Alamomi 20 da ba za a iya musantawa ba na Gym ɗin ku yana son ku

A rayuwar hauka ta yau da sauri, babu kunyar samun farin cikin ku a duk inda kuka same shi. Abin da tare da karin tsawon lokacin aiki ko jaddawalin nazari na hauka, lokaci-lokaci kawai da za ku iya samu shine a wurin motsa jiki. Kuma idan kun kasance marasa aure, yana da kyau ku fara bincika ɗakin don duk wani sha'awar soyayya. A gaskiya ma, a cikin kwanan nan binciken ta MyProtein, an gano cewa yayin da ƙa'idodin ƙa'idodin keɓaɓɓu ke da kashi 20% na haɗin gwiwa a cikin Amurka, dakin motsa jiki yana da alhakin 27%. Yanzu, kafin ku yi tsalle da bindiga kuma ku rasa damar saduwa da kyau ta gaskiya, mun tattara taƙaitaccen jerin duk alamun wasan motsa jiki na ku yana son ku! 

Tambayoyin gama gari waɗanda muke karɓa daga masu karatu: Yadda za a gane idan yarinya a dakin motsa jiki tana son ku? Ta yaya za ku tabbata cewa mutumin da ke wurin motsa jiki yana sha'awar fitar da ku? Ko ƙaramar magana ce ko kuma ido marar ƙarfi, waɗannan alamun za su jagorance ku ga amsoshin da kuke buƙata. Da zarar ka tabbata, kada ka ji tsoron shela: “Ina sha’awar wani saurayi a wurin motsa jiki” ko “Daga cikin ’yan wasan motsa jiki, ‘wannan’ mace ce mai ɗaga nauyi.” Ɗauki mataki na gaba. Fara tattaunawa. Ba za ku taɓa sanin ko akwai makoma ba sai dai idan kun fara kula da ɗaukar ƴan alamun naku, ko? 

Yadda Ake Faɗa Idan Guy A Gidan Gym yana son ku - Alamu 10 Don Kula da Ku

Akan zaren Quora da ke magana akan ko maza sun fi son mata masu tsoka, wannan mai amfani Ta taƙaita shi a taƙaice, "Ina kuma ganin fiye da mace mai ƙarfi, mai tsoka; Ina ganin mai ƙarfi kuma. Kuma biyun sun haɗu? Boom!" Don haka, idan kun kasance kuna mamakin, "Ta yaya zan san idan ƙwallon motsa jiki na yana sha'awar ni?", ku sani cewa abin da kuke zuwa a wurin motsa jiki shine sau biyu a cikin sharuddan. jan hankali ga mazaje da yawa. 

Murƙushe wasan motsa jiki na iya nuna sha'awa ta wata hanya ta zahiri ko kuma kawai ya sauke ƴan alamu. Yana da al'ada don jin ruɗani da yin aiki daban (karanta: abin kunya) kusa da shi. Amma kada ka ji tsoro; jerin alamun mu cewa wani saurayi a dakin motsa jiki yana sha'awar ku zai share duk wani shakku kuma ya sanya ku duka a kan hanyar zuwa matsayin dangantakar da aka sake sabuntawa. Waɗannan su ne hanyoyi guda goma don gane idan saurayi a wurin motsa jiki yana son ku: 

1. Ya tashi a ko'ina 

Ta yaya kuke sanin lokacin da murkushe motsa jiki ya nuna sha'awar ku? Ga abin da Chris ya ce a cikin labarin Muscle & Fitness, “Ni da Julie mun hadu a wurin motsa jiki na CrossFit. soyayya a farko gani, kuma ganin juna suna da ƙarfi da ƙoshin lafiya da gumi shima bai yi zafi ba”. Labarun irin wannan suna bazuwa a cikin Intanet. 

"Idan muka matsa kusa ko zauna da wani, mafi kyawun halinmu game da su yakan kasance."

– Dr. Albert Mehrabian, Masanin ilimin halin dan Adam

Ɗaya daga cikin alamun wani saurayi a gidan motsa jiki yana sha'awar ku shine zai tabbatar da yana kusa da ku. Duk inda kuke aiki, yana bayyana akan radar ku. Shin yana kama da aikin motsa jiki na yau da kullun? Har ma da kyau. Yana wucewa sau da yawa? Wataƙila yana da zafi a gare ku. Idan kun ji haka, ci gaba da karya kankara. Ka neme shi ya hango ka akan saitin wakilai na gaba. 

Abin da za ku yi idan kun ga wannan alamar

Lokaci na gaba yana kusa, fara ɗan gajeren zance game da ayyukan motsa jiki ko kayan aiki. Yi amfani da kusancinsa na zahiri don amfanin ku: "Kai, kuna yawan amfani da wannan injin? Ina ƙoƙarin canza abubuwa." Wannan yana rage shinge ga ƙarin hulɗa.

Shafin da Ya Kwance: Hanyoyi 20 Don Kusanci Budurwa Da Samun Zuciyarta

2. Yana ci gaba da kallon ku a dakin motsa jiki

Yadda za a gane idan wani saurayi a dakin motsa jiki yana son ku? Bai kamata mai hazaka ya gane cewa mutumin da yake yawan hada ido da kai ba tabbas yana son abin da ya gani. Idan kun yi mamaki, "Me yasa mutumin ya ci gaba da kallona a dakin motsa jiki?", Yanzu kun sani. Ba don kuna ɗagawa da mummunan matsayi ba ko kayan aikin motsa jiki na buƙatar haɓakawa. Lokacin da murkushewa ya sa ido (kuma yayi murmushi), a hankali yana tambayarka ka kula, ma. 

Abin da za ku yi idan kun ga wannan alamar

Yi murmushi ko bayar da amsa a takaice. Duba idan ya riƙe ta ko ya kalle shi; gwada ruwa. Idan ya ci gaba, tuntuɓi tare da mabuɗin tsaka tsaki.

3. Yana cikin murmushinsa 

Mutane da yawa suna mamaki, "Shin ya kamata in yi murmushi a lokacin wasan motsa jiki na? Ba zan kasance a fili ba?" Amma lokacin da kuka haɗa ido tare da murkushe gym ɗin ku, kuma ya yi murmushi a gare ku, koyaushe kuna iya gane wannan 'karin wani abu' a wurin. Yana iya nufin jiki yana sha'awar ku kuma alama ce mai kyau cewa yana matukar farin cikin ganin ku a cikin sauran 'yan wasan motsa jiki. 

Abin da za ku yi idan kun ga wannan alamar

Maido da murmushin da duminsa. Lokaci na gaba, faɗi wani ƙaramin abu kamar "Kyakkyawan motsa jiki a yau?" ko "Wannan babban saiti ne," ta yin amfani da ingantaccen makamashi don gina dangantaka.

4. Yana sonki idan yaso yayi miki dariya 

Mutane sukan yi kyakykyawan ra'ayi ga wasu ta hanyar ban dariya da kuma nishadantar da ku da labarai masu ban dariya. Lokacin da mutum yayi dariya, suna sakin hormone mai kyau wanda ke fassarawa cikin sauƙi. Don haka, wata tabbatacciyar alamar cewa mutumin da ke wurin motsa jiki yana son ku shine yana yin kwarkwasa da ku yana nuna jin daɗinsa. 

Abin da za ku yi idan kun ga wannan alamar

Shiga da amsa da kyau; dariya, tambayi masu biyo baya. Dubi barkwancinsa da kalamai masu haske. Wannan yana ƙarfafa shi don kiyaye hulɗar.

5. Mai zafi a gidan motsa jiki yana son ku idan ya zo ya yi magana da ku 

Wani lokaci, yana ɗaukar aiki zuwa fara magana da mutumin da kyar ka sani. Don haka lokacin da wannan saurayin kyakkyawa a wurin motsa jiki ya ɗauki lokaci don dakatar da ayyukansa na yau da kullun kuma ya shiga cikin wasu ƙananan maganganu, alama ce ta wasan motsa jiki yana son ku kuma yana so ya motsa abubuwa tare da ku. Kula da inda yake kallon sa'ad da yake magana da ku da kuma sau nawa maƙarƙashiyar motsa jiki ke yi muku tambayoyi don sanin ku da kyau. Sa'an nan, yi wancan motsi na gaba tare da amincewa. 

Abin da za ku yi idan kun ga wannan alamar

Kasance a bude, yi tambayoyi game da motsa jiki, lokutan hutu, burinsa. Yi amfani da shi don canzawa zuwa tambaya game da azuzuwan, abinci, ko abubuwan sha'awa kuma duba idan akwai ma'anar gama gari.

Shafin da Ya Kwance: Waɗannan ƴaƴan Alamun Kwarkwasa guda 15 na iya zo muku da Mamaki

6. Ta yaya zan san idan murkushe dakin motsa jiki na yana sha'awar ni? Ya yaba maka 

Kuma a'a, ba muna magana ne game da kira ko shayar da ku da maganganu game da jikin ku ba. Muna kula da yadda yake bi da ku lokacin da kuke aiki. Ya yabi siffar ku? Shin yana neman shawarwari game da aikin motsa jiki na yau da kullun? Ya ce ya lura da gwanintar ɗagawa kisa? Waɗannan duk alamun wani mutumin da ke wurin motsa jiki yana sha'awar ku kuma yana iya yin amfani da waɗannan a matsayin segue cikin tattaunawa mai tsawo tare da ku kuma yana tambayar ku. 

Abin da za ku yi idan kun ga wannan alamar

Karɓi yabo cikin alheri, kuma ku bi tare da ƙaramin yabo a madadin. Tambaye shi game da motsa jiki ko ambaci abu ɗaya da kuke sha'awar game da yadda yake horarwa.

7. Ya taimake ku fita 

Idan kuna son amsa ga "Ta yaya zan san idan murkushe dakin motsa jiki na yana sha'awar ni?" Ka tambayi kanka: Shin yana ɗaukar lokaci don taimaka mini? Banda kananan maganganu da hada ido, idan murkushe gym ɗin ku yana ɗaukar lokaci daga jadawalin motsa jiki kuma ya dakatar da komai don taimaka muku, kuna da nasara a hannunku. 

Abin da za ku yi idan kun ga wannan alamar

Bari ya taimake ku ko neman taimako kamar tabo ko duba form. Bayan haka, ku gode masa. Daga baya, mayar da martani ta hanyar ba da taimako ko shawara idan za ku iya. Gina goyon bayan juna.

8. Ya taba ku 

Ba ta hanya mai ban tsoro ba! Ya zama kamar yana so ya fara tuntuɓar jiki ta wata hanya ko wata. Yana iya zama babban farin ciki na biyar lokacin da kuka inganta mafi kyawun ku, ko kuma yana iya zama abin ƙarfafawa a bayanku yayin da kuke matsawa zuwa wata na'ura. Idan mutumin da ke wurin motsa jiki yana son ku kuma yana son ɗaukar mataki na gaba don jin daɗin ku, taba jiki shine bayyanannen alamar sha'awa. 

Abin da za ku yi idan kun ga wannan alamar

Idan taɓawar dabarar tana da daɗi kuma ta dace, murmushi ko a hankali yarda da shi. Ka guje wa wuce gona da iri. Saka idanu idan taɓawar haɗari ya ƙaru ko zama na sirri; wannan sigina ce mai ƙarfi.

9. Yana nuna idan yana kusa da ku

Yadda za a gane idan wani saurayi a dakin motsa jiki yana son ku? Yawan saduwa da ido - Tick. Ƙananan magana - Tick. Tuntuɓar jiki - Tick. Menene gaba? Da kyau, dabi'a ce kawai don gwadawa da burge murkushewar motsa jiki tare da bajintar ku ta hanyar ɗaga nauyi mai nauyi da nunawa. Tatsuniya ce da ta daɗe da zamani, kamar yadda namijin jinsin jinsin yake so mace da ƙarfinsa. 

Abin da za ku yi idan kun ga wannan alamar

Yi la'akari da irin nau'in nuna halin da yake yi, kamar ɗaga nauyi ko canza al'ada. Yaba wani aiki na musamman don nuna godiya a hankali. Duba ko ya amsa.

Shafin da Ya Kwance: Yadda Ake Samun Murkushewar Ku Don Son Ku - Nasiha 15 Masu Taimako

10. Your gym crush so ya fitar da wannan a wajen dakin motsa jiki

Ba kamar fadan mashaya ba, amma kamar kwanan wata. Lokacin da murkushewar ku daga wurin motsa jiki ke son ku akan kafofin watsa labarun, ya nemi lambar ku, kuma ya yi shirin saduwa a waje da filin motsa jiki na yau da kullun, ba lallai ne ku nemi ƙarin alamun wani saurayi a wurin motsa jiki yana sha'awar saduwa da ku ba. Amince da mu, yana son ku fiye da yadda kuke tunani.

Abin da za ku yi idan kun ga wannan alamar

Karɓi gayyata, idan an ji daɗi, ko ba da shawarar aiki mara ƙarfi kamar:

• smoothie
• Tafiya a wurin shakatawa
• Ko saduwa ta yau da kullun

Wannan matakin kai tsaye yana tabbatar da sha'awar juna kuma yana ba ku dama don ganin dacewa a wajen mahallin motsa jiki.

Yadda Ake Gane Idan Yarinya A Gidan Gym Na Son Ku — Alamomin Tatsuniyoyi 10

Ga mutane da yawa, dakin motsa jiki yanzu filin wasa ne na zamantakewa inda muke yin abokai da, a, har ma da masoya. “Don haka akwai wata yarinya da ta yi min magana a dakin motsa jiki, tana hada ido, har ma da ‘yar taba jiki wani lokaci ana jefawa a ciki, tana yin aiki a rana guda da ni, kuma akwai abin da ba za a iya musantawa ba. jin sha'awa,” in ji wata mai karatu ’yar shekara 24 daga Iowa. Ta ƙara da cewa, “Ta yaya zan san ko ɗan wasan motsa jiki na yana sha’awara?” Ci gaba da karantawa kuma a tabbatar da zargin ku: 

1. Idanunta suna binka ko'ina

Yawan saduwa da ido tare da murkushe motsa jiki alama ce mai kyau cewa tana son ƙarin ku. Idan kun ji tana mai da hankali kan aikin motsa jiki na yau da kullun ko kuma ta tabbatar tana kusa da ku yayin da take aiki, ɗauki tsalle kuma ku yi ƙaramin magana. karya kankara. A wata hira da metro.co.uk, Julia Buckley, mai koyar da horo, ta ƙara da cewa, “Idan kuka haɗu da wanda yake motsa jiki kamar yadda kuke yi, za su yi wasa sosai domin za su fahimci dalilin da ya sa kuke buƙatar ba da lokaci don yin hakan.”

Abin da za ku yi idan kun ga wannan alamar

Idan ka kama ta tana kula da kallo, murmushi ko kaɗa. Daga baya, a ce "Hey, na gan ku sau da yawa a nan: yaya mako ya kasance?"

2. Tana yin zance na sada zumunta

Mata sukan yi wasa abin sanyaya fiye da maza. Wataƙila ba za ta yi maka yabo ba a fili, amma idan ta shiga cikin ku, za ku iya ganin ta tsawaita lokacinta tare da ku. Amsoshin kalma ɗaya na iya ƙara zuwa tambayoyi game da jadawalin motsa jiki ko yadda ake amfani da wata na'ura. Tabbatarwa na iya zuwa ta hanyar neman taimako ko shawara. Ƙwaƙwalwar da ta samu, damar ku na tambayar ta ya fi girma. Duk tabbas yana alamar gym ɗin ku murkushe son ku baya.

Abin da za ku yi idan kun ga wannan alamar

Nuna sha'awa ta gaske, yi tambayoyi marasa iyaka game da burin motsa jiki ko abubuwan da suka fi so.

3. Da gangan ta ci karo da kai 

"Ba na tsammanin zan hadu da shi idan ba don wannan ajin ba," in ji Jill a cikin wani Labari game da ma'auratan da suka sami soyayya a dakin motsa jiki. Ta sadu da mijinta a wurin motsa jiki, inda suka yi rajista don zaman horo na sirri. Don haka, idan ta zo a ranakun da kuke aiki “da kuskure” ko kuma tana kusa da ku lokacin da kuke buƙatar injin iri ɗaya, ba haɗari bane da gaske, ko? Sau da yawa alama ce mai kyau cewa tana son ku ɗauki mataki kuma ku matsar da abubuwa zuwa mataki na gaba. 

Abin da za ku yi idan kun ga wannan alamar

Kunna shi a hankali kuma ku bi tare da "Af, Ni ____. Kuna zuwa nan sau da yawa?"

Shafin da Ya Kwance: Dabarun Sau 18 Don Samun Hankalin Budurwa

4. Jikinta yana da kyakkyawan ƙara mai tabbatar da cewa tana son ku

Idan kun sanya ido kuma ku fara kula da harshen jikin ku na motsa jiki, zai iya bayyana sosai abin da ake faɗa. 

• Takan jingina gare ku idan kuna magana?
• Shin waɗancan matsin “abokai” akan kafadu sun fi yawa?
• Shin ido yana riƙe da ɗan juzu'i fiye da yadda aka saba?
• Har ila yau, kwatanta da dabara na ayyukanku alama ce ta cewa ɗayan yana sha'awar ku

Abin da za ku yi idan kun ga wannan alamar

Kalli ayyukanta a hankali. Fara ƙaramin magana ko ba ta damar fara tattaunawa.

5. Akwai zagi idan yarinyarka ta motsa jiki tana son ka

Mata da yawa suna ƙoƙari su auna sha'awar wani a cikin su ta hanyar yin ba'a. Fatsin wasa da bugun kafaɗa, yawan dariya, da wasu barkwanci na cikin gida duk suna aiki ne don samar da dangantaka tsakanin ku biyu. Idan sun kasance kwarkwasa da iyakoki kuma ba'a ya kasance mai mutuntawa da jin daɗi, kuna da alamar murƙushewar motsa jiki na son ku. Wannan shine siginar ku na kore don ɗaukar mataki na gaba. 

Abin da za ku yi idan kun ga wannan alamar

Amsa da alheri cikin sada zumunci; zazzage baya a hankali don gina dangantaka.

6. Ta na wani ɗan ban mamaki 

Ji mu. Idan yarinyar da ke wurin motsa jiki tana son ku, za ta iya yin abin da bai dace da ku ba. Za ku same ta yawanci tana da kwarin gwiwa tana da tasiri sosai - Ta hanya mai ban dariya. Ka lura da waɗannan alamun:

• Tana iya yin dariya da yawa lokacin da kake cikin kunne
• Za ta iya yin tawaya a lokacin aikinta na yau da kullun idan kasancewar ku ya mamaye ta
• Tayi kara fiye da al'ada idan ka wuce?
• Ko gudu da sauri ko ɗaga nauyi a ƙoƙarin burge ku?

Duk wani mummunan hali na iya nuna cewa ta lura da ku kuma tana iya jin tsoro tasowa ji a gare ku. 

Abin da za ku yi idan kun ga wannan alamar

Ki kwantar da hankalinki ki kwantar mata da hankali. Ku kusance ta ta hanyar abokantaka maimakon nuna ƙarfi. Nuna kuna da sauƙin magana da ku.

7. Ta gabatar da ku ga abokanta

Lokacin da mace ta fita hanyarta don gabatar da ku ga abokanta, tabbas alama ce ta shiga cikin ku. Mutane sukan yi bunƙasa akan tabbatar da wasu. Kuma idan tana son ku, tana buƙatar ku a tantance ku kuma ku amince da ku daga abokanta na kusa. Idan tana shigar da ku cikin da'irar zamantakewa, ɗauki shi azaman yabo kuma ku fahimci cewa tana son ku a rayuwarta (ba kawai a wurin motsa jiki ba). 

Abin da za ku yi idan kun ga wannan alamar

Ku kasance masu alheri, abokantaka. Sanya su cikin tattaunawar rukuni; wannan yana taimaka muku ganin ku a cikin da'irar zamantakewarta.

Shafin da Ya Kwance: Furta Zuwa Murƙushewarku - Hanyoyi 23 Kyawawan Hanyoyi

8. Idan gwanin motsa jiki yana son ku, tana jin aminci a kusa da ku yayin da take aiki a cikin sauran maza 

Yawancin mata suna son kiyaye ƙarancin martaba a wurin motsa jiki. Ba sa so su jawo hankalin maras so ko duk wani "shawarwari mai taimako" daga gym bros a kusa. Haka kuma mata sukan fi samun tsangwama a wurin motsa jiki, don haka suna nesanta kansu da yawancin maza. Don haka, idan yarinyar da kuke kallo tana da kyau kama ku yana kallonta - jikinta, kayan sawa, motsa jiki na yau da kullun - kuma a zahiri, yana ƙarfafa shi wani lokaci, tana sha'awar ku. Ko aƙalla, tana jin kwanciyar hankali a kusa da ku kuma tana son taɗa sha'awar ku.

Abin da za ku yi idan kun ga wannan alamar

Ci gaba da zama mai mutuntawa, ladabi da ladabi a cikin wurin motsa jiki saboda wannan yana sa ta sami kwanciyar hankali don yin hulɗa da ku.

9. Alama ce mai ban sha'awa na wasan motsa jiki na motsa jiki yana son ku: Ta fi yawan lokaci tare da abokin ku fiye da ku 

Ci gaba da taka tsantsan game da wannan tip. Wasu matan suna ɗaure harshe da firgita a kusa da mutanen da suke sha'awar su. Idan yarinyar da kuke so ta yi magana da ku amma ta yi hira cikin sauƙi da abokiyar motsa jiki, lura da shi. kalaman jikinta alamun sha'awa. Idan ta kasance tare da abokinka amma tana yawan saduwa da kai, ko kuma idan ta kusanci abokinka kawai lokacin da kake tare da su, waɗannan alamu ne cewa mai son motsa jiki yana son ka kuma mai yiwuwa ka kasance wanda take son zama tare. 

Abin da za ku yi idan kun ga wannan alamar

Yi amfani da wannan azaman gada. Yi hulɗa da abokin, sannan ku haɗa da ita. 

10. Gym din ku ya zama mallaki lokacin da wasu mata ke kusa 

Kai, kowa ɗan adam ne. Idan kun kasance tare da wata mace a gidan motsa jiki ko wata yarinya mai ban sha'awa ta wuce, wasan motsa jiki na iya yin tashin hankali kuma ya sami kariya. Don ganin halin da ake ciki, za ta iya yin ba'a game da "sabuwar budurwa" ko kuma ta yi maka ba'a game da taimakon kowace mace a dakin motsa jiki. Hakanan za ta iya kawo wasu mata a cikin zance idan tana so ta gano ko ba ka da aure. Duk a bayyane yake alamun murkushewar motsa jiki na son ku. 

Abin da za ku yi idan kun ga wannan alamar

Yi wasa da sauƙi, auna kishi, amsa da dumi. Kar a kara jaddadawa, amma lura da alama ce ta damu.

Shafin da Ya Kwance: Yadda Ake Nuna Crush ɗinku Ta Hanyoyi 10 Masu Sauƙi

Kuma a can kuna da shi: Alamu 20 don sanin ko murƙuwar motsa jiki na son ku ko a'a! Wannan jeri mai amfani zai iya taimaka muku ɗaukar mataki na gaba da ƙarfin gwiwa. 

Yadda Ake Tuntuɓar Gym Crush Mai Son Ku

Akwai ƙa'idar da ba a rubuta ba game da rayuwar motsa jiki: Ci gaba mai ban tsoro da kwarkwasa da ba'a so ba suna cikin damuwa. Yawancin mutanen da ke zuwa dakin motsa jiki suna yin haka don yin aiki. Kuna iya zama abin damuwa idan ba ku san yadda ake yi ba magana da murkushewa ba tare da damuwa ba da haifar da shagala akai-akai ko ɓata lokacinsu tare da tsangwama da tsangwama. Sanin yadda ake karanta alamomin wasan motsa jiki na motsa jiki yana son ku da kuma lokacin da za ku kusanci murkushe motsa jiki yana da mahimmanci. Ka kiyaye waɗannan ka'idoji kafin ka tambaye su ko buga su: 

• Yin kwarkwasa yana karɓuwa ne kawai idan yana da juna. Idan ɗayan bai amsa ba, ja da baya nan da nan
• Dole ne a mutunta dukkan iyakoki, ta zahiri ko ta baki. Wannan wuri ne da kuke ganin mutane iri ɗaya akai-akai. Ku bi kowa da kowa
• Ba wa mutane sarari. Hana cunkoso na yau da kullun na motsa jiki. Kar a taɓa ba tare da izini ba ko jingina kusa da su don yin magana da su
• Kada ka shagaltar da su daga ayyukansu. Wannan na iya zama haɗari kuma
• Idan za ku yi kwarkwasa, ku dena yin tsokaci a jikinsu 
• Ka kasance mai ladabi da ladabi. Banter da barkwanci na iya shigowa da zarar kun san juna da kyau
• Gabatar da kanku sans layukan karba na masara ko kuma mai ban tsoro
• Yana da mahimmanci a kasance abokantaka da buɗe ido 
• Yi haƙuri kuma a kiyaye shi a hankali 

baya	Don'ts
Yi murmushi da hada ido. Da hankali, yarda da abokantaka ya isa ya auna sha'awa.	Kada ku kalli ko bin wani a kusa da filin motsa jiki. Yana da ban tsoro, ba yabo.
Zaɓi batutuwa tsaka tsaki kamar tsari, abubuwan yau da kullun, ko lissafin waƙa.	Kar kiyi magana a jikinsu. Ko da yabo na iya fitowa a matsayin kutsawa.
kusanci a daidai lokacin kamar tsakanin saiti ko kusa da mai sanyaya ruwa.	Kar a katse tsakiyar saiti ko tsakiyar cardio. Yana karya maida hankali kuma yana jin rashin mutunci.
Sanya sautin haske da na yau da kullun. Kuna gina kwanciyar hankali, ba neman kwanan wata a wurin ba.	Kar a tilasta yin magana idan martani gajarta ne, shagaltuwa, ko kuma ba na magana ba.
Nuna girmamawa ga ƙoƙari. Yarda da horo ko daidaito.	Kada ku mamaye sararinsu ta hanyar daidaita ma'auni ko ba da taimako mara buƙatu.
Ƙarshe a kan ingantaccen bayanin kula. Sauƙaƙan "ganin ku a kusa" yana kiyaye abubuwa na halitta.	Kada ku dade bayan hulɗa tare da fatan ƙarin; bari abubuwa su canza halitta.

Mafi kyawun Mafarin Tattaunawa Don Murnar Gym ɗin ku

Kusanci wani a wurin motsa jiki yana buƙatar lokaci, girmamawa, da sahihanci. Ba kwa son katse kwararar su, amma kuna son nuna sha'awa a zahiri. Makullin shine haɗa sha'awar da ke da alaƙa da motsa jiki tare da haske, sautin abokantaka. Waɗannan masu fara tattaunawa guda 15 ba su da aminci a motsa jiki: m, na yau da kullun, da dabara don gina haɗin gwiwa ba tare da wuce gona da iri ba.

FAQs

Ba abin mamaki ba ne cewa yawancin mutane suna ɗaukar masu dacewa da aiki mafi kyau. Kwanan nan binciken Jami'ar Zurich ta nuna sha'awar mahalarta Tour de France. Manyan ’yan takara 10 an tantance su akai-akai mafi kyau fiye da mahalarta 10 na kasa. Abin da wannan ke gaya mana shi ne cewa mai dacewa da ku, yawancin ku na jawo hankalin wasu. Don haka tashi zuwa dakin motsa jiki kuma ku ba shi duka. Wataƙila ba za ku sami ƙaunar rayuwar ku ba, amma tabbas za ku sami mafi dacewa, jiki mai koshin lafiya! 

Muna fatan mun magance tunaninku na "Ina sha'awar wani saurayi a wurin motsa jiki" ko "Me yasa saurayi ya ci gaba da kallona a dakin motsa jiki?" Kuma yanzu kun san yadda ake sarrafa murkushe gym ɗin ku a yanzu. Don taƙaita shi, idan kuna neman soyayya a gidan motsa jiki, tabbatar da yin motsinku kawai idan kun san murkushe ku yana jin haka. Ko kuma ka yi kasadar a ɗauke ka a matsayin kwaro ko ma mai ƙwari. Kula da alamomin da ba a faɗi ba zai iya taimaka muku yanke shawara ko da gaske yana jan hankalin ku ko a'a. Ta wannan hanyar, a zahiri kuna ƙara damar samun nasara a wasan soyayya. Sa'a! 

Yadda Ake Sanin Idan Kuna Murkushe Wani - Alamomi 17

Yadda Ake Tuntuɓi Yarinya Yadda Ya Kamata - Pro Tips And Conversation Starters

Abubuwa 10 Zaku Iya Yi Lokacin da Guy Ya Yi Sha'awar, Sannan Ya Ja da baya

Gudunmawar ku ba ta zama sadaka ba kyauta. Zai ba da damar Bonobology ta ci gaba da kawo muku sabbin bayanai da sabbin abubuwa a cikin ƙoƙarinmu na taimaka wa kowa a duniya don koyon yadda ake yin komai.