Amfanin Kiss 12

"Mama me yasa suke kiss haka?" In ji dana dan shekara 10 cikin bacin rai. Yana kallon wani fim na cartoon wanda ke da aƙalla wuraren sumbata guda uku. Abin lura da shi na baya-bayan nan daga kallon duk waɗannan fina-finan ban dariya shine "Labarin ya ƙare da sumbata, amma me yasa?" "Wataƙila akwai wasu amfanin sumbata," na amsa da dariya.

Sumbatu wani abu ne da ke zuwa gare mu a zahiri kuma shine mafi nuna soyayya na kwatsam. Kamar yaro yana samun kwanciyar hankali a cikin rungumar uwa wanda ke biye da dogon sumba a kumatu, a cikin dangantakar mace da namiji tsayin sumba a lebe yana da mahimmanci don samar da tsaro, zumunci da soyayya.

Shafin da Ya Kwance: Daban-daban nau'ikan sumba 10 da yakamata ku dandana aƙalla sau ɗaya

Sumbatu alama ce da ake amfani da ita don nuna sha'awa da ƙauna. Kuma amfanin sumba yana da ban mamaki ma. An yi la'akari da sumba a matsayin mai haɓaka yanayi, mai sakin mahimman kwayoyin hormones kuma daya daga cikin mafi kyawun hanyoyin samun rayuwa mai lafiya da farin ciki. Sumbatu yana da amfani ga lafiyar ku.

Shin Yana Lafiya Sumba?

Babu shakka cewa sumba shine watakila mafi ban sha'awa yi la'akari kuma tana da yuwuwar sanya shakuwar jima'i a tsakanin mutane biyun ba ta da tushe. Duk da haka, sumba ya wuce nau'i na foreplay kawai.

Hanya ce ta nuna soyayyar ka ga mahaifiyarka, 'ya'yanka, abokanka, da sauransu. Amma a cikin soyayyar jima'i sumbata yana bawa mutum damar duba ta/ta. dacewa da abokin tarayya. Yana taimakawa gina sunadarai tsakanin mutane biyu.

Wani bincike ya nuna cewa karkatar da kai zuwa dama shine salon sumbata da kusan kashi biyu bisa uku na mutanen duniya ke bi. ¹ Yana da ban sha'awa a lura cewa mutum yana sumbata tsawon makonni biyu kacal a cikin rayuwarsa gaba ɗaya. ². Kusan kashi 10% na al'ummar duniya suna nuna wasu nau'ikan soyayya, kamar sumba, lalla, da sauransu, maimakon sumbata. ³.

Kissing yana da fa'idodin kiwon lafiya da yawa waɗanda ke taimakawa haɓaka jin daɗin jiki, tunani da tunani na mutane. Kamar dai jima'i yana da fa'ida ga lafiya ga maza da mata, sumbata baya baya.

Hanya mafi arziƙi da sauƙi don kawo ƙoshin lafiya da farin ciki a rayuwar ku ita ce ta sumbantar waɗanda kuke ƙauna da tunatar da su muhimmin matsayi da suke da shi a rayuwar ku.

Shafin da Ya Kwance: Ya Kasance Cikakken Shirye-shiryen Wasa Har Nayi Kokarin Sumbantar Shi…

Fa'idodin Sumba 12 Na Ban Mamaki

Lokaci ya yi da za mu wuce ra'ayin cewa mutane suna sumbantar juna kawai don nishaɗi da jin daɗi. Amfanin sumbata da runguma suna da yawa kuma mutum ba zai yi watsi da hakan ba. Me yasa muke jin farin ciki bayan mun sumba?

Biology na sumbata ya ce yaushe mu liplock muna sakin hormone oxytocin kuma yana haifar da amsa a cikin kwakwalwa wanda ke ɗaga yanayinmu nan take. Sumbanta kuma yana haɗa mutane biyu, wani lokacin fiye da jima'i kuma yana taimakawa wajen ƙarfafa ma'aurata dangantaka ta mace ɗaya. Kissing kuma yana sakin serotonin wanda ke taimaka muku jin annashuwa da sake farfadowa.

Lokacin da mutane biyu suke soyayya kuma suna sumbata suna sakin dopamine. Duk waɗannan hormones ana kiran su hormones masu farin ciki waɗanda ke da kyau ga yanayi.

Dopamine yana kunna yanki ɗaya na kwakwalwa wanda jarumai da hodar iblis suka yi niyya, don haka sumba yana iya yin jaraba da gaske.

Idan mutanen da ke cikin dogon lokaci suna ci gaba da sumbanta to suna samun fa'idar lafiyar sumba har zuwa mafi girma. Hankalin da aka yi musaya yayin sumbata yana taimakawa sosai wajen sha'awar jima'i kuma don haka yana sa mutane biyu su fi dacewa da jima'i.

Anan ga fa'idodin kiwon lafiya 12 na sumbata ga masoyanku.

1. Kiss don kawar da waɗannan karin adadin kuzari

Babu buƙatar hakan buga dakin motsa jiki don rage nauyi da kuma ganin dacewa. Kawai ku kwashe ko da minti daya kuna sumbata masoyin ku kuma tabbas za ku rasa adadin kuzari 6 ⁴.

Ka yi tunanin adadin adadin kuzari lokacin sumbatar ƙarfi mai ƙarfi tare da abokin tarayya zai taimaka maka ragewa. Sumba yana ƙara haɓakar metabolism na jikin ku, saboda abin da ƙona karin adadin kuzari ke faruwa cikin dacewa tare da ƙarancin ƙoƙari. Kuna iya tunanin sumbata na iya samun fa'idar lafiya kamar haka?

2. Ka ce wallahi ciwon kai da zafi

Lokacin da kake sumba, damuwa akan jijiyoyi da magudanar jini yana raguwa, sakamakon haka zazzagewar jini a cikin jiki yana inganta. Da zarar an huta da tashin hankali kuma tasoshin jinin ku sun yi girma, za a iya kula da zafi, ciwon kai da sauran nau'i na cramps a cikin jikin ku cikin sauƙi.

Kamar yadda muka ambata a baya serotonin yana taimaka muku jin annashuwa kuma idan kuna jin damuwa saboda kowane dalili yana iya taimakawa sosai. Sumba kuma yana da tasiri mai kyau akan ku yanayin sauyewa. Don haka ki sumbaci masoyinki idan yana fama da ciwon jiki da kuma akasin haka.

3. Sumbatu na iya sa ka ƙarami

An sani a kimiyance cewa sumba ya ƙunshi amfani da kusan tsokoki 112 da tsokar fuska 34.⁵ Yayin sumbata, tsokoki suna samun horarwa kuma suna yin sautin yanayi ta yadda za ku yi kyau sosai da ƙanana fiye da yadda kuka saba.

Fatar fuskarka ta bayyana lafiya sosai. Ko da laƙar muƙamuƙi da wuyan ku suna samun siffa don mafi kyau idan kun shagala cikin sumbata. Kuma ba lallai ne ku gwada sumba iri ɗaya ba a kowane lokaci, akwai nau'ikan sumba iri-iri da zaku iya morewa yayin cin amfanin liplock. Shin mun gaya muku sumbatar wuya duka na soyayya da jima'i?

Shafin da Ya Kwance: Kiss Dina Na Farko: Tunani Guda 5 Da Budurwa Tayi Bayan Ta Farko

4. Sumbatu na iya inganta lafiyar hakora

Acidity ɗin da ke da alaƙa da raƙuman haƙora yana raguwa tare da ƙara yawan samar da miya a cikin baki saboda jin daɗin sumba.

Bugu da kari, plaque din da ke taruwa a baki shi ma ana wanke shi saboda yawan miyagu. Abin da ke cikin gishirin ma'adinan da ke cikin miya yakan taimaka wajen kare enamel hakori.

Kuma idan ka san kana da wanda za ka sumbace ka ka fi kula da shi maganin tsafta. Don haka yana da kyau a gare ku, ko ba haka ba?

5. Sumba don kawar da damuwa da kuma kawar da damuwa

A duk lokacin da ka ji an cuce ka da nauyi da matsi na rayuwa, dole ne ka kasance kusa da masoyin ka har ma ka sumbace shi/ta idan zai yiwu.

Kissing zai saki sinadarai kamar oxytocin, dopamine da serotonin, da dai sauransu, wadanda ke taimakawa rage damuwa da kawar da bakin ciki a rayuwar ku. Da zarar kun sami 'yanci daga damuwa da damuwa to kawai za ku iya tunanin samun rayuwa mai kyau.

6. Sumbatu na iya kara lafiyar zuciyar ku

Tunda sumbata na taimakawa wajen rage damuwa, tabbas hakan na iya kara lafiyar zuciyarka, domin ana daukar damuwa a matsayin tushen cututtukan zuciya.

Tare da haka, matakan cholesterol kuma suna raguwa saboda sumba, kuma fadadawar jijiyoyin jini yayin aikin sumba yana taimakawa wajen rage hawan jini. Don haka gaba ɗaya, sumba yana kaiwa ga lafiyar zuciya.

Shafin da Ya Kwance: Samari 5 Emojis Suna Aika Yarinsu Lokacin Soyayya

7. Ka ce 'hi' ga lafiyayyen huhu

Sumbatar lafiya? Ee, haka ne. A bayyane yake cewa numfashin ku yana yin sauri lokacin da kuka sumbaci wani. Wannan yana nufin cewa kuna shakarwa da fitar da numfashi kusan sau 60 a cikin minti daya maimakon sau 20 na al'ada ⁶.

Ƙarshen da za a iya samu daga wannan hujjar kimiyya ita ce, saurin numfashin ku yana hana nau'ikan cututtuka daban-daban na huhu da kuma inganta lafiyar huhu.

8. Ka inganta garkuwar jikinka ta hanyar sumbatar masoyinka

A cikin sumbantar masoyin ku, kuna yawan musayar ƙwayoyin cuta da ƙwayoyin cuta kusan miliyan 10 ko biliyan 1. ⁷ da juna. Don haka a matsayin martani ga ƙwayoyin cuta da ƙwayoyin cuta waɗanda tsarin garkuwar jikin ku ba su san su ba, an ƙirƙiri ƙwayoyin rigakafi a cikin jikin ku don haka ku kasance da kariya daga cututtuka iri-iri.

An haɓaka garkuwar jikin ku kuma kuna iya rayuwa mai tsawo, ba tare da cuta ba saboda sumbata. Don haka ci gaba da sumba don samun lafiya.

9. Kiss don zama mai faɗakarwa da mai da hankali

Sanannen abu ne cewa sumba yana taimakawa wajen fitar da sinadarai daban-daban kuma biyu daga cikinsu sune adrenaline da noradrenaline. Waɗannan sinadarai guda biyu ba za su iya sa ka farin ciki kawai ba amma kuma su sa ka ƙara mai da hankali da faɗakarwa ta yadda za ka iya magance kowane yanayi ko yaya.

Yawan bugun zuciyar ku zai kasance yana ƙaruwa kuma lokacin amsawar ku ma zai ƙaru saboda sigar adrenaline yayin sumbata kuma duk wannan zai ƙara haɓaka hankalin ku.

10. Sumbatu na iya rage haɗarin rashin lafiyar jiki

Adadin immunoglobulin E da tsarin garkuwar jikinka ke samarwa yana raguwa lokacin da kake sumbantar wani wanda sakamakon haka ba a fitar da histamine a jikinka ba.

Histamine wani sinadari ne da ke haifar da alamun rashin lafiya kamar atishawa, idanu na ruwa, da sauransu. Don haka sumbatar da masoyin ku kuma kuna fama da ƙarancin rashin lafiya a rayuwar ku. Don haka lokacin da pollen ko ƙura ta haifar da ɓarna a rayuwar ku kawai ku ci gaba da sumba kuma ku kawar da rashin lafiyar ku.

Shafin da Ya Kwance: Don kawai na sumbace shi a ɗakinsa ba yana nufin na shirya yin lalata da shi ba

11. Kara girman kai da kwarin gwiwa ta hanyar sumbata

Jin daɗin tunanin ku da tunanin ku ya dogara ne akan matakin girman kai da amincewa da za ku iya nunawa a rayuwar ku. Sumba yana ƙara samar da oxytocin, wanda ke haifar da hormones masu farin ciki, kuma wannan, bi da bi, yana taimakawa wajen haɓaka girman kai.

Bugu da ƙari, haɗin gwiwar da abokin tarayya da ku ke ji da juna yayin sumbata shi ma yana haɓaka kwarin gwiwa.

12. Sumba don tsawon rai

Idan kun sa ya zama ma'ana don sumbatar masoyin ku akai-akai, to watakila zai taimaka muku da abokin tarayya ku rayu tsawon rai, wadata da lafiya.

Nazarin ⁸ ya bayyana wani lamari mai ban sha'awa cewa mazan da suke sumbatar abokan zamansu a kowace safiya sun kan rayu tsawon shekaru biyar fiye da sauran mazan da ba su yi ba. Shin za a iya samun fa'idodin kiwon lafiya mafi kyau na sumbata?

Lokaci ya yi da za a gane ƙarfin sumba na gaskiya da haɓaka don ba da damar mutane su bayyana ƙauna ga juna yayin da suke jagorantar rayuwa mai koshin lafiya.

FAQs

Sakin Mijin Narcissist - Abin da Ya Kamata Ku Sani

Gudunmawar ku ba ta zama sadaka ba kyauta. Zai ba da damar Bonobology ta ci gaba da kawo muku sabbin bayanai da sabbin abubuwa a cikin ƙoƙarinmu na taimaka wa kowa a duniya don koyon yadda ake yin komai.