Nkewa, dị ka mmekọrịta, abụghị ihe omume na mberede; ọ bụghị naanị na-eme na-acha anụnụ anụnụ. Ọ bụrụ na ị na-eleru anya nke ọma, ị ga-ahụ ihe ndị na-egosi mmekọrịta na-ada ada na otu maịl. Ihe ọmụma a nwere ike inyere gị aka ime ụfọdụ njikwa mmebi ma ọ bụ opekata mpe iru ebe nnabata maka njedebe na-abịanụ. Anyị kwenyere na onye ọ bụla kwesịrị inwe nghọta zuru oke iji hụ mgbe ihe na-aga ala na onye òtù ọlụlụ ya.
Obi dị m ụtọ na nke a bụ ngalaba nwere ike ịzụlite. Anyị bịara ebe a iji nyere gị aka ịchọpụta akara mmekọrịta kacha mkpa na-ada ada site na ntụzịaka onye ọkachamara n'akparamàgwà mmadụ Jaseena Backer (MS Psychology), onye bụ ọkachamara na njikwa mmekọrịta nwoke na nwanyị. Ka anyị chọpụta ma njikọ gị ọ na-adaba na nkewa ma ọ bụ na ọ bụghị. Yabụ, kedu isi ihe ịrịba ama nke mmekọrịta na-ada ada?
Kedu ihe bụ akara ngosi nke mmekọrịta na-ada ada? Ebe a bụ 12
Tebulu ọdịnaya
Ọtụtụ ndị mmadụ na-enwe nsogbu ịghọta akara mmekọrịta na-ada ada n'ihi na ha dị ka ihe na-adịghị mkpa. Mana n'ezie, ha bụ ihe na-erichapụ njikọ gị. Dịka ọmụmaatụ, ndị mmekọ abụọ ahụ na-enweta oge na-ezighị ezi maka nri abalị bụ ihe omume na-adịghị mkpa. Ma mgbe nke a na-eme ọtụtụ mgbe, ọ na-egosi na ha adịghị enwe mkparịta ụka na mmekọrịta. Ndepụta anyị ga-eme ka ị mata ihe iriba ama iri na abụọ (ee, 12!) ga-eme ka ị ghọta nke ọma. mmejọ mmejọ mkpakọrịta nwoke na nwaanyị.
Obere agụmakwụkwọ ga-enye gị ike ime mkpebi siri ike maka mmekọrịta ahụ. Ji n'uche na-eto eto bịaruo ndepụta ahụ wee mụta ihe na ya. Naanị anyị na-agbalị igosi mpaghara nsogbu ole na ole ka ị nwee ike ịrụ ọrụ na iwulite njikọ ị na-ekekọrịta. Hey, echegbula onwe gị - anyị ga-arụ ọrụ dị ka otu ma nweta gị site na nke a siri ike. Nke a na-ewepụta akara ngosi kachasị nke mmekọrịta na-ada ada…
1. Omume enweghị nkwanye ùgwù
Jaseena na-akọwa, “Enweghị nkwanye ùgwù bụ otu n'ime isi ihe na-akpata mmekọrịta na-ada ada. Ị na-adịghị asọpụrụ onye ọ bụla ọzọ na condescension creeps na. na-emerụ na snide kwuru, ime ihe na-emegiderịta onwe gị ụkpụrụ, na-eweda ha n'ihu ụlọ ọrụ bụ ihe atụ ole na ole nke enweghị nkwanye ùgwù. Ọ bụ nnọọ ihe nwute na ndị mmekọ na-aghọ ndị iro mgbe ụfọdụ. " Were obere oge chee echiche banyere mmekọrịta gị.
Kedu ka gị na onye òtù ọlụlụ gị si na-emeso ibe gị? Ị na-achụpụ ha na ihe ha kwenyere na ya? Ị̀ na-akparị ha njakịrị mgbe gị na ndị enyi gị nọ? Ọ bụrụ ee, mgbe ahụ enwere nsogbu ịsa n'ime ite mmekọrịta. Ịsọpụrụ ibe ya bụ isi nkuku nke njikọ ọ bụla - ị nweghị ike ịrụ ọrụ n'ụzọ dị mma na-enyeghị gị ọkara nke ọma nkwanye ùgwù ha kwesịrị.
Takeaway Key: Mmekọrịta e ji enweghị nkwanye ùgwù mara adịghị adịgide adịgide. Ị gaghị enwe ike iwulite ndụ gị na mmadụ ma ọ bụrụ na i jighị ya kpọrọ ihe.
2. Enweghị nkwurịta okwu
Dị ka a ga-asị na e kwubeghị nke a ugboro ole na ole! Nkwurịta okwu dị oke mkpa maka ike dị n'etiti mmadụ abụọ; enweghị mkparịta ụka na-abụkarị ọkọlọtọ uhie. Jaseena na-ekwu, “Ndị mmadụ na-akwụsị ikwu banyere ọtụtụ ihe n'ime mmekọrịta na-ada ada. Ha anaghị eche na ọ dị mkpa ịkọrọ onye òtù ọlụlụ ha ahụmahụ ha n'ihi na 'ọ naghị eme mgbanwe.' Nke a bụ ka ịgbachi nkịtị si abanye wee mepụta anya n'etiti ha abụọ.
"Nke ukwuu na-adabere na nkwurịta okwu ma ọ bụrụ na ị na-eche banyere ya. A na-edozi ọgụ, na-ekpochapụ nghọtahie, na-eme atụmatụ na ntụkwasị obi na-ewulite site na nanị ịgwa onye òtù ọlụlụ gị okwu. Enweghị ike ịkparịta ụka na mmekọrịta ga-eme ka ọ daa. Nke a dịkwa na nkekọ dị anya. Nkwurịta okwu bụ ciment na-ejikọta ndị mmekọ ọnụ mgbe ha na-ebikọ iche. Ọ bụrụ na mkparịta ụka adalata, olee otú ha ga-esi tinye aka ná ndụ ibe ha? Asụsụ ịgbachi nkịtị bụ ihe na-egosi na ọ na-adabakwa na mmekọrịta dị anya. "
Takeaway Key: Enweghị nkwurịta okwu dị ize ndụ nye ụdị mmekọrịta ọ bụla. Mgbe mkparịta ụka na-apụ n'anya, otú ahụ ka ịhụnanya, ntụkwasị obi na ịkwụwa aka ọtọ ga-akwụsị.
3. Ụdị ịgha ụgha - Ihe ịrịba ama mmekọrịta na-ada ada
Emeghị ihe n'eziokwu na mmekọrịta nwere nnukwu nsonaazụ na-enweghị onye na-ahụ na ọ ga-abịa. Ọ na-amalite n'atụghị egwu - ụgha na-acha ọcha ebe a, ọzọ n'ebe ahụ. Mana nwayọ, ugboro na ike nke ndị a na-abawanye. Enwere oge ebe abụọ na abụọ anaghị ejikọta na akụkọ ibe gị? Ka ị bụ onye na-agha ụgha kama? Ọ dịghị mkpa mgbe niile ịbụ ikpe nke ekwesịghị ntụkwasị obi, mgbe ụfọdụ ndị mmadụ na-agha ụgha na-eji oge pụọ ha ịrịba ama ọzọ. (Ma nke a bụkwa ihe na-akpata nchegbu.)
Ịgụ Ọgụgụ: Ihe ịrịba ama 9 na ị nwere nsogbu nkwurịta okwu siri ike na mmekọrịta gị
Otu onye na-agụ akwụkwọ si Vancouver dere, sị: “Ọnwa atọ agafeela kemgbe m kewapụrụ ugbu a, ọ dị m ka ya bụrụ na anyị kewara mbụ. Ka ọ na-erule ọgwụgwụ, anyị nọ na-achọ ihe ngọpụ ka anyị si n'ụlọ pụọ ma ghara ịnọnyere ibe anyị. Enwere m ike ikwu eziokwu ma lebara ihe kpatara ya anya, mana n'oge ahụ, anyị abụọ anaghị enwe mkparịta ụka na mmekọrịta ahụ. N'ileghachi anya azụ, aghọtara m na m na-aghagide ya ụgha banyere obere ihe. Ọ gaara aka mma ma a sị na anyị ghọtara na mmekọrịta anyị na-ada ada.”
Takeaway Key: Ụgha dị na mmekọrịta na-agbakwụnye ma mee ka ọ na-esikwu ike ka gị na onye òtù ọlụlụ gị kparịta ụka. Emeghị ihe n'eziokwu bụ ihe na-ebute ebe dị anya na esemokwu.
4. Ọtụtụ enweghị ntụkwasị obi
Jaseena na-akọwa, sị: “Ọ bụrụ na ị tụkwasịghị di gị ma ọ bụ nwunye gị obi, ị na-enyokarị ihe ọ bụla ha na-ekwu ma ọ bụ na-eme. Ntụle nke abụọ na-agbanwe agbanwe na-aghọ nkụda mmụọ maka ndị otu abụọ ọ metụtara. N'ikpeazụ, enwere ohere abụọ - ị banye na ọnọdụ nyocha ma ọ bụ na ị nweghị mmasị na ha. Enwere mmebi nke oke ma ọ bụ mbọ iji dowe anya.” Mgbe ntọala ntụkwasị obi malitere ịda mba, were ihe ndị a dị ka akara mmekọrịta na-ada ada.
Nke a bụ ule dị mfe; mgbe onye gị na ya na-emekọ ihe na-enyefe mpempe ozi, ị na-ajụ ajụjụ na-esochi na-akwụsịghị akwụsị? Ọ bụrụ na ha asị, "Ana m apụ maka nri abalị, nọrọ n'ụlọ site na 11" nzaghachi gị na-ajụ ebee, onye ya na ya, na otu ha na-aga? Ọ bụrụ na mmeghachi omume ikpere gị na-enyocha akụkọ ha bụ eziokwu, mgbe ahụ ọ nwere ihe adịghị mma na mmekọrịta gị. Anyị chere na ọ bụ oge ị na-arụ ọrụ wughachi ntụkwasị obi n'etiti unu abuo.
Takeaway Key: Enweghị ntụkwasị obi na-ewepụta akụkụ ndị na-adịghị mma nke ụdị mmadụ. Ikwe ka nrutuaka na obi abụọ chịkwaa gị na-emebi mmekọrịta ahụ nke ukwuu.
5. Ọnwụ nke mmekọrịta chiri anya nke mmetụta uche
N'ime akara mmekọrịta niile na-ada ada, nke a bụ ihe kacha njọ. Mgbe njikọ na-aga n'ihu, ọ dịghị onye ọ bụla na-enwe mmetụta nso na ibe ya ọzọ. Njikọ ịhụnanya bụ oghere chiri anya jupụtara n'ịhụnanya, ọchị, ịhụnanya na nchegbu; ihe a niile na-eji nwayọọ nwayọọ na-apụ ma ọ bụrụ na nkewa dị na pipeline. Ọbụlagodi mgbe ha na-ekwurịta okwu, enwere mmetụta mmetụta otu ogwe aka site na nsọtụ abụọ ahụ. Mkparịta ụka ahụ na-aghọ nke nkịtị ma na-arụ ọrụ.
Ịgụ Ọgụgụ: Kedu ihe ị ga-achọ na mmekọrịta? Ndepụta kacha nke ihe iri na ise
Ọ dịghị onye ọ bụla na-enwe ahụ iru ala ịbụ onye na-adịghị ike ma ọ bụ na-ekerịta ihe dị elu na nke dị ala na ndị ọzọ. (A failing relationship can never provide a safe space for anybody.) Ka anya mmetụta uche na-abawanye, ndị mmekọ abụọ ahụ na-ebi ndụ nke ha. N'oge ụfọdụ, mmasị na nke ọzọ na-ebelata. Nnwekọrịta pụtara na ahụmịhe na-ebelata wee pụọ n'ikpeazụ. Ọ baghị uru ikwu, njedebe nwayọ a na-egbu mgbu ibi ndụ na ya.
Takeaway Key: A naghị ahụ anya mmetụta mmetụta uche na mbụ mana ọ na-eto kwa ụbọchị. Di na nwunye ahụ na-adaba na mmekọrịta na elekwasị anya na-agbanwe site na ịmepụta ndụ nkekọrịta na onye ọ bụla.
6. Na-ese okwu mgbe niile
Jaseena kwuru, sị: “Ọ dị ihe karịrị ịlụ ọgụ. Mgbe di na nwunye ahụ na-arụrịta ụka, iwe ha adịghị mkpa n'okwu ahụ dị n'aka. Enwere ọtụtụ iwe metụtara na nsogbu ndị gara aga na-etolite. Esemokwu na-abawanye ngwa ngwa na mmekọrịta na-ada ada, ihe na-apụkwa n'ike. Nke a jikọtara ya na enweghị nkwurịta okwu - ọgụ ekwesịghị ịbụ naanị ihe na-eme ka unu abụọ na-ekwurịta okwu."
Ọfọn, ị hụrụ ụkpụrụ nke na-arụ ụka mgbe nile na mmekọrịta? Ebee ka mwakpo a si abịa? Ohere dị, na nsogbu gị niile edozibeghị (ndị ị na-ekpochapụ n'okpuru akwa akwa) na-ebili elu n'oge iwe. Ị nwere ike ịhụ onwe gị na-ama ụma na-ekwu ihe kacha njọ. Ma eleghị anya, naanị… ị na-ebu ọgụ iji mebie mmekọrịta ahụ.
Takeaway Key: Iweso onye òtù ọlụlụ gị iwe ọtụtụ oge bụ nsogbu. Ọ bụ ezie na ọgụ na-adị mma ruo n'ókè ụfọdụ, esemokwu mgbe nile bụ ihe na-akpata ahụhụ maka mmekọrịta ahụ.
7. Enweghị ntụzịaka
Anyị enweghị ike ikwurịta akara mmekọrịta na-ada ada na-ekwughị na enweghị ntụzịaka. Gị na onye òtù ọlụlụ gị agbakọtala ọnụ wuo ọdịnihu ọnụ. Ọhụụ nkekọrịta dị mkpa maka ogologo ndụ na ihe ịga nke ọma nke njikọ gị. Ọ bụrụ na onye ọ bụla n'ime unu enweghị echiche ọ bụla banyere ebe ị na-aga, ọ dị ihe adịghị mma. Ọtụtụ ndị mmadụ na-ezere iso ndị mmekọ ha na-ekwurịta ọdịnihu mgbe ha na-ahụghị mmekọrịta ahụ na-adịgide adịgide.
Mgbe ị na-agwa ndị enyi gị okwu gbasara ihe ga-eme n'ọdịnihu, onye gị na ya na-emekọ ihe ọ̀ nọ n'ọnọdụ ndị ahụ e chepụtara echepụta? Ọ bụrụ na nke gị bụ mmekọrịta na-ada ada, mgbe ahụ ọ ga-abụ na ha agaghị etinye aka na atụmatụ ọ bụla i mebere. Ma ekwetaghị anyị, nke a ga-abụ nlebanya n'ezie n'amaghị ama site na njedebe gị. Ọ bụ naanị gbasara na ị na-etinye oge na mbọ na njikọ nke ị na-achọghị ịga n'ihu na ndụ.
Takeaway Key: Ihe ọjọọ 'olee ebe ihe a na-aga?' adịghị ebili na mmekọrịta na-ada ada. The commonality nke ihe mgbaru ọsọ mbelata na ọ dịghị onye na-eche banyere ọdịnihu ọnụ.
8. Enweghị mmekọ nwoke na nwanyị
Jaseena na-ekwu, "Ịghara ịkparịta ụka na mmekọrịta na-eduga n'ebe dị anya nke mmetụta uche na nke a na-emebikwa akụkụ anụ ahụ. Enwere ụdị mmekọrịta dị iche iche na mmekọrịta chiri anya anụ ahụ dị mkpa maka njikọ dị mma. N'ebe enweghị mmekọahụ ma ọ bụ ịhụnanya, di na nwunye ahụ na-ekewa n'ihu." Ọ bụ eziokwu a maara nke ọma na ndakọrịta mmekọahụ bụ otu n'ime ihe ndị bụ isi nke ike na-arụ ọrụ nke ọma. Mgbe nsogbu dị n'etiti mpempe akwụkwọ, ị kwesịrị ịmalite ichegbu onwe gị.
Ugboro itoolu n'ime iri, enweghị mmekọahụ na-egosi nsogbu ndị ka ukwuu. Mgbe mmegharị ahụ nke mmetụta ịhụnanya dị ka ịmakụ, ịma aka, patụ, ma ọ bụ nsusu ọnụ na-apụ n'anya, ọ na-emebi mmekọrịta ahụ, yana ọdịmma nke onye ahụ. Mmekọrịta dị anya na-ada ada na-egosipụtakwa ihe ịrịba ama a, n'agbanyeghị n'ụzọ dị iche. Maka ndị niile na-agụ LDR, ị ga-ahụ mbelata nke mmasị ọnụ ma ọ bụ mmemme cybersex. Anyị nwere olileanya na nke a agaghị emetụta gị…
Takeaway Key: Enwere ọkwa na enweghị mmekọrịta anụ ahụ. Mbelata nke mmekọ nwoke na nwanyị ma ọ bụ ngosipụta ịhụnanya bụ nsogbu maka mmekọrịta.
9. Oke nchekwa
Jaseena na-akọwa, "Mgbe enweghị ntụkwasị obi na-apụ n'anya, ọ na-eduga n'ekworo na ịchịkwa àgwà. Ilele ekwentị onye gị na ya na-emekọ ihe, ichọ ndị enyi ha na soshal midia, ịrịọ ha ka ha ghara ịhụ ụfọdụ ndị, ma ọ bụ igbochi ọbịbịa na njem ha bụ ihe àmà doro anya nke njikọ na-ada ada na adịghị mma.” Enweghị nchebe na mmekọrịta na-esite n'okwu ntụkwasị obi. Dị ka anyị kwuru na mbụ, inwe obi abụọ mgbe niile na onye òtù ọlụlụ gị bụ ihe na-echegbu onwe ya n'ezie.
Ọtụtụ mgbe, enweghị nchebe na-aghọ ọnụ ụzọ nke usoro nsi na mkparị. N'iji ekworo na ịhụnanya maka onye mmekọ dịka ihe ngọpụ, ndị mmadụ na-achịkwa ma na-achịkwa ndị ọzọ. Mgbe anụ ọhịa na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-ebuli isi ya, udo na-ahapụ mmekọrịta ahụ. Ọ bụrụ na ị nọ na-enwe mmetụta nke enweghị ntụkwasị obi maka onye gị na ya na-akpakọrịta, nọdụ ala ka gị na onwe gị kparịta ụka. Ọ ga-eju gị anya ịmara na mmetụta gị nwere ihe jikọrọ ya na akpa mmetụta gị karịa omume ha.
Takeaway Key: Enweghị nchebe na-achị n'uche ndị mmekọ na mmekọrịta na-ada ada. Ọ na-eduga na ekworo na ọgụ ike n'etiti di na nwunye.
10. Atụmatụ aghụghọ
Ebe ọ bụ na nkwurịta okwu kwụ ọtọ na-aghọ nke na-adịghị adị na mmekọrịta na-ada ada, ndị mmekọ na-etinye aka na nhazi na ọkụ gas iji mee ka ihe na-aga n'ụzọ ha. Ikpe-mmehie, na-enye ọgwụgwọ nkịtị, iwepụ mmetụta ịhụnanya, ịta ụta, wdg bụ ihe atụ niile nke aghụghọ. Ọ bụghị naanị na ha na-eme ka mmetụta uche na-agwụ ike, kamakwa ọ na-egbu egbu na ndị na-adịghị adịgide adịgide. Mmadụ abụọ a na-anọ n'ọnọdụ nchegbu mgbe niile wee malite idobe akara onye 'merie'.
Ịgụ Ọgụgụ: Gaslighting na Mmekọrịta - Ndụmọdụ ndị ọkachamara 7 iji mata na ụzọ 5 iji kwụsị ya
Mgbe ọ bụla ndị mmekọ malitere iji ụzọ aghụghọ, ha na-emebi oke mmekọrịta. Ịwakpo oghere mmadụ, ma nke uche ma ọ bụ nke anụ ahụ, na-emebikwa ntọala ntụkwasị obi. Na ozugbo ịmalite ije n'okporo ụzọ nke ịchịkwa onye òtù ọlụlụ gị, ọ na-esiri ike ịlaghachi. Ajụjụ dị mkpa bụ, gịnị kpatara na ọ dị mkpa ka ị gbanwee ọkara gị ka mma karịa ịgwa ha okwu ozugbo na n'eziokwu?
Takeaway Key: Ọkụ ọkụ ma ọ bụ imegharị ihe na-ebute mbuso agha nke oghere onye gị na ya na-alụ. Ha mụrụ ajọ omume nke na-akpata enweghị ntụkwasị obi na emeghị ihe n'eziokwu.
11. Nkwekọrịta efu bụ isi ihe na-eme mmekọrịta na-ada ada
Iwu isi mkpịsị aka nke njikọ dị mma bụ imebi; ọ bụ isi ihe na-enyere mmadụ abụọ dị iche iche aka ịkpakọrịta ndụ ọnụ. Ọ bụrụ na ha abụọ amalite ịnwa ime ihe n'ụzọ nke ha, mmekọrịta ahụ ga-akụri. Ịhazi nnwere onwe na mmekọrịta dị mkpa, mana echiche 'm-befo-anyị' adịghị mma maka ibikọ ọnụ na ịhụnanya. Enweghị njikere imebi bụ otu n'ime nnukwu akara mmekọrịta na-ada ada.
Mgbe otu onye kwụsịrị ikwenye, onye nke ọzọ ga-ehulata azụ iji mee ka ihe rụọ ọrụ. Nke a nwere ike ịbụ ikpe nke mmekọrịta otu akụkụ. Ịkpọ ọnọdụ a na-ezighị ezi ga-abụ okwu ekwesighi. Mee obere nyocha n'isi gị - enwere nha nha nke mbọ na mmekọrịta ahụ? Gị na onye òtù ọlụlụ gị ị na-enweta ohere ime ihe masịrị gị? Ka ị na-anọkarị n'ọnọdụ ọgụ?
Takeaway Key: Nkwekọrịta bụ simenti na-ejikọta mmekọrịta ọnụ. Usoro ahụ na-esiwanye ike mgbe mmadụ abụọ na-eche naanị onwe ha.
12. Ihe isi ike na mgbaghara
Jaseena na-ekwu, "Otu n'ime isi ihe ịrịba ama nke mmekọrịta na-ada ada bụ ihe isi ike ịgbaghara onye òtù ọlụlụ gị maka mmejọ ha. Nke a na-eme n'ihi na ị naghị enwe ọmịiko n'ebe ha nọ. Ị na-atụfu ikike ịhụ ihe n'ụzọ ha ma ọ bụ na ị naghị ele ha anya dị ka ihe dị mkpa ma ọ bụ ndị kwesịrị ekwesị nlebara anya gị ọzọ. Mgbe enweghị mgbaghara na mmekọrịta, ị na-amalite ijidesi iwe n'obi - obi ilu na-abata ma na-akpata nnukwu enweghị obi ụtọ. Ọ bụrụ na ị na-enwe nsogbu ịgbaghara ndị ọzọ gị dị ịrịba ama, enwere ohere ị malitela iwe ha.
Ị na-ewe iwe ọsọ ọsọ, gafere okwu ndị na-adịghị mma (nke na-ewekwa gị na mberede), wee jikọọ ntụpọ n'etiti ọgụ ọ bụla. A sị na ị ghọtara uru mgbaghara bara. Dị ka Martin Luther King Jr. dere, “Mgbaghara apụtaghị ileghara ihe e mere anya ma ọ bụ tinye akara ụgha na omume ọjọọ. Ọ pụtara, kama, na omume ọjọọ ahụ agaghịkwa anọgide dị ka ihe mgbochi na mmekọrịta ahụ. Mgbaghara bụ ihe na-eme ka ikuku dị mkpa maka mmalite ọhụrụ na mmalite ọhụrụ, "
Takeaway Key: Na enweghị mgbaghara, mmekọrịta na-ebu ibu site na iwe na mkpesa. Ọgwụgwụ dị nso mgbe ibu na-adị arọ nke ukwuu iburu otu n'ime ndị mmekọ.
Ma dị ka nke ahụ, anyị abịala na njedebe nke ndepụta mmekọrịta anyị na-ada ada. Ọ bụrụ na ihe ngosi ndị a, dị ka ọ maara nke ọma ma ọ bụ nyela gị nri siri ike maka echiche, ịchọ enyemaka site n'aka ọkachamara ahụike uche bụ nhọrọ amamihe dị na ya. Ọtụtụ ndị di na nwunye agbaghachila azụ azụ mgbe ha gachara onye na-ahụ maka ọgwụgwọ ma ọ bụ onye ndụmọdụ ndụmọdụ. Na Bonobology, anyị na-enye ọkachamaranal enyemaka site na ngalaba anyị nke ndị ndụmọdụ nwere ikike nwere ike inyere gị aka ịbanye n'ụzọ mgbake. Anyị na-anọnyere gị mgbe niile.
Nkwekọrịta nhụsianya: Ihe kpatara ndị mmadụ ji nọrọ na mmekọrịta mkparị
Obi ịda mbà n'obi gabiga - Pụtara, akara, na ndụmọdụ iji nagide
Ndụmọdụ ndị ọkachamara 8 iji hapụ oge gara aga ma nwee obi ụtọ
Ntinye aka gị abụghị ọrụ ebere onyinye. Ọ ga-ekwe ka Bonobology gaa n'ihu na-ewetara gị ozi ọhụrụ na nke ọhụrụ na nchụso anyị inyere onye ọ bụla nọ n'ụwa aka ịmụta ka esi eme ihe ọ bụla.
Apụta
Otu esi emeso nchekwa na mmekọrịta: Nduzi
Adị m afọ iri atọ ma enwebeghị m enyi nwanyị: ihe ị na-eme na-ezighi ezi
Ọgwụgwọ Imago: Ihe Ọ Bụ, Otu O Si Arụ Ọrụ, Uru na Ntụle
Banksying N'ime mkpakọrịta nwoke na nwaanyị: Ihe Ọ Pụtara na otu esi amata ya
M̀ Na-aga Ngwa ngwa ngwa mgbe nwunye m nwụsịrị—Otú e si ekpebi
Ihe ịrịba ama 15 ị ga-eso Ex
Otu esi agabiga nsogbu ntụkwasị obi - Onye na-agwọ ọrịa na-ekerịta ndụmọdụ 9
Mụta otu esi agbaghara onwe gị maka imejọ onye ị hụrụ n'anya
Otu esi enweta udo mgbe a ghọgburu ya - ndụmọdụ 9 sitere n'aka onye na-agwọ ọrịa
Otu esi emeso di di aghụghọ
Ihe ịrịba ama 35 na-akpaghasị nke ọkụ gas na mmekọrịta
Kedu ihe bụ Ghosting Narcissistic na otu esi azaghachi ya
'Di m malitere ịlụ ọgụ wee taa m ụta': Ụzọ isi nagide
Otu esi ewughachi ndụ gị mgbe di na nwunye nwụsịrị: Ndụmọdụ 11 ndị ọkachamara kwadoro.
Di m nwụrụ ma achọrọ m ka ọ laghachi azụ: Ịnagide iru újú
"Enweghị m ịhụnanya" - 9 Ihe mere I ji eche otú a
Ihe ịrịba ama iri na otu e merụrụ enyi gị nwanyị n'oge gara aga yana otu esi enyere ya aka
Ịnagide Mgbawa: Ngwa ga-enwerịrị nkewa maka ekwentị gị
Ihe ịrịba ama iri na ise na ị na-egbu oge gị na-agbalị ịweghachite Ex gị
Kedu ihe kpatara na ị na-enwe mmasị na onye ị na-amaghị - 10 nwere ike ime