11 סימנים לרומן רגשי - ייתכן שאתם חוצים גבול מבלי להבין זאת בכלל

ייתכן שתתחילו להתחבר רגשית למישהו שאינו בן/בת הזוג שלכם מבלי להבין שאתם מפגינים סימנים קלאסיים של רומן רגשי. האם זה אומר שאתם בוגדים במערכת יחסים? בעוד זוגות מהעידן החדש מתמודדים עם רעיונות של מונוגמיה, פוליאמוריה וכל מה שביניהם, קשה להבין מהי בגידה ומה לא. הם ניצבים בפני אינספור דילמות לגבי היכן למתוח את גבול הנאמנות במערכת יחסים.

נראה שיש כמובן קונצנזוס לגבי להיכנס למיטה עם מישהו שאינו בן/בת הזוג. רוב האנשים יסכימו שזו בגידה, אלא אם כן אתם במערכת יחסים פתוחה או פוליאמורית. אבל במקרה של רומן רגשי, הגבולות אינם מסומנים היטב. במקום זאת, הם כל כך מעורפלים שאתם עלולים לחצות את הגבול מבלי להבין שיש אפשרות שתסתבכו בקרוב ברומן רגשי.

כדי להבין את הניואנסים של נושא זה, אנו מתייחסים למחקר מדעי וכן ליועץ מנג'ארי סאבו (תואר שני בפסיכולוגיה יישומית ודיפלומה לתואר שני בטיפול משפחתי וייעוץ לטיפול בילדים), מייסדת Maitree Counselling, יוזמה המוקדשת לרווחתם הרגשית של משפחות וילדים.

האם רומן רגשי הוא בגידה? 

האם קיום קשר פיזי בלבד הוא בגידה? או שתלות רגשית במישהו היא גם בגידה? אתם משתפים אותו בכל פרט ופרט בחייכם, אתם משתפים אותו בשמחות ובצער שלכם, אתם משתפים אותו בכל שינויי מצב הרוח וההישגים שלכם. יש לכם קשר רגשי חזק מאוד עם האדם. הקשר הזה הוא רק ביניכם ולא הרבה אנשים מודעים לקרבה הזו. ואם אתם תוהים אם הרומן הרגשי שלכם הוא בגידה, כן, זה נכון. זה נקרא בגידה רגשית.

יכולים להיות רבים שלבים של רומן רגשיזה בדרך כלל מתחיל כידידות תמימה. ככל שאתם משקיעים יותר ויותר מעצמכם רגשית בקשר מחוץ לשותפות הרומנטית שלכם, חברות אפלטונית זו יכולה להפוך לצורה כה עמוקה של אינטימיות שהיא עלולה לאיים על מערכת היחסים שלכם. כאשר כל חברות חוצה את הסף הזה, היא נחשבת לסימנים מוקדמים לרומן רגשי.

ייתכן שהשלבים הראשוניים ייחשבו על ידיכם כלא מזיקים ותמימים, אך מומחי נישואין ויועצים מסכימים שמדובר במעשה בגידה. פשוט כזה שאין לו עדיין ממד מיני. לעתים קרובות, רומן רגשי הופך לאבן דרך לרומנים מלאים ולבגידה.

גם אם זה לא קורה, השקרים וההונאה יכולים לגרום לבן/בת הזוג שלכם להרגיש נבגד/ת כאשר הקשר הרגשי שלכם עם "חבר/ה" נחשף. הסיבה לכך היא שאחד מסימני האזהרה לרומן רגשי הוא נטייה לשקר או להסתיר סודות מבן/בת הזוג.

קריאה קשורה: דייטים בלעדיים: משמעות, מוכנות וחוקים

אבל הנה אזהרה הוגנת. לפי מנג'ארי"ודאו שאתם יודעים שבן/בת הזוג שלכם חוצה גבול לפני שאתם מתעמתים איתו/ה, כי העניין הוא כזה. ברגע שאתם חושבים שבן/בת הזוג שלכם בוגד/ת בכם, כל מה שתראו הם סימנים לרומן רגשי שמתרחש מאחורי גבכם. זרע של חשד ייזרע במוחכם ותראו את כל המצבים מאותה זווית." לפי מנג'ארי, להלן כמה התנהגויות שהן סימנים לרומן רגשי, אך יכולות להיות גם סימנים לבעיות כלליות במערכת היחסים שלכם:

• ייתכן שאחד מבני הזוג תלוי מדי בדעותיו של אדם אחר ומתחיל לספוג את אישיותו או נקודות המבט שלו.
• ייתכן שאחד מבני הזוג נפעם יתר על המידה כלפי מישהו אחר ולא יכול להפסיק להעריץ אותו בגלוי.
• ייתכן שאחד מבני הזוג לא שם לב יותר מדי לבן/בת הזוג שלו/שלה או לרגשות שלו/שלה
• הזנחה של מערכת היחסים נחשבת לאחד הסימנים המדאיגים לרומן רגשי או סתם סימפטום של מערכת יחסים גרועה.
• יש ירידה עצומה בזמן האיכות שאחד מבני הזוג יוזם עם השני.

כאשר שקיפות וכנות במערכת יחסים נשחקות, בעיות אמון בהחלט מתחילות להשתלט. לכן חשוב לזהות את הסימנים לרומן רגשי עם עמית לעבודה או חבר, ולעצור אותו באיבו. ובכן, לפחות אם אתם רוצים להציל את מערכת היחסים שלכם. אם לא, גם אז, חיוני להיות מודעים למצבכם הרגשי כדי להחליט מה אתם רוצים לעצמכם.

בגידה רגשית על פי מחקר

כפי שצוטט ב מחקרחוקרים שונים בעבר ניסו להגדיר בגידה רגשית. היא הוגדרה בדרכים מעורפלות למדי כגון:

• השקעה של אהבה רומנטית, זמן ותשומת לב באדם שאינו בן/בת הזוג העיקרי/ת
• יצירת קשר רגשי, התאהבות או התעניינות במישהו שאינו בן/בת הזוג
• שיתוף פרטים אינטימיים
• דיון בתלונות על בן/בת הזוג העיקרי/ת
• מפלרטטת
• פגישה למשקה אלכוהולי
• מרגיש "חיבור עמוק"
• סודיות של התנהגות הנחווית כבגידה מצד בן/בת הזוג (למשל, במקרה של בגידה באינטרנט) והפרות אחרות של כללי או נורמות במערכת היחסים

קריאה קשורה: 10 סימנים של משיכה רגשית מצד גבר

חלק מההגדרות הללו של בגידה רגשית בעייתיות לעיתים, אך זוהי בהחלט התחלה, גם אם לא דרך פשוטה ומהירה לזהות סימנים לרומן רגשי. על פי המחקר, שני סוגי ההתנהגויות הנפוצים ביותר בעת חיפוש סימני אזהרה לרומנים רגשיים היו: 

• שליחת הודעות טקסט או שיחה בטלפון עם מישהו בסתר/בפלרטטנות/לעתים קרובות
• מגע פיזי שאינו מיני (למשל, חיבוק, עיסוי, החזקת ידיים)

בילוי לבד עם מישהו שאתם יודעים שדלוק עליכם, או לצאת (אחד על אחד) עם מישהו שאתם מוצאים מושך שאינו בן/בת הזוג שלכם, או לדון בדברים אישיים ביותר עם מישהו אחר שאפילו לא דיברתם עליו עם בן/בת הזוג שלכם - לדברי חלק מהמשתתפים, כך גם אפשר לזהות את הסימנים לרומן רגשי. מערכות יחסים מקוונות מעצבות מחדש את רעיון הנאמנות גם. באותו מחקר, חלק מהסימנים לרומן רגשי בפייסבוק או לרומן רגשי מקוון הם:

• לשלוח הודעות פרטיות לאנשים אחרים ברשתות החברתיות (לספר להם כמה הם מושכים)
• לחיצה על "לייק" לתמונות בעלות אופי מיני של אנשים אחרים
• תקשורת מתמדת עם מישהו שאינו בן/בת הזוג שלך/אשר מאיים על מערכת היחסים/תקשורת עם מישהו מאחורי גבו של בן/בת הזוג
• פרסום תמונות עם אדם באופן קבוע ברשתות החברתיות

אם בן/בת הזוג שלך מכחיש/ה שעשה/ה משהו מכל זה, האם אלו סימנים לשקר בנוגע לרומן רגשי? או שמא למעשה הם לא בגידה? במקרים כאלה, חשוב להגדיר מהי "בגידה" עבור שניכם, ואת היקפה. בין אם אתם מחפשים סימנים לכך שאשתו מנהלת רומן רגשי, או שבעלכם מתמכר לרומן שקשה לתאר... רמאות ברשתות החברתיות, אתה חייב להיות מוכן לנהל איתם שיחה על זה.

מנג'ארי אומרת, "בגידה רגשית היא שיאה של דחפים ומשאלות לא מסופקים של המודע והלא מודע." היא נותנת דוגמה לזוג לקוחות שלה, "זוג הגיע אליי בניסיון לתקן את מערכת היחסים שלהם. כך זה התחיל: האישה, יום אחד, לא הייתה מוכנה למין אבל הבעל התעקש. היא הסכימה. למחרת, כשהיא סיפרה על כך לחברה, החברה אמרה שזה נשמע כמו התעללות מינית."

"בסופו של דבר זה יצר קרע עצום בין בני הזוג, כשהיא החלה לפנות לחברה הזו יותר ויותר לקבלת עצה ולשיתוף רגשותיה, דבר שלא הרגישה בנוח לעשות עם בעלה יותר. זה הוביל לכל הסימנים של רומן רגשי בינה לבין חברתה, מה שהוביל לנישואין משובשים ולטיפול זוגי."

11 סימנים שאתם מנהלים רומן רגשי 

לידיה, עובדת סוציאלית מפילדלפיה, ראתה את כל הסימנים לרומן רגשי בפייסבוק כשבעלה חזר לקשר עם אהובתו לשעבר מהקולג'. הוא היה מבלה שעות בצ'אטים עם האקסית שלו בפייסבוק, תכנן להיפגש איתה "רק לקפה" כשלידיה לא הייתה בעיר, התחיל להתלבש יפה יותר כדי שיוכל לשלוח לה סלפי - כל הסימנים לרומן רגשי ברשת.

היא משתפת, "הייתי צריכה לזעזע אותו מהחלום הזה של התאהבות בקולג' שהוא היה בו. אמרתי לו שאני מרגישה נטושה, שאני מתגעגעת אליו, ושאני מפחדת שאאבד אותו בקרוב. הוא באמת הקשיב והבין שהוא חצה גבול עדין. הוא סוף סוף הצליח לזהות את הסימנים של רומן רגשי שהוא יצר לעצמו, ואמר לאקסית שלו שהוא לא יכול לשוחח איתה שוב."

באווירה מבלבלת זו, מה המשמעות של קשר רגשי לאדם אחר? כאשר שני בני זוג עובדים כל היום, מקיימים יחסי מין מועטים או בכלל לא, ואינם מוצאים זמן להיות זה עם זה, רומן רגשי עלול להתפתח במקום העבודה או עם אחד מחבריכם הקרובים. מבלי להיכנס לטוב ולרע בכל העניין, בואו נבחן את הסימנים המעידים על רומן רגשי כדי לעזור לכם לפענח האם אתם, מבלי משים, קשורים זה לזה. בגידה במערכת יחסים:

1. למי אתם מתקשרים קודם?

זה אולי נראה טריוויאלי, אבל מומחים רואים בכך את הסימן הנפוץ ביותר לבגידה רגשית. בדרך כלל, אם קורה משהו גדול, בין אם טוב או רע, להתקשר לבן/בת הזוג כדי לשתף את החדשות זה נורמה במערכות יחסים.

אם אתם מוצאים את עצמכם פונים לחבר המיוחד שלכם ברגעים כאלה, ומשתפים אותו בעדכונים חשובים מהחיים עוד לפני בן/בת הזוג, אתם יכולים לספור זאת בין סימני האזהרה לרומן רגשי.

כלל זה אינו חל על הורים, אחים או חברים הכי טובים. אבל אם אתם נמשכים לצד שלישי בזמנים של צורך או שמחה, ייתכן שאתם מנהלים רומן רגשי. אדם זה שולט במרחב התודעה שלכם עד כדי כך שהוא מקבל עדיפות על פני בן הזוג שאתם חולקים איתו את חייכם.

2. הם הופכים לאדם שאליו אתם פונים לקבלת ייעוץ

בדרך כלל, בן/בת הזוג שלך הוא/היא האדם שאליו פונים/ת לקבלת ייעוץ וייעוץ. גם אם ייתכן שלא תקבל/י את עצתו/עצתו/ה, אתה/את כן משתף/ת פעולה איתו/ה בדיונים לפני קבלת החלטות חשובות בחיים. העובדה שהוא/היא משמש/ת כלוח תהודה עבורך היא חלק חשוב בקריאת מישהו/י כבן/בת זוג.

אם תפקיד זה מנוצל על ידי אדם שלישי שהפך לחלק בלתי נפרד מחייכם לאחרונה, זהו בין הסימנים הברורים ביותר לרומן רגשי באינטרנט או בחיים האמיתיים.

סימון, אמנית בת 31, גילתה את בן זוגה בגידה רגשית בדרך זו. הוא קיבל הצעת עבודה בסטארט-אפ מתפתח מבלי אפילו לדון בה או לנהל אותה על ידה. הוא בישר לה את החדשות לאחר שמסר את המסמכים שלו במקום עבודתו. כשהיא שאלה אותו על פרטי ההזדמנות החדשה, הוא נותר חמקמק בתשובותיו.

סימון הרגישה שמשהו לא ממש מסתדר, אז היא חיטטה בטלפון שלו כדי להבין מה קורה. בצ'אט הפרטי שלו, היא ראתה שיחות לילה ארוכות עם אישה. כל הזמן הזה היא חשבה שהוא מכיר אותה רק באופן אגבי, אבל הנה הוא מנהל איתה שיחה מלב אל לב על חוסר שביעות רצונו בתפקידו הנוכחי. בעידודה, הוא עשה את הצעד האמונה לעבור מעבודה בטוחה ומשתלמת למשרה יחסית לא יציבה.

כשעמת איתו, הוא חשב שהיא הופכת הר מגבעת. הוא לא היה מסוגל לזהות שהוא אולי בוגד בה רגשית. בניגוד לבגידה פיזית, רוב ההיבטים של בגידה רגשית הם עדינים, מה שמקשה על הגדרה, הכרה וקבלה.

קריאה קשורה: 22 סימנים לכך שגבר נשוי מפלרטט איתך

3. מרחק מהבן/בת הזוג

קוראתנו בת ה-29 מאילינוי, קתרין, ידעה שהיא רואה סימנים של רומן רגשי שמתבשל בין אשתו ל"חברה" שלה, אבל לא יכלה לעשות דבר. למה? היא משתפת, "איך בכלל מוכיחים משהו? זה לא היה פיזי, אז פשוט חיכיתי שהיא תתוודה, ושהיא תכיר בכך שהאמון שלי בה מתערער." אז למרות שהיו סימנים לכך שאשתי ניהלה רומן רגשי, קתרין לא יכלה לעשות הרבה בנידון רק בגלל שהיא המשיכה לחכות שאשתה... להתוודות על רמאות ומכיוון שהחברה נותנת עדיפות לקשר פיזי על פני קשר רגשי.

אחד הסימנים הבלתי ניתנים להכחשה לרומן רגשי הוא שאתם נוטים להחליף את בן/בת הזוג שלכם באדם אחר. החלפה זו מתרחשת באמצעות פעולות שאולי לא תמיד שמים לב אליהן. משמעות הדבר היא גם שנוצר ריחוק מסוים במערכת יחסים. אם אתם רגילים לדבר עם בן/בת הזוג שלכם על הבעיות שלכם ופתאום לא עושים זאת, בן/בת הזוג שלכם יתחילו לשים לב בסופו של דבר.

הסימנים לרומן רגשי בעבודה או מחוצה לה יתבררו כאשר בן/בת הזוג שלכם יתחילו להבין שאתם כבר לא מתחברים אליו/ה באותה רמה רגשית שהייתם רגילים אליה. העובדה היא שאתם מקבלים את מלוא המזון הרגשי שלכם ממקום אחר, ובתורו, מונעים מבן/בת הזוג שלכם קשר רגשי שלם. תפקידם/ן בחייכם הולך ופוחת ואתם אכן מנהלים/ות רומן רגשי.

קריאה קשורה: אתרי ההיכרויות הטובים ביותר לאנשים נשואים - אפליקציות לבגידות ורומנים

4. סדרי עדיפויות משתנים

המרחק ההולך וגדל במערכת יחסים ניכר בבירור בכל הנוגע לסדרי עדיפויות. קחו לדוגמה את דבון, הקורא שלנו מאיווה. הוא נהג למהר הביתה לבת זוגו, סנדי, בכל ערב כדי שיוכלו לאכול ארוחת ערב יחד. בשל לוחות הזמנים שלהם, זו הייתה הארוחה היחידה שהם יכלו לחלוק זה עם זה כראוי והם תמיד הציבו זאת בראש סדר העדיפויות.

אבל מאז שדבון התיידד עם עמיתו לעבודה, הוא לא ייחס ערך רב לארוחות הערב הללו עם סנדי. שהייה עד מאוחר במשרד הפכה לנורמה עבורו. הוא לא ראה שהבילוי שלו עם חברו כל יום על פני ארוחת ערב עם בת זוגו הוא אחד הסימנים הבולטים לרומן רגשי עם עמית לעבודה, שרק מתחנן שישימו לב אליו. שינוי זה בסדרי העדיפויות אולי קטן, אבל לדברים האלה יש נטייה להפוך מ... מחברויות תמימות ועד לעניינים מיניים.

5. חבר לוקח על עצמו את תפקיד השותף

חברות היא מערכת יחסים מטפחת. לעתים קרובות היא מטפחת יותר מכל קשר אנושי אחר. עם זאת, קשר זה יכול להיכנס לאזור אפור כאשר חברים מתחילים לשחק את תפקיד השותף. זה יכול להסתבך כאשר יש שותף בפועל בתמונה.

קניות בגדים, קניית מצרכים, תכנון עיצוב הבית, דברים קטנים שגרתיים אלה נוטים להיות בעלי חשיבות רבה בחייהם של בני זוג. דברים שאתם חולקים עם בן/בת הזוג, התפקידים שאתם ממלאים בחייהם של כל אחד מהם, הם משמעותיים אך לעתים קרובות מתעלמים מהם.

כשיש מישהו אחר בחייך שאיתו אתה יכול לעשות את הדברים האלה בדיוק, המקום הבלעדי הזה ששייך רק לבן/בת הזוג אובד. אתה עלול להסתכן בכך שבן/בת הזוג שלך ירגיש/ה מוזנח/ת או מוחלף/ת. בן/בת הזוג מושפע/ת מהבגידה הרגשית. ההתמודדות איתה יכולה להיות כמו... לשרוד רומן.

6. שליחת הודעות טקסט לאורך כל היום

זהו דגל אדום מוחלט. אם אתם צריכים לשלוח הודעות טקסט לאדם המיוחד הזה כל היום ואם אתם בכוננות מיידית ברגע שאתם שומעים את הפינג, אז זהו סימן בטוח לרומן רגשי.

אם אתם צריכים למחוק את כל השיחות כדי שבן/בת הזוג שלכם לא יראו אותן, אז יש משהו שאתם צריכים להסתיר. השיחות שאתם מנהלים עם האדם הזה שאתם מחשיבים כ"חבר" טוב אינן שיחות רגילות במיוחד.

ריי חשד שמשהו לא בסדר בנישואיו. אשתו נראתה מבלה זמן רב בטלפון שלה ותמיד היססה להיפרד ממנו. הוא לא ידע איך לקרוא את הסימנים של קשיים רגשיים. אשה בוגדת אבל ידעה שמשהו בה השתנה.

אחר צהריים אחד של יום ראשון, הוא ביקש את הטלפון של אשתו והעמיד פנים שהיא דוחפת את עצמה בזמן שהייתה בעיצומה של שליחת הודעות טקסט, וראה שהיא משוחחת עם חברה. למרות שההקשר של השיחה נראה חסר משמעות, ריי הרגיש שמשהו לא ממש מסתדר.

מאוחר יותר באותו לילה, הוא דפדף שוב בטלפון שלה אחרי שנרדמה וראה שהצ'אט, כמו גם איש הקשר, נמחקו. אז הוא ידע בוודאות שבן זוגו לחיים התמכר רגשית לגבר אחר.

קריאה קשורה: דייטים עם גבר צעיר יותר בעבודה - רומן משרדי עם המתמחה

7. אתה רוצה להיות איתם יותר מאשר עם בן/בת הזוג שלך

כשאתם מתכננים חופשה או יום בקולנוע, אתם כל הזמן מייחלים בליבכם שתוכלו להיות עם אותו אדם במקום להצטרף לבן/בת הזוג.

אתם חושבים על שיחות ארוכות בבקתת עץ המשקיפה על הגבעות, תוך כדי שאתם ממשיכים ללגום כוס תה חמה במרפסת. אם המחשבה על סוף שבוע ארוך עם המשפחה מרתיעה את מצב הרוח שלכם, כי לא תוכלו לראות את הקולגה שאליה התקרבתם בצורה יוצאת דופן, זהו אחד הסימנים הקלאסיים לרומן רגשי בעבודה.

באופן דומה, אם אתם מעדיפים להישאר בבית מאשר ללוות את בן/בת הזוג שלכם לקניות או לסרטים רק כדי שתוכלו לשוחח עם אותו חבר/ה מיוחד/ת בשקט, זה נחשב לאחד הסימנים לרומן רגשי ברשת.

8. אתה משווה את בן/בת הזוג שלך אליו/ה

עוד אחד הסימנים הברורים לרומן רגשי הוא הנטייה להשוות את בן/בת הזוג לאדם שאליו התקרבתם. לא משנה מה הסיטואציה, אתם באופן בלתי נמנע מוצאים את עצמכם תוהים מה הם היו עושים או איך היו מגיבים. בהשוואות אלו, לאדם השני תמיד יש יתרון על פני בן/בת הזוג.

מטעמם המוזיקלי ועד לאופן שבו הם מתלבשים, מהישגיהם המקצועיים ועד לחוש ההומור שלהם, אתם מוצאים אותם מעט טובים יותר מבן/בת הזוג הנוכחי/ת שלכם בכל המובנים. ייתכן שתשמיעו את ההשוואות הללו ואולי לא, אבל יש קול קטן בראשכם שתמיד שומר על התוצאה. והחבר/ה המיוחד/ת שלכם יוצא/ת באופן בלתי נמנע כמנצח/ת.

9. את מתלבשת בשבילם

טד היה בסוף שנות ה-30 לחייו והיה נשוי כבר חצי עשור. חייו הפכו צפויים ומוצקים ככל האפשר. הוא היה מרוצה לחלוטין מהחיים שבנה לעצמו עם בעלו עד שגבר צעיר במשרד פשט לו את הגרביים.

הוא היה נמשך לגבר הצעיר הזה שהיה ההפך הגמור מבעלו למרות שלא רצה להודות בכך. עד שיום אחד, טד תפס את עצמו בוחר בקפידה תלבושת ונעליים ומשקיע מאמץ נוסף בעיצוב שיערו מכיוון שהתלווה אליו לכנס עסקי. השניים התקרבו מאוד תוך זמן קצר מאוד, והוא לא יכול היה עוד להכחיש את העובדה שהוא מצפה לחברתו הרבה יותר מאשר לחברת בעלו.

10. את/ה דן/ה איתם/ן בבעיות במערכת היחסים שלך

"אסור לאוורר כביסה מלוכלכת בפומבי" - זהו אחד מכללי האצבע של מערכת יחסים בריאהלא משנה כמה קשים הדברים במערכת היחסים שלכם, אתם פשוט לא צריכים להשמיץ את בן/בת הזוג שלכם או לדבר על הצרות בגן עדן עם מישהו שהוא אאוטסיידר מוחלט. עם זאת, כשאתם לכודים ברומן רגשי, לפרוק דברים על מערכת היחסים שלכם מגיע לכם באופן טבעי.

אתם לא חושבים פעמיים על שיתוף המחשבות, ההסתייגויות והאכזבות הכמוסות ביותר שלכם עם האדם שאליו נקשרתם. ייתכנו אפילו מקרים בהם אתם משתפים אותו בדברים שאולי אפילו לא שיתפתם עם בן/בת הזוג. זה לא רק אחד מסימני האזהרה לרומן רגשי, אלא גם אחד המדאיגים מכולם. אם לא מטפלים בהם, הרגשות שלכם עלולים לצאת משליטה במהירות, ולהרוס את מערכת היחסים שלכם בגל.

11. את/ה מתחיל/ה לשמור סודות מבן/בת הזוג שלך

ייתכן שתגידי לעצמך שהאדם המיוחד הזה שגילית בחייך הוא רק חבר. עמוק בפנים, את יודעת מה את מרגישה כלפיה. את נמשכת, מאוהבת, מאוהבת. זו הסיבה שאת עושה כל שביכולתך כדי להסתיר את הקרבה הגוברת שלך אליו מבן/בת הזוג.

ייתכן שהם אפילו לא מודעים לקיומו של החבר הזה. גם אם כן, הם בהחלט לא יודעים כמה קרובים אתם שניכם. זוהי רגשות האשמה על חריגה מגבולות החברות שגורמים לכם לשמור סודות ולשקר לבן/בת הזוג שלכם. ככל שתעמיקו במחילת הארנבת הזו, כך יהיה קשה יותר להתאושש. בשלב מסוים, בן/בת הזוג שלכם יגלה על האדם האחר הזה, והשקרים והרמאות ישאירו אותו מרוסק.

קריאה קשורה: חברויות לא הולמות כשאתם נשואים - הנה מה שאתם צריכים לדעת

מנג'ארי אומרת, "גם לאחר שראינו סימני אזהרה ראשוניים לרומן רגשי, תמיד יש סיכוי לתיקון בכל מערכת יחסים, זה תלוי בנו להחליט מה קודם כל." היא אומרת הנה מה שתוכלו לעשות כדי להימנע ממקרה של בגידה רגשית:

• דברו על הפיתוי הנוכחי שלכם ועל מחשבותיכם החלשות עם בן/בת הזוג
• כשאתם רואים סימנים לרומן רגשי אצל עצמכם או אצל בן/בת הזוג שלכם, בלו יותר זמן אחד עם השני, למרות שזה מרגיש קשה בהתחלה.
• אם אתם נקשרים יותר מדי למישהו, שמרו מרחק ביניכם לבינו. אסטרטגיית "הרחק מהעין, הרחק מהלב" אכן עובדת בטווח הארוך.

העובדה היא שמערכות יחסים רומנטיות הן מלאכת אהבה. כדי לשמור על תפקוד רציני נדרשת הרבה אהבה ודאגה. פעולות ותגובות קטנות חשובות בקשרים אלה. אלא אם כן מוקדשת תשומת לב לתפקידים שאנו ממלאים במערכת יחסים ולאהבה המוחלפת, אנו מסתכנים ברומן רגשי.

וברגע שאנחנו שקועים באחד כזה, קשה מאוד לדחות אותו. כי אתה תמיד אומר לעצמך שאתה לא שוכב עם האדם הזה, אז אתה לא בוגד. אבל העובדה נותרת שיש יותר מאחד. סוג של בגידה.

שאלות נפוצות

10 סימני אשמה של בגידה שעליכם לשים לב אליהם

17 סימנים פחות מוכרים לכך שאתם מנהלים רומן רגשי בעבודה

בעל ואישה חולקים סוד אך לא דיברו עליו במשך 56 שנים

תרומתך אינה מהווה תרומה לצדקה תרומהזה יאפשר לבונובולוגיה להמשיך להביא לכם מידע חדש ועדכני במסע שלנו לעזור לכל אחד בעולם ללמוד איך לעשות כל דבר.