Ihe Nlereanya Gaslighting 9 Narcissist nkịtị Anyị nwere olile anya na ị gaghị anụ

Ịkụ ọkụ gas bụ otu n'ime ihe kachasị njọ mmadụ nwere ike ịgafe. Enwere m ndepụta nke ihe atụ ọkụ ọkụ narcissist nke m nwetara na mmekọrịta gara aga. O meela ka m ghọta na ọ bụ ihe jọgburu onwe ya ime mmadụ ịjụ ịdị ọcha ya, nghọta ya, njirimara ya na uru onwe ya. Ha na-eme ihe a niile ebe ha na-ekwu na ha hụrụ gị n’anya. Nke ahụ abụghị ịhụnanya.

Ịkụ ọkụ gas bụ ụzọ aghụghọ na nke aghụghọ iji mebie echiche mmadụ nke eziokwu. Site na mwakpo onwe onye ruo na igbu mmadụ ruo n'ịta ụta - ọ bụ otu n'ime ụdị mmekpa ahụ kachasị njọ nke mmadụ nwere ike itinye onye ọlụlụ ya. Dị ka onye nchịkwa ndụ na onye ndụmọdụ Joie Bose, bụ́ onye ọkachamara n’ịdụ ndị na-ahụ maka alụmdi na nwunye mkparị, nkewa, na ihe omume ndị na-abụghị di na nwunye na-enye ndụmọdụ, “Nye ndị na-emegbu ndị na-emegbu mmadụ, echiche ha bụ nanị ihe ziri ezi, echiche ma ọ bụ mmetụta ọ bụla nke na-adịghị anabata mkpa ha ma ọ bụ ihu ọma ezighị ezi, n’ihi ya. kwesịrị ka a mezie ya.”

Kwe ka m sere gị foto nke uche onye ọkụ ọkụ. Were ya na ị rapaara n'ime ụlọ nke anwụrụ ọkụ juru. Ị nweghị ike ịhụ ihe ọ bụla. Ime ụlọ ahụ na-esi ísì, ị nweghị ike iku ume, anya gị na-ere ọkụ, na-enwekwa nkụchi. Ọnụ ụzọ ọpụpụ mepere emepe. Ị nwere ike ịpụ n'ọnụ ụzọ n'ụzọ dị mfe. Ma ị naghị eme ya. N'ihi na ọ bụghị naanị anya gị ka ígwé ojii gbachiri, ụbụrụ gị agbakwara agbakwa. 

Kedu ihe bụ Gaslighting na Narcissism?

Ndị narcissists na-eji gaslighting? Ndị narcissists na-enwu ọkụ na ebumnuche? Azịza nye ha abụọ bụ ee. Opekempe, ọtụtụ oge. N'ihi na gaslighting na narcissism na-aga aka na aka; ka anyị kwuo na ha bụ ejima jikọrọ ọnụ. Ndị Narcissists na-abụkarị ndị na-eme ihe ma na-achịkwa. Mmetụta dị ukwuu nke ịdị mkpa na nke zuru oke enweghị ọmịiko bụ àgwà ndị a na-ahụkarị nke Narcissistic Personality Disorder (NPD). Ịkụnye ọkụ n'ọkụ narcissism bụ ụzọ narcissist iji nweta ikike n'ahụ onye ọzọ. Kedu ihe ọzọ… ha na-agha ụgha.

Oh, ihe atụ ọkụ ọkụ narcissist nke m nwere ike inye site na ndụ nke m. Enwere m isi n'ịhụnanya otu oge. Dị ka onye ọ bụla ọzọ hụrụ n'anya, mụ onwe m nọkwa n'okpuru echiche na nke a bụ otu n'ime ụdị ịhụnanya ahụ n'otu oge, dị ka na fim. Ma malitezie. A gwara m na m dị mma n'otu oge ma ọzọ m bụ onye ọzọ. A gwara m na ọnọdụ m, àgwà m, àgwà m, na mmetụta uche m gbanwere site n'otu oge gaa n'ọzọ. O chere na ọ na-echesi ike maka ọdịmma m. 

Uzo o siri nwaa ime ka m na-aju gi anya. Ọ bụ otu onye mgbe ya na ndị ọzọ nọ, ọ dịkwa nnọọ iche mgbe naanị anyị nọ. O nwere ihe ịga nke ọma n'ime ka m nwee obi abụọ na ịdị ọcha m ma nwee mgbagwoju anya; Ekwenyere m na m nwere obi abụọ ma nwalee m maka ọrịa Bipolar. Nnwale ahụ laghachiri adịghị mma maka BPD yana ahụike uche m n'ozuzu dịkwa mma. N'agbanyeghị nke ahụ, ahọpụtara m ịnọ na mmekọrịta dị ka enwe na-efe efe nke ibe m narcissistic gaslighting. M na-akwa ụta n'ezie. 

Ịgụ Ọgụgụ: Ihe ịrịba ama 8 nke Covert Narcissist Hoovering na otu I Kwesịrị Ịzaghachi

Kedu otu ị ga-esi mata onye narcissist na-enwu ọkụ?

Akụkụ kachasị mwute nke ịmekọrịta ọkụ ọkụ narcissistic bụ na ị na-atụkarị anya ịhụ mmetụta ọjọọ ọ na-akpata na ahụike uche gị, na ị na-emehie omume ha dị ka ntụpọ ọzọ. A sị ka e kwuwe, a gwara gị na ị ga-ahụ onye ahụ n'anya na mmejọ ya niile, ọ bụ eziokwu? Ọtụtụ afọ ka e mesịrị, mgbe ịnọ n'ọnọdụ ka mma na ndụ ma leghachi anya azụ n'oge ndị gbara ọchịchịrị, okwu ọkụ ọkụ ndị a na-agba gị ụra n'ụra gị. A sị ka e kwuwe, ọkụ ọkụ bụ ụdị mmetọ mmetụta uche.

Ugbu a anyị nọ ebe a, anyị enweghị ike ịhapụ gị ịtachi obi nhụsianya ahụ ma ọ bụ gbachie anya n'ihe ịrịba ama a na-ahụ anya nke mkparị mmetụta uche ị na-edi. Yabụ, ebe a bụ àgwà ole na ole a na-ahụkarị nke gaslighter narcissistic iji nyere gị aka ịkọwa nsogbu na-enwe na mmekọrịta gị:

• Otu n'ime ihe ịrịba ama mbụ bụ mgbe ha na-eme ka ị dị obere
• A na-emekarị ka ị ghara ịma mmetụta na mkpebi nke gị
• Ha na-enye gị vibe na ha bụ ndị nzọpụta gị? Dị ka a ga-asị na ị ga-efunahụ gị n'oké osimiri nke mkpebi ọjọọ na enweghị ịhụnanya ma ọ bụrụ na ha azọpụtaghị gị?
• Ọ bụrụgodị na ọ bụ ha kpatara ya, ha na-eme ka i kwenye na ọ bụ nke gị ma na-emecha rịọ mgbaghara mgbe ọ bụla
• Ha anaghị echebara mkpa mmetụta uche gị echiche ma na-ekwu ihe ndị na-emerụ ahụ n'ụzọ dị mfe
• Ha na-ezere mkparịta ụka bara uru na mgbalị ọ bụla a na-eme iji dozie esemokwu
• Dị ka ụzọ aghụghọ, ha na-eji okwu nke aka gị megide gị wee kwụsị ịgọnarị ihe ha kwesịrị ịrịọ mgbaghara.
• Ntụnyere mgbe niile, nkatọ, na ngbanwe ụta bụkwa akara akụkọ
• Ha na-egwu kaadị ndị aka ha dị ọcha n'ọnọdụ ọ bụla na-anwa ịkwado omume ha dị ka ngosipụta nke ịhụnanya

Ịgụ Ọgụgụ: Ihe ịrịba ama 5 nke mmetọ mmetụta uche ị kwesịrị ịkpachara anya maka onye na-agwọ ọrịa ịdọ aka ná ntị

Ihe Nlereanya ọkụ ọkụ Narcissist 9 nkịtị

Ajụrụ m Joie ihe kpatara na ndị mmadụ na-anọkarị n'ụdị mkparị uche na mmekọrịta mkparị. Ọ sịrị, “Ndị mmadụ amataghị nhazi na oke na usoro ndị a niile. Onye mmekọ n'ọtụtụ ọnọdụ anaghị aghọta na ha na-emekọ usoro mmetụta mmetụta uche nke ọkụ ọkụ ọkụ narcissistic ruo mgbe oge gafere. Ha amaghị ihe ịrịba ama nke mmekọrịta adịghị mma. N’ihi ya, ọ bụghị na ha họọrọ ịnọnyere onye na-akpa àgwà ọjọọ, nanị ha họọrọ ịnọrọ ná mmekọrịta.” 

N'ọtụtụ ọnọdụ nke ọkụ gas, onye mmegbu bụ onye na-eme ihe ike. Ụdị mmekpa ahụ siri ike nke uche a site n'ịchịkwa uche onye ọzọ bụ nsi dị ọcha. Enwere ọtụtụ ihe narcissists na-ekwu mgbe gaslighting na esemokwu. Ọ bụrụ na ị nụ nke ọ bụla n'ime ha, gbapụ n'ebe onye ahụ dị anya ka ị nwere ike. N'okpuru bụ ụfọdụ ihe atụ narcissist gaslighting nkịtị ị kwesịrị ịma. Ụfọdụ nwere ike ịbụ ihe atụ ọkụ ọkụ amaghị ama ebe ndị ọzọ kpachaara anya.

1. "Ma eleghị anya, ị na-eche ihe dị n'isi gị, ma ọ bụghị ihe merenụ"

Ka anyị kwuo, Sam na Emma na-akpa. Ha zubere izute maka nri ehihie. Mgbe Sam banyere n'ụlọ oriri na ọṅụṅụ, ọ chọpụtara na Emma akpọwokwa ndị enyi ya. N'oge ahụ niile, Emma na-agwa Sam okwu ka ọ na-arụsi ọrụ ike ka ya na òtù ụmụ nwanyị ya na-akparịta ụka. Mgbe e mesịrị, ọ na-ekwu, "Echere m na ọ bụ ụbọchị. Gịnị mere i ji kpọọ m ebe ahụ ma ọ bụrụ na ị chọrọ ka gị na ndị enyi gị nọrọ?

Ọ zara n'ezoghị ọnụ, “Adịla nzuzu. Akpọrọ m gị òkù n'ihi na m chọrọ ka gị na gị na-anọrị nke ọma, anyị na-enwekwa ọmarịcha oge. Kwụsị iche echiche ihe ọjọọ.” Nke a bụ ebe ihe dị ka mmekọrịta mkparị na-amalite. Nke ahụ bụ Ọkwa Otu n'ime enyi nwanyị/enyi nwoke gị na-ekpo ọkụ ọkụ. Ha na-eme ka ị jụọ echiche gị banyere eziokwu ma nwee obi abụọ na ncheta nke gị.

Nke a nwere ike ịbụ mmejọ na-emeghị ihe ọjọọ ma ọ bụ nghọtahie ma ọ bụ ọ pụkwara ịbụ otu n'ime ihe atụ ọkụ ọkụ na-amaghị ihe. Ị nwere ike ị gaghị agbagha ebumnobi ha n'oge oge ezumike ezumike n'ihi na ị na-enwe mmetụta nke ukwuu ịhụ ọnọdụ ahụ nke ọma. Ọ bụrụ na ọ mere otu ugboro ma ọ bụ ugboro abụọ, nke ahụ dị mma. Ma mgbe ọ malitere ime ugboro ugboro, ịkwesịrị ịnọdụ ala ma mara usoro nke ọkụ ọkụ ọkụ narcissistic. Jide n'aka na ị maara ihe niile ihe ịrịba ama ịdọ aka ná ntị nke ọkụ gas tupu oge agafee.

Otu esi azaghachi: "Anaghị m eme akụkọ n'isi m. Anọ m ebe ahụ oge niile, ana m ekwukwa ihe m hụrụ na mmetụta m. Anaghị m ata gị ụta maka iwepụta oge gị na ndị enyi gị. Ikekwe n'oge ọzọ, anyị nwere ike izute otu onye n'ihi na m hụrụ ya n'anya mgbe anyị na-aṅa ntị n'ebe ibe anyị nọ. "

2. "Ọ dịghị mgbe m kwuru na"

Sam chere na Emma hụrụ rom-coms n'anya. O meela atụmatụ maka abalị ihe nkiri nwere popcorn, pizza na biya. Ma mgbe ihe nkiri ahụ malitere, Emma na-ekwu, "Rom-coms anaghị amasị m." Nke a gbagwojuru Sam anya n'ihi na ọ na-echeta nke ọma mkparịta ụka mere na fim ebe Emma gosipụtara ịhụnanya ya maka romcoms. Ọ wepụrụ otu n'ime akpaokwu na-ekpo ọkụ na-ekpo ọkụ na mmekọrịta, "Ọ dịghị mgbe m kwuru nke ahụ. Ma eleghị anya, otu onye n'ime gị exes kwuru ya. "

"Nke ahụ emeghị." "Ọ dịghị mgbe m kwuru nke ahụ." "Ị maara na m nọ ebe ahụ mgbe ị kwuru nke ahụ?" Okwu ndị a niile bụ ngosipụta nke ụdị àgwà gaslighter. Onye a tara ahụhụ na-amalite ịjụ eziokwu ha. Ị na-amalite ịdabere n'ụdị eziokwu ejiri mee ihe nke enyi nwoke ma ọ bụ enyi nwanyị na-ekpo ọkụ na-eme ihe ike, nke na-abawanye ịdabere na ha. 

Otu esi azaghachi: "Honey, agaghị m eme atụmatụ maka ihe nkiri rom-com n'abalị ọ gwụla ma m chetara nke ọma na ị gwara m na fim ndị dị otú ahụ masịrị gị. Echere m na njikọ a ga-arụ ọrụ nke ọma ma ọ bụrụ na ị nwere ike ịrapara na akụkọ gị. Ma ọ bụghị ya, ọ na-eme ka m nwee mgbagwoju anya.”

3. Kaadị opi - "Ị na-enwe mmetụta"

Nke a bụ otu n'ime okwu ọkụ gas kacha egbu egbu na mmekọrịta. Ị naghị enwe mmetụta. Ọ bụ onye na-emegbu mmadụ nke na-enweghị mmetụta na obi dị jụụ. Ha adịghị eche banyere mmetụta na mmetụta gị ruo mgbe ọ na-ejere ha ozi n'ụzọ ụfọdụ. Nke mmekọrịta dị n'etiti mmetụta ọmịiko na onye narcissist abụghị kpọmkwem ihe ọṅụ mgbe ebuliri ihe omimi mbụ ma nke a bụ ebe ị ga-amalite ịdaba.  

Ị hụghị ka ọ na-abịa. Obi abụọ gị na-abawanye, nkwenye na ntụkwasị obi gị na-adaba. Mmetụta gị na-emebi emebi mgbe niile. I malitela ikwere ya niile. Ezutela ihe mgbaru ọsọ ikpeazụ onye gị na ya na-akpa ike. Ụbọchị ndị ahụ adịchaghị anya mgbe ị na-ahụ onwe gị ka ị na-arịọ mgbaghara maka iguzosi ike megide okwu mkparị ha nke na-eme ka ị na-eweda gị ala kpamkpam.

Otu esi azaghachi: "Anyị nwere ike ikwurịta nke a wee bịa n'etiti etiti ka ị ghara inwe mmetụta nke ukwuu na nkwupụta mmetụta uche m na enwere m ike inwe ahụ iru ala ịbụ onye na-adịghị ike gburugburu gị?"

4. “Ị bụ nsogbu ebe a. Ọ bụghị m"

Ntugharị ụta bụ otu n'ime ihe atụ ọkụ ọkụ ọkụ ọkụ narcissist na-emekarị yana ụdị mkparị nke ọkụ ọkụ narcissist ọjọọ. E nwere ihe dị iche n’etiti onye na-agha ụgha na onye na-agụkarị ụgha. Onye nkịtị na-aghakarị ụgha ka o wee pụọ n'ebe siri ike. Ma mgbe onye narcissist na-eji ụgha eme gị gaslight, ha ga-agbagọ ihe n'ụzọ ga-eme ka ị na-eche ikpe ọmụma na obere.

Ha ga-eme ka ọ dị gị ka ọ bụ gị na-agha ụgha. Dị ka a ga-asị na onye a tara ahụhụ mejọrọ. Ọ bụghị naanị na ha amaghị otu esi akwụsị ịgha ụgha na mmekọrịta ma na-enwekwa nkà n'ịtụgharị tebụl na ime ka onye a tara ahụhụ yie ka onye ọjọọ kama ibu ọrụ maka omume nke ha. Joie kwuru, sị: “Mgbe ụfọdụ, ndị mmadụ anaghị ama nke ọma ma na-eche na ịnakwere bụ ihe kwesịrị ekwesị ime kama ịgbasa.

Echere m na ọ bụ ya mere m ji nọrọ na enyi nwoke na-ekpo ọkụ ọkụ ruo ogologo oge. M                  anọ                                              an ˙n ˙n t k ma ptagh m ihe banyere ya. Mgbe ejidere onye narcissist na-agha ụgha, ha ga-eme ka ọ dị ka ndudue onye ọzọ. Ha chọrọ ijide onye ọzọ ịza ajụjụ maka ụgha ha.

Otu esi azaghachi: “Adị m njikere ibu ọrụ maka omume m, ọ ga-adịkwa m mma na ị ga-emekwa otu ihe ahụ. Ị nwere ike ịgwa m ihe ị gaara eme ma ọ bụrụ na ị nọ n'ọnọdụ m?"

Ịgụ Ọgụgụ: 13 Sure-shot akara Ọ na-eme ka ọ hụrụ gị n'anya

5. "Mụta ịme egwuregwu"

Ihe ngosi ọzọ nke ọkụ ọkụ na-adịghị ala ala bụ mgbe ha na-ebo gị ebubo na ị nwere ntakịrị ihe ọchị. Onye gị na ya na-emekọ ihe na-ezigara gị meme ma chịa ọchị na mmefu gị, mgbe ị zaghachiri na ọ kpasuru gị iwe ma ọ bụ kpasuo gị iwe, ha na-edeghachi ihe dị ka "Mụta ịme egwuregwu." Nke a bụ otu n'ime ihe atụ na-enwu ọkụ nke ozi ederede narcissist ị ga-amarịrị ịnweta ma ọ bụrụ na gị na onye na-eme ihe na-emekọrịta ihe. Ọ bụghị ihe egwuregwu ma ọ bụrụ na ebumnuche bụ imejọ gị ma ọ bụ kpasuo gị iwe. 

Mgbe ị zutere enyi nwoke ma ọ bụ enyi nwanyị gị na-eme ihe na-adịghị mma maka imejọ gị site na njakịrị mkpọchị ha, ha ga-akwa gị emo maka ịbụ egwuregwu ọjọọ. Nke a bụ otu n'ime ihe ịrịba ama ịdọ aka ná ntị nke mmekọrịta na-egbu egbu. "M na-akwa gị ọchị." "Oh, emela ugwu site na molehill." "Ị na-ama jijiji." “Ọ bụ naanị egwuregwu. Arụla ọrụ nke ọma.” "Kwụsị ime ihe ka ha buru ibu." Ihe ndị a bụ ihe di ma ọ bụ nwunye na-agba ọkụ ọkụ na-ekwu, iji gosi na ha ziri ezi.

Otu esi azaghachi: “Enweghị m ekele maka okwu ndị dị otú ahụ n'aha ọchị ọ na-ewutekwa m. Ọ bụrụ na ị na-eche banyere mmetụta m ma ọlị, enwere m olileanya na ị gaghị agbawa njakịrị ndị dị otú ahụ n'ọdịnihu. Nke ahụ bụ ókè m.”

6. "Ana m eme nke a n'ihi na ahụrụ m gị n'anya"

Bọmbụ ịhụnanya bụ usoro mmetọ sociopathic na nke narcissistic a na-ahụkarị, mana ọ bụ otu n'ime ihe atụ ọkụ ọkụ ọkụ ọkụ nke narcissist kacha eleghara anya. Di/nwunye onye na-anụ ọkụ n'obi na-ekpo ọkụ ga-eji ịhụnanya mgbe niile dị ka ihe nchebe iji mee ka ị kwenye ha ma nọgide na-achịkwa gị. Ma mgbe ị na-ekwetaghị ihe ha kwuru, ha ga-ebo gị ebubo na ị hụghị ha n'anya.

Ha ga-akwalite atụmatụ ọjọọ ha ma na-agbalị mgbe niile imetụta gị na echiche gị. Tupu ị daa maka ụzọ ọkụ ọkụ ha, ị ga-amụta ndụmọdụ ole na ole na otú e si emeso onye narcissistic nwunye. "Ana m ekwu nke a n'ihi na ahụrụ m gị n'anya ma chọọ ichebe gị." "Echere m na m maara ihe ga-akacha gị mma n'ihi na ahụrụ m gị n'anya." "Kwere m, ama m ihe kacha mma maka gị." "Ịkwesịrị ịtụkwasị obi na omume m na ebumnuche m."

Ndị mmadụ, biko adala maka nkebi okwu ọkụ ọkụ dị otú ahụ narcissist na mmekọrịta. Onye na-eme ihe ike, onye na-eme ihe ike ga-eji ịhụnanya adịgboroja, nchegbu, mmetụta ịhụnanya, na mmekọrịta chiri anya mee gị. Ha ga-amụta maka enweghị ntụkwasị obi gị, ọchịchọ ime gị, na ihe nzuzo gị. Ha ga-amụta ihe niile a ga-amụta gbasara gị wee jiri ya na-erigbu gị n'uche.

Otu esi azaghachi: “Ahụrụ m otú i si elekọta m n'anya, ekwerekwa m na ọ bụ n'ihi ezi nchegbu. Ma abụ m onye toro eto na-elekọta onwe m nke ọma. Ka anyị nye onwe anyị ohere ịhọrọ onwe anyị.”

7. "Ị ghaghị ịrụ ọrụ na nke ahụ"

N'ịbụ onye a na-akatọ gị mgbe niile na-eme ka ị na-enwe obi abụọ n'onwe gị, n'agbanyeghị otú ị si dị mma n'ihe ma ọ bụ ike na nkà gị. N'ihe banyere narcissistic gaslighting na mmekọrịta, onye na-emegbu gị na-anwa ime ka ị ghara inwe nguzozi dịka o kwere mee. Ha ga-akatọ gị maka inwe mmetụta uche gabigara ókè dịka akụkụ nke ụzọ aghụghọ ha zoro ezo. Ha ga-akatọ ndụ gị niile na nhọrọ ọrụ gị, yana ọbụna mmasị gị nri, ụdị ejiji, ma ọ bụ nhọrọ ndụ ndị ọzọ. Ha ga na-echetara gị ihe ndị i mejọrọ n’oge gara aga.

N'ikpeazụ, nke a ga-emebi echiche nke ịbara onwe gị uru. Ọ ga-adị ka ntụkwasị obi gị nọ n'ọgba aghara. Ha ga na-akparị gị mgbe niile. "Ị nweghị njikwa ma a bịa na burger." "Ị maghị ka esi ejikwa ego." "Ị bụghị nwunye ihe onwunwe." "Ọ dịghị onye ga-ahụ gị n'anya dị ka m hụrụ." "Ị gaghị enweta onye ọ bụla mma karịa m." Tụkwasa m obi, ezigbo ndị na-agụ akwụkwọ, m na-ama jijiji ka m na-ede ihe a. Anụla m ya niile!

Otu esi azaghachi: Mgbe ụfọdụ, okwu gị nwere ike ịka njọ. M na-agbalị ịrụ ọrụ n'akụkụ ụfọdụ nke ndụ m. Ọ bụrụ na ị nwere ike ịkwado ntakịrị ma ghara ịkatọ ya, ọ ga-adịrị m mfe.” MA ọ bụ “Otú m si ejikwa akụkụ a nke ndụ m na-eme m nnọọ obi ụtọ. Aga m agwa gị ma ọ bụrụ na achọrọ m ndụmọdụ gị, n'agbanyeghị.

Ịgụ Ọgụgụ: Na-eche na-achọghị na mmekọrịta – Olee otú idi?

8. "Ị na-enweghị nchebe na ekworo"

Ihe atụ ọzọ narcissist na-enwekarị ọkụ ọkụ na-ebo onye ahụ ebubo na ọ na-aga paranoia. Mgbe a na-atụba nkebiokwu a n'ụzọ dị mfe, enwere ohere dị ukwuu na enyi nwoke ma ọ bụ enyi nwanyị gị na-aghọ aghụghọ n'ahụ gị. Ha ga-atụba gị njehie na enweghị ntụkwasị obi kama ibu ọrụ maka omume ha. O nwere ike ịdị gị ka ị na-eme ihe adịghị mma. Mana echefula, enweghị nchekwa a dị na ha.

Ndị narcissists ọjọọ na-eji gaslighting? Ee. Ọ bụghị naanị na ha na-agba gị ọkụ, kama ha ga-ebokwa gị ebubo na ị na-amụnye ha ọkụ. Ha ga-ebo gị ebubo na ị bụ onye na-ekpo ọkụ gaslighter narcissistic. “Gịnị mere i ji chee na m na-aghọgbu gị? Ọ bụ n'ihi na 'ị' na-aghọgbu m?" "Gịnị kpatara ị na-eme ihe jọgburu onwe ya?" "Kwụsị ibo m ebubo ihe ị nwere ike na-eme na nzuzo." Ndị a bụ ihe atụ doro anya na nke dara ụda, ihe atụ ọkụ gas. Onye mmegbu na-esekarị gị dị ka onye ekworo na enweghị ntụkwasị obi. Nke a mere ịmara esi azaghachi gaslighting na-aghọ oké mkpa.

Otu esi azaghachi: “E nwere ihe ga-ezuru m iji kwere na ị na-aghọgbu m. Yabụ, ọ gwụla ma ị dịla njikere ịpụta nke ọma gbasara ya, enweghị m ike ịnọ ebe a na-atụ anya na ị ga-agbanwe wee laghachi otu ụbọchị. Anyị kwesịrị ịkwụsịtụ ma nye onwe anyị oge iche echiche banyere ọnọdụ ahụ niile ọzọ. "

9. “Ị na-agba ara. Ị chọrọ enyemaka”

Isi nzuzu, nke uche, akparamagwa, onye ara, enweghị uche, onye ara, na aghụghọ bụ okwu ndị a na-atụgharị na nkịtị na ugboro ugboro. Ọ bụ ihe ebumpụta ụwa ka ndị narcissistic na-ahụta mmejọ n'ebe onye ọ bụla nọ ma ha onwe ha ma na-ebo ndị ọzọ ebubo ụgha. Ka anyị kwuo na ị nọ n'ọgụ na-ezigara onye gị na ya na-emekọ ihe ogologo ozi na-ezipụta otu nsogbu a siri mee gị. Ha zara, sị, “Ọ bụghị m bụ nsogbu ebe a. Ị bụ." Ihe atụ ndị dị otú ahụ na-enwu ọkụ nke ozi ederede narcissist na-egosi ka ha na-ebupụta okwu ha na gị. 

N'agbanyeghị otú ị ga-ehulata azụ maka ha, ị gaghị adị mma ma ọlị. Agaghị ewere gị na ị ruru eru maka ịhụnanya ha. Ha ga-eduga gị n'ọkwa ebe ị na-echefu ihe ọjọọ na ihe ziri ezi. Ị gaghị enwe ume ọ bụla fọdụrụ n'ime gị ịkpọ ha. Ha ga-ewepụ uche gị na ezi uche gị. Ọ na-esi ike nọgide na-adị ọcha mgbe onye gị na ya na-emekọ ihe bụ onye na-eme ihe ike na onye ụgha na-amanye.

Otu esi azaghachi: "Amaara m na m ekwula ma ọ bụ mee ihe ọ bụla gafere oke nke ịdị mma. Agbanyeghị, ọ ga-abụ na i kwuru eziokwu. Ma eleghị anya, achọrọ m enyemaka. Achọrọ m enyemaka iji chọpụta otu m ga-esi nọrọ na mmekọrịta a na onye na-agụ agụụ ma ghara idafu olu m, ụdị m, na udo nke uche n'otu oge. "

Joie na-ekwu, "Ndị na-ekpo ọkụ anaghị aghọta ihe ọjọọ ha na-eme onye ọzọ. Naanị site na ndụmọdụ ka ha nwere ike ịhụ ya. Ndozigharị na-ewekwa oge. N'ụzọ dị mwute, ọ dịghị ngwa ngwa maka ọkụ ọkụ. Nkwenye nke echiche, nkwenkwe, na nkwenye nke onye mere ihe ọjọọ na-eme ka echiche ha mara nke ọma karị.”

Narcissistic Personality Disorder (na nsogbu ndị ọzọ yiri ya) na ọdịdị nke ọkụ ọkụ na-aga n'otu aka, na-eme ka njikọ dị njọ na-emebi onye mmekọ nwoke na nwanyị ịhụnanya. N'ịgafe ọkwa nke obi abụọ nke onwe, ihe isi ike n'ime mkpebi, na mmetụta nke owu ọmụma na egwu mgbe nile, ị nwere ike ịchọta onwe gị n'ihe ndina nke onye na-agwọ ọrịa.

Echiche ikpeazụ anyị bụ na ị ga-achọrịrị ụzọ dị mma isi na nke a pụta. Ịchọta usoro nkwado ma ọ bụ ịgwa enyi gị tụkwasịrị obi ma ọ bụ onye òtù ezinụlọ okwu bara uru. Ha na-abụkarị ndị naanị gị na-enwe ahụ iru ala ịtụkwasị obi mgbe ị nwere obi abụọ. Ihe ọzọ na-enye aka bụ ịkpọtụrụ onwe gị site n'ime ihe omume dịka ihe omume ntụrụndụ gị, nkà ọhụrụ, na ụdị nlekọta onwe gị ndị ọzọ. Ihe ndị a nwere ike ime ka ntụkwasị obi onwe gị dịkwuo mma ma gbasaa nlebara anya gị.

Ọ bụrụ na ị na-enweta ọkụ gas na omume ndị ọzọ na-egbu egbu, ndị ndụmọdụ nwere nkà na ahụmahụ Bonobology panel nke ọkachamara nọ ebe a maka gị. Adịla n'ịhụnanya ruo n'ókè nke ịmalite ikwere na akụkọ gbagọrọ agbagọ nke onye òtù ọlụlụ gị dị ka eziokwu. Ọ bụrụ na ị na-enweta ọkụ ọkụ ọkụ narcissist ọjọọ, ị ghaghị ịmụrụ anya na ịkpachara anya, na-elekọta onwe gị, ma kewapụ onwe gị n'ebe onye mmegbu gị nọ. 

Ọ bụrụ na ị nọ n'ihe egwu ozugbo, kpọọ 9-1-1.

Maka enyemaka nzuzo, nzuzo, 24/7, biko kpọọ National Domestic Violence Hotline na 1-800-799-7233 (SAFE) ma ọ bụ 1-800-787-3224 (TTY)

Emelitere akụkọ a na Julaị 2023. 

Otu esi eme onye narcissist nhụsianya - ihe iri na atọ a ga-eme

Mgba mgba ike na mmekọrịta - Ụzọ ziri ezi iji mesoo ya

Idozi Mmekọrịta Na-egbu egbu - Ụzọ 21 iji gwọọ ọnụ

Ntinye aka gị abụghị ọrụ ebere onyinye. Ọ ga-ekwe ka Bonobology gaa n'ihu na-ewetara gị ozi ọhụrụ na nke ọhụrụ na nchụso anyị inyere onye ọ bụla nọ n'ụwa aka ịmụta ka esi eme ihe ọ bụla.