הוא יכול להיות בגובה מטר שמונים, יכול להיות שיש לו את שרירי הבטן הכי טובים בעולם והוא אפילו יכול להיות במקצוע שכרוך בלקיחת סיכוני חיים. אבל אפילו עם כל השלמות לכאורה האלה, הוא עדיין עלול לחשוב שהוא לא מספיק טוב. זה בגלל שהוא גבר עם הערכה עצמית נמוכה מאוד. נשמע מוזר, נכון? אבל אלא אם כן את מכירה אותו ממש טוב, לא באמת תדעי שאת יוצאת עם גבר עם הערכה עצמית נמוכה.
יהיו פגמי אופי חמורים שתמיד תצטרכי להתמודד איתם. אבל הרשו לנו להזהיר אתכם כבר מההתחלה, לאהוב גבר עם הערכה עצמית נמוכה זה לא קל. לפעמים לוקח כמה שנים ולפעמים אפילו עשור כדי באמת לדעת ולהבין שאת יוצאת עם גבר עם הערכה עצמית נמוכה.
ייתכן שיש פגמים רבים בגבר שלך, אבל הפגם הכי פחות מורגש הוא ההערכה העצמית הנמוכה שלו. זוהי תכונה התנהגותית שמוסתרת על ידי מאפיינים כמו חוצפה, תסביך עליונות, או אפילו על ידי אישיות חזקה ומהורהרת. אז מה את יכולה לעשות במצב כזה? ראשית, את צריכה לזהות את הסימנים של הערכה עצמית נמוכה כדי להבין עם מה את מתמודדת ואז לגבש תוכנית להתמודדות עם היבט זה של אישיותה של בת הזוג שלך.
מהם הסימנים לדימוי עצמי נמוך אצל גבר?
תוכן העניינים
אז את כאן כי את חושבת שאת יכולה לצאת עם גבר עם הערכה עצמית נמוכה. ואם תקראי את המאמר הזה, אז באמת תביני למה הוא מתנהג כפי שהוא מתנהג. אבל קודם כל, חשוב להבין מה גורם להערכה עצמית נמוכה אצל גברים.
מחקר שנערך בשנת 2016 על 116,356 גברים מראה כמה דברים ראויים לציון בנוגע לדימוי עצמי נמוך אצל גברים. על פי המחקר, 40% מהגברים דיווחו על תחושת דימוי עצמי נמוך בגלל דימוי הגוף שלהם. מלבד בעיות דימוי גוף, סיבות אחרות לדימוי עצמי נמוך אצל גברים יכולות להיות מגוונות כמו הורות רעילה, הפרעות זיקפה, תחושת חוסר ביטחון, רמות השכלה או מיומנויות נמוכות.
כשאת אוהבת גבר עם הערכה עצמית נמוכה, הוא יראה את הסימנים הספציפיים האלה במערכת היחסים שלכם. המשיכי לקרוא כדי לגלות.
1. תחושת עליונות שגויה
אומרים שאנשים שתמיד מנסים להוכיח שהם עליונים מאחרים, הם למעשה אלה שמרגישים נחותים מבפנים. במילים אחרות, אנחנו גם קוראים לזה תסביך עליונות. זה אולי נראה מבחוץ שהוא מעין זכר אלפא, אבל במציאות, זהו אחד המאפיינים של אדם עם הערכה עצמית נמוכה.
הפסיכולוג האוסטרי אלפרד אדלר, מייסד בית הספר ל"פסיכולוגיה אינדיבידואלית", דיבר על תסביך העליונות כמנגנון הגנה מפני תחושות חוסר מסוגלות שכולנו מתמודדים איתן.
אחד הדברים שלעולם לא כדאי לומר לגברים עם הערכה עצמית נמוכה הוא לומר להם שהם עשו טעות. הוא יכול להיות עמיתך, חברך לכיתה או אהבת חייך, אבל את עלולה לשחרר את המפלצת שבו אם תגידי לו שהוא טועה. הוא לא יכול לקבל את זה. יש לו תחושת עצמי מוגזמת והוא אוהב להטיל את משקלו על אחרים. הוא תמיד מאמין שהוא טוב יותר מאחרים.
קריאה קשורה: התמודדות עם בעל עצבני - טיפים שעובדים
2. גברים עם הערכה עצמית נמוכה הם בורחים
אם יש איזושהי בעיה בחייו, במקום לפתור את הבעיה, הוא תמיד מחפש דרך לצאת ממנה. ד"ר קרלה מארי מנלי, פסיכולוגית קלינית מקליפורניה, אומרת שיש אנשים שנמנעים מהמציאות בכל מחיר וזה נקרא "פסיכולוגיית בריחה". הם אינם מסוגלים לתפוס את השור בקרן ומעדיפים לברוח מהמצב נפשית.
אז אם את יוצאת עם גבר עם ביטחון עצמי נמוך ואת מבינה שכדי להסתדר את צריכה לשמור על שלוש עבודות במשרה חלקית, תוודאי שכשאת חוזרת הביתה, הוא לא בדיוק ישתלט לך כלים. אל תצפו שהוא אפילו יכין לך כוס תה. סביר להניח שתמצאי אותו מבלה על הספה וצופה בכדורגל.
במקרה כזה, נסו לדבר איתו על המצב הכלכלי ועל כך שהוא צריך להרים את הגרביים. הבריחה הזו לא תעבוד בבית שלכם. מצד שני, זה יכול להיות גם הפוך. הוא יכול להיות מכור לעבודה ולמצוא את המפלט שלו במקום העבודה, בעוד שאתם תמשיכו להתמודד עם אחריות אחרת בעיקר בבית. אנשים עם הערכה עצמית נמוכה מוצאים את המפלט שלהם גם באוכל, סמים וטיולים.
3. לגבר עם הערכה עצמית נמוכה יש אגו מנופח
כשאת אוהבת גבר עם הערכה עצמית נמוכה, את תמיד תראי את בעיות האגו שלו כשורש לבעיות במערכת היחסים שלך. האגו שלו נובע מההערכה העצמית הנמוכה שלו ולכן הוא צריך תמיד לרדוף אחרי מטרות, תמיד להשיג מטרות ותמיד להראות שהוא הטוב ביותר. הוא לא מהסוג שיכול באמת להירגע וליהנות עם הדייט שלו.
המחשבות שלו תמיד יהיו בתנועה, תוהות איך להוכיח שהוא הכי טוב. הוא יכול להתנהג כמו זכר אלפא ואת תצטרכי להתמודד עם זה. אל תתפלאי אם ערבי הדייט שלך בדרך כלל כוללים אותו נותן מונולוג ואת מקשיבה. הוא צריך להמשיך להעיד על העובדה שהוא אדם מצליח, כוכב-על ואת צריכה להמשיך למחוא כפיים ולעודד אותו, להגיד לו שהוא הכי טוב.
4. הערכה עצמית נמוכה אצל גברים הופכת אותם לתחרותיים
איך לאהוב גבר עם הערכה עצמית נמוכה? לעולם אל תדרכו על קצות האצבעות התחרותיות שלו. יש לו צד תחרותי מאוד שהוא יכול להביא גם למערכת היחסים. אם תקבלו קידום, אל תתפלאו אם הוא בסופו של דבר יתעצבן במקום לשמוח יחד אתכם. כי במקום להסתכל על ההישג שלכם כמאמץ אישי, הוא מיד נהיה תחרותי ומתחיל לנתח אם את מתקדמת לפניו.
אז את צריכה להמשיך לפנק את האגו התחרותי שלו ולהגיד לו שאת רחוקה ממנו בכל הנוגע להישגים. אם את אוהבת גבר עם הערכה עצמית נמוכה, אחת הדרכים להתמודד איתו תהיה לשמור את השאיפות וההישגים שלך לעצמך. הישארי בצילו והוא יאהב אותך בכל ליבו. נשמע כמו מערכת יחסים רעילה , לא?
5. גבר עם הערכה עצמית נמוכה עלול לעיתים קרובות לסבול מהפרעה טורדנית-כפייתית (OCD)
זהו אחד הסימנים הכי מתעלמים מהם לדימוי עצמי נמוך אצל גבר. לכן שימו לב לזה היטב. הפרעה טורדנית-כפייתית (OCD) אינה נובעת רק משטיפה חוזרת ונשנית של ידיים. היא יכולה להרים את ראשה המכוער בתחומים שונים בחיים. OCD נובע מפחד ואנשים עם הערכה עצמית נמוכה מפתחים לעתים קרובות OCD מכיוון שהם סובלים מחרדה ומצוקה.
הם מתמכרים להתנהגות כפייתית וחוזרת על עצמה. הם רוצים סדר סביבם ויכולים להיתקל במצוקה קשה אם תוכניות משתנות פתאום או אם מתקיימת פגישת חירום במקום העבודה. ייתכן שיש לו חששות לא רציונליים לגבי בטיחות או פחד קיצוני מזיהום, יכול להיות שהוא אגרן ותמצא עיתונים בני 20 שנה בביתו, או שהוא יכול פשוט להמשיך לשחק עם הסכו"ם כדי לוודא שהיישור נכון.
איך לעזור לגבר עם הערכה עצמית נמוכה והפרעה טורדנית-כפייתית? צריך להיות סבלני מאוד. לפעמים ייעוץ וטיפול יכולים לעזור לו לחזור למסלול הנכון ולהתמודד טוב יותר עם חייו.
קריאה קשורה: התמודדות עם חבר חסר ביטחון - 15 טיפים להתמודדות
6. הוא חשדן וחסר ביטחון
לצאת עם גבר עם הערכה עצמית נמוכה יכול להיות קשה, כי הוא בוודאי יחשוד בך יתר על המידה ובדברים שאת עושה. את יכולה ללכת לשכן להביא כוס חלב וזה מספיק כדי לגרום לו לחשוב שהוא מתעמת איתך. יש לו גם בעיות אמון חמורות , אז אל תתפלאי אם בראש שלו כבר ברחת עם השכן.
הוא תמיד פרנואיד שתמצא מישהו יותר מעניין ממנו ולכן ישמור על הטלפון שלך בשקט. הוא אפילו יכול לעבור על ההודעות שלך, להתעקש על סיסמאות המדיה החברתית שלך, ואל תתפלא אם יום בהיר אחד תגלה שהוא אפילו שיבט את נתוני הטלפון שלך.
אם את יוצאת עם גבר עם הערכה עצמית נמוכה, ודאי שאין לו מושג מהי גבולות בריאים במערכת יחסים, ואם תנסי ליצור גבולות רגשיים, תיתקלי בהתנגדות קיצונית. ייתכן שתמצאי את אופיו השתלטני ממש דוחה, אבל אם את אוהבת גבר עם הערכה עצמית נמוכה, ייתכן שתצטרכי לנהוג בזהירות רבה כדי להתמודד עם מזגו.
7. הוא מתנהג לפעמים כמו תינוק
כשאת אוהבת גבר עם הערכה עצמית נמוכה, לפעמים להיות איתו מרגיש כאילו את מגדלת ילד. לצאת עם גבר עם הערכה עצמית נמוכה יכול להיות כמו לצאת עם ילד, שבו את צריכה להמשיך לפנק אותו כמו שהיית מפנקת תינוק. הוא עלול לקבל התקפי זעם אם הוא מרגיש שמתעלמים ממנו, אז את צריכה לתת לו תשומת לב מתמדת.
הוא עלול להפוך לדביק במערכת היחסים ולרצות שתדאגי לו כל הזמן. מכיוון שיש לו גם כמה תכונות עצלנות, הוא ירצה שתדאגי למלתחה שלו, לאוכל שלו, לחשבונות שלו, ובעצם לכל דבר אחר. בהתחלה, הרכושנות שלו יכולה להיות מחמיאה, אבל עם הזמן, היא תהפוך לחנקנית. יכולות להיות לו גם נטיות לחבל במערכת היחסים, כך שייתכנו פעמים שבהן את עלולה להיפרד מגבר עם הערכה עצמית נמוכה.
קריאה קשורה: 12 סימנים של נשים חסרות ביטחון וכיצד להימנע מהם
8. היזהרו מעינו הנודדת
הערכה עצמית נמוכה אצל גברים מתבטאת בדרכים שונות. הנה אחת. אם את מאוהבת בגבר עם הערכה עצמית נמוכה, אז עדיף שתדעי שהוא עלול לפלרטט עם אחרים מהצד. למרות שהוא נאחז חזק באישה שלו, זה לא מרתיע אותו מלתת לתשומת ליבו לנדוד.
הוא מפלרטט כי הוא כל הזמן זקוק לאישור שהוא מושך, כריזמטי ונחשק, והכל בגלל ההערכה העצמית הנמוכה שלו. זהו החיסרון האמיתי של גבר כזה בחייך, כי למרות שהוא היה רוצה שתהיי בלעדית, הוא לא היה חושב פעמיים לפני שהוא מפלרטט בעיניו עם הבחורה בשמלה האדומה במסיבה.
לאהוב גבר עם הערכה עצמית נמוכה זה קשה, אבל אם את אוהבת אותו מאוד, את בסופו של דבר מקבלת את רוב התכונות השליליות שלו. אבל כשזה מגיע לצורך שלו בפלרטוט חסר טעם, רוב הנשים לא יכולות לסבול את זה, וזה הרגע שבו מתרחשות פרידות.
9. הוא תמיד ישחק איתך את קלף הקורבן
כאשר דברים משתבשים, כמו מיתון כלכלי שגורם לעסקיו לקריסת מצבו הבריאותי או לירידה בבריאותו, או אפילו אם הוא מרגיש שהוא מנוצל על ידי אחיו ואחיותיו, הוא ינצל זאת כדי להיכנס לנאום של רחמים עצמיים. למה זה קורה לי? למה החיים שלי כל כך עצובים? וכן הלאה וכן הלאה. לאחר מכן הוא יתעצבן כל הזמן על כך. זהו אחד המאפיינים של גבר עם הערכה עצמית נמוכה, שרוב הנשים יכולות להעיד על כך.
לאהוב גבר עם הערכה עצמית נמוכה יכול להיות קשה כשהוא ממשיך להתבוסס ברחמים עצמיים ולהאשים אחרים בכל מה שקרה. תאמינו לנו כשאנחנו אומרים לכם שזה יכול להיות ממש מתסכל אחרי נקודה מסוימת. את צריכה להרגיע אותו, לפנק אותו ולגרום לו להאמין שהכל בסדר. פיו! זו הרבה עבודה קשה במערכת יחסים.
10. הוא פסימי ביותר
כשאת אוהבת גבר עם הערכה עצמית נמוכה, דעי שהחיים שלך לא יהיו רק אור שמש ואווירה שמחה. כשאת יוצאת לדייט בסרט והוא נוהג במכונית, הוא יתחיל להתלונן שהוא לא ימצא אפילו מקום חניה אחד בקולנוע. אנחנו יודעים שזה משגע אותך וכל מה שאת רוצה לעשות זה להרביץ לו על השליליות המתמדת שלו.
אבל ככה פסימי יכול אדם עם הערכה עצמית נמוכה. דבר נוסף הוא שהוא יכול להיות ירא שמים קיצוני או בעל אמונות תפלות ולהאמין בטקסים ותפילות ספציפיים שיביאו לו מזל טוב.
קריאה קשורה: 11 טיפים להתמודדות חכמה עם חבר נרקיסיסט
למה לצפות כשאתה אוהב גבר עם הערכה עצמית נמוכה
הערכה עצמית נמוכה אצל הגבר שאת אוהבת היא אחת הרעות הפחותות וניתן לנהל אותה על ידי הפעלת טיפול אוהב ועדין לילד הפנימי שלו. גרמי לו להרגיש אהוב, תנו לו מחמאות כנות ולעולם, לעולם, אל תמעיטו בו בשום נושא שאתם עשויים לדון בו.
גבר עם הערכה עצמית נמוכה יכול לחוות התקפי זעם, להיות מדוכא או לרוץ אלייך כדי לבכות על כתף, אבל לא סביר שהוא יתעלל או יתמכר לדברים כמו גאזלייטינג. פרידה מגבר עם הערכה עצמית נמוכה היא אופציה קלה, אבל אם את חושבת איך לאהוב גבר עם הערכה עצמית נמוכה או איך לעזור לו, אז את יכולה לנקוט בכמה צעדים חיוביים.
חשוב שתעזרי לו לראות את ההיגיון בעדינות. כמו כן, כאשר מעגל החברים שלך יראה כמה את דואגת לו, הם ימנעו מלהתעלל בו. נקודה חשובה נוספת לזכור היא שכל הגברים אוהבים להיות נחוצים, לא משנה כמה עצמאיים הם. אז הגבר הזה אינו יוצא מן הכלל בכך.
עם זאת, לפני שאתם יוצאים למסע הזה של איך להתייחס לגבר עם הערכה עצמית נמוכה, הנה כמה דברים שכדאי לכם לצפות להם ולדעת.
1. הוא אוהב אותך, אבל הוא שונא את עצמו
יהיה לך קל מאוד להבין אותו לא נכון. כשהוא מבטל תוכניות, מגיע לדייט במצב רוח גרוע או אומר דברים שליליים לעתים קרובות, את עלולה לחשוב שהוא בעצם לא אוהב אותך בכלל. אבל זה, למעשה, פשוט לא נכון.
זהו אחד המאפיינים של גבר עם הערכה עצמית נמוכה. בגלל התסכולים הפנימיים שלו, זה אולי נראה כאילו הוא לא מעוניין בך, כשלמעשה, הוא עסוק מדי במודעות ובכעס על עצמו. אז צפו ממנו להתנהג בדרכים ביזאריות שכנראה אין להן שום קשר אליכם. לא יהיה קל לראות אותו מתפורר ככה, אז הציעו לו לקבל את העזרה שהוא עשוי להזדקק לה, שכן יש יתרונות רבים לייעוץ.
2. הוא תמיד יגיד לך שהוא לא ראוי לך
הוא ישבח אותך יותר ממה שאת רוצה, ירעיף עלייך את המחמאות הכי יפות, ואז יתן ציון לכולן ב"אני אפילו לא ראוי לך". הערכה עצמית נמוכה אצל גברים גורמת להם להרגיש שהם לא ראויים לך או שהם פשוט ברי מזל שמצאו אותך. הוא אפילו עלול לומר לך דברים כמו "אתה ממש מעבר לליגה שלי" או "מה אתה בכלל רואה בי?"
זה יכול להתחיל להיות מתסכל עבורך כאישה, כי את לא מבינה מאיפה מגיעות ההערות האלה. את אוהבת אותו ללא היכר בזכות הגבר שהוא וזה יעציב אותך שהוא לא יכול לראות את עצמו מאותה עדשה.
קריאה קשורה: 21 סימנים לכך שגבר רודף אחריך
3. גברים עם הערכה עצמית נמוכה חוששים ממחויבות
כשאת אוהבת גבר עם הערכה עצמית נמוכה, אל תצפו שהוא יכרע ברך בקרוב או ייתן לכם את העולם כל יום. זה לא שהוא לא אכפת לו ממך, הוא בהחלט כן, אבל הוא גם קצת פוב מחויבות. הפוביה לכאורה הזו מלהתחייב אלייך (או לכל אחד אחר לצורך העניין) נובעת מתחושות חוסר הערך שלו עצמו. הוא מתקשה להאמין שהוא ראוי לאהבה ולכן לא יכול לעשות קפיצות גדולות במערכת היחסים שלו.
ברור שיש לו הרבה מטען לעבוד עליו לפני שיוכל להתעניין במערכת היחסים שלו איתך. הוא רוצה להיות הגבר הכי טוב בשבילך ורוצה לתת לך את מה שמגיע לך. זו הסיבה שהוא מתקשה להתחייב לך מכיוון שהוא כל כך לא בטוח בעצמו.
בכך, נסיים את רשימת הסימנים להערכה עצמית נמוכה אצל גבר ומה עליכם לצפות ממנו. לצאת עם גבר כזה זה לא קל, אבל יחד עם זאת, זו לא תירוץ להפסיק להחזיק את ידו וללכת ממנו. אם אתם אוהבים אותו באמת, גמלו בכם בכך שתהיו שם בשבילו ותגררו אותו החוצה מהחול הטובעני הזה שהורס את מערכת היחסים שלכם. אם אינכם יכולים לעשות הכל לבד, לבונובולוגיה יש פאנל מטפלים מיומן שנמצא במרחק קליק אחד.
תרומתך אינה מהווה תרומה לצדקה . היא תאפשר לבונובולוגיה להמשיך להביא לך מידע חדש ועדכני במסע שלנו לעזור לכל אחד בעולם ללמוד כיצד לעשות כל דבר.
אוקיי, אני מסכים שהאישה סופר חזקה והיא מנהלת את זה היטב אבל אני מתנגד למה? למה היא לא עוזבת את הגבר? אולי העובדה שזה מה שמערכות יחסים מלמדות אותנו.
נהדר!!! הבחורה שמתמודדת עם זה כל יום אבל עדיין לא מתלוננת, אלא גורמת לבעלה להרגיש כמו מלך ליבה, היא פשוט מדהימה!
אז, ילדה, את עושה עבודה נהדרת ואל תתני לקשר הזה להיפרד. התמדה ותפתחי תוכנית אם אפשר כדי להעלות את הביטחון העצמי של בעלך. הוא יאהב אותך יותר מאשר את עצמו ברגע שיגלה שאת זו ששינתה אותו לטובה.