मिलेनियल डेटिंग: प्यार और रिश्तों को लेकर इस पीढ़ी के संघर्ष की व्याख्या  

आह, मिलेनियल डेटिंग—स्वाइप, घोस्टिंग और इमोजी से भरे प्रेमालापों का एक उलझा हुआ जाल। अगर आप सोच रहे हैं कि आधुनिक डेटिंग किसी क्रूर कामदेव द्वारा रची गई भूलभुलैया में भटकने जैसा क्यों लगता है, तो आप अकेले नहीं हैं। ऑनलाइन डेटिंग के युग में आपका स्वागत है, जहाँ आपका संभावित जीवनसाथी बस एक स्वाइप की दूरी पर है! लेकिन सावधान रहें: यह एक जंगल है। 

टिंडर से लेकर बम्बल तक, और हमेशा रहस्यमय रहने वाले लेकिन मेरे लिए कुछ ज़्यादा ही युवा सोच वाले हिंज तक, प्यार की तलाश किसी "द सिम्स" के वास्तविक जीवन संस्करण में मिनी-गेम्स की एक श्रृंखला की तरह महसूस हो सकती है। यह समझने के लिए कि मिलेनियल्स के लिए डेटिंग इतनी मुश्किल क्यों है, हमने कैलिफोर्निया स्थित मनोचिकित्सक और संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सक डॉ. शेफाली बत्रा (मनोचिकित्सा में एमडी) से संपर्क किया, जो अलगाव और तलाक, ब्रेकअप और डेटिंग, और विवाह पूर्व अनुकूलता संबंधी मुद्दों के लिए परामर्श देने में विशेषज्ञ हैं।

2024 में मिलेनियल डेटिंग ट्रेंड्स

हमेशा की तरह, पिछले साल डेटिंग के क्षेत्र में बहुत बदलाव आया। 2024 में भी बहुत कुछ नया देखने को मिलेगा, चाहे वो नए ऐप्स हों, मिलने के नए तरीके हों या डेटिंग के नए नियम । तो अगर आप डेटिंग में एक नई शुरुआत करना चाहते हैं या सिर्फ डेटिंग कल्चर को समझना चाहते हैं, तो हम आपके सभी सवालों के जवाब देने के लिए यहाँ हैं। चलिए, 2024 में मिलेनियल डेटिंग ट्रेंड्स से शुरुआत करते हैं।

1. कथानक के लिए डेटिंग

कई मिलेनियल्स जो खराब डेट से मिली निराशा या अस्वीकृति से तंग आ चुके हैं, उन्होंने 'कहानी के लिए डेटिंग' या नाटो (परिणाम से जुड़ाव नहीं) डेटिंग शुरू कर दी है। इसका मतलब है कि भले ही आपको यकीन हो कि डेट खराब ही होगी, फिर भी आप जाने का फैसला करते हैं, क्योंकि इससे शायद कोई मजेदार कहानी मिल जाए। इस बारे में बात करते हुए डॉ. बत्रा कहते हैं, "भले ही यह निराशावादी लगे, लेकिन मिलेनियल्स के लिए 'डेटिंग बेकार है' वाली सोच से बाहर निकलने का यही एक सुनहरा मौका है। यह एक अच्छी प्रवृत्ति हो सकती है क्योंकि इससे लोग अपने कंफर्ट जोन से बाहर निकलते हैं और असल जिंदगी में डेटिंग की ओर बढ़ते हैं।" और कौन जाने? शायद एक खराब डेट एक खूबसूरत नए अध्याय की शुरुआत साबित हो जाए।

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2. अपनी पसंद से परे डेटिंग

डेटिंग ऐप्स आपकी पसंद पूछकर आपको उन्हीं लोगों से मिलाते हैं जिनकी पसंद आपसे मिलती-जुलती हो। यह तरीका कुछ सामान्य सवालों के लिए कारगर हो सकता है, जैसे कि आप किस तरह का रिश्ता ढूंढ रहे हैं? लेकिन डॉ. बत्रा के अनुसार, "पसंद जितनी ज़्यादा विशिष्ट होती जाती है, आपकी खोज उतनी ही संकीर्ण और सतही होती जाती है।" और मिलेनियल्स इस बात को समझ रहे हैं। बम्बल ने 2023 के एक सर्वेक्षण में पाया कि एक तिहाई लोग अपने सामान्य प्रकार से हटकर डेटिंग करने के लिए ज़्यादा खुले विचारों वाले हैं।

एक स्टार्टअप में ग्राफ़िक डिज़ाइनर के तौर पर काम कर रही डेनिस ने बताया कि उन्हें हमेशा से कलात्मक क्षेत्र में काम करने वाले लोग पसंद रहे हैं, और वे वित्त जैसे क्षेत्र में काम करने वाले लोगों के पीछे नहीं पड़ीं। लेकिन 2024 में उन्होंने एक नए नज़रिए के साथ कदम रखा। डेनिस एक अकाउंटेंट के साथ डेट पर गईं और पता चला कि उनके व्यक्तित्व काफ़ी मिलते-जुलते थे!

"लोगों को उनके काम के आधार पर आंकना मेरी गलती थी। सिर्फ़ इसलिए कि वे अलग क्षेत्र में काम करते थे, इसका मतलब यह नहीं कि काम के बाहर हमारे शौक और व्यक्तित्व एक जैसे नहीं होंगे।"

3. डेटिंग इवेंट

मिलेनियल्स और डेटिंग ऐप्स के बीच हमारे प्यार-नफरत के रिश्ते के विषय को आगे बढ़ाते हुए, कई मिलेनियल्स एल्गोरिदम की उनके लिए जीवनसाथी ढूंढने की क्षमता पर सवाल उठा रहे हैं। जैसे-जैसे मिलेनियल डेटिंग पुराने जमाने की तरह ऑफलाइन बातचीत की ओर लौट रही है, डेटिंग मिक्सर्स में वृद्धि हुई है, जो ऐसे आयोजन हैं जो डेटिंग के इच्छुक लोगों को किसी से जुड़कर अपना जीवनसाथी ढूंढने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं ।

4. गैर-पारंपरिक रिश्ते

आजकल की डेटिंग संस्कृति में काफ़ी प्रयोग हो रहे हैं। मिलेनियल कपल्स अलग-अलग तरह के रिश्तों के लिए ज़्यादा खुले हो रहे हैं, जैसे:

• बहुविवाह संबंध
• समलैंगिक/समलैंगिक संबंध
• हुकअप/आकस्मिक संबंध
• फ़ायदे वाले दोस्त

डॉ. बत्रा कहते हैं, "हालांकि सहस्त्राब्दी रिश्तों में एकपत्नीत्व अभी भी आदर्श है, लोग गैर-पारंपरिक रिश्तों को अधिक स्वीकार कर रहे हैं और उनके आसपास का कलंक कम हो रहा है।"

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मिलेनियल्स के लिए डेटिंग इतनी कठिन क्यों है?

अगर आपके कुछ दोस्त मिलेनियल पीढ़ी के हैं, तो आपने शायद यह सवाल अक्सर सुना होगा। डॉ. बत्रा ने हमें समझाया कि मिलेनियल्स के लिए डेटिंग इतनी मुश्किल क्यों है , और पता चला कि इसके पीछे कई कारण हैं। आइए इन पर विस्तार से चर्चा करें।

1. व्यस्त कार्यक्रम

आजकल के युवाओं के लिए डेटिंग करना मुश्किल है क्योंकि उनके पास बहुत काम होता है। सबसे पहले, सुबह 9 से शाम 5 बजे तक की नौकरी होती है, जो कार्यस्थल के हिसाब से सुबह 9 से शाम 7 बजे तक या उससे भी ज्यादा हो सकती है। इसके अलावा, उन्हें अपने शौक पूरे करने के लिए अतिरिक्त काम भी करने पड़ते हैं, है ना? और हां, खुद की देखभाल के लिए समय निकालना जरूरी है - अपने लिए थोड़ा समय निकालें, अपनी स्किनकेयर रूटीन को पूरा करें, वगैरह। अब, इतने सारे कामों के बीच कोई डेटिंग के लिए समय कैसे निकाल सकता है? यही कारण है कि कई युवा सिंगल रहना पसंद कर रहे हैं ।

"अपने करियर, साइड-हसल्स और मानसिक स्वास्थ्य के बीच, मिलेनियल्स के पास डेटिंग के लिए शायद ही कभी समय या ऊर्जा बचती है।" - डॉ. शेफाली बत्रा

2. विश्वास के मुद्दे

चूँकि सबसे युवा मिलेनियल्स भी अपने तीसवें दशक में प्रवेश करने वाले हैं (माफ़ करना! कृपया संदेशवाहक को गोली मत मारिए), उनमें से ज़्यादातर को डेटिंग के कुछ बुरे अनुभव हुए हैं। अच्छी खबर? आप उन अनुभवों से उबरकर डेटिंग के क्षेत्र में कदम रख चुके हैं! बुरी खबर? उन पुराने रिश्तों ने आपको भरोसे के मुद्दे दिए, जिससे आपके भविष्य के डेटिंग फ़ैसलों पर असर पड़ा। 

डॉ. बत्रा बताते हैं, “ विश्वास की ये समस्याएँ मिलेनियल्स को दोबारा दिल टूटने के डर से किसी को मौका देने से रोकती हैं। यहाँ तक कि रिश्ते में होने पर भी, वे अपनी भावनाओं को ज़ाहिर करने से डरते हैं, जिससे रिश्ते का विकास रुक जाता है।” साथ ही, 'लव इज़ ब्लाइंड' जैसे शो को लगातार देखने से भी शायद मिलेनियल रिश्तों को कोई फ़ायदा नहीं होता।

3. प्रतिबद्धता का डर

मिलेनियल्स और डेटिंग का रिश्ता बेहद पेचीदा है। ज़्यादातर मिलेनियल्स जहाँ एक ओर दीर्घकालिक साथी की तलाश में रहते हैं, वहीं दूसरी ओर अपने असफल पिछले रिश्तों के कारण उनमें प्रतिबद्धता का डर भी बना रहता है। उन्हें किसी के साथ प्रतिबद्ध होना मुश्किल लग सकता है, क्योंकि उन्हें डर होता है कि शायद यह रिश्ता फिर से कामयाब न हो। यही डर मिलेनियल डेटिंग को सच्चे रिश्तों में बदलने से रोक रहा है।

4. विकल्प का विरोधाभास

मिलेनियल्स के लिए डेटिंग इतनी मुश्किल होने का एक और कारण विकल्पों की बढ़ती संख्या है। डेटिंग ऐप्स ने लोगों के लिए डेटिंग विकल्पों का दायरा बढ़ाकर आधुनिक डेटिंग परिदृश्य को जटिल बना दिया है। हालांकि इनके कुछ फायदे भी हैं, लेकिन इन ऐप्स ने उपयोगकर्ताओं को इतने सारे विकल्पों से भर दिया है कि वे उन्हें संभाल नहीं पाते। जब अनगिनत विकल्प हों तो आप किसी एक व्यक्ति को कैसे चुनेंगे?

"ऑनलाइन डेटिंग के कारण, मिलेनियल्स किसी साथी का चयन करने और उससे गहराई से जुड़ने में असमर्थ हैं, क्योंकि क्या होगा अगर वहाँ कोई बेहतर व्यक्ति मौजूद हो?" -डॉ. शेफाली बत्रा

5. उच्च उम्मीदें

अब, इससे पहले कि किसी को बुरा लगे, मैं यह स्पष्ट कर देना चाहता हूँ कि आपको अपने पार्टनर के लिए डेटिंग के कुछ मानक ज़रूर तय करने चाहिए । प्यार, देखभाल और सम्मान जैसी बुनियादी बातें तो हमेशा होनी ही चाहिए। लेकिन अगर आपकी अपेक्षाएँ अवास्तविक हो जाती हैं, तो यहीं से समस्या शुरू होती है। ऐसा रोमांटिक शो देखने और डेटिंग के उसी आदर्श रूप की उम्मीद करने से हो सकता है।

6. डेटिंग बर्नआउट

मिलेनियल्स को जीवनसाथी की तलाश में इतनी सारी बाधाओं का सामना करना पड़ रहा है कि उनमें से कई तो बस इससे उबर ही गए हैं। डेटिंग बर्नआउट ने उन्हें अकेले रहने, या शायद पालतू जानवरों के माता-पिता बनने में खुशी तलाशने पर मजबूर कर दिया है। यहाँ तक कि जो लोग डेटिंग जारी रख रहे हैं, वे भी ज़रूरी कोशिश करने को तैयार नहीं हैं, अपनी न्यूनतम क्षमता भी नहीं दे रहे हैं। इससे रिश्ते खराब होते हैं, और बुरे अनुभव और भी बढ़ जाते हैं, और यह चक्र चलता रहता है।

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तो अब जब हम जानते हैं कि मिलेनियल्स के लिए डेटिंग करना क्यों मुश्किल है, तो क्या करें? जहाँ कुछ लोगों ने सिंगल रहना स्वीकार कर लिया है, वहीं कुछ अभी भी एक साथी की तलाश में हैं। हमारे विशेषज्ञ मिलेनियल डेटिंग के लिए कुछ सुझाव दे रहे हैं।

1. अपना फ़ोन नीचे रख दें

डॉ. बत्रा की सबसे पहली सलाह है कि संपर्क ऑफ़लाइन बनाएं। बार, क्लब या डेटिंग इवेंट में जाकर लोगों से मिलना-जुलना असल ज़िंदगी में डेटिंग का सबसे अच्छा तरीका है। अगर ऐसा संभव न हो, तो आप ऑनलाइन डेटिंग ऐप्स का इस्तेमाल करके किसी से मैच कर सकते हैं और फिर बातचीत को ऑफ़लाइन जारी रख सकते हैं। अगर किसी से सीधे मिलना आपको झिझक भरा लगता है, तो फ़ोन कॉल एक बढ़िया विकल्प है क्योंकि ये सहज होते हैं और टेक्स्ट मैसेज से ज़्यादा व्यक्तिगत लगते हैं।

2. सजना संवरना

जब आप किसी से मिलने जाएं, तो उचित कपड़े पहनें । इससे सामने वाले को पता चलता है कि आप वाकई इस मुलाकात को लेकर गंभीर हैं। चाहे लोग कितना भी कहें कि परवाह न करने का दिखावा करना अच्छा लगता है, ऐसा नहीं है। प्रयास करना किसी के साथ मुलाकात के दौरान बहुत आकर्षक गुण माना जाता है।

3. उपस्थित रहें

डेट स्थल पर पहुँचते ही अपना फ़ोन रख दें। आप यहाँ अपनी डेट के साथ जुड़ाव बनाने आए हैं, इसलिए उन पर पूरा ध्यान दें। इससे उन्हें पता चलेगा कि आप उनकी मौजूदगी और उनकी पेशकश को महत्व देते हैं।

4. भेद्यता को स्वीकार करें

हाँ, हो सकता है कि आपका दिल कई बार टूटा हो, लेकिन अगर आप दोबारा डेटिंग शुरू करना चाहते हैं, तो अपनी कमजोरियों को ज़ाहिर करना ज़रूरी है। आजकल के कई रिश्तों में भावनात्मक जुड़ाव की कमी के कारण दिक्कतें आती हैं। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि पहली डेट पर ही अपने सारे दुख-दर्द बाँट दें। रिश्ते को धीरे-धीरे आगे बढ़ाएँ। पहले कुछ हल्के-फुल्के विषयों पर बात करें और फिर गंभीर बातों की ओर बढ़ें। लेकिन एक समय ऐसा आना चाहिए जब आपको अपने दिल के चारों ओर बनी मोटी दीवार को तोड़ना ही पड़े, वरना रिश्ता आगे नहीं बढ़ पाएगा।

5. घोस्टिंग बिल्कुल नहीं करनी चाहिए

तो आपने किसी से बात करना शुरू किया और आपको ऐसा नहीं लगता कि वो आपके लिए सही व्यक्ति हैं। अब आप आगे क्या करेंगे? हालांकि किसी से बात करना बंद कर देना आसान रास्ता लगता है, लेकिन अपनी भावनाओं के बारे में खुलकर बात करना कहीं बेहतर है। इस तरह आप अपराधबोध से बचेंगे, ईमानदार होकर दूसरे व्यक्ति का सम्मान करेंगे और रिश्ते को अच्छे नोट पर खत्म करेंगे।

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6. अपने आप को बनो

सुनने में घिसा-पिटा लग सकता है, हाँ, लेकिन यह सचमुच काम करता है। आकर्षण व्यक्तिपरक होता है। किसी को कोई खिलाड़ी आकर्षक लग सकता है, तो किसी को इतिहास का कोई शौकीन पसंद आ सकता है। इस तरह, खुद बने रहने से आप अपनी खूबियों का इस्तेमाल कर पाते हैं।

7. कुछ हास्य डालें

चाहे ऑफलाइन डेटिंग हो या ऑनलाइन , हास्यबोध पुरुषों और महिलाओं दोनों को समान रूप से आकर्षित करता है। इसलिए, हास्य का प्रयोग करें! बातचीत के दौरान बीच-बीच में छोटे-छोटे चुटकुले सुनाएं, शायद कुछ शरारती चुटकुले भी बोलकर माहौल का जायजा लें।

8. सकारात्मकता और उत्साह के साथ जो आप चाहते हैं उसके पीछे लगें

आपने पहले भी दिल टूटने या अस्वीकृति का सामना किया होगा। लेकिन बीते अनुभवों को अपने संभावित रिश्तों को बर्बाद न करने दें। किसी से रिश्ता बनाने की कोशिश में अपना पूरा प्रयास करें। निराशावादी या लापरवाह रवैया सबसे बड़ी कमियों में से एक है , जो अंततः आपके रिश्ते को नुकसान पहुंचा सकता है।

9. अस्वीकृति को व्यक्तिगत रूप से न लें

अगर आपको किसी के साथ दूसरी डेट न मिले तो परेशान न हों । आपकी तरह, दूसरे लोग भी इतने सारे विकल्पों के बीच उलझे हुए हैं और उनके लिए यह तय करना मुश्किल हो सकता है कि वे किसे चुनें। हो सकता है कि आपके पार्टनर को आपसे कोई जुड़ाव महसूस न हुआ हो, जो कि स्वाभाविक है। जब तक वे कोई खास वजह न बताएं, जिसे आप सुधार सकते हैं या बेहतर बना सकते हैं, तब तक इस बात पर ज्यादा सोचने का कोई फायदा नहीं है कि क्या गलत हुआ।

10. इसे एक काम के रूप में न देखें

डॉ. बत्रा इस बात पर ज़ोर देते हैं कि डेटिंग कोई ऐसा प्रोजेक्ट नहीं है जिसे आपको समय सीमा से पहले पूरा करना हो। डेटिंग के कोई निश्चित नियम नहीं हैं। इसलिए, ज़्यादा रणनीति न बनाएँ। रिश्ते को स्वाभाविक रूप से बढ़ने दें और हर कदम का आनंद लें।

प्रेम कोई दौड़ नहीं है; यह एक नृत्य की तरह है - कभी आप नेतृत्व करते हैं, कभी आप अनुसरण करते हैं, लेकिन मुख्य बात यह है कि रास्ते में हर कदम का आनंद लें।

11। ईमानदार हो

बातचीत शुरू करते ही , यह स्पष्ट कर दें कि आप रिश्ते में क्या चाहते हैं। क्या आप एक अनौपचारिक रिश्ता, एक दीर्घकालिक रिश्ता या सिर्फ़ एक शारीरिक संबंध चाहते हैं? इससे आप उन लोगों पर अपना समय और ऊर्जा बर्बाद करने से बचेंगे जिनके लक्ष्य आपसे अलग हैं।

निष्कर्ष

मिलेनियल डेटिंग का माहौल नए-नए ट्रेंड्स से भरा पड़ा है। कई मिलेनियल जोड़े गैर-पारंपरिक रिश्तों के साथ प्रयोग कर रहे हैं। मिलेनियल्स के लिए डेटिंग कई कारणों से मुश्किल होती है, जैसे व्यस्त कार्यक्रम, विश्वास की कमी और प्रतिबद्धता का डर, जिसके परिणामस्वरूप डेटिंग बर्नआउट होता है। लेकिन, अगर आप एक साथी की तलाश में हैं, तो सकारात्मक दृष्टिकोण रखें। किसी को ढूँढ़ते समय, स्वयं बनें, सम्मान करें और अपना पूरा प्रयास करें। और इस प्रक्रिया का आनंद लेना न भूलें!

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