Salon Sadarwa 5 A Dangantaka: Abin da suke nufi & Yadda Ake Amfani da su

Kuna dawowa gida bayan kwana mai wahala kuna tsammanin tattaunawa mai natsuwa, amma ku da abokin zaman ku kun ƙare cikin fada ko tada zaune tsaye. Irin wannan yanayin yana faruwa ne saboda ba kawai abin da kuke faɗi ba, amma yadda kuke faɗin shi. Salon sadarwar ku, wanda ya haɗa da komai daga sautin murya zuwa kalmomi da harshen jiki da kuke amfani da su, na iya yin ko karya yadda ake fahimtar ku. Zance bayyananne, mutuntawa yana ƙarfafa amincewa, yayin da magana mai tsauri ko gujewa za ta iya lalata ta. 

Masanin ilimin halayyar dan adam Shelley Sommerfeldt ya bayyana cewa, "Saduwa yana da mahimmanci saboda yana ƙarfafa amincewa da haɗin gwiwa. Hanya madaidaiciya, hanyar magana mai kyau ita ce mabuɗin rashin ƙarfi. Sau da yawa, gardama na da alaƙa da rashin daidaiton salon sadarwa a cikin dangantaka fiye da batun kanta.

A cikin wannan labarin, za mu ayyana salon sadarwa—Mai dagewa, Ƙaunar Ƙarfafawa, Ƙaunar Ƙarfafawa, da Manipulative—kuma mu bayyana dalilin da ya sa suke da mahimmanci ga amana, kusanci, da warware rikici. Fahimtar waɗannan salon sadarwa a cikin dangantaka zai taimake ka ka sadarwa mafi kyau da gina kyakkyawar haɗi.

Menene Salon Sadarwa?

Salon sadarwa shine ainihin hanyar da kuke magana da aiki yayin raba tunani ko ji. Ya haɗa da kalmomin ku, sautin muryar ku, yanayin fuska, yanayin jiki, har ma da shiru. Yi la'akari da shi azaman tsarin yadda kuke hulɗa. Yawancin waɗannan alamu sun fito ne daga farkon rayuwa. Idan kun girma a kusa da ihu, za ku iya ɗaukar salo mai ƙarfi. Idan bude, magana mai mutuntawa aka tsara, za ku iya jingina da tabbaci. 

Wadannan salon sadarwa a cikin mu'amala suna nuni ne ga halaye daban-daban da ma'aurata ke tasowa a cikin zance. Misali, salon sadarwa na gujewa kalma ce da wasu masu aikin jinya ke amfani da ita lokacin da abokin tarayya ɗaya ya janye ko ya yi shiru maimakon yin magana. Wannan sau da yawa wani matsananci nau'i ne na passivity. Sadarwar lafiya, wacce aka sani da tabbatarwa, tana nufin kasancewa mai gaskiya amma mutuntawa. Yana haɓaka haɗi. Salon marasa lafiya kamar cin zarafi, m-zargi, kuma magudi na iya haifar da rashin fahimta da jin zafi. 

A cewar bincike na Cibiyar Gottman, ma'auratan da suka fahimci salon sadarwar juna ba su iya fuskantar rashin fahimta da rikice-rikice. Bari mu kalli salon sadarwa daban-daban da yadda suke tasiri dangantaka:

Sadarwar Tabbatarwa

A cikin ingantaccen sadarwa, kuna bayyana buƙatunku da yadda kuke ji a sarari ba tare da cutar da ku ba. Kuna magana cikin nutsuwa da girmamawa. Alal misali, za ku iya cewa, "Ina jin takaici sa'ad da tsare-tsarenmu suka canza a minti na ƙarshe. Shin za mu iya yarda da cikakkun bayanai kafin lokaci?" Wannan yana amfani da bayanin "I" kuma yana bayyana buƙatar ku. Mutanen da ke da tabbaci yawanci suna buɗewa jiki harshe da tsayuwar ido. Suna da gaskiya game da abin da suke so yayin da suke sauraron abokin tarayya. 

Sadarwar tabbatarwa tana nufin bayyana tunaninka da yadda kake ji ba tare da neman zargi ba. Misali, 

• Kalmomi masu ƙwazo suna kama da wani abu kamar haka: "Ina jin damuwa lokacin da muka shiga jayayya." "Ina bukatan lokacin shiru a daren nan."
• Cikin ladabi ba tare da yin amfani da kalamai kamar, "Na fi son X, idan hakan yayi daidai"
• Za ku kuma saurara sosai kuma kuna iya cewa, “Na ji cewa kun ji haushi, kuma na ji daɗin gaya mini.”

Yadda ingantaccen sadarwa ke taimakawa dangantaka 

Sadarwar tabbatarwa tana gina amana da fahimta. Kuna samun biyan buƙatu ba tare da ɓarna ko zargi ba, kuma abokin tarayya ya san inda kuka tsaya. Tabbatarwa yana nuna girmamawa ga mutane biyu. Masanin ilimin hanyoyin kwantar da hankali Vanessa Bradden ya lura, "Lokacin da abokan tarayya suka bayyana abin da suke so kai tsaye, a fili, kuma cikin girmamawa, yana ƙara inganta dangantaka." Wannan salon yana haifar da raguwar rikice-rikice saboda ana magance batutuwa a fili.

Shafin da Ya Kwance: Kuskuren Sadarwa Guda 5 Da Ma'aurata Keyi A Lokacin Aure 

Shin akwai iyakoki don tabbatar da sadarwa? 

Kusan babu, idan anyi alheri. Duk da haka, tun da yawancin mutane ba su saba da shi ba, yana iya jin dadi da farko. Ko abokin tarayya na iya mamakin wannan canjin. Lokaci-lokaci, magana mai ƙarfi na iya cutar da wani mutum idan ba a fahimce shi ba a hankali. A tsawon lokaci, yana taimakawa wajen kawo ma'anar gaskiya da sanyaya zuciya bayyana gaskiya a cikin dangantakar.

Yadda ake aiwatar da sadarwa ta gaskiya a cikin dangantakar ku

Sadarwar da ke tabbatar da cewa ita ce mayar da hankali ga tunanin ku, ji, da yanayin tunanin ku, ba ayyukan wani ba. 

• Hanya mai sauƙi don yin wannan ita ce tsara jumlar ku a cikin tsarin "Ina jin ________ lokacin da ________", maimakon jagoranci tare da cikakkun bayanai kamar, "Ku ko da yaushe" ko "Ba ku taɓa ba." 
• Ji yadda kuke magana
• Yi magana a hankali kuma ka riƙe idanun ido
• Idan yana da wahala, yi wasan kwaikwayo mai wuyan tattaunawa ko rubuta abin da kuke so ku fara fada
• Ko da aikata ƙananan abubuwa kamar a natsuwa neman taimako tare da aiki yana taimakawa gina wannan salon sadarwa

Shafin da Ya Kwance: Shawarwari 11 na Kwararru don Sadarwar Kyau tare da Abokin Hulɗa

Sadarwa Mai Tsanani

Sadarwa mai tsauri yana tilasta saƙo ta hanyar kakkausan harshe, sau da yawa yin watsi da yadda wani yake ji. Abin da ake mayar da hankali a nan koyaushe shine kasancewa daidai ko rinjaye. Kuna iya gani, 

• Yin ihu
• Zancen birgewa
• Tsoratarwa

Kalamai kamar "Ba za ku taɓa yin daidai ba!" ko "Yi ta hanya ta YANZU!" suna da mahimmanci ga wannan salon sadarwa. Tattaunawa kan yi surutu sosai kuma kai tsaye, amma yawanci rashin tausayi. Ba ya warware komai a cikin dogon lokaci, tunda yana cutar da ɗayan. Idan sau da yawa kuna jin kuna buƙatar kururuwa ko suka don a ji ku, ƙila kuna amfani da salon tashin hankali. Ga yadda zai yi kama: 

• Ƙara muryar ku, ta yin amfani da barazana. Misali: "Idan ba ku yi wannan ba, na tafi!"
• Kiran suna. Misali: "Kai wawa!"
• Katsewa akai-akai
• Ƙofofi, nuna yatsu, ko mamaye sararin samaniya don jaddada batu

Yadda mugunyar sadarwa ke cutar da dangantaka

Ga abin da ya dace, wannan salon sadarwa a bayyane yake kuma kai tsaye. Babu wanda ya rasa saƙon. Kuna iya samun yarda nan take ko jin kamar kuna "nasara" na ɗan lokaci. Duk da haka, yana tsorata ko cutar da abokin tarayya. Tashin hankali yana haifar da tsoro, laifi, ko bacin rai kuma yana lalata kusanci. Abokin zaman ku na iya janyewa cikin motsin rai kuma ya rufe ko ya yi fushi daidai. A tsawon lokaci, yana ture mutane kuma yana zubar da amana. Dangantaka tare da tsawa akai-akai suna da babban nadama da ƙarancin gamsuwa.

Shafin da Ya Kwance: Alamomin Mummuna Guda 9 A Cikin Dangantaka

Nasihu don sassauta salon sadarwar ku

Ƙananan matakai kaɗan zasu iya taimakawa wajen kawar da hanyar da kuke sadarwa tare da abokin tarayya: 

• Sannu a hankali ya ja numfashi kafin yayi magana
• Yi amfani da sanyin murya da kalamai na "I".
• Idan kun ji fushi yana tashi, ku ce "Ina buƙatar ɗan lokaci" kuma ku tafi
• Tunatar da kanka don yin magana da ƙarfi amma cikin girmamawa maimakon ihu

Manufar ita ce koyi yin aiki da bayyana buƙatu ba tare da fushi ba. Alal misali, maimakon ku yi kururuwa “Ba za ku taɓa ji ba!”, ku koyi cewa, “Ina jin damuwa sa’ad da na ga ba a kan mu ba ne.” Tsayawa da sake gwadawa cikin ladabi na iya dakatar da faɗa daga ƙaruwa.

Sadarwar Sadarwa

Sadarwar da ba ta dace ba tana nufin rashin bayyana bukatun ku ko ra'ayoyin ku don guje wa rikici. Mutum mai son rai yana ƙyale wasu su zaɓa, yarda ta tsohuwa, ko yin shiru ko da bacin rai. Misali, 

• Kuna iya tunanin, "Ina son hutu," amma a maimakon haka ku amsa, "Duk abin da kuke so yana da kyau." 
• Kuna iya neman afuwa ba dole ba ko kuma ku ce "Yi hakuri" don kawai a kiyaye zaman lafiya
• Salon sha'awa yakan nuna cikin taushin murya, gujewa haɗa ido, ko amfani da jimloli kamar "Ina tsammani..." ko "Babu lafiya."
• Kuna iya samun kanku kuna jinkiri ga burin abokin tarayya a kowane lokaci
• Cewa "Ina lafiya" lokacin da ba ku
• Yin murmushi lokacin da kake cikin damuwa

Yadda sadarwar m ke tasiri dangantaka

Kuna guje wa jayayya nan da nan kuma kuna iya kiyaye zaman lafiya. Abokin tarayya na iya jin daɗin rashin tura baya a cikin ɗan gajeren lokaci, kuma rikice-rikice ba su da yawa kuma suna da sauƙi a farko. Koyaya, sakamakon haka, ana watsi da bukatun ku. Idan kuna sadaukar da bukatun ku akai-akai, za ku iya fara jin kamar "buƙata na ba su da mahimmanci," wanda ke ginawa bacin rai a cikin dangantaka. Jikin kwalba na iya fashe daga baya ko kuma ya zama zalunci. Kuna iya jin an ɗauke ku da rai ko kuma ku "yi tafiya." Abokin zaman ku na iya jin laifi ko ruɗani game da shirun ku.

Yadda za a shawo kan tsarin sadarwar m

Mataki na farko shine yarda cewa ji da bukatunku suna da inganci kamar na kowa. Sannan fara ɗaukar ƙananan matakai don canza yadda kuke sadarwa: 

• Fara da bayyana ƙananan zaɓin zaɓi, kamar abincin da kuka fi so ko fim
• Gwada cewa "a'a" ko "Na fi son ____" ba tare da neman afuwa ba
• Yi amfani da lallausan kalamai na "I", kamar "Ina jin bakin ciki lokacin da...", maimakon kawar da abubuwan da ke tayar da ku.
• Kuna iya yin aiki tare da abokin ku ko kuma a gaban madubi don samun tabbaci
• Bayan lokaci, yin magana kaɗan kowace rana yana sa shi sauƙi

Shafin da Ya Kwance: Me Yasa Nike Kokawar Sadarwa Da Abokina? Amsoshin Kwararre

Sadarwar Ƙaunar Ƙarfafawa

Sadarwa mai wuce gona da iri wata boyayyar hanya ce ta nuna fushi. Maimakon fuskantar matsala, kuna bayyana fushi a kaikaice. Kuna iya amfani da, 

• Sarcasm
• The shiru magani
• tono mai hankali

Mahimmanci, kuna yin "mai kyau" a saman yayin da kuke ciki. Misali, 

• Kuna iya yarda don taimakawa da wani ɗawainiya, sannan kuyi shi da gangan da gangan
• Fadin "Lafiya, komai" a cikin ma'anar sautin. 
• Yin kalamai masu banƙyama kamar "Oh tabbata, ci gaba da kallon TV. Ina son a yi watsi da ni!"
• Nan take tayi shiru bayan fada
• Girgiza kai ko lumshe ido ba tare da bayani ba

Yadda sadarwa mai wuce gona da iri ke shafar dangantaka

Yana rikitar da abokin zamanka kuma yana zubar da amana. Tun da ba ka bayyana bukatunka ba, sau da yawa mutumin yana jin zargi amma bai san dalili ba. Kamar kafa tarko ne: wani ya yi ƙoƙari ya warware matsalar da bai fahimta ba. Wannan yana haifar da bacin rai daga ɓangarorin biyu, yana haifar da rauni da damuwa. A tsawon lokaci, yana lalata kusanci saboda matsalolin da ba a warware su ba.

Yadda ake gane da sarrafa sadarwar m-m 

Hanyar karya wannan tsari shine gane tsarin ku sannan ku ɗauki ƙananan matakai don gyara hanya. 

• Yi la'akari idan kuna amfani da zagi ko ba da magani na shiru. Idan kun kama kanku kuna cewa "Ina lafiya" amma kuna jin haushi, dakata kuma ku tambayi dalili
• Sai ka yi ƙoƙarin faɗin abin da kake ji: “Na ji haushi cewa ba a haɗa ni ba.”
• Idan abokin tarayya yana nuna rashin jin daɗi a gare ku, a hankali a ƙarfafa buɗe baki: "Da alama wani abu ba daidai ba ne. Za mu iya magana game da shi?" 
• Yi gaskiya. Ma'auratan da suka koyi ainihin ji na juna suna jin kusanci

Shafin da Ya Kwance: Yadda Ake Gyara Rashin Sadarwa A Alakar - Shawarwari 15 na Kwararru

Sadarwar Manipulative

Sadarwar magudi ita ce lokacin da mutum ɗaya ya yi ƙoƙarin sarrafawa ko rinjayar ɗayan a asirce. Abokin haɗin gwiwa na iya yin amfani da laifi, zagi, ko makirci don samun hanyarsu. Makullin shi ne cewa mai iya sadarwa ba zai taɓa bayyana ainihin abin da suke so ba. Idan kun lura cewa wani lokaci kuna amfani da magudi don samun hanyarku, yawanci yana nufin kuna ƙoƙarin biyan bukatunku ba tare da neman su a fili ba. Wannan na iya kama,  

• Laifi-tsoro. Misali: "Bayan duk abin da na yi muku, wannan godiya?"
• Karya ta tsallake. Riƙe bayanai don sanya ku yanke shawara a kansu
• Wasa wanda aka azabtar. Misali: "Na ji rauni sosai kuma ba ku damu ba." 
• Hana soyayya
• Ba da ƙa'ida
• Yin amfani da baƙar fata mai nauyi wanda ke jin rashin gaskiya

Yadda sadarwa ta magudi ke tasiri dangantaka

Lokacin da kuka dogara da magudi, amana da daidaituwa sun fara lalacewa. Maimakon jin kamar daidai, ɗayanku yana ɗaukar iko yayin da ɗayan yana jin sarrafawa. A tsawon lokaci, wannan yana haifar da damuwa da damuwa nisa na tunani maimakon kusanci. Ko da maƙasudin ku shine jin ana ƙauna ko amintacce, magudi yakan tura abokin tarayya gaba. 

Shafin da Ya Kwance: Matsalolin Sadarwa A Cikin Abokan Hulɗa - Hanyoyi 11 Don Cin nasara

Yadda za a karya tsarin sadarwa na magudi

Karya wannan tsari shine maye gurbin sirri da gaskiya. Za ka iya:

• Faɗin abin da kuke buƙata kai tsaye: Maimakon yin tsokaci, gwada: “Ina son ƙarin taimako da ayyuka” ko “Ina buƙatar ƙarfafawa lokacin da na ji rauni.”
• Lura lokacin da aka jarabce ku zuwa balaguron laifi. Ka dakata ka tambayi kanka, "Mene ne da gaske nake bukata a nan?"
• Gwada saita iyakoki don kanku, ma. A lafiya dangantaka yana mutunta iyakokin abokan tarayya, ba guda ɗaya ba
• Bada "a'a" ba tare da tsoro ba. Idan abokin tarayya zai iya ce maka a'a, yana nufin eh su zai fi ma'ana
• Nemi tallafi idan yana da wuya a canza. Mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali zai iya taimaka maka fahimtar inda al'adar ta fito kuma ya koyar da mafi kyawun hanyoyin haɗi

Yadda Ake Gane Salon Sadarwar Ku Da Abokin Hulɗar Ku

Sanar da alamu don gane salon ku. Tambayi kanka: 

• "Lokacin da na ji haushi, na yi magana ko in rufe?" 
• "Shin ina nuna ji ko in faɗi su kai tsaye?" 
• "Shin ina yawan yin fushi, ko kuma sau da yawa ina jin rashin taimako?" 

Yin tunani a kan waɗannan tambayoyin yana ba da alamu. Bayan haka, kula da waɗannan jajayen tutoci don kowane salo:

• M: Kuna yawan ɗaga muryar ku ko amfani da zagi. Wasu suna jin tsoro ko rufe kusa da ku
• M: Kuna ba da hakuri ko yarda da komai, koda lokacin da ba ku da farin ciki. Mutane suna cewa ba za ku taɓa yin magana ba
• M-M: Kuna yin tsokaci ko ba da jinya a cikin shiru maimakon magana. Abokin zaman ku yakan zama kamar ya rikice ko ya ji rauni ta ayyukanku
• Manipulative: Kai ko abokin tarayya suna amfani da laifi ko uzuri don samun hanyar ku, ko akai-akai da'awar wanda aka azabtar. Mutum daya sau da yawa yana ƙarewa ya ba da kansa
• Guji: Aboki ɗaya yakan yi tafiya ko ya ƙi shiga cikin tattaunawa. Wannan yana barin al'amura ba a warware su ba kuma yana sa ɗayan ya ji shi kaɗai

Yi la'akari da salon sadarwa a cikin dangantaka a matsayin harshe. Yayin da kuke zama da kyau, haka za ku iya haɗawa cikin sauƙi. Koyan salon ku da abokin zaman ku kamar fahimtar yaren juna ne a cikin zance.

Lokacin da Styles suka yi karo a Dangantaka

Lokacin da ku da abokin tarayya ku yi amfani da salo daban-daban, sadarwa sau da yawa ta lalace. Alal misali, idan kun kasance mai tsaurin ra'ayi kuma abokin tarayya ya kasance m, za ku iya fashewa da "Me ya sa ba ku yi haka ba?!", yayin da suke cewa a hankali, "Ok… Ina tsammani." Dayanku ba ya jin an ji. Ko kuma idan ɗaya ya kasance mai tsaurin ra'ayi kuma ɗayan yana ƙoƙari ya zama kai tsaye, zance yana tafiya ta hanyar ba'a da rudani. Ga abin da zai iya kama: 

Lokacin da m vs. m karo ya faru, sau da yawa yakan zama wasan kururuwa ba tare da bayyanannen ƙuduri ba. Lokacin da m vs. m ya faru, muhimman al'amura ba a magance su har sai wani kankanin tartsatsin tartsatsi ya haifar da wani babban busa daga baya. 

A kowane hali, tasirin tunanin yana da tsanani. Abokin jima'i mai tsanani sau da yawa yana jin rashin taimako da fushi, yayin da abokin tarayya ya ji rashin fahimta da rashin jin daɗi. Bayan lokaci, waɗannan alamu na iya lalata aminci da haɗin gwiwa. Labari mai dadi shine da zarar kun lura da rashin daidaituwa, zaku iya zaɓar daidaitawa. Magana a bayyane game da salon sadarwa a cikin dangantaka sau da yawa yana kawar da rashin fahimta. 

Motsa Zuwa Lafiyar Sadarwa

A mafi yawan lokuta, matsawa zuwa ga salon tabbatarwa yana taimakawa sosai. Tabbatarwa yana da mutuntawa da tasiri. Gwada waɗannan dabarun:

• Sauraro Mai Aiki: Ka mai da hankali kan abin da abokin tarayya ke faɗi ba tare da katsewa ba. Kaɗa, kula da ido, da taƙaitawa don nuna fahimta
• Yi amfani da Bayanan "I": Fara da naku ji, "Ina jin ___ lokacin ____", maimakon zargi, "Kuna ____." Wannan yana kiyaye ƙarancin tsaro
• Saita Iyakoki: A fili faɗi abin da ke lafiya kuma ba lafiya. Misali, yarda ba za ku katse juna a tsakiyar jumla ba, ko saita iyakacin lokaci don muhawara
• Lokaci: Ka guji yin magana mai tsanani lokacin da ɗayanku ya baci sosai. Ka ce, "Bari mu yi magana game da wannan bayan mun kwantar da hankalinmu," don haka za ku iya tuntuɓar tattaunawar tare da masu sanyaya
• Harshen Jiki: Fuskantar abokin zaman ku, kula da buɗaɗɗen matsayi, kuma ku guji juya idanu. Harshen jiki mai kyau, kamar tausasawa ko kaɗawa, yana ƙarfafa cewa kana da hannu da kuma mutuntawa

Hakanan, nuna tausayi da haƙuri. Yi ƙoƙarin ganin halin da ake ciki ta fuskar abokin tarayya kuma ku yarda da yadda suke ji. Ƙaunar uzuri da ƙauna bayan zub da jini na iya rage tashin hankali da sake gina kusanci. Kamar yadda binciken Gottman ya jaddada, ma'auratan da suka juya fada zuwa fahimta maimakon zargi suna da dangantaka mai karfi. Ka tuna, ƙwarewar sadarwa tana haɓaka tare da aiki. Kowace tattaunawa dama ce don gwada sabon abu.

Idan har yanzu kuna fama, la'akari da taimakon ƙwararru. Mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali na iya koyar da dabaru kamar motsa jiki na rikice-rikice kuma ya taimaka muku kwance alamu masu zurfi. Yawancin masu ilimin hanyoyin kwantar da hankali suna da ma'aurata suna gano salon sadarwar su na sirri a cikin alaƙa ta hanyar tambayoyi ko wasan kwaikwayo, suna bayyana yanayin rashin sani. Ko da ƙananan haɓakawa kowace rana, kamar ƙarin jimla guda ɗaya na magana na gaskiya "Ina jin", za su ƙara akan lokaci.

Nasihu na yau da kullun don Ingantacciyar Tattaunawa

Anan akwai wasu abubuwan yi da abubuwan da ba za a yi ba don jagorantar tattaunawar ku ta yau da kullun:

FAQs

Final Zamantakewa 

A ƙarshen rana, yadda ku da abokin tarayya ke magana da juna yana da mahimmanci kamar abin da kuke magana akai. Gane hanyoyin sadarwa guda biyar a cikin alaƙa yana ba ku taswirar hanya, waɗanne halaye don kiyayewa, waɗanda za ku bari a baya, da yadda za ku matsa zuwa mafi koshin lafiya, hanyar haɗin gwiwa. Canza tsari yana buƙatar haƙuri, amma ko da ƙananan canje-canje, kamar furta ji a gaskiya ko sauraro ba tare da katsewa ba, na iya canza ingancin hirarku. Bayan lokaci, waɗannan zaɓuɓɓuka suna haifar da ƙarin aminci, ƙarin kusanci, da kuma irin haɗin gwiwa inda mutane biyu ke jin da gaske.

Kalubalen Dangantaka 11 Kusan Kowa Zai Fuskanta

Matakai guda 9 masu goyan bayan ƙwararru don Ma'amala da Dutsen Dutse a Alakar

Me yasa Dangantaka ke zama Mai guba? Dalilai 10

Gudunmawar ku ba ta zama sadaka ba kyauta. Zai ba da damar Bonobology ta ci gaba da kawo muku sabbin bayanai da sabbin abubuwa a cikin ƙoƙarinmu na taimaka wa kowa a duniya don koyon yadda ake yin komai.

Duba Tsarin Editan Mu

Haɗu da Hukumar Binciken Mu

Raba Ra'ayoyin

Menene ra'ayin ku?

×

taimako Bayar da Kuskure Other

Aika