10 ga-agbasorịrị oke mmekọrịta dị mma

Oke mmekọrịta dị mma abụghị akara jọgburu onwe ya. Ikwu banyere ịtọ ókèala na mmekọrịta apụtaghị na ị na-ekewapụ onwe gị na onye gị na ya na-emekọ ihe, ọ bụrụgodị na okwu mbụ a kpọtụrụ ya na-eme ka ọ sụọ ude na nzaghachi.

Mgbe ị nọ n'oge ezumike ezumike, ịtọba oke na mmekọrịta ahụ ga-adabawo n'uche gị. Ọ bụrụ na gị na onye òtù ọlụlụ gị na-emeghe ihe niile (na m na-ekwu ihe niile), ị gaghị echegbu onwe gị maka mkparịta ụka ahụ na-emerụ mmetụta ibe gị.

N'agbanyeghi na e bu n'obi ka ihunanya weta unu nso, itube oke putara ijide n'aka na unu abuo abuo emechaghi na-adabere na ya. Ka anyị banye n'ime ya ma kwuo maka ihe niile ịchọrọ ịma, site n'enyemaka nke ọkà n'akparamàgwà mmadụ Nandita Rambhia (MSc, Psychology), onye ọkachamara na CBT, REBT na ndụmọdụ ndị di na nwunye.

Yabụ, kedu ihe kpatara anyị ji chọọ oke mmekọrịta ahụike?

A naghị ekwukarị oke mmekọrịta ahụike yana ọ bụghị naanị ihe i chere na ọ dị mma na ihe na-adịghị mma. N'agbanyeghị na ọ nwere ike ịdị ka mkparịta ụka kacha sie ike inwe, Nandita na-ekwu, "Ọtụtụ mgbe, a na-edobe ókè na-akpaghị aka ka mmekọrịta ahụ na-aga n'ihu."

Ọ gbagwojuru anya maka ịtọ oke na mmekọrịta ịhụnanya? Ka anyị gbadaa na isi ihe. Ọ bụrụ na ị bụ ụdị onye na-adịghị, n'ọnọdụ ọ bụla, na-ahụ ụzọ na-emeghe n'ihu onye òtù ọlụlụ gị, nke a ga-abụrụ gị ihe oriri.

Oke mmekọrịta dị mma na-enye gị ohere ịkọ ihe ịchọrọ na mkpa site na mmekọrịta ahụ. Mba, nlegharị anya nke njem anaghị agụta. Site n'inwe mkparịta ụka gị na onye gị na ya na-emekọrịta ihe maka ihe dị mma na ihe na-adịghị mma, ị ga-agba mbọ hụ na ị na-ebelata mmejọ nkwurịta okwu.

"Ike mmekọrịta ahụike na atụmanya dị mkpa," Nandita na-ekwu. Mgbe ụfọdụ, anyị na-enwe mkparịta ụka ma gwa anyị mkpa anyị iji setịpụ ụkpụrụ ụfọdụ maka mmekọrịta ahụ. Nke a dị mkpa ebe ọ bụ na ịchọghị ịhapụ njirimara gị dị ka mmadụ, ma nọgide na-enwe mmekọrịta dị mma, "ka ọ gbakwụnyere.

Ókèala na-enye echiche nke ịchịkwa ndụ gị ma mee ka ị bụrụ onye ị bụ, n'emebighị mmekọrịta ahụ. Ọ bụrụ na ị nwere onye mmekọ nghọta, ọ ga-adị mfe ịtọ ókèala ahụike. N'ịbụ ndị na-eche na unu abụọ achọghị ka a kọwa gị naanị ka akụkụ nke ọzọ, ọ dị mkpa ka ị nọgide na-akpa àgwà nke onwe gị.

Ịgụ Ọgụgụ: 23 Obere ihe ga-eme ka alụmdi na nwunye gị sikwuo ike kwa ụbọchị

Mgbe anyị nọ ná mmekọrịta, anyị pụrụ inwe ọchịchọ ime mkpebi nke ndụ maka abamuru nke ike. N'ịbụ ndị a gọziri agọzi ka ị nwere ike inwe onye mmekọ nke na-agaghị agafe n'obodo ọzọ maka ohere ọrụ dị ịtụnanya ka ya / ya wee nọgide na-ebinyere gị, nhọrọ ndị dị otú ahụ nwere ike inwe mmetụta ma emechaa.

Enwere ike ịhapụ gị ka ị na-ama ikpe, ebe onye gị na ya nwere ike iji àjà ya mee ihe ngọpụ kpochapu gi n'ọdịnihu. O nwedịrị ike ịtụfu àjà a n'ihu gị mgbe a na-enye gị ohere ibuli gị elu na ịkwaga obodo ọzọ.

Kedu ihe bụ oke ahụike na mmekọrịta?

Ịtọpụta oke ahụike na mmekọrịta pụtara na ị nwere ike ịme mkpebi ndị ga-abara gị uru yana mkpebi ndị pụtara ọganihu maka gị. N’echeghị na ị na-achọ naanị ọdịmma onwe gị, ị ga-enwe ike ịgwa di gị ma ọ bụ nwunye gị ụdị ohere ị ga-eji nwee obi ụtọ.

Dịka ọmụmaatụ, enweghị iwu siri ike na ngwa ngwa ma a bịa n'ihe ị nwere ike ijikwa ekwentị onye gị na ya. Ị nwere ike iburu ya ma ọ bụrụ na ị hụ ka ọ na-akụ mgbe ha nọ n'ime ụlọ ịsa ahụ, mana ịga na ekwentị iji lelee ozi nwere ike ọ gaghị abụ ihe kacha mma ịme.

Mgbe ụfọdụ, ndị mmekọ anaghị aghọta na nkekọrịta nwekwara oke. Ị nweghị ike ịpụ niile wee kesaa okwuntughe na brọsh eze. Mgbe otu onye malitere inwe mmetụta nke ntachi na enweghị nkwanye ùgwù n'ihi ntinye aka mgbe niile, nke ahụ bụ mgbe oke ahụike na-abata.

"Mkpa nke onye ọ bụla dị iche, ya mere oke ga-adị iche na mmekọrịta ọ bụla," ka Nandita na-ekwu. “Enwere ike ikwurịta isiokwu ndị dị mkpa na-enweghị oke. Isiokwu ndị dị otú ahụ nwere ike ịgụnye ezinụlọ, ọrụ, ịnọgide na-enwe enyi, okwu rụrụ arụ, PDA, wdg.

Otú ọ dị, ihe kasị mkpa bụ nkwurịta okwu n'ezoghị ọnụ na mkpa siri ike nke ịghọta na ịkwanyere mkpa onye òtù ọlụlụ nwere maka otu ókè. Nke a ga-abụ otu n'ime ogidi nke nha anya siri ike, obi ụtọ na ahụike," ọ gbakwụnyere.

Idobe oke na mmekọrịta ịhụnanya bụ ihe dị mkpa na nke ahụ nwekwara ike idobe ya ndị mmekọ na-achịkwa na nlele. E nwere ụdị oke dị iche iche na mmekọrịta, na ihe na-arụ ọrụ maka otu di na nwunye agaghị arụ ọrụ maka onye ọzọ. Ndị kachasị mkpa bụ oke anụ ahụ na nke mmetụta uche, mana ị nwekwara ike ịtọ oke mmekọrịta dị mma na ndị ọgọ gị, ndị enyi na ndị ikwu.

Ugbu a, onye ọ bụla dị iche. Oke ga-adịgasị iche site na mmadụ gaa na onye ọzọ. Ka anyị leba anya n'ụfọdụ oke ahụike nkịtị iji tọọ na mmekọrịta.

Oke mmekọrịta dị mma 10 iji mee ka nkekọ gị sie ike

Ịtọ ntọala mmekọrịta nwere ike ọ gaghị adị ka ọrụ dị mkpa n'ihi na mmadụ na-eche na onye òtù ọlụlụ maara ihe na-amasị ha na ihe na-adịghị amasị ha. Nyochaa eziokwu: Nke a bụ echiche efu.

Iji mee ka mmekọrịta gị na-eto, ị ga-achọ ịtọ oke mmekọrịta dị mma nke ọma. N'ịtụle ka obi dị gị abụọ mma na ibe gị, n'ezie. Ikwesiri ime ka o doo anya ihe ichoro na otu ichoro ka ihe di ma ghara itinye uche na imeghari ebe a. N'ụzọ ahụ, ị ​​malitelarị mmekọrịta na nkwekọrịta.

1. Olee otú digitally chiri anya ị na-aga na-

Ị bụ Instagram PDA ụdị? Onye gị na ya na-emekọ ihe ọ na-amanye gị ọkwa ebe o debere gị na mmadụ 49 ndị ọzọ na post gbasara mmekọrịta gị? Ma eleghị anya, ị bụ onye na-ekerịta ọmarịcha selfies nke onye òtù ọlụlụ gị mgbe niile mana onye gị na ya nwere ike ọ gaghị abụ.

Tupu imepee mmekọrịta gị maka ụwa mebere, debe oke ma ọ bụrụ na ọ dị gị abụọ mma na ya. Ikekwe onye gị na ya na-emekọ ihe achọghị ijikọ mmekọrịta ahụ na ọha mmadụ.

Ma ọ bụ na ị chọghị ka ndị ikwu gị ma ọ bụ ndị ọrụ ibe gị kọchaa gị maka ndụ ịhụnanya gị, ọ bụrụ na ị nwere ndị ikwu gị ma ọ bụ ndị ọrụ ibe gị. N'agbanyeghị ihe kpatara ya, ọ dị mkpa ka ị mara oke ókè. Kwuo banyere ihe ndị ị nwere ike na enweghị ike ịkekọrịta n'ịntanetị gbasara ibe gị. Ị maara ihe ha na-ekwu, ozugbo ọ dị na ịntanetị, ọ na-adị na ịntanetị mgbe niile.

Ịgụ Ọgụgụ: Oge ọzọ ị banyere na social media, cheta na ị na-emebi mmekọrịta gị

2. Nkwurịta okwu dị mkpa, ma ugboro ole?

Ịkwalite ọrụ oge niile na mmekọrịta nwere ike na-ewe oge. Ikekwe ị na-enwe mmasị na nkwurịta okwu mgbe niile n'ụbọchị niile, ikekwe "iche echiche gị" dị mfe nke nwere emoji dabara na ụgwọ ahụ maka gị. Ma ọ bụ ikekwe ọrụ gị na-amasị gị, ọ gaghị achọkwa ederede na-adọpụ uche mgbe ị na-arụ ọrụ. Ma eleghị anya, onye òtù ọlụlụ gị bụ ụdị ịkpọ gị n'oge nri ehihie n'ihi na ọ chọrọ ige ntị olu gị.

Ịmara ihe na ole ha ga-ekwurịta okwu kwesịrị ịbụ otu n'ime oke ndị di na nwunye ga-amanye. Ị chọrọ ka onye òtù ọlụlụ gị lelee anya n'abalị nwa agbọghọ gị? Ka ị na-akpọ ọtụtụ ugboro mgbe ọ na-anọghị n'obodo na nnọkọ azụmahịa?

Nandita na-ekwu maka otu ịmachi nkwurịta okwu nwere ike isi bụrụ ezigbo ihe atụ nke oke iji tọọ na mmekọrịta. "Mgbe mkparịta ụka dị ukwuu n'etiti ndị mmekọ na-akụda otu onye, ​​ekwesịrị ịkọrọ ya nke ọma na nke ọma. Ikwenye naanị oge ma ọ bụ oge m na-enyere aka mee ka nkekọ ahụ sikwuo ike ma na-ewulite ntụkwasị obi n'ime oge.

Nke a bụ otu n'ime oke ahụike ị kwesịrị ịtọ n'ihi na ọ nweghị onye na-amasị nag. Ịhọrọ ileghara ịtọ ókèala nwere ike ịbụ ọkọlọtọ ọbara ọbara maka mmekọrịta ahụ.

3. Aha ị nwere ike ịkpọ ibe gị

Is cutie-patootie oke akwa maka gi? Ị nwere ike ịkpọ ibe gị nwa ọhụrụ n'ihu ndị enyi gị? Ka ọ ga-amasị gị ka onye gị na ya na-emekọ ihe na-arapara n'ezi aha gị? Na-akpakọrịta wee kpebie aha ekwenyere gị ịkpọ ibe gị.

Ọtụtụ di na nwunye na-enye aha otutu sexy n'etiti ibe ha ma mechaa na-eme ọtụtụ ihe nzuzu nke ha chere na ọ na-amasị ha. Ma ọ bụrụ na ị na-eche na onye òtù ọlụlụ gị nwere mmasị na ha dị ka ị na-eme, ị nwere ike na-akpọ nsogbu. Ị nweghị ike ịkpọ onye òtù ọlụlụ gị n'aha aha e nyere gị n'ihu ndị ọrụ ibe ya, ị nwere ike?

Mgbe ị na-eche maka ụfọdụ ezigbo mmekọrịta ị ga-enwe, aha otutu nwere ike ọ gaghị adị n'elu ndepụta gị. Ma mgbe ị kwụsịrị imenye onye òtù ọlụlụ gị ihere n'ihu ndị enyi / ezinụlọ ha, ị ga-achọ ka ị nwee mkparịta ụka a ogologo oge gara aga. Yabụ, debe aha ndị mara mma n'ime ime ụlọ ma ọ bụ jiri ha na ogologo mbanye ịhụnanya, mana ọ bụghị karịa nke ahụ.

4. Kwuo banyere ezinụlọ

Ọ bụrụ na gị na onye òtù ọlụlụ gị anọọla ọnụ ruo oge ụfọdụ, o yikarịrị ka ọ maara nsogbu ezinụlọ unu nwere. Ọ bụrụ na nke gị bụ ịhụnanya na-eto eto, Otú ọ dị, oke mmekọrịta ọhụrụ dị ka ịghara ịkparịta ụka ogologo oge nwere ike ịbụ ezigbo echiche.

Ọ dị mma ka anyị kpa ókè banyere otú unu na-ekwurịta banyere ezinụlọ unu. Ịkpọ nne ya "onye maara ihe" ọ na-ewe ya tere aka? Ka ya na otu n’ime ụmụ nwanne nne ya na-akparịta ụka ọ́ dịghị amasị ya? Mee ka ihe doo onye gị na ya na-emekọ ihe anya banyere ihe na-amasị gị na ihe ị na-achọghị ka ọ ghara ịkatọ na mberede ozugbo ọ gabigara ókè.

Ịkwesịrị ịma ebe ọ dị gị mma na onye gị na ezinụlọ gị na-akparịta ụka. Ma ọ bụ ịkpọ ha aha, maka nke ahụ. Ọ bụrụ na gị na onye òtù ọlụlụ gị esoghị na-ekwurịta banyere ezinụlọ gị ma ọlị, ọ pụrụ ịbụ ihe dị mma ịtọ ókè banyere nke ahụ, ebe ọ bụ na ezinụlọ pụrụ ịbụ isiokwu na-emetụ n’ahụ́.

5. Kedu ụdị nkwa ị chọrọ?

Ị ka na-azụ ahịa windo maka onye mmekọ zuru oke? A ghaghị ịtọ ụdị ókè a, karịsịa ma ọ bụrụ na unu abụọ ejighị n'aka ma ọ bụrụ na ọ bụ gị na onye nke ọzọ, ma ọ bụ ọ bụrụ na ị ka malitere ịkpa. Ngwa ngwa ị kọwapụtara mmekọrịta ahụ, ọ ga-adịrị gị mma.

Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ị kọwapụtala ike gị dị ka ihe nkịtị, ị gaghị atụ anya ka onye gị na ya na-akpakọrịta na-akpọ gị oge ọ bụla n'ụbọchị, nri? Ma ọ bụrụ na ha emee ya, ị nwere ike ịmalite ịhụ mkpa ọ dị ịtọ ntọala abụọ. Ụdị oke dị na mmekọrịta anaghị agbagharị naanị n'ụdị ike otu nwanyị na-esighị ike na mmiri.

Ị chọrọ mmekọrịta otu nwanyị? Onye mmekọ gị ọ dị mma na mmekọrịta mepere emepe? Ị ga-anọ na a polyamorous dalliance? N'agbanyeghị ụdị nkwa ị na-achọ, mara ya nke ọma na mbido.

6. Oke na exes

Ọ naghị adị gị mma na onye bụbu onye gị na ya na-akpọ ya n'etiti abalị? Ugboro ole ka ha na ibe ha na-ekwurịta okwu? Ọ bụrụ na ha ka bụ ezigbo enyi, ọ dị mma ka ha na-aga eri nri ehihie mgbe ụfọdụ n'otu oge?

"Ike na exes bụ ihe aghụghọ mgbe niile. Dị ka o kwesịrị, iso onye bụbu onye na-akpakọrịta dị mma, mana ọ gaghị ekwe omume ọtụtụ oge. Dị ka usoro isi mkpịsị aka, ozugbo ị malitere inwe obi erughị ala maka ihe onye gị na ya na-emebu na-akpakọrịta, ọ bụ okwu ekwesịrị ka a tụle ya, "Nandita na-ekwu.

Ịmepụta ókèala doro anya na onye bụbu na-eme ka mmekọrịta gị dịkwuo mma, na-ahapụ ohere maka enweghị nchebe ma ọ bụ ekworo. N'otu aka ahụ, ọ bụrụ na ịchọrọ ịga n'ihu na-akpakọrịta na onye bụbu gị, ị ga-edozi oke ókè gbasara nke ahụ.

7. Sexy ugboro ókè

Ị dị njikere ime ihe ahụ jọgburu onwe ya masịrị onye gị na ya na-edina n'ihe ndina? Mmalite mmekọrịta ahụ nwere ike ịdị ọkụ na ọkụ. Mana idobe oke mmekọahụ doro anya na-eme ka ị mata na ị naghị eme ihe n'ihe ndina nke ị na-achọghị ime.

Ọ ga-azọpụta gị n'ọdịnihu site n'imere onye òtù ọlụlụ gị ihu ọma mmekọahụ nke na-eme ka ahụ ghara iru gị ala ma ọ bụ na-ahapụ gị ka ị mebie. N'ime ụdị oke niile enwere ike na mmekọrịta, ndị na-achịkwa ihe dị mma n'ihe ndina na ihe na-adịghị nwere ike ịbụ ihe kacha mkpa.

Ha nwere ike mechaa bụrụ ọdịiche dị n'etiti mmekọ nwoke na nwanyị ahụike na ihe na-eme ka a na-akwanyere gị ùgwù na mmegbu. Ma ọ bụrụ na unu abụọ dị mma na-enweghị oke, nke ahụ dịkwa mma. Naanị kparịta banyere ihe ndị ị dị njikere na ị chọghị ime.

8. Ịkekọrịta na-elekọta…ma n'ime oke

Ma eleghị anya, ị chọghị ịkọrọ onye gị na ya na-akpakọrịta nkọwa ụlọ akụ gị. Ọ bụghị maka na ị naghị atụkwasị ha obi (ma ọ bụ ma eleghị anya ọ bụ), mana karịa nke nchekwa ị nwere mgbe ị na-edobe okwuntughe na atụdo gị n'onwe gị.

Ma eleghị anya, onye òtù ọlụlụ gị chọrọ ịtọlite ​​​​akaụntụ ọnụ na ị naghị enwe ahụ iru ala na ịkekọrịta ego. Ịtọba oke ego dị oke mkpa na ekwesịrị iji nlezianya kwurịta ya zere ekwesịghị ntụkwasị obi ego. Otú ahụ ka ọ dịkwa n'ịkekọrịta uwe ma ọ bụ ihe onwunwe. Ọ bụrụ na onye òtù ọlụlụ gị anaghị amasị gị iji trimmer ya, ị gaghị eji ya.

9. Naanị oge ókè

Onye ọ bụla, na m pụtara onye ọ bụla, kwesịrị naanị oge. Onye gị na ya na-emekọ ihe nwere ike ọ gaghị eso gị na-anọkọ awa ọ bụla kwa ụbọchị na nke ahụ dị mma.

Ọbụlagodi na ị bụ ụdị nrapagidesi ike nke na-agaghị eche na gị na onye gị na ya na-emekọ ihe na-anọrị oge ọ bụla, cheta na ohere dị mkpa maka mmekọrịta ọ bụla. Yabụ, ọ bụrụ na ọ chọrọ ka ya na ndị enyi ya nọrọ na mgbede Tọzdee na-egwu Mortal Kombat, wee pụta na bikini na biya gị sexy, ị na-emebi oge naanị ya.

Ọ bụ ezie na ị nwere ike na-egwu ya dị ka ihe mara mma ma na-achọ ka gị na onye òtù ọlụlụ gị na-anọrị, ha nwere ike ọ gaghị ewere ya gwurie egwu. Gị na onye gị na ya na-emekọ ihe na-ekwurịta banyere nke gị na mkpa ya maka oge naanị ya wee chọpụta na oge a na-anọpụ iche dị mma maka mmekọrịta.

10. Agha ókè

Tọọ ókè maka otu ị ga-esi lụọ ọgụ. Ị naghị amasị ịlụ ọgụ n'ihu ọha? Idozi esemokwu n'ọtụtụ mkpu na nbibi ihe na-ebute ntụpọ adịghị mma n'uche gị? Otu ị ga-esi dozie nsogbu bụ oke dị mkpa iji tinye na mmekọrịta.

Ma eleghị anya, onye òtù ọlụlụ gị tolitere n'ebe ndị mụrụ ya na-eti mkpu mgbe nile ma na-arụrịta ụka ma họrọ ịnọdụ ala kwuo okwu kama iti mkpu na iti mkpu. Ma eleghị anya, ị bụ ụdị onye na-ahọrọ ikwu banyere okwu ụbọchị ole na ole ka e mesịrị n'ihi na ị chọrọ oge iji jụụ. Debe oke doro anya gbasara otu ịchọrọ ịme nsogbu na mmekọrịta ahụ. Ma uche gị, enwere ụzọ isi lụọ ọgụ n'ụzọ nkwanye ùgwù nakwa. Ọ ga-adịkwa mkpa ka unu kpachapụ anya ka unu ga-esi na-akparịta ụka mgbe ihe na-esiri unu ike.

Ọ dịghịkwa mfe ịtọ ókè mmekọrịta dị mma ma ọ bụ na ọ dịghị mfe ịgbaso ha. N'agbanyeghị otú oke nwere ike isi yie gị ihe na-abaghị uru, ọ dị mkpa ka a kwanyere ya ùgwù, ọ dịkwa mkpa n'ụzọ ọ bụla. Nke a nwere ike iyi ihe siri ike na mbụ, mana n'oge na-adịghị anya, gị na onye òtù ọlụlụ gị ga-enweta nkà na mmekọrịta gị ga-esiwanye ike ka oge na-aga.

Ọ bụrụ na ị na-adọga ugbu a iji guzobe oke mmekọrịta dị mma na atụmanya, Bonobology nwere ọtụtụ ahụmahụ mmekọrịta ndị ndụmọdụ ga-amasị gị inyere gị aka na nsogbu mmekọrịta gị na-eche ihu.

7 Point Ultimate Obi Ụtọ Alụmdi na Nwunye Checklist Ị ga-esorịrị

Ihe ịrịba ama 15 kacha elu nke di na-achọ ọdịmma onwe ya naanị gịnị kpatara o ji dị otú ahụ?

Ihe ịrịba ama 12 nke ịhụnanya na-enweghị atụ na mmekọrịta

Ntinye aka gị abụghị ọrụ ebere onyinye. Ọ ga-ekwe ka Bonobology gaa n'ihu na-ewetara gị ozi ọhụrụ na nke ọhụrụ na nchụso anyị inyere onye ọ bụla nọ n'ụwa aka ịmụta ka esi eme ihe ọ bụla.

Hụ Usoro nchịkọta akụkọ anyị

Zute bọọdụ nyocha anyị

Kekọrịta nzaghachi

Gịnị bụ nzaghachi gị?

×

aka Kpesa mperi Ndị ọzọ

Nyefere