शादी में बोरियत से निपटना चाहते हैं? इससे निपटने के 10 तरीके

जब दो लोग शादी करते हैं, तो उम्मीद यही होती है कि ये रिश्ता हमेशा के लिए चलेगा। और शुरुआत में तो ये बहुत मुमकिन लगता है। आप हनीमून पीरियड में हैं, और सब कुछ ठीक-ठाक लग रहा है। अब कुछ साल बीतते हैं और चीज़ें बदलने लगती हैं; शादी में बोरियत बढ़ती जाती है और छोटी-छोटी चीज़ें जो इतनी आसान लगती थीं, अब बोझ बन जाती हैं। क्या आपको ये बात समझ आ रही है? खैर, आप अकेले नहीं हैं।

अध्ययनों से पता चलता है कि रिश्तों में बेवफाई का एक प्रमुख कारण बोरियत है। रिश्ते में बोरियत एक ज़ख्म की तरह होती है। और अगर इसका इलाज न किया जाए, तो यह ज़ख्म और भी गहरा हो सकता है और रिश्ते को इतना नुकसान पहुँचा सकता है कि उसे ठीक करना मुश्किल हो जाएगा। तो, जब आपकी शादी बोरियत भरी हो जाए तो क्या करें? क्या इसका कोई इलाज है? शुक्र है, हाँ। लेकिन पहले, आइए उन कारणों पर गहराई से विचार करें कि शादी में बोरियत क्यों होती है?

मैं अपनी शादी से क्यों ऊब गया हूँ?

शादी के शुरुआती कुछ साल अद्भुत होते हैं। आप एक-दूसरे को जान रहे होते हैं। एक-दूसरे के बारे में नई-नई बातें सीख रहे होते हैं। अपने साथी की अनोखी आदतों को समझना और यह समझना कि उन्हें क्या पसंद है, यही वैवाहिक जीवन की खूबसूरती है। अलग होने पर भी, आप उनके बारे में सोचकर शरमा जाते हैं, या उस पल को याद करके हँस पड़ते हैं जब वे आपको घूरते हुए दीवार से टकरा गए थे। यह मधुर, ताज़ा और मादक होता है।

जैसे-जैसे दिन बीतते हैं, रिश्ते का नयापन धीरे-धीरे कम होने लगता है। आप एक नियमित दिनचर्या में ढल जाते हैं और एक हद तक यह भी अंदाज़ा लगा लेते हैं कि कोई व्यक्ति किसी चीज़ पर कैसी प्रतिक्रिया देगा और उसके ट्रिगर क्या हैं। और अब, उनकी अजीबोगरीब आदतें अब ज़्यादा अजीब नहीं लगतीं। सच कहूँ तो, चीज़ें परेशान करने लगती हैं। और इसी सब में ज़िंदगी बदल जाती है। काम, परिवार, बच्चों का तनाव हावी होने लगता है। आप अपने साथी की बजाय ज़िंदगी के दूसरे पहलुओं को प्राथमिकता देने लगते हैं। और जो छोटी-छोटी चीज़ें आप एक-दूसरे के लिए करते थे, वो सब बंद हो जाती हैं। आपको पता भी नहीं चलता कि आप एक उबाऊ शादीशुदा ज़िंदगी की इस नीरस सी खाई में फँस गए हैं।

इसलिए, अगर किसी दिन अचानक आपके मन में यह ख्याल आए कि "मेरी शादीशुदा ज़िंदगी उबाऊ है", तो यकीन मानिए, आप अकेले नहीं हैं जिनके मन में यह ख्याल आया हो। एकरसता वैवाहिक समस्याओं के बढ़ने का एक मुख्य कारण है। जब आप दिन-प्रतिदिन एक ही तरह की नीरस दिनचर्या से गुज़रते हैं, तो स्वाभाविक रूप से ऊब जाते हैं।

शादी ज़िंदगी की उन चंद चीज़ों में से एक है जिन पर समय के साथ ज़्यादा ध्यान और ध्यान देने की ज़रूरत होती है। शादी को कामयाब बनाने के लिए दोनों पार्टनर्स को कोशिश करनी पड़ती है। हो सकता है आपको लगे कि सब कुछ बिलकुल ठीक चल रहा है, लेकिन आपके पार्टनर को ऐसा नहीं लगता। ऐसे में, आपको खुले दिमाग से सोचना चाहिए और शादी में बोरियत के संकेतों पर नज़र रखनी चाहिए।

वैवाहिक जीवन में बोरियत के संकेत

जब आप एक दीर्घकालिक रिश्ते में होते हैं, तो एक आरामदायक दिनचर्या में ढल जाना स्वाभाविक है। हालाँकि यह स्थिरता अद्भुत लगती है, लेकिन एक समय ऐसा भी आ सकता है जब चीज़ें थोड़ी नीरस हो जाएँ और आपको थोड़ा बेचैनी महसूस हो। अगर आप कभी खुद से यह सोचते हैं कि "क्या मैं अपनी शादी से ऊब गया हूँ?", तो यहाँ कुछ संकेत दिए गए हैं जो आपको इस सवाल का जवाब देने में मदद कर सकते हैं।

1. हमेशा लड़ते रहना

हर रिश्ते में मतभेद होते हैं और यह स्वाभाविक है कि कभी-कभी ये मतभेद बड़े झगड़े में बदल सकते हैं। चाहे हम कितने भी विचारशील क्यों न हों और मामलों को बहस में बदलने के बजाय उन पर चर्चा करने की कितनी भी कोशिश करें, हर समय सचेत रहना लगभग असंभव है।

हालांकि, जब ये झगड़े बहुत ज़्यादा होने लगते हैं, इस हद तक कि आपको लगने लगता है कि आप लगभग हर दिन अपने पार्टनर से लड़ रहे हैं, तो यह एक नीरस वैवाहिक जीवन का संकेत है और ये झगड़े आपके रिश्ते के लिए विनाशकारी साबित हो सकते हैं । रिश्तों में बहुत प्रतिबद्धता की ज़रूरत होती है और कभी-कभी वे थोड़े बंधनकारी लगने लगते हैं। इससे व्यक्ति निराश हो सकता है। इस नकारात्मक भावना के जमाव के कारण व्यक्ति छोटी-छोटी बातों पर भी भड़क सकता है।

2. मेरी शादी बोरिंग है इसका संकेत: खामोशी

स्टेला उस जोड़े को खाने की दूसरी मेज़ पर देख रही थी। उसने देखा कि खाने के दौरान दोनों ने एक-दूसरे से बमुश्किल ही बात की, एक खिड़की से बाहर देख रहा था और दूसरा अपने फ़ोन पर स्क्रॉल कर रहा था। उस समय, उसने ब्रायन से वादा किया कि वे उस उबाऊ जोड़े में नहीं बदलेंगे जिसके पास कहने के लिए कुछ नहीं बचा है।

बदकिस्मती से, अपनी शादी के छह साल बाद स्टेला खुद को उसी स्थिति में पाती है। अपने पति के साथ खाने के कमरे में सबसे दूर वाली सीट पर बैठी रहती है। और खाना खाते हुए उसका पति फ़ोन पर स्क्रॉल करता रहता है। मुश्किल से एक शब्द बोलता है, सिवाय उस एक बार के जब उसने स्टेला से नमक देने के लिए कहा।

खामोशी भी खूबसूरत हो सकती है। आप किसी के साथ सहज महसूस करते हैं, यह तब पता चलता है जब आपको खामोशी को शब्दों या गतिविधियों से भरने की इच्छा नहीं होती। किसी व्यक्ति की उपस्थिति का मौन में आनंद ले पाना, बिना असहज हुए, रिश्ते में एक महत्वपूर्ण पड़ाव होता है। तो, अगर खामोशी इतनी अनमोल है , तो फिर यह क्यों दर्शाती है कि मैं अपनी शादी में ऊब चुकी हूँ?

यह स्वाभाविक है कि आपके पास अपने साथी को सुनाने के लिए किस्से-कहानियाँ खत्म हो जाएँ और कभी-कभी बात करने के लिए कुछ न होना भी स्वाभाविक है। लेकिन जब यह खामोशी कई दिनों तक बनी रहे; जब आपको अपने दिन के बारे में बात करने की ज़रूरत ही न महसूस हो या आप अपने साथी से बात न करें क्योंकि वे समझेंगे नहीं या आपको लगता है कि बातचीत बार-बार दोहराई जाएगी, तो बात करना ही बेकार है, तब आपको पता चलता है कि आपका रिश्ता ख़तरे में है और शादी में बोरियत को दूर करने का कोई रास्ता ढूँढ़ने का समय आ गया है।

3. अगर आप शादीशुदा ज़िंदगी से बोर हो रहे हैं, तो बेडरूम भी ठंडा हो जाता है

शादी के शुरुआती कुछ महीने बेडरूम में बेहद रोमांचक होते हैं। आप एक-दूसरे के साथ इतने मग्न होते हैं कि खुद पर काबू रखना मुश्किल हो जाता है। आप एक-दूसरे को जानने की कोशिश करते हैं और यौन तनाव इतना तीव्र होता है कि उसे चाकू से भी काटा जा सकता है। समय के साथ, अपने साथी के साथ रहने की यह तीव्र इच्छा कम हो जाती है और अंतरंगता का एक शांत पहलू सामने आता है, जो रिश्ते में बहुत महत्वपूर्ण है ।

लेकिन, जब हफ़्ते बीत जाते हैं और बेडरूम में कोई गतिविधि नहीं होती या सेक्स बस एक कर्तव्य बन जाता है जिसे आपको जल्दी से निपटाना होता है या अगर हर यौन संबंध एक झटपट वाला रिश्ता बन जाता है, तो आप यह सोचने में गलत नहीं हैं कि, "मेरी शादी उबाऊ है।" बेडरूम में जो कुछ भी होता है, उससे आपको एक झलक मिल जाएगी कि एक व्यक्ति क्या महसूस कर रहा है।

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4. आप कोशिश करने से परेशान नहीं हो सकते

किसी भी रिश्ते को कामयाब बनाने के लिए, दोनों पक्षों को प्रयास करना ज़रूरी है। और शादी भी इस नियम का अपवाद नहीं है। शुरुआत में, आप आपस में चीज़ें सुलझाने की पूरी कोशिश करते हैं। आप अपनी भावनाओं को खुलकर व्यक्त करते हैं। आप खुद को सर्वश्रेष्ठ बनाने की पूरी कोशिश करते हैं। आप रिश्ते को अपना सर्वश्रेष्ठ देते हैं।

हालांकि, हर समय सचेत रहना संभव नहीं है और कई बार पति-पत्नी अपने रिश्ते में बहुत सहज हो जाते हैं और प्यार को बरकरार रखने की कोशिश में अपने जीवनसाथी को हल्के में लेने लगते हैं। आप एक-दूसरे के साथ अच्छा समय बिताना बंद कर देते हैं या झगड़े के बाद बैठकर सुलझाने की बजाय गुस्से में ही सो जाते हैं। जब शादी में बोरियत होने लगती है तो आप वो छोटी-छोटी चीजें करना भी बंद कर देते हैं जिनसे पहले आपका साथी खुश होता था, क्योंकि अब वो काम बोझ लगने लगता है।

5. शादी में बोरियत होने पर आप बेचैन हो जाते हैं

शादी में बोरियत का एक सबसे स्पष्ट संकेत आपके रिश्ते में बेचैनी का एहसास है। अगर आपके मन में धोखा देने के विचार आने लगे हैं या आप अपने जीवनसाथी से दूर जाकर किसी बेहद आकर्षक सहकर्मी के साथ समय बिताने के तरीके ढूँढ़ रहे हैं, तो समय आ गया है कि आप थोड़ा आत्म-मंथन करें और खुद से पूछें कि क्या आप रिश्ते में बोरियत महसूस कर रहे हैं।

बोरियत दूर करने के तरीके सोच रहे हैं, तो हो सकता है कि आप रिश्ते के बाहर रोमांच तलाशने लगें। अक्सर लड़के/लड़कियों के साथ बाहर घूमना या रोज़ देर तक काम करना, इस सवाल से बचने के आपके तरीके हैं कि "मैं अपनी शादीशुदा ज़िंदगी में बोर क्यों होता हूँ?"

सच तो यह है कि वैवाहिक जीवन में ऊब आना एक दुखद लेकिन बहुत से विवाहों में आम समस्या है। हम अपने छोटे-मोटे प्रयासों से इससे निपटने की कोशिश करते हैं। लेकिन सच्चाई यह है कि जब तक हम इस सवाल की तह तक नहीं पहुँच जाते कि "मैं अपने वैवाहिक जीवन में ऊब क्यों रहा हूँ?" और " इस तनावपूर्ण रिश्ते को कैसे सुधारा जा सकता है ?", तब तक हम वास्तव में ऊब से छुटकारा नहीं पा सकते। और हम जो भी उपाय करते हैं, वे केवल अस्थायी रूप से समस्या को छिपाने का काम करते हैं, उसे जड़ से खत्म नहीं करते। इसलिए, यदि आप ऊब से छुटकारा पाने के तरीके सोच रहे हैं, तो यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं जो आपकी मदद करेंगे।

अपनी शादीशुदा ज़िंदगी में बोरियत दूर करने के 10 तरीके

शादी की खूबसूरती उस सहजता और आत्मीयता में है जो उसे मिलती है। यह जानना कि आपको प्यार किया जाएगा, इस बात से बेमानी है कि आपने कुछ समय से अपने पैरों की शेविंग नहीं की है। लेकिन, जब इस सहजता को हल्के में लिया जाता है, तभी समस्याएँ शुरू होती हैं।

आरामदायक और ऊबाऊ होने के बीच एक बहुत ही पतली रेखा होती है। जब कोई व्यक्ति आरामदायक होता है, तो वह जो कुछ उसके पास है, उससे खुश होता है और उसे बदलना नहीं चाहता। हालाँकि, जब कोई व्यक्ति किसी रिश्ते में ऊब का अनुभव करता है, तो वह कुछ नया और रोमांचक पाने के लिए बेताब होता है। अगर आपको लगता है कि आपका रिश्ता एक नीरस स्थिति में है, तो यहाँ कुछ उपाय दिए गए हैं जिनसे आप इसे ठीक कर सकते हैं।

1. बोरियत से कैसे निपटें? अपना नज़रिया बदलें

यह समझना ज़रूरी है कि इंसान की रचना ही इस तरह से हुई है कि उसके पास जो है, उससे वह कभी पूरी तरह संतुष्ट नहीं होता। रिश्ता चाहे कोई भी हो, एक ऐसा मोड़ ज़रूर आएगा जब आपको लगेगा कि रिश्ता नीरस हो गया है। और आगे बढ़ने का रास्ता कभी भी उसके आसपास नहीं, बल्कि उसके ज़रिए ही है।

शादी एक दोतरफा रिश्ता है और आप दोनों को इसे सफल बनाने के लिए प्रयास करना होगा , आग पूरी तरह बुझने से पहले चिंगारी को हवा देते रहना होगा। आपके रिश्ते में प्यार, सुरक्षा और सुकून है, ये ऐसी चीजें हैं जिन्हें संजोकर रखना चाहिए। अपने जीवनसाथी के साथ आपका बंधन खूबसूरत है और इसे संजोकर रखना चाहिए।

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2. अपने रिश्ते की तुलना न करें

कोई भी रिश्ता परफेक्ट नहीं होता। दूसरे जोड़ों को देखकर आपको लग सकता है कि उनकी शादी आपकी शादी से बेहतर है। याद रखें, दूसरी तरफ की घास हमेशा हरी लगती है।

हाँ, मैट और लूसी शादी के 30 साल बाद भी हाथ पकड़कर चलते हैं और यह बहुत रोमांटिक लगता है। लेकिन देखिए, लूसी डिमेंशिया से पीड़ित है और अगर मैट उसका हाथ छोड़ दे, तो संभावना है कि वह भीड़ में खो जाएगी।

और डोम मैरी को हर जगह इसलिए ले जाता है क्योंकि उसे भरोसे की कमी है और उसे डर है कि मैरी उसे धोखा दे रही है, इसलिए उसे उस पर नज़र रखने की सख़्त ज़रूरत है। आप जो देखते हैं, वह हमेशा असली कहानी नहीं होती। हर रिश्ता अलग होता है और उसकी अपनी समस्याएँ होती हैं। अपने रिश्ते की तुलना उनके रिश्ते से करना बेकार है।

3. खुद पर काम करें

किसी भी रिश्ते में सबसे बड़ी गलती यह होती है कि साथी की खुशी के लिए उसे ही जिम्मेदार ठहराया जाता है। मुझे पता है, जब आप किसी से प्यार करते हैं, तो आप उनकी जरूरतों को अपनी जरूरतों से ऊपर रखते हैं। और एक हद तक यह बिल्कुल ठीक है। लेकिन जब आपके सपने और इच्छाएं लगातार उपेक्षित होती हैं, तो आप उपेक्षित और अनदेखा महसूस करते हैं। ये समस्याएं मन में कड़वाहट पैदा करती हैं , जो अंततः रिश्ते को नुकसान पहुंचाती हैं।

आप भी इस शादी का एक हिस्सा हैं, एक बहुत ही अहम हिस्सा। अगर आप खुश नहीं हैं, तो आप किसी और को भी खुश नहीं कर सकते। आत्म-प्रेम बेहद ज़रूरी है। अगर आपको लगता है कि आपकी शादीशुदा ज़िंदगी नीरस हो रही है, तो खुद पर काम करें और आगे बढ़ें। बदलाव खुद बनें।

4. शादी में बोरियत दूर करने के लिए डेट पर जाएं

मुझे पता है, मुझे पता है, ये घिसे-पिटे मुहावरों की पराकाष्ठा है। लेकिन बात ये है कि इसके घिसे-पिटे होने की एक वजह है। जब मैं डेट पर जाने की बात करती हूँ, तो मेरा मतलब ये नहीं है कि आप बड़े-बड़े दिखावे के साथ कुछ करें या पेरिस में प्राइवेट जेट में शाम बिताएँ (हालांकि अगर आप ऐसा कर सकते हैं, तो हमें कोई शिकायत नहीं होगी)। बल्कि, मेरा मतलब है कि आप दोनों साथ में अच्छा समय बिताएँ, सिर्फ़ आप दोनों।

काम से ब्रेक लेकर कॉफ़ी पर मिलना भी हो सकता है। या किसी अच्छे रेस्टोरेंट में डिनर भी। आप घर पर ही डेट प्लान कर सकते हैं जब बच्चे स्लीपओवर पर हों। सबसे अच्छा चाइना का सामान निकालिए, कुछ अच्छा पहनिए, कोलोन लगाइए और ऑर्डर कर दीजिए (डेट नाइट पर किसी से खाना बनाने की उम्मीद करना बहुत बुरा लगता है)। मकसद यही है कि एक-दूसरे के साथ समय बिताएँ। बस एक-दूसरे की आँखों में देखने का समय, बिना बच्चों को अपना पसंदीदा कार्टून न देख पाने का गम भुलाए।

छोटी-छोटी बातें ही मायने रखती हैं। अपने साथी को आपके लिए रिश्ते में इस तरह का प्रयास करते देखना दिल को सुकून देता है और रिश्ते में मौजूद काफी हद तक नाराजगी और बोरियत को दूर कर देता है।

5. बेडरूम में मसाला जोड़ें

ज़्यादातर जोड़ों को अपनी शादीशुदा ज़िंदगी में किसी न किसी मोड़ पर यौन ऊब का सामना करना पड़ता है। समय के साथ, लोग एक तयशुदा यौन पैटर्न में ढल जाते हैं और ये आज़माए-परखे तरीके इस क्रिया में ही ठहराव ला देते हैं। यह क्रिया इतनी कम आनंददायक हो जाती है कि यह अंतरंगता की बजाय एक बोझ लगने लगती है।

अगर आप सोचने लगे हैं कि "शादी नीरस हो जाने पर क्या करें?", तो बेडरूम में कुछ नयापन लाने से बहुत मदद मिलेगी। अपने पार्टनर से बात करें, एक-दूसरे को खुश करने के नए तरीके खोजें, फैंटेसी के बारे में बात करें, सेक्स गेम्स या रोल-प्लेइंग आज़माएं। ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप अपनी नीरस शादीशुदा ज़िंदगी में फिर से खुशी और रोमांच ला सकते हैं।

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6. साथ मिलकर कुछ नया करें या सीखें

क्रिस को पेनी का स्वतंत्र व्यक्तित्व बहुत पसंद था। वह छोटी-छोटी बातों पर कभी परेशान नहीं होती थी। लड़कों की रातें कभी कोई समस्या नहीं बनती थीं और जब भी वह घर से बाहर निकलता, वह उसके साथ नहीं रहना चाहती थी। उसके सभी दोस्त उसकी पत्नी की खूबसूरती से जलते थे। वे अलग-अलग जीवन जीते थे और वह इस बात से बहुत खुश था।

हाल ही में, उनके बीच बहुत ज्यादा झगड़े होने लगे और किसी कारणवश वह अपनी पत्नी से बात नहीं कर पा रहा था। दिन बीतने के साथ-साथ रिश्ता और भी तनावपूर्ण होता चला गया। आखिरकार एक दिन बहुत सोच-विचार करने के बाद उसे एहसास हुआ कि वह अपनी पत्नी के बारे में कुछ भी नहीं जानता। उसकी पसंदीदा जगह कौन सी थी, उसकी सबसे करीबी दोस्त कौन थी! कुछ भी नहीं। क्रिस को समझ आ गया कि लंबे समय से उनके बीच दूरियां बढ़ती जा रही थीं । और अब सब कुछ ठीक करने का समय आ गया था।

काफ़ी विचार-विमर्श और बातचीत के बाद, क्रिस और पेनी ने टैंगो सीखने का फ़ैसला किया। कामुक नृत्य, गाने की लय, संगीत की ध्वनि सीखने की प्रक्रिया में एक-दूसरे की अनाड़ीपन पर हँसते हुए, वे एक-दूसरे के साथ घुलने-मिलने लगे। और देखते ही देखते, उनकी शादीशुदा ज़िंदगी में फिर से वही चमक लौट आई।

7. अपनी शादी के बाहर भी ज़िंदगी बनाएँ

अगर अपने साथी के साथ समय बिताना ज़रूरी है, तो उसे स्पेस देना भी उतना ही ज़रूरी है। जो जोड़े शादी की शुरुआत में एक-दूसरे से जुड़े होते हैं, वे जल्द ही शादी में बोरियत महसूस करने लगते हैं। जैसा कि जेफ्री चौसर ने कहा था, "परिचितता घृणा को जन्म देती है।"

लगातार साथ रहना भले ही रोमांटिक लगता हो, लेकिन अपने दोस्त और शौक़ होना भी बहुत ज़रूरी है। आपकी शादी आपका एक बहुत ही अहम हिस्सा है, लेकिन यह आपकी एकमात्र पहचान नहीं है। अगर आप अपनी शादी में बोरियत से बचना चाहते हैं, तो बेहतर होगा कि आप सिर्फ़ अपनी शादी में ही नहीं, बल्कि ज़िंदगी के हर पहलू में तरक्की करें। इससे आपके बीच की चिंगारी ज़िंदा रहती है।

8. एक-दूसरे की प्रेम भाषा को समझें

'प्रेम भाषा' वह तरीका है जिससे कोई व्यक्ति प्रेम व्यक्त करता है। प्रेम की पाँच अलग-अलग भाषाएँ होती हैं और यह हर व्यक्ति में अलग-अलग होती है। जब अलग-अलग प्रेम भाषा वाले दो लोग शादी करते हैं, तो उनके स्नेह की भावनाएँ ठीक से व्यक्त नहीं हो पातीं। इसलिए, यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि अलग-अलग प्रेम भाषा वाले जोड़े एक-दूसरे से दूर होते हुए महसूस करने लगते हैं, भले ही वास्तव में ऐसा न हो।

अगर कभी आपने सोचा है कि मैं अपनी शादी में बोर क्यों हो रहा हूँ, तो हो सकता है कि आपके पार्टनर और आप दोनों की प्रेम की भाषा अलग-अलग हो। उसकी प्रेम भाषा शारीरिक स्पर्श और प्यार भरी बातें हो सकती हैं, तो आपकी प्रेम भाषा आपके साथ अच्छा समय बिताना हो सकती है। हम गलती यह करते हैं कि हम किसी के साथ अपनी प्रेम भाषा के अनुसार व्यवहार करते हैं। इसके बजाय, अपने पार्टनर की प्रेम भाषा को पहचानना सीखें और समझें कि वे आपको किस तरह अपना प्यार दिखा रहे हैं। साथ ही, उनके साथ वैसा ही व्यवहार करें जैसा वे चाहते हैं।

9. रिश्ते में बोरियत दूर करने के लिए एक बकेट लिस्ट बनाएं

अगर आपको लगता है कि आपका वैवाहिक जीवन नीरस हो गया है और आप सोच रहे हैं कि जब आपका वैवाहिक जीवन उबाऊ हो जाए तो क्या करें, तो बकेट लिस्ट बनाना एक अच्छा उपाय हो सकता है। उन सभी चीजों की सूची बनाएं जो आप और आपका जीवनसाथी हमेशा से करना चाहते थे। फिर एक-एक करके उन चीजों को पूरा करते जाएं।

जब किसी शादी में सहजता की कमी हो, तो उसमें थोड़ा उत्साह जोड़ना हमारी ज़िम्मेदारी है। अपनी सूची से चीज़ें हटाने का यह नया उद्देश्य आप दोनों को अपनी सूची में अगले काम की योजना बनाते समय कुछ उत्सुकता देगा। और कभी-कभी किसी व्यक्ति को बस यही चाहिए होता है, कुछ ऐसा जिसका वह बेसब्री से इंतज़ार कर सके।

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10. परामर्श लें

कभी-कभी, दिल में नेक इरादे होने के बावजूद, हम किसी स्थिति को ठीक नहीं कर पाते। ज़्यादातर इसलिए क्योंकि हमें पता ही नहीं होता कि कैसे ठीक किया जाए। कभी-कभी हमें चीज़ों को एक अलग नज़रिए से देखने की ज़रूरत होती है, जो हम खुद नहीं कर पाते। यहीं पर विशेषज्ञों की मदद आती है।

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