एक रोमांटिक रिश्ते में बेडरूम में शरारतें तो होती ही रहती हैं, लेकिन अगर आप हमेशा से आजमाए हुए पोज़िशन्स में ही उलझे रहे हैं, तो चीज़ें बहुत जल्दी ही अनुमान लगाने लायक हो सकती हैं। ज़ाहिर है, "अनुमान लगाने लायक" वो आखिरी शब्द नहीं है जिससे आप अपनी सेक्स लाइफ़ का वर्णन करना चाहेंगे। इसलिए, अगर आप नीरसता को तोड़ने और चीज़ों में जान डालने का तरीका ढूंढ रहे हैं या बस यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि एक-दूसरे के लिए आपका जुनून बना रहे, तो पुरुषों को पसंद आने वाली सेक्स पोज़िशन्स के साथ प्रयोग करना मददगार हो सकता है।
चाहे आप उस दौर में हों जहाँ सेक्स ज़्यादा से ज़्यादा एक या दो पोज़िशन तक सीमित रह जाता है, या आप अभी-अभी एक नया प्रेम-प्रसंग शुरू कर रही हों और जोश की लौ जलाए रखना चाहती हों, आपको यह जानना होगा कि बिस्तर पर अपने पति का मन कैसे मोहें, बजाय इसके कि आप उन्हें हर समय नेतृत्व करने दें। इसका मतलब है अपने पति को खुश करने के लिए सबसे अच्छी यौन तकनीकों से खुद को परिचित कराना।
हमेशा की तरह, हम आपकी मदद के लिए यहाँ हैं। पुरुषों को पसंद आने वाली ये सेक्स पोज़िशन्स आपको वो सब देंगी जिसकी आपको तलाश है, और उससे भी ज़्यादा। आइए, उस रोमांचक यौन ऊर्जा को जगाएँ।
15 सेक्स पोजीशन जो पुरुषों को पसंद आती हैं - अपने पुरुष को खुश करने के लिए आपकी गाइड
विषय - सूची
क्या आप अपने पति को बिस्तर पर खुश करना चाहती हैं? क्या आप अपने प्रेमी को अच्छा समय देना चाहती हैं? या शायद, आप अपने साथी को बिस्तर पर खुश करने के लिए अलग-अलग सेक्स पोजीशन आजमाना चाहती हैं ताकि आप दोनों आनंद की चरम सीमा का अनुभव कर सकें और एक-दूसरे के साथ और भी मजबूत बंधन महसूस कर सकें। सबसे पहले, आपको बधाई हो, क्योंकि रिश्ते में सेक्स के महत्व को कम नहीं आंका जा सकता।
अब, चाहे मकसद कुछ भी हो, जान लें कि आपको अपने पार्टनर के साथ अंतरंग पलों को और भी रोमांचक बनाने के लिए सीधे हार्डकोर कामसूत्र पोज़िशन्स या किंकी सेक्स पोज़िशन्स अपनाने की ज़रूरत नहीं है। आप कुछ पुराने आसान सेक्स पोज़िशन्स से भी अच्छे नतीजे पा सकते हैं, बशर्ते आपको सही तरीके से खेलना आता हो।
इसके अलावा, आप कामसूत्र के पन्नों से पुरुषों द्वारा पसंद की जाने वाली सभी बेंडिंग सेक्स पोज़िशन्स आज़मा सकती हैं, लेकिन जब तक आप गैर-शारीरिक स्तर पर जुड़ाव महसूस नहीं करते, तब तक यह अनुभव आपके और आपके साथी के लिए सुखद और संतोषजनक नहीं होगा। एक बार जब आप इसमें जोश भर देंगे, तो आप खुद को इस क्रिया के नएपन का आनंद लेते हुए पाएँगी। इसलिए, अगर आप अपने पति को खुश करने के लिए अपने अंदर की सेक्स देवी को जगाना चाहती हैं, तो आपको इन 15 सेक्स पोज़िशन्स को आज़माना चाहिए जो पुरुषों को पसंद आती हैं:
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1. क्लासिक मिशनरी
यह कहना गलत नहीं होगा कि यह पोजीशन क्लासिक है। अगर आप अंतरंग सेक्स पोजीशन की तलाश में हैं, तो मिशनरी पोजीशन को ज़रूर आज़माएं। इसकी प्रक्रिया सरल है और लगभग हर कोई इसे आसानी से सीख सकता है – आप पीठ के बल लेट जाती हैं और पुरुष आपके सामने होता है। इससे आंखों का संपर्क बनाने का पर्याप्त मौका मिलता है और आप अपने हाथों का इस्तेमाल करने के लिए स्वतंत्र होती हैं। अगर आप इस हैंड्स-फ्री अनुभव का पूरा फायदा उठाती हैं, तो आप अपने आनंद को चरम सीमा तक ले जा सकती हैं। हालांकि इसमें पुरुष हावी रहता है, लेकिन यह महिलाओं के लिए भी आनंददायक पोजीशन है।
आप पूछेंगे कि जब मिशनरी इतना आम है, तो उसे मिशनरी क्यों पसंद है? पुराना, भरोसेमंद, साधारण, आप इसे जो चाहें कहें, इस बात से इनकार नहीं किया जा सकता कि मिशनरी अच्छा लगता है। माना कि यह आसान सेक्स पोज़िशन्स में से एक है, लेकिन इसकी सादगी से मूर्ख मत बनिए। मिशनरी के दौरान भी खोज की बहुत गुंजाइश होती है और आप इसे कई तरह से बदल सकते हैं। आपको बस एक-दूसरे के शरीर के साथ खेलना है और यह देखने के लिए प्रयोग करना है कि आपके और आपके साथी के लिए क्या सबसे अच्छा काम करता है। धीरे से, अगर आप सेक्स में रुचि रखते हैं, तो आपकी गहरी आँखों का संपर्क सेक्स के दौरान बेहतर भावनात्मक जुड़ाव का कारण बनेगा।
2. अपने पैर उसके कंधों पर रखें
यह साधारण मिशनरी पोज़िशन का ही एक रूप है। जब आप अपने पैरों को उसके कंधों पर फैलाती हैं, तो उसे सहारा मिलता है और वह कुछ जगहों तक पहुँच पाता है जहाँ वह पहले नहीं पहुँच पाता था। यह निस्संदेह पुरुषों के लिए सबसे अच्छी सेक्स पोज़िशन्स में से एक है क्योंकि यह गहरी और नज़दीकी पैठ के लिए जगह बनाती है। जब आपका साथी आपके ऊपर होता है और आपकी ओर मुँह करके बैठा होता है, तो आँखों से संपर्क बनाने और अपने साथी से जुड़े रहने के लिए पर्याप्त जगह होती है।
आगे-पीछे हिलते हुए, गति की तीव्रता सर्दियों की ठंडी रात के बाद आपके शरीर को गर्माहट देने के लिए एकदम सही है। या फिर, अगर आपका मकसद सिर्फ अपने साथी को संतुष्ट करना ही नहीं है, बल्कि उसे कुछ रोमांचक सेक्स मूव्स से चौंकाना भी है, तो आप अपने पैरों से उसकी कमर पकड़कर उसे जकड़ सकती हैं। जब आप एक-दूसरे को आनंद और जुनून में तड़पते हुए देखेंगे, तो आपको पता चलेगा कि कैसे एक साधारण सा बदलाव क्लासिक मिशनरी पोजीशन को सबसे रोमांचक सेक्स पोजीशन में बदल सकता है।
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3. क्या आप ऐसे सेक्स मूव्स ढूंढ रही हैं जो किसी पुरुष को खुश कर दें? ऊपर आ जाओ, काउगर्ल!
क्या लड़कों को काउगर्ल पोज़िशन पसंद है? बिलकुल! दरअसल, यह ज़्यादातर लोगों का पसंदीदा सेक्स एक्ट है। और ऐसा क्यों है? सिर्फ़ इसलिए क्योंकि आपका साथी आपको नियंत्रण में देखना पसंद करता है। आप ड्राइवर की सीट पर हैं, उस पर सवार हैं और नियंत्रण अपने हाथ में लिए हुए हैं। आपको हिलते-डुलते और खुशी से कराहते देखकर उसे जो अद्भुत नज़ारा मिलता है, उसका ज़िक्र तो और भी है। तो, आगे बढ़िए, उस मिशनरी एक्शन का बदला चुकाइए, अपनी पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों का अच्छा इस्तेमाल कीजिए, और उसे ऑर्गेज्म तक ले जाइए। निस्संदेह, यह सबसे उत्तेजक सेक्स पोज़िशन्स में से एक है।
4. रिवर्स काउगर्ल पोजीशन
यह "वुमन ऑन टॉप काउगर्ल" पोज़िशन का एक मामूली बदलाव है। आप ऊपर तो होती हैं, लेकिन आपका चेहरा उसके सामने नहीं होता। इसके बजाय, आप उसकी तरफ पीठ करके बैठती हैं, आगे की ओर झुकती हैं और हिलती हैं। हमें लगता है कि इससे इस सवाल का जवाब मिल जाता है कि लड़कों को रिवर्स काउगर्ल क्यों पसंद है? क्योंकि, इस क्रिया का पूरा नज़ारा, आपको इस तरह हिलते हुए देखना, उनके होश उड़ा देगा। पुरुषों को तब सबसे ज़्यादा आनंद मिलता है जब आप नियंत्रण में होती हैं और वे आपको हर जगह छूते हैं और आपकी हरकतों को देखते हैं - कितना कामुक और आकर्षक।
रिवर्स काउगर्ल करने के कई अलग-अलग तरीके हैं, लेकिन हम आपको यकीन दिला सकते हैं कि हर तरीका आपके पति के लिए उतना ही मज़ेदार होगा। तो, चाहे आप बिस्तर पर अपने पति को खुश करना चाहती हों, अपने मूव्स से अपने बॉयफ्रेंड को मदहोश करना चाहती हों, या नए पार्टनर के लिए सबसे अच्छी सेक्स पोज़िशन्स ढूंढ रही हों, यह एक ऐसी पोज़िशन है जिससे आप कभी भी गलत नहीं हो सकतीं।
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5. चम्मच जैसी स्थिति
सच में, अपने पार्टनर के साथ गले लगकर सोने से ज़्यादा प्यार भरा और सुकून देने वाला और क्या हो सकता है? जब आप गले लगकर सेक्स कर सकते हैं, तो क्यों न इसे आज़माएँ? यह दोनों पार्टनर्स के लिए सबसे रोमांटिक सेक्स पोज़िशन में से एक है और भावनात्मक नज़दीकी को एक अलग ही स्तर पर ले जाता है क्योंकि इस दौरान आपका पार्टनर आपको अपनी बाहों में थामे रहता है और लगभग पूरा शारीरिक संपर्क बना रहता है।
आप पूछ रहे हैं कि स्पूनिंग सेक्स कैसे करें? खैर, हम आपकी बात सुन रहे हैं। इस तरह से अपनी यौन गतिविधियों को सही करने में थोड़ा समय लग सकता है, लेकिन एक बार जब आप ऐसा कर लेते हैं, तो यह प्रवेश के लिए सबसे अंतरंग स्थितियों में से एक हो सकती है। आप इसे इस तरह से कर सकते हैं: आप अपनी पीठ पुरुष की ओर करके लेट जाएँ। आप एक पैर उठा सकते हैं और उसे अपने पैरों के बीच खुद को धकेलने और अपने पैरों को बंद करने का मौका दे सकते हैं। इस अनुभव को और अधिक लयबद्ध और आनंददायक बनाने के लिए आप उसके साथ-साथ हिल-डुल सकते हैं। उसे पीछे से आपको गले लगाने दें और धीमी गति से सेक्स करें।
6. डॉगी स्टाइल करें
पुरुषों को सबसे ज़्यादा पसंद आने वाली सेक्स पोज़िशन कौन सी है? अगर आप एक यौन रूप से सक्रिय महिला हैं, तो आप जानती होंगी कि इस सवाल का सिर्फ़ एक ही सही जवाब है, और वह है डॉगी स्टाइल। और पुरुषों को डॉगी स्टाइल इतना पसंद क्यों है? कई वजहों से। इस पोज़िशन में, आपका पुरुष पूरी तरह से नियंत्रण में होता है, वह गहरी पैठ बना सकता है और अपनी पूरी ताकत से ज़ोर लगा सकता है।
पुरुषों के लिए, यह सबसे बेहतरीन रियर-एंट्री पोजीशन है। आपने शायद गौर किया होगा कि पुरुष डॉगी-स्टाइल सेक्स में अपनी महारत पर गर्व करते हैं। पुरुषों को खुश करने वाली सेक्स पोजीशन की सूची में यह सबसे ऊपर आती है। तो अगर आप सोच रही हैं कि अपने पार्टनर को बिस्तर पर संतुष्ट करने का राज क्या है, तो शायद डॉगी-स्टाइल सेक्स का सुझाव दें और देखें कि उनका उत्साह कितना बढ़ जाता है।
7. खड़े होने की मुद्रा
आप पुरुषों को पसंद आने वाली कुछ पोज़िशन्स के बारे में तब तक नहीं सोचेंगे जब तक कि आप दोनों उस पल की गर्मी में सहज रूप से उसमें ढल न जाएँ। अगर आप अपने पुरुष को प्रभावित करने के लिए नए सेक्स मूव्स की तलाश में हैं, तो आप इस पोज़िशन का प्रस्ताव रख सकती हैं। दरअसल, इस आसान सेक्स पोज़िशन में आप दोनों को खड़े होकर सेक्स करना होता है।
आप अपनी टाँगें उसकी कमर के चारों ओर लपेट सकती हैं और वह आपको उठाकर दीवार से सटा सकता है - आपको पता है कि पॉप संस्कृति में आपको तुरंत यहाँ-वहाँ लाने की पूरी प्रक्रिया प्रचलित है। इसके लिए थोड़ी ताकत की ज़रूरत होती है, इसलिए जब तक वह नियमित रूप से जिम नहीं जाता, उससे इस स्थिति में ज़्यादा देर तक रहने की उम्मीद न करें। लेकिन हाँ, अलग-अलग संभोग शैलियों को जानने के लिए, आपको इसे ज़रूर आज़माना चाहिए।
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8. बैठना
जैसा कि नाम से ही ज़ाहिर है, पुरुष सोफे या बिस्तर के किनारे पर बैठता है, जबकि आप उसकी गोद में बैठकर अपनी टांगें उसकी कमर में लपेट लेती हैं। आप अपनी यौन कल्पना को जीते हुए आलिंगन में आ सकती हैं और चुंबन का आनंद ले सकती हैं। चूँकि इस तरह की स्थिति में लिंग में गहरा प्रवेश होता है, इसलिए यह उसके आनंद के लिए भी सबसे अच्छी स्थितियों में से एक है। कौन जाने, हो सकता है आप इसे अपनी पसंदीदा स्थिति बना लें!
अगर आप कल्पना की दुनिया में और गहराई तक जाना चाहती हैं और प्रयोग करना चाहती हैं, तो आप उसकी गोद में, उसकी ओर पीठ करके बैठ सकती हैं। आप जिस कुर्सी पर बैठे हैं, उसका सहारा लें या अतिरिक्त सहारे के लिए अपने पैर ज़मीन पर दबाएँ और नियंत्रण अपने हाथ में लें। यह डॉगी स्टाइल का एक रूप है जहाँ वह हावी होता है। आप थोड़ा घूमकर और अपने कूल्हों को दबाकर कोण को नियंत्रित कर सकती हैं। निश्चित रूप से, बिस्तर पर उत्तेजना के लिए यह हमारी सबसे अच्छी पसंद है।
9. भाप से भरा शॉवर सेक्स
शायद ही कोई ऐसा जोड़ा होगा जो साथ में नहाने का आनंद न लेता हो। भाप से भरा शॉवर सेक्स एक अलग ही स्तर की अंतरंगता लाता है, क्या आपको नहीं लगता? यह किसी भी दिन पुरुषों द्वारा पसंद की जाने वाली रोमांटिक सेक्स पोज़िशन्स की सूची में सबसे ऊपर होगा। उसे बाथरूम में ले जाएँ और साथ में शॉवर लें। आप उसे ज़रूर उत्तेजित कर देंगी। उस पर झागदार लूफ़ा रगड़ें या अपने हाथों को सही जगहों पर घुमाएँ, आँखों का संपर्क बनाए रखें क्योंकि आपके शरीर एक-दूसरे से रगड़ते हैं और चीज़ें रोमांचक होने ही वाली हैं। बाथरूम की दीवारों के भीतर आप कितना कुछ एक्सप्लोर कर सकते हैं, इसका कोई अंत नहीं है।
10. अधिक खोजपूर्ण स्थितियों में से एक: क्रिस-क्रॉस
कल्पना कीजिए कि दो खुली हुई कैंचियाँ इस तरह घूम रही हैं कि उनके केंद्र एक-दूसरे से मिल रहे हैं। अब अपने साथी के साथ ऐसा ही करें। एक पैर उसके कंधे पर और दूसरा उसके नीचे रखें, जबकि वह भी अपने कंधे पर ऐसा ही करे, और इसे करें। माना कि यह कोई आसान सेक्स पोज़िशन नहीं है, लेकिन अरे, किसने कहा कि सेक्स हमेशा आसान ही होता है? इसे आज़माएँ, परिणाम आपको चौंका सकते हैं।
11. पेग सेक्स पोजीशन
क्या आप सोच रही हैं कि अपने साथी के साथ सबसे बेहतरीन सेक्स कैसे करें? खैर, जब बात यौन उत्तेजना को बनाए रखने की आती है, तो विविधता ही जीवन का असली मज़ा है। अगर आप अपनी यौन गतिविधियों से अपने साथी को प्रभावित करना चाहती हैं, तो आपको समय-समय पर अपने कम्फर्ट ज़ोन से बाहर निकलना होगा। आनंद की सीमाओं को बढ़ाने के लिए, हम आपको पेग सेक्स पोज़िशन आज़माने की पुरज़ोर सलाह देते हैं।
यह क्रिस-क्रॉस पोज़िशन का एक रूप है, बस इसमें आप दोनों करवट लेकर लेटे होते हैं, आपके शरीर एक-दूसरे की तरफ़ होते हैं, आपके पैर उसके नितंबों से चिपके होते हैं और आपकी बाहें उसके पैरों के चारों ओर होती हैं। भले ही आप एक-दूसरे से दूर मुँह करके बैठे हों, यह पोज़िशन अंतरंगता और जुड़ाव की भावना को बढ़ावा दे सकती है, और साथ ही, सांस रोक देने वाले ओर्गास्म को भी न भूलें।
12. तितली स्थिति
बटरफ्लाई पोज़िशन क्या है? यह आपके गहन संभोग का प्रवेश द्वार है। इस पोज़िशन में, महिला को बिस्तर के किनारे (या किसी अन्य सतह पर) अपने पैरों को अपने साथी के कंधे पर रखकर लेटना चाहिए, ताकि अधिकतम पहुँच और गहरी पैठ हो सके। अगर आपको पसंद है कि आपका साथी पूरी गति से, पूरे ज़ोर से और ज़ोर से स्ट्रोक लगाए, तो यह आपके लिए सही पोज़िशन है।
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13. उनहत्तर
सदियों पुराना ओरल स्टिम्युलेटर, हमें शक है कि आप इसे नहीं जानते होंगे, लेकिन इसमें असल में आपको अपने नितंबों को उसके चेहरे पर रखना होता है और आप उसके नीचे की ओर झुकते हैं। 69 सबसे प्रसिद्ध सेक्स पोजीशन में से एक है और इसके पीछे भी अच्छे कारण हैं। दरअसल, इसे सबसे बेहतरीन ओरल सेक्स पोजीशन कहना कोई अतिशयोक्ति नहीं होगी, जिसे पुरुष और महिला दोनों समान रूप से पसंद करते हैं। और पुरुषों को 69 इतना पसंद क्यों है? क्योंकि एक ही समय में एक-दूसरे को आनंदित करने और एक साथ चरमोत्कर्ष पर पहुँचने से बेहतर और क्या हो सकता है?
यह पोजीशन इस बात का सबूत है कि चरम सुख पाने के लिए हमेशा पेनिट्रेटिव सेक्स ज़रूरी नहीं है। अगर आप अपने पार्टनर के शरीर को अच्छी तरह समझते हैं और उसे धीरे-धीरे एक्सप्लोर करते हैं, तो आप अपनी उंगलियों और जीभ से उन्हें बेहद आनंद दे सकते हैं। वैसे तो 69 तकनीकें अलग-अलग हैं, और इसे करने का कोई सही या गलत तरीका नहीं है। प्रयोग करने के लिए तैयार रहें और देखें कि आपको और आपके पार्टनर को सबसे ज़्यादा आनंद किसमें आता है। अगर आप अपने नीरस रिश्ते में कुछ नयापन लाना चाहते हैं , तो यह बिल्कुल सही विकल्प है।
14. इधर-उधर की झटपट बातें
कोई भी सेक्स पोज़िशन पुरुषों के लिए पसंदीदा सेक्स पोज़िशन बन सकती है, क्योंकि "क्विकी" का रोमांच बेजोड़ होता है। किचन स्लैब के पास, या कहीं जाने की तैयारी करते समय, या अगर आप किसी पार्टी में जाने के लिए पार्किंग में कुछ ख़ास महसूस कर रही हैं, तो एक क्विकी आपके पार्टनर को आपकी चाहत और भी ज़्यादा बढ़ा सकती है। तो, आगे बढ़ें और पहल करें, अपने पार्टनर के साथ शरारत करें, उसे एहसास दिलाएँ कि आप भी उसके लिए उतनी ही तड़प रही हैं जितनी वो आपके लिए, और जब उसे इसकी बिल्कुल भी उम्मीद न हो, तब सेक्स का एक छोटा सा दौर शुरू कर दें। यह आपकी सेक्स लाइफ में कमाल कर देगा।
15. सोफे का कोना
आलस भरे दिन में, जब पुरुषों का मन बार-बार एक-दूसरे को क्रॉस करने का न हो, तो यह निश्चित रूप से सबसे बेहतरीन सेक्स पोजीशन में से एक है। आप इसे किसी रोमांटिक फिल्म देखते हुए आजमा सकते हैं, जो आपकी कामुकता को बढ़ा दे। या घर पर डेट नाइट के दौरान भी। लड़की सोफे के किनारे लेट जाती है और लड़का पीछे से उसे पेनिट्रेट करता है। लड़की सोफे के आर्मरेस्ट पर झुक सकती है और अपने स्तन और कंधे सोफे पर टिका सकती है। अतिरिक्त सपोर्ट के लिए कुशन का इस्तेमाल किया जा सकता है। इसमें कोई शक नहीं कि लड़कों को यह सेक्स पोजीशन बहुत पसंद आती है। टीवी देखते हुए सेक्स? जी हाँ, ज़रूर!
मुख्य संकेत
- रचनात्मकता, प्रयोगशीलता और अपनी झिझक को दूर करना, अच्छे यौन जीवन के रहस्य हैं
- कभी-कभी, पहल करें और उन सेक्स पोजीशन का आनंद लें जो पुरुषों को पसंद हैं, ताकि आपके पार्टनर का मन मोह लें।
- क्लासिक मिशनरी से लेकर डॉगी स्टाइल तक, और क्रिस-क्रॉस और पेग पोज़िशन जैसी प्रयोगात्मक पोज़िशन्स तक, काम करने के लिए बहुत सारे विकल्प हैं
- अपने पुरुष साथी को अपनी हरकतों से आश्चर्यचकित करें और देखें कि वह आपके आनंद पर ध्यान केंद्रित करने के लिए अतिरिक्त प्रयास करता है।
अच्छे सेक्स की कुंजी रचनात्मक होना, अपनी झिझक को दूर करना है, लेकिन साथ ही, पुरुषों को पसंद आने वाली सेक्स पोज़िशन्स के बारे में सोचकर खुद पर ज़्यादा दबाव न डालना है। बस प्रवाह के साथ चलें और उस पल में जो स्वाभाविक रूप से आपको आता है, वही करें। अगर आप बेडरूम से बोर हो गए हैं, तो नई जगहों को एक्सप्लोर करें। किचन काउंटर, बाथरूम, स्विमिंग पूल, सीढ़ियाँ, गलियारा, या किसी पार्टी के दौरान होटल के टॉयलेट में।
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यहां तक कि उन सेक्स शैलियों के लिए उनकी छवियों के रूप में दिखाते हैं।
अच्छा
नमस्ते, कृपया मैं सेक्स और सेक्स पोजीशन के बारे में अधिक जानना चाहती हूं, विशेष रूप से बिस्तर में अपने पति को खुश करने के लिए मुझे क्या करना चाहिए और ओरल सेक्स के बारे में और क्या जानना चाहिए?
नमस्ते सफ़िया, हमें खुशी है कि आपको यह लेख पसंद आया। ऐसी ही और सामग्री के लिए बोनोबोलॉजी को फ़ॉलो करें!