अनुष्ठा मिश्रा

एक परामर्श मनोवैज्ञानिक, जिन्हें लिखने, बारिश देखने और दूसरों की मदद करने का शौक है। परामर्श मनोविज्ञान में एमएससी की डिग्री के साथ, वह आघात-सूचित देखभाल में विशेषज्ञता रखती हैं और आघात, अवसाद, चिंता और शोक जैसी चुनौतियों का सामना कर रहे सभी उम्र के लोगों की सहायता करती हैं। उनकी विशेषज्ञता रिश्तों से जुड़े मुद्दों, तनाव और अन्य क्षेत्रों में भी फैली हुई है। एक प्रकाशित शोधकर्ता और उत्साही लेखिका के रूप में, वह अपने काम में एक अनूठा दृष्टिकोण लाती हैं, जिसमें अकादमिक कठोरता और रचनात्मक अंतर्दृष्टि का संयोजन है। जब वह परामर्श नहीं दे रही होतीं या शब्द नहीं गढ़ रही होतीं, तो आप उन्हें अपने फ़ोन कैमरे से दुनिया को कैद करते, बारिश में भीगे रोमांच की खोज करते और एक गर्म कप कॉफ़ी का आनंद लेते हुए पाएंगे। वह जीवन के तूफानों को सहानुभूति, कल्पनाशीलता और थोड़ी सी सनक के साथ पार करती हैं।

नियंत्रण संबंध के चरण

एक नियंत्रित रिश्ते के 13 लाल झंडों को पहचानना

इस लेख में, अनुष्ठा मिश्रा (परामर्श मनोविज्ञान में एमएससी), जिन्होंने आघात, रिश्ते, अवसाद, चिंता, शोक और अकेलेपन में विशेषज्ञता हासिल की है, बताती हैं कि नियंत्रणकारी व्यवहार क्या होता है और इसके चेतावनी संकेतों को कैसे पहचाना जाए। ये जानकारियाँ आपको यह समझने में मदद करेंगी कि स्वस्थ रिश्तों और एक देखभाल करने वाले साथी के विपरीत, नियंत्रणकारी रिश्ते को कब खत्म करना चाहिए।

नियंत्रणकारी रिश्ते के 13 चेतावनी संकेतों को पहचानें। अधिक पढ़ें »

रिश्ते में लड़ाई के चक्र को कैसे रोकें

रिश्ते में लड़ाई के चक्र को कैसे रोकें - 11 विशेषज्ञ-अनुशंसित सुझाव

इस लेख में, आघात-सूचित परामर्श मनोवैज्ञानिक अनुष्ठा मिश्रा (एमएससी, परामर्श मनोविज्ञान), जो आघात, रिश्ते के मुद्दों, अवसाद, चिंता, दुःख और अकेलेपन जैसी चिंताओं के लिए चिकित्सा प्रदान करने में माहिर हैं, आपको इस बारे में गहरी समझ हासिल करने में मदद करने के लिए लिखती हैं कि जोड़े एक ही तर्क को क्यों दोहराते रहते हैं और रिश्ते में लड़ाई को कैसे रोकें, उन जोड़ों के लिए कुछ रिश्ते सलाह के साथ जो एक रिश्ते में बहुत बहस करते हैं और लड़ते रहते हैं।

रिश्ते में झगड़ों के चक्र को कैसे रोकें – विशेषज्ञों द्वारा सुझाए गए 11 टिप्स। और पढ़ें »

रिश्तों में समस्याओं के शीर्ष 10 कारण - और वे क्यों विफल होते हैं

रिश्तों में समस्याओं के शीर्ष 10 कारण - और वे क्यों विफल होते हैं

इस लेख में, अनुष्ठा मिश्रा (परामर्श मनोविज्ञान में एम.एससी.), जो आघात, रिश्तों की समस्याओं, अवसाद, चिंता, शोक और अकेलेपन में विशेषज्ञता रखती हैं, रिश्तों की समस्याओं के कारणों की पड़ताल करती हैं और इस बात पर प्रकाश डालती हैं कि कुछ रिश्ते क्यों मज़बूत होते हैं जबकि कुछ टूट जाते हैं। आइए, अपने साथी के साथ अपने रिश्ते को और गहराई से समझने के लिए प्यार की पेचीदगियों में उतरें।

रिश्तों में आने वाली समस्याओं के 10 प्रमुख कारण – और वे रिश्ते क्यों टूटते हैं? और पढ़ें »

40 के बाद प्यार पाने की संभावना

40 के बाद प्यार पाने की संभावना बढ़ाने के लिए 9 विशेषज्ञ सुझाव

जीवन के बाद के चरणों में प्यार पाने और उसका जश्न मनाने के इस सुंदर गीत को समझने के लिए, यह लेख 40 की उम्र में प्यार पाने के आंकड़ों, इसके बारे में गलत धारणाओं, और 40 के बाद प्यार में पड़ने की संभावनाओं को अधिकतम करने के व्यावहारिक सुझावों पर प्रकाश डालता है।

40 वर्ष की आयु के बाद प्यार पाने की संभावनाओं को बेहतर बनाने के लिए 9 विशेषज्ञ सुझाव। और पढ़ें »

अनजाने में गैसलाइटिंग

अनजाने में गैसलाइटिंग: इसे कैसे पहचानें और रोकें

गैसलाइटिंग शब्द का क्या अर्थ है? क्या गैसलाइटिंग कभी अनजाने में होती है? इस लेख में, अनुष्ठा मिश्रा (एमएससी. काउंसलिंग साइकोलॉजी) इन चिंताओं पर प्रकाश डालती हैं, साथ ही गैसलाइटिंग के मनोविज्ञान और इससे निपटने के तरीकों पर भी प्रकाश डालती हैं।

अनजाने में की जाने वाली गैसलाइटिंग: इसे कैसे पहचानें और रोकें? और पढ़ें »

रिश्ते तोड़ने वाले

रिश्तों को तोड़ने वाली 20 सबसे बड़ी बातें जिन्हें बर्दाश्त नहीं किया जाना चाहिए

किसी रिश्ते में समझौता तोड़ने वाली बातों का आकलन करना स्वस्थ रोमांटिक गतिशीलता के लिए लक्ष्य बनाने और अप्रिय से विषाक्त स्थितियों से बचने का एक शानदार तरीका है।

रिश्तों को तोड़ने वाले 20 सबसे बड़े कारण जिन्हें बर्दाश्त नहीं किया जाना चाहिए। और पढ़ें »

लोग प्यार से क्यों चूक जाते हैं?

लोग प्यार से बाहर क्यों हो जाते हैं और ऐसा होने पर क्या करना चाहिए?

यह सोचना कड़वा-मीठा है कि लोग प्यार में क्यों खो जाते हैं। मैंने देखा है कि जब जोड़े हनीमून के दौर की चमक खो देते हैं, जिसके बारे में उन्हें लगता था कि वह बहुत लंबे समय तक टिकेगा, तो कुछ अंतर्निहित कारण उनके बीच अलगाव और टूटे हुए प्यार में योगदान करते हैं। इसके बारे में और जानने के लिए आगे पढ़ें।

लोग प्यार से क्यों दूर हो जाते हैं और ऐसा होने पर क्या करना चाहिए? और पढ़ें »

क्या रिबाउंड रिश्ते कभी कामयाब होते हैं?

क्या रिबाउंड रिश्ते कभी कामयाब होते हैं?

ज़्यादातर रिबाउंड रिश्तों का अंजाम जानते हुए भी, जब आप दिल टूटने के दर्द से घिरे होते हैं, तो इस प्रलोभन का विरोध करना मुश्किल हो सकता है। इन रिश्तों का प्रचलन एक सवाल खड़ा करता है - क्या ये रिश्ते कामयाब होते हैं, ब्रेकअप के कितने समय बाद रिबाउंड माना जाता है, और आमतौर पर रिबाउंड रिश्ता खत्म होने पर क्या होता है? इस लेख में, इन सवालों के जवाब पाएँ।

क्या रीबाउंड रिलेशनशिप कभी सफल होते हैं? और पढ़ें »

जब आपका पति आपको नीचा दिखाए तो क्या करें

20 संकेत कि आप भावनात्मक रूप से अपमानजनक रिश्ते में हैं

भावनात्मक रूप से अपमानजनक रिश्ते के संकेत हर जगह मौजूद हैं, बस आपको इसे समझने की ज़रूरत है। यह भावनात्मक, शारीरिक या आर्थिक शोषण हो सकता है, हम आपको इसे समझने के लिए 20 संकेत बता रहे हैं।

भावनात्मक रूप से अपमानजनक रिश्ते में होने के 20 संकेत । और पढ़ें »

एक बेहतर पत्नी कैसे बनें और अपनी शादी को बेहतर कैसे बनाएँ

एक बेहतर पत्नी बनने और अपनी शादी को बेहतर बनाने के 25 तरीके

इस लेख में, आघात-सूचित परामर्श मनोवैज्ञानिक अनुष्ठा मिश्रा (एमएससी, परामर्श मनोविज्ञान), जो आघात, रिश्ते संबंधी मुद्दों, अवसाद, चिंता, दुःख और अकेलेपन जैसी चिंताओं के लिए चिकित्सा प्रदान करने में विशेषज्ञ हैं, लिखती हैं कि आप एक महिला के रूप में अपने विवाह को कैसे सफल बना सकती हैं और सुझाव देती हैं कि आप कैसे एक बेहतर पत्नी बन सकती हैं और अपने विवाह को बेहतर बना सकती हैं।

एक बेहतर पत्नी बनने और अपने वैवाहिक जीवन को बेहतर बनाने के 25 तरीके। और पढ़ें »

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