Ihe ịrịba ama nke nwoke na-agba gị n'ahụ n'ụzọ ọjọọ: ọkọlọtọ 15 na-acha uhie uhie

Ihụnanya pụtara inwe mmetụta na-ekpo ọkụ, nchekwa na mgbada ala. Ma e nwere ọdịiche dị n'etiti onye nwere ezi mmasị n'ebe ị nọ na onye kwụsiri ike na ịchịkwa akụkụ ọ bụla nke ndụ gị. Ụkpụrụ mbụ ndị a nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama dị mkpa nke nwoke na-enwe mmasị na gị n'ụzọ ọjọọ. Mgbe ịhụnanya nwoke na-adị ka nrụgide karịa udo, dị ka ihe onwunwe karịa mmekọrịta, ọ dị gị mkpa ịjụ - gịnị na-eme n'ezie?

Ọ bụghị mgbe niile na-eti mkpu n'obi. Mgbe ụfọdụ, ọ na-abịa n'iji ekele, nleba anya mgbe niile, ma ọ bụ nleta mberede. Dị ka Dr. Jenn Mann, onye alụmdi na nwunye nyere ikike na onye na-ahụ maka ọgwụgwọ ezinụlọ, na-akọwa, ịhụnanya na-adịghị mma na-ezochikarị ya n'azụ ike na mkpali mmetụta uche ngwa ngwa-ọ dịghị asọpụrụ ókèala, ọ na-amanye ha.

Anyị agwala ọtụtụ ụmụ nwanyị ndị kerịta ahụmịhe yiri nke ahụ dị egwu: otu kọwara etu onye ibe ya si ezigara ihe karịrị ederede 80 kwa ụbọchị wee bo ya ebubo na ọ na-eleghara ya anya ma ọ bụrụ na o were ihe karịrị nkeji iri zaa ya. Onye ọzọ kwuru ka enyi ya nwoke siri ọnwụ na FaceTiming ya na mgbede ọ bụla "naanị ịhụ ihu ya," mana ọ bịara doo anya na ọ bụ maka ịlele gburugburu ya.

Ịhụ ihe ịrịba ama ndị a nke inwe uche nwere ike inyere gị aka ịlaghachi azụ tupu ejide gị n'ihe na-adị gị ka ọnyà karịa njikọ. Mmetụta ịhụnanya abụghị nraranye-ọ bụ ụkpụrụ nke njikwa, nchekasị, na mgbakwunye na-emetụta oke nchekwa mmetụta uche gị.

Ihe ịrịba ama iri na ise nke nwoke na-agba gị n'ahụ n'ụzọ ọjọọ

Na Bonobology, anyị na-anụkarị site n'aka ndị na-agụ akwụkwọ na-ekwu, "Ọ dị ka ọ dị m, mana ọ nwere ihe na-adịghị mma." Ọ bụ mmetụta nke na-eto eto karịa ka ị tụrụ anya ya, ọ na-abụkarị akara nke ihe dị omimi karị. Ibu abụghị ịhụnanya na oke ịnụ ọkụ n'obi; ọ bụ njikwa eji ejiji dị ka nraranye. Ọ bụ ya mere anyị ji chịkọta ntuziaka a. Anyị achọpụtala ihe ịrịba ama kachasị mma nke nwoke na-enwe mmasị na gị n'ụzọ ọjọọ, ka ị nwee ike ichekwa ohere gị, oke gị, na ọdịmma mmetụta uche gị.

Emepụtara ntuziaka a iji nyere gị aka ịhụ ọkọlọtọ uhie ndị ahụ n'oge. Site na nhụsianya vs ịhụnanya, ruo n'ịghọta mgbe mmadụ na-enwe mmasị na gị na mgbe ha na-eche n'ezie, ịmara ihe dị iche na-echebe udo gị. Ma ị ka malitere mkpakọrịta nwoke na nwaanyị ma ọ bụ na ị nọ ọnwa ole na ole, ịhụ ihe ịrịba ama na nwoke na-achọsi gị ike nwere ike inye gị nghọta na obi ike iji laghachi azụ na-ebute nchebe mmetụta uche gị tupu ihe na-agba gburugburu. N'ihi na ezigbo ịhụnanya anaghị ata ahụhụ, ọ na-akwado. N'ezie, ọtụtụ ihe ịrịba ama na mmadụ na-achọsi gị ike na-agaghị ahụ ya n'ihi na ha na-ezo n'azụ ịhụnanya. Ọ bụrụ na ọ dịtụla mgbe ị na-eche ma uche ya ọ na-adị oke egwu, ọ bụghị naanị gị, ihe ndị a na-abụkarị ihe ịrịba ama mbụ mmadụ na-enwe mmasị na gị.

"Ịhụnanya abụghị nraranye - ọ bụ ịla n'iyi, mgbe ịhụnanya ghọrọ ihe onwunwe, ọ bụghịzi ịhụnanya."

 - Dr. Jenn Mann, alụmdi na nwunye nwere ikike na onye na-agwọ ezinụlọ

1. Ọ chọrọ ịma ebe ị nọ kwa nkeji

Na mbụ, ọ nwere ike na-atọ ya ụtọ na ọ na-enyocha mgbe niile mana mgbe ọ na-atụgharị na-esochi mmegharị gị niile, ọ na-agafe akara. Otu nwanyị gwara anyị ka enyi ya nwoke ga-esi rịọ maka foto selfie n'ụbọchị dum iji "hụ ihe ọ na-eme." Onye ọzọ mere ka a kerịta ebe ọ nọ n'ajụghị ase, o jikwa ya jụọ ajụjụ ọ bụla ọ kwụsịrị. Ọ bụrụ na nwoke chọrọ mmelite na ebe ị nọ, onye gị na ya nọ, na ogologo oge ị ga-anọpụ - oge niile - ọ bụghị maka ilekọta, ọ bụ njikwa.

Otu esi ejikwa ya

• Jiri nkwanye ùgwù setịpụrụ atụmanya maka oge nzaghachi ma ọ bụ mmelite kwa ụbọchị
• Gbanyụọ ikesa ọnọdụ ma ọ bụrụ na ọ na-eme gị ahụ iru ala
• Jiri okwu “M” gosi otú omume ya si emetụta udo nke obi gị
• Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, mepụta oghere anụ ahụ iji weghachi nnwere onwe

2. Ọ naghị asọpụrụ nzuzo gị

na a mmekọrịta dị mma, ozi gị, okwuntughe, na ndụ dijitalụ kwesịrị ịnọgide na-abụ nke gị—belụsọ ma ị họrọ ikesa. Mana ya na onye mmekọ nwere uche, nzuzo adịghị. Ị nwere ike ịhụ ya ka ọ na-ele anya na ihuenyo ekwentị gị, na-ajụ onye ị na-ezigara ozi, ma ọ bụ nke ka njọ, na-aga ozi gị mgbe ị na-anọghị ya.

Otu esi ejikwa ya

• Chedo paswọọdụ ngwaọrụ gị, ma echela na ọ dị gị mkpa ịkekọrịta ohere
• Kwupụta na ntụkwasị obi anaghị achọ nghọta zuru oke
• Kwado oke gị mgbe obere mbuso agha mere
• Tụnye mkparịta ụka mepere emepe maka nlele nzuzo

"Ejighị ntụkwasị obi na-ewulite ntụkwasị obi site n'iwepụ ihe nzuzo - a na-ewu ya site n'ịkwanyere ya ùgwù."

 - Esta Perel

3. Ọ na-apụta na-akpọghị ya

Ihe ịtụnanya na-atọ ụtọ ma ọ na-adị mgbe ụfọdụ. Ma mgbe ọ na-egosi ugboro ugboro n'agwaghị gị, ọ bụghị ịhụnanya, ọ na-etinye aka. Ma ọ bụ ebe ọrụ gị, mgbatị ahụ, ma ọ bụ ebe obibi enyi gị, ịpụta na-enweghị ọkwa na-egosi nleba anya nke ukwuu. Ịpụta n'ọfịs gị, ụlọ oriri na ọṅụṅụ ọkacha mmasị gị, ma ọ bụ mgbatị ahụ ugboro ugboro bụ ihe ịrịba ama na ọ na-edobe taabụ na mmegharị gị.

Otu esi ejikwa ya

• Mee ka ọ mara na nleta na-atụghị anya ya na-eme ka ahụ ghara iru gị ala
• Gbaa atụmatụ akwadoro maka “ihe ịtụnanya”
• Ekwupụtala mkpa gị maka oghere. Guzosie ike na oke nke onwe
• Kpọnye enyi ma ọ bụ onye ndụmọdụ ị tụkwasịrị obi ma ọ bụrụ na omume ahụ na-aga n'ihu

4. Ọ na-ekwo onye ọ bụla ekworo

Ekworo nke sitere na ezi enweghị nchebe nwere ike ịrụ ọrụ mgbe ụfọdụ mana mgbe mmadụ na-enyo onye ọ bụla enyo na ndụ gị, ọ bụghịkwa maka ịhụnanya. A nwoke ekworo na-achọsi ike na-ejide onwe ya ma na-achịkwa ya. Onye na-agbasi mbọ ike na-ahụkarị mmekọrịta ọ bụla gị na onye ọzọ na-eme dị ka ihe iyi egwu na-ejide gị.

Otu esi ejikwa ya

• Zenarị ịkọwapụta mkparịta ụka ọ bụla gị na ndị ọzọ na-enwe
• Mee ka ọ mara ka mmeghachi omume ya na-eme ka ọ dị gị ka a na-ele gị ma ọ bụ boro gị ebubo
• Mesie ike mgbe okwesịrị mana anabatala njikwa
• Tụnye ndụmọdụ ndị di na nwunye ma ọ bụrụ na ekworo gabiga ókè

Ịgụ Ọgụgụ: Ihe ngosi 15 na-egosi na a na-emegharị gị n'ụzọ mmetụta uche na mmekọrịta gị

5. Ọ na-atụ gị ozi

Nkwurịta okwu ugboro ugboro nwere ike inwe mmetụta ịhụnanya na mbụ. Mana mgbe ekwentị gị na-enwu n'ime nkeji ole na ole ọ bụla, ọ bụghịzi ịhụnanya, ọ bụ nchekasị, njikwa na mkpa mmetụta mmụọ nke ejiri emojis kpuchie. Ọ bụrụ na a Ihọd idei mmiri ekwentị gị na ozi ụbọchị niile na ụjọ ma ọ bụrụ na ị na-adịghị zaghachi ozugbo, ọ bụ ihe ịrịba ama ya mmetụta uche dabere na mgbe niile ịnweta gị. Nke a nwere ike ịdị ka ngosipụta nke ịhụnanya miri emi ma, n'eziokwu, ọ na-esi na ebe enweghị mmasị na-adịghị mma ma na-emepụta nrụgide dị ukwuu.

Otu esi ejikwa ya

• Adịla ịmanye gị ịzaghachi ozugbo; wepụta oke maka nzikọrịta ozi
• Kpochapụ ọkwa ma ọ bụ jiri “Edola nsogbu” n'oge ọrụ ma ọ bụ ezumike
• Mee ka obi sie gị ike mgbe ọ dị mkpa, mana emela ka ịnweta ohere ọ bụla
• Tụgharịa uche n'otú omume izi ozi ya si eme gị, ma gwa ya nke ahụ n'eziokwu

6. Ọ na-aga ngwa ngwa

Ịgwa gị na ọ hụrụ gị n'anya n'izu nke mbụ, na-eche na ụmụ gị n'ime izu abụọ, na-ekwu maka ịkwaga site na ọnwa mmadụ nwere ike ịdị ka agụụ mana ọ na-abụkarị aghụghọ mara dị ka ịhụnanya bombu. Ụdị ike a nwere ike na-atọ gị ụtọ mgbe ị na-achọ njikọ. Ma ọ na-agabiga usoro nke ịmara mmadụ ma na-akpata nrụgide mmetụta uche.

Otu esi ejikwa ya

• Were oge gị mara onye. Adakọghị ọsọ ha ma ọ bụrụ na ọ dị gị ngwa ngwa
• Jiri nkwanye ùgwù belata mkparịta ụka gbasara atụmatụ ọdịnihu
• Tọọ ókè n'akụkụ nso nso nke anụ ahụ, nke mmetụta uche na nke dijitalụ
• Tụkwasa mmuo gị obi ma ọ bụrụ na ọ na-eche nke ukwuu, ọ ga-abụ

7. Ọ na-ewe iwe ma ị sị mba

Esemokwu bụ ihe nkịtị na mmekọrịta ọ bụla. Mana ọ bụrụ na "mba" ọ bụla ị na-enye na-ezute ihe na-agwụ ike, nhụsianya, nkwụsị nke mmetụta uche, ma ọ bụ obi amamikpe, mgbe ahụ, ọ bụghị naanị nghọtahie, ọ bụ mmetụta mmetụta uche. Na mmekọrịta dị mma, ndị mmekọ anaghị ata ibe ha ahụhụ maka ikwupụta mkpa ha.

Otu esi ejikwa ya

• Nọgide na-adị jụụ ma na-agbanwe agbanwe mgbe ị na-edozi oke
• Chetara onwe gị na ịsị "mba" bụ ikike gị
• Akọwala nke ọma ma ọ bụ laghachi azụ ma ọ bụrụ na o meghị nke ọma
• Wepụ onwe gị n'ebe onye ọ bụla na-eme gị obi amamikpe maka ikwupụta mkpa gị

Ịgụ Ọgụgụ: Kedu ihe bụ bọmbụ ịhụnanya? Ihe ịrịba ama 10 dị nro ka ị na-elezi anya

8. Ọ na-eme gị obi amamikpe maka inwe ndụ

Kwa mmekọrịta kwesịrị inye ohere maka uto onye ọ bụla. Ma mgbe ọ na-emeghachi omume na-adịghị mma n'oge gị onwe gị, ma ọ bụ abalị ụmụ agbọghọ ma ọ bụ naanị Netflix binge, ọ bụ ọkọlọtọ na-acha uhie uhie na mmekọrịta ahụ nwere ike na-abanye n'ókèala na-adọrọ adọrọ. Ọ dịghị onye kwesịrị ime ka obi jọọ gị njọ maka ibi ndụ gị.

Otu esi ejikwa ya

• Chetara ya na mmekọrịta dị mma na-akwado mmadụ n'otu n'otu
• Tọọ ma chekwaa oge nkeonwe na-enweghị mgbaghara
• Mee atụmatụ na-enweghị mmetụta na ị chọrọ ikike
• Kwado mkparịta ụka mepere emepe, mana akwadola ma ọ bụ gbachitere oge gị

9. Ọ na-esochi gị n'ịntanetị mgbe niile

Kedu ihe ị na-eme n'ịntanetị n'elekere abụọ nke ụtụtụ? Kedu ihe mere i jiri hapụ ederede m "na-ahụ" maka otu awa dum? Kedu ihe kpatara onye bụbu gị ji na-ahụ akụkọ Instagram gị? Ajụjụ dị ka ndị a bụ akara ịdọ aka ná ntị doro anya na nwoke na-enyocha ihe ọ bụla ị na-eme n'ịntanetị. Ọ bụ obere mpụ site na ebe a gaa na ngwa nleba anya nzuzo nke etinyere na ekwentị gị, yabụ na ị ga-amata ọkọlọtọ uhie a maka. omume ara ara ma tụba ya n'ọkụ. 

Otu esi ejikwa ya

• Gbanyụọ nnata ọgụgụ ma ọ bụ nlele akụkọ ma ọ bụrụ na ọ na-enyere aka idobe oke
• Machie ihe ị na-ekerịta n'ịntanetị ma ọ bụrụ na a na-eji ya eme ihe megide gị
• Gwa omume ịntanetị dị ka ihe siri ike dị ka njikwa ụwa n'ezie
• Tụkwasị obi gị obi ma ọ bụrụ na mmasị ya dị ka onyunyo

10. Ọ na-agba mbọ ịchịkwa ihe ị na-eyi

Dị ka ihe ịrịba ama a Ihọd bụ mmasị gị n'ụzọ ọjọọ, ya emegide gị uwe ma ọ bụ na-agafe okwu dị ka ị na-eji ejiji a ụfọdụ ụzọ ịdọrọ uche ma ọ bụ buru ọgụ gị banyere ihe mere ị na-na-na-na-na-na-na-na-na-na-na-na-na-dị ka nnukwu a red ọkọlọtọ dị ka nwere ike ịbụ. 

Otu esi ejikwa ya

• Yiri onwe gị uwe, ọ bụghị maka nkasi obi ya
• Jiri nwayọọ kwupụta na ọdịdị gị bụ mkpebi gị
• Jụ asụsụ na-agbanwe njikwa dị ka nlekọta
• Tinye ndị enyi ma ọ bụ ndị ọkachamara tụkwasịrị obi ma ọ bụrụ na okwu ya abawanye

Ịgụ Ọgụgụ: Mgbe Nnweta gafere oke n'ịhụnanya

11. O nweghị ndụ n’èzí gị

Ịbụ ihe kacha mmadụ mkpa bụ ọmarịcha, ịbụ naanị ihe kacha ha mkpa bụ adịghị mma. Ọ bụrụ na ọ hapụla ndị enyi, ihe omume ntụrụndụ, ma ọ bụ njirimara nke ya maka gị, ọ bụghị nraranye. Ọ bụ otu codependency mmetụta uche, ọ na-etinyekwa nrụgide na-ezighị ezi n'ọrụ gị na ndụ ya.

Otu esi ejikwa ya

• Gbaa ya ume ka ọ na-akpakọrịta ma ọ bụ ndị enyi ochie
• Enwela obi amamikpe maka inwe ndụ nke gị na ihe ndị ka mkpa
• Wepụta oge dị ka atụmanya nkịtị, ahụike siri ike
• Ghọta na ndabere mmetụta uche nwere ike ịghọ ihe na-egbu egbu ka oge na-aga

12. Ọ na-ama m ikpe na-ejegharị gị mgbe niile

Ọ bụghị gị kpatara ọnọdụ ya. Ọ bụrụ na ọ na-achọta mgbe niile ụzọ ọ ga-esi mee ka obi na-ama gị ikpe, ma ọ bụ maka mkpa ohere, ịhụ ndị enyi, ma ọ bụ na ọ bụghị iziga ozi ozugbo ozugbo, ọ bụ ụzọ aghụghọ. ihunanya aghụghọ, ọ bụghị ịhụnanya. Mmehie na-aghọ ntanye nke na-eme ka ị jikọta na atụmanya ya.

Otu esi ejikwa ya

• Ghọta ikpe ọmụma dị ka ụzọ aghụghọ, ọ bụghị ngosipụta nke eziokwu
• Jụ itinye aka mgbe ị maara na oke ala gị bara uru
• Chetara onwe gị na ọ dị mma ịsị mba na-enweghị mmetụta nke ịchọ ọdịmma onwe onye nanị
• Mesie ya obi ike mgbe o kwesịrị ekwesị, ma ọ bụghị n'ihi ihe nkasi obi gị ga-efu

Ịgụ Ọgụgụ: Otu esi edobe oke n'ime mmekọrịta n'enweghi ikpe ọmụma

13. Ọ na-eyi onwe ya egwu

Nke a bụ mmetụta uche n'otu n'ime ụdị ya kachasị njọ. Ọ bụrụ na o kwuo ihe ndị dị ka, “M ga-emerụ onwe m ahụ́ ma ị hapụ m,” ọ na-eji egwu chịkwaa gị. E kwesịghị ịchụpụ nchekwa gị na udo nke uche gị iji mee ka obi dị onye ọzọ obi ọjọọ

Otu esi ejikwa ya

• Chetara onwe gị na ọ bụghị gị kpatara ahụike uche ya
• Gbaa ya ume ka ọ chọọ enyemaka ọkachamara ma ọ bụrụ na ọ na-esiri ya ike
• Kpọnye okenye, enyi, ma ọ bụ onye ndụmọdụ ị tụkwasịrị obi ma ọ bụrụ na ọ dị gị ka ị nweghị nchebe
• Mara na mmegide mmetụta uche bụ ụdị aghụghọ

14. Ọ na-akpọ ya asị mgbe ị na-ekwu ihe gara aga

Oge gara aga bụ akụkụ nke akụkọ gị, ọ bụghị ihe ị ga-ezo. Ọ bụrụ na ọ na-ewe iwe ma ọ bụ enweghị ntụkwasị obi mgbe ị na-ekwu banyere exes, ochie enyi, ma ọ bụ gara aga emehie, ọ bụghị mwute. Ọ bụ inwe ya na mbọ iji degharịa akụkọ gị.

Otu esi ejikwa ya

• Gosipụta na ahụmahụ gị gara aga bara uru ma dị mkpa
• Zere ibibi ndụ gị nanị iji zere esemokwu
• Dokwuo anya na ntụkwasị obi gụnyere ịkwanyere akụkọ ihe mere eme nke gị ùgwù
• Chetara ya na ihe gara aga gị nyeere aka ịkpụzi onye ị bụ

Ịgụ Ọgụgụ: Ihe ịrịba ama 13 nke Mmekọrịta Na-egbu egbu nke ndị mmadụ na-atụkarị anya

15. Ọ na-eme gị ka i ji ya ụgwọ ịhụnanya

Ịhụnanya abụghị azụmahịa. Ọ bụrụ na ọ na-ewelite ihe niile o meere gị dị ka ihu ọma, onyinye, ma ọ bụ nkwado, dị ka ụzọ isi mara gị ikpe ịnọrọ ma ọ bụ ịhụ ya n'anya, nke ahụ bụ mmanye. Ezi ịhụnanya anaghị edebe akwụkwọ nnata.

Otu esi ejikwa ya

• Nabata na ịhụnanya ekwesịghị iji eriri jikọtara ya ma ọlị
• Jiri nwayọ laghachi azụ mgbe mmadụ jiri obi amamikpe chọọ ịhụnanya
• Nịm oke mmetụta uche gburugburu ihe ị na-eche n'ezie
• Mara mgbe inye ihe dị ka ibu ọrụ karịa nhọrọ

Ajụjụ

Final Echiche

Ọ bụrụ na ị na-aga n'ihu mgbe niile na akwa akwa, na-eche onwe gị nke abụọ, ma ọ bụ na-eche na ị tọrọ atọ na mmekọrịta, ewepụla ya dị ka ịhụnanya siri ike. Ihe ịrịba ama nke nwoke na-enwe mmasị na gị n'ụzọ ọjọọ nwere ike ịmalite obere-ma ka oge na-aga, ha na-emebi echiche nke nchekwa na uru onwe gị.
Ịhụnanya dị mma na-enye gị ohere itolite. Ibu naanị na-achọ iri nri. Tụkwasị echiche gị obi, debe oke, ma cheta: ị naghị akwụ onye ọ bụla ụgwọ udo naanị n'ihi na ha kwuru na ọ na-eche banyere ya.

Ndụmọdụ mmekọrịta - Ihe niile I Kwesịrị Ịma

Otu esi edozi mmekọrịta na-egbu egbu: Ụzọ 5 kacha mma

21 Ihe nrịbama enyi nwanyị na-egbu egbu adịghị mfe ịhụ - ọ bụ ya, ọ bụghị gị

Onyinye gị abụghị onyinye ebere . Ọ ga-eme ka Bonobology nọgide na-ewetara gị ozi ọhụrụ na nke kachasị ọhụrụ n'ọchịchọ anyị inyere onye ọ bụla nọ n'ụwa aka ịmụta otu esi eme ihe ọ bụla.