Szerelmes vagyok vagy beleszerettem? Szinte mindenki a bolygón küszködött ezzel az ősrégi kérdéssel élete egyik vagy másik pontján. Mindenki a szerelmet keresi, de fogalmuk sincs, milyen érzésnek kellene lennie. Ez minden zűrzavar alapja. Hogyan lehet különbséget tenni aközött, hogy egyszerűen szeretsz valakit, és hogy szerelmes vagy belé?
Nos, konzultáltunk Devaleena Ghosh klinikai pszichológussal (M.Res, Manchesteri Egyetem), a Kornash: The Lifestyle Management School alapítójával, aki párterápiára és családterápiára specializálódott, hogy szakértői meglátásokat adjon nektek erről a dilemmáról. Kezdjük el tehát kibogozni az összetett érzéseiteket.
Szerelmes vagyok vagy beleszeretett: 17 fő különbség
Tartalomjegyzék
Teljesen normális, ha felteszed magadnak a kérdést: „Honnan tudhatom, hogy szerelmes vagyok-e vagy belehabarodtam?”, és a válasz kiderítése elengedhetetlen minden kapcsolat sikeréhez. Csak azért, mert a dolgok tökéletesnek tűnnek, még nem jelenti azt, hogy azok is. Ez történik a belehabarodással, a kapcsolatotok csodálatos, mert új élmények buborékában éltek. A mézeshetek fázisában lebegtek . Csak később jössz rá, hogy semmi közös nem volt bennetek vele, és az egész illúzió szertefoszlik.
Devaleena azt mondja: „Amikor partnerkapcsolatokról beszélünk, a szerelemnek hosszú távú célja van. Másrészt a rajongás lehet inkább szükségletalapú, vagy a gyakorlatiasságból fakadhat.”
Ez sok idő, energia és érzelmek elvesztéséhez vezet. Ezért nagyon normális dolog, ha tudni akarod, hogy szerelmes vagy-e, vagy csak beleszerettél. Segítségül ezen az úton, itt van 17 különbség a szerelem és a rajongás között:
1. Ez a rajongás: Egy pillanatra sem tudtok távol maradni egymástól
Ha olyan jeleket keresel, hogy beleszeretett, akkor az állandó igénye, hogy a közeledben legyen, elég jó mutató. Amikor beleszeretsz valakibe, az érzéseid inkább egy ellenállhatatlan vágyhoz hasonlítanak. Ez egyfajta megszállottság, amikor nem tudod kiverni őket a fejedből, és csak több időt akarsz velük tölteni. Ha ezt észrevetted a viselkedésükben vagy a tiédben, akkor ez rajongás, nem pedig szerelem.
2. Ez szerelem: Kényelmesen helyet adtok egymásnak
Amikor szeretsz valakit, megbízol benne, hogy hűséges lesz hozzád. Bízol az irántad érzett érzéseiben, és ezért tudod, hogy bármilyen messzire is mennek, mindig visszatérnek hozzád. Ezért lehetségesek a távkapcsolatok . Ezért van az, hogy ha a jelekről van szó, akkor szerelemről, nem pedig rajongásról, az egyéni tér kényelme kulcsfontosságú megkülönböztető tényező. Ahol szeretet van, ott mindkettőtöknek van helye a növekedésre és a fejlődésre egyénileg.
Kapcsolódó olvasmány: Mennyi tér a normális egy kapcsolatban? Az egyensúly a kulcs!
3. Ez a rajongás: egy ideális kapcsolatra vágysz
– Szerelmes vagyok, vagy beleszerettem? Ha választ keres erre a kérdésre, a kapcsolatról alkotott nézetének áttekintése segíthet. Cam, gyerekkori barátom, kapcsolatában a bizonytalanság időszakát élte át. Hosszas gondolkodás után rájött, hogy állandóan csalódott a kapcsolatában, mert megrekedt irreális párkapcsolati elképzelésében. Azt akarta, hogy a kapcsolat valami filmből való legyen, és ezért mindig visszautasított mindent, ami ennek ellenkezőjére utalt.
Ahhoz, hogy választ kapj arra a kérdésre, hogy „honnan tudhatom, hogy szerelmes vagy odavoltam”, meg kell vizsgálnod az elvárásaidat, amikor randizol valakivel. A kapcsolatok összetettek, és menet közben fejlődnek. Ha egy ideális kapcsolatot hajszolsz, akkor nem a partneredbe vagy szerelmes. Csak odavoltál érte. Ő csak eszköz a végső célod eléréséhez, ami egy kapcsolat. Lehet, hogy kedveled, de nem szereted.
4. Ez szerelem: A kapcsolatoddal kapcsolatos elvárásaid reálisak
Minden kapcsolatnak megvannak a maga problémái, és nem tudsz mást tenni, mint elfogadni. Végül is emberek vagyunk, és az emberek követnek el hibákat. Ha olyan jeleket keresel, amelyek szerelemről és nem rajongásról szólnak, akkor nézd meg közelebbről, mit vársz a kapcsolatodtól. Ha megérted, hogy a legtöbb napon a kapcsolatod egyszerű lesz, és nem minden nap lesz tele csokoládéval és rózsával, akkor szerelmes vagy.
Nyilvánvaló, ha belegondolunk. Ha a dolgok unalmassá váltak, és még mindig elköteleződsz egyik és másik iránt, akkor ez pusztán az erős érzéseid miatt van, ami soha nem lehet puszta rajongás.
Kapcsolódó olvasmány: 12 reális elvárás egy kapcsolatban
5. Ez a rajongás: tökéletes lelkitársat akarsz
Attól a pillanattól kezdve, hogy meglátsz valakit, ha azt hiszed róla, hogy tökéletes, az annak a jele, hogy szerelmes vagy . A rajongás elvakítja a racionalitásodat, és azt hiszed, hogy a bolygó leghibátlanabb emberével jársz. Elkezded figyelmen kívül hagyni az összes hibát, sőt még a vészjelzéseket is.
Mindezt azért, hogy megmentse érzéseit, mert tudja, hogy abban a pillanatban, amikor elfogadja a hibáikat, az érzelmei eltűnnek. A rajongásban az a gondolat vonz, hogy valaki nem az, aki valójában. Ha ezt észreveszed egy srác veled szembeni viselkedésében, az annak a jele, hogy beleszerettél. És ha hasonló mintát jelenít meg, akkor te is az.
Devaleena rámutat: „A rajongásban az emberek nem tekintik a másik embert embernek. Elkapja őket a gondolat, hogy vonzódjanak hozzájuk, és ez inkább az azonnali érzésekhez kapcsolódik, ahelyett, hogy valódi kapcsolatot alakítana ki valakivel.”
6. Ez szerelem: Elfogadod a tulajdonságaikat és hibáikat
A szerelem a megértésről szól. Ezért az egyik legnagyobb jele annak, hogy szerelemről és nem rajongásról van szó, az, hogy emberként tekintesz rá. Senki sem hibátlan, és ez nem változik csak azért, mert érzelmeid vannak valaki iránt. Ha szerelmes vagy valakibe, örömmel elfogadod őt, minden furcsaságával együtt. Még élvezheted is a sajátosságait, és ha mégsem, akkor sem fogod megpróbálni megváltoztatni.
7. Ez a rajongás: a kapcsolatod teljesen szexuális
– Honnan tudhatom, hogy szerelmes vagyok-e vagy beleszerettem? A legkézenfekvőbb válasz erre a dilemmára az, hogy az elragadtatásban a dolgok mindig fizikaiak. Amikor beleszeretsz, sok a szex, és nem sok az intimitás. Ha úgy tűnik, csak a szex érdekli, akkor ez annak a jele, hogy beleszeretett.
Devaleena szerint: „Néha az ember beleszeret valakibe, akivel lehetetlen kapcsolatot kialakítani. Talán érzelmileg nem kompatibilis veled , vagy talán semmi közös nincs benne.” Ilyen helyzetekben az állandó szex túlzott kompenzációja annak a ténynek, hogy két nagyon különböző ember vagytok, és a szex az egyetlen módja annak, hogy kapcsolatba lépjetek egymással. Úgy fogjátok érezni, mintha nem tudjátok levenni a kezeteket egymásról.
Kapcsolódó olvasmány: 10 jel és érzés, ami arra utal, hogy szerelmes beléd
8. Ez szerelem: A szexuális intimitás érzelmi kapcsolattal párosul
Amikor a szerelemről beszélünk, a legfontosabb különbség a kettő között az, hogy a szerelemben sokkal erősebb érzelmi kapcsolat van, mint a puszta fizikai kapcsolat. Amikor szerelmes vagy, a szex adott, de van az intimitásnak olyan szintje, amely csak a kölcsönös bizalomból fakadhat.
Biztonságosabbnak érzed magad a partnereddel, ha szeretet van közöttük. Ezért van nagyobb jelentősége a szexnek, egy módja annak, hogy közelebb érezd magad egymáshoz. A legfontosabb, hogy beszélhessetek a szexuális kompatibilitásotokról , ami közelebb hoz titeket, mint valaha.
9. Ez a rajongás: Túl gyorsan haladsz a kapcsolatodban
Beléd van rajongva, vagy tényleg szeret? A válasz erre a kapcsolatod gyorsaságában rejlik. A rajongás alapvetően megszállottság; állandóan vágyakozol a személyre vagy a kapcsolatra. Emiatt belerohansz a kapcsolatba.
Amikor az unokatestvérem, Robbie találkozott ötödik barátnőjével, az első randevú után biztos volt benne, hogy szereti. A második randin már együtt aludtak, a hatodik randevúra pedig már azt tervezték, hogy összeköltöznek. Mindez mindössze egy hónap alatt történt. Ez a rajongás egyértelmű jele. Ha csak megállt volna, és megkérdezte volna magában: „Szerelmes vagyok, vagy beleszerettem?”, nem kellett volna átszenvednie az ezt követő fájdalmas szakítást.
Kapcsolódó olvasmány: 12 jel, hogy a kapcsolatod túl gyorsan halad
10. Ez szerelem: Mérföldköveket lépsz át, amikor mindketten készen állnak
A szerelmet nem lehet elsietni. Időt kell szánni arra, hogy megismerjük egymást. Minél több időt töltesz együtt, annál kényelmesebb leszel. Nem költözhetsz össze valakivel, akivel éppen egy hónapja találkoztál, hiába tudod, hogy sorozatgyilkos lehet.
A párkapcsolati mérföldkövek idő előtti átlépése később kellemetlen meglepetéseket okozhat. Csak akkor tudod a kapcsolatot a következő szintre emelni, ha az érzéseid egyre erősödnek. Alapvetően a rajongás kontra szerelem dilemmájában a gyorsaság a rajongás, a lassúság pedig a szerelem.
11. Ez rajongás: Csak felszínes dolgokról beszélsz
Amikor együtt vagytok, miről beszélgettek? Az időjárás? Egyszerűen dicséritek egymást? Ha igen, akkor egyszerűen beleszerettél. Minden beszélgetésed rendkívül felületes dolgokon alapul. Annak ellenére, hogy bókokat osztogatnak egymásnak, jó dolog, több tartalmat kell tartalmaznia a beszélgetéseknek. Ez az egyetlen módja annak, hogy jobban megismerjük egymást, és elősegítsük az érzelmi intimitást.
A rajongásban az emberek szívesebben élnek a tökéletes kapcsolat buborékában. Ezért van az, hogy ha a partnered nem próbál jobban megismerni, akkor beleszerettél. Túlságosan félsz attól, hogy az érzéseid eltűnnek, ha jobban megismered őket, de sajnos igazad lehet. Ha ez puszta tetszés, akkor a hiba első jelére eltűnik. Honnan tudhatom, hogy szerelmes vagyok-e vagy beleszerettem? Tegyen egy ugrást a hitben, és ismerje meg jobban az SO-t. Így vagy úgy, megkapod a választ.
12. Ez a szerelem: mély és értelmes beszélgetéseid vannak
Az egyik biztos jele annak, hogy szerelemről van szó, és nem rajongásról, az, hogy nem csak a kedvenc ételeidről és filmjeidről tudsz beszélgetni. A szerelemben nem riadsz vissza a komoly témáktól , amelyek kellemetlenek lehetnek.
Nyíltan beszélhetsz olyan dolgokról, amelyeket megbánásnak vagy hibáknak tartasz. Ez lehet egy jól őrzött titok, mint a függőség története, vagy lehet valami egyszerű, például a pillangóktól való félelem. Az számít, hogy milyen jelentéssel bír számodra. Ha ez fontos számodra, és bátorság kell hozzá, hogy beszélj róla, akkor szerelmes vagy abba a személybe, akibe belenyugodhatsz.
13. Ez a rajongás: Menekülsz a konfliktusok elől
– Szerelmes vagyok, vagy beleszerettem? Ha még mindig ezzel a kérdéssel küzdesz, van egy ellenkérdésem: Harcolsz a SO-ddal? A veszekedések a legnagyobb szemnyitók, különösen a kapcsolatokban. A harcot kísérő harag mindig azt az igazságot hozza elő, amelyet a személy megpróbál elkerülni.
Ha elkerülöd a kapcsolatod elkerülhetetlen első harcát, akkor alaposan meg kell nézned magad, mert valószínű, hogy csak beleszerettél, és nem szerelmes vagy. Egy konfliktus felboríthatja az egész kapcsolatodat, és ezt te is tudod, ezért kerülöd. Sajnos ettől csak még robbanékonyabb lesz, ha végre harcolsz. Tehát küzdj és teszteld az érzéseidet. Ez sok fájdalomtól kíméli meg mindkettőtöket a jövőben.
Kapcsolódó olvasmány: Limerencia vs. szerelem | Különbség és tudnivalók
14. Ez szerelem: Felnőttek módjára feloldhatod a konfliktusaidat
„Beleszerettem, vagy beleszerettem?” A válasz abban rejlik, hogyan kezeled a konfliktusokat. A kommunikáció minden kapcsolat kulcsa , és ez minden veszekedéssel próbára válik. Képes vagy megbeszélni a vitáidat, vagy haragot tartasz, és csendben hagyod egymást?
Kérdezd meg magadtól, hogy az érzéseid minden harccal csökkennek? Ha ez a helyzet, akkor nem vagy szerelmes. Ha szerelmes lennél, képes lennél túlnézni az érzelmeiken, és megértenéd mindkét izgatottságod okát. A szerelem azt jelenti, hogy tudjuk, hogy a harc nem a közvetlen okról szól, hanem a napok alatt felgyülemlett érzelmekről.
15. Ez elragadtatás: megpróbálod a hétköznapi dolgokat megtartani
Devaleena azt mondja: "A rajongásnak van egy bizonyos eleme a rövid ideig tartó azonnali szenvedély, és ezek teljes mértékben a vizuális vonzerőn alapulhatnak." Ahogy korábban is említettük, a rajongás csak felszínes dolgokról szól, komolyan venni szigorúan tilos. Csak jól akarod érezni magad. Ez is teljesen rendben van, ha ezt keresed.
A baj az, hogy az emberek gyakran nem tudják, hogy nem akarnak elköteleződni . Teljes mértékben hiszik, hogy komoly kapcsolatot keresnek, de még nem állnak rá készen. Végül tudat alatt megpróbálják a dolgokat lazán tartani, és szabotálni a kapcsolataikat. Folyton azt kérdezik maguktól: „szerelmes vagyok, vagy belehabarodtam?”, mert fogalmuk sincs, mit éreznek, és mit akarnak.
16. Ez szerelem: Nem féltek elköteleződni egymás iránt
A szerelem teljes ellentéte a rajongásnak. Nincs benne változékonyság és nincs „egy lábbal ki az ajtón” rutin. Amikor szerelmes vagy, hosszú távra elkötelezett vagy. Devaleena azt mondja: „A szerelem egy hosszú távú kapcsolat, ahol fokozatosan megismeritek egymást, és kialakul a bajtársiasság. Dolgozol a nézeteltéréseiden, és egy közös cél, a kapcsolatépítés érdekében dolgozol.”
Őszintén szólva, még csak azon sem kell tűnődnöd, hogy „beleszerettem-e vagy beleszerettem”. Már tudod is, mert egy olyan jövőt szeretnél építeni, ahol még mindig együtt vagytok. Amikor egy szerető kapcsolatban vagy, a jövőbeli céljaid módosulnak, hogy elférjenek a legfontosabb személy az életedben. Lehet, hogy úgy döntöttél, hogy magányos farkasként utazol a világban, aztán beleszeretsz. Most is utazni fogsz a világban, de most már van egy partnered, akivel megoszthatod az élményt.
17. Ez a rajongás: Folyamatosan próbálod megfelelni a tökéletességről alkotott hipotetikus elképzelésüknek
A szerelem és a szerelem közötti másik halott különbség az, hogy a rajongás mindig alacsonyabb rendűnek érzi magát. Ha azt a benyomást keltik benned, hogy egy tökéletes emberrel randevúzsz, akkor a végén minden hibádra gondolsz. A végén meggyőzni fogja magát, hogy nem érdemli meg a szeretetüket.
Ez ahhoz vezet, hogy állandó küzdelmet kell vívnod azzal, hogy „jobb” legyél. Például, ha lány vagy, akkor szűkebb vagy feltűnőbb ruhákat viselhetsz, hogy felkeltsd a figyelmét. Hasonlóképpen, ha fiú vagy, akkor mindenre igent mondhatsz, amit mond, mert félsz, hogy elhagy, ha nemet mondasz. Egy érzelmileg bántalmazó kapcsolatban ragadsz , ahol folyamatosan az önbecsülésedet próbálod növelni az ő elismerésükkel.
Kapcsolódó olvasmány: Az érzelmi bántalmazás finom formái – Prachi Vaish
Tehát ez összefoglalja a szerelem és a rajongás közötti alapvető különbséget. Gondolj a kapcsolatodra ebben a kontextusban, és próbáld meg észrevenni a jeleket, amelyek arra utalnak, hogy szerelemről van szó, és nem rajongásról. Ha továbbra is küzdesz az érzéseiddel, akkor bármikor felveheted a kapcsolatot a Bonobology egyik tanácsadójával szakmai tanácsért.
Ne feledje, hogy a rajongás nagyon normális, ezért ne aggódjon miatta. Ne nyugtalanítsa magát azzal, hogy túlságosan megkérdőjelezi érzéseit. Ez paranoiássá és bizonytalanná tehet a kapcsolatoddal kapcsolatban, még akkor is, ha nincs miért aggódnod. Szánjon időt arra, hogy megértse érzéseit, és ne kezdje el vagy fejezze be idő előtt a kapcsolatot. Az igazság az, hogy néha a rajongás csak egy lépcsőfok a szerelem felé, úgyhogy hagyd, hogy folyjon a maga útján. Minden jót!
Gaslighting a kapcsolatokban – 7 szakértői tipp az azonosításhoz és 5 módszer a megszüntetésére
Az Ön hozzájárulása nem minősül jótékonysági adománynak . Lehetővé teszi a Bonobology számára, hogy továbbra is új és naprakész információkkal lássa el Önt, és ezzel segítsen bárkinek a világon megtanulni bármit.
