בעולם אידיאלי, אף אחד לא היה סובל את חוסר הכבוד והכאב של בגידה (אבל אז, בעולם אידיאלי, האדם שאהבתם ובטחתם בו הכי הרבה בעולם הזה, לא יבגוד בכם). עם זאת, החיים האמיתיים ומערכות יחסים אנושיות לרוב מבולגנות, ופרישה מבן/בת זוג בוגד לא תמיד תהיה אופציה. אם אתם מחליטים לתת למערכת היחסים שלכם הזדמנות נוספת, עשו זאת עם מודעות מלאה ל-10 טעויות נפוצות בפיוס נישואין שיש להימנע מהן לאחר בגידה.
למה, אתם שואלים? ראשית, פיוס בדרך הנכונה יכול למזער את הסיכון לחוות מחדש את הטראומה של בגידה בעוד כמה שנים. שנית, זה מוודא שאתם מזהים, מטפלים ועובדים על כל הבעיות שתרמו לבחירת בן/בת הזוג לסטות מהקשר ולבנות מחדש קשר חזק יותר במקום פשוט לטאטא את הבעיות שלכם מתחת לשטיח ולהסתפק בקליפה חלולה של מערכת יחסים שמוכנה להתפורר ברמז הראשון לצרות.
ההחלטה לסלוח לבן/בת זוג בוגד/ת ולתת לו/לה הזדמנות נוספת אינה החלק הקשה. האתגר האמיתי מתחיל לאחר מכן. זה כמעט כמו להתחיל מערכת יחסים חדשה, אם כי בזהירות ובמטען של פגיעה וחוסר אמון. כדי להקל על הדרך, בואו נבחן 10 טעויות נפוצות בפיוס זוגי שכדאי להימנע מהן לאחר בגידה, כדי לשפר את הסיכויים שלכם להניח את ההתחלה החדשה הזו על בסיס איתן, בהתייעצות עם פסיכולוג. ננדיטה רמביה (תואר שני בפסיכולוגיה), המתמחה ב-CBT, REBT וייעוץ זוגי.
האם פיוס לאחר בגידה אפשרי?
תוכן העניינים
האם פיוס לאחר בגידה אפשרי? האם ניתן להציל נישואין לאחר בגידה? בעלי בגד, האם עליי להישאר? אשתי רוצה לחזור אחרי רומן, האם עליי לתת לה הזדמנות נוספת? שאלות כאלה מטרידות לעתים קרובות את מוחותיהם של אנשים שבן זוגם נתפס בוגדים. התשובה הקצרה היא: כן.
אפשר לשקם את הנישואין לאחר בגידה ולבנות מערכת יחסים בריאה, אך התהליך יכול להיות מתיש רגשית ודורש מאמץ ועבודה קשה משני בני הזוג. לשרוד רומן, בן הזוג שבגד בו צריך לתרגל סליחה, בעוד שבן הזוג הבוגד חייב לקבל אחריות על טעויותיו ולהתנצל. תהליך הגמילה מבגידה דורש הרבה ענווה, מאמץ, תקשורת כנה וסבלנות.
אם מדברים על האם פיוס לאחר בגידה אפשרי, ננדיתא אומר, "כאשר זוג מתחיל בתהליך פיוס זוגי בעקבות בגידה, ישנם הרבה מחסומים נפשיים שמפריעים לקשר הרגשי שלהם, לחיבור זה עם זה ולאינטימיות המינית. המידה שבה מחסומים נפשיים אלה משפיעים על הפיוס תלויה באופי הבגידה וכן בעוצמת הקשר ביניהם לפני שהבגידה התרחשה ונחשפה."
הנה כמה דברים שיכולים לסייע בתהליך הריפוי ולעזור לשקם את הנישואין לאחר ניאוף:
- תרגל אמפתיה ופעל לפי הבטחותיך
- הציבו גבולות והפסיקו לקחת אחד את השני כמובן מאליו
- תרגול פגיעות
- שאלו שאלות רלוונטיות לאחר בגידה
- למד להרגיש חלש ורגשי מול בן/בת הזוג שלך
- הביעו את הספקות והחששות שלכם בנוגע לנישואיכם
- למדו להעביר את רגשותיכם אחד לשני
ישנן מספר סיבות לא להתגרש לאחר בגידה. אלה יכולות לנוע בין המשך אהבה זה לזה לבין מגבלות כלכליות, לחצים חברתיים וסטיגמה, חוסר רצון לפרק משפחה, או להישאר יחד למען הילדים. הסיכויים שתצליחו להבין כיצד לגרום לנישואין לעבוד לאחר בגידה תלויים בסיבות שבגללן אתם בוחרים להתפייס מלכתחילה, כמו גם באופי העבירה.
לדוגמה, אם בגידה הייתה דבר חד פעמי, להתגבר על בגידה יכול להיות קל יותר בהשוואה לסלוח על רומן מחוץ לנישואין ארוך טווח. באופן דומה, אם אתם עדיין אוהבים באמת אחד את השני ומוכנים להשקיע את העבודה הקשה כדי לבנות מערכת יחסים בריאה, אז פיוס לאחר בגידה הופך להיות קל יותר במקצת. אנשים רבים בוחרים להישאר יחד לאחר בגידה, אולם איכות מערכת היחסים תלויה בשאלה האם אתם עושים זאת מהסיבות הנכונות ובדרך הנכונה.
קריאה קשורה: 10 שאלות לשאול את בן/בת הזוג הבוגד/ת שלך
10 טעויות נפוצות בפיוס נישואין שכדאי להימנע מהן לאחר בגידה
"לפני שלוש שנים, כשסיפרתי לג'נין שאני מנהל רומן, היא לא רצתה לשמוע שום דבר שהיה לי לומר ורצתה לצאת. בהתחלה, היא הייתה כל כך המומה שהתקשורת היחידה שלה איתי הייתה לזרוק עליי קללות ומסמכי גירושין", אומר ג'ון, כירופרקט בן 34, שחולק את חוויית הפיוס שלו לאחר פרידה עקב בגידה.
"לא היה לי מושג איך לעזור לאשתי להתאושש אחרי שבגדתי. אחרי חודש של פרידה, היא לא נרתעה מלנהל איתי שיחה שוב. שיחה רגשית אחת הובילה לאחרת, וכך בדיוק, החלו להתפתח שלבי הפיוס אחרי רומן", הוא מוסיף.
בהתחשב בהשפעת הבגידה על בן הזוג הנבגד, התנהגות זו אינה בלתי צפויה. ננדיטה אומרת, "זמן קצר לאחר מתגלה הרומן, בן הזוג הנבגד עלול להפסיק להרגיש משהו כלפי השני. ניתוק רגשות לאחר בגידה אינו נדיר. עם זאת, אובדן רגשות זה אינו בהכרח קבוע. עם הזמן, הרגשות החזקים מתחילים להירגע. אם הקשר של בני הזוג היה חזק לפני המכשול הזה, הם יכולים למצוא דרך לחזור זה לזה.
עם זאת, אין זה אומר שאתם יכולים פשוט למחוק את הפרק הזה מחייכם ולהתקדם. זוהי דרך ארוכה וקשה להחלמה. אבל היא יכולה להקל עליכם אם תהיו מודעים ל-10 טעויות נפוצות בפיוס נישואין שכדאי להימנע מהן לאחר בגידה:
1. קבלת החלטות קיצוניות בחיפזון
כשמגלים שבגדו בכם, טבעי שתעברו סערה רגשית. "הרגשות גואים לאחר שהבגידה מתגלה, ובן הזוג הנבגד עלול להרגיש מוצף בכעס, בגידה ובעיות אמון, מה שמקשה עליהם לגלות אמפתיה כלפי בן/בת הזוג הבוגד/ת", אומרת ננדיטה.
ייתכן שתתפתו לפעול באימפולסיביות בחום הרגע, כמו הגשת הודעת גירושין או ניהול רומן בעצמכם, או גירוש בן/בת הזוג מהבית. אלו הן בין הטעויות הגדולות ביותר בפיוס נישואין, שהופכות את הדרך לחיבור מחדש עם בן/בת הזוג לקשה עוד יותר. כדי להבין כיצד לגרום לנישואין לעבוד לאחר בגידה, עליכם לא לתת לרגשות שלכם להניע את פעולותיכם.
הימנעו מקבלת החלטות חפוזות. תנו לעצמכם ולמערכת היחסים שלכם זמן להחלים וזכרו שישנם מספר שלבים של ריפוי לאחר בגידהתנו אחד לשני קצת מרווח נשימה עד שתוכלו לאמוד את רגשותיכם בצורה נכונה ואובייקטיבית. אין דרך אחרת להבין מתי לעזוב אחרי בגידה ומתי להישאר ולתת לנישואים שלכם הזדמנות נוספת. מבין 10 טעויות נפוצות בפיוס נישואין שכדאי להימנע מהן אחרי בגידה, זו אולי הקשה ביותר לשים מכסה. אבל אתם חייבים לעשות זאת, כי זהו אחד השלבים החשובים ביותר בסליחה על בגידה.
קריאה קשורה: 11 דברים שלא ידעתם שמסתכמים בבגידה במערכת יחסים
2. שאילת מעט מדי או יותר מדי שאלות
כן, זה אולי נשמע קצת כמו פרדוקס. אבל שתיהן הן בין הטעויות הנפוצות ביותר בפיוס נישואין שכדאי להימנע מהן לאחר בגידה. יש לך את הזכות לשאול שאלות על הרומן של בן/בת הזוג שלך ואתה ראוי/ה לתשובות. אחת הסיבות לכך שבן/בת הזוג הנבגד/ת רוצה פרטים היא כדי לקבל בהירות לגבי מה הניע את האדם השני לבגוד באמונו. זה, בתורו, יכול לעזור להם לעבוד לקראת סגירת עניינים בטווח הארוך.
הישארות בהכחשה, העמדת פנים שהבגידה לא קרתה, או הימנעות משיחות קשות רק יפגעו במאמצים שלכם להישאר יחד לאחר הבגידה. חשוב לתקשר במהלך תהליך הפיוס לאחר הבגידה. כבן הזוג שבגד בו, אתם עלולים להיות כל כך מוצפים מהכאב והסבל שלכם שאולי אפילו לא תחשבו על זה. איך בוגדים מרגישים כלפי עצמםשאילת השאלות הנכונות יכולה לגשר על הפער הזה וליצור מקום לאמפתיה בקשר שלכם.
"יהיו פעמים שבהן בן הזוג הנבגד ירצה לדעת הכל על הרומן ויהיו שלבים שבהם הוא לא ירצה לשמוע דבר על מה שקרה ואיך. שתי התגובות הללו טבעיות ויכולות להופיע יחד. עם זאת, חיוני להיות מסוגלים למצוא איזון ולחפש מידע על בסיס צורך לדעת. קבל את העובדה שייתכן שלעולם לא תדע או תתמודד עם כל האמת על הרומן מחוץ לנישואין של בן/בת הזוג שלך", אומרת ננדיטה. חסכו לעצמכם את הייסורים של להיכנס לפרטים אינטימיים של הקשר של בן/בת הזוג שלכם עם בן/בת הזוג לרומן.
3. מחפש נקמה
רוב מומחי מערכות יחסים אומרים שאדם עובר ארבע עד שש שלבי גמילה מבגידה דרך לאחר שגילו שבגדו בהם - אבל, הכחשה, כעס ומיקוח, אם למנות כמה. רק לאחר שעברתם את התהליך הרגשי הזה, מגיעים לנקודה של קבלה ויכולים אפילו להתחיל לחשוב על התאוששות מבגידה בנישואין וחידוש הקשר עם בן/בת הזוג.
בעוד שכל שלב קשה ויש לו סט אתגרים משלו, כעס יכול להיות המסוכן ביותר. כדי לגרום לו לעבוד אחרי בגידה, עליכם לנקוט צעדים מודעים כדי למנוע מעצמכם ליפול לבור הארנב של נקמה בבן/בת הזוג שלכם בחום הרגע. אתם אולי חושבים על קיום רומן בעצמכם כדי ללמד את בן/בת הזוג שלכם לקח, אבל דעו שמחשבות כאלה הן הרסניות עצמיות. בסופו של דבר רק תפגעו בעצמכם.
"יגיע שלב שבו תרגישי שאת לא יכולה לסבול יותר את הכאב והכאב ותרצי לעשות עם זה משהו. ודאי שאת בוחרת בדרך שתקרב אותך לקבל את העובדה שהבגידה קרתה ולהחליט לאן את רוצה להמשיך משם, ולא ללכת בדרך של נקמה שתתרום רק לשליליות, תעכב את תהליך הריפוי שלך ותמנע ממך להתקדם", מייעצת ננדיטה. זו יכולה להיות אחת הטעויות הגדולות ביותר שמפריעות לשיקום הנישואין לאחר רומן.
קריאה קשורה: מהי רמאות נקמה? 7 דברים שכדאי לדעת
4. להיות פרנואידים שהם יבגדו שוב
כשאתם מנסים להבין איך להתגבר על בגידה בנישואין, להתגבר על בעיות אמון יכול להיות המכשול הגדול ביותר בדרככם. עם זאת, עליכם למצוא דרך לעשות זאת. לבנות מחדש את האמון במערכת היחסיםאחת מ-10 טעויות הפיוס הנפוצות ביותר שיש להימנע מהן לאחר בגידה היא חשדנות יתרה כלפי בן/בת הזוג. אם אתם רוצים לסלוח לבן/בת הזוג ולהתקדם יחד כזוג, עשו זאת מכל הלב או אל תעשו זאת כלל.
הפרנויה שלך לגבי האפשרות שהם יבגדו שוב לא תוביל את שניכם לשום מקום. אם הם יצטרכו לבגוד, הם יבגדו. אז תפסיקו לחפש בטלפונים שלהם, להציץ בדברים שלהם או לרגל אחריהם. הספקות והפחדים שלך מוצדקים, אבל התנהגות פרנואידית רק תחמיר את המצב. כדאי לך לקבוע גבולות כדי למנוע רומנים רגשיים או אפילו פיזיים, אבל הכללים האלה נועדו להגן עליך, לא להרוס את הסיכויים שיש לך לאושר.
5. אי קביעת גבולות
כשאנחנו כבר מדברים על הנושא, דעו שכישלון בקביעת גבולות מדורג גבוה בין 10 טעויות הפיוס המובילות שיש להימנע מהן לאחר בגידה. כשאתם מחליטים לקחת בחזרה בן/בת זוג שבגד/ה בנאפה, קבעו את התנאים וההגבלות בצורה ברורה. ננדיטה מייעצת: "גבולות הם חלק בלתי נפרד מתהליך הפיוס בנישואין. לכן, שבו עם בן/בת הזוג שלכם וקבעו..." גבולות מערכת יחסים"... וחשוב מכך, כבדו אותם, לא משנה מה. אם אחד מבני הזוג, במיוחד זה שבגד, חורג מהגבולות האלה, זה יכול לעורר שוב חוסר ביטחון ובעיות אמון."
גבולות במערכת יחסים יכולים להיראות בערך כך:
- כשאתה מפלרטט עם אחרים, זה גורם לי להרגיש לא מכבד. אני מצפה ממך לא לעשות את זה יותר.
- אם אתה מאחר, אני מצפה שיודיעו לי
- אשמח אם תוכל לעדכן אותי במיקומו במהלך היום.
- למרות שאני מבטיח לא לחטט בטלפון שלך, הייתי רוצה שנשתף סיסמאות למען השקיפות.
שתפו את הצרכים והפחדים שלכם בכנות. קראו את חוק ה"מהומה" לפני שאתם חוזרים להיות ביחד כדי להצליח להתגבר על בגידה בנישואין. אבל ברגע שתעשו זאת, למדו לבטוח ולא לחשוד בבן/בת הזוג שלכם בכל שלב. אם הפחדים וחוסר הביטחון המובנים שלכם מפריעים לכם ליכולת לבטוח בבן/בת הזוג שלכם, ואתם מוצאים את עצמכם שואלים, "האם נישואין לעולם לא יהיו אותו הדבר אחרי בגידה?" או "האם מערכת יחסים יכולה להתאושש אחרי בגידה?", דעו שזה לוקח זמן. אבל כשאתם מגיעים לשם, חציתם אבן דרך משמעותית בשלבי ההתאוששות מהבגידה.
קריאה קשורה: למה אדם בוגד לא מראה חרטה - 17 סיבות מפתיעות
6. תקיפה רגשית של בן/בת הזוג
מסכים, להישאר בנישואין על סף קשיים זה קשה, אבל זכרו, אתם אלה שהחלטתם להתפייס. אם אתם באמת רוצים להבין איך להתגבר על בגידה בנישואין, אחת הטיפים המועילים ביותר שיש לנו עבורכם היא להימנע מהתקפות רגשיות. זה לא אומר שאתם לא יכולים להעלות את הבעיות שמטרידות אתכם או לשתף את הפחדים והחששות שלכם, אבל אתם חייבים לעשות זאת בצורה מכבדת ואכפתית.
לא לדעת מה לומר למישהו שפגע בך ואיך לומר זאת, זוהי אחת מטעויות הפיוס הנפוצות ביותר שיש להימנע מהן לאחר בגידה. גם אם לא התגברתם על הכאב שגרם לכם בן/בת הזוג, התפרצויות, זריקות גידופים ונאומים, פרסום הודעות מסתוריות ברשתות החברתיות, יחס שקט וירי של גידופים פסיביים-אגרסיביים כדי לגרום להם להרגיש גרוע יותר לא יעזרו לכם להחלים.
אם תמשיכו לגעור בבן/בת הזוג שלכם בכל הזדמנות שתהיה לכם, לא תצליחו לשקם את הנישואין לאחר בגידה. ייתכן שהם אפילו ירתעו מלספר לכם דברים בעתיד, מה שרק יפגע עוד יותר במערכת היחסים שלכם. אם אתם עדיין לא מצליחים להתגבר על העבירה של בן/בת הזוג, דברו איתם וחפשו פתרון, אבל אל תנסו את הטקטיקות האלה מתחת לחגורה שגורמות רק ללחץ. הימנעו מהן בכל מחיר אם אתם רוצים להציל את הנישואין לאחר בגידה.
7. עימות עם האדם שבגד בו
האם כדאי לך להתעמת עם האישה השנייה או גבר? הדילמה הזו היא אחד ההיבטים המאתגרים ביותר בהבנת איך להתגבר על בגידה בנישואין. זה אולי מפתה מאוד לשאול את בן/בת הזוג של הרומן על מערכת היחסים שלהם, או אולי תרצו להשוויץ איך "זכיתם" בבן/בת הזוג בחזרה. אבל מלבד סיפוק האגו שלכם, זה לא ישרת שום מטרה. למעשה, זה עלול רק להחמיר את המצב מכיוון שהאפשרות שהמפגש יהפוך למכוערת היא כל כך גבוהה.
חיפוש אחר סגירת מעגל הוא אחד השלבים החשובים בריפוי לאחר בגידה, אך לא תשיגו זאת מעימות מכוער עם בן/בת הזוג לרומן. אלא אם כן זה בלתי נמנע לחלוטין - למשל, אם האדם שבן/בת הזוג בגד/ה איתו הוא מישהו שאתם מכירים ויש לכם אינטראקציה איתו לעתים קרובות - עדיף להימנע מעימות זה. זכרו שאתם מנסים לבנות מערכת יחסים חדשה עם בן/בת הזוג, ועימות זה יכול לפרק כל התקדמות שעשיתם עד כה.
8. להאשים את עצמך ולהרגיש אשמה
אחת ההשפעות הנפוצות של בגידה היא הנטייה להאשים את עצמך ולהרגיש אשמה על מה שקרה. בין אם לבן/בת הזוג שלך היה רומן רגשי או פיזי, בין אם זה היה רומן ארוך טווח או סטוץ חולף, זה בוודאי יפגע בהערכה העצמית שלך. כתוצאה מכך, ייתכן שתתחיל לתהות האם ייתכן שתרמת בצורה כלשהי להתנהגותו של בן/בת הזוג הסורר שלך או שלא היית מספיק טוב כלפיהם.
בין אם הרומן נבע מסכסוך זוגי או מחיי מין גרועים, אל תתנו לבן/בת הזוג שלכם, לעצמכם או לכל אחד אחר... גזלייט אתה להאמין שזו הייתה אשמתך. זכרו תמיד, לא משנה מהן הנסיבות, בגידה היא תמיד בחירה וזו בחירה שבן/בת הזוג שלכם עשה/עשתה, לא אתם. שלבי הפיוס לאחר רומן אינם כוללים את בן/בת הזוג שלכם שמציגים אתכם כאיש הרע ואת עצמם כקורבן.
"בן הזוג שבגד צריך לקחת אחריות על מעשיו, להודות בטעותו ולהראות רצון להשקיע את העבודה הקשה כדי לשפר את המצב. בהיעדר אחריות זו, פיוס זוגי יכול להפוך לאתגר בלתי עביר", אומרת ננדיטה. אמנם זה בסדר לעשות התבוננות פנימית ולבחון את חלקכם בהחלשת מערכת היחסים שלכם, אבל אל תתנו לזה להשפיע על תחושת העצמי שלכם.
קריאה קשורה: איך לשבור את מעגל בן/בת הזוג הנבגד/ת
9. הכנסת הילדים לדרמה
בגידה יכולה להיות קשה לכולם, אבל לעולם אל תעשו את הטעות של גרירת ילדים לבעיות הזוגיות שלכם. לפעמים, כאשר רומן נחשף ואתם לא מוכנים לשחרר את בן/בת הזוג, זה יכול להיות מפתה להשתמש בילדים ככלי משחק כדי לגרום לבן/בת הזוג שלכם להישאר. ענישת בן/בת זוג בוגד/ת על ידי מניעת גישה לילדים או איום לבייש אותו/אותה מול המשפחה היא גם לא דבר חסר תקדים. עם זאת, אלה לא התשובות לאיך להצית מחדש מערכת יחסים לאחר בגידה.
מעשים מניפולטיביים אלה מצביעים על כוונה לנקום, לא על בנייה מחדש של מערכת היחסים. בן/בת הזוג שלך צריך לרצות להישאר איתך כי הוא/היא באמת מצטער/ת על בגידה ומוכן/ת לכפר על כך, לא מתוך אשמה או כדי להגן על הילדים מפגיעה. חוסר ידיעה מתי לעזוב אחרי בגידה וגירוי של בן/בת הזוג לשמירה על מערכת יחסים שהוא/היא כבר לא מעורב/ת בה, היא אחת הטעויות הנפוצות ביותר בפיוס נישואין.
מערכת יחסים שכזו שבורה ולא שלמה לעולם לא תוכל להיות בסיס למשפחה מאושרת. שלא לדבר על הטראומה הרגשית שחווים הילדים, המשמשים כפיתיון. אם אתם זקוקים לצד שלישי שישבור את הקרח או יגשר, ערבו חברים או בני משפחה שאתם יכולים לסמוך עליהם. אבל השאירו את הילדים מחוץ לעניין.
10. לא לחפש עזרה כשאתה זקוק לה
התאוששות מרומן ושיקום אמון ואינטימיות לאחר בגידה אינם דבר קל. אם אתם ובן/בת זוגכם מרגישים תקועים או שתהליך הגמילה מבגידה נתקל במכשול, פנו לעזרה מקצועית. ייעוץ זוגי יכול לעזור לכם להבין את הרגשות שלכם, לוודא שאתם מסכימים לגבי מה שאתם רוצים מהקשר, וכן לזהות את הבעיות הבסיסיות שייתכן שהביאו להטמעת העבירה הזו ולעבוד דרכן.
דאגה לצרכים הרגשיים ולרווחתך בתקופה קשה זו היא קריטית. בהתאם לאופי הרומן - בין אם זה היה סטוץ של לילה אחד או רומן רגשי ארוך טווח - גם לבן/בת הזוג הבוגד/ת שלך יהיו קשיים משלו. זכור/י שאת/ה נמצא/ת בשלב פגיע וכל צעד שגוי יכול להנחית מכה אנושה על מערכת היחסים שלך.
"כאשר תקשורת נראית בלתי אפשרית או שהכאב והבגידה צובעים את כל האינטראקציות שלכם אחד עם השני, טיפול זוגי יכול להיות מועיל מאוד בכך שהוא יגרום לכם לראות דברים באור חדש ולהבין את נקודת המבט של השני", אומרת ננדיטה. אם אתם מחפשים עזרה להבין כיצד להתפייס לאחר בגידה, בונובולוגיה... פאנל של מטפלים מנוסים הוא כאן בשבילך.
נקודות מפתח
- בגידה היא מכה גדולה לכל מערכת יחסים, אך ניתן להתאושש ממנה ולהשלים.
- ההחלטה לעזוב או לתת למערכת היחסים שלכם הזדמנות נוספת לא צריכה להתקבל כשאתם עדיין מעבדים את הסערה הרגשית של בגידה.
- אם בכל זאת תחליטו להתפייס, הימנעו מטעויות כמו חשדנות יתר, אי הצבת גבולות, התקפות רגשיות, חיפוש נקמה או האשמת עצמכם במעשיו של בן/בת הזוג.
- פנייה לעזרה מקצועית יכולה להיות מועילה מאוד לזוג נשוי המנסה להתפייס לאחר בגידה.
אומרים שמערכות יחסים הן כמו זכוכית, שברגע שהיא נשברת, תמיד ייסדקה. אמנם זה נכון, אבל יש לנו מילה אחת בשבילכם: קינצוגי (למי שלא מכיר, זוהי צורת אמנות יפנית של תיקון כלי חרס שבורים בזהב - המשמשת גם כמטאפורה לחיבוק פגמים וחוסר שלמות). כלומר, אפשר להתגבר על נסיגה קשה כמו בגידה ולצאת חזקים הרבה יותר מבעבר.
שאלות נפוצות
בגידה יכולה לשנות אדם במובנים רבים. ראשית, הוא מתקשה לבטוח בו לאחר שבגד בו על ידי בן/בת הזוג. ייתכן שיהיה קשה לבנות מחדש את האמון בבן/בת הזוג או בכל אדם אחר. ייתכן שאפילו לא תרצו להתפייס לאחר בגידה. זה עלול גם להוביל לבעיות של הערכה עצמית נמוכה וערך עצמי.
אי אפשר להכליל את כל הרעיון של "פעם בוגד, תמיד בוגד". זה תלוי בערכים האישיים של הפרט, בנסיבות שבהן הוא נכשל, ובאופי מערכת היחסים הנוכחית שלו.
להיות בגידה כואב כי זה מנפץ את האמונה והאמון הבסיסיים שלך באדם. אתה מרגיש מאוכזב על ידי מישהו שאתה אוהב מאוד וזה גורם ליותר כאב מכל דבר אחר. אתה גם מרגיש רע על כך שלקחו אותך לטרמפ רגשית.
ישנם שלבים רבים בסלחנות בגידה. הזמן בסופו של דבר ירפא את הכאב, אך זה ידרוש סבלנות, מאמץ ועזרה מקצועית. ייתכן גם שצלקות מסוימות תמיד יישארו, וזה תלוי בשניכם להתמודד איתן בעדינות.
תרומתך אינה מהווה תרומה לצדקה תרומהזה יאפשר לבונובולוגיה להמשיך להביא לכם מידע חדש ועדכני במסע שלנו לעזור לכל אחד בעולם ללמוד איך לעשות כל דבר.
