איך להיפרד מגבר? 12 דרכים לרכך את המכה

תפיץ אהבה

איך להיפרד מגבר בלי לרמוס לו את כל הלב? אם השאלה הזו גורמת לך לדחות פרידה בלתי נמנעת, יש לי תשובה בשבילך היום. אפשר לומר שאמא שלי לימדה אותי את זה. אל תתפלא. תן לי לספר לך את הסיפור המלא. פעם אמא שלי שמעה אותי מלכלכת חברה שהיה לי ריב גדול איתה. היא נדהמה גם מהידע שלי במילות גנאי וגם מעוצמת הכאב שלי.

עם זאת, דברי החוכמה שלה לא רק עזרו לי להתגבר על התקופה הקשה עם חברתי, אלא גם עזרו לי מאוד כל השנים האלה לאחר מכן. עצתה הייתה די פשוטה, למעשה. היא הסתכלה לי בעיניים, אחזה בידיי בחוזקה ואמרה, "לא משנה כמה דברים גרועים, לעולם אל תפגע במישהו אם אתה לא יכול לגרום לו להרגיש טוב יותר." אני חושב שאפשר לומר בבטחה שהפתגם הזה חייב וצריך לחול על כל מערכת יחסים שיש לנו.

כאשר שני אנשים חולקים משהו אמיתי ואמיתי, לא משנה מה משך הזמן, קשה לשים לזה סוף. פרידות הן, לכן, סיוט וכמעט תמיד כואבות ביותר. בדיוק כפי שכולנו חוששים מפגיעה ומפגיעה, המחשבה לפגוע במישהו שחלקתם איתו קשר אינטימי ולראות אותו מתפרק מולכם יכולה להיות מטרידה ביותר.

כשדברים צריכים להסתיים, הם פשוט צריכים להסתיים. עם זאת, זה לא אומר שאת צריכה להוסיף חטא על פשע ולרסק את האדם שפעם היה לך אכפת ממנו מאוד. את יכולה להיפרד מהחבר שלך על ידי גישה תקיפה אך חומלת. איך בדיוק מצליחים למצוא את האיזון הזה, אתן אולי תוהות. בדיוק בשביל זה אנחנו כאן. בואו נסתכל על איך להיפרד טוב מגבר בלי לפגוע בו יותר מדי.

איך נפרדים ממישהו שאכפת לך ממנו?

תוכן העניינים

למה פרידה כל כך קשה? הנה סיפור שעשוי להדהד בכם. חברתי והחבר שלה היו כמו נשמות תאומות שהיו משוגעות אחד על השני. ובכל זאת, ההבדלים ביניהם התחילו להפריד ביניהם. היא הייתה בעלת נטייה לקריירה, והוא לא יכל לחכות להתיישב ולהקים משפחה. הם היו במערכת יחסים רצינית וקיוו להיות ביחד לטווח ארוך, אבל הם לא מצאו דרך אמצע, אז היא החליטה להיפרד ממנו.

זה כנראה היה הדבר הכי קשה לעשות עבורה כי היא באמת דאגה לו ואהבה אותו עמוקות. עצם המחשבה על יישום ה כלל איסור מגע הקשר ביניהם ריגש אותה עד דמעות. אבל היו סיבות רבות לכך שהיה חשוב לה לעזוב את הקשר, למרות שזה לא כאילו הם כבר לא היו מאוהבים. זה פשוט לא היה הגיוני שהם ימשיכו להיות ביחד. וזו הסיבה שהיא החליטה שזה בהחלט צריך לקרות.

לתובנות נוספות המגובות על ידי מומחים, אנא הירשמו לערוץ היוטיוב שלנו. לחצו כאן לרכישת שובר מתנה

היא עדיין מאוהבת בו, ורצתה מאוד לדעת אם הוא בסדר ואם הוא מתמודד היטב אחרי הפרידה. נכון שאי אפשר פשוט להפסיק לדאוג למישהו רק בגלל שנפרדת ממנו. את עדיין תהיה מודאגת מאוד לגבי רגשותיו ורווחתו של אותו אדם. גם אם הסוף יהיה מכוער ומבולגן, האהבה נמשכת לזמן מה.

כפי שאתם רואים, סוף מערכת יחסים יכול להיות חוויה לא נעימה, המחשבה עליה יכולה להשאיר אתכם עם כאב ראש. להבין איך להיפרד בצורה חיננית ממישהו שאכפת לכם ממנו באמת, כשאתם כבר מתמודדים עם מערבולת רגשית כזו, יכול להיות קשה במיוחד. עם זאת, אם אתם דבקים בעקרונות הבסיסיים של הגינות וכבוד, זה לא אמור להיות כל כך קשה.

אם תיפרדי מגבר בלי כל ההשמצות והגנאי, את יכולה להרגיש טוב יותר לגבי ההחלטה שלך. לפחות לא תסתלקי ותרגישי אשמה. יש דרך מנומסת להיפרד מגבר, ואם תעשי את זה נכון, את יכולה ליצור איתו חברות ארוכת שנים. את לא צריכה מאמן דייטים שיגיד לך את זה. יש אנשים שאומרים שהם השתתפו בחתונה של האקס שלהם כי היה להם אכפת מהם והרגישו שמחים בשבילם. לא, זו לא איזושהי אוטופיה, זו אכן החיים האמיתיים.

להיות מודע לעובדה שאהבתם זה את זה בשלב מסוים, אבל מסיבה כלשהי, לא הצלחתם לגרום לזה לעבוד, יכול להיות מועיל מאוד כדי לא לתת להגינות ולנימוסים לעוף מהחלון כשאתם מושכים את השקע במערכת יחסים. אתם לא חייבים להיות אויבים מושבעים אחרי פרידה.

קריאה קשורה: למה פרידות פוגעות בגברים מאוחר יותר?

12 טיפים להיפרד מגבר בצורה הגונה

העניין עם פרידות הוא שאף אחד לא רוצה שהן יקרו והן אכן גלולה מרה לבליעה. אהבה ממבט ראשון נמצא בקצה הבהיר והמעורפל של ספקטרום הרגשות, פרידה נמצאת בקצה האפל והקודר. ובכל זאת, כולנו צריכים להתמודד עם זה בשלב מסוים, בין אם במערכת יחסים רצינית או סתם בסטוצים מזדמנים. ואלו מאיתנו שעשו זאת, יודעים את האימה שהמילים "אנחנו צריכים לדבר" יכולות לעורר. אבל המילים האלה לא חייבות להיות כל כך מפחידות אם תחליטו לעשות את זה נכון, ולכן אנחנו כאן כדי לספר לכם איך להיפרד מגבר בצורה שהוא לא ישנא אתכם. ומי יודע, אולי פשוט תישארו חברים.

אם אתם תוהים איך להיפרד ממישהו בלי לפגוע בו, יש כמה דרכים להפוך את זה לפחות כואב. אנחנו לא יכולים להבטיח שזה יהיה קל, אבל אתם בהחלט יכולים לרכך את המכה. אז אם אתם מתכננים להעביר לו את המסר הנורא שקורא - "זה נגמר" - בקול רם וברור, כדאי שתעשו זאת בדרך הנכונה. כמו כן, זכרו שזהו זמן רגיש מאוד גם לכם וגם לאקס שלכם.

האופן שבו תתמודדו עם הפרידה שלכם יקבע את חומרת הפצעים והצלקות הרגשיות שסוף מערכת היחסים הזו ישאיר על בן/בת הזוג שלכם. אם אינכם רוצים להיות הסיבה שהוא נותר מנוקב/ת בבעיות אמון או פחד ממחויבות, המאמץ שלכם להיפרד בצורה חיננית מבלי לפגוע בגבר יכול לעשות את כל ההבדל. הנה כמה טיפים שתוכלו תמיד לזכור כדי להיפרד בצורה יפה ממישהו:

1. בחרו את המילים הנכונות כדי להפוך את בן/בת הזוג שלכם לבן/בת הזוג לשעבר שלכם

הוא יכול להיות היצור הכי מתוק שהלך על פני האדמה או האידיוט הכי מלוכלך שנתקלת בו אי פעם. כך או כך, תמיד בחרי את המילים שלך בקפידה. איך להיפרד בחן זה באמת לוודא שאת נחמדה וחומלת ככל האפשר. לשלוח לו הודעת פרידה, עשו זאת בטלפון, או אמרו זאת ישר בפניו, הימנעו ממילים שעלולות לפגוע בביטחון העצמי שלו או לגרום לו להרגיש לא מכבד.

נזכיר את האמרה הישנה והטובה - מילים חודרות עמוק יותר מחרבות. אז אל תתנו לרגשות שלכם לשלוט במעשים שלכם. אם תעשו זאת, הוא עלול להגיב אליכם והריב לעולם לא ייגמר. למה שלא תגידו למישהו שאתם רוצים להיפרד בצורה יפה במקום זאת? התייחסו לחבר שלכם לשעבר בנימוס, השתמשו במילים הכי נחמדות במילון שלכם, והישארו שקולות. היפרדו מגבר כמו אישה הגונה, אין מה להפסיד.

דרך מנומסת להיפרד מגבר — השתמשו בדרך הכי מנומסת להיפרד מגבר

2. תן לו הסבר ראוי, ועשה זאת פנים אל פנים

כשאת שואלת בחור, "היי, למה האקסית שלך עזבה אותך?", רובם פשוט אומרים, "אני לא יודע. היא אף פעם לא נתנה לי סיבה ברורה, פשוט יצאה." כשאת שומעת דברים כאלה, את מבינה שהמרירות בקולם מורגשת. למעשה, לעולם לא יהיה להם מקום להישאר חברים אחרי הפרידה. אם את לא רוצה שהדברים יסתיימו בנימה חמוצה, אז שוחחי עם החבר שלך מקרב לב.

במקום סתם להתנצל ולעזוב, תני לו לדעת בדיוק איך את מרגישה ומה גרם לך להגיע להחלטה הזו. תני לו הסבר טוב ומוצק למה את עוזבת אותו. אל תתאפקי ואל תשאירי רווחים ריקים. מגיע לו כל כך הרבה, נכון?

אחרי כל מה ששיתפתם יחד לאורך זמן, אתם חייבים לו הסבר לכל הפחות. אתם צריכים להיכנע בכבוד אם אתם רוצים שתהיה לכם הזדמנות להיפרד ממישהו בצורה הוגנת ולשמור איתו על מערכת יחסים ידידותית. אם המצב שלכם לא מאפשר שיחה פנים אל פנים - א מערכת יחסים למרחקים ארוכים, למשל - לפחות עשו זאת בשיחת וידאו.

קריאה קשורה: למה אנשים מסוימים מקבלים פרידות קשה יותר מאחרים?

3. קחי קצת זמן לחשוב איך לעזוב אותו

אני יודע שאתה רוצה לסיים את זה ולהתחיל בתהליך של המשך, ו ריפוי מהפרידהבטח עברת את מנתך הכאב והסבל שלך כדי להגיע להחלטה הזו, וייתכן שאת חושבת שהסרת הפלסטר היא הדרך הטובה ביותר להיפרד מגבר. את צריכה להתחשב גם ברגשותיו ולתזמן את הפרידה כך שהוא יהיה במצב הרוח המתאים להתמודד איתה.

אם הוא עובר תקופה קשה בעבודה או מתמודד עם בעיות משפחתיות, אולי כדאי לך להתאפק, מכיוון שזו אולי לא הדרך הבריאה ביותר לצאת. השורה התחתונה היא, בחרי זמן טוב להיפרד, שבו הוא עלול לא פשוט להתפוצץ או שתהיה לו סיבה להסיט את התסכולים האחרים שלו עלייך. בחירת הרגע, המקום והזמן הנכונים חשובה אם את מנסה להבין איך להיפרד בצורה יפה.

4. היו הראשונים לספר לו, אל תשאירו את זה לחברים משותפים

רוב הנשים יזדהו עם זה בצורה קשה. היה לך רגע חלש ושיתפת את רגשותיך עם חברה. על כוס יין וארוחת ערב, שיפרת את האמת על כמה מעונה הייתה מערכת היחסים שלכם ושאת רק מחכה לזמן הנכון לעזוב אותו. שבוע לאחר מכן, אותה חברה התלוננה על כך בפני החבר שלה, שהתגלה כחבר הכי טוב של החבר שלך. כן, חברות משותפות יכולות להיות רועשות וקולניות שיכולות להפוך את חייך לגיהנום אם לא תיזהרו.

אתם חושבים שאתם סתם מבלה זמן בתמימות עם חברים ונפתחים, והדבר הבא שאתם יודעים, בן הזוג שלכם הפך לבן הזוג לשעבר שלכם בלי שאתם אפילו יודעים את זה. ואתם יוצאים כמו הרעים במצב הזה. אם אתם לא רוצים להיתפס במצב מביך ובאמת רוצים להיפרד ממישהו בצורה הבריאה ביותר שאפשר, בהחלט קחו בחשבון את שני הדברים האלה:

א) אל תשתפו את רגשותיכם האישיים עם אף אחד

ב) להיות הראשון למסור את החדשות הרעות

לשמוע על סיום מערכת יחסים מאדם שלישי זה הדבר הכי גרוע שאפשר. זה רק יגרום לו להרגיש מושפל וחסר משמעות. זכרי שאכפת לו ממך ואת צריכה לגמול לו.

קריאה קשורה: 21 סימנים שאתם צריכים להיפרד לתמיד

5. היו כנים (אבל לא באכזריות)

לא, אין כאן מקום לאכזריות עזה. אבל כן, אם את הולכת לשבור לו את הלב, לפחות תהיי כנה לגבי זה. את לא רוצה לסיים את מערכת היחסים שלכם עם רשת של שקרים והונאה. מומחה מערכות יחסים ומאמן דייטים, סת' מאיירס, מייעץ את אותו הדבר. אם יש לך סיבה חזקה ורציונלית, שתפי אותה עם בן/בת הזוג שלך. אל תנסי להתחמק על ידי מתן סיבות חלולות כמו שהוא לא מחמיא לך או... לתת לך תשומת לב או שלא אכפת לו לרצות אותך.

תגידי לו את האמת, ואת כל האמת ישר מהלב שלך. אבל אם האמת הזו קשורה לבחור אחר, תתאפקי. הוא לא ראוי לאמת האכזרית (לפחות לא עדיין). אל תגידי לו שהתאהבת במישהו אחר אם את רוצה להיפרד ממנו בצורה יפה. זה יהרוס את הביטחון העצמי שלו לחלוטין. במקרה כזה, תעשי את זה קצר אך אמיתי ככל האפשר.

6. עצרו את משחק האשמות כדי להימנע מפגיעה ברגשותיו של האדם

אם מערכת היחסים שלכם לא עבדה, שניכם חולקים אחריות שווה עליה. כמבוגרים בוגרים, אסור לכם להטיל עליו את האשמה לחלוטין וגם לא לקבל זאת כאשמתכם בלבד. העברת האשמה זה דבר ילדותי לעשות ובהחלט לא התשובה לשאלה איך להיפרד מגבר בלי לרסק את ליבו.

אתם צריכים לשמר ולכבד את הכבוד ההדדי גם כשאתם נפרדים. איך להיפרד ממישהו בצורה חיננית? אל תאשימו אותו ותתחילו להעלות בעיות מהעבר כדי להשיג איזשהו יתרון בשיחה. משם הדברים רק יהפכו למכוערים.

7. נסו להתנהג בצורה בוגרת לאחר שיחת הפרידה

ייתכן שתמשיכו הלאה ותהיו מוכנים לצאת שוב לדייטים לאחר שתסתיים שיחת הפרידה ותחליטו שאתם רוצים שהאדם הזה ייעלם מחייכם לתמיד. כשאתם יוצאים, פוגשים בחורים חדשים וחווים חוויות חדשות, ייתכן שזה לא הרעיון הטוב ביותר להתהדר בהם ברשתות החברתיות שלכם. מומלץ לגלות קצת דיסקרטיות אם אתם והאקסית שלכם עדיין מחוברים ברשתות החברתיות או שיש לכם חברים משותפים.

היזהרו כיצד אתם מתנהגים אחרי הפרידה. לומר למישהו שאתם רוצים להיפרד בצורה יפה זה דבר אחד. להתחשב ברגשותיו של האקס שלכם אחרי הפרידה, לפחות לזמן מה, זה תרחיש אחר לגמרי. ייתכן שהאקס שלכם עדיין לא התגבר על מה שקרה ועדיין מתאושש משברון הלב. תנו לו קצת זמן אחרת הוא עלול פשוט לאבד שליטה ולהתחיל... הפצצת אהבה אותך בתקווה לזכות בך שוב או שאולי יתחילו להשמיץ אותך.

8. אל תגידו דברים מסוימים אם אתם באמת רוצים לסיים דברים בצורה הגונה

איך להיפרד מגבר בצורה הכי יפה שאפשר? הנה כמה דברים שכדאי להימנע מהם בכל מחיר:

א) הערות ספציפיות לגבי המראה החיצוני שלו או הרגליו שלא אהבת

ב) כל דבר שיכול לתת לו הזדמנות לשכנע אותך להישאר, כמו, "אני יודע שאתה בחור נחמד אבל אני חושב שמגיע לי יותר".

ג) כל דבר שנותן לו תקווה לפיוס, כמו "אני אוהב אותך, אני עדיין רוצה שתהיה בחיי".

אני יודע שאת תוהה איך להיפרד בנימוס ורוצה להשתמש במילים הכי טובות, אבל יש קו דק בין להיות נחמדה לבין לתת לבן/בת הזוג תקוות שווא. אם אין לך כוונה לתת לו הזדמנות שנייה, אז הימנעי מלומר דברים כאלה. הוא עלול לקבל אותם כפירורי לחם לעתיד.

9. בקשו את דעתו על פרידה מושלמת

איך להיפרד מהחבר שלך בלי לפגוע בו בגלל הודעות טקסט? ובכן, שקלי להפוך אותו לחלק מהשיחה במקום להיות מאזין פסיבי לעמדה ולדעה שלך. לדברי מאמנת הזוגיות והדייטים, כריסטין הארט, זה לא אומר שאת מבקשת את רשותו להיפרד, אלא הופכת אותו לחלק שווה מהשיחה.

זה מומלץ מאוד בשלב בוגר כשיש לך מערכת יחסים ארוכת טווח ולשתף את ההתאמה עם החבר שלך. הוא אולי יופתע מההחלטה שלך בהתחלה, אבל אם נותנים לו לחשוב על זה, הוא אולי יחלוק את הרגשות שלך ויגיע למסקנה דומה. זה יאפשר לך להיפרד בתנאים טובים.

קריאה קשורה: 23 סימנים למערכת יחסים לא בריאה

10. אל תבדקי מה שלומך אחרי הפרידה

אם זה נגמר, זה נגמר. את לא יכולה להמשיך להסתכל אחורה. יכול להיות שהוא מעלה סטטוס אבל בפייסבוק, שוכב עם החברה הכי טובה שלך, או אפילו מזלזל בך בפני כל החברים המשותפים שלך. תני לו להתמודד עם האבל שלו ואל תתמכרי או תתערבי בתהליך שלו. והכי חשוב, אל תיצרי איתו קשר מתוך רחמים או קנאה. אתן צריכות לתת אחד לשני את המרחב להחלים ו... לעשות שלום עם העבר, ברגע ששיחת הפרידה תסתיים ותסתיים.

11. אל תעיף אותו

כן, שמירה על מרחק ולוותר על מרחב הם קריטיים לפרידה טהורה, אך זה יקרה רק לאחר שהעברתם את החלטתכם לבן/בת הזוג. אי אפשר להיעלם באוויר ולהשאיר אותו עם שאלות רועדות בראשו. ברגע שהחלטתם שהקשר שלכם לא עובד, עליכם ליידע את בן/בת הזוג שלכם. אי אפשר להיעלם ולצפות שהוא יבין שהקשר הסתיים. זה ישגע אותו, תאמינו לנו!

את גם לא צריכה לנקוט בשקרים ותירוצים כדי להתרחק ממנו. כדי להיפרד ממישהו בצורה יפה ועדיין להישאר חברים אחרי זה, את אף פעם לא צריכה להשאיר אותו תלוי. להתעלם מהחבר שלך או מכל אחד אחר לצורך העניין זה דבר נורא לעשות. אהבת את הגבר הזה בשלב מסוים ואת חייבת לו קצת כבוד. תהיי אמיצה ותתמודדי איתו בהקדם האפשרי. תיפרדי בכבוד ובחן ולא כמו פחדנית בורחת.

קריאה קשורה: האם קספרינג פחות אכזרי מגוסטינג?

12. היו מוכנים לתוצאה

זה באמת יגרום לכם לתהות, למה פרידה כל כך קשה? בנקודה הזו, תבינו באמת שלא משנה כמה מאמץ תשקיעו, הפרידה שלכם לא תהיה דרך נקייה וסלולה היטב. כשאני אומר "תוצאה", אני מתכוון שיהיה קצת מגעיל ביניכם, לא משנה כמה תנסו לרכך את המכה. אחרי הכל, אין דבר כזה פרידה מושלמת.

הוא עלול להשתלח בך או פשוט לאבד תחושה מוחלטת. הוא עלול להטיח בך גידופים, לחסום אותך ברשתות החברתיות, או להשמיץ את שמך. זכור, כולנו להתמודד עם שברון הלב שלנו בדרכים שלנו. אז תני לו להתמודד לבד. בינתיים, אל תאבד את הרוגע. הגעת כל כך רחוק במרדף שלך אחר איך להיפרד מגבר בצורה הכי יפה שאפשר, אל תתני לכל המאמץ הזה לרדת לטמיון.

נקודות מפתח

אין דבר כזה פרידה מושלמת, אבל אפשר לחוות פרידה טובה אם תנסו לא להאשים את בן/בת הזוג שלכם ותבחרו את המילים הנכונות.
תפסיקו להצביע על הטעויות שלו ותתחילו להקשיב גם לדעה שלו
אל תרדוף אחרי בן/בת הזוג שלך בשום מחיר
אל תכריח אותו להישאר חבר שלך

אף אחד לא אמר שפרידות הן קלות, במיוחד כשאת ולחבר שלך היסטוריה משותפת. אבל תמיד יש דרך טובה שאת יכולה לקחת כדי לסיים את הקשר. את תמיד יכולה להיפרד ממנו בצורה ידידותית ומכבדת. הכל תלוי באופן שבו את בוחרת להתמודד עם המצב. קחי את הטיפים האלה בראש שלך והפרידה שלך לא תסתיים כעוד רומן מגעיל בחייך. שמרי על זה אמיתי, ותתמודדי עם הפרידה כמו האישה החזקה שאת.