सेक्स एक ऐसा अनुभव है, जिसे अगर अच्छी तरह से किया जाए, तो यह अद्भुत हो सकता है। लेकिन अपनी सेक्स लाइफ को साधारण पोज़िशन्स और बेतरतीब झटपट सेक्स तक सीमित रखने से आपको हमेशा वह अनुभव नहीं मिल सकता। इस अनुभव को पूरी तरह से संतोषजनक बनाने के लिए, आपको उदारता सेक्स की अवधारणा के प्रति अपने मन को खोलना होगा।
पुरुष और स्त्री, दोनों के लिए, सेक्स सिर्फ़ अपनी निजी इच्छाओं को पूरा करने का ज़रिया नहीं, बल्कि देने का एक तरीका भी होना चाहिए। हालाँकि आपकी अपनी इच्छाएँ आपकी यौन इच्छाओं को प्रेरित कर सकती हैं, लेकिन आप अपने साथी की ज़रूरतों से अनजान नहीं रह सकते।
उदारता का महत्व सेक्स
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कहते हैं कि मर्दों के दिल तक पहुँचने का रास्ता उनके पेट से होकर जाता है। मैंने एक स्टैंड-अप कॉमेडियन को यह कहते भी सुना कि यह पेट से कुछ इंच नीचे होता है, और दर्शक खूब हँसे। यह मज़ेदार तो है, लेकिन इसमें थोड़ी सच्चाई भी है। क्या उदारता वाला सेक्स, शायद मर्दों की पेट की इच्छाओं को भी पूरा करने के लिए होता है?
मज़ाक की बात छोड़ दें, तो एक कारण है कि एक भरा-पूरा पुरुष यौन संबंध में बने रहना क्यों चुन सकता है, और इसके लिए हमें पोषण के विषय पर गौर करना होगा। जी हाँ, भोजन और सेक्स के बीच का संबंध। ऑस्ट्रेलिया के सिडनी विश्वविद्यालय की डॉ. सुज़ाना होल्ट ने 90 के दशक के मध्य में आम खाद्य पदार्थों का एक तृप्ति सूचकांक विकसित किया था।
यह चार्ट बताता है कि कौन सा भोजन भूख को नियंत्रित रखने में सबसे ज़्यादा मददगार है, यह मापकर कि लोग अलग-अलग तरह के अलग-अलग खाद्य पदार्थों से समान मात्रा में कैलोरी लेने के बाद कितना भरा हुआ महसूस करते हैं। यही कारण है कि एक क्रोइसैन खाने से आपको एक कटोरी ओट पॉरिज की तुलना में ज़्यादा खुशी मिलती है। यह आपके गैस्ट्रोनॉमिक जी-स्पॉट को छूने जैसा है! यौन उदारता का यह कितना बढ़िया तरीका है!
एक उदार प्रेमी बनने और सेक्स, भावनाओं और अपने शरीर की अवधारणा को उसकी संपूर्णता में अपनाने के कई तरीके हैं। हम आपको कुछ ऐसे तरीके बता रहे हैं जिनसे आप उदार सेक्स के अभ्यास के प्रति अधिक सजग हो सकते हैं।
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एक रात काफी नहीं है
बीस साल के बच्चों की एक कक्षा में एक व्याख्यान में, मैंने पूछा कि सेक्स के मामले में उनकी प्राथमिकताएँ क्या हैं। लगभग 20% लड़कों ने कहा कि वे वन-नाइट स्टैंड पसंद करते हैं; 5% किसी रिश्ते में थे, लेकिन उन्होंने कहा कि वे लगातार अपराधी रहे हैं। बाकी लड़के और सभी लड़कियाँ 'पता नहीं/बता नहीं' श्रेणी में थे।
कुछ छात्राओं के अभी भी संकोच बनाए रखने पर मुझे हंसी आ गई। मुझे पता था कि एक लड़की के अपने दस सहपाठियों के साथ लगातार संबंध थे। इसलिए मैंने पहले समूह से पूछा कि उन्होंने एक रात के रिश्ते का विकल्प क्यों चुना। सबसे आम शिकायत यह थी कि वे महिलाओं के नाटक और अत्यधिक लगाव को सहन नहीं कर पाती थीं। मैंने सोचा, यह बात तो वाजिब है।
तो, मैंने सुझाव दिया कि उन्हें 'तांत्रिक सेक्स' आज़माना चाहिए और कहा कि ONS (वन नाइट स्टैंड) वाले यौन कारनामों के साथ ऐसा करना संभव नहीं है। इस पर हँसी और चुहलबाजी शुरू हो गई, और एक लड़का चिल्लाया, "मैडम, हम इसे करने से पहले अपने सभी चक्रों के खुलने का इंतज़ार नहीं कर सकते!"
बस यही था - वे एक 57 साल की महिला की सलाह मानने को तैयार नहीं थे, जिसकी मुस्कान में एक दांत कम था। यही वजह थी कि, हालाँकि ज़्यादातर लोग पेटू शेफ बनने की ट्रेनिंग ले रहे थे, वे अपनी भूख केएफसी की एक बाल्टी से मिटाते थे।
एक उदार प्रेमी होना
हाँ, तो उदारता वाले सेक्स की अवधारणा से मैं क्या कहना चाह रहा हूँ? प्यार में डूबा एक जोड़ा अपने साथी को खुश करने के लिए अपना 100% देने की ज़्यादा संभावना रखता है।
इसका मतलब यह नहीं कि दोनों पार्टनर ऐसा करते हैं, या समान रूप से खुश हैं। मैंने देखा है कि जो व्यक्ति अपने साथी के साथ ज़्यादा समय बिताता है, खाने का शौकीन है, और पूरी तरह से आत्म-अभिव्यक्ति करता है, वह एक बेहतर प्रेमी होता है - पुरुषों की भाषा में कहें तो "बिस्तर में अच्छा होता है"।
जब जवान लड़कियाँ मेरे पास अच्छी शादी के लिए सुझाव माँगने आतीं, तो मैं कहती कि उसे खुश रखो, अच्छा मुखमैथुन करना सीखो। यह सचमुच यौन उदारता है। उनके मुँह खुले के खुले रह जाते और मैं उनसे कहती - इसकी कोई गारंटी नहीं कि वह भटकेगा नहीं, लेकिन यह फेवीक्विक जितना ही अच्छा है।
बेहतर यौन उदारता के लिए व्यावहारिक सलाह
उदारता क्यों महत्वपूर्ण है? क्योंकि दोनों पक्षों को समान आनंद का हक है। पुरुष छात्रों के लिए भी यही सलाह थी; हालांकि, मैं उन्हें यह समझाना चाहूँगा कि महिलाओं को चरम सुख प्राप्त करने में अधिक समय लगता है, इसलिए पुरुष बेहतर फोरप्ले के लिए कुछ उपाय कर सकते हैं और केगल्स व्यायाम का अभ्यास करके अपनी महिला के साथ अधिक समय तक आनंद का अनुभव कर सकते हैं।
जो लोग और जानना चाहते हैं, उनके लिए मैं कहूँगा कि सेक्स सिर्फ़ एक ऐसी गतिविधि से कहीं बढ़कर है जिसका अंतिम लक्ष्य आनंद या प्रजनन है। यह आपके सामने मौजूद व्यक्ति के प्रति अपने प्यार, कृतज्ञता और श्रद्धा को व्यक्त करने का एक तरीका है। आख़िरकार, ऐसा नहीं है कि आप किसी वेश्या या जिगोलो के लिए पैसे दे रहे हैं। सेक्स और सद्गुण सचमुच एक-दूसरे के पूरक हैं।
यह सेक्स में एक सहज, चंचल, चंचल अंत हो सकता है - लेकिन क्या यह स्थायी है? तो यह पीढ़ी भी हर चीज़ में नवीनता की आदी है - इसलिए बेहतर होगा कि वे कल्पनाशील और नवीन बनें। कुछ समय बीतने के बाद, आपको जीआई को तृप्ति सूचकांक प्रदान करना होगा।
उदारतापूर्ण सेक्स की बारीकियों को समझते हुए, मैं कहूँगा कि आपको यह ज़रूर आज़माना चाहिए - अपने साथी को उस पल के लिए अपना भगवान मानने की कोशिश करें और सेक्स को अपनी पूरी इंद्रियों से पूजा या आराधना बना लें। इससे न सिर्फ़ कामुकता की ऊँचाई मिलती है, बल्कि आराम, सुरक्षा और उस अलौकिक अनुभव का भी एहसास होता है जो इस दुनिया से परे है।
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सेक्स और सद्गुण - इसे ध्यान में रखें
क्या आप उदार पति या पत्नी हैं? ज़रा सोचिए। आपको सेक्स को पोर्न वीडियो से ऊपर उठाना होगा और इसे खेल या बोझ समझना बंद करना होगा। अगर आप खुद को एक दर्शक के नज़रिए से देखें, तो सेक्स एक हास्यास्पद, पशुवत मूर्खता जैसा लगता है। इसे एक नृत्य की तरह समझिए, अपनी भावनाओं और संवेदनाओं का गहन अन्वेषण कीजिए। उदारता का गुण इस बात में निहित है कि इसमें कुछ भी परिपूर्ण नहीं है, और इसलिए, यथार्थवादी अपेक्षाएँ रखनी चाहिए ।
इसे प्राप्त करने के लिए, व्यक्ति को सचेतन ध्यान का अभ्यास करना होगा। उदाहरण के लिए – एक फूल उठाएँ और उसके हर छोटे से छोटे पहलू को स्वीकार करें – उसकी खुशबू, रंग, हर पंखुड़ी की दृढ़ता, यहाँ तक कि मुरझाई हुई पंखुड़ी को भी। इसी तरह, अपने सामने वाले व्यक्ति की संपूर्णता की सराहना करें। आपकी यौन उदारता स्पष्ट रूप से प्रकट होगी।
अच्छे सेक्स के लिए, आपको उदार होना होगा, अपने ध्यान के साथ, अपने प्यार के साथ, अपनी इच्छाशक्ति के साथ, अपनी बातचीत के साथ और कभी-कभी अपने पैसों के साथ भी! एक उदार प्रेमी बनना इतना मुश्किल नहीं है। बस दूसरे व्यक्ति की ज़रूरतों को अच्छी तरह से स्वीकार करने और समझने की बात है।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
उदारतापूर्ण सेक्स तब होता है जब आप सेक्स को एक अनुभव बनाने के लिए तैयार हों, न कि सिर्फ़ एक मुक्ति। भले ही यह सिर्फ़ एक आकस्मिक अनुभव हो, सेक्स एक रोमांचक अनुभव होना चाहिए जो आपकी इंद्रियों को उत्तेजित करे, न कि सिर्फ़ एक साधारण झटपट सेक्स। उदार होने का मतलब है अपनी ज़रूरतों को अच्छी तरह समझना और बिस्तर में खुद को पूरी तरह से समर्पित करना।
जब कोई उदार होता है, तो वह आपके शरीर के हर हिस्से पर ध्यान देता है। वह आपकी कद्र करता है, अपनी इच्छाओं को अच्छी तरह से व्यक्त करता है और इसे एक संतुष्टिदायक अनुभव बनाने की कोशिश करता है, चाहे वह महिलाओं के लिए सेक्स टॉयज़ का इस्तेमाल करे या मुखमैथुन की कला में निपुण हो।
यौन उदारता तब दिखाई जाती है जब कोई व्यक्ति यौन क्रिया में पूरी तरह से उपस्थित और सचेत रहता है। इससे स्वाभाविक रूप से एक अच्छी केमिस्ट्री भी बनती है। वे जानते हैं कि आपको कैसे खुश करना है और वे आपके साथ अच्छा समय बिताने के लिए तैयार रहते हैं।
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