क्या रिबाउंड रिश्ते कभी कामयाब होते हैं?

किसी पुराने रिश्ते के दिल टूटने से निपटना, किसी प्रियजन के खोने के दर्द से निपटने से बहुत अलग नहीं है। यह सचमुच एक जैसा ही महसूस हो सकता है। जब कोई रिश्ता टूटता है, तो आप दुःख के सात चरणों से गुज़रते हैं, भले ही आपने ही उसे खत्म किया हो। देर-सवेर, आपको अपने जीवन में एक खालीपन से जूझना पड़ता है और उसे एक नए रिश्ते से भरने की ज़रूरत महसूस होती है। एक पल का प्यार, एक आकस्मिक संबंध, तलाक के बाद एक संक्रमणकालीन रिश्ता, या एक बिना-लेबल वाला रिश्ता - कुछ भी जो दिल टूटने के दर्द को कम कर सके, एक अच्छा विचार लगता है। हालाँकि, इससे पहले कि आप कोई कदम उठाएँ, एक पल के लिए यह ज़रूर पूछें, "क्या रिबाउंड रिश्ते काम करते हैं?"

किसी रिश्ते में बहुत जल्दी कूद पड़ना, और दुःखी होने और अतीत के बोझ से पूरी तरह उबरने से पहले ही एक नए रिश्ते में कूद पड़ना, इसे आमतौर पर रिलेशनशिप रिबाउंडिंग कहा जाता है। और इस अस्थायी समाधान की सबसे बुरी बात यह है कि यह न केवल पिछले ब्रेकअप के दर्द को कम करने में विफल रहता है, बल्कि किसी ऐसे व्यक्ति के साथ होने के कारण और भी अधिक दर्द देता है जिससे आप भावनात्मक रूप से जुड़े नहीं हैं, और अंततः उस रिश्ते का अंत हो जाता है।

ब्रेकअप के बाद बनने वाले रिश्तों का अंजाम जानते हुए भी, दिल टूटने के दर्द में डूबे रहने पर इस प्रलोभन से बचना मुश्किल हो जाता है। ऐसे रिश्तों की व्यापकता को देखते हुए ये सवाल उठते हैं – क्या ये रिश्ते सफल होते हैं, ब्रेकअप के कितने समय बाद किसी रिश्ते को ब्रेकअप के बाद बनने वाला रिश्ता माना जाता है, और आमतौर पर ब्रेकअप के बाद बनने वाले रिश्ते के खत्म होने पर क्या होता है? इस लेख में, ट्रॉमा, रिश्तों, अवसाद, चिंता, शोक और अकेलेपन में विशेषज्ञता रखने वाली अनुष्ठा मिश्रा (एमएससी. काउंसलिंग साइकोलॉजी) इन सवालों के जवाब खोजने में हमारी मदद करती हैं।

रिबाउंड रिलेशनशिप की सफलता दर क्या है?

यह सच है कि कोई भी आंकड़े किसी भी रिश्ते के भविष्य की सटीक भविष्यवाणी नहीं कर सकते या यह नहीं बता सकते कि ब्रेकअप के बाद नया रिश्ता बनाना वाकई कारगर होता है या नहीं, लेकिन ब्रेकअप के बाद नए रिश्ते बनाने की मानसिकता को समझने के लिए किए गए शोध से ऐसी स्थितियों में मानवीय प्रवृत्तियों और व्यवहारों के बारे में कुछ जानकारी मिलती है। जब आप किसी रिश्ते से अभी-अभी बाहर निकले होते हैं, तो ऐसे सवाल उठना स्वाभाविक है कि क्या नए रिश्ते बनाना वाकई कारगर होता है, नए रिश्ते के चरण क्या होते हैं , या ऐसे रिश्ते औसतन कितने समय तक चलते हैं।

यह स्वाभाविक ही है कि आप किसी नए व्यक्ति के प्यार में पागल होकर अपने पहले से ही व्यथित दिल की रक्षा के लिए आँकड़ों और आंकड़ों की निश्चितता का सहारा लेंगे। तो फिर, रिबाउंड रिलेशनशिप कितनी बार कामयाब होता है? खैर, रिबाउंड रिलेशनशिप की सफलता दर के आँकड़े उत्साहजनक नहीं हैं।

• क्या रिबाउंड रिश्ते काम करते हैं? अनुसंधान यह दर्शाता है कि 90% रिबाउंड रिश्ते तीन महीने के भीतर समाप्त हो जाते हैं
• औसत रिबाउंड संबंध कितने समय तक चलता है? एक के अनुसार स्रोतवे एक महीने से एक वर्ष तक चलते हैं, और मुश्किल से ही मोह की अवधि या हनीमून चरण से आगे बढ़ पाते हैं जो आमतौर पर डेटिंग के पहले दो महीनों में शुरू होता है
• क्या वे आपको किसी से उबरने में मदद कर सकते हैं? वहाँ है अनुसंधान इस तर्क का समर्थन करने के लिए कि रिबाउंड उन लोगों की तुलना में ब्रेकअप से जल्दी उबरने में मदद करते हैं जो अकेले दिल टूटने का सामना करते हैं

तो यह हमें फिर से कई सवालों के घेरे में ले आता है कि क्या किसी रिश्ते में जल्दबाज़ी करना, उसे ठीक करने की प्रक्रिया शुरू करने का सही तरीका है या यह खतरे के झंडों में से एक है। मानवीय संबंधों और रिश्तों के किसी भी अन्य पहलू की तरह, रिबाउंड रिश्ते कारगर होते हैं या नहीं, इसका जवाब भी जटिल और बहुआयामी है। इसका सीधा सा जवाब कभी-कभी हाँ होता है, और अक्सर नहीं। लेकिन हमें दोनों के कारणों पर गौर करना चाहिए। आइए देखें कि रिबाउंड रिश्ते कब कारगर होते हैं और कब नहीं।

रिबाउंड रिलेशनशिप कब काम करते हैं?

तो, आपका दिल टूट चुका है, आप अपने पूर्व प्रेमी को बहुत याद कर रहे हैं, और तभी एक खूबसूरत इंसान आपकी ओर आकर्षित होता है जो आपको प्यार और स्नेह देना चाहता है और आपको एक नई शुरुआत का एहसास दिलाता है। लंबे समय के रिश्ते के बाद आप एक नया रिश्ता तलाशने के लिए उत्सुक हैं। इस समय आपके मन में यह कहावत गूंज रही है, "किसी को भूलने का सबसे अच्छा तरीका है किसी और के साथ रिश्ता बनाना!"

अब आप आधिकारिक तौर पर सवाल कर रहे हैं, "ब्रेकअप के बाद आपको कितने समय तक सिंगल रहना चाहिए?" और आप अपने रिबाउंड या डबल रिबाउंड रिश्ते के खतरों के बारे में सोच भी नहीं रहे हैं। आप बस पूरी ताकत से इसमें उतरना चाहते हैं। मेरे दोस्त, आप इस नए इंसान के साथ रिबाउंड और ज़ोरदार रिबाउंड करने वाले हैं।

ऐसा करने से पहले, इस सवाल पर गौर करना अच्छा रहेगा: क्या ब्रेकअप के बाद रिबाउंड कभी कामयाब होता है? हालाँकि इस बात के पर्याप्त प्रमाण मौजूद हैं कि रिबाउंड रिश्ता आमतौर पर किसी बर्बाद अंतरिक्ष यान की तरह टूटकर बिखर जाता है, लेकिन क्या ऐसा कोई सबूत है जो इसके उलट संकेत देता हो? आइए, जानने के लिए इस पर गौर करें।

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1. आपको दिल टूटने से निपटने के लिए सहारा मिलता है

रिबाउंड रिलेशनशिप साइकोलॉजी के क्षेत्र में नए शोध से पता चलता है कि ये रिश्ते सफल हो सकते हैं क्योंकि ये दिल टूटने के दर्द से उबरने और नए रिश्ते की ओर बढ़ने में मददगार साबित हो सकते हैं। ये रिश्ते, भले ही क्षणिक हों, मुश्किल समय में आपकी भावनात्मक जरूरतों को पूरा करके ताकत और सुकून का स्रोत बन सकते हैं। ये आपके आत्मविश्वास को बढ़ाकर और दोबारा प्यार पाने की संभावना के बारे में आश्वस्त करके आपको अपने पूर्व प्रेमी/प्रेमिका को भुलाने में मदद कर सकते हैं।

2. वे आपको अंतरंगता का सुख प्रदान करते हैं

कुछ रिबाउंड रिश्ते क्यों कामयाब होते हैं? यही वजह है। रिश्तों में लोगों को जो चीज़ सबसे ज़्यादा याद आती है, वह है शारीरिक अंतरंगता। किसी को अपने पास रखने और अपना कहने के बाद, अकेले रहना मुश्किल हो सकता है। जब दो लोग रिबाउंड रिलेशनशिप में होते हैं, तो उन्हें अपने पूर्व साथी द्वारा छोड़े गए खालीपन को भरने के लिए कोई मिल जाता है। अचानक ब्रेकअप के बाद खालीपन का एहसास बहुत ज़्यादा हो सकता है और इस एहसास को खत्म करने के लिए, आप खुद को किसी बार में नशे में नाचते हुए पा सकते हैं, किसी के साथ रोमांस करने की उम्मीद में।

इसमें कुछ भी गलत नहीं है, लेकिन फिर भी आप अंतरंगता का एहसास पाने के लिए एक तरह का रिबाउंड रिलेशनशिप तलाश रहे हैं। आप शायद अभी उस व्यक्ति के साथ रिश्ते को कोई नाम नहीं देना चाहते , लेकिन आपको कोई ऐसा मिल जाता है जो आपको गले लगाएगा। यह अपने आप में एक अद्भुत एहसास है, खासकर तब जब आप ब्रेकअप के दुख से उबरने की कोशिश कर रहे हों। इससे आपके मन में यह सवाल उठ सकता है, "क्या यह सिर्फ एक रिबाउंड रिलेशनशिप है या कोई सच्चा रिश्ता?"

29 वर्षीय इंटीरियर डिज़ाइनर मारिया, जिनका भी कुछ ऐसा ही अनुभव रहा है, बताती हैं, "करीब चार साल तक मैं उनके लिए रिबाउंड गर्ल रही (उन्होंने मेरे साथ बाहर जाने का फ़ैसला इसलिए किया क्योंकि उनकी पूर्व प्रेमिका ने अलग होने के तीन महीने बाद ही डेटिंग शुरू कर दी थी)। हमारे बीच की यौन केमिस्ट्री बहुत तीखी थी और इसी वजह से मैं साथ रही। वह एक ऐसे इंसान थे जो किसी भी रिश्ते में जल्दबाज़ी में आ जाते थे, लेकिन अंतरंगता के सुकून ने हमें एक-दूसरे के करीब ला दिया।"

3. आपको सहारा देने वाला साथी मिल जाता है

किसी नए रिश्ते की शुरुआत में तुरंत संबंध बनाना आमतौर पर स्थायी रिश्ता बनाने का तरीका नहीं होता। लेकिन कुछ क्षणों के लिए, आपको यह अच्छा लगता है कि आपके पास एक ऐसा साथी है जो आपके मुश्किल समय से निपटने में आपकी मदद कर सकता है। हालांकि आपको अपने इस नए साथी को अपना थेरेपिस्ट नहीं समझना चाहिए, लेकिन किसी ऐसे व्यक्ति का होना जिससे आप अपनी भावनाएं साझा कर सकें और भावनात्मक रूप से जुड़ सकें, निश्चित रूप से मददगार होता है।

चाहे काम के बाद रोना हो या बस स्लशियाँ लेकर पार्किंग में बैठना हो, लोग पाते हैं कि रिबाउंड रिलेशनशिप उन्हें वाकई बहुत सुकून दे सकता है, भले ही ब्रेकअप को कुछ ही महीने हुए हों। इसके अलावा, अगर यह उनका पहला रिश्ता नहीं है (ओह!), तो आपके पार्टनर को ब्रेकअप के बाद की भावनाओं का अंदाज़ा होगा और ज़रूरत पड़ने पर वह आपको सहारा दे सकता है।

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4. आप रिश्ते में निवेशित हो जाते हैं

किसी नए व्यक्ति के साथ रिश्ता एक अच्छा बदलाव ला सकता है, और अंततः एक दीर्घकालिक रिश्ते में भी तब्दील हो सकता है। हालांकि ऐसा कम ही होता है – वास्तव में, यह बहुत ही दुर्लभ है, लेकिन अगर आप चाहें तो किसी नए रिश्ते के बाद शुरू हुआ रिश्ता लंबे समय तक चल सकता है। लेकिन ऐसा तभी होता है जब आप नए साथी के साथ भावनात्मक रूप से जुड़ जाते हैं और दृढ़ता से रिश्ते के सभी चरणों को एक साथ पार करते हैं।

क्या रिबाउंड्स आपको अपने एक्स की और भी ज़्यादा याद दिलाते हैं? इस पर विचार करने के लिए खुद को पर्याप्त समय दें और अगर इस सवाल का जवाब 'नहीं' है, तो आपके पास एक सच्चे भावनात्मक लगाव के साथ रिबाउंड को सफल बनाने का पहला महत्वपूर्ण तत्व है। इसका आकलन करने के लिए आप अपने अंदर कुछ संकेत देख सकते हैं, जैसे:

• आप रिश्ते को प्राथमिकता दे रहे हैं
• आप संतुष्ट महसूस करते हैं
• आप दोनों ने एक निश्चित स्तर का विश्वास विकसित कर लिया है
• व्यक्तिगत विकास होता है

धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से, आप इस नींव पर एक मजबूत, स्थायी रिश्ता बना सकते हैं।

रिबाउंड रिलेशनशिप कब काम नहीं करते?

रिबाउंड रिलेशनशिप की सफलता दर न्यूनतम है, लेकिन शून्य नहीं। ये किसी कारण से होते हैं, और इनके उद्देश्य की पूर्ति के लिए, इन्हें सही भावना और सही तरीके से संभाला जाना चाहिए। तो, रिबाउंड के मुख्य आधार क्या हैं जो आपको इससे उबरने में मदद कर सकते हैं?

• ईमानदारी 
• सीमाएं साफ़ करें
• यथार्थवादी अपेक्षाएँ
• एक दूसरे के प्रति सम्मान

लेकिन जब इन तत्वों का नाज़ुक संतुलन बिगड़ जाता है, तो यही एक कारण बन जाता है कि रिबाउंड रिश्ते कामयाब नहीं होते। तब आपको बाउंस-बैक रिश्ते के खतरों पर विचार करना शुरू करना चाहिए। यहाँ कुछ ऐसे हालात दिए गए हैं जहाँ रिबाउंड रिश्ते कामयाब नहीं होते:

1. आप निष्पक्ष नहीं हैं

एक नया रिश्ता वाकई एक अद्भुत अनुभव हो सकता है। यह आपको ठीक होने और फिर से संपूर्ण महसूस कराने में मदद कर सकता है। हो सकता है कि यह आपको फिर से प्यार में विश्वास दिला दे! लेकिन यह सब तभी हो सकता है जब आप सचमुच यही चाहते हों। क्या रिबाउंड्स आपको अपने एक्स की ज़्यादा याद दिलाते हैं? ज़्यादातर लोग इस सवाल का जवाब हाँ में देते हैं। यह अपने आप में एक संकेत है कि आप अभी भी अपने एक्स से उबर नहीं पाए हैं और शायद उनसे उबरना भी नहीं चाहते। ऐसी स्थिति में, आप अपने और अपने नए पार्टनर के साथ अन्याय कर रहे हैं।

जॉन, जो अपनी दो महीने पुरानी गर्लफ्रेंड से बेहद प्यार करता था, को हाल ही में पता चला कि वह अभी भी अपने पिछले रिश्ते से उबर नहीं पाई है और उसने उससे नाता तोड़ने का फैसला कर लिया है। वह निराश होकर कहता है, "मैं एक रिबाउंड लड़का था और मुझे छोड़ दिया गया। यह मेरे लिए सही नहीं था और इससे मेरे आत्मसम्मान पर असर पड़ा।" कहने की ज़रूरत नहीं कि ये हालात कई तरह की समस्याओं को जन्म देते हैं जिनका सामना आपका रिबाउंड पार्टनर नहीं कर पाएगा।

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2. आप पुरानी बातों को सामने ला रहे हैं

क्या रीबाउंड रिलेशनशिप आपको आगे बढ़ने में मदद करता है? क्या रीबाउंड रिलेशनशिप कारगर होते हैं? नहीं, अगर आप अतीत के बोझ तले दबे हुए जल्दबाजी में किसी रिश्ते में कूद पड़ते हैं और अपने पूर्व साथी के साथ हुई समस्याओं को अपने वर्तमान साथी पर थोपने से खुद को रोक नहीं पाते हैं, तो ऐसा नहीं है। यह निश्चित रूप से मंकी ब्रांचिंग के छह चरणों में से एक है और इसे रिश्ते में एक बड़ा रेड फ्लैग भी माना जाता है।

रिबाउंड को सही मायने में कामयाब बनाने के लिए, आपको अपने अतीत के चंगुल से खुद को आज़ाद करना होगा। और ऐसा करना आमतौर पर तब और मुश्किल हो जाता है जब आप ब्रेकअप के भावनात्मक आघात से उबर नहीं पाए हों। कुछ संकेत हैं कि आप अपने साथी पर अतीत की समस्याओं को थोप रहे हैं, जैसे,

• निष्कर्ष पर पहुंचना
• ज़्यादा गुस्सा
• अक्सर तुलना करना
• दोहराए जाने वाले पैटर्न

चूँकि आप अभी-अभी किसी रिश्ते से बाहर निकले हैं और उससे उबरने के लिए पर्याप्त समय भी नहीं लिया है, इसलिए अपने पिछले अनुभवों को अपने वर्तमान रिश्ते को नुकसान न पहुँचाने देना विशेष रूप से चुनौतीपूर्ण होता है। इसलिए, यह सलाह दी जाती है कि रिबाउंड रिलेशनशिप में भी, इसे धीरे-धीरे आगे बढ़ाने की कोशिश करें। बहुत जल्दी "आई लव यू" कहने या एक-दूसरे के माता-पिता से मिलने की ज़रूरत नहीं है। अन्यथा, यह एक बड़ी मुसीबत बन सकता है।

3. रिबाउंड रिलेशनशिप के सफल न होने का एक कारण यह है कि आप बहुत तेजी से आगे बढ़ रहे हैं

आपका ब्रेकअप हो जाता है, आप एक नया साथी ढूंढ लेते हैं, डेटिंग शुरू कर देते हैं, एक-दूसरे के लिए प्रतिबद्ध हो जाते हैं, अब आप एक-दूसरे के लिए अनन्य हो जाते हैं और इससे पहले कि आपको पता चले, आप इस व्यक्ति के साथ अपने भविष्य के बारे में सोचने लगते हैं। अगर यह रिश्ता इतनी तेज़ गति से आगे बढ़ता है, जहाँ आप एक रिश्ते में जल्दी-जल्दी उलझते रहते हैं और एक रिश्ते से दूसरे रिश्ते में कूदते रहते हैं, तो किसी न किसी मोड़ पर यह रिश्ता टूटकर बिखर जाएगा।

इस समय, यह सोचने के बजाय कि "क्या रिबाउंड रिश्ते कामयाब होते हैं?" या "क्या लड़के रिबाउंड लड़की से शादी करते हैं या इसके विपरीत?", आपको खुद से यह पूछने की ज़रूरत है कि जब आप अपने पूर्व प्रेमी से अभी उबरे ही नहीं हैं, तो आप सीधे उसमें क्यों कूद पड़ते हैं। जब आप एक रिश्ते से जल्दी-जल्दी दूसरे रिश्ते में चले जाते हैं, तो बोझ बढ़ जाता है।

जब ऐसा होता है, तो जल्दबाजी में बनाया गया रिश्ता असफल होना तय है। अगर आप जल्दबाजी में किसी रिश्ते में पड़ भी जाते हैं, तो कोई भी ऐसा कदम उठाने से पहले, जिसे आप जानते हैं कि आप लंबे समय तक निभा नहीं पाएंगे, अपने अतीत की भावनाओं को सुलझाने और भविष्य की तैयारी करने के लिए समय निकालें।

4. आप किसी प्रतिस्थापन की तलाश में हैं

आपका नया साथी आपके पूर्व साथी का विकल्प नहीं है। और न ही कभी होगा। अगर आप अपने पूर्व साथी की जगह किसी और को ढूंढ रहे हैं, न कि किसी ऐसे साथी को जिसके साथ आप एक नई यात्रा शुरू कर सकें, तो यह रिश्ता आपके दिल को और भी ज्यादा तोड़ देगा। अगर आप हमेशा अपने मौजूदा रिश्ते की तुलना अपने पिछले रिश्ते से, अपने वर्तमान साथी की तुलना अपने पूर्व साथी से करते रहते हैं, और यह देखते रहते हैं कि कौन सा रिश्ता दूसरे से बेहतर है, तो आप टूटे हुए रिश्ते से आगे बढ़ने के लिए तैयार नहीं हैं और यह रिश्ता भी ज्यादा समय तक नहीं टिकेगा।

इस वजह से, कई लोग खुद को डबल रिबाउंड रिश्तों में फँसा पाते हैं, खुद को चोट पहुँचाते हैं और बार-बार वही गलतियाँ दोहराते हैं। अगर आप भी ऐसा करते हैं, तो शायद समय आ गया है कि आप एक कदम पीछे हटें और दोबारा सोचें कि आप अपनी ज़िंदगी से क्या चाहते हैं। रिबाउंड रिश्ता आपको क्षणिक उत्साह दे सकता है, लेकिन अगर आप एक स्थायी या गंभीर रिश्ते की तलाश में हैं, तो यह आपके लिए सही विकल्प नहीं है। अपनी भावनाओं से निपटना ही आपको ठीक होने की प्रक्रिया में आगे बढ़ाता है।

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जब एक रिबाउंड रिश्ता खत्म हो जाता है तो क्या होता है?

जब ऊपर बताए गए कारणों से कुछ ही महीनों बाद रिबाउंड रिश्ता अचानक टूट जाता है, तो आप कुछ देर के लिए खुद को उलझन में पाते हैं और फिर छह महीने में अपने दूसरे ब्रेकअप पर रोने के लिए आइसक्रीम का एक टब उठा लेते हैं। हाँ, यह सुनने में कड़वी ज़रूर लगती है, लेकिन यही सच है। सिंड्रेला बॉल से वापस आ गई है, अपनी पजामा पहन रही है, और अपने बिस्तर पर रो रही है क्योंकि एक आदर्श रिश्ते की परीकथा खत्म हो गई है। आप वास्तविकता में वापस आते हैं और खुद से पूछते हैं, "रिबाउंड रिश्ते औसतन कितने समय तक चलते हैं?", और आप निष्कर्ष निकालते हैं, काफ़ी लंबे नहीं।

यह वाकई दिल तोड़ने वाला है, लेकिन अब समय आ गया है कि आपको आखिरकार एहसास हो कि आप शायद खुद को हमेशा से बेवकूफ़ बना रहे थे। क्या आप सचमुच इस इंसान के साथ रहना चाहते थे? या आप इसके मज़े में बह गए थे? शायद दूसरी बात। और यही बात सबसे ज़्यादा दुख देती है जब रिबाउंड रिश्ता खत्म हो जाता है। कि आप अपनी भावनाओं से ज़्यादा सच्चाई और रचनात्मक तरीके से निपटने के बजाय खुद से झूठ बोल रहे थे।

कुछ रीबाउंड रिलेशनशिप्स क्षणिक और अल्पकालिक होते हैं, जबकि कुछ आपको सबसे लंबे और मजबूत रिश्ते दे सकते हैं। तो क्या रीबाउंड रिलेशनशिप्स कभी सफल होते हैं? केवल तभी जब आप बहुत भाग्यशाली हों। बहुत से लोग इस प्रक्रिया में आहत हो जाते हैं और बहुत से इंस्टाग्राम अकाउंट ब्लॉक हो जाते हैं। यदि आपको दिल टूटने के दर्द से उबरने और आगे बढ़ने में कठिनाई हो रही है, तो किसी थेरेपिस्ट से पेशेवर मदद लेना हमेशा अधिक सहायक होता है। सौभाग्य से, बोनोबोलॉजी के कुशल काउंसलर्स की टीम सिर्फ एक क्लिक दूर है ।

यह पोस्ट जून 2023 में अपडेट की गई थी

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