"Lajang? Tidak, aku hanya menjalani hubungan dengan kebebasan!" Saya membaca kalimat jenaka ini di toko yang menjual kutipan dekorasi dan tak kuasa menahan geli dengan sindiran yang tak terlalu halus tentang hilangnya kebebasan dalam hubungan. Meskipun para lajang sering menghadapi pertanyaan memalukan dari masyarakat tentang (kurangnya) kehidupan cinta mereka, teman dan kenalan mereka yang sudah menikah sering terdengar mengeluh tentang perasaan terkekang dalam hubungan atau pernikahan.
Rasanya menikah atau berkomitmen itu seperti menyerahkan kebahagiaan hidup kepada orang lain. Orang yang mencintai kebebasan, spontan, dan tidak mau terikat karena takut merasa dibatasi dalam hubungan hampir menjadi klise budaya pop (bayangkan wanita-wanita cantik di Sex and the City dan itu Tipe Tebal, Bridget Jones, dan sejenisnya).
Demikian pula, citra pasangan suami istri yang tidak bahagia, sering bertengkar, dan mendambakan kebebasan dalam hubungan juga telah mendapatkan banyak perhatian selama beberapa dekade terakhir. Namun, seberapa benarkah gambaran dan asumsi ini? Apakah menikah selalu berarti mengorbankan kemandirian dan kebahagiaan? Mari kita lihat seperti apa kebebasan dalam hubungan, apa artinya, dan apa yang tidak.
Apa Itu Kebebasan dalam Suatu Hubungan?
Daftar Isi
Apakah hubungan yang bahagia selalu melibatkan kompromi dan penyesuaian yang tidak perlu? Apakah Anda harus mengorbankan kebutuhan dan keinginan Anda demi pasangan Anda? Apakah seorang lajang benar-benar bebas dan bebas? Bisakah Anda menemukan kebebasan dalam hubungan yang memenuhi semua kebutuhan Anda tanpa membuat Anda merasa terkekang?
Jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini, seperti halnya semua masalah dalam hidup, terletak di antara keduanya. Merangkul pasangan hidup memang membutuhkan komitmen tertentu yang perlu Anda terima dan penuhi. Namun, pertanyaannya terletak pada batasan yang Anda buat untuk mendefinisikan kebebasan dalam suatu hubungan. Batasan-batasan ini mungkin berbeda dari orang ke orang, oleh karena itu penting untuk mendefinisikan seperti apa rasanya merasa terbebas dalam suatu hubungan dan apa yang dimaksud dengan keterikatan.
“Kebebasan dalam suatu hubungan adalah tentang menemukan kebahagiaan,” kata Nisha Menon, 46, seorang profesional keuangan. "Jika saya bahagia berkomitmen seperti halnya saya bahagia melajang, itu berarti saya memiliki kebebasan dalam hubungan. Saya tidak ingin keinginan saya dikompromikan, dan jika saya perlu berkompromi, itu seharusnya karena pilihan, bukan karena paksaan."
"Sayangnya, ada begitu banyak tekanan sosial dan budaya untuk menikah atau setidaknya memiliki pasangan hidup sehingga tidak seorang pun memahami pentingnya kebebasan dalam suatu hubungan," tegasnya. Kebebasan dan komitmen bukanlah dua konsep yang saling eksklusif.
Banyak sekali orang lajang yang menderita fobia komitmen, yang mengakibatkan mereka berpindah dari satu hubungan ke hubungan lain karena takut terikat. Ketakutan terbesar: dibatasi dalam hubungan yang membuat mereka tidak nyaman atau mengabaikan hak-hak mereka sepenuhnya. Mariya Shabbir, seorang eksekutif, tetap bertahan melajang terutama karena ketakutan ini.
Bacaan Terkait: 7 Dasar Dukungan dalam Hubungan
Sebagai seorang wanita karier independen yang menjalani gaya hidup bebas, saya takut membayangkan menghabiskan waktu berjam-jam setiap hari hanya untuk satu orang. Saya menyadari pentingnya menemukan kebebasan dalam hubungan hanya karena saya melihat teman-teman saya yang sudah menikah berjuang untuk menemukan keseimbangan, harus terus-menerus mendahulukan kepentingan mereka di atas kepentingan keluarga mereka. Mengapa menjalani hidup seperti itu? Bukankah lebih baik melajang dan berkencan dengan santai (demi teman) daripada berkomitmen pada seseorang dan merasa terjebak dan sengsara?” tanyanya.
Namun, retorika ini tidak berlaku jika Anda memahami arti sebenarnya dari kebebasan dalam suatu hubungan. Pada hakikatnya, cinta seharusnya membuat Anda merasa bebas. Kebebasan dalam suatu hubungan berarti menjadi diri Anda yang sebenarnya dan tidak perlu mengenakan topeng apa pun.
Di tahap awal berpacaran, selalu ada sedikit kepura-puraan (lagipula, kalian berdua berusaha saling mengesankan). Semakin nyaman Anda dengan pasangan, semakin Anda melepaskan lapisan luar itu dan semakin dekat dengan jati diri Anda. Pasangan yang mendukung dan mengeluarkan sisi terbaik diri Anda jelas tahu bagaimana memberikan kebebasan dalam hubungan kepada orang yang dicintainya. Inilah mengapa penting untuk memilih seseorang yang juga menghargai kebebasan dalam hubungan untuk dirinya sendiri.
Pada akhirnya, a hubungan yang sehat Tidak mengikatmu. Tidak membuatmu merasa hak dan keinginanmu dibatasi, dan tidak membuatmu merasa terpaksa menghabiskan berjam-jam sehari dengan seseorang. Begitu kamu menemukan dirimu dalam hubungan yang benar-benar kamu inginkan untuk dirimu sendiri, kamu akan menghargai waktu-waktu yang kamu habiskan bersama pasangan. Lebih dari itu, merasa bebas dalam suatu hubungan sangat berkaitan dengan persepsi subjektif tentang kebebasan.
Karena itu, mari kita lihat apa arti kebebasan dalam hubungan agar pasangan tidak berakhir dengan gambaran yang salah tentang seperti apa kebebasan itu. Setelah Anda memahami seperti apa sebenarnya hilangnya kebebasan dalam hubungan, Anda mungkin menyadari bahwa Anda memiliki banyak hal untuk disyukuri.
Kebebasan Dalam Hubungan – 10 Hal Artinya
Cinta adalah emosi yang indah dan kompleks, tetapi intinya adalah: Anda tidak akan pernah bisa menemukan kebebasan dalam suatu hubungan jika Anda hanya mementingkan diri sendiri dalam urusan hati. Dibutuhkan dua orang untuk berdansa tango, dan kesepakatan yang timpang di mana salah satu pihak harus terus-menerus mengalah demi mempertahankan hubungan tidak dapat dianggap sebagai hubungan yang tepat. Kemitraan yang sehat tidak dapat berakar di tengah-tengah konflik yang terus-menerus. perebutan kekuasaan dalam hubungan.
Jadi, bagaimana kita seharusnya mempertahankan rasa kebebasan yang sehat? Mungkin cara terbaik untuk memahami apakah Anda benar-benar merasakan kebebasan dalam suatu hubungan adalah dengan memeriksa daftar periksa ini dan mengukur apakah hal ini berlaku untuk Anda dan pasangan Anda:
1. Rasa memberi dan menerima
Seperti yang telah disebutkan, aturan pertama untuk menemukan kebebasan dalam hubungan adalah kesediaan untuk memperlakukan pasangan Anda setara dalam segala hal. Baik itu masalah keuangan, keluarga, atau karier, apa yang tepat untuk seekor angsa seharusnya tepat juga untuk angsa jantan. Menemukan kebebasan dalam hubungan menjadi semakin menantang ketika hanya satu pasangan yang memiliki hak bicara sepanjang waktu.
Misalnya, jika Anda senang menghabiskan waktu bersama teman-teman sesekali, jangan cemberut jika pasangan Anda ingin melakukan hal yang sama dengan teman-temannya. Yang lebih penting, Anda harus menyadari apa yang Anda berdua tawarkan. Kebebasan dalam pernikahan hanya dapat terwujud jika kedua pasangan bersedia memperlakukan satu sama lain sebagaimana mereka ingin diperlakukan.
Bacaan Terkait: 9 Tips Membangun Hubungan yang Harmonis
2. Diterima dapat membangun kebebasan emosional dalam hubungan
Mariya mengatakan salah satu hubungannya tidak berhasil karena dia berkencan dengan seorang introvert dan pacarnya saat itu tidak tahan dengan kepribadiannya yang ekstrovert. "Saya suka jalan-jalan, jalan-jalan, dan bersosialisasi. Idenya tentang waktu yang menyenangkan adalah duduk di rumah dan menonton TV.
"Setelah satu titik, kami mulai bertengkar, dan saat itulah saya tersadar: dia tidak mau menerima saya apa adanya." Dengan kata lain, kebebasan atau merasa terbebas dalam suatu hubungan berarti memahami dan menerima sifat-sifat kepribadian pasangan Anda, terutama jika sifat-sifat tersebut mencerminkan jati diri orang tersebut.
Jika pasangan Anda terus-menerus mempermasalahkan cara Anda menghadapi situasi tertentu, dan mereka tidak menyukai reaksi Anda, hal itu akan membuat Anda enggan mengikuti naluri. Akibatnya, Anda akan mengalami kehilangan kebebasan yang besar dalam hubungan, yang mungkin akan membuat Anda waspada.
3. Mengekspresikan diri secara bebas
“Saya tidak bisa membayangkan kebebasan dalam hubungan di mana saya tidak bisa mengekspresikan diri,” katanya Harshita Dakoju, seorang manajer operasional. “Saya cukup realistis untuk mengantisipasi adanya perbedaan pendapat jika saya menjalani hidup bersama seseorang, tetapi saya juga perlu memiliki kebebasan untuk didengarkan.”
Oleh karena itu, para konselor menekankan pentingnya mengatasi masalah komunikasi dalam hubunganJika Anda bisa memberikan pendapat tanpa dihakimi (meskipun bertentangan dengan harapan pasangan), Anda memiliki kebebasan dalam hubungan. Yang kebanyakan orang tidak sadari adalah bahwa kebebasan emosional dalam hubungan berarti mampu menampilkan diri Anda dengan apa adanya dan sepenuhnya kepada pasangan.
Pikirkanlah, jika Anda harus terus-menerus memikirkan ulang cara Anda bertindak di depan pasangan Anda, bukankah itu akan melanggar kebebasan pribadi Anda dalam hubungan?
4. Memiliki ruang
Sekarang, “ruang” dalam suatu hubungan adalah konsep yang kontroversial bagi kebanyakan orang. Namun, kebebasan untuk memiliki ruang adalah salah satu kebebasan terpenting dalam sebuah hubungan. Ada batasan tipis antara memiliki ruang dan menjauhkan pasangan dengan tuntutan Anda, tetapi itu cerita lain.
Intinya, ini berarti Anda berhak meminta ruang dari pasangan. "Lebih dari sekadar ruang fisik, ruang emosionallah yang penting," kata Nisha. "Saya tidak ingin ruang itu diganggu, bahkan oleh orang yang paling saya cintai. Saya ingin bersama seseorang yang membuat saya merasa bebas dalam hubungan dengannya."
Pada akhirnya, ruang dan kebebasan dalam hubungan berjalan beriringan. Jika Anda bisa membuat rencana sendiri bersama teman-teman tanpa berpikir, "Haruskah saya bertanya kepada pasangan saya sebelum membuat keputusan ini sendiri?", Anda memiliki apa yang disebut kebebasan dalam hubungan. Anda adalah diri Anda sendiri, dan fakta bahwa Anda berada dalam suatu hubungan bukan berarti Anda tidak bisa memutuskan bagaimana Anda ingin menghabiskan waktu.
Tentu saja, ada sisi negatifnya. Dengan dalih "ruang", Anda tidak bisa terang-terangan menghindari pasangan selama berhari-hari. Dalam hal ruang dan kebebasan dalam hubungan, keseimbangan yang tepat harus dijaga.
5. Mampu berpendapat menggambarkan kebebasan pribadi dalam hubungan
Hal ini berkaitan erat dengan poin ketiga. Hubungan yang setara adalah ketika kedua pasangan memiliki pendapat yang tegas tentang berbagai hal dan kebebasan untuk mengungkapkannya. Ini bukan berarti Anda harus sepakat dalam segala hal.
Sebaliknya, itu berarti memiliki ruang yang sehat untuk perbedaan pendapat. Banyak hal bergantung pada bagaimana pendapat Anda memengaruhi hubungan, tetapi fakta bahwa Anda memiliki pikiran yang aktif dan mandiri, yang tidak dibatasi, menunjukkan kebebasan dalam suatu hubungan.
6. Mengelola ekspektasi secara realistis
Mari kita perjelas, TIDAK ADA hubungan tanpa ekspektasi. Wajar jika ada beberapa ekspektasi. harapan yang realistis dalam suatu hubungan dan ketika hal-hal tersebut tidak terpenuhi, wajar saja jika Anda juga merasa kecewa.
Bagaimana Anda bereaksi ketika pasangan berperilaku di luar ekspektasi Anda bergantung pada Anda, tetapi Anda harus memiliki kebebasan untuk menetapkan standar tertentu bagi pasangan dan seluruh hubungan. Sebaiknya sampaikan hal ini dengan jelas sejak awal, agar pasangan Anda tidak menuduh Anda tidak menyadari pentingnya kebebasan dalam suatu hubungan.
Bacaan Terkait: Harapan dalam Hubungan: Cara Tepat Mengelolanya
7. Memberikan kebebasan pada pasangan Anda
Z. Sajita, seorang profesional keuangan, mengakhiri hubungannya ketika ia merasa kebebasan yang ia berikan kepada pacarnya selama tujuh tahun tidak terbalaskan. "Dulu saya tidak pernah mempertanyakan keputusan atau aktivitasnya, sementara saya selalu diharapkan memberikan jawaban atas keputusan atau aktivitas saya," kenangnya.
"Baru kemudian saya menyadari bahwa saya dirugikan secara emosional dan memutuskan untuk mengakhirinya meskipun kami tidak memiliki masalah lain," tambahnya. Anda perlu memberi kebebasan untuk mengharapkan balasan. Mempelajari cara memberi kebebasan dalam suatu hubungan adalah langkah pertama untuk membangun fondasi yang kuat.
8. Menjadi diri sendiri
Meskipun menerima bahwa pernikahan atau hubungan yang berkomitmen secara otomatis mengubah gaya hidup dan rencana masa depan Anda, yang tak tergoyahkan adalah kesucian diri Anda. Pasangan Anda telah jatuh cinta kepada Anda – dengan segala kelebihan dan kekurangannya.
Menerima kekurangan sama pentingnya dengan menghargai kelebihan. Ketika Anda tidak bisa menjadi diri sendiri dan terus-menerus mendapati diri melakukan hal-hal yang bertentangan dengan jati diri, hal itu akan menyebabkan stres dan rasa kesal. Masa depan hubungan semacam itu mudah ditebak – hubungan tersebut akan menjadi hubungan di mana salah satu pihak merasa terkekang, alih-alih merasa bebas.
9. Kemandirian finansial
Ketika berbicara tentang kebebasan dalam suatu hubungan, seringkali kita menyamakannya dengan hal-hal yang tidak berwujud seperti pikiran, perasaan, keinginan, dan sebagainya. Namun, kebebasan finansial sangat penting untuk merasa benar-benar damai dan terbebas dalam suatu hubungan.
Dalam budaya tradisional, perempuan jarang memiliki suara dalam mengelola keuangan rumah tangga. Namun, penting untuk menyadari bahwa kebebasan untuk mengelola keuangan sesuai keinginan dan mengelola keuangan sendiri tanpa campur tangan pasangan merupakan aspek penting dari kebebasan dalam suatu hubungan.
10. Kebebasan untuk keluar
Mungkin inilah kebebasan yang paling penting. Anda dan pasangan seharusnya memiliki pilihan untuk mengakhiri hubungan atau pernikahan jika tidak berhasil. Tentu saja, perpisahan tidak akan pernah mudah dan ada tantangannya sendiri.
Namun, tak ada yang lebih buruk daripada perasaan terjebak dalam hubungan yang tak bahagia dan tak berarti. Ikatan antara dua insan tak perlu abadi, meskipun kau menginginkannya. Hidup memang punya caranya sendiri untuk menghancurkan harapanmu, tetapi bukan berarti kau harus menderita karenanya.
Hubungan yang membuat Anda merasa tak mampu untuk meninggalkannya seringkali bisa menjadi hubungan yang penuh kekerasan, karena Anda dipaksa untuk tetap bertahan di dalamnya, melawan keinginan Anda. Sekarang, Anda mungkin telah menyadari pentingnya kebebasan dalam sebuah hubungan dan bagaimana hal itu menandakan kesehatan ikatan Anda.
Setelah Anda tahu seperti apa kebebasan dalam hubungan, Anda mungkin bisa menilai kebebasan Anda sendiri dengan cukup baik. Anda mungkin menyadari bahwa Anda memiliki banyak hal untuk disyukuri, atau bahwa Anda dan pasangan perlu memperbaiki beberapa hal. Apa pun itu, penting untuk dipahami bahwa tidak adanya kebebasan dalam suatu hubungan pada dasarnya menjamin pernikahan yang tidak bahagia. Terkait hal itu, mari kita lihat seperti apa kebebasan yang tidak tercantum dalam obligasi Anda.
Ini BUKAN Berarti Kebebasan Dalam Hubungan
Sayangnya, "kebebasan" adalah kata yang sering digunakan secara longgar. Kita sering kali menemukan cara-cara sembrono untuk melarikan diri dari tanggung jawab, lalu mengaitkannya dengan pencarian kita akan kebebasan. Setiap orang bermimpi memiliki hubungan yang indah, bahagia, dan sehat dengan orang yang mereka impikan, tetapi dibutuhkan banyak pemahaman dan keyakinan untuk mewujudkannya.
Adanya "kebebasan" dalam pernikahan Anda tidak memberi Anda hak untuk bertindak sesuka hati. Jika tindakan Anda menyakiti pasangan, membelanya hanya dengan mengklaim bahwa Anda bebas membuat keputusan sendiri adalah tindakan egois yang sangat besar. Seperti yang telah kami sebutkan, setiap hubungan memiliki ekspektasi, dan mengabaikannya sepenuhnya menandakan kurangnya rasa hormat.
Dalam hal kebebasan pribadi dalam hubungan, keseimbangan yang tepat harus dicapai antara menjunjung tinggi nilai-nilai ikatan Anda sekaligus merasa terbebas dalam prosesnya. Keseimbangan yang rapuh ini hanya dapat dicapai dengan berdiskusi seputar hal tersebut. Sementara itu, berikut adalah daftar elemen yang sering disalahartikan sebagai kebebasan, ruang, penerimaan, dan sebagainya (ya, semua yang kami sebutkan diperlukan untuk hubungan yang sehat) tetapi sebenarnya berarti kebalikan dari kebebasan:
Bacaan Terkait: Hubungan Sehat vs. Tidak Sehat – 10 Ciri
1. Ketergantungan emosional yang berlebihan
Ada batas tipis antara bergantung secara emosional pada seseorang dan memberikan kendali penuh atas pilihan-pilihan mereka. "Dalam salah satu hubungan saya, saya bahkan tidak menyadari betapa besarnya kendali yang dimiliki pasangan saya," kata Nisha. "Saya baru menyadarinya ketika saya tidak lagi mengendalikannya. Selama saya bersamanya, semuanya terasa baik-baik saja."
Sungguh luar biasa menjalin hubungan dengan seseorang yang secara emosional tersedia bagi Anda, tetapi itu tidak berarti Anda bergantung padanya untuk setiap keputusan atau pilihan. Kecenderungan untuk bergantung pada pasangan merampas kendali Anda. Di sisi lain, pasangan Anda mungkin merasa terbebani secara emosional, yang jelas bukan pertanda baik. Anda berdua tidak akan merasakan kebebasan dalam hubungan jika terlalu banyak ketergantungan emosional di pihak salah satu pihak. Dalam kasus seperti itu, hubungan Anda mungkin akan terlihat seperti... hubungan kodependen, di mana jarang terasa bahwa Anda berdua setara dalam dinamikanya.
2. Selingkuh dalam suatu hubungan
Setelah berkomitmen pada seseorang, ada beberapa hal yang tak bisa ditawar, salah satunya adalah kesetiaan. Kecuali jika pasangan berada dalam hubungan terbuka – yang merupakan pilihan kedua pasangan untuk tidak eksklusif secara seksual satu sama lain – kesetiaan seksual memang diharapkan.
Kebebasan dalam hubungan bukan berarti Anda bebas bereksperimen dengan orang lain atau menyakiti pasangan yang mungkin memiliki ekspektasi berbeda. Sebuah hubungan memiliki batasan dan batasan tertentu, dan kebebasan bukan berarti Anda bisa melanggarnya begitu saja. Perselingkuhan adalah salah satu batasan yang tidak boleh dilanggar.
Meskipun pentingnya kebebasan dalam suatu hubungan tidak dapat diabaikan, hal itu tidak memberi Anda kebebasan untuk menyakiti pasangan. Menetapkan batasan yang jelas dan saling memberi tahu apa yang diharapkan dapat membantu memastikan situasi seperti itu tidak pernah terjadi.
3. Tidak sopan
Mengekspresikan diri secara bebas adalah tanda kebebasan dalam suatu hubungan, tetapi bukan berarti seseorang berhak bersikap kasar atau argumentatif. Sekali lagi, inilah alasannya komunikasi yang sehat Itu penting. Ketika pasangan Anda memberi tahu Anda bahwa mereka tidak akan menerima nada bicara Anda yang tidak sopan, bukan berarti Anda tidak memiliki kebebasan dalam hubungan tersebut, melainkan mereka sedang berusaha untuk saling menghormati.
Belajar untuk tidak setuju dengan rasa hormat, berbeda pendapat dengan rasa tanggung jawab, dan mengekspresikan diri tanpa bersikap kasar adalah ciri-ciri kepribadian yang sehat. Dan orang yang sehat memiliki hubungan yang sehat.
4. Menganggap remeh pasangan Anda
Suatu hubungan hanya dapat dipupuk jika Anda memperhatikannya dan berupaya memastikan adanya kesetaraan, rasa hormat, dan cinta. Kebebasan dalam hubungan berarti kita memiliki kekuatan untuk membuat pilihan. Namun, kekuatan itu tidak boleh disalahgunakan.
Sebagai orang dewasa yang bertanggung jawab, Anda juga harus mempertimbangkan konsekuensi dari setiap pilihan yang Anda ambil. Jangan anggap remeh pasanganmu atau gagal mempertimbangkan kebutuhan mereka saat Anda membuat keputusan sendiri. Itu bukan kebebasan, itu akan dianggap egois.
Jatuh cinta dan dicintai kembali adalah impian kebanyakan orang. Namun, hubungan yang berkomitmen lebih menekankan tanggung jawab daripada kebebasan. Setiap orang mendambakan kebebasan, dan definisi merasa bebas dalam suatu hubungan berbeda-beda. Namun, cara Anda menegosiasikan kebebasan yang Anda dapatkan, sambil mempertimbangkan perasaan dan emosi orang yang berbagi hidup dengan Anda, adalah penentu keberhasilan dan kegagalan hubungan.
Kontribusi Anda tidak merupakan sumbangan amal donasiIni akan memungkinkan Bonobology untuk terus memberikan Anda informasi baru dan terkini dalam upaya kami membantu siapa pun di dunia untuk mempelajari cara melakukan apa pun.
