האם אי פעם אפשר לסלוח לחלוטין למישהו שבגד בך? האם תהיתם פעם איך זה יהיה אם הייתם סולחים וממשיכים הלאה - ביחד או כל אחד בדרכו? לסלוח למישהו שבגד בך זה לא דבר קל, אבל אנשים רבים עושים זאת ומוצאים את השלווה שלהם.
הערך שאתם מייחסים למערכת היחסים משנה את פרופורציונו ברגע שאתם מגלים שבן/בת הזוג סטה מהדרך. אתם חשים כעס, בגידה ואכזבה עד כדי כך שאתם מתאבלים ללא תקנה. מושג הסליחה לאחר בגידה יכול להיראות זר כשאתם במצב הזה של ייאוש.
אבל סליחה לבן/בת הזוג הבוגד/ת שלך אינה קשורה אליו/ה, אלא לשלוות הנפש שלך. זה אולי נראה בלתי אפשרי לסלוח למישהו שאהבת כל כך בטירוף רק כדי לגלות שהוא בגד בך. אתה עלול להאשים את עצמך ולשאול "היכן טעיתי?" או "האם זה אני שהפכתי את מערכת היחסים לקשה?".
לפני שאתם הורסים עוד יותר את שפיותכם ואת ההערכה העצמית שלכם, זכרו שבגידה היא בחירה, ובן/בת הזוג שלכם בחר/ה לבגוד בכם. לא משנה אילו בעיות התרחשו במערכת היחסים שלכם, אפשר היה לטפל בהן אחרת באמצעות תקשורת ו/או ייעוץ זוגי. בגידה לעולם לא יכולה להיות פתרון. השורה התחתונה היא שאף אחד לעולם לא יכול לאלץ אף אחד לבגוד.
יחד עם זאת, זו לגמרי החלטה שלך לסלוח למישהו שבגד בך, והיא לא צריכה להיות מושפעת משום כוח חיצוני. אם תבחר להישאר במערכת היחסים, סליחה לבן/בת הזוג הבוגד/ת היא כנראה צעד הכרחי עבורך כדי להחלים מהבגידה יותר מאשר זכות יתר. עכשיו זה מסתכם בשאלה אחת בלבד: איך לסלוח למישהו על בגידה?
כדי לפענח כיצד לסלוח לבוגד ולהישאר יחד, וכדי לענות על השאלה "למה אנשים בוגדים בכל זאת?", קיימנו דיון עם מאמן זוגיות ואינטימיות. אוטקארש חוראנה (תואר שני בפסיכולוגיה קלינית, דוקטורט) שהוא סגל אורח באוניברסיטת אמיטי ומתמחה בנושאים של חרדה, אמונות שליליות ואינדיבידואליזם במערכות יחסים, אם למנות רק כמה.
8 צעדים לסלוח לחלוטין למישהו שבגד בך
תוכן העניינים
סליחה לבן/בת זוג בוגד/ת לוקחת זמן; סליחה לא מגיעה ביום אחד. כאשר מכת הבגידה מונחית על מערכת יחסים, לא מציאותי לצפות שתוכלו פשוט להתנער ממנה ולהמשיך הלאה כאילו כלום לא קרה. ואכן, בגידה יכולה לשנות את אופי מערכת היחסים שלכם במובנים רבים, גם אם תבחרו להישאר יחד.
אריאנה (השם שונה), שנאלצה להתמודד עם ה תכונות אזהרה של בוגד סדרתי אצל בעלה, אומרת, "לסלוח למישהו שבגד בך זה קשה. אני אומרת לך את זה מניסיון אישי כי בעלי בגד בי כמה פעמים. בפעם הראשונה שזה קרה, זה הדהים אותי והתאבלתי במשך ימים. אחר כך, הוא התנצל ותיקן את הקשר. אבל הוא היה בוגד סדרתי והוא עכשיו בטיפול. סלחתי לו כי הוא אבא נהדר לארבעת ילדינו."
שאלנו את המומחה שלנו, האם אפשר לסלוח לחלוטין למישהו שבגד בך? על כך, אוטקארש אומר, "אני אגיד כן. אפשר לסלוח למישהו שבגד בך, למרות שזה תלוי מה באמת אומרת לך בגידה במערכת יחסים. אם אתה מחשיב בגידה כגורם שובר עסקה ורואה בבגידה כשווה ערך ל'מערכת יחסים שבורה', אז ייתכן שלא תוכל לסלוח לאדם השני."
"אבל אם אתה מחשיב את הפרת האמון הזו רק כ" דגל אדום במערכת היחסים או כצלצול המציין שיש כמה לולאות פתוחות במערכת היחסים שהובילו לבגידה, אז ייתכן שתהיו פתוחים יותר ללמוד כיצד לסלוח על בגידה. במקרה כזה, ייתכן שתגיעו אפילו למצב של סליחה מוחלטת יחד עם עבודה על הבעיות הבסיסיות בינכם לבין בן/בת הזוג שלכם.
לכן, אנו יכולים לומר שסליחה לאחר בגידה אפשרית, למרות שזה עשוי לדרוש כוח רגשי וכוח רצון עצומים מצידכם. תהליך הסליחה לבן/בת זוג בוגד מגיע בשלבים. בין אם אתם תוהים כיצד לסלוח לחברה/בת זוג בוגדנית או מנסים למצוא דרך לסלוח לבן/בת הזוג שלכם על בגידה ולבנות מחדש את הקשר, הנה השלבים לסליחה מלאה למישהו שבגד בכם:
1. קבל את מצבך הרגשי והנפשי
בגידה גובה מחיר מבריאות הנפשית והרגשית של אדם. כדי לסלוח לבן/בת זוג בוגד/ת, קבל/י את העובדה שאתה/את מתאבל/ת וזה בסדר להיות עצוב/ה. אל תכלה/י את הרגשות שלך; הם נוטים להתפרץ בדרכים פוגעניות אחרות. קבל/י את ההשלכות הרגשיות והנפשיות של בגידה. רומן מחוץ לנישואין חייב להיות בעל השפעה עמוקה עליך וזה די נכון.
אוטקארש אומר, "בדרך כלל, המצב הרגשי הגבוה שאנו חשים הוא האגו שלנו שעומד כדי להגן על עצמנו. לדוגמה, אם תתפסו את בן/בת הזוג שלכם שוכב/ת עם מישהו אחר, תכעסו ותתהו, "למה אנשים..." לבגוד במישהו שהם אוהביםיהיה זעם ותסכול וזו הדרך שלך להגן על עצמך.
"או שאולי אתם מכחישים את רגשותיכם האמיתיים של עצב, ייסורים ופחד. למרות שבאופן תת-מודע אתם מודעים לכך, אתם מדכאים את הרגשות האלה כי קשה מדי להתמודד איתם. אבל אם אתם באמת רוצים לדעת איך לסלוח לבן/בת הזוג שלכם על בגידה, אתם צריכים להכיר ברגשות הקשים האלה ולתת לעצמכם לחיות ולהתמודד עם הרגשות השליליים."
"לסלוח לבגוד מוקדם מדי עשוי להיות החלטה אימפולסיבית, משום שסליחה אינה פתרון מהיר למערכת יחסים. זהו תהליך ארוך שמתחיל בך. היה טוב לעצמך קודם כל. אתה לא עושה טובה לבן/בת הזוג שלך בכך שאתה סולח. זוהי הדרך שלך לשחרר את עצמך על ידי שחרור מה..." מטען רגשי".
2. בטא את עצמך
תצעק לתוך כרית. תנגן שיר עצוב ותיילל כמו תינוק. תכתוב מה שאתה מרגיש. אתה רוצה לקלל? כתוב את זה או תצעק על קיר בחדר ריק. תן לכעס להשתחרר; תן לדמעות לזרום. אם אינך יכול לבטא את רגשות הכעס והפגיעה שלך לבן/בת הזוג שלך, עשה זאת עם חבר או בן משפחה שיבין את מצבך ולא ישפוט אותך.
אנחנו יודעים שזה לא קל למחוק את הדימוי של בן/בת הזוג עם אותו אדם אחר מהראש. אבל אי אפשר להבין איך לסלוח על בגידה כל עוד אתם נאחזים בעבר. אתם יכולים גם לדבר עם יועץ שיעזור לכם לעבד את הרגשות שלכם ולמצוא פרספקטיבה. אתם צריכים לבטא את עצמכם כדי לתת פורקן לרגשות הסגורים שלכם. זו הדרך היחידה שבה תוכלו להגיע לתהליך של סליחה למישהו שבגד בכם.
3. שוחח עם איש סוד כדי לסלוח למישהו על בגידה
לפעמים, לדבר עם אדם שאתם סומכים עליו או מישהו שאתם חושבים שיבין אתכם זה הדבר הטוב ביותר לעשות כשאתם עוברים טראומה נפשית. טוב לקבל פרספקטיבה שונה על האבל שלכם. אל תנסו להחלים בעצמכם. פנו וקבלו עזרה מאיש סוד. לפעמים, גם לצאת עם חברים עוזר.
אתם לא חייבים לדון איתם במצבכם, אבל סתם לדבר על ימי הלימודים או הקולג' ולצחוק בקול רם יכולים להיות טיפוליים. תקשורת עם אנשים תמיד עוזרת להפיג מתחים. לא יהיה לכם זמן להתעכב על הרגשות השליליים שחוויתם אם תתקשרו עם אנשים סביבכם. כדי להבין איך לסלוח לבוגד, תחילה עליכם להחלים מהמכשול. הקפת עצמכם באנשים שמביאים לכם שמחה תאפשר לכם לעשות בדיוק את זה.
קריאה קשורה: התמודדות עם דיכאון לאחר בגידה במישהו - 7 טיפים ממומחים
4. תנו לעצמכם ולבן/בת הזוג שלכם קצת מרחב
היצמדות לבן/בת הזוג הבוגד/ת שלך כדי לבדוק כל צעד שלו/ה לא רק תפגע בשלווה שלך, אלא גם תפגע עוד יותר במערכת היחסים. אם אתה/את שוקל/ת לסלוח, תן/י לעצמך ולבן/בת הזוג שלך קצת מרחב. זה עשוי לעזור לך להעריך מחדש את עמדתך במערכת היחסים.
זה אחד מאותם זמנים שבהם לקחת הפסקה ממערכת יחסים נראה כמו בחירה בריאה. תעברו דירה לכמה חודשים ותתחילו להישאר בנפרד. כך תבינו כמה אתם חשובים אחד לשני. בניתם חיים משותפים לאורך זמן ולמרות שקרתה בגידה, עדיין יש חוט שמחבר ביניכם. ברגע שתישארו בנפרד תוכלו להתחיל לעבוד על להחיות את הקשר הזה ולסלוח לבן/בת הזוג הבוגד/ת שלכם יהיה קל יותר.
זה הופך להיות אפילו יותר חיוני אם אתם מנסים לסלוח למישהו שבגד בכם מספר פעמים. מכיוון שבגידה חוזרת ונשנית יכולה להוביל לבעיות אמון עמוקות במערכת היחסים, ריחוק מסוים יכול להציע לכם נקודות מבט חדשות על מה שאתם רוצים עבור עצמכם. האם אתם רוצים לתת להם הזדמנות נוספת או לעשות פרידה מוחלטת? זכרו שסליחה לאחר בגידה וקבלת בן/בת זוג בחזרה אינן תלויות זו בזו בהכרח.
לדברי אוטקארש, "מרחב הוא חיוני לחלוטין כשמדובר בהתמודדות עם בן זוג בוגד. אם אתם תוהים, 'איך לסלוח למישהו ששיקר ובגד?', כדאי שתדעו שזה תלוי בעיקר בקשר וב... אינטימיות רגשית בני הזוג חולקים את מערכת היחסים שלהם.
"בני הזוג יכולים לפתור זאת באמצעות תקשורת בונה אקטיבית, שבה שניהם כנים רגשית ומכוונים לעצמם, תוך שמירה על מגני האגו בצד. יחד עם זאת, חשוב לכבד את המרחב האישי של כל אחד. במצבים כאלה, אנשים פועלים מתוך תת המודע שלהם ויש סיכוי גבוה להיכנס להכחשה. אבל כשאתם מציעים אחד לשני את המרחב והזמן הנדרשים כדי להחלים, נסו להיות מודעים לדברים שאתם חווים נפשית ופיזית."
5. איך לסלוח למישהו על בגידה? שקלו טיפול
יעוץ זוגיות יכול לעזור לך מאוד, או נסה טיפול זוגי כדי לתקשר בגלוי עם בן/בת הזוג שלך באמצעות עזרה מקצועית. ייעוץ יכול ליישר את הקשרים במערכת היחסים שלך שבגללם הבגידה התרחשה מלכתחילה. לעתים קרובות בני זוג מתקשים לתקשר זה עם זה לאחר שבגידה התרחשה. איך אפשר לסלוח למישהו שבגד בך כשאתה אפילו לא יכול להסתכל עליו?
ישנה מבוכה וחשדנות מתמידים, והאמון אבוד לחלוטין. אבל אם בן/בת הזוג שלכם חווים חרטה על מעשיהם ומוכנים לעבוד על תיקון הקשר, יועץ/ת יכול/ה לעזור לכם למצוא את זרימת התקשורת הקלה ואת הקשר האבוד ביניכם. יתרה מזאת, טיפול יכול לעזור לכם בבנייה מחדש הדרגתית של האמון. רק שתדעו, יועצים מיומנים ומנוסים... פאנל המומחים של בונובולוגיה תמיד כאן בשבילך.
6. היו מבינים
לא בגלל הבגידה. אלא מה הוביל את בן/בת הזוג שלך לסטות מהדרך (גורמים אלה יעלו בפגישות הטיפול). לעתים קרובות בגידה יכולה להתרחש משום שבן/בת הזוג הרגיש/ה מוזנח/ת, לא מוערך/ת, או לא מאושר במערכת היחסיםלמרות שזה לא מצדיק את הרמאות, זה יעזור לך להבין את מצב הרוח שלהם כשהם בחרו לבגוד באמונך.
אם אתם רוצים לסלוח לבן/בת הזוג שבגד/ה ולהתחיל איתו/ה מחדש, אתם צריכים להיות מסוגלים לעבור את השלב של האשמתם/ה על מה שעשה/ה. הבנת הסיבה שבגללה הם/ה בגדו מלכתחילה תעזור לכם בכך. עם זאת, זה לא אומר שאתם מטילים/ות את האשמה על עצמכם על כך שבן/בת הזוג שלכם סטה/סטה מהדרך. אנחנו לא מציעים לסלוח לבוגד/ת מוקדם מדי, אבל לעולם אל תרגישו אשמים על בגידתו/ה של בן/בת הזוג שלכם.
7. אל תתכננו נקמה
איך לסלוח למישהו על בגידה? התחילו בהכרה וקבלה של העובדה שסליחה ונקמה לא יכולות להתקיים יחד. נקמה היא תגובה נפוצה. "בן הזוג שלי בגד בי, אז אני אבגוד כדי לנקום" זה צעד טיפשי ואתם עלולים לפגוע בעצמכם ובמערכת היחסים עוד יותר. לכן עדיף לא לטפח את הרעיון של... רמאות נקמה בראש שלך.
הכעס שמופנה ל"נקמה" יחמיר את המצב עוד יותר. זוג שלא מצליח להתגבר על הכעס ייתקל בבעיות אמון חמורות גם אם יישארו במערכת היחסים. עליכם להתגבר על השלב הזה. בהדרגה, שחררו את הכעס ואל תהיו נקמנים. עליכם למצוא שליטה על הרגשות שלכם. מצאו את קור הרוח שלכם והתמקדו בקריירה, בבית או בתחביבים שלכם.
8. התגברו על חוסר הביטחון
לאחר שנודע לכם על בגידתו של בן/בת הזוג, אתם בוודאי תרגישו חוסר ביטחון לגבי הצעדים שלו/שלה בכל שלב בדרך. אבל סליחה לבן/בת זוג בוגד קשורה יותר ללמידה לבטוח שוב בבן/בת הזוג מאשר להיות חסרי ביטחון ופרנואידים לגביו/ה. זה נורמלי שתהיו עצבניים/ות כאשר בן/בת הזוג הבוגד/ת שלכם/ן בטלפון או אם הוא/היא מאחר/ת לחזור מהעבודה, המחשבות שלכם יגיעו להילוך גבוה.
קריאה קשורה: האם סקסטינג נחשב לבגידה אם אתם במערכת יחסים?
בנוסף, בגידה עלולה לפגוע בהערכה העצמית שלך, ומחשבות כמו "אני לא מספיק טוב בשבילם" יעברו עליך לעתים קרובות. כדי לשלוט באומנות של "איך לסלוח לבוגד ולהישאר ביחד", עליך להפסיק לרחם על עצמך. ובמקרה כזה, בן/בת הזוג שלך צריך למלא תפקיד מרכזי בשכנועך שזה לא אתה, זה הם. הם גם יצטרכו לנקוט צעדים כדי להבטיח שלא תעשה זאת. להרגיש חוסר ביטחון במערכת היחסים יותר. זוהי הדרך היחידה לבקש ולהציע סליחה אחרי בגידה.
אוטקארש מציע, "בנושא הזה, אני לא אשתמש בשפה מפוארת או אתן הסבר מפואר. חוסר ביטחון הוא טבעי במערכות יחסים. חוסר ביטחון הוא הדלת להתבוננות עצמית. במקום להגיב או להימנע ממנו, אתה צריך להכיר בו ולכבד אותו. תן לחוסר הביטחון שלך קצת מקום והבן מה חוסר הביטחון שלך מנסה לומר. בתמורה, זה יעזור לך להבין את עצמך הרבה יותר טוב."
ריפוי עצמי כשאתה סולח למישהו שבגד בך
האם אפשר לסלוח למישהו שבגד בך? שאלה זו בוודאי תכביד על דעתך מיד לאחר הבגידה. באותו רגע, ייתכן שאפילו נראה שהתשובה לשאלה זו היא "לא" ברור ומהדהד. עם זאת, ככל שהזמן מתחיל לטשטש את הכאב, סליחה לאחר בגידה מתחילה להיראות סבירה יותר.
אבל לפני שאתם סולחים לבן/בת הזוג שבגד/ה בכם, עליכם להחלים ולהתאושש לחלוטין. בגידה אינה אומרת סוף רומן. יש דברים שלא ניתן לבטל, ולפני שאתם מסיימים דברים ומחליטים לא לסלוח, חשבו על המחיר שזה יגבה מכם.
שאלו את עצמכם את השאלות הבאות:
- האם אתה אוהב את בן/בת הזוג שלך?
- האם את/ה רוצה להישאר במערכת היחסים?
- האם תוכל שוב לסמוך על בן/בת הזוג הבוגד/ת שלך?
- האם אתה מוכן לעבור את הרומן?
- האם את/ה מוכן/ה לעבוד על מערכת היחסים?
אם התשובה היא כן לכל השאלות לעיל, תחילה תצטרכו להחלים. ריפוי פירושו ללמוד על העבר ולא לתת לו להרוס את ההווה. הנה כמה דברים שכדאי לזכור אם אתם מנסים לרפא את עצמכם ומחפשים תשובות לשאלה כיצד לסלוח למישהו ששיקר ובגד בכם:
קריאה קשורה: המבוכה בשיקום מערכת יחסים לאחר בגידה וכיצד לנווט בה
1. דע את עמדתך וזנח את משחק האשמות
האם אתם מוכנים לסלוח לבן/בת זוג בוגד/ת ולהתגבר על הבגידה? האם אתם חושבים שתוכלו להצליח להיות במערכת יחסים בריאה עם אדם ששבר את האמון בכם פעם אחת או פעמים רבות? האם תוכלו להתגבר על הפגיעה ולנסות לבטוח בו שוב? או שאתם עדיין רואים בו אדם לא מוסרי שלא דאג לקדושת מערכת היחסים שלכם? העריכו את עצמכם לפני שאתם עושים את הצעד.
אוטקארש אומר, "העברת האשמה זוהי רק הדרך שלך להגן על עצמך במערכת יחסים. במקום להיכנס למשחק הפסיכולוגי של האשמות, בני הזוג צריכים לנסות להבין את הניואנסים של התנהגות מסוימת שמדגישה סימן אזהרה, כי אף אחד לא פוגע במערכת היחסים שלו בכוונה. כולם רוצים לשגשג.
"אם תבין את הניואנסים של ההתנהגות, זה עשוי לעזור לך להבין מאיפה ההתנהגות הזו מגיעה. ברגע שתצליח להבין את הפעולה שלהם לעומק פסיכולוגי רב יותר, זה עשוי לאפשר לך לראות את בן/בת הזוג שלך באור חדש ולהבין את מצב הרוח שלהם. בסופו של דבר, תדע איך לסלוח לבן/בת הזוג שלך על בגידה."
2. אל תבקשו את הפרטים המלוכלכים
אם אתם רוצים להתגבר על הכל, אל תבקשו את הפרטים המלוכלכים של הרומן. זה רק יפגע בכם, כי תמשיכו לדמיין את בן/בת הזוג שלכם באינטימיות עם מישהו אחר. כמובן, יהיו לכם מיליון שאלות לגבי מה, למה ואיך של כל זה. שאל את בן/בת הזוג הבוגד/ת שלך את השאלות הנכונות זה יעזור לך לשים את האירוע הזה מאחוריך במקום לחזור עליו שוב ושוב בראש שלך. הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לא להתעכב על פרטי המעשה.
3. ניסיון להחלים בן לילה אינו אפשרי
איך לסלוח למישהו על בגידה ולרפא את עצמך? קבל את העובדה שהאמון שלך נשבר ואי אפשר לתקן אותו בן לילה. ניסיון להעמיד פנים שהכל חזר לקדמותו יעכב את תהליך הריפוי. במקום זאת, דבר על מה שמפחיד אותך במערכת היחסים עם בן/בת הזוג שלך. תן למערכת היחסים ולבן/בת הזוג שלך זמן להשתפר.
4. הרחיקו טינות
המפתח לסלוח לבגיד הוא לתת לעבר לקבור את מתיו. לשמור טינה ולא להתגבר על הרומן לא יובילו לשום מקום. לנדנד כל הזמן על הרומן או שימוש בו ככלי לתמרון בן/בת הזוג או להפיל אותו/אותה, מראה שאתם עדיין נוטרים טינה. שמירה על טינה מקשה על בנייה מחדש של מערכת יחסים בצורה בריאה, ופוגעת גם ברווחה שלכם.
5. תנו לאמון הזדמנות שנייה
כדי לתרגל סליחה אחרי בגידה, עבדו על בנייה מחדש של האמון במערכת היחסיםלא יהיה קל לבטוח שוב בבן/בת הזוג שלך, אבל ודאו שאתם ממשיכים לנסות עד שלא תמצאו את עצמכם מפקפקים יותר בכל מה שהוא/היא אומר/ת. אמון הוא אבן הבניין של כל מערכת יחסים, אז מצאו את זה בלב ובנפש שלכם לבטוח ולסלוח לבן/בת הזוג שלכם.
נקודות מפתח
- הכירו ברגשות שלכם ותעלו אותם בצורה בריאה כדי לסלוח למישהו שבגד בכם.
- דבר עם חבר/ה ותפרוק/י את הכעס שלך אם את/ה צריך/ה לשחרר אותו
- תנו לעצמכם ולבן/בת הזוג שלכם קצת מרחב להתגבר על הכאב וחוסר הביטחון
- בגידה בנקמה אינה הדרך הנכונה להתמודד עם זה
- נסו לרסן את הכעס שלכם אם אתם רוצים לבנות מחדש את האמון עם בן/בת הזוג, ופנו לייעוץ מקצועי במידת הצורך.
ריפוי מבגידה במערכת יחסים הוא קשה. אבל עם זמן וסבלנות, מערכת היחסים שנבנתה מחדש יכולה להיות אפילו חזקה יותר. אין ספק שסליחה על מספר פרשיות רומנטיות היא אפילו קשה יותר, ואם אינך יכול לעשות זאת, זה מובן. אבל כפי שאמרנו לך קודם, עליך לשאול את עצמך כמה שאלות חשובות לפני שאתה סולח למישהו שבגד בך.
שאלות נפוצות
למעשה, אתה חזק אם אתה יכול לסלוח למישהו אחרי בגידה. אתה צריך אופי חזק כדי להיות מסוגל להתמקד בצדדים החיוביים של האדם ולהמשיך הלאה מהבגידה.
אחרי האבל, אתם מעבדים את הרגשות שלכם, ובהדרגה, אפשר לסלוח למישהו שבגד בכם. כדי להיות מסוגלים באמת לסלוח לבן/בת הזוג על בגידה, אתם צריכים להחלים לחלוטין מהנסיגה ולא לשלול או לסגור את הרגשות שלכם.
זה יכול לקחת זמן מכיוון שבן זוג יכול להמשיך להרגיש מעונה גם לאחר הבגידה. אבל אם שני בני הזוג יעשו מאמץ לבנות מחדש את האמון, מערכת היחסים יכולה לחזור לשגרה.
זה תלוי באדם ובמידת ההשפעה שלו מהבגידה. לחלק זה לוקח כמה חודשים, לחלק שנה או שנתיים, וחלק לעולם לא יסלחו לגמרי. חלק מהם יכולים להמשיך לטפח את הכאב.
מערכות יחסים בריאות לעומת מערכות יחסים לא בריאות לעומת מערכות יחסים מתעללות - מה ההבדל?
תרומתך אינה מהווה תרומה לצדקה תרומהזה יאפשר לבונובולוגיה להמשיך להביא לכם מידע חדש ועדכני במסע שלנו לעזור לכל אחד בעולם ללמוד איך לעשות כל דבר.
סליחה פירושה קבלת העובדה, להסתכל על בוגד כאדם הנוטה להיסחף ולהתגבר על רגשות שליליים/נקמה כלפי בוגד. קודם כל, בסליחה, זה להתגבר על רגשות נקמה כלפי בוגד. נקמה כרוכה בשידור חי של מעשה הבגידה בעולם כולו ובהבאת כתם על אופיו של הבוגד בעיני קרוביו ויקיריו, ילדיהם, הוריו ואחיו, חבריהם והחברה בכללותה, מה שהופך את הישרדותו של הבוגד לאומללת עבור חייו בעולם החומרי הזה ולבסוף לגירושין אלימים. נקמה גורמת כאב לעצמי וגם לבוגד ולכן יש להימנע ממנה. נקמה היא תכונה חייתית.
רמאות נופלת באופן כללי תחת המקרים הבאים
1. האם הבוגד/ת דן/ה בנושאים בנישואין עם בן/בת הזוג, והבן/בת הזוג התעכב/ה או הפך/ה לא רגיש/ה ולכן הבוגד/ת נאלץ/ת לבגוד. עם זאת, בעיות בנישואין אינן יכולות להוות רישיון לבגידה, והבוגד/ת היה/היתה צריך/ה לאיים/תפרוש מהקשר, דבר שהוא/הוא לא עשה.
2. הבוגד פשוט בחר לבגוד ללא כל מאמץ לפתור את הבעיות בנישואין. כוונותיו של הבוגד ברורות, שכן הבוגד אמיץ מספיק כדי לשחרר את הבגדים וליהנות מהאקט בגוף שלישי ולשחק דרמה בבית, אך לרוע מזלו של הבוגד, לגורל היו תוכניות אחרות והבגידה נחשפה.
3. הבוגד אכן סטה מהדרך, ובשל אשמה וחרטה אמיתית גילה את המעשה מיד לבן/בת הזוג הנאמן/ת, ביקש סליחה והבטיח לא לחזור על המעשה. כאן הבוגד/ת יודע/ת היטב שהוא/היא מסכן/ת את הנישואין בכך שהוא/היא מגלה/ת, אך בכל זאת מגלה/ת.
אין ספק שסליחה למישהו שגרם נזק עצום היא אלוהית. אבל האם לסלוח לבוגד ולהמשיך את הנישואין או לסלוח לבוגד באופן הדדי, זה מה שצריך להחליט על סמך יכולתו של האדם לספוג את הכאב/האמת החשופה והמציאות המרה/הפנים האמיתיות של מה שנקרא אהובתו.
4. לסלוח ולהמשיך את הנישואין
זה דורש כוח נפשי חזק ותכונות אישיות. אם אדם סולח וממשיך להישאר עם בוגד, עליו להתגבר על תחושות של חוסר ביטחון, חוסר יכולת, בושה וכו' ורגשות שליליים. זה דורש כוח נפשי חזק ותכונות אישיות, אחרת אדם עלול להיכנע לדיכאון/דרוס/מחשבות אובדניות. ניתן לקבל עזרה רוחנית כדי לרפא את התהליך ולסלוח לבוגד. מבחינה רוחנית, כולנו אטמנים עם גוף חומרי. ברמת האטמן, הנשמה העליונה היא אבינו וכולנו ילדיו. לכל האטמנים זהות נפרדת אך דומים מבחינה איכותית ללא כל עליונות או נחיתות. לכן אין צורך לשנוא. אבל לאחר שביצעה חוסר מוסריות/חטא, נשמה בוגדנית חווה חטאים בעלי פרי, בלידה זו או בעתיד. מערכת היחסים שלך עם בוגד היא רק כל עוד גופך קיים בלידה זו. מערכות היחסים שלנו אינן על בסיס מיני אלא על בסיס חיבור נשמה. גלו חמלה כלפי בוגד, סלחו והתגברו על כך.
5. סלחו והתקדמו
אתה אדם מאוד מוסרי ולא יכול לסבול פגיעה ביושרה האישית. כמו כן, אתה רגיש ורגשי, לא יכול לעכל את העובדה ולהמשיך את הנישואין. אז חשוב שאם מישהו הוא נשמה ראויה, הוא/היא ימצא/ת את עצמה עם בני זוג לחיים שמרעיפים עליהם אהבה חסרת אנוכיות, אחרת ימצא/ת את עצמה עם נוכלים/בוגדים אנוכיים וזהו הגורל, וקבל/י את זה. אתה יכול לרחם עליהם במקום לכעוס, להתפלל בחמלה לאלוהים שיעזור להם להבין את השכל ולשגשוגו, ולהביע את חוסר היכולת שלך להמשיך את הקשר, אחרי הכל, גם אתה אנושי כמו בוגד אבל לא קדוש. בלי להשמיע קולות, בלי לפגוע במוניטין של הבוגד, בהסכמה הדדית, לפרידה.