Hvernig á að fullnægja eldri konu kynferðislega: 15 ráð um nánd

Dreifa ást

Þú ert því í sambandi við frábæra eldri konu og veltir fyrir þér hvernig þú getir fullnægt eldri konu kynferðislega og hreyft heiminn á milli rúmfata. Góðu fréttirnar eru þær að kynlíf með eldri konum getur verið jafn ástríðufullt og gefandi, stundum jafnvel meira, en nokkur önnur kynni. Margar eldri konur hafa mikinn áhuga á nánd, sérstaklega þegar þær finna fyrir tilfinningalegum tengslum og löngun.

Í raun, rannsóknir sýnir að 43% kvenna á aldrinum 45–80 ára segjast hafa miðlungs til mikla kynhvöt og 60% voru kynferðislega virkar. Aldur í sjálfu sér er því ekki fráhrindandi. Það er bara það að með aldrinum fara þættir eins og heilsa, sjálfstraust og samskipti að skipta meira máli. Hvað þýðir þetta fyrir þig? Í grundvallaratriðum snýst það hvernig á að fullnægja eldri konu kynferðislega um að koma fram við hana sem einstaka einstaklinga, ekki staðalímyndir, og að stilla sig inn á þarfir hennar. Leyndarmálið á bak við ótrúlegt kynlíf með eldri konum er að mæta þeirri orku með virðingu, eldmóði og athygli.

Af hverju kynlíf með eldri konum getur verið ótrúlegt

Efnisyfirlit

Ekki trúa á þær þreyttu klisjur að eldri konur séu áhugalausar eða komnar fram yfir hátindi ferils síns. Margar finna fyrir kynþokkafyllstu og raunverulegustu sjálfum sér þegar þær eldast, losna við óöryggi og faðma það sem þær vilja. Þú gætir jafnvel komist að því að hún er öruggari og opnari um langanir sínar en yngri makar, sem getur verið ótrúlega spennandi. Allt þetta og meira til gerir kynlíf með eldri konu að ótrúlegri upplifun:

Traust og reynsla: Þroskaðar konur hafa tilhneigingu til að vita nákvæmlega hvað þeim líkar. Þau koma með sjálfstraust og áreiðanleika inn í svefnherbergið, sem getur gert nándina meira spennandi. Kynlífsfræðingurinn Kristine D'Angelo útskýrir: „Eldri elskendur hafa haft tíma og æfingu til að læra virkilega hvað þeir vilja í rúminu, sem hugsanlega skapar skemmtilega og spennandi kynferðislega tengingu.“
Tilfinningaþroski: Eldri konur eru oft minna óöruggar og búnar betri samskiptahæfileikum og tilfinningagreind. Þær eru yfirleitt skýrar varðandi mörk sín og langanir, svo þú getur slakað á vitandi að þær munu segja þér hvað þér finnst gott.
Mikil löngun: Ekki gera ráð fyrir minni áhuga. rannsóknirUm 60% kvenna yfir fertugt voru kynferðislega virkar og 43% höfðu enn sterka kynhvöt. Reyndar segja margir karlar að eldri makar geti verið ótrúlega ástúðlegir og ævintýragjarnir í rúminu.
Dýpri nánd: Að vera með þroskaðri konu þýðir oft stöðugleika og dýpri nánd. Hún hefur upplifað meira, þannig að rómantík og samræður utan svefnherbergisins eru ríkari. Lífsreynsla hennar getur jafnvel gert aðdragandann að kynlífi spennandi.

Svipuð læsing: Alhliða handbók um stefnumót með eldri konu

Hvernig á að fullnægja eldri konu kynferðislega: 15 ráð um nánd

Áður en við förum út í smáatriðin, munið að hver kona er einstök. Það er engin ein lausn sem hentar öllum til að þóknast þroskaðri konu. Hins vegar gilda ákveðnar meginreglur. Almennt séð eru merki um að eldri kona vilji að þú gerir eitthvað yfirleitt einfaldari. Hún mun taka þátt í samtali við þig, gefa flörtandi vísbendingar eða jafnvel segja þér hvað henni líkar ef hún er örugg.

samskipti um kynlíf við eldri konur — Umhyggja og sjálfstraust eru lykillinn að því að þóknast þroskaðri konu í rúminu.

Að fullnægja henni með góðum árangri þýðir að veita þessum merkjum athygli og bregðast við af umhyggju og sjálfstrausti. Til að hjálpa þér að gera það rétt, bjóðum við þér 15 ráð um hvernig á að fullnægja eldri konu kynferðislega, allt frá því að byggja upp tilfinningalegt traust til að ná tökum á listinni að spila forleik.

1. Samskipti opinskátt og heiðarlega

Opin samskipti eru algerlega nauðsynleg þegar þú vilt þóknast eldri konu, hvort sem það er í rúminu eða á annan hátt. Að hennar reynslu hefur hún líklega rekist á karla sem klúðra eða spila giskuleiki og hún hefur engan tíma til þess.

Eins og eldri kona skrifaði í svari við spurningu um að laða að eldri konur á reddit„Fyrir mér er samskipti númer eitt. Ef það er ekki í lagi, þá er ég úti. Og já, við höfum séð allt þetta bull – þetta þýðir að við munum ekki spila leiki eða þola þá! Við erum ánægð að kenna þér hluti ... rétt eins og við erum áköf að læra það sem fær þig af stað!“

Hlustaðu virkan: Spyrðu hana hvað henni finnst skemmtilegt og hlustaðu vandlegaLáttu hana ráða hraðanum í samræðum og nánd.
Deila og spyrja: Hvetjið hana til að tjá sig um það sem henni líkar eða hvað henni finnst óþægilegt án þess að dæma. Gerið þetta að öruggu rými fyrir ímyndunarafl og endurgjöf.
Virða mörk: Ræddu allar áhyggjur eða takmarkanir áður en þú byrjar á kynlífi, svo að hvorugt ykkar finni fyrir þrýstingi. Þroskaður maki mun meta næmni þína.

Svipuð læsing: Samband í maí og desember: 11 ráð til að halda ástarsambandinu lifandi

2. Hjálpaðu henni að slaka á fyrir nánd

Ef það er ein gullregla varðandi eldri elskhuga, þá er það þessi: hægðu á þér og hjálpaðu henni að slaka á áður en þú byrjar á nánd. Ekki flýta þér. Njóttu þess í stað hverrar snertingar og augnabliks. Svona gerirðu það:

Léttir á spennu: Viðurkenndu streitu sem kynhvötardráp. Láttu hana fá heitt bað, nuddaðu hana létt eða knúsaðu hana með róandi tónlist.
Vera viðstaddur: Eyddu gæðastund saman að gera eitthvað róandi fyrir svefninn, eins og að taka rólega sturtu saman eða hugleiðsla. Þetta sýnir að þér er annt um meira en bara kynlíf
Þægindi fyrst: Leyfðu henni að slaka á í deginum. Bjóddu henni að nudda fótinn, klóra á bakinu eða jafnvel faðma hana. Markmiðið er að láta hana finna fyrir því að hún sé þakklát, ekki að hún sé að flýta sér.

3. Taktu því rólega og forgangsraðaðu forleiknum

Nándarráð fyrir eldri konur — Ekki líta á forleik eins og það sé eitthvað vesen

Hormónabreytingar í kringum tíðahvörf geta lengt örvunarhring hennar. Þetta þýðir að lengri forleikur er ekki bara fínn, hann gæti verið nauðsynlegur þegar þú ert með eldri konu.

Vertu þolinmóður: Vertu þolinmóð/ur og gefðu líkama hennar tíma til að bregðast fullkomlega við. Gefðu þér tíma til að skoða líkama hennar. Kysstu hálsinn á henni, strjúktu fingrunum eftir húðinni á henni, nuddaðu bakið á henni, gerðu það sem henni líkar.
Byggja upp spennu: Kysstu hana ástríðufullt, snertu hana erógen svæði eins og hálsinn, eyrun, innanverða lærin og stríða henni með langvarandi strjúkum. Breyttu forleiknum í algjöra upplifun.
Notið hjálpartæki: Ef við á, prófaðu leikföng eða olíur til að auka tilfinninguna. Mundu að sleipiefni, náttúrulegt eða með hágæða sleipiefni, getur gert kynlíf mun þægilegra fyrir þroskaða konu.

„Konur geta sérstaklega þurft meiri tíma og meiri snertingu fyrirfram til að sigrast á tilfinningunni að „hugurinn sé til staðar en líkaminn ekki alveg til staðar ennþá“.“
—Natalie Wilton, kynlífsráðgjafi

4. Láttu hana finna að hún sé sannarlega eftirsótt

Ein örugg leið til að kveikja áhuga á eldri konu er að láta hana líða eins og kynþokkafyllsta kona í heimi. Sjálfstraust getur dofnað með aldrinum. Hún gæti haft ör, hlátursrúður eða óöryggi varðandi breytandi líkama sinn. Þitt verkefni er að sópa þessum efasemdum burt með einlægri þakklæti.

Einlægar hrósanir: Segðu henni hvað þér finnst kynþokkafullt við hana, hvort sem það eru augun, hláturinn eða sjálfstraustið. Einbeittu þér að einlægni. hrós fyrir hana án þess að nefna aldur hennar
Daðra á leikrænan hátt: Sendu henni stríðnislegt sms á daginn eða hvíslaðu einhverju sætu þegar þið hittist. Láttu hana vita að þú hafir verið að hugsa um hana allan daginn.
Ástúðleg snerting: Komdu henni á óvart með því að nudda henni létt á bakinu, haltu í höndina á henni eða kysstu hana óvænt á hálsinn. Lítil bending eins og handahófskennd faðmlög eða fótanudd minna hana á að þú þráir hana sérstaklega.

Bono ráð: Segðu aldrei: „Þú lítur vel út miðað við aldur.“ Einbeittu þér bara að henni og því hvernig hún lætur þér líða.

5. Faðmaðu sjálfstraustið

Sjálfstraust er mjög kynþokkafullt, sérstaklega fyrir konu sem veit hvernig raunverulegt sjálfstraust lítur út. Ef þú ert að velta fyrir þér hvernig á að laða að sér þroskaðar konur eða halda áhuga einni, þá er svarið að sýna fram á ósvikið sjálfstraust.

Eigðu löngun þína: Láttu hana sjá að þér líður vel með að vera með reyndum maka. Sjálfstraust er aðlaðandi, svo njóttu augnabliksins án þess að efast um sjálfa þig.
Vertu þægilegur: Ekki láta reynslu hennar hræða þig. Margar eldri konur kjósa maka sem virðir einstaklingsbundið eðli þeirra og er sjálfsörugg.
Vertu viðstaddur: Ef áhyggjur læðast að þér, hristu þær af þér. Hún tekur eftir öllum hikunum, svo einbeittu þér að ánægjunni sem þið eruð að gefa og þiggja saman.

„Ungir menn þurfa að líta út fyrir að vera sjálfsöruggir og hafa raunverulegt sjálfstraust til að laða að eldri konu. Yfirveguð og örugg framkoma fær hana til að líða vel og vekur áhuga hennar.“
—Nandita Rambhia, sambandsráðgjafi

6. Gefðu gaum að líkamstjáningu hennar og vísbendingum

Eldri kona kemur kannski ekki alltaf opinskátt fram og segir hvað hún vill, allavega ekki í fyrstu. En ef þú hlustar á hana munt þú taka eftir því að hún tjáir sig af miklum krafti í gegnum líkamstjáningu sína og fínlegar vísbendingar. Í þessum vísbendingum geta leynst merki um að eldri kona vilji að þú gerir það. gera ráðstafanir eða haltu áfram að gera það sem þú ert að gera. Taktu því eftir

Óyrt merki: Fylgstu með öndun hennar, stununum og hreyfingum. Ef hún bítur á vörina eða þrýstir sér nær, þá nýtur hún þess. Ef hún spennist eða dregur sig frá, þá er það merki um að breyta um stefnu.
Fyrir utan svefnherbergið: Taktu eftir smáatriðum. Er hún að dvelja í faðmi þínum? Hlátrar hún að skilaboðunum þínum? Þessi vísbending sýnir að hún er aðdráttarafl og í stuði, eða sendir kannski skemmtilega áskorun.
Aðlagast á flugu: Ef hún byrjar að snerta þig eða muldra hvatningarorð, fylgdu þá leiðsögninni. Láttu viðbrögð hennar ráða hraða og dýpt svo hún finni að henni sé annt um þig.

Bono ráð: Góð samskipti snúast ekki bara um orð. Að vera meðvitaður um viðbrögð hennar gerir þér kleift að aðlagast og sýna umhyggju án þess að spyrja einu sinni.

7. Einbeittu þér fyrst að ánægju hennar

hvernig á að þóknast eldri konu í rúminu — Lærðu að umgangast líkama hennar

Ef þú vilt virkilega fullnægja eldri konu kynferðislega, settu ánægju hennar í forgang. Það gæti hljómað augljóst, en það er þess virði að leggja áherslu á það, sérstaklega vegna þess að sumar eldri konur hafa átt viðskipti við langtíma maka sem gerðu það ekki. Þetta þýðir að veita athygli því hvað fær hana til að stynja, andvarpa og skjálfa.

Kannaðu frjálslega: Vertu örlát/ur með kossum, munnmökum eða hverju sem henni finnst skemmtilegast fyrst. Sýndu henni að þú ert ákafur/ákafur að veita ánægju, ekki bara að þiggja hana.
Spyrðu og lærðu: Ef hún er reynslumikil gæti hún jafnvel kennt þér eitt og annað. Þar sem þetta maður á Reddit segir: „Þegar ég var 24 ára átti ég samstarfskonu sem var 20 árum eldri og kenndi mér heilmikið um kynlíf. Við vorum vinir síðan hún var ráðin. Eitt kvöldið áttum við mjög djúpa umræðu sem leiddi til þess að við eyddum næstu tveimur dögum í rúminu. Ég lærði hluti um kynlíf og að þóknast konu sem ég hafði ekki hugmynd um. Það var ótrúleg tilfinning að vera með henni allan tímann sem við vorum saman - í um það bil ár. Ein besta upplifun lífs míns.“
Svara ábendingum: Gefðu gaum að því hvað fær hana til að brosa eða kveina. Þegar hún finnur eitthvað gott, haltu því áfram. Þegar það er minna árangursríkt, skiptu um gír.

„Margar konur eru tilbúnar að kenna þér, en þú verður að vera tilbúin að hlusta og læra. Öllum líkar mismunandi hlutir,“ segir maður á reddit.

8. Vertu opinn fyrir fantasíum og nýjum upplifunum

Þó hún sé eldri þýðir það ekki að hún sé föst í sínum venjum. Langt því frá. Reyndar eru margar þroskaðar konur spenntar að kanna nýjar leiðir til ánægju. Hún gæti átt ímyndunarafl sem hún hefur aldrei fengið tækifæri til að láta í ljós, eða hún gæti verið áfjáð í að prófa eitthvað ævintýralegt með maka sem er tilbúinn.

Leggja til ævintýri: Klæddu þig í eitthvað kynþokkafullt, leggðu til skemmtilegan hlutverkaleik eða spurðu hana blíðlega um fantasíur sem hún hefur áhuga á að prófa. Að sýna áhuga gefur til kynna að þú sjáir hana sem líflega og leikna.
Prófaðu nýjar stellingar eða leikföng: Margar eldri konur kunna að meta fjölbreytni. Notið nærföt, bind fyrir augun, prófið stellingu sem hún hefur nefnt eða kannið... titrari hannaður fyrir eldri konurNýjungin getur verið mjög spennandi.
Enginn dómur: Hvað sem hún leggur til eða þú leggur til, vertu meðvitaður um það (með samþykki, auðvitað). Vilji þinn til að leika þér og gera tilraunir sýnir að þú lítur á hana sem kynferðislega jafningja, ekki einhvern sem er „kominn fram úr hátindi sínum“.

Bono ráð: Ef hún nefnir hugmynd, eins og að nota leikfang eða prófa ákveðna hreyfingu, þá skaltu grípa hana. Áhugi hennar er gjöf; sýndu að þú metur ævintýragjarna hlið hennar mikils.

Svipuð læsing: Beyond Pleasure: Hvernig innilegar græjur hlúa að dýpri tengingum

9. Ekki spara í rómantíkinni

Að fullnægja eldri konu kynferðislega krefst meira en bara líkamlegra aðferða. Margar konur á fertugs-, fimmtugs- og eldri aldri leggja mikla áherslu á tilfinningatengslin sem tengjast kynlífi. Eins og ein... Nám Það er tekið fram að það að vera sáttur í sambandinu og eiga góð samskipti getur haft veruleg áhrif á kynferðislega ánægju eldra fólks. Svo, lokkaðu hana aðeins áfram!

Uppbygging fyrir kynlíf: Skipuleggðu skemmtilegt stefnumót, klæddu þig upp eða sendu daðrandi skilaboð yfir daginn. Tilfinningaleg nánd leiðir oft til ástríðufyllra kynlífs.
Lítil bendingar: Haldið höndum saman í sófanum, skiljið eftir ástarbréfeða koma með blóm án ástæðu. Þetta minnir hana á að þér þykir vænt um hana sem manneskju.
Knús og tenging: Fyrir og eftir kynlíf, njótið þess að kyssa, faðma eða tala. Þessi tilfinningalega hlýja getur aukið líkamlega ánægjuna.

10. Virðið mörk hennar og sjálfstæði

kynferðislegar þarfir þroskuðra kvenna — Sjálfstæði er kynþokkafullt

Virðing er kynþokkafull. Punktur. Gakktu úr skugga um að það endurspeglist í gjörðum þínum og orðum.

Enginn þrýstingur: Ef hún er þreytt eða bara ekki í stuði, vertu skilningsrík. Að virða „nei“ byggir upp traust og öryggi.
Jafnvægi tíma saman og í sundur: Hún á líklega sitt eigið líf, með börnum, vinnu og áhugamálum. Hvetjið hana til sjálfstæðis og verið stuðningsrík, ekki klístruð.
Gagnkvæm ákvarðanataka: Spyrðu hvort henni líði vel með það sem er að gerast. Að leyfa henni að stýra eða stíga kurteislega til baka þegar hún vill sýnir raunverulega virðingu.

Bono ráð: Sjálfstæði er kynþokkafullt. Að sýna virðingu fyrir lífi sínu og vali, bæði í svefnherberginu og utan þess, eykur nánd.

11. Vertu í formi og orkumikill

Hér er minna ljóðrænt en mikilvægt ráð um hvernig á að hafa frábært kynlíf með eldri konum: hugsaðu vel um líkama þinn. Nei, við erum ekki að tala um sexpakk heldur þrek og lífsþrótt til að stunda ástarsambönd og líf með henni til fulls.

Æfingar fyrir þrek: Regluleg þol- og styrktarþjálfun mun auka þol í rúminu. Rannsóknir benda til þess að hreyfing geti aukið þrek, bætt líkamsímynd og jafnvel aukið kynhvöt.
Viðhalda orkustigi: Borðaðu vel, drekktu nóg og sofðu vel. Þú munt endast lengur og finna fyrir meira sjálfstrausti.
Þreytuprófun: Ef þú finnur fyrir því að þú verður fljótt andþreyttur, hægðu þá á þér eða taktu stuttar pásur, eða reyndu að skipta um stellingu, svo þú getir haldið áfram án þess að brenna út.

Svipuð læsing: 15 Real Mature Female Stefnumót prófíl Dæmi

12. Aðlagast líkamlegum þörfum hennar

Að vera tillitssamur elskhugi þýðir að aðlagast hvaða líkamlegum veruleika sem öldrun kann að hafa í för með sér fyrir hana.

Veruleikar tíðahvarfa: Margar konur í tíðahvörfum upplifa rýrnun í leggöngum, þurrkur eða minni teygjanleiki. Berjist gegn þessu með góðu vatnsleysanlegu sleipiefni eða náttúrulegum olíum til að gera kynlíf þægilegt og ánægjulegt.
Mjúkar stellingar: Forðastu hreyfingar sem valda álagi á aumir liði. Prófaðu púða undir mjöðmirnar, mýkri horn eða hlið við hlið ef þörf krefur.
Notið leikmuni eða verkfæri: Íhugaðu nuddkerti, mjúkan klút eða leikfang ef það eykur þægindi. Titrari eða lítill persónulegur nuddari getur bætt upp fyrir tap á næmi.

„Prófið sleipiefni og rakakrem fyrir leggöngur. Þessar vörur geta dregið úr einkennum eins og þurrki í leggöngum. Við reglulega notkun gætu þær virkað jafn vel og estrógenmeðferð.“
—Kristine D'Angelo, kynjafræðingur

13. Haltu daðurinu og skemmtuninni lifandi

Þótt hún sé eldri þýðir það ekki að allt þurfi að vera of alvarlegt. Reyndar er mikilvægt að halda gleðinni og daðurinu gangi vel. Þroskaðar konur njóta fyndins stríðnis, vísbendinga og káts skemmtunar jafn mikið og hver annar, stundum jafnvel meira, því það fær þær til að líða unglegar og spenntar. Svo stríðið henni létt.

Glettinn stríðni: Sendu óþekk skilaboð í hádeginu eða hvíslaðu óþekkum brandara. að daðra við eldri konuMinntu hana á að þú laðast að anda hennar og ungdómi
Skemmtilegir leikir: Einkaleikur eins og stripppóker, freistandi dans eða einfaldlega glíma getur endurvakið æskuorkuna. Að hlæja saman dregur úr spennu og eykur aðdráttarafl.
Hrósaðu snilld hennar og stíl: Smjaður snýst ekki bara um útlit. Hrósaðu húmor hennar, greind eða einhverju sem hún er stolt af. Aðdáun kyndir undir löngun.

Svipuð læsing: 12 staðreyndir um sambönd eldri konu yngri karlmanns

14. Taktu forystuna þegar hún vill að þú gerir það

Jafnvel sjálfsöruggasta og sjálfstæðasta eldri konan gæti notið þess að taka sér pásu frá því að vera alltaf við stjórnvölinn. Í svefnherberginu getur það þýtt að hún vilji stundum að þú takir forystuna. Þetta þýðir ekki að hunsa óskir hennar, heldur að sýna ákveðni á þann hátt að hún sé áhugasöm.

Byrjaðu með sjálfstrausti: Ef þú finnur að hún er í stuði, byrjaðu þá að kyssa hana af öryggi eða hefja forleik. Leggðu til áætlanir fyrir kvöldið eða taktu fyrsta skrefið í rúminu án þess að hika.
Lestu vísbendingar hennar: Sumar eldri konur gætu kosið að þú takir stjórnina öðru hvoru. Ef hún virðist dregin inn í hana, ekki spyrja „Er þetta í lagi?“ Leiðbeindu henni bara varlega.
Skipuleggðu nánar stundir: Stundum er hægt að koma ástríðunni á óvart með því að skipuleggja rómantíska kvöldstund eða skilja eftir vísbendingu. Að sýna frumkvæði getur verið mjög kynþokkafullt fyrir sjálfstæðan einstakling.

15. Verið örlát með þakklæti og nánd eftir kynlíf

að byggja upp tilfinningalega nánd við eldri konur — Ekki taka fjarlægð strax eftir kynlíf

Eftir náin samskipti er ein besta leiðin til að fullnægja eldri konu, bæði tilfinningalega og líkamlega, með örlátri eftirmeðferð og þakklæti. Hvað þýðir það?

Knús og spjall: Eftir fullnægingu, vefðu örmum þínum utan um hana, strjúktu hárið á henni og fullvissaðu hana. Munnlegar staðfestingar, eins og „Þú varst ótrúleg“, skipta miklu máli.
Líkamleg ástúð: Haltu áfram að kyssa og knúsa. Ekki hlaupa eftir símanum þínum eða rúlla þér undan. Að vera nálægt henni lætur henni líða eins og hún sé dýrmæt, ekki notuð.
Skipuleggðu eitthvað sætt: Sofnið saman eða leggið til einfalda athöfn eins og morgunkaffi í rúminu eða göngutúr til að lengja tengslin.

Svipuð læsing: Þegar eldri kona yngri maður byrjaði að daðra á WhatsApp

Bónus: Ráðleggingar um aðdráttarafl handan svefnherbergisins

Nánd snýst ekki bara um það sem gerist í svefnherberginu. Lítil látbragð, hugulsöm samtöl og persónuleg umhyggja geta haft mikil áhrif á... gagnkvæmt aðdráttaraflMeð því að sýna áhugamálum hennar athygli, viðhalda eigin snyrtimennsku og sjálfstrausti og halda neistanum lifandi í gegnum skemmtileg og flörtandi samskipti, styrkir þú tilfinningalega og líkamlega tengingu, sem gerir sambandið spennandi og gefandi í heildina. Svona gerirðu það:

Umhirða og útlit: Gættu vel að þér. Klæððu þig vel, gætið góðrar hreinlætis og klæðist í eitthvað sem fær þig til að líða vel. Þroskuð kona mun taka eftir áreynslunni. Það sýnir virðingu bæði fyrir þér og henni.
Riddaramennska og siðareglur: Gamaldags atriðin virka enn. Opnaðu dyr, dragðu fram stólinn hennar eða skipuleggðu hugulsöm stefnumót. Lítil bendingar eins og að skilja eftir sætar miða eða muna eftir smáatriðum geta hrifið lífsreynslu hennar.
Virkja hug hennar: Ræddu um menningu, bækur, ferðalög eða sameiginleg áhugamál. Margar eldri konur elska að ræða lífsmarkmið, minningar eða líðandi stund. Að sýna vitsmunalega forvitni gerir þig áhugaverðan fyrir hana.

Hlutverk heilsu og lífeðlisfræði í að fullnægja eldri konum

Líffræðilegur þáttur kvenna breytist með aldrinum, en það eru einfaldar leiðir til að aðlagast því. Kynlíf eftir tíðahvörf eða á tímabilinu fyrir og eftir tíðahvörf hefur það oft í för með sér minnkað estrógenmagn, sem leiðir til þurrks í leggöngum og stundum minni kynhvöt. Ef kynlíf er óþægilegt skaltu nota ríkulegt vatnsleysanlegt sleipiefni eða rakakrem fyrir leggöng. Sumar konur njóta góðs af læknisfræðilegum úrræðum eins og staðbundinni estrógen- eða testósterónmeðferð eða fæðubótarefnum, þó þú ættir að ræða það við lækni.

Aðrir þættir geta haft áhrif á löngun hennar: svefnleysi, streita eða langvinnir verkir. Hvetjið til heilbrigðra venja saman: hreyfing, góður svefn og streitustjórnun hjálpa til við að viðhalda kynhvötinni. Næringarríkt mataræði og að takmarka áfengis-/reykinganeyslu getur einnig gert nánar stundir auðveldari og ánægjulegri.

Umfram allt skaltu muna að kynlíf er hluti af almennri heilsu. Ef hún hefur áhyggjur skaltu leggja til skoðun hjá kvensjúkdómalækni. Margar konur finna að það að taka á hormónabreytingum eða jafnvel einfaldlega að nota rétt sleipiefni gerir kynlíf þægilegt og kveikir löngun aftur. Í stuttu máli fela ráðleggingar um nánd á tíðahvörf í sér að vera þolinmóð, eiga opinskátt samskipti um líkamlegar breytingar og prófa lausnir eins og sleipiefni, lengri forleik og mjúkar stellingar sem halda henni þægilegri og öruggri.

SPURNINGAR

1. Hafa eldri konur minni áhuga á kynlífi?

Nei, aldur einn og sér ræður ekki áhuga konu á kynlífi. Þó að það sé rétt að hormónabreytingar eins og tíðahvörf geti haft áhrif á kynhvöt, þá eru margar eldri konur enn mjög áhugasamar og virkar. Í einni könnun sögðust 43% kvenna á aldrinum 45–80 ára hafa miðlungs til mikla kynhvöt og 60% höfðu verið kynferðislega virkar. Andleg og líkamleg heilsa konu, ásamt því hvort hún eigi sér fúsan maka, hefur oft meiri áhrif á kynlíf hennar en aldur.

2. Hvað gerir konu góða í rúminu?

Að vera „góð í rúminu“ snýst meira um tengsl og viðbragðshæfni en aldur eða villtar aðferðir. Almennt séð er kona á öllum aldri frábær í rúminu þegar hún er örugg með kynhneigð sína, miðlar þörfum sínum og er einnig gaumgæf fyrir þörfum maka síns. Gagnkvæmt samþykki, opin samskipti og skilningur á löngunum hvers annars eru lykilþættir.

3. Af hverju laðast ég kynferðislega að eldri konum?

Kynferðisleg aðdráttarafl er mjög einstaklingsbundið og mótast oft af persónulegum óskum og reynslu. Þú gætir fundið fyrir því að þú laðast að eldri konum vegna eiginleika sem almennt finnast hjá þroskuðum mökum. Til dæmis sýna eldri konur oft sjálfstraust og vita hvað þær vilja, sem getur verið mjög freistandi. Margir yngri karlar kunna einnig að meta lífsreynsluna og tilfinningalegan þroska eldri kvenna. Eldri kona gæti fært dýpt inn í samræður og jarðbundna sýn sem þú finnur hressandi og kynþokkafullt.

4. Hvernig á að þóknast þroskaðri konu í rúminu?

Að þóknast þroskaðri konu í rúminu snýst um að hlusta á hana og vera gaumgæf/ur bæði tilfinningalegum og líkamlegum þörfum hennar. Fyrst skaltu einbeita þér að forleik og örvun. Ekki flýta þér. Eldri konur kunna oft að meta hægan uppsveiflu. Taktu þér tíma til að skoða líkama hennar og finndu út hvað kveikir virkilega í henni. Samskipti eru mikilvæg: spurðu hana hvað henni líkar og gefðu gaum að svörum hennar. Vertu þolinmóð/ur og ekki þrýsta á hana til að ná fljótt fullnægingu.

Helstu ábendingar

Opin samskipti, forleikur og athygli skapa gefandi kynferðislegt samband.
Sjálfstraust, rómantík og virðing auka aðdráttarafl og ánægju fyrir þroskaðar konur.
Aðlögun að líkamlegum þörfum og viðhalda þreki tryggir ánægjulega nánd
Handan svefnherbergisins styrkja snyrting, hugulsamar látbragð og sameiginlegar upplifanir löngunina.

Final Thoughts

Að fullnægja eldri konu kynferðislega snýst ekki um að fylgja stífum gátlista heldur um að vera móttækilegur, umhyggjusamur og ævintýragjörn elskhugi sem vex með henni. Ef þú kemur með samkennd, virðingu og smá óttalausan áhuga, þá munt þú ekki aðeins fullnægja maka þínum, heldur líklega einnig finna fyrir ómældri ánægju, bæði í líkama og hjarta.

Tíðahvörf og minnkuð kynhvöt: Ítarleg handbók fyrir konur

Hvernig á að auka kynhvöt eftir tíðahvörf

Heimilisúrræði til að draga úr sársauka við samfarir

Framlag þitt er ekki góðgerðarstarfsemi framlag. Það mun leyfa Bonobology að halda áfram að færa þér nýjar og uppfærðar upplýsingar í leit okkar að því að hjálpa hverjum sem er í heiminum að læra hvernig á að gera hvað sem er.