9 Cara Menjadi Mandiri dalam Hubungan Romantis

Bagaimana menjadi mandiri dalam suatu hubungan adalah pertanyaan yang menarik dan bahkan mungkin kontroversial. Budaya populer sering mengajarkan kita bahwa romansa adalah tentang kebersamaan. Konsep tentang bagaimana menjadi mandiri dalam suatu hubungan tidak benar-benar muncul, setidaknya pada awalnya. Kita merindukan pasangan saat berpisah dan ingin menghabiskan setiap menit bersama.

Tentu, itu sebagian alasannya. Tapi, bagaimana dengan individualitas dan kemandirian? Apa arti kemandirian dalam sebuah hubungan, dan bagaimana Anda menegaskan jati diri Anda yang unik tanpa mengasingkan pasangan?

Tak diragukan lagi, pertanyaan-pertanyaan ini muncul di benak kebanyakan orang yang terlibat dalam hubungan romantis. Namun, mempertahankan jati diri dalam menghadapi cinta romantis tidaklah selalu mudah. ​​Belajar mandiri dalam hubungan bisa jadi sulit karena kita terus-menerus didesak bahwa pasangan kita harus diutamakan di atas hampir semua hal. Anda bahkan mungkin dituduh terlalu mandiri dalam hubungan.

Untuk menjelaskan pertanyaan-pertanyaan ini, kami berbicara dengan pelatih kesehatan emosional dan kesadaran Pooja Priyamvada (bersertifikat dalam Pertolongan Pertama Psikologis dan Kesehatan Mental dari Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health dan University of Sydney), yang berspesialisasi dalam konseling perselingkuhan, untuk wawasan tentang cara menjadi mandiri dalam suatu hubungan. Jadi, baik Anda ingin menjadi pria mandiri dalam suatu hubungan atau wanita mandiri yang kuat dalam suatu hubungan, kami siap membantu Anda.

Apa Arti Kemandirian dalam Suatu Hubungan?

Menurut PoojaKemandirian dalam suatu hubungan bisa berarti tetap menjadi diri sendiri meskipun sudah berpasangan. "Memiliki tujuan, suka dan tidak suka, lingkaran pertemanan, hobi, dan kehidupan masing-masing, serta memiliki semua hal yang bisa dibagikan dengan pasangan – itulah arti kemandirian dalam hubungan romantis.

“Seseorang tidak perlu terlihat dan berperilaku seperti bayangan cermin dari pasangannya; sebaliknya, keragaman adalah bumbu kehidupan – atau seperti kata pepatah, berlawanan menarik – mempertahankan keunikan dan perbedaan seseorang akan mempertahankan hubungan,” katanya.

Dengan kata lain, mempertahankan rasa percaya diri yang kuat bukan berarti Anda meniadakan hubungan atau menolak gagasan kebersamaan. Justru, mengembangkan diri sebagai individu dapat membantu Anda menjadi mandiri secara emosional dalam hubungan, dan dengan demikian memperkuat ikatan Anda dengan pasangan. Masih bingung bagaimana caranya menjadi mandiri dalam hubungan? Baca terus, dan temukan jawabannya.

9 Cara Menjadi Mandiri dalam Hubungan

Memang benar mengatakan "mandiri dalam hubungan romantis". Namun, seperti kebanyakan hal, penerapannya jauh lebih sulit daripada teorinya. Untuk memberi Anda beberapa wawasan praktis, kami telah merangkum beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk menjadi mandiri dalam suatu hubungan:

1. Tegaskan pendapat dan perasaan Anda sendiri

Seperti yang ditunjukkan Pooja, cara Anda berpikir, merasa, dan mengekspresikan diri tidak perlu mencerminkan cara pasangan Anda berpikir dan merasa. Kami tidak menyarankan untuk berselisih paham dalam segala hal (jika Anda memang berselisih, silakan cari bantuan profesional atau pertimbangkan kembali hubungan Anda), tetapi tidak masalah untuk memiliki dan mengekspresikan diri secara mandiri.

Bacaan Terkait: 11 Alasan Mengapa Anda Harus Berkencan dengan Lawan Jenis Anda

"Waktu pertama kali menikah, saya pikir kemiripan kami itu bagus," kata Janine. "Tapi kemudian, saya sadar saya tidak suka olahraga, dan kami menyukai genre musik yang berbeda, dan jarang sepakat soal volume TV. Dan itu juga tidak masalah. Awalnya, kami berdua canggung merusak hubungan asmara 'sempurna' kami dengan perbedaan pendapat, tapi kami sadar itu alternatif yang lebih sehat daripada berpura-pura sepakat dalam segala hal."

"Bersikaplah hormat dan tidak setuju" adalah moto di sini. Anda tidak perlu meremehkan atau mengejek pendapat pasangan Anda untuk menegaskan pendapat Anda sendiri. Namun, Anda juga tidak perlu menyembunyikan harga diri Anda untuk memberi ruang bagi harga diri mereka. Mungkin Anda menyukai Marvel dan mereka menyukai DC. Mungkin Anda berpikir piring harus dicuci segera setelah makan dan mereka lebih suka membiarkannya sampai keesokan paginya.

Tidak diragukan lagi bahwa hal ini telah menjadi alasan untuk perpisahan pernikahan Dalam banyak kasus, tetapi jika Anda bertanya-tanya bagaimana caranya menjadi mandiri dalam suatu hubungan, kami sangat menyarankan untuk belajar mengekspresikan dan menerima perbedaan Anda. Dan pada akhirnya, piring-piring itu akan dicuci.

2. Pastikan Anda mengembangkan hobi Anda sendiri

Pasangan saya seorang biker. Maksud saya, dia bukan cuma naik motor; maksud saya, dia makan, tidur, bekerja, dan menghirupnya. Dan hanya karena hasratnya ini, dia selalu bergerak. Saya, saya sedang mencoba memecahkan rekor dunia sebagai orang yang malas bermalas-malasan. Itulah kami, dan itu tidak berubah, dan setelah hampir satu dekade, kami masih saling menyukai.

Melakukan semuanya bersama-sama terdengar seperti hubungan yang sempurna, tapi sejujurnya, memiliki hobi sendiri itu anugerah dan perlu dipupuk. Jika kamu sedang belajar mandiri dalam suatu hubungan, kamu perlu terlibat dalam aktivitas yang tidak bergantung pada pasanganmu.

"Menjadi mandiri dalam suatu hubungan akan terwujud dalam diri masing-masing pasangan, menjadi dua individu yang terpisah namun tetap menjadi pasangan," ujar Pooja, menambahkan bahwa ini berarti melakukan segala sesuatunya secara terpisah. Bukan berarti Anda melakukan semuanya secara terpisah, hanya saja Anda membagi hobi Anda sedemikian rupa sehingga Anda punya waktu untuk hobi Anda sendiri.

Mungkin kalian berdua suka mendaki gunung, tapi mereka tidak terlalu suka membaca puisi seperti kalian. Jadi, kalian bisa mendaki di akhir pekan, lalu pastikan kalian menghadiri pembacaan puisi beberapa kali sebulan. Keseimbangan adalah kunci ketika kalian menjalani hubungan yang mandiri.

3. Habiskan waktu bersama teman dan keluarga Anda sendiri

Saya selalu berpendapat bahwa hubungan romantis saya tidak akan ada sama sekali jika saya tidak pergi keluar dengan teman-teman perempuan saya untuk minum koktail dan mengeluh tentang pasangan saya. Tentu, kita mungkin sering menghabiskan waktu bersama teman dan keluarga masing-masing, mungkin bahkan tinggal dalam keluarga bersama, Dan semoga kalian semua saling menyukai. Tapi, bagaimana kalau menghabiskan waktu bersama teman-teman kalian sendirian?

"Saya beruntung bisa rukun dengan orang tua pasangan saya, dan dia juga rukun dengan orang tua saya. Lingkaran pertemanan kami masing-masing sering menyatu, dan kami semua pergi keluar bersama. Tapi ada kalanya saya ingin sendirian dengan teman-teman dan keluarga," kata Rachel. Ia menambahkan, "Ada sesuatu yang sangat autentik tentang kebersamaan dengan orang-orang yang mengenal kita sebelum kita menjalin hubungan."

Mudah untuk menempatkan romansa di puncak tangga hubungan, tetapi jangan lupakan persahabatan dan keluarga (baik biologis maupun pilihan) yang telah membentuk kepribadian dan kehidupan Anda di luar hubungan romantis. Memelihara dan memelihara hubungan di luar hubungan romantis memungkinkan Anda untuk memasuki sisi diri Anda yang bukan sebagai pasangan romantis, dan hal-hal tersebut sama pentingnya dalam hidup Anda.

4. Bepergian sendiri

Saya dan pasangan saya suka bepergian, dan beberapa kenangan terindah kami adalah perjalanan yang kami lakukan bersama. Di saat yang sama, salah satu momen favorit dan berkesan saya adalah perjalanan solo ke Vietnam. Ada pertanyaan dan tatapan bingung, karena untuk apa kita melakukan perjalanan solo jika kita punya pasangan yang baik dan supel?

Pooja menekankan bahwa bepergian adalah cara yang hebat untuk memperluas wawasan, dan bepergian sendiri adalah cara yang sangat baik untuk menguji diri dan menghabiskan waktu bersama diri sendiri. Bepergian sendiri berarti Anda sepenuhnya bertanggung jawab atas diri sendiri – mulai dari penerbangan dan pengaturan hotel hingga memastikan keselamatan Anda sendiri bahkan saat menjelajahi tempat baru.

Masalahnya, saat bepergian dengan pasangan, mudah untuk berbagi beban, membiarkan mereka yang bertanggung jawab atas hal-hal tertentu. Saat sendirian, Anda perlu mengurus semuanya, dan sungguh tak ada rasa kekuatan pribadi yang lebih besar. Anda berada di tempat baru, mengurus diri sendiri, dan merencanakan hari-hari Anda persis seperti yang Anda inginkan. Jadi, kemasi kacamata hitam dan koper Anda, dan mulailah petualangan solo. Anda akan kembali dengan cerita baru dan cinta yang baru untuk pasangan Anda.

5. Miliki ruang fisik Anda sendiri

Salah satu kisah favorit saya adalah bagaimana mantan pasangan selebritas Tim Burton dan Helena Bonham Carter tinggal di rumah yang sama, tetapi di sayap terpisah, terhubung oleh area bersama. Masing-masing menjaga ruang pribadi mereka dengan ketat, tetapi selalu ada titik temu di antara mereka.

Sekarang, sulit bagi kebanyakan dari kita untuk menemukan rumah dengan sayap yang berbeda, tetapi tidak harus semewah itu. Bisa jadi kamar tamu selama beberapa jam setiap minggu, atau sekadar sudut baca yang Anda kunjungi ketika ingin menyendiri dan jauh dari orang lain. Ruang dalam suatu hubungan itu ide yang bagus.

"Kami mengubah ruang bawah tanah kami menjadi ruang kerja sekaligus ruang belajar," kata Frances. "Tapi itu juga tempat saya pergi ketika saya hanya ingin menyendiri. Saya orang yang butuh banyak waktu untuk diri sendiri dan ruang itu sangat sakral bagi saya, dan sangat membantu saya agar tidak terjerat dalam hubungan yang tidak sehat."

Meskipun Anda dan pasangan tidak tinggal serumah, ada baiknya Anda memiliki tempat yang bisa dikunjungi saat ingin menyendiri. Bisa jadi toko buku favorit atau taman di sekitar rumah. Tempat yang hanya milik Anda berdua.

6. Pilih saling ketergantungan daripada saling ketergantungan

Hubungan kodependen jarang memungkinkan salah satu pasangan untuk menjalani kehidupan yang kaya dan memuaskan di luar hubungan. Kodependensi adalah tentang selalu mengutamakan pasangan, dan merasa bertanggung jawab atas kebahagiaan dan suasana hatinya.

Sebaliknya, saling ketergantungan berarti Anda menciptakan dan memelihara hubungan yang kuat dan seimbang sambil memastikan bahwa individualitas Anda tetap utuh.

Bacaan Terkait: 11 Tanda Anda Berada dalam Pernikahan Kodependen

Menjadi mandiri secara emosional dalam suatu hubungan merupakan faktor utama dalam saling ketergantungan, kata Pooja. "Kemandirian emosional berarti terikat secara emosional namun tetap memiliki kehidupan emosional yang kaya dan kebebasan. Memiliki kebebasan untuk mengekspresikan diri secara aman dalam suatu hubungan, meskipun beberapa hal yang dibagikan mungkin bertentangan dengan perasaan pasangan."

“Hal ini juga berarti kurangnya ketergantungan emosional yang tidak sehat, di mana seseorang terus-menerus terbebani secara emosional oleh pasangannya,” tambahnya.

Belajar mandiri dalam hubungan berarti menyeimbangkan antara keterikatan dan kebebasan pribadi, merasa aman dalam hubungan alih-alih menjadi pengawas, dan terus-menerus mengawasi pasangan. Menjadi pria mandiri dalam hubungan, atau wanita yang kuat dan mandiri dalam hubungan memang tidak mudah, tetapi mengatasi kodependensi adalah awal yang baik.

7. Memiliki keuangan yang mandiri

Moto saya untuk hubungan yang bahagia dan Batasan hubungan yang sehat Yaitu memiliki kamar mandi terpisah, TV terpisah, dan rekening bank terpisah. Tentu saja, Anda bisa memiliki rekening bersama untuk berbagi pengeluaran, liburan, dll., tetapi memiliki ruang sendiri untuk menyimpan uang akan sangat memberdayakan.

"Waktu kecil dulu, saya dan teman-teman biasa menyebutnya 'dana liburan'," kata Sabrina. "Maksudnya, uang itu untuk saat-saat kami ingin melarikan diri. Melarikan diri dari orang tua, hubungan yang buruk, atau sekadar menjauh dari berbagai hal untuk melakukan sesuatu yang kami sukai, sepenuhnya sesuai keinginan kami."

Setelah dewasa, Sabrina tetap mengelola dana ini bahkan setelah menikah. "Kami berdua bekerja, dan kami juga memiliki rekening bersama. Tapi kami juga memiliki rekening tabungan pribadi. Dan kami tidak saling bertanya tentang berapa banyak uang yang kami simpan di sana, atau untuk apa saja uang itu dibelanjakan.

"Kalau dia mau pakai buat berkemah sendirian, ya sudah. ​​Kalau aku mau liburan pantai bareng teman-teman atau belanja, aku bisa. Uangnya memang bukan lagi untuk liburan, tapi itu tandanya kami masih dua orang yang berbeda," tambahnya.

8. Kejar impianmu sendiri

"Kami sudah menikah selama tiga tahun ketika saya mendapat tawaran kerja di luar negeri," kata Elise. "Itu adalah peran impian, sebuah merek yang selalu ingin saya ajak bekerja sama. Tapi suami saya harus tetap di tempatnya karena pekerjaannya sendiri. Jadi, kami memutuskan untuk mencoba pernikahan jarak jauh. Kami bertemu dua kali sebulan dan tetap berhubungan setiap hari melalui panggilan telepon dan obrolan video."

Mudah untuk menganggap hal ini sebagai terlalu independen dalam suatu hubungan, terutama karena di sini sang istri yang terbang mengejar pekerjaan impiannya. "Persepsi dasar tentang kebebasan berbeda antara pria dan wanita," kata Pooja.

“Untuk pria, kebebasan dalam hubungan "Lebih tentang pengambilan keputusan, kebebasan untuk melanggar aturan dan batasan. Bagi perempuan, ini tentang 'diizinkan' melakukan hal yang sama seperti yang dilakukan pria tanpa berpikir dua kali – seperti perjalanan solo atau liburan bersama teman sesama jenis tanpa pasangan dan anak-anak," tambahnya.

Memang tidak mudah, tetapi Elise bertekad untuk mewujudkannya. “Saya tidak akan mengorbankan impian saya untuk pernikahan, dan saya tentu saja tidak ingin mengorbankan pernikahan demi impian saya. Ini memang pengaturan yang tidak konvensional, tetapi berhasil bagi kami. Saya bahagia, sukses, dan berada di puncak karier saya, dan rasa kepuasan itu membuat saya menjadi pribadi dan istri yang lebih baik.”

9. Biarkan hubungan Anda bernapas

Seperti yang telah kami katakan, romansa sering kali dianggap sebagai satu-satunya hubungan terpenting dalam hidup kita. Setiap film, lagu, dan buku yang dibuat tentang cinta romantis memberi tahu kita bahwa ini adalah hal mutlak dan terpenting yang bisa terjadi pada kita, dan kita harus berpegang teguh padanya, bahkan hingga mengesampingkan hal lainnya.

Namun, jika Anda ingin mandiri secara emosional dalam suatu hubungan, ada baiknya untuk sedikit menguranginya. Menjadi pasangan, pendengar, keluarga, sahabat, dan sebagainya memang sangat menekan. Hubungan Anda membutuhkan ruang untuk bernapas jika ingin berdiri sendiri tanpa pengawasan terus-menerus dari Anda dan pasangan.

Ketika Anda memiliki hubungan dan minat lain untuk menginvestasikan waktu dan perasaan Anda, Anda memberi pasangan dan hubungan Anda sedikit ruang untuk tumbuh dengan cara mereka sendiri. Tentu saja, sulit untuk keseimbangan kemandirian dalam suatu hubungan terkadang ketika Anda bertanya-tanya bagaimana menjadi pria mandiri dalam suatu hubungan atau wanita mandiri yang kuat dalam suatu hubungan, dan tetap jatuh cinta.

Namun ruang, kepercayaan, dan batasan hubungan yang sehat merupakan bagian penting dalam hubungan cinta yang hebat, dan ada begitu banyak kegembiraan dalam menyaksikan pasangan Anda berkembang sebagai individu dalam hubungan Anda.

Bagaimana menjadi mandiri dalam suatu hubungan adalah pertanyaan yang mengundang banyak pertanyaan. Dan seringkali, Anda mungkin ditegur karena terlalu mandiri dalam suatu hubungan. Namun, ingatlah bahwa hubungan Anda dan tingkat kemandiriannya bukanlah urusan orang lain, melainkan urusan Anda sendiri.

“Dalam hubungan yang sehat dan aman, masing-masing pasangan bisa menjadi dirinya sendiri, tetap menjadi dua individu yang terpisah namun tetap menjadi pasangan. Setiap pasangan mengagumi kualitas yang berbeda dari pasangannya dan sering belajar dari mereka juga, tetapi hal itu bisa menjadi bencana jika Anda memiliki suami yang tidak aman atau istri yang mulai membandingkan dan bersaing dengan pasangannya,” Pooja memperingatkan.

Untuk mencapai kemandirian emosional dalam suatu hubungan, atau bahkan mencapai kemandirian dalam hubungan romantis, kedua pasangan perlu memiliki rasa percaya diri yang kuat dan keyakinan yang kuat satu sama lain. Temukan dirimu, jelajahi cakrawalamu sendiri, meskipun tidak selalu sejalan dengan pasanganmu. Pada akhirnya, cinta harus dimulai dari dirimu sendiri.

Menggambar Batas Antara Cinta dan Privasi dalam Suatu Hubungan

Cara Menjadi Mandiri Secara Finansial Sebagai Wanita yang Sudah Menikah

10 Kebutuhan Emosional Kritis dalam Hubungan

Kontribusi Anda tidak merupakan sumbangan amal donasiIni akan memungkinkan Bonobology untuk terus memberikan Anda informasi baru dan terkini dalam upaya kami membantu siapa pun di dunia untuk mempelajari cara melakukan apa pun.

Lihat Proses Editorial Kami

Temui Dewan Peninjau Kami

Bagikan Umpan Balik

Apa tanggapan Anda?

×

Bermanfaat Laporkan Kesalahan Lainnya

Kirim