actualizada na nosa procura de axudar a calquera persoa do mundo a aprender a facer calquera cousa.
Considero todo isto como sinais graves nunha relación de que ou acabou ou é o momento de rescatala.
Que nunca se introduza a inseguridade. É un veleno.