מדריך לדייטים: 9 דברים שאסור לעשות לעולם בחודש הראשון לדייטים

תפיץ אהבה

אה, אותם ימים ראשונים של דייטים! פגשת מישהו חדש, החיים שלך פתאום גועשים מהתרגשות. ההודעות, השיחות, הדייטים וכל הרגשות החמים והנעימים האלה. גורמים ללחץ מסחרר, נכון? אבל באותו הזמן יש חשש לגבי הרס הכל. מה אם תעשה או תגיד משהו שידחה את האדם שאתה נהנה להכיר ואולי לפתח אליו רגשות? חששות אלה יכולים להפוך לחריפים עוד יותר כשנכשלת בזירת הדייטים יותר מפעם אחת.

בעוד שלכל מערכת יחסים יש דינמיקה משלה, והאופן שבו הדברים מתקדמים בסופו של דבר תלוי באנשים המעורבים ובמיומנות שלהם לנווט את הדברים, היצמדות לעקרונות בסיסיים מסוימים יכולה לעזור לכם להניח את היסודות לקשר איתן כבר מההתחלה. למעשה, זה יכול להיות פשוט כמו להיות מודעים ל-9 דברים שאסור לעשות לעולם בחודש הראשון של הדייטים. בואו נסתכל עליהם ונדבר גם על דגלים אדומים של דייטים מוקדמים, כמו גם טיפים לתמרון קשר רומנטי מתחיל.

9 דברים שאסור לעשות לעולם בחודש הראשון של דייטים

תוכן העניינים

קרלה, בת 29, מומחית נתונים מפרמונט, עוברת קשיים בדייטים מאז שחזרה לזירה לאחר שבן זוגה מזה ארבע שנים נפרד ממנה. במייל ששלחה לבונובולוגיה, היא כתבה, "דייטים זה גרועהייתי בארבע אפליקציות שונות, והתחברתי עם המון גברים במהלך השנה האחרונה. אנחנו שולחים הודעות טקסט, מדברים, נפגשים, יוצאים לכמה דייטים, ואז אחרי חודש בערך של דייטים, אני חוזרת לנקודת ההתחלה. הם מאבדים עניין. חלקם נחמדים מספיק כדי ליידע אותי שהם לא מעוניינים, אחרים פשוט גולשים.

"אני לא נהיית צעירה יותר, וחוסר היכולת למצוא קשר משמעותי למרות כל המאמץ שלי גובה מחיר מהבריאות הנפשית וההערכה העצמית שלי. מה אני עושה לא נכון בדייטים ואיך אני שוברת את המעגל הזה של קשרים קצרי מועד שפשוט דועכים?" לאחר שקראתי אינספור שאלות דומות במהלך השנים, ידעתי שהחוויה של קרלה אינה רק שלה. כל כך הרבה אנשים נלכדים במעגל המתסכל הזה של קשרים חסרי משמעות שלא מובילים לשום מקום ומסיימים עם עייפות בדייטים.

קריאה קשורה: 17 כללים לא כתובים של דייטים שכולנו צריכים לפעול לפיה

במקום להפנות את שאלתה לפאנל המומחים שלנו לבריאות הנפש, החלטתי ללמוד עוד על הגישה של קרלה לדייטים כדי שנוכל להציע ייעוץ מותאם אישית יותר. דרך האינטראקציות שלנו, למדתי שהיא לא רק עדיין תקועה באקס שלה, אלא יוצאת לדייטים מתוך ייאוש שהופעל על ידי שעון ביולוגי מתקתק. זה גרם לה להיראות כמישהי מבולבלת - לא מוכנה למערכת יחסים אך להוטה מדי להיות באחד. כאן טמונה הבעיה. למעשה, האינטראקציות שלנו נתנו לי תוכנית אב של 9 דברים שאסור לעשות לעולם בחודש הראשון לדייטים, שמא תהרוסו את הסיכויים שלכם:

1. אל תדברו יותר מדי על העבר שלכם

גורם האקס יכול לבלגן דברים ביותר מדרך אחת כשאתה יוצא עם מישהו חדש. המשתמשים reddit משתף, "יצאתי לכמה דייטים עם בחורה והאקס שלה היה כל מה שהיא הייתה מדברת עליו ב-40% מהזמן. לבסוף אמרתי לה שאני ממש רוצה לשמוע עליה, ולא עליו. היא השתתקה די ואמרה שהיא לא יודעת מה להגיד. לא יודע, זה הבלתי מודע לי, זה נראה כמו דגל אדום לתלות, ויתרתי."

זה בדיוק מה שגם קרלה הייתה עושה בטעות. מכיוון שהאקס שלה היה במחשבותיה רבות כי היא לא התגברה עליו, הוא בהכרח היה מוצא דרך להיכנס לשיחות שלה גם כן. נראה שזה עלה לה ביוקר. אמנם זה בסדר להציע סקירה כללית של חוויות הדייטים שלכם אם הנושא עולה, דיבורים רבים מדי על אקס יכולים ליצור את הרושם שעדיין לא התגברתם עליו.

ד"ר קרלה מנלי, פסיכולוגית קלינית, אומרת, "דייטים מוקדמים עוסקים בבניית קשר בהווה, לא בהבאת מטען העבר למערכת יחסים חדשה". אז אולי דברו על העניין שלכם במוזיקה או על המטרות והשאיפות שלכם, ואולי פנו לשיחות על חברים ואחים אחרי הדייטים הראשונים אבל השאירו את האקס שלכם בחוץ עד שתגיעו לזה. שלב במערכת היחסים היכן שדיון על העבר מוצדק.

קריאה קשורה: 8 סימנים שאתם ממהרים להיכנס למערכת יחסים ו-5 סיבות מדוע לא כדאי לכם

2. אל תמהרו להיכנס למערכת היחסים

למהר להגדיר את מערכת היחסים או להדביק תוויות תוך חודש מהיכרות יכולים להפעיל על שניכם לחץ מיותר, שתחתיו קשר מתחיל להתפורר. אם כבר מדברים על דברים שאסור לעשות במערכת יחסים בשלב מוקדם, המשתמשים reddit אומר, "זז מהר מדיאני לא מדבר על אינטימיות, זה שונה. אני מדבר על תנועה מהירה מדי מבחינה רגשית - כמו לעבור מדייט ראשון למעבר לגור ביחד במהירות מסחררת. זה בסדר שיהיה דייט אחד בשבוע במשך כמה שבועות. זה בסדר להיות זוג ולגור במרחבים נפרדים.

"זה בסדר להיות זוג ולא לבלות כל לילה בבית שלו/שלה. הם קוראים לזה גירוד 7 חודשים מסיבה מסוימת. ואני חושבת שזו הסיבה שאני שומעת יותר סיפורי פרידה הרסניים מאשר ששמעתי אפילו לפני 15 שנה. הם פשוט התקדמו מהר מדי, אכולים ברגשות בעולם קצבי ולא הכירו אחד את השני בהתחלה. בום! עוברים 6-7 חודשים והם מבינים שהם לא תואמים. אבל יש להם את כל הרגשות והמטען הרגשי של מערכת יחסים של שנתיים." משתמשת אחרת מהדהדת את אותה תחושה, אומרת:

זכרו, דייטים מוקדמים עוסקים בחקירה, לא במחויבות. תנו לדברים להתפתח באופן טבעי. במקום לדאוג לגבי "לאן זה הולך?" או לשאול "האם אנחנו בלעדיים?", אחרי הדייט השני, התמקדו בשאלה האם אתם נהנים לבלות זמן ביחד ומשם המשיכו הלאה.

3. אל תזניחו את חייכם

כשאתה לכוד בעיצומה של מערבולת של רגשות, מוקסם ללא תקנה ממישהו וסופג את שלב ירח הדבש, זה יכול להיות מפתה להפוך אותם למרכז עולמכם. קל לנטוש הכל כדי לבלות עם המושא הרומנטי החדש שלכם, אבל זה יכול להיות לא בריא בטווח הארוך. הפוסט הזה ברדיט מסכם את זה די טוב:

מאמנת הזוגיות מריה סאליבן מהדהדת את אותה התחושה, ואומרת, "להישאר נאמנים לאינדיבידואליות שלך הופך אותך לבן/בת זוג טוב יותר". אובדן קשר עם התחביבים, החברים או השגרה שלך למען האדם שאת יוצאת איתו יכול להפוך את חייך לא צדדיים ולגרום לך להיתפס כתלותי/ת יתר על המידה, מה שיכול להיות מכריע עבור האדם שאת יוצאת איתו.

אל תבטלו את שיעורי היוגה השבועיים או את ערבי הבנים/בנות כדי לבלות איתם. קחו את המרחב לעסוק בתחומי העניין שלכם ולטפח מערכות יחסים חשובות אחרות בחייכם. הדינמיקה שתקבעו בהתחלה תגדיר את הטון של שאר מערכת היחסים שלכם. אם תעזבו הכל כדי להיות איתם בהתחלה, יהיה קשה לפנות מקום לדברים שחשובים לכם בהמשך. זה יכול להפוך למקור לסכסוך ביניכם.

קריאה קשורה: לתת יותר מדי במערכת יחסים? כמה לתת מעצמך

4. אל תעמיד פנים שאתה מישהו שאתה לא

אני מסכים לחלוטין עם דעתו של משתמש רדיט זה על איך לא לקלקל מערכת יחסים. אמנם טבעי להראות את הטוב ביותר כשמנסים לזכות באהבה של מישהו, אבל זה לא אותו דבר כמו לבגוד בעצמך האותנטי רק כדי שמישהו יאהב אותך. הגזמה או בדייה של דברים יכולים להוביל לבעיות בהמשך הדרך.

לדוגמה, אל תגידו "אני אוהב לטייל", אם אתם ביתיים, רק כדי להרשים את האדם שאיתו אתה יוצא או לגרום לזה להיראות כאילו יש לכם תחומי עניין דומים. מה אם הם רוצים להפוך את טיולי יום ראשון בבוקר לטקס ואתה כל חייך בבטטה על הכורסה שלא יכול ללכת קילומטר בלי להתנשף? כך נוצרים סכסוכים ומריבות.

5. אל תהיה נצמד

כשמתחילים לצאת עם מישהו חדש, חיוני לחלוטין לכבד אותו. מרחב אישי וגם שלך. אל תפציץ אותם בהודעות טקסט ושיחות. או תתעקש לבלות את כל הזמן הפנוי שלך ביחד. זה יכול לגרום לך להיראות דביק ולהרגיש חנק בעיני האדם השני.

חוץ מזה, זמינות יתר בשלבים המוקדמים של דייטים יכולה להסיר את המסתורין מהקשר, בעוד שמרחב רווח עוזר לבנות ציפייה וסקרנות. מומחה הדייטים מתיו האסי מייעץ, "תנו לתקשורת להרגיש טבעית, לא מאולצת או נואשת".

קריאה קשורה: 5 טיפים להציג את בן/בת הזוג שלך להורים שלך

6. אל תשלבו אותם במעגל הפנימי שלכם מוקדם מדי

משתמש רדיט אמר את זה. להזמין בן/בת זוג רומנטי/ת למעגל הפנימי שלך זה דבר גדול. אבן דרך במערכת היחסים וחצייתו בטרם עת יכולה לפגוע במסלול הקשר. לדוגמה, אם תבקשו ממישהו שהייתם איתו רק בארבעה דייטים להיות בן/בת הזוג שלכם בחתונה של החבר/ה הכי טוב/ה שלכם או תזמינו אותו/אותה לארוחת ערב משפחתית, זה יכול לגרום לו/לה להרגיש כאילו אתם מתקדמים בקצב שהוא/היא לא מרגיש/ה בנוח איתו.

אפילו אם ההזמנה שלך היא לגמרי אגבית, הם עלולים לפרש אותה לא נכון כסימן לכך שאתם נהיים רציניים מדי מוקדם מדי. זה יכול להיות מכריע וגם להפעיל עליהם לחץ מיותר. עד כדי כך שזה יכול לגרום להם לפחד, ולגרום לכם לתהות, "מה אני עושה לא נכון בדייטים?"

7. אל תשחקו משחקים

אם אתם תוהים איך לא להרוס מערכת יחסים, תוותרו משחק משחקי חשיבהשחררו את הרעיון שאתם צריכים להתנהג בצורה מסוימת כדי להישאר בשליטה על מסלול הקשר, או שעשייה או אמירה של משהו שאתם באמת רוצים בו עלולה לגרום לכם להיתפס כחלשים ולאבד כוח.

משחקים כמו לחכות שלושה ימים כדי לקבל תשובה או להעמיד פנים שאתם לא מעוניינים הם מיושנים, ולמען האמת, מתישים. אתם יודעים כמה נורא זה מרגיש כשמישהו שולח לכם כל מיני אותות סותרים רק בשביל איזושהי התעלות במערכת היחסים. אז למה לעשות את זה למישהו אחר? במקום זאת, נסו להיות אותנטיים ככל האפשר לגבי הרגשות, הצרכים והציפיות שלכם. זה עוזר לבנות אמון.

כפי שמזכירה לנו נדרה גלובר טוואב, מטפלת זוגיות, "מערכות יחסים בריאות משגשגות על תקשורת ברורה". אם אתם מעוניינים במישהו, אמרו זאת! משפט פשוט, "נהניתי מאוד הערב - בואו נעשה את זה שוב בקרוב", יכול לעשות את העבודה.

קריאה קשורה: עצות זוגיות לזוגות - 25 דרכים לחזק את הקשר שלכם

8. אל תדברו על נישואים או תינוקות

זה אחד הדברים הרבים שקרלה עשתה לא נכון במסע הדייטים שלה. היא התחילה לדבר על תוכנית חייה להתחתן עד גיל 30, כדי שתוכל להביא שני ילדים לפני גיל 35, מיד אחרי הראשון או... דייט שנילדעתה, זו הייתה דרך לשים את כל הקלפים על השולחן, כך שגם היא וגם האדם שאיתו יצאה יהיו באותו ראש ואף אחד לא יבזבז את זמנו של השני. עם זאת, עבור הגברים שאיתם יצאה, זה הרגיש מאיים ואינטנסיבי, והם נסוגו. למה? נקודת המבט של משתמשת רדיט זו על הנושא שמה הרבה דברים בפרספקטיבה:

כשאתם מתחילים מערכת יחסים חדשה, התמקדו בבניית קשר עם האדם האחר וראו לאן זה מוביל אתכם. גם אם אתם מחפשים מערכת יחסים ארוכת טווח, להעלות תוכניות מגדירות חיים מוקדם מדי זה תמיד רעיון גרוע. כמובן, אתם יכולים להעביר את מטרות ההיכרויות שלכם אבל עשו זאת בעדינות. לדוגמה, במקום לומר "אני רוצה שני ילדים עד גיל 35", נסו לומר "אני מחפש משהו משמעותי".

9. אל תתעלמו מדגלים אדומים

מבין 9 הדברים שאסור לעשות לעולם בחודש הראשון של דייטים, אי התעלמות מדגלים אדומים היא אולי החשובה ביותר. אמנם ייתכן שתתפתו להתעלם מהתנהגויות מסוימות כי אתם מאוהבים או שאתם לא רוצים לפסול קשר רומנטי אפשרי מוקדם מדי, אך חשוב לשים לב לסימני אזהרה מוקדמים מכיוון שהם יכולים לחזור ולרדוף אתכם.

זֶה המשתמשים redditהניסיון של חוזר על כך. הם אומרים, "שמתי לב כשבוע לאחר תחילת המחלה האחרונה שלי הרבה דגלים אדומים במערכת יחסים", והייתי צריך פשוט להסתובב אז. מסיבה כלשהי, הרגשתי נטייה להישאר. למרבה המזל זה לא נמשך זמן רב (6 חודשים) ונפרדנו בתנאים טובים למדי, אבל ידעתי פחות או יותר מההתחלה שאין לנו טווח ארוך ובכל זאת הלכתי על זה."

המטפלת אסתר פרל מייעצת, "שימו לב לאופן שבו מישהו מתייחס למלצרים, מדבר על אחרים ומגיב תחת לחץ". אם אתם מבחינים בדגלים אדומים בהתנהגויות אלו או שישנם סימני אזהרה אחרים, כמו זלזול בגבולות שלכם או חוסר זמינות רגשית, קחו את הזמן לחשוב האם זה מישהו שאתם רוצים להשקיע בו. אחרי הכל, דגלים אדומים לא נעלמים באופן קסום. אם כבר, הם לרוב הופכים בולטים יותר עם הזמן.

אינפוגרפיקה על 9 דברים שאסור לעשות לעולם בחודש הראשון לדייטים — דברים שאסור לעשות לעולם בחודש הראשון של דייטים

דגלים אדומים של דייטים מוקדמים שאסור להתעלם מהם לעולם

תוך כדי מודעות למה שאסור לעשות בשלבים המוקדמים של דייטים, חשוב גם לשים לב לכל סימני אזהרה בהתנהגות ובפעולות של האדם שאיתם אתם נמצאים שיכולים להוות סימן מבשר לצרות בהמשך. הנה כמה סימנים בולטים להתחלה: דגלים אדומים לדייטים שאסור לך לעצום עין ממנה:

התנהגות לא מכבדת: שימו לב לאופן שבו הם מתייחסים לאחרים, במיוחד לעובדי שירות או לזרים. גסות רוח או תחושת זכאות יכולים להיות סימן לבעיות עמוקות יותר.
תקשורת לא עקבית: אם הם נעלמים במשך ימים ללא הסבר או לא עקביים בזמינותם (מבלים את כל זמנם איתך יום אחד ולא זמינים למחרת, ללא כל הסבר), זה יכול להיות שהם לא באמת מעוניינים בך או שהם לא אמינים כשותף.
ביקורת מוגזמת או שליליות: מישהו שמתלונן או מבקר אחרים ללא הרף עלול להכניס לחייך שליליות מיותרת
דחיפת גבולות: התעלמות מהגבולות שלך, לחץ עליך לעשות דברים שאינך מרגיש בנוח איתם, או התעלמות ישירה מה"לא" שלך הם דגל אדום משמעותי שמרמז על כך שהם לא מעריכים הסכמה או חסרי כבוד כלפיך.
שיתוף יתר של בעיות אישיות: בעוד שפגיעות היא חשובה, אם האדם שאיתו אתם יוצאים התחיל לחשוף יותר מדי מוקדם מדי - בעיות כלכליות, דרמה משפחתית, טראומת ילדות - זה יכול להעיד על כך שהוא לא חסר גבולות. שיתוף יתר זה יכול להיות מכריע רגשית עבורכם.
הימנעות משיחות משמעותיות: שמירה על דברים קלילים ונעימים בזמן דייט עם מישהו חדש לא אומרת להתחמק משיחות חשובות על ערכים, מטרות או כוונות. אם האדם שאיתו אתם לא מעוניין בדיונים מעמיקים יותר, ייתכן שהוא לא מחפש את אותה רמת חיבור כמוכם.
דיבור שלילי על אקסים: לדבר רע כל הזמן על אקסים או להאשים אותם, זה מצביע על כך שייתכן שיש להם בעיות לא פתורות או שהם נוטים להתחמק מאחריות במערכות יחסים.
קנאה מוגזמת: לבקש עדכונים מתמידים על מקום הימצאך או לחשוד באינטראקציות שלך עם אחרים בשלב מוקדם זה... סימן של חוסר ביטחון ושליטה במגמות
למהר את הקשר: לדחוף למען בלעדיות, לפגוש משפחות או לתכנן תוכניות ארוכות טווח תוך מספר שבועות או חודש מהיכרות היא טכניקה קלאסית של הפצצת אהבה. עוצמה רגשית זו לא רק מכריעה אלא גם תדעך באופן בלתי נמנע, ותותיר אתכם מבולבלים לגבי כוונותיהם.
פעולות לא אמינות: ביטול תוכניות ברגע האחרון, איחור ללא הודעה מוקדמת או אי עמידה בהבטחות מראים שאדם אינו ניתן לסמוך עליו

איך להתקדם בשלבים המוקדמים של דייטים - 7 טיפים

מודעות לדברים שאסור לעשות במערכת יחסים, במיוחד בשלב מוקדם, והתנהגויות לא רצויות שאסור לכם לסבול יכולות לטפל במחצית מהדילמות שלכם בנוגע לאופן שבו אתם מתקדמים בהצלחה במסע ההיכרויות שלכם. כדי להפוך את המסע הזה לחלק עוד יותר, הנה כמה דברים פשוטים וניתנים ליישום בשלב מוקדם. טיפים לדייטים:

1. היו העצמי האותנטי שלכם

לכל מי שתוה מה לעשות במערכת יחסים חדשה, הנה עצה פשוטה: היה אתה עצמך. אל תנסה לעצב את עצמך למה שאתה חושב שהדייט שלך רוצה. כפי שאומרת מאמנת הדייטים בלה גנדי, "האדם הנכון יאהב את עצמך האמיתי".

כשאתה האותנטי שלך עם האדם שאתה יוצא איתו, לא יהיו הפתעות לא נעימות בהמשך הדרך עבור האדם שאתה איתו ולא תתעייף מלשמור על מראית עין. אותנטיות יוצרת מערכות יחסים מתמשכות, מה שמאפשר לכם ליהנות זה מחברתו של זה באותה מידה, בין אם אתם יוצאים כבר חודש, שישה חודשים, שנה או יותר.

קריאה קשורה: איך לשמור על מערכת יחסים מרגשת ומעניינת לאורך זמן

2. שמרו על קלילות וכיפיות

אחת הטיפים החשובים ביותר לדייטים מוקדמים שיש לי עבורכם היא לשמור על כיף בכמה דייטים ראשונים וקלילה, במקום להפוך אותם לפגישות חקירה או ראיונות מורכבים. חפשו פעילויות בהן תוכלו לתקשר זה עם זה בסביבה נטולת מתחים והעריכו האם אתם נהנים מחברתו של זה.

ג'ן, ברמנית מהארטפורד, משתפת, "בן זוגי כיום לקח אותי לשיעור קדרות בדייט השני שלנו. הוא ראה מודעה באינסטגרם שלו ושלח לי אותה בהודעה פרטית, וביקש שאצטרף אליו. היססתי אבל הסכמתי. אף אחד מאיתנו לא ידע כלום על קדרות. זה היה מבולגן, זה היה טיפשי, צחקנו כל כך הרבה. בסוף הדייט הזה, שנינו ידענו שזה קשר ששווה להמשיך איתו. אנחנו ביחד כבר כמעט שנתיים, וכשאני מסתכלת לאחור, הדייט הזה הוא עדיין אחד הזיכרונות הכי טובים שלנו. אתם מבינים, כיף משותף וצחוק מקרבים אנשים ויוצרים קשרים חזקים יותר."

3. שאלו שאלות מעמיקות

טיפים לדייטים מוקדמים — גלה עניין אמיתי באדם שאתה יוצא איתו

אל תדברו רק על עצמכם זה דייטים 101. אבל חשוב לא פחות, אם לא יותר, להראות עניין אמיתי בחייו של האדם שאתם יוצאים איתו. בלי שזה ייראה כמו חקירה, שאלו בצורה מתחשבת. שאלות כדי להכיר אותםכאשר הם משתפים אתכם במשהו, הקשיבו בתשומת לב, שאלו שאלות המשך במידת הצורך, והפגינו סקרנות לגביהם ולגבי חייהם.

המטפלת אסתר פרל מציעה, "שאלות טובות פותחות סיפורים, שעוזרים לך להכיר אדם באמת". השתדל לשאול שאלות שמעוררות שיחות. לדוגמה, בדייט ראשון, במקום לשאול, "מה העבודה שלך כוללת?", נסה, "איזה חלק בעבודה שלך אתה הכי נהנה?" או בדייט הרביעי שלך, שאל, "הזכרת שבן דודך מגיע לעיר. איך היה לפגוש אותו אחרי כל כך הרבה זמן? מה עשית?" זה מראה שאכפת לך מספיק כדי לשים לב וגם לזכור את הדברים הקטנים.

4. שמרו על איזון בריא בתקשורת

יותר מדי הודעות טקסט או שיחות טלפון כשאתם רק מתחילים מערכת יחסים חדשה עם מישהו יכול לגרום לכם להיראות חזקים מדי. מצד שני, חוסר מאמץ לתקשר יכול לגרום לכם להיראות כאילו אתם לא מעוניינים. שמירה על איזון בריא היא המפתח. זה שומר על ההתרגשות בחיים, לא משאיר מקום לאי הבנות או ספקות, ובמקביל, לא מרגיש מכריע מדי.

להתקשר למושא האהבה שלך חמש דקות אחרי שהדייט הסתיים, או הודעות טקסט כפולות לשלוח להם הודעות שוב ושוב יכול להיראות יותר מדי. לא לשלוח להם הודעות במשך שלושה ימים לאחר מכן יכול להיראות קר מדי. עם זאת, הודעה אגבית כמו "נהניתי כל כך היום. לילה טוב XX", פוגעת בנקודה המתאימה.

קריאה קשורה: 7 סוגי הגבולות במערכות יחסים לקשר חזק יותר

5. קבע וכבד גבולות

תקשורת ברורה של מה מרגישים בנוח איתו ומה לא, וכיבוד גבולותיו של האדם האחר עוזרת לבנות אמון. ביטחון במערכת יחסיםאם משהו גורם לכם לאי נוחות, אל תתאפקו מלהביע זאת רק בגלל שאתם לא רוצים להרגיז אותם. אם הם מביעים את צרכיהם או מגבלותיהם, אל תבטלו אותם ואל תעלבו. במקום זאת, עודדו תקשורת פתוחה לגבי היבטים אלה של האישיות שלכם, כדי שתוכלו לבנות מערכת יחסים המבוססת על הבנה אמיתית של המגבלות והציפיות של כל אחד.

6. אימצו פגיעות (במינונים קטנים)

חודש אחד של דייטים — עבודה על בניית קשר רגשי

כן, הימים הראשונים של הדייטים סובבים סביב כיף, צחוק והנאה מחברתו של זה. אבל הם גם אבני דרך להיכרות טובה יותר. אחרי שיצאתם לכמה דייטים, זה רעיון טוב להתחיל להיפתח לגבי עצמכם (בלי לשתף יותר מדי).

עכשיו, מה מקובל ומה שיתוף יתר, אתם עשויים לתהות. ובכן, הנה דוגמה שתיתן לכם מושג טוב: חשיפת טראומות עמוקות כשאתם יוצאים כבר חודש שווה לשיתוף יתר, אבל לדבר על משהו אישי אך קליל, כמו הרגל מוזר או חווית ילדות מביכה, מקובל. מנות קטנות אלה של פגיעות מראות שאתם מוכנים לתת לאדם השני להיכנס ולעזור לבנות... חיבור רגשי.

קריאה קשורה: ציפיות במערכות יחסים: הדרך הנכונה לנהל אותן

7. שמרו על ציפיותיכם בשליטה

אתם תוהים מה לעשות במערכת יחסים חדשה כדי לבנות קשר חזק ומתמשך? להיפטר מעצמכם ומבן/בת הזוג שלכם ממשקל... ציפיות לא מציאותיותהם מביאים רק אכזבה, חוסר שביעות רצון וקונפליקט. אל תתנו לרעיונות רומנטיים או אידיאליסטיים לגבי איך קשר רומנטי אמור להרגיש להפריע למערכת יחסים מתפתחת. הישארו מקורקעים, תהנו מחברתו של זה, נסו להכיר זה את זה, לפני שאתם שמים את נטל הציפיות על הקשר שלכם.

נקודות מפתח

כשמתחילים לצאת עם מישהו חדש, תמיד יש חשש לגבי הרס הכל.
את יכולה להציל את עצמך מהחרדות האלה ולשבור את מעגל החוויות הלא נעימות על ידי מודעות ל-9 דברים שאסור לעשות לעולם בחודש הראשון של דייטים.
אלה כוללים שיתוף יתר על המידה על העבר, כניסה מהירה למערכת יחסים, הזנחת החיים שלך, העמדת פנים שאתה מישהו שאתה לא, דביקות ומשחקי חשיבה.
חשוב באותה מידה לא להתעלם מדגלים אדומים אצל האדם שאיתו אתם יוצאים - התנהגות זכאית, תקשורת לא עקבית, חוסר אמינות, זלזול בגבולות, קנאה, אם למנות רק כמה.
כדי להצליח בשלבים המוקדמים של הדייטים, חיוני גם שתהיו אותנטיים, שתשמרו על חוויה קלילה וכיפית, תשמרו על תקשורת מאוזנת, תציבו גבולות בשלב מוקדם ותשמרו על ציפיות תקינות.

מחשבות סופיות

השלבים המוקדמים של דייט עם מישהו חדש יכולים להיות מלהיבים ומלחיצים במידה שווה. חלק ניכר מהחרדה הזו ממערכת יחסים חדשה נובע מחוסר ביטחון אם אתם עושים דברים נכון או איך הפעולות שלכם עשויות להיתפס על ידי האדם האחר. על ידי הימנעות מ-9 דברים שאסור לעשות לעולם בחודש הראשון של הדייטים, תוכלו לעקוף רבים משדות המוקשים הללו ולסלול את הדרך לקשר חזק ועמוק עם פוטנציאל להתממש למשהו ארוך טווח.