Bagaimana Cara Membuat Pernikahan Poliamori Berhasil? 6 Tips Ahli

Bisakah kita jatuh cinta dengan banyak orang sekaligus? Dengan kata lain, bisakah kita menjalani pernikahan poliamori? Mengingatkan saya pada sebuah episode dari Mudah di Netflix. Setelah menjalani terapi pasangan, Andi dan Kyle, pasangan suami istri, menjajaki hubungan terbuka. Apa yang terjadi selanjutnya? Banyak sekali drama!

Andi akhirnya menghancurkan pernikahan monogami temannya. Dan Kyle akhirnya jatuh cinta pada orang lain. Inilah, tepatnya, perjuangan berat dalam menjalani poliamori pernikahan. Namun, pernikahan poliamori tidak selalu berakhir menjadi kubangan persamaan rumit dan luka emosional. Dengan menetapkan batasan dan ekspektasi yang tepat, Anda dapat menemukan titik temu yang tepat bagi semua pihak yang terlibat.

Bagaimana? Kami hadir untuk membantu Anda memahami makna poliamori dan cara-cara untuk mewujudkan hubungan yang tampaknya rumit ini, dengan berkonsultasi dengan psikolog konseling dan pelatih keterampilan hidup bersertifikat. Deepak Kashyap (Magister Psikologi Pendidikan), yang mengkhususkan diri dalam berbagai masalah kesehatan mental, termasuk LGBTQ dan konseling tertutup.

Apa Itu Hubungan Poliamori?

Pertama, apa itu poliamori? Definisi poliamori yang sederhana adalah praktik hubungan romantis dengan lebih dari satu pasangan, dengan persetujuan semua pihak yang terlibat. Namun, ketika konsep ini benar-benar diterapkan, banyak komplikasi yang mungkin muncul. Itulah mengapa memahami makna poliamori secara mendalam sangatlah penting sebelum Anda terjun langsung. 

Deepak menjelaskan, “Salah satu perbedaan utama antara poliamori dan selingkuh dari pasanganmu Yang pertama melibatkan persetujuan yang diinformasikan dan antusias. Perhatikan bahwa persetujuan ini tidak bersifat memaksa seperti "Saya melakukan ini karena Anda meminta saya".

Persetujuan harus antusias, kira-kira seperti "Mari kita lihat orang lain juga" – kata kuncinya di sini adalah "juga". Poliamori sedang meningkat di masa-masa yang bebas/setara dan ketika orang-orang lebih terbuka dengan keinginan mereka. Seiring kita berevolusi sebagai masyarakat dan orang-orang berani keluar dari lemari, poliamori pun meningkat. Namun, kata 'poliamori' sangat kompleks dan memiliki banyak lapisan di dalamnya. Mari kita telaah lebih lanjut.

Bacaan Terkait: Apa Itu Pernikahan Terbuka dan Mengapa Orang Memilihnya?

Jenis-jenis hubungan poliamori

Apa itu hubungan poliamori? Deepak menjelaskan, "Beginilah perjanjian hubungan itu. Anda memiliki hubungan utama – orang yang Anda nikahi dan orang yang berbagi keuangan dengan Anda. Lalu, ada pasangan sekunder – Anda tidak terikat secara romantis dengan mereka; mereka adalah pasangan seksual, penyayang, dan bergairah Anda."

Apakah Anda menikmati keintiman emosional dengan pasangan sekunder Anda? Ya, tentu saja. Kata 'amor' dalam poliamori menyiratkan adanya ikatan cinta dan keterikatan. Jika tidak, itu akan menjadi pernikahan terbuka.

Definisi poliamori yang diberikan oleh Deepak ini disebut poliamori hierarkis. Sekarang mari kita telusuri jenis-jenis poliamori lainnya. hubungan poliamori dan aturannya secara lebih rinci:

• Polifidelitas:Pasangan dalam suatu kelompok sepakat untuk tidak memiliki hubungan seksual/romantis dengan orang yang bukan bagian dari kelompok tersebut
• Tiga serangkai: Melibatkan tiga orang yang semuanya berkencan satu sama lain
• Quad: Melibatkan empat orang yang semuanya berkencan satu sama lain
• vee:Seseorang berkencan dengan dua orang yang berbeda tetapi kedua orang tersebut tidak berkencan satu sama lain
• Meja Dapur Poly:Pasangan dan pasangan dari pasangan dengan nyaman menghubungi satu sama lain dan berbicara langsung tentang permintaan, kekhawatiran, atau emosi
• Anarki Hubungan:Banyak orang bebas terhubung dengan orang lain secara romantis dan seksual tanpa batasan aturan, label, atau hierarki

Bagaimana Cara Membuat Pernikahan Poliamori Berhasil? 6 Tips Ahli

Studi menunjukkan bahwa 16.8% orang ingin menjalani poliamori, dan 10.7% pernah menjalani poliamori di suatu titik dalam hidup mereka. Sekitar 6.5% sampel melaporkan bahwa mereka mengenal seseorang yang pernah/sedang menjalani poliamori. Di antara peserta yang secara pribadi tidak tertarik pada poliamori, 14.2% menyatakan bahwa mereka menghormati orang yang menjalani poliamori.

Statistik di atas membuktikan bahwa pasangan poliamori sudah tidak langka lagi. Jika Anda salah satunya tetapi ragu karena pertanyaan, "Apakah pernikahan poliamori berkelanjutan?", berikut panduan langkah demi langkah dengan kiat-kiat yang didukung para ahli untuk membantu Anda memahami cara mewujudkannya dan menerima diri Anda yang sebenarnya:

1. Didiklah dirimu

Deepak menyarankan, "Sebelum Anda terjun ke hal-hal yang lebih serius, pelajarilah diri Anda sendiri. Pastikan Anda tidak menjalani non-monogami. Anda juga bisa bergabung dengan kelompok poli-dukungan yang saya kelola." Selain itu, ia memberikan daftar buku yang wajib Anda baca sebelum memasuki pernikahan poliamori:

Bacaan Terkait: Apakah Anda Seorang Monogami Serial? Apa Arti, Tanda, dan Ciri-cirinya

• Polysecure: Keterikatan, Trauma dan Non-Monogami Konsensual
• Pelacur Etis: Panduan Praktis untuk Poliamori, Hubungan Terbuka & Petualangan Lainnya
• Lebih Dari Dua

Buku-buku ini akan membantu Anda memahami kompleksitas poliamori, mulai dari masalah hukum hingga infeksi menular seksual. Jika Anda kurang gemar membaca, jangan khawatir, kami siap membantu Anda. Anda dapat mendengarkan podcast berikut untuk mengeksplorasi makna 'poliamori' lebih detail:

• Membuat Poliamori Berhasil
• Poliamori Mingguan

Seperti yang ditunjukkan Deepak, mencari konseling yang ramah poli harus menjadi langkah pertama Anda jika Anda berada dalam hubungan yang berkomitmen dan tidak tahu harus mulai dari mana. Seorang profesional yang ramah poli akan membantu Anda menavigasi perjuangan menjadi poli di dunia yang tidak terlalu poliamori. Jika Anda mencari bantuan dan bimbingan, konselor di panel Bonobologi selalu ada untuk Anda. 

2. Berkomunikasi, berkomunikasi, berkomunikasi

Deepak berkata, "Kebanyakan pernikahan poliamori gagal karena orang-orangnya tidak mau berkomunikasi. Kecemburuan dan rasa tidak aman merajalela dalam semua hubungan intim, tetapi di sini, Anda akan berhadapan langsung dengan masalah kepercayaan ini setiap hari."

Jika Anda ingin hubungan Anda berhasil, berkomunikasilah, berkomunikasilah, dan berkomunikasilah! Anda tidak boleh terlalu banyak berkomunikasi dalam pernikahan poli. Anda tidak menanggung risiko itu. Bagikan setiap detail kecil dengan pasangan Anda, termasuk kecemburuan, rasa tidak aman, dan kebutuhan Anda.

Berikut ini beberapa kiat yang dapat membuat pernikahan poli Anda bertahan lama:

• Hargai pasanganmu/beritahu mereka tentang kekuatan mereka secara teratur
• Yakinkan mereka sesekali bahwa Anda tidak akan pergi ke mana pun
• Jangan terburu-buru dalam prosesnya dan berikan pasangan Anda cukup waktu untuk menyesuaikan/memprosesnya
• Ketahuilah bahwa poliamori tidak akan memperbaiki masalah hubungan Anda kecuali Anda sudah memiliki fondasi komunikasi yang sehat dan kuat untuk dikerjakan

3. Ketahuilah bahwa Anda tidak bisa menjadi segalanya bagi satu orang saja

Menurut Deepak, ada dua masalah utama yang dihadapi pasangan poliamori:

• "Aku kehilangan sesuatu yang seharusnya kumiliki. Pasanganku melakukan sesuatu kepada orang ketiga, bukan aku. Ada yang salah dengan diriku."
• "Aku tidak cukup baikMereka akan menemukan seseorang yang lebih baik dariku. Aku akan dibiarkan sendiri sementara pasanganku mencari penghiburan dalam hubungan lain di luar sana.

Ia menambahkan, "Anda tidak bisa menjadi segalanya bagi satu orang." Ia benar! Mustahil bagi manusia untuk memenuhi semua kebutuhan emosional dan fisik hanya dengan satu orang atau memenuhi kebutuhan orang lain. Jadi, rahasia pernikahan/hubungan poliamori yang sukses adalah tidak menganggap persamaan pasangan Anda dengan pasangannya yang lain menentukan harga diri Anda. 

4. Berlatihlah 'kompersi' dalam pernikahan poliamori Anda

Bagaimana cara berhenti merasa cemburu dalam pernikahan poliamori? Ubah kecemburuan Anda menjadi kompersi, yang merupakan bentuk cinta tak bersyarat. Kompensasi adalah sejenis kegembiraan empati yang Anda rasakan saat melihat pasangan Anda berada di tempat yang baik. Anda berada di luar, tetapi Anda tetap tidak merasa cemburu. Malahan, Anda merasa senang karena pasangan Anda bahagia.

Menurut Majalah GOIstilah kompersi berasal dari akhir 1980-an dalam komunitas poliamori di San Francisco bernama Kerista. Namun, konsep ini sendiri memiliki sejarah yang jauh lebih tua dan mendalam. Kata Sansekerta untuk istilah ini adalah 'mudita'.', yang berarti “kegembiraan simpatik”, yang merupakan salah satu dari empat pilar utama agama Buddha.

Lalu bagaimana cara menumbuhkan rasa saling menghormati dalam hubungan non-monogami konsensual? Berikut beberapa tipsnya:

• Mulailah dengan mengembangkan empati, keterampilan beresonansi dengan orang lain
• Ketika pasangan Anda menunjukkan rasa cemburu, jangan bersikap defensif dan dengarkan dengan sabar
• Pahamilah bahwa kehadiran orang lain bukanlah ancaman bagi Anda

5. Menjelajahi poliamori tidak mengancam kebutuhan anak Anda; ketidakstabilanlah yang mengancamnya

Deepak menunjukkan, “Jauh sebelum konsep hubungan monogami Pada suatu masa, seorang anak dulunya adalah "anak suku". Ia tidak tahu siapa orang tuanya. Terkadang, seorang anak mengenal ibunya tetapi tidak mengenal ayahnya.

Jadi, seorang anak tidak selalu membutuhkan satu pria dan satu wanita untuk membesarkannya. Mereka membutuhkan cinta, perhatian, dan nutrisi. Mereka membutuhkan figur/wali yang stabil yang mampu mengatur emosi mereka sendiri. Selama Anda melakukan itu, fakta bahwa Anda bersama lebih dari satu orang tidak akan membahayakan kesejahteraan psikologis anak-anak Anda.

Bacaan Terkait: 12 Situs Kencan Poliamori Terbaik Tahun 2022

6. Abaikan upaya cuci otak oleh masyarakat

Deepak menjelaskan, “Konsep ikatan pasangan bersifat universal. Namun, pernikahan (jenis ikatan pasangan yang spesifik) adalah konstruksi sosial/budaya. Itu adalah gagasan buatan manusia. Adalah mitos bahwa hanya karena Anda mempraktikkan poliamori, Anda fobia terhadap komitmen. Faktanya, dalam hubungan poliamori, tingkat komitmennya jauh lebih tinggi karena Anda berkomitmen kepada banyak orang.”

Jadi, jangan percaya narasi yang disebarkan oleh masyarakat. Hargai kebenaran Anda dan pilihlah persamaan yang memaksimalkan kepuasan hubungan Anda. Jika hubungan kasual Atau punya banyak pasangan saja sudah membuatmu bahagia, ya sudahlah. Kamu tidak berutang apa pun kepada siapa pun, asalkan hubungan romantismu adalah ruang aman yang memungkinkanmu bereksperimen dan bereksplorasi. 

Akhirnya, Deepak berkata, "Monogami konsensual tampaknya tidak praktis bagi kebanyakan pasangan suami istri karena semakin banyak orang yang terlibat dalam pernikahan, semakin besar pula emosi yang dipertaruhkan dan karenanya lebih banyak potensi drama. Ya, ada banyak risikonya. Tetapi jika berjalan dengan baik, memiliki banyak hubungan pasti lebih memuaskan daripada hubungan monogami."

Pertanyaan Umum (FAQ)

Tanda-tanda Anda Mungkin Seorang Unicorn dalam Hubungan Poliamori

Hubungan Vanilla – Semua yang Perlu Anda Ketahui Tentang

Mengatasi Kecemburuan dalam Hubungan Poliamori

Kontribusi Anda tidak merupakan sumbangan amal donasiIni akan memungkinkan Bonobology untuk terus memberikan Anda informasi baru dan terkini dalam upaya kami membantu siapa pun di dunia untuk mempelajari cara melakukan apa pun.

Lihat Proses Editorial Kami

Temui Dewan Peninjau Kami

Bagikan Umpan Balik

Apa tanggapan Anda?

×

Bermanfaat Laporkan Kesalahan Lainnya

Kirim