איך לשמור על קור רוח כשחברה שלך מדברת עם גברים אחרים

"אני מכיר בחור אחד שמאוד אוהב את החברה שלי ואני יכול לראות שההתאהבות שלו בה עדיין חזקה מאוד. אני אומר לחברה שלי לא לדבר איתו אבל לצאת ממנה כרכושנית וטיפשית. בבקשה תעזרו לי", כתב קורא לבונובולוגיה. המומחים שלנו אמרו לו שעליו להיות זהיר ביותר בזמן שהוא מתמודד עם המצב העדין הזה, אחרת הוא ייראה שתלטן ועלול להרתיע אותה לחלוטין. המומחה הציע לו ללמוד לסמוך עליה אלא אם כן ימצא ראיות מוצקות שלא לעשות זאת.

קנאה וחוסר ביטחון במערכת יחסים הם נורמליים, אבל במידה מסוימת. כשחברה שלך מדברת עם גברים אחרים, רוב האנשים ירגישו קצת קנאה ולא ידעו מה לעשות בנידון. אבל לדבר עם גברים אחרים בזמן מערכת יחסים זה נורמלי.

זה לא יוצא דופן שרוב הגברים אומרים ומרגישים דברים כמו "אני מקנא כשחברה שלי מדברת עם גברים אחרים!" או "איך לסמוך על החברה שלי כשיש אנשים אחרים?". חלקם אפילו מתחילים להרגיש חרדים כשהחברה שלהם יוצאת ומקיימת אינטראקציה עם גברים אחרים. אבל איך כדאי להתמודד עם הרגשות האלה? ראשית, בואו נגיע לשורש הרגשות האלה.

מה גורם לחוסר ביטחון וקנאה במערכת יחסים?

אם את כל הזמן חושבת "חברה שלי מדברת הרבה עם בחור אחר" ודואגת בקשר לזה, יש סיכוי טוב שהרגשות שלך נובעים מחוסר ביטחון. כשיש לך בעיות של הערכה עצמית, חברה שלך שמדברת עם עמית לעבודה או חבר עלולה לגרום לך לפקפק במחויבות שלה, גם כשאין סיבה לכך.

מערכת היחסים שלך עם עצמך יכולה לעתים קרובות להכתיב את מערכות היחסים שלך עם הסובבים אותך. אם אינך בטוח בעצמך ומתמודד עם חוסר ביטחון, ייתכן שתגיד משהו כמו "חברה שלי מדברת עם בחור אחר מאחורי גבי" גם אם היא רק שלחה הודעה לחברה הכי טובה שלה, באופן אפלטוני. ישנן סיבות רבות לחוסר ביטחון וקנאה במערכת יחסים. זה יכול להיות בגלל:-

• תחושת העצמי: את סובלת מחוסר ביטחון עצמי ודימוי עצמי נמוך
• חשיפה לבגידה: היית עד/ה באופן מודע/תת מודע לבגידה סביבך כשהתבגרת
• טוב מכדי להיות אמיתי: את/ה מרגיש/ה שבן/בת הזוג שלך יותר טוב/ה ממך ותאבד/י אותה לטובת מישהי אחרת
• טראומות מהעבר: טראומות מהעבר, כמו אובדן אדם אהוב, יכולות גם הן להעניק לכם תחושת חוסר ביטחון.
• מברשת עם כישלון: אולי חווית לאחרונה כישלון כלשהו, ​​שגורם לך לפקפק בערכך כשותף.

תהיה הסיבה אשר תהיה, זכרו שעליכם להתמודד עם רגשות הקנאה וחוסר הביטחון בצורה בריאה. אם לא תעשו זאת, זה יכול להרעיל את מערכת היחסים שלכם. הבעיות שיש לכם עם עצמכם יכולות להתבטא במערכת היחסים שלכם, ולהוביל לדינמיקה לא בריאה.

אז אם את חושבת על דברים כמו "חברה שלי מדברת הרבה עם בחור אחר", קחי רגע לחשוב האם זה רק הראש החרד שלך שגורם לך לחלום על תרחישים סיוטיים של בגידה או שיש משהו באופן שבו היא מתקשרת עם הבחור הזה שמצדיק חשד. תמיד מומלץ לא למהר למסקנה ולחשוב מה יכול לגרום לרגשות שלך.

סימנים של קנאה לא בריאה במערכת יחסים יכולים להופיע משום מקום. יום אחד את עשויה להיות שלמה לחלוטין עם מערכת היחסים שלך, ולמחרת, כל בחור שהיא מדברת איתו הופך פתאום ל"איום". מחשבות כמו "היא מדברת עם בחורים אחרים מולי" עלולות להרקיע שחקים את החרדה שלך ולגרום לך להיכנס לוויכוחים עם החברה שלך שיכולת בקלות להימנע מהם.

5 סיבות אפשריות לכך שחברה שלך מדברת עם גברים אחרים

ייתכן שחברה שלך היא פשוט אקסטרוורטית ונהנית לדבר עם בחורים אחרים כמו שהיא מדברת עם בנות. זה עלול לגרום לך לחוסר ביטחון. אין לך בעיה עם זה שהיא ידידותית יתר על המידה כלפי בנות, אז האם הדיבור שלה עם בחורים הוא בעיה, את שואלת את עצמך.

אולי בראש שלך, כל פעמוני האזהרה מצלצלים. מיליון שאלות רצות לך בראש, חלקן בסגנון הזה: החברה שלי מדברת עם בחורים אחרים מאחורי גבי. האם עליי לכעוס אם החברה שלי מדברת עם בחורים אחרים? או למה החברה שלי מדברת על בחורים אחרים מולי? אני מקנא כשהיא מדברת עם בחורים אחרים. האם זה לא בסדר לבקש מחברה שלי להפסיק לדבר עם מישהו? היא מחבבת אותי אבל מדברת עם בחורים אחרים!

כולנו היינו שם. כולנו נתנו לחשד החולף הזה להשתלט עלינו, והותיר אותנו עם יותר שאלות מתשובות. בסוף מאמר זה, כל השאלות שלכם האם אתם צריכים לדאוג או שאתם חושבים יותר מדי ייענו. כדי להרגיע אתכם, הנה 5 סיבות אפשריות לכך שחברה שלכם מדברת עם גברים אחרים:

קריאה קשורה: 10 מרכיבים חשובים של אמון במערכת יחסים

1. היא מנסה לגרום לך לקנא

לפעמים לדבר עם גברים אחרים זה סתם תעלול שחברות עושות למשוך את תשומת לבךהם רוצים שתשימו לב אליהם יותר, במיוחד אם לא נתתם לה עדיפות מסיבה כלשהי לאחרונה. הם רוצים שתישארו לידם לעתים קרובות יותר. זה כמו פסיכולוגיה הפוכה, אבל לא בלי רמזים של מניפולציה מפוזרים פנימה.

היא תזכיר כלאחר יד בחור ששולח לה לעתים קרובות הודעה של בוקר טוב או בודק אותה במסיבה. היא עשויה גם להתנהג כמקסימה כלפי בחור כשאת בסביבה, וכן הלאה. למד לראות את הסימנים האלה ולראות אם הם קורים מולך או לא. אתה תמיד יכול לבקש מאחד החברים הנאמנים שלך לעזור לך עם זה. לפעמים הם יכולים לתת לך תמונה אובייקטיבית של המצב.

2. היא לא כל כך מתעניינת בך

ייתכן שחברה שלך לא רצינית כמוך במערכת היחסים. ייתכן שהיא משתמשת במערכת היחסים שלכם ככיסוי עד שהיא תמצא מישהו אחר, או שהיא עדיין לא מוכנה למחויבות. אולי אתה סתם... החבר הגיבוי לה.

זה לא הדבר הכי נחמד לשמוע ובהחלט לא הדרך הכי טובה לגלות שאולי החברה שלך לא ממש מעוניינת בך, אבל לפעמים זה יכול להיות המצב, למרבה הצער. האם זה בסדר שהחברה שלך תדבר עם בחורים אחרים? בהחלט, אבל אם את נשארת על הפרק והיא מדברת עם הבחורים יותר מאשר איתך, אולי את צריכה להתחיל לחשוב על כמה דברים.

פעמוני האזהרה צריכים לצלצל כשאת אומרת, "חברה שלי מדברת עם גברים אחרים יותר ממני." אם זה באמת המצב, זו בהחלט סיבה לדאגה.

3. היא לא מכבדת אותך

דמיינו שאתם שניכם הולכים למסיבה והיא עוזבת אתכם כדי לפלרטט עם בחורים אחרים. אפילו לא אכפת לה שאתם גם במסיבה. זה סימן לכך היא לא מכבדת אותך והנוכחות שלך לא אומרת לה הרבה.

אם זה קורה פעם אחת, זה לא משהו שתקשורת לא יכולה לפתור. אבל אם ככה הדברים מתנהלים בכל מסיבה, אז אין לה הרבה כבוד כלפיך ואתה צריך לחשוב קצת על הקשר שלכם. במקרים מסוימים, היא אפילו עשויה לאהוב אותך באמת ולא לרצות לגרום לך נזק, אבל חוסר כבוד בהכרח יגרום לך נזק.

4. היא רוצה שתהיה לה שליטה עליך

לִפְעָמִים, חברות מדברות עם גברים אחרים ולפלרטט איתן כדי להתעסק איתך. הן רוצות שתרגישי חסרת ביטחון כדי שתתחילי להעריך אותן יותר. היא רוצה שיהיה לה יותר כוח עלייך על ידי יצירת הפחד שאת עלולה לאבד אותה לגברים אחרים. זוהי אסטרטגיית שליטה קלאסית שבנות משתמשות בה על גברים.

ברוב המקרים, זה נראה לעתים קרובות אצל אישיויות נרקיסיסטיות. ייתכן שהן מחפשות להפעיל שליטה מסוימת על מעשיך על ידי כך שהן גורמות לך לדאוג לגבי גברים אחרים שעלולים לתפוס את מקומך. כאשר משתמשים בטקטיקות מניפולציה כאלה, אתה אפילו לא צריך לדאוג לדברים כמו "איך לסמוך על החברה שלך עם גברים אחרים". במקום זאת, חשוב מה אתה יכול לעשות כדי להציל את עצמך מדרכיה הערמומיות והשתלטניות.

קריאה קשורה: 13 סימנים של אישה שתלטנית שכדאי לשים לב אליהם

5. זה בראש שלך

לפעמים אנחנו נוטים פשוט לחשוב על דברים יותר מדי ו... להרוס את מערכת היחסים שלנוהחברה שלך היא אקסטרוורטית ומרגישה יותר בנוח בחברת גברים. ייתכן שהיא לא אדם שהופך בנות לחברות הכי טובות שלה. ייתכן שזה פשוט הטבע שלה. למעשה, זה באמת יכול להיות המצב ברוב המצבים האלה. רק שייתכן שלא תוכלי לזהות שהאינטראקציות שלה עם גברים אחרים אינן מזיקות, מכיוון שמוח חרד לא יכול לחשוב על שום דבר מלבד התרחיש הגרוע ביותר.

כל בחור שהיא מדברת איתו חייב להיות מאהב פוטנציאלי והיא רואה בו מושא אהבה, נכון? את חייבת להזכיר לעצמך שזה מה שאת חושבת, לא בהכרח מה שהיא חושבת. עובדה מעניינת אחת לגבי דור המילניום הזה היא שהם יכולים להיות חברים קרובים עם אנשים מהמגדר השני בלי להרגיש רגשות רומנטיים או אהבה כאלה. את חייבת ללמוד להאמין.

10 דברים לעשות כשחברה שלך מדברת עם גברים אחרים

חשוב לא לתת לקנאה ולחוסר הביטחון שלך להשתלט עליך, אתה חייב להתגבר על חוסר הביטחון שלךאם את רוצה לעשות משהו בקשר לזה שהחברה שלך מדברת עם גברים אחרים, את צריכה קודם כל לשמור על קור רוח ולטפל בזה בצורה בוגרת.

אם לא תעשו זאת, אתם עלולים להפוך לחבר רכושני מדי והקנאה הזו עלולה להפוך לאובססיה. לפני שתשימו לב, אתם עלולים לדאוג ללא צורך על "חברה שלי מדברת עם בחור אחר מאחורי גבי" כשלמעשה היא רק שולחת הודעה לעמית לעבודה כדי לכסות את המשמרת שלה, כדי שהיא תוכל לבלות יותר זמן איתכם. אל תהיה הבחור שעוקב אחר השמות של החברה שלו ברשתות החברתיות כל היום, ומנתח יתר על המידה כל לייק ותגובה שהיא מקבלת מחבר גבר.

אז איך אפשר לדעת אם החברה שלך מפלרטטת עם בחור אחר? מה לעשות כשחברה שלך מדברת עם בחורים אחרים? יש לנו 10 דברים.

1. קבל את מה שאתה מרגיש

הצעד הראשון הוא להשלים עם איך שאת מרגישה. אל תימנעי מקנאה ואל תנסי להסתיר אותה. זה נורמלי להרגיש קנאה לפעמים. קבלי את מה שאת מרגישה ותגידי לחברה שלך שאת מרגישה קצת קנאה ומותקפת כשהיא מדברת עם בחור אחר. בהתחלה, היא עשויה לתת לך מבט שיצעק, "מה לא בסדר איתך?"

אבל אם תצליחי לבטא את הרגשות שלך טוב יותר, היא גם תבין מאיפה את באה. תחשבי מה עדיף, לרגל אחריה מאחורי הגב או לספר לה איך את מרגישה כדי שאפשר יהיה להתמודד עם זה? לבזבז את כל הזמן שלך על השמות שלה ברשתות החברתיות זה מתיש, וזה יפגע בבריאות הנפש שלך.

2. כעס יגרום לכם לבלות את יום האהבה הבא לבד

אל תקפוץ למסקנות ש חֲבֵרָה is רמאות עליך ותתחיל להאשים אותה בזה. תחשוב בראש קר גם אם הרגשות שלך משתוללים. אם אתה כועס ברגע שהחברה שלך שולפת את הטלפון שלה, בהנחה אם היא שולחת הודעה לבחור, את תפתחי בעיות כעס מיותרות שייקח לך שנים להתגבר עליהן.

תירגע, מלח. יכול להיות שזה פשוט הבחור של UPS שאבד לגמרי, שואל אותה איך להגיע. כשמחשבה "חברה שלי מדברת הרבה עם בחור אחר" עוברת לך בראש כל הזמן, אפילו הבחור של UPS יכול להיות האויב מספר אחת שלך.

אם בא לך להתעמת איתה, עשה זאת ברוגע, על ידי שאילת שאלות, במקום להאשים. הבע את חששותיך ותן לה לטפל בהם. הקשב לה בסבלנות ובלב פתוח. זכור שאתה מנסה להחמיר את הבעיות במערכת היחסים שלכם, לא להחמיר אותן.

3. אל תפסיקו להאמין במערכת היחסים שלכם

במקום לדאוג לגבי הגברים האחרים בחייה, אתה צריך להתמקד במערכת היחסים שלך איתה. התמקדות באנשים אחרים רק תרחיק אותך ממנה. שימו לב אליה יותר ותדאג לה כמו פעם. קבל את הרגשות שלך אבל אל תתן להם להפריע לאהבה שלך אליה. רק בגלל ש"חברה שלי מדברת הרבה עם בחור אחר" תמיד מדאיג אותך, זה לא אומר שאתה צריך לוותר לחלוטין על הקשר.

שמרו על מערכת היחסים שלכם מהנה. עשו דברים שיגרמו לה אושר על ידי הפתעות. קיימו שיחות מעמיקות. בנו בסיס חזק יותר. גם אם היא אולי שולחת הודעות טקסט לגברים אחרים כדי לבדוק אם יש להם מאהבים פוטנציאליים, הוכחו לה שזה שיש לה כרגע הוא הטוב ביותר.

קריאה קשורה: 20 דברים לעשות כדי לשמח את החברה שלך

4. באופן דומה, אל תפסיקו להאמין בעצמכם

כפי שאמרתי קודם, רוב הקנאה וחוסר הביטחון לבוא עם ביטחון עצמי נמוךייתכן שאת מרגישה כך משום שאת מרגישה שבן/בת הזוג שלך מוכשר/ת ומושך/ת יותר ממך. זה בסדר שיהיו לך מחשבות כאלה, כי הן נורמליות לחלוטין, אבל אל תתני להן לשלוט בך.

תרימי את הסנטר שלך למעלה, את מביאה הרבה יותר לשולחן ממה שאת מבינה. ​​אם את תוהה איך לסמוך על החברה שלך עם גברים אחרים, התשובה טמונה בשיפור עצמך עד לנקודה שבה את מרוצה מהאדם שאת. כשאת מאמינה בעצמך, יהיה לך קל יותר להבין למה החברה שלך מאמינה בך ולמה היא רוצה להישאר מונוגמית איתך.

זכרי, בת הזוג שלך בחרה בך על פני כל הגברים המקסימים שרדפו אחריה. זה בגלל שהיא מאוהבת בך ורוצה להיות איתך. תאמיני בעצמך ותסמכי על מערכת היחסים שלכם.

5. אל תנסה לשלוט בה אם בת הזוג שלך מדברת עם גברים אחרים

אם היא מדברת עם בחורים אחרים, אל תנסה להגיד לה להפסיק לדבר איתם. היא יודעת את הגבולות שלה. ניסיון לשלוט במעשיה רק ​​יהפוך אותך לבחור הרע והיא תאבד את הכבוד כלפייך. בנוסף, אם היא כן מפלרטטת ומקיימת יחסי מין עם בחורים אחרים למרות שהיא יודעת כמה זה יפגע בך, היא עושה לך טובה בכך שהיא אומרת לך שהיא לא האדם שאת צריכה להשקיע בו את הזמן והאמון שלך.

על ידי שליטה בה, אתה רק תציג את עצמך כחבר אובססיבי. אל תהיה האדם הזה. לכל אדם יש אישיות. אם היא מהסוג החברותי, קבל אותה כמו שהיא. אל תגיד לה מה לעשות ואיך לדבר. זה ירתיע אותה.

התאהבת באדם שפגשת, לא באדם שאתה רוצה שהיא תהפוך אליו לפי הגחמות והחלומות שלך. אל תנסה לשנות אותה, זו גם הפרה של הפרטיות שלה. השלימו עם המציאות של "חברה שלי מדברת עם בחור אחר מאחורי גבי". אם היא נאמנה, היא לא תפגע בך.

6. נסה להבין את רגשותיך

חשוב קודם כל להבין ול לזהות מדוע אתה מרגיש קנאה או רע כשחברה שלך מדברת עם בחורים אחרים. תחשבי על הפעמים שבהן הרגשת רע והביני אילו חלקים הכי גרמו לך להרגיש רע. אם החברה שלך מדברת עם בחורים אחרים מאחורי הגב שלך ולא מספרת לך על זה, אז יש לך את הזכות להרגיש פגועה וחרדה.

אבל אם היא עושה את זה בגלוי, זה יכול להיות בגלל שהיא יודעת שאתה בוטח בה ושהיא יכולה להיות עצמה מולך. שאל את עצמך, אילו חלקים משפיעים עליך הכי הרבה, ונסה להבין את הסיבה לקנאה שלך. זה יכול להיות קשור לא אליה, זה יכול להיות קשור למשהו שקשור אליך ולמערכות היחסים הקודמות שלך.

7. נסו לאזן את חייכם

לפעמים, בני זוג כל כך מעורבים במערכת היחסים שלהם, שאין להם חיים מחוץ למערכת היחסים. הם רגילים לעשות הכל עם בן/בת הזוג שלהם, אפילו דברים קטנים כמו כביסה משותפת. התנהגות דביקה הורסת מערכות יחסיםחשוב שגם לך יהיו חיים מחוץ למערכת היחסים שלך. זכור מי היית לפני הקשר. דאג לתחביבים שלך. צא עם חברים אחרים. זה יעזור להפחית את חוסר הביטחון שלך.

8. שימי את עצמך בנעליה של החברה שלך

תחשבי על הסיבות שהיו גורמות לחברה שלך לדבר עם גברים אחרים. הדרך שבה את רואה סיטואציה עשויה להיות שונה מזו של החברה שלך. תחשבי על איך החברה שלך רואה את הסיטואציה. לדוגמה, אם החברה שלך... מדברת עם האקס שלה, אולי את חושבת שהיא רוצה לחזור אליו. אבל אם הוא עדיין חבר שלה, אולי היא פשוט תהיה שם בשבילו כחברה.

9. הישאר בהווה

ייתכן שהיו פעמים בשלבים הראשונים של מערכת היחסים שבהן החברה שלך לא הייתה בטוחה ברגשותיה והחלה לפלרטט עם בחורים אחרים. ככל שהקשר התקדמה, ייתכן שהיא הפכה בטוחה יותר בעתידה איתך והפסיקה לשמור על אפשרויות פתוחות.

קבלו והכירו בשינוי הזה. זה יעזור לכם לראות שחוסר הביטחון של העבר עשוי להפעיל את ההווה שלכם. אל תעלו את העבר כדי להצדיק את הפחדים שלכם בהווה. החברה שלכם היא עכשיו אדם שונה. סמכו עליה. דברו איתה על זה במקום לחשוב עליה כבוגדת.

קריאה קשורה: 12 סימנים לכך שמערכות יחסים קודמות משפיעות על מערכת היחסים הנוכחית שלך

10. דבר איתה אם בת הזוג שלך מדברת עם גברים אחרים

תקשורת היא המפתח ל- מערכת יחסים בריאה. אם את לא מרגישה בנוח עם זה שחברה שלך מדברת עם גברים אחרים, דברי איתה על זה. ספרי לה למה זה כל כך משפיע עלייך ואיך את מרגישה. החברה שלך תבין ותתחיל לשים לב אלייך יותר. לפעמים, דברים פשוטים כמו שיחה כנה מספיקים כדי לפתור בעיה כזו.

הדבר הכי חשוב הוא לסמוך על החברה שלך ולבנות בסיס חזק. הבחורים האלה אולי לא אומרים כלום. אל תתחילי לחקור כי זה יהרוס את הקשר שלכם כשהיא תגלה. שימי לב לחברה שלך והתמקדי בלהפוך את הקשר לבריא יותר במקום לחשוב על הבחורים שהיא מדברת איתם. תאמיני לעצמך ולקשר שלך.

כיצד קנאה הרגה את האהבה ששום קונספירציה או ריחוק לא יכלו

היכן שאהבה שוכנת, קנאה באה אחריה?

למה מריבות הופכות לחשובות יותר ממערכות יחסים?

תרומתך אינה מהווה תרומה לצדקה תרומהזה יאפשר לבונובולוגיה להמשיך להביא לכם מידע חדש ועדכני במסע שלנו לעזור לכל אחד בעולם ללמוד איך לעשות כל דבר.