Ihe ịrịba ama 10 na-egosi na ị dịbeghị njikere maka mmekọrịta siri ike, nke etinyere n'ọrụ

Na-agbasa ịhụnanya

Nkwenye phobia na-ejikọkarị ya na enweghị nkọwa doro anya gbasara ihe ndị mmadụ chọrọ maka onwe ha. Ịhụnanya, kemgbe ọtụtụ afọ, agbanweela ma ọ bụghị naanị oji na ọcha ọzọ. N'obodo ụfọdụ, ịchọta ịhụnanya ma ọ bụ ịkwanye n'ịchọ ịhụnanya bụ ihe a na-ahụkarị; ọ bụ akụkụ nke omenala ebe a na-akwali anyị ịlụ di ma ọ bụ nwunye ma ọ bụ ịmụ ụmụ. N'ịlaghachi azụ dịka ọ dị, ọ na-emebi isi ihe ịhụnanya nwere ike ịbụ ma ọ bụrụ na ọ bụghị ịkwanye ya.

Mmekọrịta na-arụkarị ọrụ, ma ọ bụrụ na ị nwere ihu ọma. Ma ị nwere ike ịbụ ụdị onye na-enweghị ike ịhụ onwe ya na mmekọrịta dị ogologo oge. Ọ dịghị mkpa ịta onwe gị ụta. Ọ bụrụ na ị chere, "Ahụrụ m ya n'anya n'ezie mana adịghị m njikere maka mmekọrịta", echela onwe gị ka o mejọrọ ebe a. E nwere ọtụtụ ndị dị ka gị ndị na-eche otú ahụ. Mana ebe a bụ ntụnye aka ị kwesịrị ị ṅa ntị.

Mmekọrịta adịghị ka egwu egwu ebe ị ga-enweta akara ndabere maka oge gị ọ bụla yana nọmba ịgba egwu n'obi onye hụrụ gị n'anya. Ọ dị ka ịmanye onwe gị ma ghọta na ọ dị gị mkpa ịmatakwu onwe gị. Mmekọrịta nwere ike inye gị ụfọdụ nyocha eziokwu na-emebi ala nke na-enyere gị aka ịghọta onwe gị nke ọma.

Gịnị Ka Ịnọ na Mmekọrịta Ekpere Pụtara?

Tebulu ọdịnaya

Iji ghọta oke egwu nke nkwa, anyị ga-ebu ụzọ ghọta ihe ịrịba ama nke mmekọrịta siri ike. Anne na Ricky na-akpa kemgbe afọ iri. Ha kwenyere na nke ha bụ mmekọrịta siri ike n'ihi na ha na-anọkọ ọnụ mgbe niile, ha ghọtara ibe ha nke ọma, onye ọ bụla chere na mgbe ogologo oge mkpakọrịta nwoke na nwanyị dị otú a gasịrị, ọ ga-abụrịrị ihe a na-apụghị izere ezere na ha abụọ ga-alụ di na nwunye.

Ricky bụ enyi nwoke nwere obi ebere. Ọ na-ewepụta oge maka ya mgbe ọ rụchara ọrụ, ha na-ezukọkwa mgbede ọ bụla. Na ngwụcha izu, ha na ndị enyi ha na-akpakọrịta mgbe mgbe na Anne bụ akụkụ nke ezinụlọ Ricky dịka Ricky bụ akụkụ nke Anne. A kpọrọ ha òkù ịbịa nnọkọ ezinụlọ ma na-anọrị ibe ha site n'obi ụtọ na ọrịa.

Mmekọrịta ha nwere akara niile nke nkwa, mana ihe malitere ịgbanwe mgbe Anne tolitere alụmdi na nwunye. Ricky malitere ịmalite ụkwụ oyi na ọ dịghị njikere itinye aka na mmekọrịta nke na-aga ugbu a na ọkwa ọzọ. Ọ chọrọ ka mmekọrịta ahụ bụrụ otú ọ dị, ọ chọghịkwa ibuga ya n'ihu.

Ya mere, mgbe ọ bụ ezigbo enyi nwoke, ọ dịbeghị njikere ịghọ di. Kedu ka ị ga-esi mara ma ị nwere nsogbu nkwa? Anyị ga-ekwu maka ihe ịrịba ama, ma ọ bụ ọkọlọtọ uhie nke ọtụtụ ndị na-elegharakarị anya na mmekọrịta.

Ọgụgụ Ndị Yiri Ya: Ihe Iri na Ise Na-egosi Nkwanye Obi - Phobe Hụrụ Gị n'Anya

Ụzọ 10 A Ga-esi Agwa Mgbe Ọ Na-adịghị Njikere Maka Mmekọrịta Ekpere

Ihe ịrịba ama nke mmekọ nwoke na nwanyị nwere ike ịpụta ìhè mana enwerekwa ọkwa nke nkwa. Dị ka anyị kwuru na mmekọrịta Anne-Ricky, Ricky dị njikere ịbụ enyi nwoke nwere obi ike ma ozugbo ajụjụ gbasara ịkekọrịta otu ụlọ ahụ bịara, ọ malitere igosi ihe ịrịba ama na ọ dịbeghị njikere maka nkwa ikpeazụ.

Yabụ kedu mgbe ị ga-agbaji ọkwa ndị a wee ghọta ọkwa nke onye gị na ya na-akpa nwere ike ịbụ? Ma ọ bụ na ị na-agbalị ịnyagharịa oke nke gị na mmekọrịta n'ihi na ị na-edozi echiche ahụ, "Adịghị m njikere maka mmekọrịta mana ọ masịrị m". N'ụzọ doro anya, mmetụta gị nwere ike ịdị ike mana ị dịbeghị njikere ịbanye.

Gịnị bụ ihe ịrịba ama na ị na-adịghị njikere maka mmekọrịta? Ka anyị chọpụta.

1. Ị na-enweghị nchebe mgbe niile

Ị na-enweghị njikere mmekọrịta n'ihi na ị na-enweghị nchebe nke na-eme ka ị ghara njikere itinye aka na mmekọrịta. Ị na-echegbu onwe gị maka ọdịnihu, ichegbu onwe gị na onye òtù ọlụlụ gị nwere ike ịhapụ gị ma ọ bụ na ọ gaghị arụ ọrụ ka ị ghara ịbanye n'ime mmekọrịta siri ike n'ihi oke ya niile. Enwere ike ibelata enweghị ntụkwasị obi ma ọ bụrụ na ị nweta nkwado zuru oke mana ọ na-egbu egbu n'oge ụfọdụ. Enweghị nchebe gị mgbe niile anaghị ekwe ka ịmekọrịta mmekọrịta.

Ịhụnanya abụghị bouquet jupụtara na nkwado, ọ bụ ihe ọzọ kpamkpam na nke a na-apụghị ịghọtacha nke ọma ịmalite. Mana ọ bụrụ na ị na-achọ iji nkwado ndị mmadụ mejupụta oghere dị n'ime gị, mgbe ahụ ọ ga-abụ na ị maghị na i nweworị ịhụnanya ahụ na-ehi ụra n'ime gị.

Nke a pụtakwara na ị na-achọ ndabere mmetụta uche, nke ziri ezi, mana ndabere zuru oke na-emerụ gị ahụ. Ma mgbe ịchọtara onye nọ ebe ahụ n'enweghị ihe ọ bụla, mgbe ahụ ị ga-achọpụta na ị chọghị ịdabere na mmetụta uche.

2. Ị na-adịghị amasị ịkọrọ ihe

adịghị njikere maka mmekọrịta mana ọ masịrị m — Ị kpọrọ asị ka gị na onye òtù ọlụlụ gị na-ekekọrịta ihe?

M na-ekwu, ọ dị mma n'ezie ka ị ghara ịkekọrịta ihe ma bụrụ ntakịrị ihe n'ụzọ ahụ, mana ekwesịrị inwe nghọta miri emi nke nsogbu a. Ihe dị ka achọghị ikere òkè n'elu, nwere ike ịpụta site na ihe dị nnọọ njọ karị.

Ịkekọrịta bụ ihe ndị ọgbọ anyị ma ọ bụ nne na nna kụziiri anyị. Ọ bụ ihe nnọchianya nke mmesapụ aka ma na-egosi na ị na-eche banyere onye gị na ya na-akpakọrịta.

Ọ bụrụ na ị dịbeghị njikere ịkọrọ mmadụ ihe n'ezoghị ọnụ ma jiri obi gị niile kwuo ya , ọ ga-abụ ihe na-egosi na ị dịbeghị njikere maka mmekọrịta n'ihi na ezigbo mmekọrịta bụ maka mmekọrịta. Mmesapụ aka gị nwere ike ịpụta naanị mgbe ị hụrụ mmadụ n'anya nke ukwuu nke na ị ga-ekerịta ihe niile site na nri ngwa ngwa ruo na TV. Mgbe ahụ ị ga-ama na ị dị njikere maka mmekọrịta siri ike.

Ọgụgụ Ndị Yiri Ya: Ihe 8 dị mma ị gaghị agwa onye ị hụrụ n'anya okwu

3. Ị adịghị njikere maka nkwa n'ihi enweghị edozi mmetụta

Nke a bụ ebe anyị na-agba ọsọ kacha mana esirila onwe gị ike ma ọ bụrụ na nke a bụ ihe kpatara na ị naghị adị njikere itinye aka na mmekọrịta. Cheta na mmetụta dị otú ahụ bụ nanị akụkụ nke ịbụ mmadụ. Mmetụta a na-edozibeghị dị ka mmụọ; ị nwere ike ebipụ onye ahụ mgbe niile, mana gịnị ka ị na-eme mmụọ? Ị na-ahapụ ya ka ọ na-ewute gị?

adị m njikere maka ajụjụ gbasara mmekọrịta

Ee, ọ dị nwute na ị na-eme ma ọ gwụla ma ịchọtara onwe gị mmechi, ị gaghị eme ka ya na onye ọzọ rụọ ọrụ. Ịkwesịrị ịta ahụhụ ma mee ihe achọrọ; ị makwa ihe ị ga-eme. Soro mmuo gị wee chọta ụzọ ị ga-esi dozie mmetụta ahụ na-adịghị mma tupu ha agbasa ndụ gị niile na mmekọrịta gị na ndị ọzọ.

4. Ị na-eche onye ziri ezi na-achọghị ha

Ị na-enwe onye kwesịrị ekwesị n'akụkụ gị mgbe niile ma eleghị anya ị na-ewere ha dị ka ihe efu. Ị nwere ike ịbụ mpi nwere aha, mana iji onye kwesịrị ekwesị egwuri egwu ga-ewetara gị nsogbu karịa.

Ọ dịghị ihe bụ okooko osisi na uri, ọbụnadị ịhụnanya, yabụ pụọ ma mara onwe gị nke ọma mgbe ị na-achọ nke ziri ezi . Ọ bụrụ na ị ka nwere obi abụọ, dee ihe ịchọrọ n'aka onye ahụ "ziri ezi" wee gaa n'ihu. Ọ ga-ewe gị ọtụtụ ụbọchị, o nwekwara ike were otu afọ ma ọ bụ ihe dị ka ya.

Ọ bụrụ na echiche gị bụ, "Ahụrụ m ya n'anya n'ezie mana adịghị m njikere maka mmekọrịta", ọ ga-ekwe omume na ha abụghị onye ziri ezi maka gị. Ma ọ gaghị esiri gị ike ịchọta onye kwesịrị ekwesị, ọ gwụla ma ị chọghị n'ezie ka ihe na-aga nke ọma.

5. Ị nwere isi nkwa okwu

Ndị mmadụ enweghị obi ike ịnakwere nke a, mana okwu a ekwesịghị ileda anya n'ihe. Ọ bụrụ na ị naghị adị njikere maka mmekọrịta mana ịhụnanya gị na onye ahụ, nsogbu ahụ abụghị njikọ ahụ kama ọ bụ gị, n'ime.

Nkwenye bụ nzọụkwụ na-emebi mmekọrịta ahụ ruo n'ọkwa molekụla ha. Ọ bụ n'ezie nzọụkwụ ebe ị mụtara ịmara na ọ bụghị naanị gị ọzọ. Naanị mee nyocha oge niile wee hụ ma ọ dị gị mma n'echiche nke onye nọ na usoro ahụ ị na-agbaso kwa ụbọchị. Malite ịmara mmetụta ahụ nke inwe mmadụ gburugburu, mgbe ahụ ị ga-eji nwayọọ nwayọọ mụta ịhapụ onwe gị phobia.

6. Ịchọrọ ime mkpebi nke gị

Mgbe ị na-adịghị njikere maka mmekọrịta ma na ịhụnanya, ọ ga-ekwe omume na gị okwu bụ obere mmetụta uche na ọzọ mpụta. Ịnọnyere mmadụ pụtara na ị ga-eme ọtụtụ mkpebi na-eburu ihe na-amasị ya na ihe ndị na-adịghị amasị ya n'uche. Ọ nwere ike ịmalite site na ụlọ oriri na ọṅụṅụ ị họọrọ na ihe dị njọ dị ka itinye ego n'otu ọnụ ụlọ.

Ọ bụ ezie na obi dị gị ụtọ na obere ụlọ dị, onye ị ga-alụ nwere ike ịchọ nnukwu ụlọ. Ị na-ewe iwe na ị gaghị eme mkpebi nke aka gị. Ị nwere ike ịbụ nwanyị nọọrọ onwe ya nke na-akpachara anya ịhapụ ikike ahụ ma ọ bụ ịkọrọ ya onye ọzọ. Ikekwe i tinyela oge dị ukwuu n'ilekọta onwe gị, ọ na-esiri gị ike iche n'echiche ịkọrọ onye ọzọ ọrụ ahụ. Nke a bụ ihe ịrịba ama na ị dịbeghị njikere maka ntinye aka.

7. Ị na-achọ izu okè

Nke a bụ ihe ị gaghị achọta ma ị mara nke ahụ n'ime obi gị. Ma ịchọ onye zuru okè ka gị na ya kpawa ma ọ bụ lụọ na-enye gị ihe ngọpụ na ị hụbeghị onye kwesịrị ekwesị. Ma chere ya ihu. Nke bụ eziokwu bụ na ị dịbeghị njikere ime, ya mere, n'okpuru uwe nke ịchọ izu okè, ị na-eri nri phobia gị.

Dịka ọmụmaatụ, mgbe Amy na-efegharị aka ekpe na aka nri na Tinder, ọ na-amachibido onye ọ na-agwa ma ọ bụ na-apụ apụ. Aghọtala anyị na-ezighi ezi, ịkpachara anya adịghị mma mana ụkpụrụ Amy dị elu karịa. Ọ kwesịrị ịdị ogologo, buru ibu, bụrụ onye ọka iwu ma nwee nkịta. Ihe ọ bụla ọzọ karịa nke ahụ, Amy na-amalite ịkwụsị mmasị. Nke a na-eme ka ọ na-esiri ya ike ọbụna imeghe onwe ya ka o nwee ohere ime onye nwere ike iju ya anya!

Ọgụgụ Ndị Yiri Ya: Mkparịta ụka Ngwa Mkpakọrịta Kachasị Mma nke Na-arụ Ọrụ Dị Ka Amara

8. Ọ dị gị mkpa

Otu n'ime ihe ịrịba ama na ị na-adịghị njikere maka mmekọrịta bụ na ị na-eche banyere ọdịdị elu nke mmadụ. Ị na-eche nnọọ banyere otú onye ahụ dị. Ịchọrọ ka onye ahụ gị na ya na-akpa ma ọ bụ lụọ yie ka ọ dị mma. Nke a bụ atụmanya ọzọ na-enweghị isi nke nwere ike ime ka ị ghara ịdị njikere maka ntinye aka n'ihi na ntinye aka na-agafe ihe ndị dị elu.

N'ụzọ dị otu a, ị na-anọgide na-enwe mmasị n'ịkpa onye ọzọ ị ga-ezute, na-atụ anya na onye ọzọ ị ga-ezute ga-abụ onye kacha mma, onye nrọ gị. Nke a abụghị naanị izere nkwa ị ga-enye ma ọ bụrụ na gị na onye ọ bụla akpakọrịta.

adịghị njikere maka nkwa — Ọ bụrụ na ị na-eche banyere ọdịdị anya, ị naghị adị njikere maka nkwa ugbu a

9. Ị chọrọ nzuzo gị

Ikwenye onye nọ na mmekọrịta apụtaghị ịkekọrịta email ma ọ bụ okwuntughe mgbasa ozi ọha mana ọ pụtara na ị na-ekerịta ihe nzuzo gị na onye ahụ. Ọ bụ ihe kwesịrị ekwesị na ha ga-achọ ịma ebe ị nọ na ngwụcha izu ma ọ bụ oge ị si ọrụ lọta. Ma onye na-adịghị njikere itinye aka na mmekọrịta, ga-enweta ihe nzuzo ha na ohere karịa ihe ọ bụla ọzọ, ọbụna ịhụnanya.

Ha nwere ike ịbịa n'ụlọ gị mgbe ọ bụla ha chọrọ ịnọrọ n'elu ihe ndina. Mana ịchọrọ ka nzuzo gị lelee Netflix naanị na jammies gị. Nke a bụ ihe nrịbama na-egosi na ị dịbeghị njikere maka nkwa ma ọ bụ ịkọrọ onye ọ bụla ndụ gị.

Dịka ọmụmaatụ, Mike na-abịa n'ụlọ kwa abalị ka ya na Veronica na-emekọ ihe. Ike gwụrụ Veronica ka ọ na-erule njedebe nke ụbọchị nke na ọ na-ahọrọ chilling naanị ya n'ime ụlọ wee rịọ Mike ka o nye ya ohere ka ọ na-anọ otu awa ma ọ bụ abụọ na mbara ihu ma ọ bụ n'elu ihe ndina. Mike chere na nke a ezighị ezi ma na-atụkarị aro ka ha nọrọ ma ọ dịkarịa ala n'otu ọnụ ụlọ ma ọ bụrụ na ha ekwughị okwu. Ma Veronica adịghị ada mbà n'ihi na ọ dịghị njikere ịhapụ oge naanị ya.

10. Ị na-agụ ego mgbe niile

Kedu ka ị ga-esi mara ma ọ bụrụ na ị nwere nsogbu nkwa ma ọ bụ nweta akara ngosi na ị kwadobeghị maka mmekọrịta? Azịza ya bụ echiche nke itinye ego ahụ ọzọ na onye gị na ya na-emekọ ihe na ụbọchị, ezumike ma ọ bụ na nri abalị na-eme ka ị ghara inwe obi ụtọ ma ọ bụ ahụ iru ala.

Ọ na-adị gị mma ịkwanye ego gị n'ụlọ akụ wee na-emefu ya ntakịrị ka o kwere mee. Echiche nke ntinye aka na-ewute gị n'ihi na nke ahụ ga-apụta itinyekwu ego iji ju onye gị na ya na-emekọ ihe anya. Ọ bụrụ na ị na-eche otú a mgbe niile, ọ ga-akacha mma ka ị na-ezere mmekọrịta chiri anya.

Ịdaba n'ịhụnanya bụ n'ezie mmetụta kachasị mma, mana ịnọ n'ịhụnanya dị nnọọ iche. Ịhụnanya gị dị ebe ahụ ma ọ bụghị n'otu oge ahụ, n'ihi na ihe niile dabere n'ụzọ gị si aghọta ihe. Ọ bụrụ n'ezie na ị bụ usoro echiche na, "Adịghị m njikere maka mmekọrịta mana ọ masịrị m", ọ dị mma. Ọ dịghị mkpa ka ị manye onwe gị ka gị na ya kpawa nanị n'ihi na i nwere mmetụta n'ebe ọ nọ.

Buru ụzọ chọpụta mmetụta gị na-adịghị edozi tupu ị dọrọ mmadụ na onwe gị na apịtị, mgbe ị maghị ihe ị chọrọ. Kwekọrịtara onwe gị, ma mee ya n'enweghị ihe ọ bụla, ka ọ ghara ịbịaghachi na-adakwasị akọnuche gị. Ọ bụrụ na ị ga-eme ya, mee ya na obi gị dum na naanị mgbe obi abụọ kwụsịrị. Ọ bụrụ na ọ bụghị, nwee obi ụtọ na ndụ ị na-alụbeghị di ma mee ntakịrị nyocha mkpụrụ obi.

6 ihe mere ị ga-eji na-aga na gut mmetụta mgbe ị na-ahọrọ onye gị na ya

Kedu ka esi esi nagide ịgba alụkwaghịm dị ka nwoke? – Azịza ndị ọkachamara

Onyinye gị abụghị onyinye ebere . Ọ ga-eme ka Bonobology nọgide na-ewetara gị ozi ọhụrụ na nke kachasị ọhụrụ n'ọchịchọ anyị inyere onye ọ bụla nọ n'ụwa aka ịmụta otu esi eme ihe ọ bụla.