21 Nuggets Na Nasihar Dangantaka Ga Mata

Kasancewa cikin dangantaka na iya zama ɗaya daga cikin mafi cikar sassan rayuwar ku, idan tana da lafiya, mutuntawa, da tushe cikin fahimtar juna. Amma babu wanda ya ba ku littafin ƙa'ida kan yadda ake kewaya soyayya, sadarwa, haɗin kai, da rikici. Shi ya sa muka hada wannan jagorar kan shawarwarin dangantaka ga mata wanda ba ya mayar da hankali kan wasa amma yana taimaka muku haɓaka alaƙa ta hanyar sanin kanku, saita iyakoki, da haɓaka kusanci da abokin tarayya.

A cikin duniyar da ke cike da gaurayawan sigina, dadewar tsammanin jinsi, da matsi na zamantakewa, layi tsakanin sadaukar da kai da mutunta kai na iya yin duhu. Shawarar da ta dace tana taimaka muku zana wannan layin da tabbaci. Yana taimaka muku gane jajayen tutoci, ƙima masu kore, da nunawa a cikin alaƙar ku tare da duka tausayawa da ƙarfi.

Kuma ta yaya kuke yin duk waɗannan abubuwan? Ta bin 21 maras lokaci, shawarwarin hikima masu amfani, waɗanda ke samun goyan baya daga fahimta daga masana ilimin halin dan Adam, masu kwantar da hankali, da ma'aurata na zahiri. Ko kuna saduwa, sabon alkawari, ko shekaru cikin dangantaka, akwai wani abu a nan don yin tunani, nema, ko ma rashin koyo. 

Mafi kyawun Nasiha Ga Mata

Babban dangantaka duk game da daidaito ne, kuma an gina su ne bisa tushen ƙaunar kai, rauni, da kuma dangantaka mai zurfi ta motsin rai da aka haɗa da iyakoki masu kyau da 'yancin kai. Duk wannan za a iya cimmawa ta hanyar sadarwa da gaskiya, nuna godiya, da kuma wani lokacin jin daɗin barkwanci.

Yanzu, wannan na iya zama kamar na falsafa, shawara mai zurfi na dangantaka ga mata da ke da kyau a ka'idar amma ba sauƙin aiwatarwa ba. To, da gaske ba haka ba ne. Tare da bi, shawarwari masu aiki, za ku iya shigar da waɗannan ƙa'idodin cikin rayuwarku ta yau da kullun, kuma ku gina haɗin gwiwa mai dorewa tare da sauran manyan ku, bi-bi-bi-bi-bi-bi. Ko kuna ƙoƙarin samun nasara akan mutumin da kuke mafarki ko inganta dangantakarku da abokiyar zaman ku na dogon lokaci, wannan shawarar saduwa da mace ta sa ku rufe:

A Matsayin Dating 

Kwanan wata tare da bayyananniyar niyya da mutunta kai. Zaɓuɓɓukan farko suna koya wa wani yadda zai bi da ku, don haka kula da yadda ƙoƙarin, sadarwa, da bin bin diddigin ji a rayuwa ta gaske. Ba kuna yin saurare don amincewa ba. Yi la'akari da ko an yi shirye-shirye a gaba, rubutu yana gayyatar tattaunawa ta gaske, kuma an cika iyakoki ba tare da muhawara ba. Idan sha'awa ta gefe ɗaya ce, koma baya. Ina maraba da son sani. Kora ba shine. Anan ga yadda ake kewaya dandalin soyayya da gangan:

1.Kada ka kori namiji

Rashin bege ba kyakkyawan kallo ba ne, kuma bin mutumin da ba ya ramawa zai sa ka gaji kuma ya gudu ta wata hanya daban. A farkon lokacin soyayya , abu ne na dabi'a a ji daɗi, amma matsawa sosai don kada hankalinsa ya koma baya. Idan ka saka hannun jari da yawa da wuri, za ka iya zama kamar wanda ya saka hannun jari da yawa kuma yana cikin damuwa, musamman idan ya fara ja da baya.

Idan saurayi yana cikin ku, zai yi ƙoƙarin ganin ku da sadarwa. Shawarar soyayya ga mata daga maza sau da yawa takan kai ga wannan gaskiya mai sauƙi: bai kamata ku tilasta shi ba. Kuna cancanci a bibiya ku kuma a yaba muku don wanene ku. Bari ya zo gare ku, in kuma bai samu ba, ɗauki alamar ku ajiye ƙarfin ku ga mutumin da zai so. Ka tuna, ya kamata dangantaka ta inganta rayuwar ku, ba ta cinye ku a cikin abin da kuke so ba.

Karatu Mai Alaƙa: Hanyoyi 15 Da Za A Iya Sa Namiji Ya Bi Ka Ba Tare Da Yin Wasanni Ba

2. Kar ka yi kokarin canza shi

Lokacin da aka buge ka, yana da sauƙi ka manta da kurakuran saurayi ko gaya wa kanka cewa za ka iya gyara shi cikin lokaci. Amma shawara mai zurfi ga mata ita ce yarda da namiji kamar yadda yake, ba a matsayin aikin DIY ba. Tabbas, mutane na iya girma da haɓakawa, amma dole ne ya so ya canza kansa. Idan kun shigar da dangantaka tare da lissafin duk hanyoyin da ya kamata ya bambanta, kuna saita ku duka don takaici. 

Idan wanda shi a yanzu ba wanda za ku iya girmama shi ba, to, ku yi wa kanku alheri kuma ku ci gaba maimakon ku zauna a ciki ku yi ƙoƙarin gyara shi. Kuna iya ƙarfafawa da goyan bayan abokin tarayya, amma kar ku ba shi tarbiyya ko kuge shi ya zama wani. Akwai bambanci tsakanin qananan sasantawa da sake fasalin halin mutum na asali. Zai fi kyau ku nemo mutumin da dabi'unsa da halayensa suka yi daidai da naku fiye da ƙoƙarin yin dashen hali akan Mista.

3.Kada ka zama mabuwayi, mabukaci 

Kasancewa cikin mannewa a cikin dangantaka na iya shake soyayyar da ke tasowa. Yana da dabi'a a so a ji ana ƙauna da kwanciyar hankali, amma neman tabbaci akai-akai ta hanyar saƙonnin rubutu akai-akai, kishi, ko buƙatar kasancewa tare 24/7 sau da yawa yana da akasin haka kuma yana ƙarewa yana tura namiji nesa. A cikin dangantaka mai kyau, abokan hulɗa biyu ya kamata su sami damar numfashi. Idan kuna jin damuwa ko rashin kwanciyar hankali, ku bayyana shi a hankali maimakon ku koma ga gwaje-gwaje ko buƙatun kulawa.

Sau da yawa, yawan “mabukata” yakan samo asali ne daga rashin ƙaunar kanku sosai ko kuma daga abubuwan da suka faru a baya waɗanda suka bar ku tsoron asara. Gane hakan, kuma kuyi aiki kan kwantar da hankalin waɗannan abubuwan da ke cikin damuwa. Tabbaci na gaskiya daga mutuminku yana da kyau, amma kada ku sanya shi tushen kimar kan ku kaɗai. 

Kullum tana cewa "Shin da gaske kuke so na?" ko kuma ya baci idan ya kwana tare da abokai na iya lalata dangantakar cikin lokaci. Masanin ilimin halayyar dan adam Dokta Aman Bhonsle ya bayyana cewa, "Mutanen da ke da damuwa na iya buƙatar matakin tabbatarwa cewa abokin tarayya bazai kasance a shirye ya ba da shi ba, kuma cewa buƙatu na yau da kullum yakan shiga cikin wahala tare da ƙa'idodin tunani.

Karatu Mai Alaƙa: Alamomi 15 KANA ƘASANCEWA MAI ƊAUKAR BUKATAR KAI - Da Kuma Yadda Ake Guje Masa

4.Kada ka kyamaci kula da kai ga namiji

Wannan nasihar na iya zama kusan a bayyane, amma galibi ana yin watsi da ita: dole ne ku kula da kanku. Yana da sauƙi mata su zuba duk kuzarinsu ga abokin tarayya, musamman a cikin sabuwar soyayya, lokacin da kuke son bayarwa da bayarwa. Amma ɗaya daga cikin shawarwarin alaƙa masu ƙarfafawa ga mata shine wannan: kar ku kunna wa kanku wuta don jin daɗin wani. Kula da lafiyar jikin ku da tunanin ku, bi abubuwan da kuke so, kuma ku kiyaye iyakokin ku. Ba wai kawai wannan zai sa ku farin ciki da daidaito ba, yana kuma sa ku zama mai ban sha'awa a matsayin abokin tarayya.

Kula da kanku ma yana da mahimmanci lokacin da lokuta suka yi tsanani. Kowace dangantaka tana fuskantar kalubale. Idan kun kasance kuna yin sakaci da kanku, za ku sami wahalar jimrewa. Amma idan kun ci gaba da ci gaba da hanyar sadarwar tallafin ku da jin daɗin ku, za ku iya fuskantar rikice-rikice da faci tare da ƙarin alheri. 

Wata nasihar soyayyar mace da na rantse da ita ita ce kar a bar kula da kai ga namiji. Ta hanyar nuna wa kanku akai-akai, kuna tabbatar da cewa lokacin da kuka nuna wa abokin tarayya, yana fitowa daga wurin cikakke, ba raguwa ba. Kamar yadda ake cewa, ba za ku iya zuba daga cikin ƙoƙon da ba kowa ba, don haka ku fara cika naku.

5. Ka zama mai sauraro mai kyau

Sau da yawa ana ɗaukar sadarwa a matsayin ginshiƙin dangantaka mai kyau, kuma daidai ne. Duk da haka, sadarwa mai inganci ba wai kawai game da magana ba ce. Sauraro shine rabin yaƙin, idan ba fiye da haka ba. Koyon zama mai sauraro mai kyau yana ɗaya daga cikin mafi kyawun shawarwari game da dangantaka ga mata domin yana sa abokin tarayya ya ji ana daraja shi kuma an fahimce shi. Ta hanyar sauraro da kyau, kuna ƙirƙirar wuri mai aminci inda ku duka za ku iya buɗewa. Kuma wannan shine tushen kusanci na gaske. Yana da jaraba ku yi gaggawar shiga tare da shawara ko ku danganta komai da abin da kuka fuskanta. Amma sauraro da gaske yana nufin,

• Kasancewa halarta
• Tambayoyi
• Ƙoƙarin fahimtar hangen nesansa kafin ka ba da amsa
• Lokacin da abokin tarayya ke magana, ba shi alamun cewa kun ɗaure
• Ko da ba ka yarda da abin da yake faɗa ba, ka ƙi yin katsalandan ko kafa tsakiyar tsakiyar jumla.
• Barin shi ya karasa. 
• Daukewa a kan ƙaramin rubutu ko ji a bayan kalmominsa. Yana cikin damuwa? Murna? An yi takaici?
• Yarda da waɗannan motsin zuciyarmu 

Karatu Mai Alaƙa: Dokokin Yaƙi Mai Kyau 9 Ga Ma'aurata | Daga Ƙwararre

6.Kada ku share matsalolinku a ƙarƙashin kilishi

Matsalolin sharewa a ƙarƙashin katifa shine girke-girke na bala'i. Zai iya kiyaye zaman lafiya na ɗan lokaci kaɗan, amma matsalolin da ba a magance su ba suna da hanyar haɓakar ɓangarorin. Wataƙila kana ƙin cewa ya yi shiri ba tare da ya tambaye ka ba, ko kuma ka ji zafi saboda kalaman da ya yi. Kawo a hankali, amma kawo shi. Rikici a cikin dangantaka ba kawai al'ada ba ne, yana iya zama lafiya idan an kula da shi da kyau. 

A gaskiya ma, binciken da Dr. John Gottman ya gudanar ya nuna cewa guje wa rikici da aka saba yi shi ne ɗaya daga cikin manyan abubuwan da ke haifar da saki. Kai! Gujewa tattaunawa mai tsauri na iya zama kamar abu mafi sauƙi a yanzu, amma na dogon lokaci yana haifar da ƙiyayya kamar babu wani abu.

Ka yi la'akari da matsalolin da ba a magance su a matsayin ɓarna a cikin dangantakarka. Ka bar su a ciki, kuma za su yi girma. A gefe guda, idan kun cire tsagewar a hankali, raunin zai iya warkewa. Yanzu, wannan ba yana nufin juya kowane ƙaramin abu zuwa faɗa mai ban mamaki ba. Yana nufin idan wani abu ya dame ku da gaske ko kuma idan akwai batun maimaituwa, kun fuskanci shi tare. 

7. Son kanka

Kun ji shi sau miliyan, amma bari mu mayar da shi miliyan ɗaya domin wannan ita ce shawara mafi kyau ta dangantaka ga mata wadda ba za a iya maimaita ta ba: dole ne ku fara ƙaunar kanku . Me yasa? Domin yadda kuke daraja kanku ya kafa mizani ga yadda wasu ke daraja ku. Idan da gaske kuna ƙaunar kanku da girmama kanku, ba za ku yarda da rashin girmamawa ba, kuma ba za ku rasa kanku kuna ƙoƙarin faranta wa wani rai ba.

Masanin ilimin halayyar dan adam kuma marubuci Brené Brown ya sanya shi da kyau: "Za mu iya son wasu kawai kamar yadda muke son kanmu." Ɗauki ɗan lokaci don barin wannan ya nutse cikin. Yana nufin idan kun kasance cike da zargi da rashin tsaro, za ku zama ko dai dogara ga abokin tarayya don "cika" ku, ko kuma za ku iya lalata soyayya saboda ba ku jin kun cancanci hakan. A gefe guda, lokacin da kuke son kanku, lahani, quirks, da duka, kuna kawo cikakken mutum mai ƙarfin gwiwa ga dangantakar. Ba za ku buƙaci tabbatarwa akai-akai ba, kuma ba za ku karkatar da kanku cikin pretzels don kiyaye mutum a kusa ba. Za ku zama lafiya da kanku, wanda ke sa wani ya fi sha'awar ku. 

Karatu Mai Alaƙa: Gano Darajarka: Hanyoyi 13 Don Jin Ana Ƙaunarka Kuma Ana Godiyarka

Matakan Farko Na Alakar

Wannan shi ne lokacin da ainihin tushen tushe. Ba wai kawai kuna "ganin juna bane", amma kuna gano abin da ake nufi da matsawa a matsayin ƙungiya. Yadda kuke sadarwa a yanzu, yadda kuke raba labarai, yin shiru, ko kawo ƙananan bacin rai, sannu a hankali ya zama salon haɗin ku. 

Hakanan kuna daidaita kan matsayi da tsammanin, galibi ba tare da saninsa ba. Wanene ya fara kai wa da rana? Ta yaya ayyukan ayyuka, kuɗi, ko tsare-tsare na karshen mako ke rarraba? Shin kun saba zuwa yankin jin daɗin mutum ɗaya, ko akwai bayarwa da ɗauka? Waɗannan ƙanana, yanke shawara na yau da kullun suna ƙara kuma sun zama "dokokin da ba a faɗi ba" na dangantakar ku. Ga wasu mahimman shawarwarin alaƙa ga mata don kewaya waɗannan matakan farko:

8. Ka kasance mai rauni, koda kuwa kana jin tsoro

Wannan yana da ɗan ban tsoro, na sani. Kasancewa mai rauni yana nufin buɗewa, nuna ainihin kan ku, da haɗarin ƙi ko cutarwa. Amma kamar yadda aka saba kamar yadda yake sauti, rauni shine tushen rayuwar zurfafa, alaƙar soyayya. Shahararren farfesa mai bincike Brené Brown ya ce, "Rauni shine wurin haifuwar soyayya, zama, farin ciki, ƙarfin hali, tausayawa, da ƙirƙira. Idan muna son ƙarin haske a cikin manufarmu ko kuma zurfi da ma'anar rayuwa ta ruhaniya, rauni shine hanya."

Menene wannan yayi kama a aikace? Yana nufin bayyana yadda kuke ji maimakon ɓoye su. 

• Ka gaya masa ka yi kewarsa maimakon wasa da sanyi
• Amincewa lokacin da kuka ji rauni ko lokacin da kuka yi kuskure
• Fadin "Ina son ku" da farko, idan haka kake ji da gaske
• Barin kanka tayi kuka a gabansa
• Raba wani yanki mai raɗaɗi na abubuwan da suka gabata
• Bayyana ƙwanƙwasa ƙwanƙwasa ka yawanci kiyayewa

Ee, akwai damar da bazai amsa kamar yadda kuke fata ba. Watakila bai shirya zama kamar budewa ba, watakila ba ya rama wani ji daidai a wannan lokacin. Hakan zai yi zafi. Amma duk da haka, rauni yana da hanyar ƙarfafa haɗin gwiwa.

Wani shawara mai zurfi na dangantaka ga mata ita ce: amincewa da cewa rashin ƙarfi yana tace mutanen da suka dace cikin rayuwar ku. Mutumin da ba daidai ba zai iya watsar ko yin izgili da furcinka, kuma hakan yana nuna shi ba mutum ne mai aminci ga zuciyarka ba. Mutumin da ya dace, duk da haka, zai gane jaruntaka da kyau a cikin gaskiyarka, kuma zai kusantar da shi. 

9. Kasance kanka

Yana sauti mai sauƙi: zama kanku. Amma duk da haka a cikin saduwa, da yawa daga cikinmu suna sanya ɗan mutum, musamman da wuri. Wataƙila kuna yin kamar kuna son ƙungiyar da ya fi so lokacin da ba ku so, ko kuma kun hana jin daɗin wasan ku saboda ba ku da tabbacin zai samu. Yana da al'ada a so mu nuna "mafi kyawun" kanmu ga wani sabo.

Amma kar ka fada tarkon zama hawainiya don faranta masa rai. Gaskiya shine mabuɗin haɗi mai ɗorewa. Dokta Bhonsle ya ce, "Sahihancin dangantaka yana nufin yin dokokin kanku bisa ko wanene ku da abin da kuke so." Don haka, kar ku yarda da abin da kuke tsammani yana so. Maimakon haka, nuna kamar ku, kuma mutumin da ya dace zai yaba shi.

• Idan kun kasance jimlar goofball da ke snort-dariya ga barkwanci na barkwanci, mallake shi
• Idan kana da babban buri kuma mai son yin aiki, kada ka raina hakan saboda ka damu zai iya tsoratar da shi.
• Idan kuna da sha'awar nerdy, raba su! 

Daidaitawar gaskiya tana zuwa lokacin da mutane biyu suka bayyana ainihin kansu kuma suka ga suna haɗuwa. Idan har kullum kana sanye da abin rufe fuska, yana soyayya da wanda kake yi kamar shi ne, kuma hakan ba zai dore ba, balle gajiyawa.

Karatu Mai Alaƙa: Halaye 15 na Mace Mai Daraja — Nasihu Kan Yadda Ake Zama Ɗaya

10. Yanke shawarar abin da kuke so

Kafin ki sami dangantakar da kike mafarkin ta, kina buƙatar sanin yadda wannan mafarkin yake. Mata da yawa suna shiga dangantaka ba tare da wata matsala ba, sai kawai su sami kansu suna da shekaru da yawa suna soyayya da wanda burinsa ko dabi'unsa ba su daidaita ba. Ki yanke shawara kan abin da kike so a cikin abokin tarayya da dangantaka. Shin kina son wani abu na yau da kullun ko na gaske? Aure da yara ko abokiyar tafiya? Ta yaya kike tsammanin za a yi miki mu'amala? Waɗanne abubuwa ne ba za a yi miki mu'amala da su ba a cikin dangantaka ? Idan kin fahimci waɗannan abubuwa, za ki iya sanar da su da wuri kuma ki gane ko namiji ba shi da irin wannan ra'ayi.

Misali, idan kun san kuna son dangantaka ta mace ɗaya kuma mutumin ya ce ba ya cikin lakabi, ba za ku zauna a kusa da fatan ya canza ba. Za ku yi masa fatan alheri kuma ku ci gaba. Tsalake iko ne. Yana jagorantar ku akan lokacin da za ku ce e, kuma kamar yadda mahimmanci, lokacin da za ku ce a'a. Don haka yi ɗan binciken rai: yi tunanin kyakkyawar dangantakar ku dalla-dalla. Lokacin da kuka san abin da kuke nema, kuna iya samunsa sosai.

11. Tattauna matsayin jinsi

Wannan bazai bayyana a ranar farko ba, amma yayin da abubuwa ke ƙara yin tsanani, yana da kyau a yi magana game da tsammanin da ke tattare da "wanda ke yin abin da" a cikin dangantakar. Matsayin jinsi da tsammanin al'adu na iya shafar komai ba tare da saninsa ba, tun daga wanda ke biyan kuɗin abincin dare zuwa yadda kuke raba ayyukan gida zuwa yanke shawara na aiki da iyali a nan gaba. Muna rayuwa ne a zamanin zamani inda ake sake fasalta ayyukan jinsi da yawa na gargajiya , wanda yake da kyau, matuƙar kai da abokin tarayyar ku kuna kan matsayi ɗaya. Don haka ku tattauna,

• Shin ku biyu kuna tsammanin za ku yi aiki na cikakken lokaci? 
• Yaya kuke ji game da kowane ɗayanku yana ba da gudummawa ga samun kudin shiga, ko yiwuwar ɗayanku yana hutu idan yara sun shiga hoton? 
• Ayyukan gida fa? Shin 50/50 ne, ko ɗayanku yana da ƙwarewa ko abubuwan da ake so?

Zai fi kyau a cire waɗannan abubuwan fiye da zato sannan a yi fushi da juna. Tattaunawa tsammanin yana da mahimmanci saboda ba kwa so ku tsoma baki zuwa wasu stereotype wanda ɗayanku ke so a zahiri. Maimakon haka, ku yarda da ƙarfin juna maimakon raba abubuwa kawai ta layin jinsi. Idan shi ya fi girki kuma kana da amfani da aikin wutar lantarki, wa ya ce mace dole ne ta yi girki kuma namiji ya gyara kaya? Ƙirƙiri ma'aunin ku. 

Karatu Mai Alaƙa: Yadda Ake Sake Fahimtar Matsayin Jinsi A Ayyukan Gida

12. Kada ka kasance mai yarda da mutane

Shin kai mutum ne da ba zai iya cewa a'a ba? Wa ke bin duk abin da abokin tarayyarka yake so kawai don ya faranta musu rai, koda kuwa kana jin wani abu daban a cikin zuciyarka? Idan haka ne, ka bi wannan shawarar dangantaka ga mata: ka daina ɗabi'ar da ke faranta wa mutane rai nan take. Kullum kana durƙusawa baya don faranta wa mijinki rai yana iya zama kamar kai abokin tarayya ne nagari, amma hakan yana haifar da gajiya, fushi a cikin dangantaka , da kuma asarar kai.

Ka yi tunani game da shi, duk lokacin da ka ce, "Tabbas, duk abin da kuke so", yayin da na ciki, kuna dasa ɗan ƙaramin iri na bacin rai. A ƙarshe, waɗannan tsaba suna girma, kuma kuna iya fashewa akan wani ƙaramin abu, ko fara jin nisa da abokin tarayya wanda a zahiri bai san wani abu ba daidai ba. 

Soyayya ta gaskiya baya bukatar shahada. Dan sulhu? Lallai. Amma ba cikakken shafe bukatun ku ba. Kuma abin mamaki, kasancewarsa mai faranta wa mutane rai har ma yana iya ture mutumin kirki, domin yana jin rashin sahihancinsa ko kuma ya ji an yi masa nauyi ta hanyar dora shi a kan tudu. Don haka, ta yaya za a daina? Fara ƙarami, gwada faɗin a'a ko bayyana fifikonku na gaskiya akan abubuwa marasa ƙarfi kamar, idan kun gaji a daren Juma'a, ku ce "Na gwammace ku zauna a ciki" maimakon yarda ku fita ku ƙi shi a asirce. 

13.Kada ka daidaita

Wannan kalma tana da yawan suka, amma bari mu fayyace: rashin biyan kuɗi kaɗan a cikin dangantaka ba yana nufin tsammanin cikakken abokin tarayya mai tatsuniya ba tare da wata matsala ba. Yana nufin rashin zama a cikin dangantakar da ba ta dace da abin da kake so ko cancanta ba, saboda tsoro ko kasala ko "kudin da ya faɗi". Yana game da samun ƙarfin hali don riƙe soyayya da ke cika ka a mafi yawan lokuta.

Idan kun sami kanku kuna tunanin munanan ɗabi'a, ko kuma kuna cewa "To, babu wanda ya dace, ya kamata in yi godiya kawai in zauna," ka dakata kuma ka tambayi idan kana guje wa zafin canji. Mutane da yawa, mata da maza, suna zama cikin tsaka-tsaki ko ma alaƙa mai guba saboda suna tsoron kasancewa su kaɗai. 

Wani shawara mai sauƙi ga mata daga maza a Reddit game da soyayya ita ce: "Dakatar da rashin son soyayya. Wasu mutane suna shiga mummunan dangantaka kawai saboda suna da kyau ko kuma ba sa son zama kai kaɗai. Kawai kada ka yi." Tashin hankali, amma ba daidai ba ne. Sau da yawa sulhu yakan fito ne daga wani yanayi na rashin ƙarfi wanda ke ba ka damar yarda cewa wannan yana da kyau gwargwadon yadda yake. Amma hakan yawanci ba gaskiya bane. Idan wani abu a cikin zuciyarka ya gaya maka cewa wani mutum ko dangantaka ba ta dace da kai ba ko kuma kana ci gaba da rashin farin ciki, kana da alhakin magance ta. Wannan na iya nufin yin aiki tare kan sulhu, nemo hanyar inganta yanayin, ko kuma yana iya nufin barin.

Karatu Mai Alaƙa: Hanyoyi 7 na Faɗa a Cikin Dangantaka da ke Dore da Ita

Dogon Dangantaka Da Aure

Lokacin da kuka cika shekaru, ƙauna ba ta zama kamar wasan wuta ba kuma ta fi kama da tsayayyen wuta da kuke yi kowace rana. Kwanciyar hankali a nan ba game da guje wa rikici ba ne amma gyara ta ta hanyar ba da hakuri lokacin da kuka zame, gafartawa lokacin da abokin tarayya ya yi, da kuma kewaya baya har sai kun ji duka. Abota ta zama hanyar aminci. Barkwanci na ciki, ayyukan yau da kullun, da ƙananan alheri suna tunatar da ku dalilin da yasa kuka zaɓi juna a farkon wuri.

Sha'awa kuma tana buƙatar kariya. Ba ya rayuwa akan autopilot. Ma'aurata na dogon lokaci waɗanda suka bunƙasa suna ci gaba da zayyana lokaci don kusanci, ko wannan dare ne na yau da kullun, taɓa abin da ba a gaggauce ba, ko bincikar tunanin da ke zurfi fiye da dabaru. Jan hankali yana girma lokacin da har yanzu kuke ganin juna a matsayin daidaikun mutane masu mafarkai, quirks, da rayayyun rayuwa waɗanda kuke dawo dasu don rabawa. Ga wasu hanyoyin da mata za su iya tabbatar da dangantakar su ta inganta:

14. Ka kware wajen fada

Eh, kun karanta daidai. Faɗace-faɗace masu kyau, waɗanda aka fi sani da warware rikici mai kyau , ƙwarewa ce mai mahimmanci a cikin dangantaka mai ɗorewa. Manufar ba wai a guji faɗa ko ta halin kaka ba ce. Madadin haka, ku koyi yadda ake faɗa da adalci. Wannan yana nufin babu kiran suna, babu ɓata duk wani zunubin da ya gabata, babu zagi a ƙasa da bel. Yana nufin manne wa batun da ke hannunku kuma kada ku mayar da shi kisan kai. Ma'aurata waɗanda suka ƙware a rikici sun san lokacin da za su ɗauki lokaci, yadda za su kwantar da hankalinsu da kuma sauraron junansu, da kuma yadda za su nemo mafita ko aƙalla fahimta.

15. Ka samu rayuwarka

Ɗaya daga cikin mafi kyawun shawarwari game da dangantaka ga mata shine kada ku rasa kanku ko rayuwar da kuka yi kafin ku haɗu da abokin tarayya don neman farin ciki na har abada. Yana iya yin kama da abin da ba daidai ba ne, amma ba wa juna sarari yana ƙarfafa dangantakar . Ku mutane biyu ne waɗanda suka zaɓi zama tare, ba rabi biyu na cikakken abu ɗaya ba. Kula da rayuwarku ba wai kawai yana sa ku gamsu a matakin ku na mutum ɗaya ba, har ma yana sa dangantakar ta kasance mai ƙarfi da ban sha'awa. Kullum za a sami sabbin abubuwa da za a tattauna, sabbin abubuwan da za a raba wa juna game da abin da kuka yi.

Kwararre mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali Esther Perel tana da furucin da nake so: “Yana da wuya a ji sha’awar wanda ya yi watsi da ’yancin kai.” Boom Idan kun jefar da komai-abokanku, abubuwan da kuke so, lokacinku kaɗai-kuma kun juya gaba ɗaya a kusa da abokin tarayya, yana iya lalata sha'awar da sha'awar. Me yasa? Domin da gaske kun goge mutumin da ya fada ma sa tun farko. Don haka kiyaye waccan mace mai ƙwazo da nata motsin rai ko ta halin kaka.

16. Bada lokaci ga abokin zamanka

Duk da cewa sarari da 'yancin kai a cikin dangantaka suna da mahimmanci, kuna kuma buƙatar daidaita su da lokaci mai kyau don dangantakarku. Rayuwa tana cike da aiki. Ayyuka, wajibai na iyali, Netflix binge, duk zasu iya fara sace lokacin da soyayya ta kasance a da. Kada ku bari hakan ta faru. Kamar yadda kuke tsara tarurrukan aiki ko kofi tare da aboki, tsara ranakun soyayya da lokaci tare da abokin tarayya. Wannan yana ɗaya daga cikin mafi kyawun shawarwari game da dangantaka ga mata a cikin dangantaka ta dogon lokaci ko aure. Lokaci ɗaya-da-ɗaya na yau da kullun yana ƙarfafa haɗin gwiwa. Ba koyaushe dole ne ya zama abincin dare mai daɗi ba. Hakanan kuna iya,

• A dafa tare 
• Yi yawo 
• A ware awa guda don yin magana ba tare da raba hankali ba
• Yi aiki tare 
• Bincika sabbin abubuwan sha'awa da abubuwan sha'awa a matsayin ma'aurata

Makullin shine kulawa mara rarraba da haɗin kai da gangan ba tare da raba hankali ba. 

Karatu Mai Alaƙa: Menene Tsammanin da Ba Su Dace Ba a Cikin Dangantaka

17.Kada kiyi tsammanin mutuminki zai karanta hankalinki 

Idan akwai wata shawara ta saduwa da mata daga maza waɗanda kowane namiji zai yi baya, zai zama wannan: "Ba mu damu da masu karatu ba." Don haka, yi magana, bayyana buƙatun ku, buƙatunku, da tsammaninku. Idan wani abu yana damun ku ko kuma idan kuna buƙatar wani abu daga gare shi, yi amfani da kalmominku. Kada ku ɗauka zai ɗauki wasu bayanai marasa ma'ana ko kuma idan yana son ku, zai ba da duk buƙatun ku cikin sihiri. Yana saita ku duka biyu don gazawa.

Duk waɗannan dabarun kai tsaye kamar yin fushi a hankali da fatan zai tambaye ni abin da ke damuna, "Ina lafiya" idan ba ki da lafiya, da kuma rashin jin daɗin magana ba sa jawo hankalin yawancin samari. Sau da yawa suna son ki gaya musu kai tsaye. Kuma namijin da ke kula da ke ba wai kawai zai yaba da gaskiyarki ba, har ma zai mayar da martani mai kyau ga bayyananniyar maganarki.

18. Bada fifikon kusanci

Kusanci na zahiri da na zuciya shine manne da ke kiyaye dangantaka daga zama maɗaukakiyar abota ko halin ɗaki. Rayuwa na iya zama da wahala, kuma kusantar juna ita ce abu na farko da za a yi watsi da mu lokacin da muke shagaltuwa ko damuwa. Amma sanya shi fifiko. Wannan yana nufin ba kawai jima'i ba, ko da yake hakan yana da mahimmanci, amma har ma cuddling, sumbata, rike hannuwa, da zurfin bincike na tunani. Yana game da kiyaye wannan haɗin kai na ƙauna. 

Kada ka fada ga tatsuniya cewa sha'awar kawai ta mutu a kan lokaci. Zai iya idan aka yi watsi da su, amma ma'auratan da suka kulla zumunci sukan ci gaba da haskakawa ko da bayan shekaru masu yawa. Ba da fifiko ga kusanci na iya nufin tsara ranakun dare ko ma tsara lokaci na kusa idan an buƙata. Hakanan yana nufin ba da hankali ga ƙananan lokuta: sumba mai zurfi kafin barin aiki maimakon gaggãwa peck, ko kuma lanƙwasa a kan kujera maimakon zama a gefe guda yana kallon wayoyi.

Ƙunƙarar sha'awa tana haɗuwa da ta jiki. Tabbatar cewa kuna magana akai-akai game da fiye da dabaru na yau da kullun. Raba ra'ayoyin ku, mafarkai, tsoro - cewa kusanci yana kiyaye haɗin kai mai ƙarfi, wanda sau da yawa yana haifar da sha'awar jiki ma. 

Akwai wata manufa a fannin ilimin halayyar dangantaka da aka sani da " tayin haɗi ", wanda ke nufin ƙananan yunƙurin haɗawa da ke faruwa kowace rana, kamar runguma ko faɗin, "Duba wannan meme". Ma'auratan da suka amsa tayin junansu suna da kusanci mafi ƙarfi fiye da waɗanda ke yin watsi da tayin koyaushe ko ƙin amincewa da tayin.

Karatu Mai Alaƙa: Muhimmancin Girmamawa A Cikin Dangantaka

19. Girmama juna

Girmama ita ce ginshiƙin kowace kyakkyawar dangantaka. Ƙauna ba tare da girmamawa ba na iya zama mai guba ko gefe ɗaya da sauri. To menene girmamawa yayi kama da kullun? Jin ra'ayin juna ne, ko da kun saba. Yana magana mai daɗi kuma kada ka taɓa wulaƙanta ko wulakanta abokin zamanka da gangan. Yana goyon bayan ɗaiɗaikun juna, mutunta iyakokinsu, ƙimar su, abokansu, da dangi. Ainihin, yana ɗaukar abokin tarayya a matsayin daidai wanda tunaninsa da tunaninsa suke da mahimmanci a gare ku.

A wasu lokutan a cikin tsananin sha'awa ko kuma a lokacin faɗa, girmamawa na iya zamewa. Za ka iya faɗin wani abu da zai rage ko ya manta da yadda suke ji. Mu duka mutane ne kuma ba cikakke ba ne, amma idan girmamawa ta zama abin jagora, za ka kama kanka ka gyara ta. Gafara cikin sauri kamar "Yi haƙuri, hakan ya wuce gona da iri. Ina girmama ka kuma ban yi nufin faɗin hakan ba," na iya taimakawa sosai wajen dawo da girmama juna a cikin dangantakar.

Yayin da kuke nuna girmamawa ga abokin tarayya, tabbatar da cewa an rama shi. Idan mutum ya taɓa nuna maka rashin girmamawa ta hanyar kiran suna, yin watsi da "a'a", ko yin magana da kai, kira shi. Idan ya ci gaba, sake la'akari da dangantakar saboda rashin girmamawa yawanci yana daɗaɗaɗaɗaɗawa a kan lokaci, kuma tare da shi, ingancin haɗin ku yana raguwa, ma.

20. Raba abokanka

Kawo juna cikin da'irar zamantakewa na iya zama hanya mai ban sha'awa don haɗa rayuwarku. Duk da haka, akwai gargadi: ya kamata a yi tare da ta'aziyya da yarda. Kada ka ware abokin zamanka daga abokansu, kuma kada ka cire naka, amma kayi ƙoƙari don saduwa da abokan juna. Yana da lafiya lokacin da abokanka suka zama abokanmu har zuwa wani lokaci. Wannan ba yana nufin dole ne ku ƙaunaci dukkan abokansa ba ko akasin haka, amma kasancewa maraba da yin amfani da lokaci tare da abokan juna yana nuna cewa kun damu da kowane bangare na rayuwar juna.

Akwai wadata mai daɗi a cikin saduwa biyu ko kuma tarurrukan rukuni inda duniyarku ke karo. Wataƙila saurayin abokinka na kud da kud ya zama abokin motsa jiki na abokin tarayya, ko kuma matar abokinsa na yarinta ta zama abokin sirrinku. Waɗannan dangantaka mai tsawo na iya ƙarfafa dangantakarku. Bugu da ƙari, ganin abokin tarayya a cikin yanayin zamantakewa na iya sa ku sake godiya da su. Kuna iya ganin halaye a cikinsu, kamar yadda suke da ban dariya ko kulawa ga abokai, waɗanda ke sa ku ƙara ƙaunar juna. Kuma za su gan ku kuna haskakawa a cikin ƙungiyar ku, wanda hakan ma yana da kyau. Kamar samun cikakken hoto na su waye juna.

21. Karba da gode masa

Karɓa da godiya su ne matakan soyayya waɗanda ke cewa: Ina ganin ku, dukanku, kuma na rungume ku kamar yadda kuke. Yana da matukar muhimmanci. Yanzu, wannan ba yana nufin jure wa mugun hali na gaske kamar rashin mutuntawa ko cin zarafi ba, amma sanin cewa kowa yana da lahani, quirks, da halaye masu ban haushi, da yanke shawarar waɗanda zaku iya rayuwa da su. Ka yarda cewa ya bar safa a ƙasa wani lokaci, ko kuma yana manta kwanan wata, amma yana gyara ta ta wasu hanyoyi.

Hakanan yana nufin yarda da yadda yake son ku, muddin yana fitowa daga wuri mai kyau. Wataƙila shi ba mawaƙi ne da kalmomi ba, amma yana nuna ƙauna a cikin ayyuka, kamar koyaushe tabbatar da motarka tana da gas. Gane kuma kimar hakan maimakon kwatanta shi da wani manufa. Hakanan yana da mahimmanci a yawaita nuna godiya da godiya. 

A cikin gaggawar rayuwa, yana da sauƙi ka fara ɗaukar abokin zamanka a banza, musamman ƙananan abubuwan da yake yi akai-akai. Wataƙila yana kawo muku kofi kowace safiya, ko kuma yakan tuƙi idan kun fita, ko kuma yana sauraron ku ta hanyar magana game da aiki. Kada ka bari waɗannan ayyukan su tafi ba tare da godiya ba. Yi godiya ga duk abin da babba da ƙarami ya yi muku, kuma ku bayyana wannan godiya. Ba wai kawai yana sa shi jin ƙima ba, har ma yana ƙarfafa halaye masu kyau da ƙarfafa yawancin su. 

FAQs

Final Zamantakewa

Wadannan shawarwarin dangantaka ga mata suna rufe ƙasa mai yawa, kuma ba lallai ne ku ƙware su cikin dare ɗaya ba. Amma da fatan, kamar yadda kuka karanta, wasu ƴan nasihohi sun yi tasiri sosai tare da inda kuke cikin rayuwar soyayyar ku. Wataƙila ka gane cewa kana buƙatar ƙara faɗar buƙatunka, ko wataƙila ya buge ka cewa ka yi watsi da kulawa da kai ko godiya. Dangantaka sune manyan malamanmu, kuma kasancewa cikin soyayya tafiya ce mai tasowa. Rungumar tsarin koyo.

Ka tuna, har masana da ma'auratan da ke farin ciki sun yarda cewa suna ci gaba da yin waɗannan abubuwan. Akwai lokutan da za ku iya kora kaɗan, ko kama cikin faɗa, ko manta da sauraren cikakken bayani, kuma ba haka ba ne. Abin da ke da mahimmanci shine gane shi da sake gwadawa. Ana gina ƙauna a cikin lokutan yau da kullum, ta hanyar tunani mai tunani, kunnen kunne, dariyar da aka raba, da rungumar goyon baya bayan jayayya. Don haka ku fita ku ƙaunaci gabagaɗi da hikima. Kuma duk lokacin da ake shakka, sake duba waɗannan nuggets.

Lu'u-lu'u 16 Na Sabuwar Nasihar Dangantaka Ga Mata Daga Namiji

Shawarar Dangantaka Ga Ma'aurata - Hanyoyi 25 Don Ƙarfafa Haɗin Ku

Fara Sabuwar Alakar? Anan akwai 21 Yi da Kada Don Taimakawa

Gudummawar da kuka bayar ba ta nufin bayar da gudummawa ta sadaka ba . Zai ba Bonobology damar ci gaba da kawo muku sabbin bayanai da sabbin bayanai a kokarinmu na taimaka wa kowa a duniya ya koyi yadda ake yin komai.

Duba Tsarin Editan Mu

Haɗu da Hukumar Binciken Mu

Raba Ra'ayoyin

Menene ra'ayin ku?

×

taimako Bayar da Kuskure Other

Aika