Tantrikus szex: Mi az és hogyan kell gyakorolni

A tantrikus szex képes megragadni az emberek fantáziáját. Talán hallottál már történeteket Sting rocksztárról, aki azzal dicsekszik, hogy hét órán át képes szeretkezni a tantra segítségével, ami vadul hangzik. Ez a tantrikus szexualitást ijesztővé teheti, a misztikus pózokról szóló beszélgetésekkel, a suttogott szanszkrit kifejezésekkel, sőt még a „hét órás szex” ígéretével is. De a lényegében a tantrikus szexualitás egyszerűen egy módja annak, hogy több tudatosságot, intimitást és jelenlétet vigyél a szexuális életedbe. Kevésbé a bonyolult rituálék elsajátításáról szól, és inkább a lelassulásról, a figyelemről, valamint az önmagaddal és a partnereddel való kapcsolatteremtésről.

A szanszkrit nyelvben a tantra szó a „tan” szótőből származik, ami „szőni” vagy „kiterjedni” jelent. A tantra a test, az elme és a lélek összefonásáról szól. A tantrikus szex modern gyakorlatait gyakran neotantrának nevezik, ami egy kortárs megközelítés, amely inkább az intimitásra és a kapcsolódásra összpontosít, míg a klasszikus tantra egy tágabb spirituális rendszer volt, amely magában foglalta a meditációt, a rituálékat és a filozófiát. Ha ez kicsit „különcnek” hangzik, ne aggódj. Ez az útmutató lebontja, hogy mit jelent valójában a tantrikus szexualitás, és hogyan gyakorolhatod azt egy földhözragadt, kezdőbarát módon. 

Mi az a tantrikus szex?

A tantrikus szex, amelyet gyakran tantrikus szexualitásként is emlegetnek, egy intim gyakorlat, amely ősi spirituális hagyományokban gyökerezik. A tantrából ered, a hinduizmus és a buddhizmus egyik ágából, amely a szexuális energiát a gyógyítás és a megvilágosodás erőteljes erejének tekinti. Modern értelemben a tantrikus szex a szex lassú, meditatív formája, ahol a végcél nem az orgazmus, hanem a test utazásának és érzéseinek élvezete. Ahelyett, hogy egy előadás vagy a tetőpontért való versenyfutás lenne, a lényeg az, hogy valóban jelen legyünk a partnerünkkel, és kihasználjuk a szexuális energiát, hogy élőbbnek és összekapcsoltabbnak érezzük magunkat. Jellemzői: 

• Tudatosság és jelenlét: Te és a partnered minden pillanatra, minden érintésre és lélegzetvételre koncentráltok, ahelyett, hogy a végére sietnétek. A lényeg az, hogy az intimitást egyfajta meditációként élvezzétek.
• Mély kapcsolat: A tantrikus gyakorlatok gyakran magukban foglalják a szemkontaktust, a szinkron légzést és a csend átélését együttesen. Ez inkább szívközpontú szex, mint célorientált szex, amelynek célja a mély kapcsolat megteremtése. érzelmi kapcsolat és még a lelki köteléket is
• Energia mozgása: A tantra a szexuális energiát a testben keringő valaminek tekinti. Az olyan technikák, mint a kontrollált légzés, segítenek a „tantra szexuális energia” beáramlásában, ami a hívők szerint gyógyuláshoz, sőt megvilágosodáshoz is vezethet.
• Hosszan tartó öröm, nem azonnali orgazmus: Az orgazmus nem a fő cél. Valójában a tantrikus szexualitás a tetőpont elhalasztását ösztönzi az intenzitás növelése érdekében. Az orgazmus vagy a szexuális együttlét késleltetésével a partnerek hosszabb, teljesebb élvezetet és többszörös izgalmi csúcsokat élhetnek át.
• Befogadás és gyógyulás: A tantrikus szex nem csak a fiataloknak vagy a sportolóknak való. Bárki gyakorolhatja. A támogatók azt is sugallják, hogy segíthet a szexuális problémákon, például a korai magömlésen vagy az izgalom hiányán, azáltal, hogy fokozza a kontrollt és csökkenti a szorongást.

Történelmi gyökerek és hagyományok

A tantrikus szex az ősi indiai és tibeti hagyományokból merít ihletet. A klasszikus szövegek a maithunát, a rituális szexuális egyesülést, és a tibeti karmamudrát, a szexuális jógát a fizikai és az isteni egyesítésének útjaiként írják le. Míg ezek egykor a haladó gyakorlók számára voltak fenntartva, ma a tudatos egyesülés és a szent intimitás lényegét egyszerűbben gyakorolják. A modern újjáéledés, vagyis a neotantra, újraértelmezi ezeket a hagyományokat a mélyebb intimitásra vágyó párok és egyének számára, nem csak a felszínes intimitásra. szexuális intimitás, a nehéz rituális kontextus nélkül.

A tantrikus szex 5 előnye

Ha rendszeresen gyakoroljátok a tantrikus szexet, te és a partnered mélyreható előnyöket tapasztalhattok majd. A hálószobában feldobott hangulaton túl a tantra mélyebben is megérintheti a kapcsolatotokat és a jólléteteket. Gondoljatok rá úgy, mint az intimitás holisztikus megközelítésére, amely a testet és a lelket is táplálja. 

Kutatás A tantrikus szexualitás iránti érdeklődés még mindig növekszik, de a korai tanulmányok és számtalan anekdota pozitív hatásokra utal. Egy kvalitatív tanulmány megállapította, hogy a résztvevők a tantra gyakorlatok integrálása után csökkent szorongásról és depresszióról, fokozott relaxációról, javuló érzelmi szabályozásról, mélyebb intimitásról és fokozott élvezetről számoltak be. Ez rengeteg előnyt jelent! Az alábbiakban lebontjuk a tantrikus szex néhány legnépszerűbb előnyét, és azt, hogy hogyan gazdagíthatják az életedet és a kapcsolatodat:

Kapcsolódó olvasmány: A legjobb szexet bűntudat és szégyen nélkül élvezhetjük

1. Mélyebb érzelmi kapcsolat

A tantrikus szexuális gyakorlatok egyik lényege a mély érzelmi kötelék kialakítása a partnerek között. Azzal, hogy lelassultok és valóban jelen vagytok egymásnak, teret teremtetek a... sebezhetőség a kapcsolatban és elmélyítik a bizalom alapjait. Sok pár úgy találja, hogy a tantrikus foglalkozások jelentősen közelebb hozzák őket egymáshoz. 

Ahelyett, hogy különálló egyéneknek éreznétek magatokat, akik egy megszokott rutinon rohannak keresztül, mélyebb szinten elkezdtek szinkronba kerülni. Idővel ez a tudatosság és egymás iránti tudatos törődés jelentősen fokozhatja az intimitást és a megértést partnerként. Nem túlzás azt állítani, hogy a tantra átalakíthatja a kapcsolatot, drámaian javítva a kommunikációt és a vonzalmat.

2. Fokozott öröm és érzékenység

Ironikus módon, amikor abbahagyod az orgazmusok hajszolását és lelassítod a tempót, gyakran több örömöt fogsz megtapasztalni. Csak más módon. A tantrikus technikák megtanítanak ráhangolódni a finom érzésekre, és felszínre hozni a köztetek lévő erotikus energiát. A lassú, szándékos mozdulatokra és a mély légzésre összpontosítva fokozod minden bizsergés és érintés tudatosságát. Ezáltal minden egyes érzés intenzívebbé válhat. 

Amikor nem a tetőpontért versenyzel, felfedezheted az élvezetek új hullámait, legyen szó akár hosszadalmas előjátékról, teljes testes érintésről, vagy akár többszörös mini-orgazmusról. Egyszerűen fogalmazva, a tantrikus szexualitás megtanít élvezni az utazást. A cél, más néven orgazmus végül elérkezhet, de addigra gazdagabbnak és teljesebb testet áthatónak érezheted, mint a szokásos gyors felszabadulás.

3. Stresszcsökkentés és relaxáció

A tantra egy másik előnye, hogy milyen csodálatosan ellazító és stresszoldó tud lenni. Gondolj bele: mély légzés, gyengéd érintés, intim kapcsolat. A tantrikus szexualitás gyakran magában foglal meditációt és légzőgyakorlatokat, amelyek aktiválják a tested relaxációs válaszát. Te és a partnered megtanuljátok elengedni a zavaró gondolatokat, és csak egymással lenni. Ez a tudatos megközelítés eloszlathatja a szorongást, sőt, növelheti az önbizalmat a hálószobában. 

Az érzés helyett szexuális teljesítménynyomás, biztonságos teret teremtesz, ahol nincs sietség és nincsenek elvárások, csak közös jelenlét. Idővel ez a hálószobán kívülre is átragadhat. Sokan azt tapasztalják, hogy nyugodtabbnak, kiegyensúlyozottabbnak és általánosságban kevésbé stresszesnek érzik magukat, amikor rendszeresen gyakorolják a tantrát. 

Kapcsolódó olvasmány: 13 dolog, amit meg kell tennie az ágyban, hogy feldobja szexuális életét

4. Nagyobb önismeret és személyes fejlődés

A tantrikus szex ugyanúgy szól a kapcsolódásról, mint az önmagunkkal való kapcsolatról. Azzal, hogy odafigyelünk a testünk érzeteire, a légzésünkre és az érzelmi reakcióinkra, elkerülhetetlenül többet megtudunk arról, hogy mi motivál minket. Sokan a tantrát az önfelfedezés és az önmegvalósítás útjának nevezik. Jobban összhangba kerülünk a saját vágyainkkal, határainkkal és érzelmeinkkel. 

Ez a fokozott önismeret jobb önbecsüléshez és hitelességhez vezethet a szexualitásodban. Például valaki, aki félénknek érezte magát az igényeivel kapcsolatban, a tantra segítségével felfedezheti az önbizalmat ahhoz, hogy kifejezze, mit akar az ágyban. Mások felszínre hozhatják az érzelmi blokkokat, mint például a szexszel kapcsolatos félelmet vagy bűntudatot, és idővel finoman elengedhetik azokat. 

A tantrikus szexualitás kezdőknek „csak egy gyakorlatként” indulhat, de gyakran valósággá válik személyes növekedésJobban megérted önmagad, mint szexuális lény, és ennek eredményeként jobb, magabiztosabb szeretőként és partnerként mutatkozol.

5. Lelki kapcsolat és egység

A tantrikus szex a legezotériásabb formájában spirituális gyakorlatnak tekinthető. A hagyományos tantra azt tanítja, hogy a szexuális egyesülés út lehet az isteni megtapasztalásához. A „spirituális” ebben az összefüggésben egyszerűen azt jelentheti, hogy mély egységet érzünk a partnerünkkel, és talán még a tágabb univerzummal is. Amikor átöleljük egymást, szinkronban lélegzünk, és egymás szemébe nézünk, a határok elkezdenek elmosódni.

Sok pár a tantrikus szeretkezést szinte transzcendens élményként írja le, ahol úgy érzik, hogy „egyesülnek”, vagy mintha energiáik eggyé válnának. Lehet, hogy nemcsak szexuálisan elégedettnek, hanem felemeltebbnek és valami nagyobbhoz kapcsolódónak is érzed magad. Még ha nem is vagy spirituális beállítottságú, a szexhez ilyen szintű tisztelettel hozzáállni gyönyörű módja lehet a kötelék megerősítésének. A szeretkezést a szeretet és a jelenlét művészetévé változtatja, ami valóban a tantrikus szexuális gyakorlat középpontjában áll.

Kapcsolódó olvasmány: Öt kielégítő alternatíva a közösülés helyett

Népszerű tantrikus szexpozíciók

A tantra nem csak a gondolkodásmódról és a légzésről szól. Csodálatosan intimitást is nyújt nekünk. szexuális pozíciók kipróbálni. Sok tantrikus szexpozíció célja a közelség maximalizálása, a tempó lassítása, valamint a partnerek mélyebb energia- és örömcseréjének elősegítése. Ne aggódj, nem kell jógamesternek lenned ezekhez! Valójában a kezdőknek szóló tantrikus szex gyakran egyszerű, kényelmes pozíciókkal kezdődik, amelyek az akrobatika helyett a szemkontaktust és az érintést hangsúlyozzák. 

Gondolj ezekre úgy, mint a tantrikus kézikönyvedben szereplő „pózokra”, amelyek elősegítik mindazt, amiről beszéltünk – a kapcsolódást, a relaxációt és az érzékelést. Az alábbiakban néhány népszerű pozíciót mutatunk be, amelyeket felfedezhetsz. Nyugodtan módosítsd őket szükség szerint. A legfontosabb, hogy mindketten kényelmesen érezzétek magatokat, és kölcsönösen foglalkozzatok egymással. 

1. Yab-Yum (lótuszpóz)

A Yab-Yum vitathatatlanul a legikonikusabb tantrikus pozíció. Ha valaha is láttál tantrikus művészetet, akkor valószínűleg láttad ezt is. A szex kalauzokban gyakran lótuszpozíciónak nevezik. A Yab-Yumban az egyik partner kényelmesen törökülésben ül, mint egy meditációs pózban, a másik partner pedig vele szemben ül, terpeszben az ölében, és a lábaival átöleli az ülő partner derekát. Végül összefonódtok, mellkas a mellkas mellett. Mindkét partner átölelheti egymást. 

Miután elfoglaltad ezt a pozíciót, koncentrálj a mély szemkontaktusra és a légzésed összehangolására. Támaszd össze a homlokodat, vagy helyezd a jobb kezedet egymás szívére. A Yab-Yum fantasztikus az intimitás és az összhang érzésére. A testetek egy vonalban van, és könnyű csókolózni, nézni és érezni egymás szívverését. Maradhatsz Yab-Yumban mozgás nélkül, vagy finoman ringathatod és dörzsölheted a csípődet az stimuláció érdekében. Ebben a pózban behatoló szex is előfordulhat, ha a nemi szervek egy vonalban vannak, de az sem baj, ha nem. Ne feledd, a tantrikus szex az intimitásról szól, végcél nélkül!

Kapcsolódó olvasmány: A különbség a szeretkezés és a szex között

2. Oldalra terpeszállás

Az oldalra terpeszállás egy kissé szokatlan póz, amely intimitást és egyedi behatolási szöget kínál. Ehhez az egyik partner az oldalán fekszik, egyenesen kinyújtott lábakkal. A másik partner a fekvő partner alsó lábszárán terpeszállásban helyezkedik el. A padlón vagy az ágyon ülve, vele szemben, az egyik lábát a partner lábai között, a másikat pedig kívül helyezve. Felülről nézve a testetek egyfajta „T” alakot alkot. 

Ebben a pózban szemtől szemben tartod a kapcsolatot, és a törzsed mentén sok bőrkontaktus van. Az oldalirányú terpesz póz mély behatolást tesz lehetővé közösülés közben, de van egy csavar: az oldalirányú elhelyezkedés miatt különböző szexuális irányokat stimulálhat. erogén zónák mint a standard pozíciókban. 

3. A híd

A Híd egy tantrikus csavar egy gyakori jógapozíción, amely intenzív érzéseket kelthet. Ebben a pozícióban a fogadó partner hanyatt fekszik, és felemeli a csípőjét az ágyról, mintha hidat alkotna a testével, behajlított térdekkel, és a talpaival a padlón vagy a matracon. Lényegében egy félhíd jógapózt végeznek. 

A behatoló partner ezután letérdel, vagy a partnere felemelt lábai közé fekszik, és behatol. Mivel az alsó partner medencéje megemelkedik, egyedi behatolási szöget és mély kontaktust tesz lehetővé. A felül lévő partner megtámaszthatja az alsó partner csípőjét a kezével, vagy egyszerűen a saját combjával tarthatja a szöget. 

Kapcsolódó olvasmány: A szex dinamikája és jelentősége egy kapcsolatban

4. A kanál (Hason fekvő ölelés)

Nem minden tantrikus pozícióhoz szükséges perecforma. A jó öreg kanalazás hihetetlenül tantrikus lehet, ha tudatosan végzik. A kanalazási pozícióban mindkét partner az oldalán fekszik, ugyanabba az irányba néz, az egyik partner hátulról a másikhoz nyomódik. A hátul lévő személy a behatoló partner, és hátulról lép be. Nos, hogyan lehet tantrikussá tenni? A kulcs a lelassulás és az érzéki érintés maximalizálása. 

Az erőteljes lökdösődés helyett próbálj ki egy gyengéd ringató mozdulatot. Az elöl ülő partner viszonylag közel tarthatja a lábait egymáshoz, ami növeli a súrlódást és a közelség érzését is elősegíti. Mivel ilyen közel vagytok, tökéletes suttogáshoz, fülcsípegetéshez vagy az elöl ülő partner testének masszírozásához. 

6 tipp a tantrikus szex gyakorlásához a partnereddel

Készen állsz arra, hogy a tantrát a hálószobába vagy a nappaliba, vagy bárhová bevidd? Íme néhány gyakorlati tipp, amelyek segíthetnek neked és partnerednek könnyedén elkezdeni a tantrikus szex közös gyakorlását. A „szexuális meditáció” gondolata eleinte ijesztőnek vagy akár kissé kínosnak is tűnhet. És ez teljesen rendben is van! A következő tippek segítenek abban, hogyan teremtsd meg a helyzetet, hogyan hangolódj rá a partneredre, és hogyan maradj nyitott, miközben a tantrikus szexualitást kezdőknek fedezed fel. 

Ne feledd, teljesen normális, ha kuncogsz vagy bizonytalan vagy, amikor először próbálod ki ezeket a gyakorlatokat. A lényeg az, hogy kommunikálj egymással, és mindent kíváncsisággal, ne pedig nyomással közelíts meg. Idővel megtalálod a saját utadat. Nézzünk néhány alapvető tippet, amelyek segíthetnek elindulni ezen az úton.

1. Kommunikáció és szándékok meghatározása

Nyílt, őszinte kommunikáció minden jó szexuális élmény alapja, és abszolút elengedhetetlen a tantrikus szexhez. Mielőtt belevágnál az új technikák kipróbálásába, beszélgess szeretetteljesen a partnereddel arról, hogy mit szeretnétek mindketten. Tűzzetek ki egy közös szándékot. Például: „Közelebb akarunk lenni egymáshoz”, vagy „Szeretnénk felfedezni a hosszabb izgalmi időszakot sietség nélkül”. Beszéljétek meg a határokat is. Van valami, ami miatt bármelyikőtök ideges, vagy amit biztosan nem akar megtenni? Azzal, hogy közös nevezőre juttok, biztonságos teret teremtetek a kísérletezéshez. 

Amikor kommunikáltok, tegyétek azt kedvesen és ítélkezés nélkül. És ne csak a tettekrõl beszéljetek. Osszátok meg az érzéseiteket is. Ha valamelyikőtök feszeng vagy érzelgősnek érzi magát egy tantrikus foglalkozás során, adjátok hangot neki. Hidd el, a sebezhetőség kimutatása elmélyítheti a kapcsolatotokat. A tantrikus szex legalább annyira szól az érzelmi intimitásról, mint a fizikairól, így az átláthatóság és a másik igényeire való odafigyelés sokkal gazdagabbá teszi az élményt.

Kapcsolódó olvasmány: Ez a 10 dolog jobb, mint a szex, és ezt minden párnak ki kell próbálnia

2. Lélegezz és szinkronban

Ha van egy gyakorlat, ami meghatározza a tantrikus szexualitást, az a légzésgyakorlat. Az együtt légzés egyszerűnek tűnhet, de erőteljes harmóniát teremt a partnerek között. Kezdésként forduljatok egymás felé, és vegyetek hosszú, mély lélegzeteket egyszerre. Lassan lélegezzetek be az orron keresztül, és fújjátok ki a szátokon keresztül, partneretek tempójában. Akár kipróbálhatjátok is, hogy az egyik partner belélegzik, miközben a másik kifújja a levegőt, majd cserélgetitek, így egyfajta lágy apályt és dagályt hoztok létre köztetek. 

Ez a szinkronizált légzés mindkettőtöknek segít ellazulni és egymásra hangolódni. Helyezzétek el kényelmes testhelyzetet, tartsátok fenn a szemkontaktust, és csak lélegezzetek együtt néhány percig. Valószínűleg érezni fogjátok, ahogy lelassul a pulzusotok, és egy nyugodt fókusz alakul ki. Közösülés vagy más játék közben rendszeresen térjetek vissza a mélylégzéshez, ha azt veszed észre, hogy bármelyikőtök megfeszül vagy elragadtatja magát. 

Kapcsolódó olvasmány: 12 dolog, ami elromolhat szex közben

3. Teremts egy kényelmes, szent teret

A megfelelő környezet megteremtése csodákat tehet a tantrikus gyakorlásoddal. Minimalizáld a zavaró tényezőket, és győződj meg róla, hogy mindketten kényelmesen és gátlástalanul érzitek magatokat. Kezdd azzal, hogy olyan időt szánsz rá, amikor senki sem zavar – nem zavarnak be titeket a gyerekek, néma a telefon, elvégzik a házimunkát. A tantra nem egy gyors lebonyolítás, ezért adj magadnak engedélyt arra, hogy elfelejtsd az órát. 

Ezután készítsd elő a helyet. Egy meleg szoba, tompított világítás, esetleg egy kis lágy zene vagy füstölő, ha szereted. Ezek az apróságok segítenek aktiválni az érzékszerveidet, és jelzik az agyadnak, hogy ellazuljon. Sok pár szinte randevúként vagy rituáléként kezeli a tantrikus foglalkozásokat. Előfordulhat, hogy mindketten előtte meleg zuhanyt vagy fürdőt vesztek, kényelmes köntöst öltötök fel, vagy semmit sem vesztek, majd beléptek a „szerelmi fészekbe”. 

Érezd jól magad a testeddel is. Amikor a fizikai tested biztonságban és ellazultan érzed magad, sokkal könnyebb megnyílni az intenzív öröm és intimitás előtt. Tekintsd ezt a teret szentként – egy ítélkezésmentes zónaként, ahol ketten önmagad lehettek.

4. Használd mind az öt érzékszervedet

A tantrikus szex egy teljes testet érintő, több érzékszervet érintő élmény. Ahhoz, hogy igazán elmerüljetek a pillanatban, próbáljátok meg minden érzékszerveteket bevonni az intim együttlétbe.

• Látás: Tartsa puha szemkontaktus gyakran
• Hang: Játszhattok hangulatzenét, suttoghattok szerelmes szavakat, vagy akár halkan dúdolhattok együtt, hogy rezgési kapcsolatot hozzatok létre.
• Szag: Keress olyan illatokat, amelyek ellazítanak vagy felizgatnak. Gyújts meg egy illatos gyertyát, vagy használj illóolajokat egy könnyű masszázshoz. 
• Íz: Lassan megetethetitek egymást valami lédússal, például eperrel vagy csokoládéval előjátékként, élvezve az ízét és ugratva egymást. 
• Érintés: Ne csak a nyilvánvaló erogén zónákra koncentrálj

Fedezd fel egymás teljes testét. Fusd végig az ujjaidat a hajukon, kövesd a karjukat, masszírozd a lábukat. A tantrikus szex arra ösztönöz, hogy minden érzékszervi részletre odafigyeljünk. Layla megjegyzi: „Azáltal, hogy az emberek tudatosak és a jelenben vannak, az összes érzékszervükre összpontosíthatnak a szexuális együttlét során. Ez fokozhatja az élményt.”

Kapcsolódó olvasmány: Beyond Pleasure: Hogyan teremtenek mélyebb kapcsolatokat az intim eszközök

5. Lassíts le és maradj jelen

A „lassú szex” alapvetően a tantrikus szexualitás mottója. Hozz tudatos döntést, hogy mindent lelassítasz, a mozdulataidtól kezdve az intenzitás fokozásán át, még az előjáték és a közösülés közötti folyamatot is, ha egyáltalán eljutsz a közösülésig. Ez nem könnyű egy olyan világban, ahol a gyors kielégüléshez vagyunk szokva, de nagyon megéri. 

Amikor lassan mozogsz, hagyod, hogy a várakozás és a vágy természetes módon épüljön fel. Próbáld ki ezt: amikor úgy gondolod, hogy gyorsítani szeretnél, inkább tarts szünetet. Vegyél együtt néhány mély lélegzetet, esetleg tartsátok mozdulatlanul egymást, és érezzétek a vágyat, ami ott pezseg közöttetek anélkül, hogy azonnal cselekednétek. Ez szinte elektromos töltést hozhat létre.

Ez némi fegyelmet igényel, de hihetetlenül erős orgazmusokhoz vezethet, amikor végre elengeded, vagy akár egy olyan alkalomhoz is vezethet, ahol egyáltalán nem lesz orgazmus, csak egy mély, elégedett öröm. Bármelyik rendben van. A tantrikus szex lényege az utazás élvezete, nem pedig a célvonalig való versenyfutás. Meglepődsz majd, mennyivel beteljesebbé válik a szeretkezés, amikor leveszed a lábad a gázpedálról.

6. Fedezz fel és légy nyitott

A tantrikus szexet kalandként kell felfognod számodra és a partnered számára. Fontos, hogy megőrizd a játékosságot és a nyitottságot, miközben kipróbáljátok ezeket a gyakorlatokat. Néhány technika eleinte furcsának tűnhet. Akár nevetésre fakadhatsz, miközben a másik szemébe nézel, vagy egyikőtök váratlanul elérzékenyülhet egy légzőgyakorlat során. Ez rendben van! 

Fogadjátok el a felmerülő kérdéseket ítélkezés nélkül. A cél az, hogy együtt felfedezzétek és megtanuljátok, mi működik mindkettőtöknél. Talán rájössz, hogy egy bizonyos légzésminta igazán felizgat titeket, vagy hogy mindketten szeretitek a vezetett meditációt előjátékként. Másrészt viszont rájöhettek, hogy néhány klasszikus tantrikus dolog nem a tiétek. Ez is rendben van. Nincs egyetlen helyes módja ennek. Kísérletezz a tantra különböző aspektusaival, tartsátok meg, ami rezonál, és tegyétek félre, ami nem. 

GYIK

Záró gondolatok

A tantrikus szexualitás lényegében kevésbé egzotikus technikák elsajátításáról szól, mint inkább az intimitás megközelítésének megváltoztatásáról. Arról szól, hogy lelassítsunk, odafigyeljünk, és a szexuális kapcsolatot valami mélyebb dologként kezeljük, mint egy fizikai felszabadulást. Akár tantrikus szexuális pozíciókkal kísérletezünk, akár légzésgyakorlatokat fedezünk fel, vagy egyszerűen csak mozdulatlanul tartjuk partnerünket, az érték a jelenlétben és a nyitottságban rejlik, amit hozunk. Kezdjük kicsiben, maradjunk kíváncsiak, és hagyjuk, hogy a gyakorlat természetesen fejlődjön. Idővel rájöhetünk, hogy nem csak a szexuális életünk változik a leginkább, hanem az is, ahogyan kapcsolódunk, kommunikálunk és megtapasztaljuk a közelséget a kapcsolat minden részében.

Szexfenntartó szolgálat – Mi az, miért fontos, és hogyan lehet?

Szexmítoszok és tévhitek, amelyekben a legtöbb férfi hisz

Ki élvezi jobban a szexet – férfi vagy nő? Keresse meg a választ a mitológiában

Az Ön hozzájárulása nem minősül jótékonysági adománynak . Lehetővé teszi a Bonobology számára, hogy továbbra is új és naprakész információkkal lássa el Önt, és ezzel segítsen bárkinek a világon megtanulni bármit.

Tekintse meg szerkesztési folyamatunkat

Ismerje meg felülvizsgálati bizottságunkat

Visszajelzés megosztása

Mi a visszajelzésed?

×

Hasznos Hiba bejelentése Más

Küldés