Listin að elska ástarsambandið er drykkur frá Guði eða „móteitur“ fyrir mannkynið. Það bætir ekki aðeins gæði rómantísks sambands heldur hefur það einnig mikil lækningaleg áhrif á heilsu okkar í heild. Samkvæmt rannsóknum getur reglulegt kynlíf, það er að segja tvær ástarstundir á viku aukið heilsu og vellíðan pars, auk þess að veita þeim ótrúlega efnafræði.
Margar tegundir rannsókna hafa sýnt að kynlíf hefur jákvæð líkamleg, vitsmunaleg, tilfinningaleg og sálræn græðandi áhrif á menn. Þar sem núverandi kynslóð er viðkvæm fyrir mörgum lífsstílssjúkdómum, verður það mjög mikilvægt fyrir pör að vakna til vitundar um ótrúlega kosti kynlífs og efla heilsu sína og vellíðan. Jafnvel öldruð pör, í stað þess að forðast ástarsamband, geta notað það til að koma í veg fyrir sjúkdóma eins og blóðþrýsting, þunglyndi og hjartaáföll og bæta lífsgæði með maka sínum.
Það kemur á óvart að reglulegt kynlíf virkar mismunandi fyrir mismunandi kyn hvað varðar heilsu þeirra og vellíðan. Hér eru 10 bestu heilsubæturnar af því að stunda kynlíf fyrir bæði karla og konur til að víkka sjónarhorn þitt á hvernig kynlíf getur breytt lífi þínu til hins betra.
5 Heilbrigðisávinningur kynlífs fyrir karla
Karlmenn eru látnir hugsa um kynlíf 19 sinnum á dag, sem í sjálfu sér sýnir hversu mikilvægur þáttur það er í lífi þeirra. En flestir karlar líta ekki á hlutverk kynlífs umfram líkamlega ánægju og nánd. Hér missa þeir af mikilvægum ávinningi þess hvernig það getur aukið heilsu þeirra og almenna vellíðan. Bonobology sérfræðingar okkar hafa safnað saman lista yfir hugsanlega heilsufarkosti venjulegra kynlífsstunda.
- Kemur í veg fyrir hjartaáfall: Ástir innsigla ekki bara málefni hjartans með nánd og væntumþykju, heldur eykur líka ótrúlega heilsu hjartans. Sérstaklega fyrir indverska karlmenn eldri en 35 ára sem eru líklegri til að fá hjartasjúkdóma, kynlíf er eins konar meðferð. Samkvæmt rannsóknir, Indland er í efsta sæti heimslistans í hjartaáföllum hjá körlum. Venjulegt kynlíf er eins konar þolþjálfun sem hjálpar heilbrigðri starfsemi hjartalíffæra og bætir hjartaáföllum. Fram kemur að kynlíf þrisvar í viku gæti helmingað hættuna á að karlmenn fái hjartaáfall eða heilablóðfall
- Kemur í veg fyrir krabbamein í blöðruhálskirtli: Karlar sem njóta reglubundins kynlífs eru í minni hættu á að fá krabbamein í blöðruhálskirtli. Tíð sáðlát við kynlíf hreinsar blöðruhálskirtilinn af krabbameinsvaldandi eiturefnum sem gætu safnast upp vegna skorts á kynlífi og komið af stað krabbameinsbreytingum
- Bætir lífsgæði með sterkara ónæmi: Karlmenn þjást þessa dagana í hámarki með stöðugri streitu, lífsstílsvandræðum, líkamsverkjum og sýkingum eins og kvefi og flensu. Allar þessar aðstæður eru beintengdar við lægra ónæmi. En ekki hafa áhyggjur! Það er til ein töfrapilla sem getur hjálpað körlum að bæta lífsgæði sín, með tíðum fullnægingum sem losa vellíðan endorfín á meðan þeir gefa sér kynlíf
- Eykur kynhvöt og frjósemi: Meira kynlíf eykur almennt gæði karlkyns sæðis, heldur því heilbrigt og eykur líka líkurnar á getnaði. Daglegt kynlíf í sjö daga minnkar DNA sundrun eða skemmdir og heldur því heilbrigðu að frjóvga kvenkyns egg meðan á egglosi stendur
- Heldur hressari og yngri: Kynlíf er ekki bara bundið við samfarir. Aðdragandinn að kröftugu kynlífi kemur líkamanum á hreyfingu og brennir töluvert af kaloríum, allt eftir styrkleikastigi. Svo, því lengur sem fundurinn og aðgerðin er, því meira hitaeiningar kynlífsbrennslu. Svo trúðu okkur, reglulegt kynlíf getur haldið karlmönnum hressari og hamingjusamari
Tengt lestur: Hér eru nokkur svefnherbergisleyndarmál!
5 Heilbrigðisávinningur kynlífs fyrir konur
Konur eru ekki eftirbátar hvað kynlíf varðar. Í samanburði við hliðstæða þeirra hugsa þeir um það að meðaltali um 18 sinnum á dag og sjá það sem tilfinningalega tengingarupplifun. En mjög fáir þeirra vita um heilsufarslegan ávinning þess til lengri tíma litið. Svo, Bonobology sambandssérfræðingarnir okkar hafa sett saman lista sem myndi styrkja konur af okkar kynslóð með miklum heilsubótum. Við skulum skoða það:
- Kvenleg heilsubót: Ástir koma jafnvægi á kvenhormóna og verndar konu gegn lífsstílsröskunum eins og PCODs. Það stjórnar einnig tíðahringnum og bætir frjósemi hennar. En mikilvægasta áhyggjuefnið fyrir hverja konu, það er tíðaverkir í grindarholi fyrir eða á blæðingum, leysast líka, allt þökk sé ástarsambandi. Samfarir og forleikur geta dregið úr tíðaverkjum eða öðrum viðbjóðslegum tilfinningum sem kona gæti fundið fyrir meðan á tíðum stendur. Samkvæmt einni kenningu léttir kynferðisleg spenna á spennu í vöðvum legsins og dregur úr sársauka meðal kvenna. Svo næst, áður en þú notar tíðaverkjalyf, prófaðu kynlíf og sjáðu hvernig það fyllir líkamann þinn mun líða vel hormón
- Rútína gegn öldrun: Eftir kynlífsljóma á andliti konu er ekki goðsögn. Ástarsamband hefur mörg jákvæð áhrif á líkamlega og tilfinningalega líðan kvenna. Vegna reglubundins framboðs af hormóni estrógeni við kynlíf geta konur notið hrukkulausrar og sléttrar húðar á seinni árum lífs síns. Það losar einnig mikið magn af öldrunarhormóninu sem kallast DHEA. Þessi náttúrulega steri kemst strax í gegnum blóðrásina í líkama konu eftir fullnægingu, sem heldur líkamanum í betra jafnvægi lengur. Ekki nóg með það, konur með gæða kynlíf líta 5 til 7 árum yngri út en raunverulegur aldur þeirra, sem ítrekar ávinninginn af kynlífi gegn öldrun.
- Læknar svefntruflanir: Konur eru líklegri til að upplifa svefnleysi í lífi sínu en karlar í lífi sínu. Þunglyndi, kvíði, heilun eftir fæðingu, vakandi með barni, tilfinningalegur sársauki gæti verið nokkrar af mörgum ástæðum. Dömur, vegna losunar oxytósínhormóns í ástarsambandi getur þér liðið vel og slakað á meðan á fullnægingu stendur og bætt svefngæði í handleggjum ástvinar þinnar
- Þvagleki: Grindarbotnsvöðvar konu þjást mikið á meðgöngu og tíðahvörfum, sem veldur vandræðalegum þvagleka. En með virku kynlífi getur hún styrkt grindarbotnsvöðvana, notið nánd og fullnægingar og dregið úr óæskilegum leka og þvagleka
- Styrkja bein og vinna gegn beinþynningu: Eftir því sem konur eldast eru þær líklegri til að verða fyrir niðurbroti í beinum eða beinþynningu. Ástarsambönd koma aftur ávinningi fyrir aldrað konur með því að auka estrógenmagn hjá konum eftir tíðahvörf. Þetta hormón veitir vernd gegn beinþynningaráhættu af völdum beinþynningar. Auðvitað er rétt mataræði og kalsíuminntaka mikilvægt til að koma í veg fyrir þennan kvilla, en ekki er líka hægt að útiloka hugsanlegan ávinning af kynlífi til að styrkja beinin.
Svo, eftir að hafa lært um svo marga hugsanlega heilsufarslegan ávinning af kynlífi, vonum við að þið munið öll fella það inn í venjur ykkar og verða vitni að umbreytingu í lífsgæðum ykkar.
Framlag þitt er ekki góðgerðarstarfsemi framlag. Það mun leyfa Bonobology að halda áfram að færa þér nýjar og uppfærðar upplýsingar í leit okkar að því að hjálpa hverjum sem er í heiminum að læra hvernig á að gera hvað sem er.
